Понедельник - новая жизнь, новые желания ❤️‍🔥

У вас так же?

С наступлением новой недели этот бедный понедельник выносит творческие порывы 💨

Сегодня проснулась с ощущением легкости и желанием сворачивать горы ⛰️. Ну что ж, начнем 💫

Вчера я добилась успеха и почти села на поперечный шпагат, вооооооу 😵‍💫

Сегодня болят мышцы ног, но это не проблема, ведь я иду к своей цели 🎯

Так же продолжаю свой челлендж по йоге лица и тела. Очень интересно, чем это всё закончится 🫶🏻

Хотели бы узнать, какие упражнения помогли мне освоить "удачную" растяжку и что делаю с лицом?

Благодарю каждую и желаю отличной недели 🤍

Как я занимаюсь саморазвитием? А точнее, кратко о моих навыках❤️

Чтение книг: Последняя была "За закрытой дверью" — психологический триллер.
Также я обожаю, когда дарит сестра книги по психологии, видимо, с намеком 🤣):
- "Любовь не боль" — Инна Литвиненко
- "Ты в порядке"
И тд.

Таро: У меня есть 2 колоды Таро и колода с денежными Мак картами.
(Ну да, балуюсь я изучаю значения)

Йога: Каждый день я занимаюсь йогой для тела и лица 🧘🏼‍♀️.

ТГ-канал: Я веду телеграм-канал, который вы сейчас читаете.

Фотография: Я люблю фотографировать.
(Некоторые работы прикрепила)

Графический дизайн: Я балуюсь графическим дизайном (умею делать сайты на Tilda, инфографику для маркетплейсов, логотипы).
(Некоторые работы прикрепила)

Важно отмечать свои достижения!

Начинайте задумываться и составляйте список того, за что можете себя похвалить.

Не просто похвалить, но и налить себе стопочку за успехи! 😁

Раскладывайте себя по полочкам каждый месяц или квартал; не ждите 31 декабря!

Благодарите и хвалите СЕБЯ чаще! ❤️

Инвестиции в себя — это жизненно важная практика, особенно для женщин.

В современном мире, где на нас ложится множество обязанностей, важно уделять время именно себе.

Первое, саморазвитие. Инвестируя в себя, мы открываем новые горизонты. Курсы, книги, мастер-классы развивают уверенность в своих силах. Знания и навыки, полученные в процессе, делают нас более конкурентоспособными.

Второе, психологическое здоровье. Уделяя время себе, мы уменьшаем стресс. Практики медитации или простое время наедине с собой улучшают наше внутреннее состояние и продуктивность. Заботясь о своем психоэмоциональном здоровье, мы повышаем качество жизни.

Третье, важно учиться говорить «нет» и расставлять приоритеты. Забота о собственном благополучии — это необходимость, а не эгоизм.

Четвертое, социальные связи. Инвестируя в себя, мы становимся интереснее, что позитивно сказывается на отношениях.

Стремитесь к саморазвитию и заботьтесь о своем психическом здоровье — только уверенная женщина может вдохновить окружающих!❤️

Девочки, хорошего всем воскресенья ❤️
И прекрасных всем императоров 💐

Сегодня хочу поговорить на тему, которая часто меня озадачивала: спокойствие – это подавление эмоций или что-то другое?

Знаете, многие из нас воспринимают спокойствие как отсутствие эмоций.

Мы думаем, что, если мы не смеемся, не плачем и не злимся, значит, мы контролируем себя и на правильном пути. Но вот вопрос: действительно ли это так?

С одной стороны, спокойствие – это очень классно. Это ощущение внутреннего мира, когда вся буря эмоций улеглась, и ты можешь просто быть.

Но с другой стороны, иногда под этой “пеленой спокойствия” могут скрываться подавленные чувства. 🤔

Думаю, важно не путать спокойствие с безразличием.

Спокойствие – это когда ты принимаешь свои эмоции, позволяешь себе их чувствовать, а потом выбираешь, как на них реагировать.

А подавление эмоций – это, скорее, избегание, когда мы прячем свои настоящие чувства, боимся показать их другим или даже себе.

Так что, как вы думаете? Спокойствие – это про отсутствие эмоций или про умение их принимать? Давайте обсудим! 💬❤️

🪷Все разные и каждый уникальный и интересный!

Забирай себе, самые полезные и увлекательные каналы для женщин🪷🪷

❤️ Крис | рекомендует
Крис пишет отзывы о бьюти находках и других полезных своих покупках, рекомендации фильмов и сериалов на вечер

❤️ LERA’S mom
Канал о жизни мамы с маленькой девочкой, обмениваемся опытом

❤️ Психология наизнанку
Неочевидные факты о психологии, которые вы точно не знали

❤️ Просто вышивка крестиком. Схемы.
Много красивых схем вышивки крестиком. Бесплатно.

❤️ Вязание: МК, описания и схемы
Канал для любителей вязания

❤️ Лайфхаки мамаши
Здесь узнаете где и как найти подешевле то, что нужно. Сэкономив деньги и нервы

❤️ Модный Wildberries
Стильная женская одежда, обувь и аксессуары в одном месте!

❤️ Мама про искусство
О знакомстве ребенка с миром искусства, детском творчестве и интересных местах.

❤️ Уловки шопоголика-лучшие предложения с американских сайтов! Мы собираем самые выгодные акции и скидки

❤️ Про стиль, макияж и типажи
Готовые образы с ссылками на вещи, видеоуроки макияжа и причесок для себя.

❤️ Мастерская рукоделия - красота и уникальность ручной работы

❤️ Не усложняй|Настасья
Убираем тревогу и страх, выходим в плюс - самопознание, практики, йога.

❤️ Учись с удовольствием школьные будни, советы по обучению и развитию детей.

❤️ Английский язык – это не просто путь, это образ мыслей. Он открывает перед нами новые дороги и горизонты,  познай его

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

➡️ УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

Сегодня хочу поделиться с вами своими мыслями о желаниях.

Знаете, иногда бывает так, что сидишь на месте и чувствуешь, как внутри закипает энергия – это желание что-то делать, менять, стремиться!

Вот у меня прямо сейчас такой момент. Хочется не просто жить, а кайфовать от каждой минуты. Так приятно утром вставать и думать о новых целях, о том, что можно реализовать.

Работа, конечно, требует усилий, но когда ты делаешь то, что любишь, это не работа, а праздник! Хочется быть активной, добиваться результатов и видеть, как твои мечты становятся реальностью.

Каждый шаг по пути к своим целям – это возможность научиться чему-то новому, испытать себя, забыть о страхах и сомнениях.

Поделитесь, а что вы хотите сделать сегодня? Какие у вас желания? Давайте поддерживать друг друга на этом пути! ❤️