💔 Признаюсь честно: я не умею находить баланс.
Я либо горю в работе/учебе до полного опустошения или закапываюсь, что забываю поесть, либо впадаю в «отдых», который больше похож на бегство от всех дел — и потом виню себя за бесполезно потраченное время.
Мне сложно выбирать себя. Сложно не перегибать.
Если работа — то до ночи, потому что «надо доделать».
Если учеба — то с мыслью «ещё одна глава, и тогда можно отдохнуть» (но эта глава никогда не последняя).
Если личное время — то с постоянным чувством, что я должна быть продуктивной.
Но я решила попробовать иначе🤭
Составила себе небольшой челлендж на месяц — простые, но важные для меня вещи, которые помогут оставаться в моменте и напоминать себе, что я — это не только мои достижения.
Пока не знаю, сработает ли. Ну и честно признаюсь, вообще мне всегда нравилось, когда голова забита проектами, когда вечером падаю без сил, но знаю — сегодня было продуктивно. Но жизнь идет, а воспоминаний о чем-то простом, радостном и легком все меньше.
А у вас бывает такое? Как вы возвращаете себя в баланс?Делитесь — буду рада любым советам или просто пониманию, что я не одна🩵
📷 @anastasia_badrak