ПП - ужин

Ингредиенты:
🟤форель свежая 200г
🟤брокколи 200г
🟤томаты черри 140г
🟤сыр моцарелла 80г

Заливка:
🟤сливки 10% 200 мл
🟤сыр легкий 15% 80г
🟤яйцо куриное 3 шт

Граммы можете регулировать под себя, под форму для выпекания)

В форму выкладываем форель, брокколи,томаты и сыр.
Для заливки смешиваем потертый сыр,сливки и яйца.
Выпекаем при 40 минут при 180 градусах.

В 2018 году Нобелевскую премию по медицине вручили двум ученым из Америки и Японии - за новый метод лечения онкологии, который назвали «иммуноонкология». Это значит, что уже совсем скоро страшный рак будет лечиться как насморк на дому!
Это практически как когда-то неизлечимая болезнь - цинга, от которой в страшных муках умирало много людей. От цинги не было лекарства, а оказалось причиной болезни - дефицит витамина С в организме. Сейчас цингой никто не болеет. Похоже, что со страшной и смертельной болезнью "рак" тоже самое. Причина - употребление переработанной пищи и недостаток витаминов. Самое ужасное, что люди знали об этом раньше, но молчали из-за страсти наживы. Вот что я получила сегодня, к этому можно относиться по-разному, я просто делюсь:

*🍃 Запомните : Нет Такой Болезни — «Рак». Рак — Это Всего - Навсего Недостаток Витамина B 17, и не Более Того.*

*🔸Вот что Нужно Знать о Профилактике и Лечении Рака:*

*🍃🀟Поскольку Рак - Это Всего лишь Дефицит Витамина В 17. Достаточно Каждый День Съедать по 15–20 Абрикосовых Косточек (Ядер).*

*🔸Ешьте ростки (Почки) Пшеницы.*

*🔸Ростки пшеницы — чудесное средство от рака. Это лучший источник жидкого кислорода и лаэтрила — сильнейшего из всех противораковых веществ. Это вещество содержится в яблочных косточках и представляет собой экстракт Витамина B 17 (Амигдалина).*

*🍃 По словам Доктора Гарольда Мэннера, Автора Книги «Смерть Рака», эффективность лаэтрила при Лечении Рака составляет свыше 90% !*

*🔸Источники Амигдалина (Витамина B 17) :*

*🔸Косточки или Семена Фруктов Концентрацию Витамина B 17 в Природе. Сюда относятся Косточки Яблок, Абрикосов, Персиков, Груш и Чернослива.*
*Бобовые и злаки, в т. ч. ростки Фасоли, ростки Чечевицы, Луновидная Фасоль и Горох.*

*🔸Орехи : Горький Миндаль (самый богатый источник Витамина B 17 в природе) и Индийский Миндаль.*

*🔸Ягоды : Все виды Шелковицы, Голубика, Малина и Клубника.*

*🍃 Основная Причина Возникновения Рака — Попадание в Организм частиц Посудомоечного Средства и Жидкого Мыла.*

*🔸Как бы тщательно вы ни ополаскивали посуду, всё равно какие-то частицы моющего средства останутся и попадут в ваш Организм.*

*🔸Если вы не хотите полностью отказываться от этих вредных жидкостей, есть простое решение.*

*🔸Разбавьте средство для Мытья Посуды (И Рук) Уксусом в пропорции 50 : 50. Вот и всё !*

*🍃 Теперь вы никогда не заболеете Раком !*

*🍋 Замороженные Лимоны - Средство Против Рака 🍋*

*🍋 Вы об этом не знали ?*
*Многие специалисты в Ресторанах и Кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.*
*Как вы можете использовать весь лимон без отходов ?*
*Просто !*
*Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего Холодильника. После того, как Лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.*

*🍋 Посыпайте его в Овощные Салаты, Мороженое, Супы, Крупы, Макароны, Спагетти, Рис, Суши, Блюда из Рыбы, ...Список можно продолжать бесконечно.*

*🍋 Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и Витамин С - не больше. Теперь, когда вы узнали об этом Секрете Лимона, вы можете использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого Супа.*

*🍋 Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам ?*

*🍋 Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных Элементов в Организме.*

*🍋 Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше ! Это удивительный Секрет Лимона !*

*🍋 Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.*

*🍋 Итак : оказывается кожура лимона помимо приятного аромата содержит приблизительно в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными элементами в организме. Но самое главное - лимон убивает раковые клетки.*

*🍋 И что еще более удивительно: вид терапии - с экстрактом лимона - уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.*
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋


Передайте это сообщение всем своим близким , пусть ВСЕ будут ЗДОРОВЫ!❤️

Что такое кофермент НАД

СМОТРИТЕ ВИДЕО ТУТ

NAD+ (никотинамидадениндинуклеотид) — это самый мощный антиоксидант в организме. Он находится в каждой клетке вашего организма и необходим для:
• поддержания клеточного здоровья
• выработки энергии (АТФ)
• активации сиртуинов (белков, регулирующих процессы старения)

NAD+:
• укрепляет иммунитет
• улучшает выносливость
• регулирует сон
• повышает энергию
• защищает и восстанавливает ДНК
• стимулирует выработку дофамина и серотонина
• стимулирует выработку оксида азота, тем самым улучшая кровоток в организме
• список можно продолжать долго… перечислила самое главное ✅

С возрастом уровень NAD+ в клетках снижается, что приводит к сбоям в энергетическом обмене, нарушению работы митохондрий и накоплению повреждений ДНК. В результате развивается целый ряд возраст-ассоциированных заболеваний... 🙈

Нехватку NAD+ можно восполнять как капельницами, так и добавками. Вещь в любом виде очень мощная 😎

Доброе утро!

Вот так выглядит завтрак красоты, тут и омега, и витамины B, С, Е!


Будем здоровы и красивы❤️

Check up организма, делайте 2 раза в год 🗓️

Осенью и весной🤎

Идеальный ужин от нутрициолога

Ингредиенты:
⚪️куриная грудка
⚪️масло гхи
⚪️шампиньоны
⚪️лук
⚪️помидор
⚪️греческий йогурт/сметана
⚪️сыр легкий 16%
⚪️сухой чеснок + приправа для курицы

Приготовление:
Куриную грудку немного отбиваем, посыпаем солью, сухим чесноком и приправой, выкладываем в форму смазанную маслом гхи. Далее идет сметана, томаты, обжаренные шампиньоны с луком.
Посыпаем все сыром.
Накрываем фольгой. И убираем в духовку на 180 градусов на 30 минут. Снимаем фольгу и еще 10 минут держим.