#realfood
#matcha

Seit vielen Jahren trinke ich ja mehr oder weniger ausschließlich grünen Tee, Darjeeling, hier Matcha.

Der Matcha-Tee ist im Gegensatz zu anderen grünen Tees, bei denen aus den Blättern mit heißem Wasser die Stoffe extrahiert werden, der grüne Farbstoff und viele andere Substanzen, z.B. Teein, ist es beim Matcha ja so, dass die Blätter direkt gemahlen werden.

Das heißt, man trinkt die Blätter und nicht einen Sud aus Blättern, die man dann ja am Ende auch entsorgt.

Und hier isst man quasi die Blätter, die gemahlen sind. Sie werden in Japan nach wie vor noch sehr traditionell hergestellt in Steinmühlen.

Insofern ist das für mich eine ehrliche Ernährung.

Es gibt erheblich unterschiedliche Qualitäten. Und das wollte ich hier exemplarisch noch mal darstellen: Ich erlebe keinen Unterschied.

Ja, das habe ich gerade jetzt nochmal, ich habe das vor vielen Jahren schon einmal gemacht, ich habe jetzt hier nochmal drei Qualitäten besorgt und sie durchprobiert. Ich schmecke, wie gesagt, keinen Unterschied.

Also man kann durchaus auch eine günstige oder mittlere Qualität kaufen.

Matcha ist bitter, das mögen viele nicht. Man kann ihn auch mischen mit z.B. Agavendicksaft, Honig oder auch mit Rohrzucker.

Für mich ist dies ein guter Start in den Tag. Es ist die Wirkung des Teeins, was nichts anderes ist als das Koffein, ein sogenanntes Methylxanthin, also ein Stoff, der die Durchblutung fördert, die Herzfrequenz erhöht, man wird wacher.

Also wie man das vom Koffein kennt. Koffein und Teein sind die gleichen Substanzen, benennen sich nur anders.

Dem Matcha werden viele gesundheitliche Wirkungen zugeschrieben. Das möchte ich jetzt hier nicht tun. Ich denke man müsste grosse Mengen dann zu sich nehmen.

Das halte ich natürlich für nicht sachgerecht. Es ist einfach zu wenig.

Und es sind Bitterstoffe letztendlich, die da eine Rolle spielen, aber deswegen würde ich den Matcha-Tee nicht verwenden.

Für mich ist das eine einfache, aber klare, reale Ernährung und das ist alles.

Es gibt ja noch viele andere Tees. Ich mag sie nicht. Ich mag auch keine schwarzen Tees. Die sind fermentiert und damit viele ihrer Wirkungenen beraubt. Zudem Farbstoffe, Geschmacksstoffe, Bergamotöl sind nicht meins.

Sie schmecken. Aber für mich ist das nicht zielführend.

Was sehr gute Tees natürlich auch sind, sind viele andere Kräuter, aber eben nicht all das Gefärbte mit Geschmacksstoffen und allerlei versehene Tees.

So zumindest halte ich das.

#matcha
#realfood

„ A Rose Is a Rose Is a Rose“

Sie sucht sich nach dem Winter den Weg im Vorgarten. Es geht immer weiter. Immer.

—

Die Zeile "A Rose is a Rose is a Rose" stammt von Gertrude Stein, einer amerikanischen Schriftstellerin, Dichterin und Kunstsammlerin.

Sie schrieb sie ursprünglich als "Rose is a rose is a rose is a rose" in ihrem Gedicht *Sacred Emily* von 1913, das 1922 in dem Buch *Geography and Plays* veröffentlicht wurde[1][4][6].


PS: Das ist KEINE Rose. 😄
Ihr seht, Botanik ist nicht ganz mein Feld.


Quellen

[1] Rose is a rose is a rose is a rose - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Rose_is_a_rose_is_a_rose_is_a_rose
[2] Auf den Spuren einer Amerikanerin in Paris: „Rose is a Rose is a ... https://schoengeistinnen.de/auf-den-spuren-einer-amerikanerin-in-paris-rose-is-a-rose-is-a-rose
[3] Eine Rose ist eine Rose ist eine Rose - Europeana https://www.europeana.eu/de/exhibitions/francois-crepin-and-the-study-of-wild-roses/a-rose-is-a-rose-is-a-rose
[4] Gertrude Stein - Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Gertrude_Stein
[5] Stein's Rose https://writing.upenn.edu/library/Stein-Gertrude_Rose-is-a-rose.html
[6] Gertrude Stein - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Gertrude_Stein
[7] Rose is a Rose is a Rose - Kunstbulletin https://www.kunstbulletin.ch/de/magazin/kunstbulletin-52004/rose-rose-rose
[8] A Rose Is A Rose Is A Rose - Meaning & Origin Of The Phrase https://www.phrases.org.uk/meanings/a-rose-is-a-rose-is-a-rose.html

#realfood

Wie betont sind für mich Nüsse essentiell in unserer Ernährung? Es mag banal erscheinen, ist es aber nicht. Jeden Tag eine Handvoll oder jeden zweiten Tag eine Handvoll.

Walnüsse, Cashews, Paranüsse, Mandeln. Wer mag auch Macadamia oder andere, da gibt es eine Reihe von Möglichkeiten. Nicht Erdnüsse, Haselnüsse nur wirklich gute.

Immer gewaschen, getrocknet im Dörrofen und dann in Mengen in solchen Haushaltsgläsern verwahrt.

Man kann dazu etwas Walnussöl geben. Kann das (salzen (Steinsalz) das mögen viele, manche nicht.

Also das ist für mich eine Basisernährung neben anderen wesentlichen, zum Beispiel auch Proteinträgern.

#realfood
#basicfood

#morgengedanken

#morgengedanken

#morgengedanken

#veganispolitical

#morgengedanken

#gamechanger
#dörrofen

Wo wir gerade bei Ernährung sind. Man kann sich sehr gut suf (hoch) verarbeitete Industrie Produkte verzichten und sich sehr gut mit einfachen Nahrungsmitteln ernähren.

Und zentral sind zum Beispiel Nüsse. Ich wasche sie grundsätzlich aus einer Reihe von Gründen.

Sie müssen danach, und das ist etwas, die Arbeit, auch getrocknet werden.

Da gibt es natürlich die Möglichkeit, das im Backofen zu machen. Ich muss ganz ehrlich sagen, ich habe das sicher ein bis zwei Jahre auch im Backofen versucht. Und das geht mehr oder weniger regelmäßig schief, weil man die niedrigen Temperaturen, die es braucht, zwischen 30 und 40 Grad, wo dann alle Nährstoffe noch gut erhalten bleiben, im Backofen nicht hinbekommt.

Und die Öfen fangen in der Regel bei 50 Grad an, 60 Grad. Und das ist doch sehr heiß für rohe Nahrungsmittel.

Und dieser einfache Dörrofen ist für mich ein absoluter Game Changer.

Und das hat eine Reihe von Gründen. Erstens sind das solche Gitter, das heißt, es wird von unten belüftet. Das geht also doppelt so schnell. Ich muss nicht permanent drauf schauen.

Und sie sind mir im Backofen dann, weil es dann doch auf Blechen gelagert ist, immer mal wieder verbrannt. Da gehen also ganze Ladungen dann verloren.

Diese Dörröfen sind auch kein Kostenfaktor, die sind nicht teuer. Viele haben dann das Problem, dass sie Platz brauchen, das verstehe ich. Aber irgendwo, wenn das Warum groß genug ist, wird man da auch einen Platz finden.

Und wir sind dann einfach in einer gewissen Autonomie wieder, was das betrifft. Und jeden Tag eine Handvoll.

Ich mache mir dann dort auch meine Nussmilch. Man darf nicht Milch sagen. Milch gilt nach EU-Verordnung als reines Kuhprodukt. Also eine Nusstrunk heißt das dann heute. Und das ist für mich zentral heute in meiner Ernährung.

Nicht viel, sondern regelmäßig und das ist sowieso bei allem auch immer die Kunst, dass man solche Dinge regelmäßig aufsetzt, ganz beruhigt, ganz souverän und nicht dann mal ein ganzes Glas und dann wieder Wochen nicht, sondern eine kleine Handvoll jeden Tag oder jeden zweiten Tag, damit ist man schon sehr gut unterwegs. Viele sagen das, sie bemerken innerhalb von sechs bis acht Wochen, dass ihnen das gut tut. Das ist jetzt nicht alles. Es gibt eine Reihe anderer Produkte, die natürlich wichtig sind.

Also, Plädoyer führt einen Dörrofen, bei dem ich mich offengestanden auch einige Zeit gescheut habe, mir das Gerät zuzulegen.

Aber seit ich es habe, wie so oft, das will man nicht und dann will man es auch nicht mehr missen. Game Changer: Der Dörrofen.

#realfood

#realpoison

US-Gesundheitsminister Kennedy verbietet (einige) 6 ölgebundene von hunderten von Zusatzstoffen (Farbstoffe) aus Lebensmitteln.

Das ist gut, aber nur ein Tropfen auf den heißen Stein. Und sie wissen das.

Am Ende ist dies so völlige Symbolpolitik, denn es wäre zentral überhaupt keine (hoch) verarbeiteten Produkte mehr zu konsumieren, Pestizide und GMO zu bannen, keine Softdrinks, Fructose aus den Produkten uva.

Food Basis genügen völlig: Wasser, Früchte, Blätter, Gemüse, Fisch, Datteln, Nüsse usw.

https://youtu.be/0chZOSIs21Q?si=KZHxnr3Nq2rml8AH

#wasser

Also man muss sich einmal die Argumentation dieses Herrn genüsslich zu Gemüte führen.

Also das Wasser auf der Welt, man mag sich das einmal vorstellen, der Ozean, das Regenwasser, das Wasser der Seen, dass es sei eine Extremhaltung, dass dies frei sei.

Wie begründet er seine Haltung, dass er aus Wasser ein Geschäft machen möchte?

Da muss man sehr genau zuhören. Er begründet das und da schlägt es wirklich dem Fass, den berühmten Boden aus.

Er begründet es damit, um Bewusstheit herzustellen, dass das nun ein Lebensmittel sei.

Ich glaube, jeder, der Durst hat, der muss sich nicht bewusst machen, dass das ein wichtiges Lebensmittel ist.

Und die zweite geschickte Argumentation ist, dass man dann darüber das Menschen zuführen könnte, die kein Wasser haben.

Also es ist immer wieder unglaublich spannend, wie sie aus dem letzten Geschäft machen wollen.

Ja, das ist unglaublich. Allerdings muss man verstehen, das ist nur deren Denkweise.

Sie wollen ihre Aktionäre befriedigen und das ist nun mal seine Aufgabe. Ohne, dass man ihm das jetzt durchgehen lässt, aber das ist nun mal so seine Denkweise.

#

#washyournuts

Warum ich Mandeln und Nüsse wasche: Frassgifte uvm.

Nüsse 🌰 sind zentral in unserer Ernährung. Sie sind die „Eier“ der Pflanzen.

Eine Handvoll täglich.

#nuts
#realfood

#backhome
#geburtsstadt

Vieles hat sich geändert seit 2020. Das alte Lebensgefühl ist nicht mehr das alte. Die Unbeschwertheit ist weg. Bemerke das insbesondere wenn ich alte Pfade in meiner Heimatstadt gehe.

Vielleicht aber ist das Leben eben so. Dennoch will das Gefühl einer gewissen Betäubung nicht schwinden. Das (naive) Urvertrauen in Menschen hat schwersten Schaden genommen. Vermutlich niemand hätte sich je ausmalen können wozu Menschen fähig sind. Man dachte immer, das war damals, es ist eine andere Zeit.

Es wird sich eine neue Orientierung finden. Eine andere.

#mittagsgedanken

#kinderwunsch

Als Arzt, der seit 1991 Kinderwunschbehandlung, u.a. IVF, ab Mitte der 1990 er sog. ICSI kann man sagen, das .. na ich lasse es mal unkommentiert.

Aber! Und nun kommt die gute Meldung: Ich sage, man kann etwas dagegen tun. Allerdings, und das ist die schlechte Meldung, glaubt, geschweige denn, macht da keiner, kaum einer.

Sag‘ ja nur.

#sterility

#dieweltwiesieist

Das Hauptproblem aber ist, dass die wenigen, die diese Dinge betreiben, sehr gut organisiert sind und über enorme Finanzkräfte verfügen und das dann dort planen, organisieren. Und alle finanzieren. Medien etc.

Während die anderen Menschen, Urlaub machen, denken, was sie sich als nächstes für ein Auto kaufen und ob sie jetzt die 12 Uhr haben.

Das ist leider das Problem. Man kann es aber sehen und jeder kann für sich persönlich seine Dinge sortieren. Als erstes eben Gesundheit.

PS: In der Bibel ist übrigens nirgendwo ein „Pabst“ erwähnt. Spannend oder?
#

Das ab und zu hilft es sich auf die sogenannte Gegenseite zu stellen. Und welches Problem Sie haben ist natürlich, Sie suchen Geschäftsmodelle überall. Und das hat jetzt gerade Herr Klaus Schwab ja wieder gesagt, er hat sich dem sogenannten Stakeholder-Kapitalismus verschrieben, was nichts anderes heißt, dass Sie wie auch immer Gewinne generieren müssen für Ihre Aktionäre. Das ist für den normalen Menschen nicht verständlich, das ist aber in ihrer Denkweise eben ihr einziges Ziel. Sie wollen einfach in der Gier immer mehr und immer mehr. Das sind einfach sogenannte Gesetze des Marktes. Da kann man auch viel gegen argumentieren, aber das liegt im Menschen selbst begründet. Manche sind eben gierig, der eine oder andere möchte ein ruhiges Leben und für manche ist Gier oder Macht, Sucht das höchste Gefühl. Und da tun sie alles dafür und versuchen das. Allerdings gibt es auch gute Gegenkräfte, das muss man sagen. Und da schauen wir mal, wie das am Ende sich dann ausgeht.

#offtopic

An sich äußere ich mich nicht (mehr) zur Tagespolitik, auch wenn ich natürlich aufmerksam beobachte und vieles doch hoffnungsvoll ist.

Der neue Pabstkandidat ist wohl auch einer ganz kleinen Gruppe gewogen. Und diese Gruppe ist sehr sehr klein und trifft sich gerne im Januar in der Schweiz 🇨🇭.

Wir werden sehen. Es toben gerade die Mächte. Benedikt bis 2013 hielt die Sakramente noch hoch. Wir werden sehen.

Merz zum Beispiel war BlackRock Europa Aufsichtsrats Vorsitzender. Exakt das Gegenteil eines „Volksvertreters“. Wir werden sehen. Die Kräfte toben.

#wirwerdensehen

#realtalk

Wunderbare Gespräche mit meiner wunderbaren Nachbarin, einer Wiener Schriftstellerin, einer tief bibelfesten Christin. Auch über den gerade verstorben Papst, der als erster Papst nicht unter dem Petersdom begraben wird. Eine spannende Tatsache in einer spannenden Zeit. Einer sehr spannenden.

Und über die praktisch unendliche Kraft der Glaubenssätze.

Manche Gespräche geben soviel, wie sie nehmen. Manche. Mancher Austausch bereichert. Mancher.

#nachtmittagsgespräche

#mentality
#glaubenssätze

Mit das Wesentliche unseres Sein sind die unbewussten Glaubenssätze. Falsche und richtige. Erst wer das versteht und vor allem tief fühlt, überhaupt besitzt die Möglichkeit sein Sein zu formen. Schwierig, aber möglich.

#glaubenssätze

#laufendegedanken

#morningrun
#biologischemedizin

#morgengedanken

18-Jährige nach 13 Jahren staatlicher Ausbildung.

Können keine Nahrung anbauen, können nicht selbst denken, können kein Haus bauen, können kein Auto reparieren, können nicht Tiere halten, sind wirtschaftlich und ökonomisch missinformiert, verstehen das Geldsystem nicht, die treibende Kraft hinter dem System.

Haben keine Idee, wie der Körper funktioniert und keine Idee davon, was gesunde Ernährung ist. Es wird viel geglaubt und wenig gewusst. Man könnte noch weiter ausführen.

Aber es gibt wie immer Lösungen: Wir können wieder lernen, die vielen, zumeist wirren Informationen zu echtem Wissen zu verknüpfen. Nie war die Zeit besser als jetzt. Das ist die gute Nachricht.

Die schlechte ist, dass dennoch nur etwa ein Prozent wirklich verstehen, umsetzen und dies dann auch konsistent und konsequent tun.

Aber man kann sich entscheiden.

#morgengedanken

#lesetag

Da ich häufig gefragt werde, was ich lese. Wissen und Bücher sind aus meiner Sicht essentiell. Aufgrund langer Übung lese ich recht schnell und fokussiert. Physisches Buch plus Hörbuch plus schriftliche Notizen. Das geht flott.

Lesetag.

#secretaryofhealth
#kennedy

Gesundheit in den USA 🇺🇸. Manche trauen ihm nicht. Wir werden sehen. Es wäre so dringend notwendig.

#kennedy

#zuschrift
#ostern

Die Herkunft und Bedeutung des Osterhasen 🐰

Ostern feierten schon die alteuropäischen Waldvölker und überhaupt die indoeuropäischen Völker. Ostern ist verwandt mit Osten, den dort geht die Sonne auf, das Licht, das die finstere Nacht vertreibt.

Es ist das Fest der Morgenröte, die bei den Indoeuropäern als eine junge Göttin imaginiert wurde, die über das Land geht und mit jedem Schritt das Lebensgrün sprießen lässt.

Sie ist die liebliche Göttin Ushas der vedischen Inder, die Aurora der Römer, die Eos der Griechen, die Easter der heidnischen Sachsen, die germanische Osra.

In der Vision der Seher galt sie als Tochter des Himmels und Schwester der Sonne.

Jeden Morgen erscheint sie unserer Seele als strahlende Muse und bringt uns in den neuen Tag.

Wenn unser Geist klar ist, können wir sie morgens, an der Schwelle zwischen Schlafen und Wachen sehen. Das ist keine Einbildung, sondern ein wahrhaftes Sehen mit den Augen der Seele.

#ostern

#froheostern

Was ist eigentlich die Herkunft des Wortes „Ostern“?

Für die Herkunft des Wortes "Ostern" gibt es mehrere Theorien, die sich u.a. auf das Wort Morgenröte (Austro), Frühlingsgöttinnen (Ostrae), oder die Himmelsrichtung Osten beziehen.

Das Osterfest gilt als höchstes Fest der Christen und ist im aufkeimenden Frühling u.a. Symbolik für neues Leben, Hoffnung und Auferstehung.

Frohe Ostern. 🐇

#ostern

#goodnight

Böse Menschen haben keine Lieder.

Gute Nacht, morgen ist ein neuer Tag.

Es gibt so wunderbare (junge) Künstler. Larmes dans les yeux (dt.: „Pippi in den Augen“).

https://youtu.be/VNLrCWCv38Y?si=xvoXOrhRu-FJnNTg

#cholesterin

Und das sind meine Cholesterin Werte der letzten Jahre. Trotz Eier. 🍳 „Einmal die Woche ein Ei“ 🍳 und solche Tipps halte ich für nicht zielführend.

#cholesterol

#morgenbeschäftigung
#keineangstvoreiern

Nicht ganz leicht 40 Eier 🥚 - für etwa 2 Wochen - auf den Punkt, Dotter nur angestockt, zu kochen. Übe noch.

#keineangstvoreiern

#offtopic
#morgengedanken
#menschen
#berger

Hörbücher und YT nebenher im Bad, beim Laufen und der Küchenarbeit. 😄

https://youtu.be/VEOpGqbj-T8?si=GV2yUrv-v8cHlOL5

#offtopic
#morgengedanken
#menschen
#berger
#lesetage

Häufig werde ich gefragt, was, welche Bücher ich lese, höre. Natürlich bevorzugt Medizin. Das mache ich nun lange.

Ab und an aber schaue ich über den Tellerrand. Und hier sind Biographien für mich zentral. Von wirklich Guten lässt sich viel lernen. Strukturen des Erfolges, in was auch immer, sind nämlich immer die gleichen. Und das hilft gar auch in der Biologischen Medizin.

Berger fing „klein“ an und baute seinen Erfolg mit den immer gleichen Regeln auf: u.a. Widmung, Vision, Konsitenz, Kommunikation.

Und fit ist er immer noch. Mit 87.

#berger

#lesetag
#hörbuchtag

Was ist wichtig?

1. GESUNDHEIT. Man hat tausend Probleme, bis man krank wird.

2. WISSEN. Echtes Wissen geht nur über gute Bücher. Und Erfahrung. Und wirklich gute Lehrer. Es gibt so unglaublich viele Informationen heute, 99% aber ist falsch bis maximal oberflächlich.

3. ZEIT. Zeit ist das einzige was für alle endlich ist. Bewusst gelebt gilt jede Sekunde. Zeit zu haben ist leicht. Wenn man organisiert ist (z.B. Parkinson Regel). Ein spannendes Thema, die Zeit. Jeder hat pro Tag 24h. Warum haben manche „nie Zeit“, andere führen einen Konzern.

#lesetag

#lesetag
#hörbuchtag

#weitermachen

So ist das Leben. Es ist völlig normal so. Bei euch, bei mir, bei uns allen. Außer man gibt auf. Und das war, ist und wird nie meine - und hoffentlich auch eure - Option sein.

Ich kann genau das nicht seit Jahren hier „predigen“ und nicht am Ende vorleben. Denn lernt nie aus Erfolg, immer (nur) aus wichtigen Erfahrungen.

#neverevergiveup

#thx

Danke. Hatte den vorigen Kanal durch einige unbedachte Klicks „Off“ gesellt. Zunächst geschockt. Mehr als 12000 Bilder, Videos, Sprachnachrichten seit 2020.

Recht schnell genau das gedacht: Weitermachen! Fertig. Never give up! Aufstehen. Richten. Weiter geht die wilde Fahrt.

Und in der Tat, nichts ist „verloren“. Alles ist im „Fluidum“. Alles ist in mir, ist in uns.

Es ist nie nichts verloren. Weitermachen.

#nofail
#nachtgedanken

#throwback
#andrewgold

https://youtu.be/GAQ7TfgQtyA?si=UWd0BmOLcOi_Bq43

#throwback
#andrewgold

Lost to soon ..

https://youtu.be/0kbgjmmr5vw?si=pnbuy5EAkneWmaar

#cholesterin
#normwerte

Die Normwerte für Cholesterin haben sich im Laufe der Jahre verändert:

- Früher: Ein Grenzwert von deutlich über 260 mg/dl galt als hoch[9].

- Heute: Für gesunde Menschen ohne Herz- oder Gefäßerkrankungen wird ein Normwert von 190 bis 200 mg/dl empfohlen[9].

Diese Veränderungen haben dazu geführt, dass heute mehr Menschen als behandlungsbedürftig eingestuft werden, die früher als gesund galten.

Beispielsweise wurden in den USA bei der Absenkung der Cholesteringrenzwerte von 240 mg auf 200 mg über 42 Millionen Amerikaner behandlungsbedürftig[9].

Quellen

[1] Welche Cholesterinwerte gibt es? - Cholesterin neu verstehen https://www.cholesterin-neu-verstehen.de/cholesterin/werte
[2] Auffällige Cholesterinwerte - www.cholesterinspiegel.de https://www.cholesterinspiegel.de/auffaellige-cholesterinwerte/
[3] Cholesterin - Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Cholesterin
[4] Hypercholesterinämie - Universitätsspital Zürich https://www.usz.ch/krankheit/hypercholesterinaemie/
[5] Die Cholesterinwerte-Tabelle - DoktorABC https://www.doktorabc.com/de/allgemeine-medizin/hohes-cholesterin/cholesterinwerte-tabelle
[6] Cholesterinwerte: Tabelle, Bedeutung - netDoktor.de https://www.netdoktor.de/laborwerte/cholesterinwerte/
[7] Cholesterin und Cholesterinspiegel: Darauf sollten Sie achten! https://www.deutsche-familienversicherung.de/krankenhauszusatzversicherung/ratgeber/artikel/cholesterin-und-cholesterinspiegel-darauf-sollten-sie-achten/
[8] Was ist an Cholesterin gefährlich? - Deutsche Herzstiftung https://herzstiftung.de/ihre-herzgesundheit/gesund-bleiben/cholesterin/was-ist-cholesterin
[9] Gewicht, Blutdruck, Cholesterin: So machen uns neue Grenzwerte ... https://www.focus.de/gesundheit/arzt-klinik/werte-wandel-warum-sind-wir-ploetzlich-alle-so-krank_id_4928403.html
[10] [PDF] Eine klärende Stellungnahme Cholesterin größer als 200 mg/dl (5 ... http://www.lipid-liga.de/images/PDF/dgff-stellungnahme_zielwerte_mai_2009.pdf
[11] [PDF] Erhöhte Cholesterinwerte - Gesundheitsinformation.de https://www.gesundheitsinformation.de/pdf/erhoehte-cholesterinwerte/2023-broschuere-erhoehte-cholesterinwerte.pdf
[12] Cholesterin: Senker sollen zurückhaltender verordnet werden https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/cholesterinsenker-kehrtwende-in-der-fettecke-1.1829749

#cholesterin

#cholesterin

Hier stelle ich einmal meine Cholesterinwerte der letzten Jahre ein.

Ich kontrolliere meine Blutwerte, da sie in Ordnung sind, etwa alle sechs bis acht Monate. Und nie war mein Cholesterin erhöht.

Davon abgesehen, wären die ständig enger gefassten Normwerte ohnehin ein Thema für sich.

Cholesterin ist eine ganz wichtige Substanz im Körper. Unser Gehirn besteht aus Cholesterin. (Steroid) Hormone werden im Körper aus Cholesterin produziert.

Cholesterin zu senken wäre ein eigenes Thema. Die Angst vor Cholesterin zumindest teile ich in der Form nicht.

#cholesterin

#realfood

Vielleicht mal etwas zum Thema Cholesterin und Eier. Also Eier sind aus meiner Sicht mit die beste Ernährung, neben einer Reihe anderer Dinge, Nüsse zum Beispiel.

Dass Eier den Cholesterinwert erhöhen kann ich zumindest bei mir nicht bestätigen.

Und ich esse in der Woche im Schnitt sicher 20 und manchmal mehr Eier.

Das ist sehr proteinbetont und das Ei beinhaltet alles.

Man darf sich vorstellen, das Tier gibt in das Ei für seine Nachkommen alles und das Beste, was es zu bieten hat.

Und zumindest bei mir, erhöht sich das Cholesterin durch den Verzehr von Eiern bei weitem überhaupt nicht.

#realfood

#morgengedanken
#demut

Immer wenn man denkt, was alles gerade so nicht so ganz so läuft in unserem Leben, hilft ab und an etwas Demut. Nichts ist selbstverständlich, auch wir uns dessen in der Regel nicht immer ganz bewusst sind. Sollten wir aber.

Zugegeben bewegende Beispiele, aber auch das sind positiv gelebte Realitäten in menschlichem Sein.

#mentality
#demut
#morgengedanken

#dystopie

Auch wenn ich den „Meckermodus“ 2021 verlassen hatte, doch noch einmal etwas davon:

Also dass man im Krankenhaus Zeit fände solche Choreographien ein zu studieren, ist eine völlige Verdrehung jedweder Realitäten in der Medizin.

Man mag sich vorstellen ein Patient stellt sich mit Herzinfarkt, Schlaganfall oder schwerer Verletzung im Krankenhaus vor und die Mitarbeiter hüpfen draußen etwas herum. Endverblödet.

Aber gut. So wünsch es wohl die Masse - so geht Medizin aber nicht.

Und war darunter geschnitten ist, benötigt wohl keinen Kommentar.

#nodance

#realtestimonial
#biologischemedizin
#komplementäremedizin
#tendinitiscalcanea

Gar eine Operation war bei dieser „Kalkschulter“ angedacht. Deutliche Besserung unter konsequenter systematischer
komplementärbiologischer Behandlung.

Auch im Bereich des Bewegungapparates zeigen sich zumeist deutliche Verbesserungen unter biologischer Behandlung.

#sehnenbaendergelenke

#mentality

„Du hast 1000 Probleme, bis Du eines mit der Gesundheit hast.“

#healthistherealwealth

#mentality

Pablo Picasso: „Meine Mutter sagte zu mir "Wenn du ein Soldat bist, dann wirst du ein General. Wenn du ein Mönch bist, wirst du der Papst werden. Stattdessen war ich Maler und wurde Picasso."

Ist das Umfeld von Bedeutung? Ja, das ist es. Die Motivation kann sehr viel bewirken. Wir sind Herdentiere.

Ist es auch ohne Umfeld möglich? Ja, auch das ist möglich. Deutlich schwieriger. Aber es findet sich (meist) ein neues.

Erheblich wichtiger, als der oft zu faule Kompromiss mit dem Umfeld, ist die Kenntnis der eigenen Träume. Träume werden immer wahr.

Wir trauen uns bloß oft nicht. Und glauben nicht daran. Und tun dann nichts oder zuwenig dafür. Oder sind nicht konstant. Wenn aber, dann gelingt alles. Wie Picasso.

#mentality

#mindset

Es ist immer wieder spannend, was wir können können. Wenn wir nicht glauben, wir können nicht.

Gewohnheiten und Glaubenssätze sind vielleicht die stärkste (Anti) Kraft in uns.

Wenn wir aber verstehen, dass wir „programmiert“ sind, können wir uns „umprogrammieren“. So wir das überhaupt (ernsthaft!) wollen.

Ist das leicht? Tja. Aber es ist möglich.

#mankann

#howlingtrees

Abenteuer im Wald 🌳.

Ich kann das immer wieder nur betonen: „Wir gehen nicht in den Wald, sondern wir gehen nach Hause“.

Und das können wir auch nicht durch einen Gang über das Feld nachahmen oder einen Morgenlauf am städtischen Fluss.

Bäume besitzen, das ist im Grunde gar nichts Neues, Kommunikationssysteme, unter anderem Terpene und in den Boden mit den Pilzen.

Also das sind nicht einzelne Pflanzen, die im Wald stehen, sondern ist auch ein komplexes verbundenes Kommunikationssystem.

Und es macht etwas macht einem. Was mir auch erst im Laufe der Jahre bewusst geworden ist.

Und wenn wir uns an unsere Kindheit erinnern - sehr häufig sind wir im Wald gewesen.

Der Wald spielt zudem eine zentrale Rolle in der Mystik, eine zentrale Rolle in Märchen, Rotkäppchen und all das.

Ich möchte es nicht überhöhen, aber immer wenn ich im Wald war, passiert etwas.

Es muss nicht zwingend sein, dass man jetzt rennt oder joggt. Das ist immer ganz enorm für mich. Ich mache es morgens, da ist Ruhe.

Wir gehen nicht nach Hause. Wir gehen nicht in den Wald, wir gehen nach Hause.

#laufendegedanken

#biohealth
#farmersaretherealgods

Real gods are t👩‍🌾

Es ist das, was ich ja immer und immer wieder betone: Wir müssen die (noch verbliebenen)Bauern ehren müssen.

Ich bin mir bewusst darüber, dass 99,9 Prozent der Menschen nicht verstehen. Das sehe ich immer wieder im Supermarkt. Billige hochverarbeitete Produkte, die uns am Ende teuer zu stehen kommen.

Die Einzigen, die wirklich für uns arbeiten, sind die Bauern. Das heißt, wir müssen auch für sie arbeiten.

Und die wenigen, die noch übrig geblieben sind, die mit ihrer Hände Arbeit uns ernähren am Ende des Tages, das sind die wahren Götter.

Der Bezug zur Natur ist ein Schlüssel auch der Biologischen Medizin. Und in einem urbanen Umfeld wird uns das völlig genommen.

Das macht kurzfristig nichts, aber auf Dauer führt es auch zu all den Zuständen, die ich am Ende behandeln. Biologische Medizin ist ja nichts anderes ist als eine Rückführung in die Natur.

Das heißt, Natur ist unser Schlüssel. Ich gehe auch nicht in den Wald 🌳 sondern ich gehe nach Hause. Die Natur, die Verbindung, die Arbeit in ihr ist ein Schlüssel. Körperlich, seelisch, geistig.

Das zumindest ist ein wesentlicher Mindset.

#nocereals

Wer das Cerealien Problem (es geht nicht nur um Weizen) tief verstehen möchte, sollte lesen und / oder hören.

#nocereals

#nocereals
#norealfood

Die Probleme mit den Cerealien

Also was ist das grundsätzliche Problem mit Cerealien?

- Also als allererstes gehören Cerealien eigentlich nicht zur menschlichen Ernährung. Wenn der Mensch einen Tag auf der Welt ist, dann sind die Cerealien erst fünf Minuten oder drei Minuten vor zwölf überhaupt in unser Leben gekommen. Das sind Gräser und der Mensch ist eigentlich nicht gemacht, um Gräser zu essen. Gräser sind ortsständig.

Wir essen normalerweise Blätter und Früchte, weil die auf dem Baum üblicherweise wachsen. Blätterfrüchte, Nüsse und Samen, das ist eigentlich die urmenschliche pflanzliche Ernährung.

- Aber eben nicht Gräser. Gräser können nicht flüchten, also haben sie sogenannte Fraßgifte. Und das ist das Problem, das wird mit großem Aufwand, wird das technisch natürlich entfernt in den Schalen. Außerdem sind sie gentechnisch mittlerweile verändert.

- Dann haben wir mehr Gluten drin, dann ist es gespritzt, Glyphosat. Das gesamte Produkt der Cerealien ist zwar sehr lecker mit Brot.

Und natürlich kann man auch mit einem sauberen Korn, sage ich einmal, und Sauerteig immer noch ein gutes Brot machen. Das ist nicht der Punkt.

Aber wir haben halt neben dem Produkt natürlich auch die Produktion, die Art der Produktion ist ein Riesenproblem heute. Das heißt, das geht alles sehr schnell. Das Gluten, das sogenannte Klebeeiweiss, ist ja das, warum die Maschinen dann auch, die sollen schneller laufen, damit es günstiger ist.

Also das ganze Thema ist sehr komplex geworden. Es spricht nichts dagegen, wenn man natürlich hier und da auch mal ein leckeres Brot isst oder gerne auch mal ein vernünftiges Brötchen oder auch mal eine Pasta oder auch mal Pizza.

GENUSSMITTEL, nicht Ernährung

Aber ich betrachte das heute als Genussmittel und eben nicht mehr als Ernährung. Das ist so in ganz kurzer Version das Problem mit den Cerealien.

Im Wesentlichen ist es auch Zucker, sehr viel mittlerweile Pestizide und Fungizide, all diese Sachen sind drin. Der Glutenanteil hat sich erhöht, glaube ich, von ursprünglich mal 10 Prozent auf mittlerweile 60, 70 Prozent, wenn das nicht in dem Korn ist.

Abgesehen davon, dass das auch gentechnisch veränderte Saaten heute sind, die also auch nicht replikationsfähig sind und, und, und.

Also dieser ganze Themenkomplex ist mittlerweile so, ich sage es ganz ehrlich, so ekelhaft geworden. Natürlich ist es lecker, aber lecker macht uns eben auf Dauer krank.

Das ist so der Hintergrund in aller Kürze zu den Cerealien.

#realfood
#nocereals

Da ich immer wieder gefragt werde, wie ich mich ernähre. Was kann man denn essen ohne Cerealien.

Vielleicht der wichtigste Ernährungsgedanke: Keine Cerealien. Keine Pasta 🍝, keine Pizza 🍕, kein Brot 🍞. So lecker dies „Comfort Food“ auch sein mag.

Ja was soll man denn dann essen? Protein und Grünes.

Vitello tonnato, Carpaccio, Rotes Fleisch 🥩. Zum Beispiel.

#realfood

#thx

🙏

#mentality
#jensenhuang
#nividia

Resilienz ist zwingende Vorraussetzung für Erfolg. Ganz gleich in welchem Feld.

Jensen Huang ist CEO (der Boss) eines der derzeit erfolgreichsten und wertvollsten Unternehmen der Welt, NIVIDA. Wert derzeit rund 3 Billionen Dollar, knapp an Apple. Huang hat unzählige Niederlagen erlitten seit 1993, dem Gründungsjahr von NIVIDA. Sieger sind Loser, die einmal mehr wieder aufstanden.

Nun mag man sich fragen, was dies denn mit „Biologischer Medizin“ zu tun hat? Sehr viel. Denn auch hier ist das konsequente „Dranbleiben“ so enorm bedeutungsvoll. Und eine klare Mentalität ist es auch.

#resilenz
#learnfromthebest

#pause
#offtopic

Sonntagnachmittags Klassiker: „Le Mans“ mit Steve Mc Queen von 1971. Spannende Einblicke in eine andere Zeit. Das Rennen von Le Mans ist ein Klassiker seit 1923. Erster Dialog nach 38 Minuten.

https://youtu.be/z7q7z7J0KTA?si=6v1wz71s5zaF9KDw

#pausedanse

Ab und an muss Pause sein.

#positivevibes
#woodbrics

Biologische Medizin schließt integral auch unserer Wohnen ein.

#wood

#healthiswealth

In Deutschland nehmen 66 Prozent aller Menschen ab 60 Jahren Arzneimittel. Im Mittel über alle Altersklassen sind es 30 - 40 Prozent. Die Frage ist was ist zu tun? Kann man das überhaupt verhindern? Ist das Schicksal?

Vielleicht hat es ja was mit Ernährung, Bewegung und anderem zu tun?

Quellen

[1] Medikamente im Alter: Welche Wirkstoffe sind ungeeignet? https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/files/Medikamente_im_Alter.pdf

[2] [PDF] Medikamente im Alter - Gesundheitsforschung BMBF https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/files/230613_BMBF_MedikamenteImAlter_RZ_bf.pdf

[3] Wie viele Tabletten Senioren täglich schlucken https://www.quintessence-publishing.com/deu/de/news/zahnmedizin/alterszahnmedizin/wie-viele-tabletten-senioren-taeglich-schlucken

[4] Arzneimittel im Alter: Welche Medikamente für Senioren gefährlich ... https://www.test.de/Arzneimittel-im-Alter-Welche-Medikamente-fuer-Senioren-gefaehrlich-sind-4597215-0/

[5] Männer ab 45 nehmen überdurchschnittlich viele Arzneimittel https://rp-online.de/leben/gesundheit/news/maenner-ab-45-nehmen-ueberdurchschnittlich-viele-arzneimittel_aid-18326951

[6] Pro-Kopf-Verbrauch in Deutschland nach Alter 2022 | Statista https://de.statista.com/statistik/daten/studie/660571/umfrage/pro-kopf-arzneimittelverbrauch-von-gkv-versicherten-in-deutschland-nach-alter/

[7] Bevölkerungsanteil nach Anzahl eingenommener Medikamente https://de.statista.com/statistik/daten/studie/561628/umfrage/bevoelkerungsanteil-in-deutschland-nach-anzahl-eingenommener-medikamente/

[8] 187 Gefahren-Wirkstoffe: Diese Medikamente sind für Senioren ... https://www.t-online.de/gesundheit/aktuelles/id_100141858/187-gefahren-wirkstoffe-diese-medikamente-sind-fuer-senioren-nicht-geeignet.html

#jod
#biologischemedizin
#komplementäreonkologie

Kaum bekannt ist, dass Japanerinnen erheblich weniger von Brustkrebs betroffen sind, als deutsche Frauen und erheblich weniger als Amerikanerinnen.

Eine der möglichen Erklärungen ist alimentäres Jod, das erste Antioxidant der Meere in der Evolution.

Eine ganze Reihe von Möglichkeiten zum Jodausgleich bestehen. Jodsalz ist keine. Vor der zusätzlichen Zufuhr muss immer ein umfassender Schilddrüsen-Check erfolgen.

#holidoc #drgcwhofmann

#springiscoming

Die Sonne ist unsere Urenergie. Deswegen sind wir ihr zutiefst verbunden. Das Vitamin D - aus Cholesterin in der Haut - ist der Trigger, der auf verschlungenen biochemischen Pfaden unseren inneren Zellen sagt: Draußen ist Leben, hab keine Angst, lebe. Die Sonne ist immer der erste Schritt biologischer Medizin.

#sonneistkraft

#gooddaysunshine

Eher selten, ab und an aber lacht die Sonne. Und man kann kaum wiederstehen.

#biologischemedizin

#biologischeonkologie

Formal beschreibt sich dies, als komplementäre Medizin. Eine sinnvolle Verzahnung. Best Both worlds, den Fluss in der ganzen Breite befahren.

#komplementäreonkologie

#komplementäreonkologie

Der Konflikt ist immer die Fälle hier konkret auszurollen. Man kann aber nur sagen, es ist immer die größte Freude, dann wenn der Verlauf so wunderbar ist. Insbesondere, wenn die Zusammenarbeit wie hier perfekt ist. Der Erfolg ist hier - angesichts der Ausgangslage - wunderbar. Wir freuen uns.

#oncology

#offtopic

„In den April schicken“. Wo eigentlich kommt das her?

Der Brauch, am 1. April Aprilscherze zu machen, hat mehrere mögliche Ursprünge:

- Kalenderreform in Frankreich

Eine weitverbreitete Theorie führt den Aprilscherz auf die Kalenderreform des französischen Königs Karl IX. zurück. 1564 verlegte er den Neujahrstag vom 1. April auf den 1. Januar. Menschen, die weiterhin am 1. April feierten, wurden als Narren verspottet[7].

- Münztag in Augsburg

Eine andere Theorie stammt aus Augsburg, wo im Jahr 1530 Spekulanten an einem nicht stattgefundenen Münztag verspottet wurden. Diese wurden als Narren ausgelacht, was möglicherweise zur Entstehung des Brauchs beigetragen hat[2].

- Erster schriftlicher Nachweis

Die Redensart "in den April schicken" wurde erstmals 1618 in Bayern überliefert, was als erster schriftlicher Hinweis auf den Aprilscherz gilt[3][5][6].

- Frühlingsfeste und Volksglaube

Historiker verbinden den Aprilscherz auch mit Frühlingsfesten und dem mittelalterlichen Fest der Narren, bei dem christliche Rituale parodiert wurden. Zudem galt der 1. April im Volksglauben als Unglückstag[3][5].

- Aprilscherze in den Medien

Der erste gezielt in Umlauf gebrachte Aprilscherz eines Mediums war eine BBC-Reportage von 1957 über die "Spaghetti-Ernte" im Tessin, die viele Zuschauer hereingelegt hat[7].

Diese verschiedenen Theorien und historischen Ereignisse haben dazu beigetragen, dass der 1. April zum Tag für besondere Scherze wurde, obwohl der genaue Ursprung unbekannt ist[5].

Quellen

[1] Von Bayern bis Lateinamerika: Der Aprilscherz rund um die Welt https://www.focus.de/kultur/april-april-von-bayern-bis-lateinamerika-der-aprilscherz-rund-um-die-welt_id_10528336.html
[2] Die besten 1. April-Scherze in Deutschland: Wenn ganz ... https://www.radiomonster.fm/blog/die-besten-1-april-scherze-in-deutschland-wenn-ganz-deutschland-lacht-und-staunt/
[3] April, April! Warum gibt es am 1.4. Scherze und wie feiern die ... https://de.euronews.com/kultur/2024/04/01/april-april-warum-gibt-es-am-14-scherze-und-wie-feiern-die-europaer-ihn
[4] Aprilscherz: Deutsche Tradition erklärt | ibp.Magazin GLÜCKAUF https://ibp-magazin.de/aprilscherz-deutsche-tradition-erklaert/
[5] Aprilscherz - Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Aprilscherz
[6] Aprilscherz hat lange Geschichte - DOMRADIO.DE https://www.domradio.de/artikel/aprilscherz-hat-lange-geschichte
[7] Aprilscherz: Ursprung des lustigen Brauchs am 1. April - T-Online https://www.t-online.de/leben/familie/familie-und-beruf/id_80736306/aprilscherz-ursprung-des-lustigen-brauchs-am-1-april.html
[8] Aprilscherz: Geschichte & Bräuche weltweit - [GEOLINO] https://www.geo.de/geolino/wissen/18635-rtkl-reingelegt-die-geschichte-des-aprilscherzes
[9] Aprilscherz - Brauchtum.de https://www.brauchtum.de/de/sommer/aprilscherz.html

#mittagsgedanken
#gleichgewichte

Von Dr. Guido C. W. Hofmann
#biologischemedizin
#philosophischemedizin

Körper, Geist und Seele, Harmonie und Gleichgewicht im Ganzen daran gilt es am Ende zu arbeiten, das und nur das macht am Ende das gesamte Bild auch in der Biologischen Medizin.

#holidoc #drgchofmann #biologischemedizin

#noapp
#nobluetooth

Schrittzähler ist für mich fast zwingend. Auch wenn dies mit allerlei anderem auch möglich ist. I Like it einfach. 😄

#laufendegedanken

#back@drgcwhofmann

#morgengedanken

#morgengedanken

#reallife

Sieger 🥇 sind eigentlich Verlierer, die einmal mehr weiter gemacht haben. Auch wenn gerne suggeriert wird echter Erfolg sei quasi easy, locker und mal eben so „über Nacht“ machbar.

Menschen wollen das hören, bei was auch immer. Es wird viel Geld damit verdient Glauben zu machen, dass echte stabile Ergebnisse schnell gehen. Der mühelose Aufzug ist aber eine Treppe.

„Über Nacht“ mal kurz Erfolg haben braucht im Mittel 10 Jahre. Schnell gewinnen gerade die im Netz die schnell suggerieren. Easy come, easy go. Stabil braucht. Dann aber ist es stabil.

#consistency

#biohealth
#malmö
#throwback

Der Fisch 🐟 schwimmt, der Vogel 🐦 fliegt und der Mensch läuft 🏃.

Schuhe, Shorts und ein Shirt.

Auch wenn Gesundheit mehrere Facetten besitzt, ist Bewegung zwingend. Und hier ist Laufen - auch wenn vielen zu langweilig oder mühevoll - das einfachste.

https://youtu.be/XMxlohDtFAw?si=MelKNRc1SmcAEEQa

#dieunbewusstemacht

Wissen in der Kognition tun dies viele, der all umfassenden Macht des Unbewussten sind sich nur sehr wenige bewusst. Es ist eben genau das: Unbewusst.

Bis dahin nennen wir es Schicksal, oder Zufall.

Verstehen wir aber, dass wir durch u.a. ggf. unendlich viele Glaubenssätze, Haltungen „programmiert“ sind, besteht die Chance zu erkennen, dass wir uns - so wir wollen - uns „umprogrammieren“ können.

Ist es leicht? Nein. Ist es möglich? Absolut.

—-


Carl Gustav Jung (1875 - 1961) ein bedeutender Psychoanalytiker, hat das Konzept des Unbewussten revolutioniert.

Eines seiner berühmtesten Zitate lautet: „Bis wir uns das Unbewusste bewusst machen, wird es unser Leben lenken und wir werden es Schicksal nennen.“[1][2][3][6].

Dieses Zitat betont, dass unbewusste Prozesse und Inhalte, die vom Bewusstsein verdrängt wurden, unser Verhalten und unser Leben stark beeinflussen, ohne dass wir uns dessen bewusst sind[1].

Jung argumentierte, dass das Unbewusste eine psychologische Struktur ist, die Inhalte enthält, die vom Bewusstsein verdrängt wurden und die unser Verhalten bestimmen[1]

Er beschrieb das Unbewusste als eine Zwischenwelt, die sich in Träumen, Fehltritten oder Freudschen Versprechern offenbart[1].

Die Bedeutung dieses Zitats liegt in der Aufforderung, sich der unbewussten Prozesse bewusst zu werden, um Kontrolle über das eigene Leben zu erlangen und nicht den unbewussten Kräften zu erliegen, die als Schicksal wahrgenommen werden[1][2][3][6].

Jung's Theorie des kollektiven Unbewussten, die er in seinem Werk „Die Archetypen und das kollektive Unbewußte“ entwickelte, geht noch weiter und postuliert, dass es ein kollektives Menschheitsgedächtnis gibt, das vor der Geburt existiert und das menschliche Denken und Verhalten beeinflusst[4].

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Jung das Unbewusste als eine zentrale Kraft in der menschlichen Psyche ansieht, die unser Leben lenkt, wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind.

Durch die Bewusstwerdung dieser unbewussten Prozesse können wir unser Schicksal selbst gestalten und nicht als Opfer von äußeren Kräften leben[1][2][3][6].

Quellen

[1] 7 Zitate, die das Unbewusste beschreiben - Gedankenwelt https://gedankenwelt.de/7-zitate-die-das-unbewusste-beschreiben/
[2] Coachingimpuls: Vom Schicksalsende zum Handlungsanfang https://coaching-persoenlichkeitsentwicklung.ch/newsletter/vom-schicksalsende-zum-handlungsanfang/
[3] Bis du das Unbewusste bewusst machst, wird es dein Leben lenken ... https://www.reddit.com/r/QuotesPorn/comments/8v9no6/until_you_make_the_unconscious_conscious_it_will/?tl=de
[4] Die Archetypen und das kollektive Unbewußte - getAbstract https://www.getabstract.com/de/zusammenfassung/die-archetypen-und-das-kollektive-unbewusste/21063
[5] Poster for Sale mit "Bis Sie das Unbewusste bewusst machen, wird ... https://ih1.redbubble.net/image.2884708099.3709/fposter,small,wall_texture,square_product,600x600.webp?sa=X&ved=2ahUKEwiC-6i5-K-MAxWAX0EAHQyGJqAQ_B16BAgHEAI
[6] Bis wir uns das Unbewusste bewusst machen ... - Antony Fedrigotti https://www.fedrigotti.de/positive-grundhaltung/bis-wir-uns-das-unbewusste-bewusst-machen-wird-es-unser-leben-lenken-und-wir-werden-es-schicksal-nennen.html
[7] 12 Zitate zur Selbstwerdung von C. G. Jung - Insiderooms.de https://insiderooms.de/carl-gustav-jung-zitat
[8] Poster for Sale mit "Bis Sie das Unbewusste bewusst machen, wird ... https://www.redbubble.com/de/i/poster/Bis-Sie-das-Unbewusste-bewusst-machen-wird-es-Ihr-Leben-lenken-und-Sie-werden-es-Schicksal-nennen-Carl-Jung-von-iwaya-bazaar/92333709.LVTDI

#tja

Immer wieder spannend welche Diskussionen es hat, wenn proaktiv präventiv gehandelt werden soll.

Der Körper verzeiht 90% Fehlverhalten, bis er in der Regel plötzlich abregelt. Und dann soll es „auf Kasse“ schnell gehen. Man kann dann nur sagen, „Glückwunsch und Viel Erfolg“.

1% aber verstehen und tun schon wenn noch „nichts“ ist, weil sie wissen ohne Gesundheit ist alles nichts. 99% ist dies zu stressig, unnütz und noch mehr.

#tja

#realtestimonial

Es ist recht selten, dass Menschen aus dem privaten Umfeld Wandlungen und Veränderungen mitgehen. Häufig genug führen persönliche, hier auch professionell medizinische Entwicklungen zur Biologischen Medizin nicht selten erheblichen Differenzen.

Etwas, was viele ja gerade in den letzten Jahren mit größter Macht nicht selten erleben durften.

#biologischemedizin

#facediagnostic

Typisches Beispiel einer rein äußerlichen Behandlung. Über / Gespannte maskenartige Haut / Erscheinung.

Deutlich besseres Ergebnis mit innerem intravenösem Back - Up möglich.

Leider wird hier in den weit überwiegenden Fällen nicht dual vorgegangen.

#facevalue

#mentality

#realmale

#realtestimonial

„Vor drei Monaten habe ich nach längerem Laufen ganz schwer geatmet,als wenn ich Hochleistungssport betrieben hätte.

Inzwischen mache ich wieder längere Spaziergänge, laufe Bahnhof den Berg hoch zu Dr. Hofmann und habe mehr Energie und Kraft dazu.

Die Behandlung hat letzte Woche noch einen besonderen Energiekick gegeben. Verspüre mehr Lebenskraft. Die Gedanken sind sortierter und orientierter.“

—-

Und solche Berichte sind keine zufälligen, wie so häufig, sondern bei guter Zusammenarbeit (Comoliance) mehr oder weniger systematisch.


#biologischemedizin

Frage: Ist ein Port MRT fähig?

Ja, eine MRT-Untersuchung kann mit einem implantierten Port durchgeführt werden.

Die Portkammern sind heutzutage MRT-kompatibel, was bedeutet, dass sie keine Gefahr für den Patienten darstellen und die Bildqualität nicht beeinträchtigen[7].

Es ist jedoch wichtig, dass der Port-Pass des Patienten die MRT-Tauglichkeit des spezifischen Portsystems bestätigt, da dies Informationen über den erlaubten Injektions- und Infusionsdruck sowie die Flussrate enthält, die für die Kontrastmittelgabe in CT oder MRT wichtig sind[3].

Quellen

[1] Portimplantation | Interventionelle Radiologie https://interventionelle-radiologie.mri.tum.de/de/fuer-patienten/verfahren-der-ir/gefaesse/portimplantation
[2] Portsystem und MRT - REHAkids https://www.rehakids.de/ftopic44949.html
[3] [PDF] Portsysteme - Ihre Fragen, unsere Antworten https://www.krebsinformationsdienst.de/fileadmin/pdf-dateien/praesentationen/praesentation-cicero-portsysteme.pdf
[4] Kontraindikationen für eine MR-Untersuchung https://www.uniklinik-ulm.de/innere-medizin-ii/forschungsschwerpunkte/bildgebung-mrt/kontraindikationen-fuer-eine-mr-untersuchung.html
[5] Portanlage - Radiologie | Uniklinikum Erlangen https://www.radiologie.uk-erlangen.de/patienten/interventionelle-verfahren/portanlage/
[6] Wer kann mit MRT nicht untersucht werden? | Begrenzungen bei MRT https://mrt-offen-berlin.de/wer-kann-mit-mrt-nicht-untersucht-werden/
[7] [PDF] Dynamische Druckprüfung venöser Portkathetersysteme https://edoc.ub.uni-muenchen.de/20486/1/Scherer_Regina.pdf
[8] [PDF] Sicherheit von nicht-aktiven kardiovaskulären Implantaten bei MRT ... https://www.kardiologie-im-zentrum.de/wp-content/uploads/2021/07/Welche-Risiken-bedeutet-ein-nicht-aktives-kardiovaskulaeres-Implantat-im-MRT.pdf
[9] [PDF] Ihr Portsystem - Einfach und sicher - pfm medical gmbh https://www.pfmmedical.de/fileadmin/redaktion/documents/marketingmaterial/ica/brochures/PB2009DE_Patienteninformation_Portsysteme.pdf
[10] Magnetresonanztomographie (MRT) - UMG Neuroradiologie https://neuroradiologie.umg.eu/patienten-besucher/diagnostische-verfahren/magnetresonanztomographie-mrt/

#ozon
#oht

Die medizinische Ozonbehandlung wird am häufigsten bei folgenden Erkrankungen eingesetzt:

- Durchblutungsstörungen: Ozon wird zur Behandlung von Durchblutungsstörungen des Gehirns, des Herzens und der Beine verwendet[2].

- Wundheilung: Insbesondere bei infizierten und nicht heilenden Wunden findet Ozon Anwendung[2].

- Entzündliche Darmerkrankungen: Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn und Proktitis werden durch Ozonbehandlungen behandelt[1].

- Rheumatische Erkrankungen: Ozon zeigt positive Effekte bei verschiedenen rheumatischen Erkrankungen[7].

- Infektionen und virale Erkrankungen: Ozon wird bei der Behandlung von Hepatitis und anderen Virusinfektionen eingesetzt[6].

- Neurologische Erkrankungen: Migräne, Schwindel, Hörsturz und Tinnitus können mit Ozonbehandlungen behandelt werden[3].

- Hauterkrankungen: Neurodermitis, Psoriasis und Akne sind weitere Anwendungsbereiche[2].

- Krebs: Als ergänzende Behandlung bei Krebserkrankungen wird Ozon verwendet[2].

-Stoffwechselerkrankungen: Ozon kann als Stimulans bei Stoffwechselerkrankungen eingesetzt werden[2].

- Immunschwäche: Bei allgemeiner Immunschwäche und Immundysbalance wie bei chronischen Entzündungen (Hepatitis B und C) wird Ozontherapie angewendet[4].

- Lebererkrankungen: Entzündliche Lebererkrankungen zählen zu den klassischen Anwendungsbereichen des medizinischen Ozons[4].

- Augenerkrankungen: Durchblutungsstörungen der Augen können mit Ozon behandelt werden[3].

- Arterienverkalkung: Ozon wird bei der Behandlung von Arterienverkalkung eingesetzt[3].

- Stress und Schlaflosigkeit: Ozon kann zur Stressbekämpfung und bei Schlaflosigkeit helfen[3].

- Ästhetische Anwendungen: Ozon wird aus ästhetischen Gründen, wie bei Cellulite und Abnehmen, angewendet[2].

Quellen

[1] Ozontherapie – Wichtige Infos zu Kosten, Nebenwirkungen und ... https://cara.care/de/behandlung/alternativ/ozontherapie/
[2] Bei welchen Erkrankungen sollte eine Ozontherapie eingesetzt ... https://bolgehospitalinternational.com/de/bei-welchen-erkrankungen-sollte-eine-ozontherapie-eingesetzt-werden/
[3] Ozon Therapie - Praxis Dr. Katmer https://www.drkatmer.de/ozontherapie
[4] Ozontherapie - Für ein besseres Lebensgefühl I Augenklinik Teufen https://www.augenklinik-teufen.ch/sonstiges/ozontherapie/
[5] [PDF] Eigenbluttherapie, Oxyontherapie, Hyperbare Ozontherapie https://www.g-ba.de/downloads/40-268-248/HTA-Ozon-Therapie.pdf
[6] Ozontherapie - dr-uhe.de https://www.dr-uhe.de/ozon.html
[7] Wirkung und Nutzen der Ozontherapie: Ein umfassender Überblick https://www.naturheilverfahren.de/therapien/ozontherapie/
[8] Ozon-Eigenbluttherapie | Blog Dr. med. Josephine Reiche https://drreiche.de/blog-ozon-sauerstoff-therapie-berlin/

#zuschrift

Frage:

„Was kann man tun bei starker Müdigkeit und Erschöpfung mit 60?“

Antwort:

Das ist natürlich eine allgemeine Frage, da es eine Reihe von möglichen Ursachen gibt. Die sollte man untersuchen. Der erste Schritt ist immer der Gang zum Hausarzt. Auch wenn hier häufig keine Ursache gefunden wird.

Das Konzept der Biologischen Medizin ist ein anderes, da hier von vielen Seiten (mulitmodal) vorgegangen wird.

Der Gedanke, dass Müdigkeit (Fatigue) „eben so sei“ mit 60 ist nicht der Ansatz der Biologischen Medizin. Man kann in jedem Alter fit sein. Irgendwann muss man allerdings proaktiv vorgehen, also etwas tun.

Man kann hier viel, sehr viel tun. Ernährung, Bewegung, Hormone, Infusionen, Ozon, Mentales u.a. Aber es muss sehr stark individuell angepasst sein, wie nun bald 30 Jahre Erfahrung bei vielen hunderten Patienten zeigen. „Ich kann wieder hinter meinen Enkeln herlaufen“, „als wenn ein Vorhang aufging“, usw.

Es kann naturgemäß keine allgemeinen Empfehlungen geben, da die Ursachen meist unterschiedlich sind.

Wichtig ist zu wissen, dass es möglich ist und Müdigkeit (Fatigue)
eben nicht zwingend altersbedingt ist.

#fatigue

#nusstrunk

Besser Nuss Trunk. Milch darf es laut EU nicht benannt sein. Gewaschen, Dörrofen. Welten zur Kuh Milch. Nüsse 🌰 sind urmenschliche Basis Ernährung, Milch nicht. Was allerdings kaum zu kommunizieren ist und häufig zu Gesprächen führt.

#nomilkanymore

Besser Ziegenmilch oder Nuss Milch.

Ziegenmilch weist in ihrer Zusammensetzung einige Merkmale auf, die sie der Muttermilch näher bringen als Kuhmilch:

- Proteinverteilung: Ziegenmilch enthält weniger αs1-Kasein, ein Protein, das häufig für Unverträglichkeiten verantwortlich ist, und einen höheren Anteil an β-Kasein, was sie der Muttermilch ähnlicher macht[5].
- Aminosäuren: Ziegenmilch hat einen höheren Gehalt an freien Aminosäuren und Peptiden, die für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen wichtig sind[1][3].
- Fettsäuren: Sie enthält mehr mittelkettige und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die leichter verdaulich sind und der Muttermilch ähneln[2][4].
- Verträglichkeit: Viele Kuhmilchallergiker vertragen Ziegenmilch besser, was auf die geringere Konzentration von αs1-Kasein und den höheren Anteil an wasserlöslichem Molkenprotein zurückzuführen ist[2].

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Ziegenmilch in Bezug auf ihre Protein- und Fettsäurezusammensetzung sowie ihre Verträglichkeit der Muttermilch näher ist als Kuhmilch.

Quellen
[1] Ziegenmilch für Babys - Sonderpädagoge.de https://sonderpaedagoge.de/familienleben/gesundheit/ziegenmilch-fuer-babys/
[2] Ziegenmilch - Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Ziegenmilch
[3] Ziegenmilch für die Ernährung von Säuglingen, Babys und Kinder https://www.allsana.de/info/Ziegenmilch-fuer-saeuglingsnahrung.html
[4] Zusammensetzung und Inhaltsstoffe von Ziegenmilch https://www.ziegenmilch.de/cms/ziegenmilch/ziegenmilch-zusammensetzung.php
[5] Ziegenmilch - Verdauung von Milchproteinen https://www.ziegenmilch.de/cms/experten/milchproteine.php
[6] Ziegenmilch: Nährwerte und Besonderheiten der Milch - Utopia.de https://utopia.de/ratgeber/ziegenmilch-naehrwerte-und-besonderheiten-der-milch_162704/
[7] Damit Babys Bauch keine Zicken macht: Ziegenmilch für dein Baby https://loewenzahnorganics.com/blogs/wissen-neuigkeiten/ziegenmilch-baby
[8] [PDF] BEITRAG ZUR KENNTNIS DER ZUSAMMENSETZUNG ... - Agroscope https://www.agroscope.admin.ch/agroscope/fr/home/a-propos/collaborateurs/_jcr_content/par/externalcontent.bitexternalcontent.exturl.pdf/aHR0cHM6Ly9pcmEuYWdyb3Njb3BlLmNoL2ZyLUNIL1BhZ2UvRW/luemVscHVibGlrYXRpb24vRG93bmxvYWQ_ZWluemVscHVibGlr/YXRpb25JZD0xNzM1MQ==.pdf
[9] Säuglingsnahrung auf Ziegenmilch-Basis – eine tolle Alternative! https://dagmarvoncramm.de/saeuglingsnahrung-auf-ziegenmilch-basis/

Und hier ist die Produktion noch nicht berücksichtigt

Die durchschnittliche Nutzungsdauer einer Milchkuh in der landwirtschaftlichen Praxis liegt bei etwa 5,5 bis 6,3 Jahren[3][5]. Die natürliche Lebenserwartung einer Milchkuh kann jedoch bis zu 24 Jahre betragen[1][2].

Quellen
[1] Wie lange ist eine Kuh als „Cash Cow“ (konventionell vs bio) nutzbar? https://globalstudies.at/wie-lange-ist-eine-kuh-als-cash-cow-konventionell-vs-bio-nutzbar/
[2] Wurden die Kühe früher älter? https://beweka.com/news/archiv/wurden-die-kuehe-frueher-aelter/
[3] Wie lange leben Rind, Schwein, Schaf und Huhn? - Landwirtschaft.de https://www.landwirtschaft.de/tier-und-pflanze/tier/nutztiere-allgemein/wie-lange-leben-rind-schwein-schaf-und-huhn
[4] Schweizer Milchkühe leben länger https://www.schweizerbauer.ch/tiere/milchvieh/schweizer-milchkuehe-leben-laenger
[5] Das Leben einer Milchkuh - Die Stimme der Tiere. Seit 1846. https://www.tierschutz-austria.at/das-leben-einer-milchkuh/
[6] Lebenserwartung von Rindern - Stiftung für Tierschutz in Deutschland https://www.vier-pfoten.de/kampagnen-themen/themen/nutztiere/rinder/lebenserwartung-von-rindern
[7] Darum leiden viele Kühe für unsere Milch - quarks.de https://www.quarks.de/umwelt/landwirtschaft/darum-leiden-viele-kuehe-fuer-unsere-milch/
[8] Langlebigkeit von Kühen - häufige Fragen - LfL https://www.lfl.bayern.de/schwerpunkte/tierwohl/068509/index.php

#milk

Kuhmilch ist für den Menschen nicht immer geeignet, weil sie sich in ihrer Zusammensetzung deutlich von Muttermilch unterscheidet.

Während Muttermilch die Entwicklung des menschlichen Gehirns durch ihre Fettsäurenkombination fördert, enthält Kuhmilch Nährstoffe, die für das Wachstum eines Kalbes wichtig sind, aber nicht unbedingt für das eines Menschenkindes.

Kuhmilch liefert etwa die dreifache Eiweißmenge und gleichzeitig 50 Prozent weniger Milchzucker als menschliche Muttermilch, was sie für Babys ungeeignet macht[1].

Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass der übermäßige Konsum von Kuhmilch das Risiko für bestimmte Krankheiten erhöhen kann. Studien legen nahe, dass ein zu hoher Milchkonsum bei Männern das Risiko für Prostatakrebs erhöhen könnte[4]. Auch gibt es Befürchtungen, dass der Hormongehalt in der Milch das Zellwachstum anregen könnte, was zu einer erhöhten Krebsgefahr führen könnte[2].

Ein weiterer Aspekt ist die Laktoseintoleranz, die bei etwa 65 Prozent der Weltbevölkerung im Erwachsenenalter auftritt. Diese Menschen können den Milchzucker (Laktose) nicht mehr vollständig verdauen, was zu Verdauungsproblemen führen kann[1].

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kuhmilch zwar wertvolle Nährstoffe enthält, aber auch gesundheitliche Risiken bergen kann, insbesondere bei übermäßigem Konsum oder bei Menschen mit Laktoseintoleranz.

Quellen
[1] Kuhmilch: Nährstoffwunder oder Krankmacherin? - Wissen - SRF https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/umstrittenes-lebensmittel-kuhmilch-naehrstoffwunder-oder-krankmacherin
[2] Kuhmilch - für die Gesundheit ungeeignet - Zentrum der Gesundheit https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/milchprodukte/kuhmilch
[3] Forschungsstand: Ist Milch gesund? - Ernährungsradar https://www.ernaehrungsradar.de/milch/forschungsstand-milch/
[4] Milch - gesund oder ungesund? Wie viel ist gut? - SWR.de https://www.swr.de/video/sendungen-a-z/marktcheck/gesundheit/milch-gesund-oder-ungesund-100.html
[5] Milch: Macht sie uns krank? - quarks.de https://www.quarks.de/gesundheit/darum-ist-milch-nicht-giftig/
[6] Ist Milch gesund? - AOK https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/lebensmittel/ist-milch-gesund/
[7] Warum wir heute Milch vertragen | National Geographic https://www.nationalgeographic.de/geschichte-und-kultur/2022/08/warum-wir-heute-milch-vertragen
[8] Wie viel Milch ist gesund? - Pronova BKK https://www.pronovabkk.de/gesuender-leben/ernaehrung/gesuender-essen/wie-viel-milch-ist-gesund.html