Просто оставлю это здесь (взято с просторов нельзяграма).

Заранее рада за всех, кто узнал свои отношения 🧡

ЧАСТЬ ВТОРАЯ

Давайте попробуем разобраться, почему жертву делают виноватой и как жить в этом мире?

Чуть ранее я разбирала миф о Медузе и мы увидели в нём отражение современного виктимблейминга. Но почему это так крепко засело в нашем обществе? Почему в России (да не только, но…), когда женщину насилуют, первое, что слышит жертва - "А зачем одна пошла?", "А почему не сопротивлялась?", "А юбку короткую для кого надела?" и бла бла бла…

❓В чём таится "секрет" в этой "любви" обвинять жертву?

В постсоветском пространстве долгое время "не выносили сор из избы". Домашнее насилие? "Сама довела". Изнасилование? "Да кто на такую позарится?". Это не просто слова – это, к сожалению, уже культурный код.

"А вдруг она сама спровоцировала?"

Многие до сих пор верят, что насильник – это какой-то маньяк из подворотни. А если это знакомый, коллега или муж? "Он же нормальный мужик, наверное, она его задела". Так работает оправдание агрессора. Потому что страшно признать, что опасность может исходить от "своих".

"Женщина должна терпеть"

Патриархальные установки живут не только в мужчинах, но и в женщинах. "Бьёт – значит любит", "Муж имеет право", "Ты же жена". Эти фразы – прямое следствие того, что женская безопасность годами считалась второстепенной. И к слову, вчерашняя лекция в институте (Московский Институт Психоанализа), в котором я учусь, по дисциплине "Терапия сексуальных расстройств", подтвердила этот тезис…

И что же делать, возможно спросите вы?

1⃣ НЕ МОЛЧАТЬ
Если с вами или с кем-то из близких случилось насилие – не замалчивайте. Да, страшно. Да, могут не поверить. Но ваша жизнь и безопасность важнее мнения тёти Гали из бухгалтерии

2⃣ ИСКАТЬ ПОДДЕРЖКУ
Не все способны понять, но есть люди и организации, которые помогут:

🟢 Центр "Насилию.нет" - автономная некоммерческая организация, которая предоставляет психологическую и юридическую помощь людям, столкнувшимся с проблемой домашнего насилия
🟢 Телефоны доверия 8 800 2000-122 (это правда Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей, но почему бы и ДА! Работает круглосуточно)
🟢 В конце концов друзья/подруги, которые не будут обесценивать

3⃣ РАБОТАТЬ С ВНУТРЕННИМ СТЫДОМ
Жертва никогда не виновата. Ни в каком случае. Ни короткая юбка, ни алкоголь, ни доверие к мужчине не дают права на насилие. Если в голове крутится "я сама допустила" - это не ваша мысль, это голос общества

🌱 Безопасность прежде всего
Доверяйте интуиции – если ситуация хотя бы на граммульку кажется опасной, уходите
Фиксируйте угрозы (скрины, записи разговоров на диктофон)
Знайте свои права – насилие это преступление, а не "личные проблемы"

ЧТО В ИТОГЕ?
Мир несправедлив. Но это не значит, что нужно смириться. Медузу Горгону превратили в монстра, но её история живёт тысячелетиями, потому что правда всегда всплывает и, к сожалению, эта "правда" живёт с нами прямо здесь и сейчас.

Ваша безопасность важнее "что подумают". Ваша жизнь ценнее "как бы не испортить отношения".
А если кто-то говорит "сама виновата" - помните, это не про вас, это про их страх.

Возможно кто-то из вас подумает "Паламар, ну чо разгоняешь? У всех моих знакомых всё в порядке!" Лапуськи, разгоняю, потому что то, чего вы не знаете, не говорит о том, что этого нет. Мою тётю однажды чуть не убил собственный муж. И только тогда, когда она уже оказалась в реанимации, с порванной губой и сильнейшим сотрясением мозга, она ушла от него и развелась.

К слову, я однажды тоже состояла в отношениях (два года), когда мой мужчина, который казалось бы любил меня невероятно, ударил меня. Не пощёчина, нееет. Кулаком, с правой. Мне было 23, ему 33. Первое и последнее что я сделала, собрала вещи, ушла и больше никогда его не видела.

Поэтому, продолжение следует?? Пишите в комментариях, о чём ещё хотите поговорить в рамках этой темы, будем разбираться

Обняла, приподняла ❤️

#разберемсяспаламар #психология #виктимблейминг #безопасность #насилиенорма

Уж не знаю действительно ли немецкий врач-психиатр и психотерапевт Фридрих Перлз сказал когда-то эту фразу. Но она мне очень нравится ❤️

При чистке галереи телефона, обнаружена эта красота 🧡
Пусть будет здесь
Грузия. Степанцминда. Октябрь 2022

Я накатала большой пост и стёрла.

Этот отрывок из нашумевшего сериала "Аутсорс" (1 серия) просто 🔥🔥🔥 и говорит сам за себя (и за меня)
Тайминг: 00:44:51 - 00:46:05

Не знаю, что дальше будут показывать, но сейчас прям хорошо.

P.S. Янковский збс ❤️

#разберемсяспаламар #аутсорс #насилие

Рилс о женщине.

Алгоритмы Инстаграма потихоньку выстраивают мою ленту из подобных видео, хоть я по-прежнему лайкаю упоротые мемы, которые уже давно являются моим жизненным топливом))

И почему-то это видео меня нехило так триггернуло на ночь глядя, вогнав в риторическое настроение, переместив невидимой машиной времени в ситуации, когда "испытывала" я, испытывала жизнь, испытывали обстоятельства....

В моменте может быть невыносимо от осознания, что "испытания" не пройдены и уже не будут. Благодарность судьбе за это появляется после. А на пепелище разочарования, как феникс рождается надежда встретить человека, кто "испытания" пройдёт. Ещё лучше, не создаст поводов для них.

#мыслишкиотиришки #чувства

Знаки будут 😎

Анекдот!

Психоаналитик пациенту — мужчине:
— Скажите, осознание вашей неполноценности пришло к вам неожиданно, или развивалось нормально, в связи с женитьбой и отцовством?

Ещё!

— Рассказывайте, какие у вас проблемы?
— Видите ли, меня никто не любит. Может, хоть ты мне поможешь, мерзкий жирный старикашка?

На календаре 1 Апреля, мы, как и в остальные дни в году, никому не верим? 😁
Хи хи ха ха, но самое время вспомнить, с чем мы тут разбирались в марте и перечитать любимое 🥰

✅ Обзоры фильмов:
Это всего лишь конец света 💔
Наш слоняра Юрка Борисов в фильме Пророк. История Александра Пушкина
Немножко про комедию "Секс по дружбе"
Триллер "Берлинский синдром"

✅ Мемчики:
Про терпение))
Про сдержанность 😁
Как правильно проживать эмоции
Что качает девочка и женщина 😎

✅ Мыслишки от Иришки на темы:
"Не надо мне ничего объяснять" и влияние этой фразы на кинематограф
Диалог, родившийся в моей голове для понижения уровня тревожности..

✅ Небольшой The srach на институтском потоке
✅ Поздравление с 8 Марта 🥰
✅ Пост о том, что произошло в 5 утра 11 марта ❤️‍🩹
✅ История о Медузе Горгоне или почему в современном обществе в насилии, зачастую, обвиняют жертву, а не насильника
✅ Очень красивые строки о любви, которые затронули глубины моей душёночки 🥰
✅ Дэн из Imagine Dragons о влиянии психологии на его успех

Какой пост в марте вам понравился больше остальных? Звучит как приглашение в комментарии 😉

С субботкой, друзья! Если сегодня вы решили остаться дома и нет настроения смотреть комедии, то вот, получите распишитесь, #обзорфильма #БерлинскийСиндром
❕ Букв много.

Психологический триллер о молодой австралийской туристке Клэр, которая знакомится в Берлине с харизматичным преподавателем Энди. Их романтическая встреча, которая по началу очень нежная, оборачивается кошмаром.
Энди оказывается психопатом, который запирает Клэр в своей квартире, лишая её свободы. Держит её взаперти, издевается, насилует и привязывает к кровати, пока сам благополучно преподаёт деткам английский язык в школе. Тут самое место хэштэгу #этонамнада

Итак, разберёмся с героями!

Клэр
Молодая, открытая, доверчивая девушка, ищущая приключений и новых впечатлений. Её наивность и желание быть принятой делают её уязвимой для манипуляций. В начале фильма она демонстрирует черты зависимости от внешнего одобрения, что делает её лёгкой мишенью для Энди. Но находясь в плену, мы видим, как её характер трансформируется. Она достаточно психологически устойчива, порой хитра и полна решимости, чтобы выжить.

Энди Вернер
Типичный нарциссический психопат. Он обаятелен, умён и умеет манипулировать, но за этим скрывается глубокое чувство неполноценности и потребность в тотальном контроле. Он обижен на мать и лично мне показалось, что испытывает ненависть к женщинам в принципе. Например, есть эпизоды в фильме, где он обвиняет ученицу в её "откровенной" тренировке и непристойном поведении или когда он обвиняет жену друга в домогательстве, после того, как она просто прикоснулась его руки. Я где-то читала, что его действия мотивированы страхом одиночества и желанием обладать другим человеком как объектом. Но я же считаю, что им движет обида на мать и желание отомстить за счёт издевательств над другими девушками.
Знаете, мне не давал покоя момент, когда она впервые осталась взаперти и не смотря на то, что чувствовала неладное, не попыталась уйти сразу. Осталась… Я задавалась вопросом почему она осталась, почувствовав опасность?

Предположения следующие:

Когнитивный диссонанс. Клэр не могла сразу принять, что человек, который казался таким приятным и заботливым, может быть опасным. Её мозг пытался "оправдать" его поведение, чтобы снизить внутренний конфликт. И тут резонно вспомнить какую-нибудь условную соседку, которую бьёт муж, а она с ним живёт десятилетиями…

Стокгольмский синдром. В ситуации, где жертва зависит от агрессора, она может начать испытывать симпатию или привязанность к нему как механизм выживания. Это помогает снизить уровень страха и адаптироваться к травматичной ситуации. И это наглядно нам демонстрирует режиссёр, когда Клэр, после стольких издевательств над собой, добровольно занимается с ним сексом, когда Энди после смерти своего отца, возвращается домой. Где она, на секундочку, продолжает сидеть взаперти.

Фильм "Берлинский синдром" - это не только триллер, но и глубокое исследование психологии власти, зависимости и выживания. Он заставляет задуматься о том, как легко человек может оказаться в ловушке, и как сложно бывает выбраться из неё. И лично для меня, этот фильм наглядная демонстрация того, как важно говорить "Нет" и не искать одобрения окружающих.

Мне нравятся последние кадры фильма, когда Клэр на свободе и едет в такси. Ощущение, что в этот момент она, наконец, видит тот самый Берлин, который хотела увидеть изначально.

Кто смотрел? Идёмте в комментарии 🦊

🙏🏼🧡

Как же это невероятно красиво 🥹💔

Я вот второй день пишу #обзорфильма на "Берлинский синдром" и поняла, что отложу публикацию о нём. За окном солнышко, на душе хорошо, а я тут со своим триллером с маньяком 😁

Поэтому мой настоятельный рекомендейшн на сегодняшний вечер - фильм "Секс по дружбе" (2011) режиссёра Уилла Глака. С невероятными Джастином Тимберлейком и Милой Кунис 🥰

Лёгкая романтическая комедия с глубоким подтекстом о дружбе, любви и страхе перед переменами, на которые всё-таки решаются наши герои.

Этот фильм я смотрела раз ннадцать) И посмотрю ещё точно)

Хорошего вечера воскресенья, друзья 😘

P.S. диалог с отцом на видео - это разрыв моего сердечка! Один из любимых моментов в фильме ❤️

В школе я дурела с такой прикормки, как древнегреческая мифология. Жгла на уроках истории, правда сейчас не помню практически ничего 🤷🏻‍♀️

Но есть у меня любимица 🧡 Медуза Горгона - одна из трёх легендарных сестёр горгон, о которой сегодня хочу рассказать
(фотокарточки: Ирина Юрьна и заставка моего телефона)

А рассказать я хочу о ней, потому что во мне накопилось много мыслей на темы:
⏺ Женщина в обществе
⏺ Отношение женщин к женщинам
⏺ Отношение женщин к себе и пр....

И это ПЕРВАЯ ЧАСТЬ

Итак! Разберёмся с Медузой 🐍
По версии мифа, изложенного Овидием в "Метаморфозах", Медуза была прекрасной девушкой с красивыми волосами. Бог Посейдон, превратившись в птицу, проник в храм богини Афины и изнасиловал её в нём, куда Медуза бросилась в поисках защиты от его преследования.

Боги разгневались на девушку за осквернение храма и приказали Афине наказать её ("нихуя себе" тут просто витает в воздухе). Богиня войны превратила волосы Медузы в змей и сделала её лицо настолько ужасным, что только один взгляд на неё превращал смотрящего в камень. Таким образом, она стала единственной смертной Горгоной, а имя её так и осталось - Медуза.

Дальше можно было бы продолжать о том, что Персей убил её по приказу царя Полидекта. Отрубил ей голову, смотря в отражение на полированном медном щите Афины. Скрылся от её бессмертных сестёр Сфены и Эвриалы и бла бла бла, но для меня важны не все эти to be continued, а ПРИЧИНА, по которой когда-то прекрасная девушка, с шикарными волосами стала уродиной со змеями в волосах.

Напомню, причина - Посейдон, превратившись в птицу, проник в храм богини Афины и изнасиловал её в нём!!!

Ничего не напоминает? Мне вот напомнило историю про Айгуль Ахмерову из "Слово Пацана. Кровь на асфальте". Девушку в свои 14 лет изнасиловали, общество за это её заклеймило и она, не справившись с этим, вышла в окно...
(я - дитё 90х, и, к сожалению, знаю, что это всё true story)

⁉️ Почему так происходит?! И тут врываются #мыслишкиотиришки #врыжейголовушке

Такое явление называется виктимблейминг (обвинение жертвы).

Общество, особенно женщины (!!!), часто критикуют пострадавших из-за внутренних установок:

1⃣ Вера в справедливый мир. Людям проще думать, что жертва "сама виновата", чем признать, что насилие может случиться с кем угодно

2⃣ Страх и отрицание. Критика других помогает дистанцироваться от проблемы, создавая мнимую иллюзию безопасности. От создателей "Со мной такого не случится, я веду себя иначе"

3⃣ Патриархальные стереотипы. Общество до сих пор склонно обвинять женщин за их поведение, внешность или "недостаточную осторожность"

❕ Важно помнить и никогда не забывать, насилие - всегда выбор агрессора, а не ошибка жертвы
Поддержка, а не осуждение - то, что действительно помогает. Но мир нам часто демонстрирует не только свою прекрасность, но и брезгливое уродство. И глобально, думаю, изменить что-то можно, но могут уйти десятилетия и века, а вот внутренние изменения и свой внутренний мир можно и нужно начинать строить уже сейчас.

Но об этом во второй части.

#разберемсяспаламар #психология #виктимблейминг #поддержка

С добрым утром ☀️ 🧡

Я всё коплю в заметках контент, но сил хватает только на мемы!
Качайтесь, родные и качайте права, это тоже так-то нужно 😁😘

😁👏🏼👏🏼👏🏼

Я знаю очень многие поняли о чём этот пост и что "зародило" эти строки в моей #врыжейголовушке
Но не помешает пояснительная бригада.

11 марта 2025 года, т.е. позавчера, на городок Видное, в котором мы живём с дочкой, обрушилась атака БПЛА

В пять утра я проснулась от того, что за окном что-то очень сильно прогремело, наш 17ти этажный дом тряхануло и за окном "дружно" завыли сигнализации машин. Ничего не поняла спросонья, побежала к окошку, первая мысль была, что на стройке что-то мощное упало (дорогу с тоннелем строят прямо под окнами), вторая мысль "Нет ничего тут такого тяжёлого, чтобы аж тряхануло дом. А если атака?.."
С этими мыслями я попила воды и всё же обратно легла. Через минуты 2-3 снова мощный хлопок... Побежала к окошку и тут на моих глазах на дом напротив, на крышу, влетает беспилотник... Вспышка, грохот, наш дом опять тряхануло... Арина в этот момент забежала на кухню "Мама, что происходит?"... Не передать словами, какой животный страх испытываешь в этот момент.
Малышка очень испугалась....

Первое, что пришло в голову - пойти на улицу, хотя так делать нельзя оказывается и надо было закрыться в ванной. Но мы живём на 16 этаже и инстинкт подсказал всё-таки покинуть квартиру. Мы спустились пешком, на улицу стали выходить люди, приехали скорая, пожарные машины. Во дворе соседнего дома осколки металла и стекла.
Мы часа полтора пробыли на улице, потом пришли домой, позавтракали и Ариша пошла в школу, я на работу, т.к. дома оставаться не хотелось....

Диалог выше мне очень помог и помогает сейчас. Среди сумбура в голове после случившегося, он стал тихой гаванью, которая чуть успокаивает.

Я теперь боюсь некоторых звуков, вторую ночь сплю немного тревожно, Арина перед сном уносит зарядки, планшеты в ванную, чтобы были там, на случай, если мы будем прятаться....

Честно? Порой кажется, что всё как в каком-то сне. Не перестаю верить на скорейший мир во всём мире.
И самый главный вывод этих дней, касаемо внутреннего состояния - без терапии и психологии, в которой я последние несколько лет, мне было бы сильно хуже. Сейчас же я точно могу сказать, что я большая молодец и не застреваю в "стадии охуевания", чего желаю каждому в трудных жизненных ситуациях. Не желаю только повторения нашего утра 11.03....

P.S. в комментариях покажу сегодняшнее видео, на котором чётко показано, как близко находится дом, на который упал дрон на моих глазах и видео из ТГК "Двач", на котором видны последствия.
Берегите себя, находитесь в терапии, это важнее, чем кажется на первый взгляд. Проверено...

- Мне страшно, досадно и тревожно…

- Что вызывает эти чувства в тебе?

- Да много чего…

- Я буду рад, если ты поделишься

- Ты уверен?

- Так я лучше пойму тебя. А тебе станет легче, когда ты поделишься

- Даже не знаю с чего начать… Да и поймёшь ли ты меня…

- Я, возможно, не всё пойму и вряд ли проживу в моменте то, что ты чувствуешь, но я точно поддержу и не раскритикую. Я здесь, чтобы ты, как минимум, не чувствовала одиночества

- Ты знаешь, мне страшно от "игр", в которые "играют" люди… Вчера с дочкой я в пять утра бежала на улицу, потому что там, где мне всегда было хорошо и спокойно, было небезопасно…
Мне так досадно, что происходит то, чего я никогда не выбирала… Мне так тревожно, что это может повториться… Сегодня я проснулась ночью и не спала около двух часов, прислушиваясь к каждому шороху….

- Что ты испытываешь сейчас ?

- Досаду и чуточку тревогу

- Как ты думаешь, на что сейчас ты можешь повлиять?

- Я даже не знаю. Мне кажется, что ни на что. Всё происходит как будто само по себе, а я просто бегу, прячусь, боюсь и ничего не могу сделать со своей беспомощностью

- Это чувство объяснимо и нормально в той ситуации, что произошла. Но давай попробуем найти даже маленькие точки опоры. Например, ты можешь повлиять на то, как ты заботишься о себе в тот момент, когда тебе тревожно. Ты можешь создать для себя и дочки безопасное пространство дома, даже если за его пределами всё кажется неподконтрольным

- Безопасное пространство?.. Но как, если я даже не могу спокойно спать?

- Начни с малого. Например, перед сном попробуй делать что-то, что помогает тебе расслабиться. Знаю, ты любишь мемы)) Добавь к ним приятную музыку, обсуждение мечтаний с дочкой...
Положи в комод у входа необходимые документы, что-то что может пригодиться в экстренной ситуации. Это не изменит ситуацию вокруг, но поможет тебе немного успокоиться и даст уверенность в последовательности действий, которые, надеюсь, никогда не придётся делать

- Я уже собрала документы... Расслабляюсь перед сном, но когда остаюсь одна, я просто лежу и прислушиваюсь ко всему, что происходит вокруг, вслушиваясь в каждый шорох

- Это естественная реакция, после того, как вы оказались в ситуации, когда ваша жизнь была под угрозой. Но если ты будешь постоянно находиться в таком напряжении, это может истощить твои силы

- Я понимаю, но что делать?

- Нууу, давай попробуем сделать маленький шаг к тому, чтобы вернуть себе чувство контроля. Например, во время бессонницы делай квадратное дыхание – это техника контролируемого дыхания, которая помогает сбалансировать работу нервной системы

- Ты сейчас серьёзно? Что прям помогает?

- Да! Я это не из головы взял) Умные люди тестировали и разработали этот способ) Работает. Проверял!

- Сомнительно, но окэй… Что ещё?

- Ещё? Не забывай, пожалуйста, что глобально ты не можешь повлиять на то, чего не можешь изменить. Ты не можешь всего предугадать и не мож...

- А есть что-то, что я могу в конце концов?

- Да! Не застревать в "стадии охуевания"! Решить проблему, если можешь и отпустить её, если не можешь решить. Быть более осторожной. Не забывать, что ты у себя одна и что к себе нужно всегда бережно и с любовью

- Да, да, да... Ты сто раз это говорил...

- Да, и скажу тысячу раз))
Никогда не забывай и не сомневайся, в том, что ты сильная, даже если сейчас тебе так не кажется.
Ты справляешься с таким количеством задач, что вызывает восхищение! И я верю, что ты сможешь найти способы справляться дальше. В конце концов, у тебя есть я, у тебя есть ты, у тебя есть дочь, которая любит тебя безусловной любовью и друзья, которые помогут и поддержат

- Звучит, как "Надейся на лучшее, готовься к худшему"...

- Тут уж воспринимай, как хочешь)) Но ведь это как будто по-взрослому) Как считаешь?)

- Пожалуй да... Делай, что должен и будь что будет...

- Время слишком быстротечно, чтобы "застревать" в проблемах. Или решай их, или забудь навсегда. Единственное, что забывать нельзя, это то что я тебя люблю 💔❤️‍🩹❤️

- И я тебя... Странный диалог, но он был мне нужен... Спасибо

#ксебебережно #разберемсяспаламар #врыжейголовушке

Всех всех всех кошечек с 8 марта!😻
Кто не кошечка, не с 8 марта....🌚
Шучу 😸

С праздником, девочки! Пусть жизнь нам ежедневно дарит подарки! Пусть от каблуков не устают ножки, пусть капронки никогда не рвутся, пусть ноготки никогда не ломаются, пусть ножки всегда гладкие (и не только 😺), пусть пицца после шести превращается в кубики в виде пресса, а не в жир на боках, пусть любимая помада не заканчивается, пусть укладка всегда шикарная, пусть всегда "влезла в старое платье", пусть всегда "везде успела", пусть на любой вечеринке "самая красивая", пусть мужчины вокруг самые заботливые и достойные, пусть подруга самая лучшая, пусть дети "мамина радость, папина гордость", пусть в доме и в душе́ всегда цветы, любовь, гармония и весна!

И помните, мы действительно The Best! Мы пуговки и на нас всё держится 😉💃🏻

С любовью, ваша Риша ❤
#гуляйшальнаяимператрица

Поразительно, но порой в чате во время лекций происходит трэш. Вот как сегодня. Казалось бы, люди учатся на психологов, но... Конкретно здесь я вклинилась в чат, в котором кучка мадамов поносили других студентов, которые задают вопросы во время лекций (и хер бы с этим, но всплывающие сообщения, которые не отключить, очень отвлекают). И в какой-то момент они начали намекать на одну студентку, которая уже ведёт сессии и часто задаёт вопросы на лекциях (если что это не я). На мой взгляд, её вопросы и ответы на них, полезны, потому что человек практикует (!!!) имеет уже опыт, и то что ей говорят преподаватели, порой очень ценно!

Но она уже почти открыто стала объектом обсёра. Выглядело всё это ужасно. На моё "Коллеги! Хорош", я получила ответ вообще "не в кассу", имхо (конкретно сегодня я спрашивала об одной книге, которую преподаватель очень хвалил). И знаете, в такие моменты во мне просыпается такой воин-защитник (себя в первую очередь), что порой меня это настораживает, ибо я готова крушить)) А оппонент в итоге начала переходить на шутку, я же вышла из чата. Пришла учиться, а не сраться.
Но и здесь вселенная меня не уберегает 😁

К чему я всё, дорогие? Скажите, пожалуйста, что испытываете вы, когда становитесь свидетелями такого отношения к кому-либо (к себе)? Выбираете промолчать или попытаться урегулировать то, свидетелем чего вы являетесь?

Тема обширная, считаю, но интересная. Что касается меня, во мне порой происходят нешуточные, внутренние диалоги....

#разберемсяспаламар #МИП #московскийинститутпсихоанализа

А вы что думаете на этот счёт? 🤔

#мыслишкиотиришки #мысльдня #разберемсяспаламар

#муддня 🌚

Вы как к среде, ребята?))
Норм или как мы с этим парнем? 😁

С понедельничком, друзья)
Давайте вспомним, что у нас было в феврале и перечитаем любимое 🥰

✅ Обзоры на фильмы (и не только):
Капитан Волконогов бежал
Исчезнувшая
Не про фильм а про книгу "Мулен Руж"
✅ Коротко о переменах в жизни
✅ О том как я решилась быть клиентом на сессиях с психологом при большой аудитории со студентами
✅ Мем про родственников и кружочки о том, как важно сохранить внутреннюю опору (REAL: это сложно)
✅ Мем о работе "храма" и его закрытии 😁
✅ Мем девочка/женщина 🌚
✅ Отзыв 🥹
✅ Пост о любви, который, как оказалось, понравился многим
✅ Первое "отлично" в аттестате и что такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия
✅ Почему канал называется именно "Разберёмся с Паламар"

Какой пост вам понравился больше всего и почему? Буду очень рада получить обратную связь 🦊🧡

Сегодня в этот солнечный субботний день я с не очень солнечным, но обожаемым мною фильмом 💔
#обзорфильма

"Это всего лишь конец света" (2016) канадского режиссёра Ксавье Долана - камерная, эмоционально насыщенная драма, которая разворачивается в течение одного дня в доме семьи, куда возвращается главный герой, Луи (Гаспар Ульель 🤤), после 12 лет отсутствия.

Что сразу же хочу отметить. Очень крутой каст французских актёров! Мне нравятся крупные планы, молчание и ооочень крутые саундтреки в самое сердечко 💔

Фильм повествует о том, как главный герой Луи приезжает к родным, чтобы сообщить о своей скорой смерти, но вместо откровенного разговора сталкивается с лавиной накопленных обид, непонимания и эмоциональных барьеров. Каждая сцена фильма - это напряжённый диалог или молчаливое противостояние, где невысказанные слова становятся тяжелее произнесённых.

Действие происходит в замкнутом пространстве дома, что усиливает ощущение клаустрофобии и безысходности. Камера крупно снимает лица героев, подчёркивая их эмоции: страх, гнев, растерянность, боль. Порой у меня было ощущение, что в этом доме, в этих комнатах, я нахожусь с ними. Как участник этого мучительного семейного собрания, где каждый говорит, но никто не слышит. Даже в сцене их встречи, когда Луи только-только переступил порог родного дома, можно почувствовать, что он словно жалеет, что прилетел.

Что же касается психологических портретов, я их составила кратко, но постаралась отразить ключевые состояния каждого

Итак, разберёмся!

💚 Луи (актёр Гаспар Ульель)
Его молчание - не просто отстранённость, а защита от боли. Он боится быть непонятым, но именно это молчание отдаляет его от близких. Сложные отношения с родным братом и много, катастрофически много непонимания между ними...

💚 Антуан (брат Луи, актёр Венсан Кассель)
Его агрессия - способ спрятать собственную неуверенность. Он пытается доминировать, но внутри - растерянный человек, который так и не нашёл своего места

💚 Сюзанна (сестра Луи, актриса Леа Сейду)
Её сарказм и резкость - маска, за которой скрывается глубоко ранимая душа. Она чувствует себя брошенной и не может простить Луи его долгого отсутствия

💚 Катрин (жена Антуана, актриса Марион Котийяр)
Её нервозность и попытки быть "удобной" выдают глубокую неуверенность. Она ищет признания, но не находит его даже в семье

💚 Мать (актриса Натали Бай)
Её тихая скорбь и улыбки - попытка удержать прошлое. Она не может принять, что её дети выросли и больше не нуждаются в ней

К моему большому сожалению, в этой "пятёрке" главных героев, я не вижу ни одного счастливого человека...

Фильм я смотрела трижды. Первый раз 5 апреля 2017 года и на следующий день снова. И это был единственный раз, когда я фильм пересматривала так скоро (третий раз был сегодня)

❤️ Признаться, не знаю, что написать ещё... Есть такие фильмы, которые лучше прочувствовать...
Для меня #этовсеголишьконецсвета один из лучших фильмов на свете #foreverlove

P.S. Любимые треки из фильма в комментариях. Moby - Natural Blues уже много лет на звонке телефона 🧡

Оценка на КиноПоиске 7.1

🏆 Награды и номинации:
Приз Гранпри жюри Каннского кинофестиваля (2016)
Номинация на Премию "Сезар" за лучшую режиссуру (2017)
Номинация на Премию "Люмьер" за лучший фильм (2017)

#разберемсяспаламар #психология #гаспарульель #венсанкассель

Привет, лисята! Вы, наверное, думаете, что мой канал называется "Разберёмся с Паламар" просто потому, что Паламар – моя фамилия? Ну, отчасти вы правы, но всё чуть интереснее 🙃

Есть такой рыболовный узел – "паломар" (в комментариях оставила фото). Это один из самых простых и популярных узлов среди рыболовов, особенно среди спиннингистов. Используется для привязывания фурнитуры, крючков и (реже) грузил. Он надёжный, но если его неправильно завязать, то распутать его – задача не из лёгких. Вот и с нашими психологическими проблемами так же. Они иногда так хитро закручиваются, что кажется, будто распутать их невозможно...

Понимаете к чему я?)) Вместе мы разберёмся с любым узлом – будь он рыболовный (но это не точно 🌚) или эмоциональный. Потому что главное – это не бояться начать распутывать. А я очень стремлюсь стать "узелковедом", который будет помогать находить "кончики", "ниточки" и аккуратно разбираться с тем, что мешает жить легко и счастливо.

Обняла-приподняла 🦊

#шуточкиприбауточки #хехе #хохо
А как вы реагируете в подобных случаях? 😁🙃

P.S. настроение быть как муравей - нести херню 🌚

#шуточкиприбауточки #хехе #хохо

По субботам я традиционно публикую обзоры фильмов, но сегодня хочу сделать приятное исключение и написать о книге "Мулен Руж. Трагическая жизнь Тулуз-Лотрека", автора Пьера Ла Мура (в Википедии он почему-то Пьер Ла Мюр), о жизни французского художника Анри де Тулуз-Лотрека (перейдите по ссылочке, почитайте) 🥰
📕 В книге описаны: его жизнь с самого детства и до последнего вздоха, тёплая связь с мамой, болезнь, жизнь с болезнью, учёба, дружба, горести и радости, сам Мулен Руж, танцовщицы, проститутки, прачки и многое другое (отрыв фляги, я клянусь!)

Это даже больше не обзор, а мои впечатления 😁

Не передать ни текстом, ни словами, сколько восхищения, нежности, сочувствия, любви и даже скорби испытываешь к Анри де Тулуз-Лотреку, читая книгу. Не передать словами, сколько жизни, таланта, трудолюбия, вежливости, внимательности, такта и доброты было в этом маленьком (рост Анри 152 см.) и Большом Человеке! Не передать словами, сколько сострадания и эмпатии взбудоражила во мне эта книга!

🦊 В 2008 году, чисто случайно, "Мулен Руж" попадает мне в руки, прочитывается взахлёб и оставляет неизгладимое впечатление! Книга принадлежала моей одногруппнице и после окончания института нас разбросало по разным городам, книга, конечно же, осталась у неё, а в моей голове поселилась мысль о том, что в моей домашней библиотеке обязательно должен быть "Мулен Руж"! И вот спустя 16 лет, весной 2024 года, я нахожу точно такую же книгу, с такой же обложкой, в разделе букинистика и в ту же секунду заказываю её. Стоит ли описывать мои впечатления, когда по прошествии 16 лет эта история об Анри оказалась снова у меня в руках? 🥹

📕 Конечно, в первую очередь, я бы рекомендовала эту книгу тем, кто хоть как-то интересуется искусством, но в целом, мне бы эгоистично хотелось, чтобы её прочитали все!

Спасибо, Пьер Ла Мур, что когда-то явил миру этот шедевр 🧡
"Мой маленький Анри" ©

❕И да, книги, как ни крути, круче фильмов, обзоры на которые я так люблю делать)
И если вы предпочитаете погружаться в истории на печатных страницах и проживать жизни героев в мире фантазий, представлений и образов, которые рисует ваше воображение, то от всего сердца рекомендую канал о книгах моей прекрасной подруги Мари 💗

Читай больше, пиши от сердца - это не просто обзоры книг, это целая Вселенная для книголюбов!
📕 Welcome

P.S. И да, ниже я записала аудио о книге. Для тех, кто лучше воспринимает на слух. Ведь кто знает, возможно вы станете делиться моими записями, а я когда-то исполню свою маааленькую, но мечту - стать диктором аудиокниг 🥰

#ToulouseLautrec #PierreLaMure #MoulinRouge #обзоркниги #разберемсяспаламар #муленруж #анридетулузлотрек #пьерламур

💥 Первое "Отлично" в аттестате! 🥹

Сдала сегодня экзамен по экзистенционально-гуманистической психотерапии

О чём этот метод? На этот раз я напишу действительно коротко (да простят меня мои лонгриды)

❕Экзистенциально-гуманистическая психотерапия основана на идеях философии экзистенциализма и гуманизма. Она рассматривает человека как целостную личность, способную к саморазвитию и принятию осознанных решений. Акцент делается на "здесь и сейчас" (на этой фразе у меня в голове проносится Just do it 🌚), на переживании текущего момента и принятии своей ответственности за выборы.

Проблемы, с которыми она работает:

🟢 Потеря смысла жизни, апатия, депрессия

🟢 Страх смерти, одиночества, свободы или ответственности

🟢 Кризисы идентичности, ощущение "пустоты"

🟢 Трудности в отношениях, чувство изоляции

🟢 Поиск своего пути, самореализация

Подходит людям, которые:

✅ Готовы к глубокому самоанализу

✅ Ищут не только решение симптомов, но и понимание своих глубинных ценностей

✅ Хотят научиться жить осознанно и authentically (подлинно)

✅ Переживают экзистенциальные вопросы или кризисы

Методы включают диалог, работу с эмоциями, фокусировку на личном опыте и поддержку в поиске собственного смысла. Иными словами все те "прикормки", с которых я "дурею"!

В ходе подготовки к экзамену, я, конечно же, изучила много материалов, и просто влюбилась в подход. Да, это не конечная точка в изучении, но то что происходит, мне невероятно нравится ✨

#психология #разберемсяспаламар #ЭГП #экзистенциональныйподход

Ну что, лисята! На прошлой неделе не было разборов фильмов, никто и не заметил, но я не расстраиваюсь 😇
Мне в кайф "ковыряться" в фильмах))

Мне тут прилетела обратная связь, что я пишу о кино, которое мало кто знает, и было бы интересно почитать о кино-произведении, известном многим.

Итак, сегодня #обзорфильма "Исчезнувшая" (оригинальное название "Gone Girl"), снятый режиссером Дэвидом Финчером (дурею с творчества этого парня 🤤), вышел в 2014 году. Это психологический триллер, основанный на одноимённом романе Гиллиан Флинн, которая также написала сценарий к фильму. Фильм исследует сложные темы, такие как манипуляции, ложь, социальные ожидания и тёмная сторона человеческой природы.

Теперь более подробно. Что мы видим в фильме?
С чем мы можем разобраться и в чём, таксскать, поковыряться?

⚡️ Манипуляция и контроль
Главная героиня, Эми Данн (Розамунд Пайк), - мастер манипуляции. Её действия показывают, как человек может использовать эмоции и ожидания окружающих для достижения своих целей. Она создаеёт ложную реальность, чтобы наказать своего мужа Ника (Бен Аффлек) за его измены и пренебрежение их отношениями. Это яркий пример того, как нарциссические черты личности могут быть использованы для контроля над другими (пост про нарциссов, кстати, давно"зреет" в черновиках).

⚡️ Социальные ожидания и "идеальная" жизнь
Фильм критикует общественные стереотипы об "идеальной" семье и отношениях. Эми и Ник изначально кажутся идеальной парой, но под поверхностью скрываются напряжение, недовольство и ложь. Это поднимает вопрос о том, насколько люди готовы притворяться, чтобы соответствовать ожиданиям общества (оо, как до боли знакомо))).

⚡️ Роль медиа и общественного мнения (моё любимое, признаться! Образование факультета журналистики и 15 лет опыта в маркетинга уже не пропьёшь)
Фильм показывает, как СМИ и общественное мнение влияют на восприятие человека. Ник становится жертвой "суда общественности", где его вина или невиновность определяются не фактами, а тем, как его образ подаётся в новостях. Это подчёркивает, как легко манипулировать общественным мнением.

⚡️ Токсичные отношения
Отношения Эми и Ника - это пример токсичного союза, где оба партнёра виноваты в разрушении их брака. Ник - пассивный и безответственный, а Эми - манипулятивная и мстительная. Их динамика показывает, как отсутствие честности и коммуникации может привести к катастрофе. И Эми, собссна, главная героиня и девушка с ангельским личиком, и мадама с чертами нарциссического и антисоциального расстройства личности. Она не испытывает угрызений совести за свои действия, использует других людей в своих целях и стремится к контролю над ситуацией. Её поведение - это пример того, как травмы и разочарования могут привести к разрушительным последствиям.
А лично я теперь, встречая "ангелочков" в жизни, хоть на секунду, но задумываюсь "А не дъявол ли ты, в светлом обличии?" 🤔

О фильме, признаться, можно писать почти бесконечно! Ну действительно интересный и глубокий, но я на этом остановлюсь, но в комментариях оставлю интересные факты о фильме #исчезнувшая #GoneGirl ⬇️

И да, буду рада видеть от вас обратную связь и ваши впечатления о фильме. Думаю, его многие смотрели!

Мне очень радостно, что опрос вызвал такое приятное обсуждение в комментариях 🥰

Я поздравляю всех с Днём Святого Валентина, и даже тех, кто его не отмечает/не любит/не понимает и пр.
И сегодня я подготовила "любовный" материал #сейчасбудетмногобукв 😇

Почему люди влюбляются? Гормоны, психология? И что такое здоровые отношения в общепринятом понятии (и не только)?

Итак, #разберемсяспаламар 😉

🩷 Любовь - одно из самых загадочных и прекрасных переживаний в жизни человека. Она вдохновляет, окрыляет, а иногда и заставляет страдать. Но что стоит за этим чувством с точки зрения науки? Почему мы влюбляемся, какие процессы происходят в нашем организме, и как отличить здоровую любовь от токсичной?

С точки зрения биологии и физиологии, когда мы влюбляемся, наш мозг и тело начинают работать в особом режиме. В этом процессе участвуют несколько ключевых гормонов и нейромедиаторов, которые влияют на наши эмоции, поведение и физиологию.

🧬 Первый, многим известный, мистер дофамин! Его часто называют "гормоном удовольствия". Он выделяется, когда мы испытываем радость, предвкушение или удовлетворение. Влюбленность активирует те же зоны мозга, что и наркотическая зависимость, именно поэтому мы чувствуем эйфорию, когда думаем о любимом человеке. Дофамин заставляет нас стремиться к объекту любви, мечтать о нём и испытывать приятное волнение.

🧬 Второй гормональный "герой" - мистер окситоцин, или "гормон привязанности", играет ключевую роль в формировании близости и доверия. Он выделяется во время физического контакта: объятий, поцелуев, секса. Окситоцин укрепляет эмоциональную связь между партнёрами и способствует долгосрочным отношениям (но это неточно 😁)

🧬 Третий мистер - серотонин! Который регулирует настроение и эмоциональный баланс. Интересно, что в состоянии влюблённости уровень серотонина может снижаться, что делает нас немного "одержимыми" объектом нашей любви. Это объясняет, почему влюблённые часто думают о своих партнёрах практически круглосуточно

🧬 Четвёртый мистер - старый-добрый адреналин, который выделяется, когда мы испытываем стресс или волнение. Влюблённость часто сопровождается учащённым сердцебиением, потными ладонями и лёгкой дрожью - это результат действия адреналина

🧬 Ну и, конечно же, пропиаренные эндорфины)) Гормоны, отвечающие за чувство спокойствия и удовлетворения. Они помогают нам чувствовать себя комфортно и безопасно рядом с любимым человеком

Так какая же она "здоровая любовь" с психологической точки зрения?

Продолжение в комментариях 👇

Когда утро очень доброе 🥹🩷

Всем хорошей и позитивной недели 🦊💋

Главное, чтобы в свой собственный храм не пришлось ставить свечи 🌚
С субботкой, друзья 🦊💋

С сегодняшнего дня я - участник исследования)) Это когда я буду клиентом, у меня будет самая настоящая консультация с психологом, который преподаёт в МИП, а наблюдателями будут чуть больше трёхсот учащихся))
Всё по-настоящему, серьёзно и в ближайшие выходные (да, да, отдохну чуть позже 😁)

В институте активно начинаются практические занятия. Мы работаем в тройках, мы наблюдаем, мы и клиенты, и психологи. И я захотела стать участником исследования, тем более есть такая возможность.

Для чего мне это? У меня есть беспокойство, я хочу чтобы его не было и этот опыт в этом может помочь, не смотря на то что я и так, конечно же, нахожусь в личной терапии 🧡 Плюс, эти практические занятия помогут сотни студентам (включая меня) в становлении себя, как психолога и мне нравится всё это происходящее 🥰

Страшно ли мне делиться личным на такую большую аудиторию? Нет.

Порой необходимо идти в неизвестное, чтобы понять на что ты способен.

#разберемсяспаламар #психология

#мудростьдня #разберемсяспаламар

Пожалуй, после сегодняшнего субботнего #обзорфильма я сделаю перерыв в просмотрах фильмов с Юрой Борисовым и спокойно буду ждать Оскар 2025, который, судя по шумихе в интернете, Юра не получит, но мне всё равно 😁

Сегодня у меня для вас "Капитан Волкогонов бежал". У фильма два режиссёра. Наташа Меркулова и Алексей Чупов. Фильм 2021. Был номинирован и на Кинотавре (награда за лучший сценарий), и на Венецианском кинофестивале и на Золотом Орле. В прокате в России "Волкогонов" так и не вышел, не разрешили....

Итак! Ленинград, 1938 год. Сотрудник органов капитан Фёдор Волконогов (Юра Борисов), прежде находившийся на хорошем счету у начальства, чувствуя кадровые чистки, пускается в бега от своих же когда-то сослуживцев - "друзей". Ночью ему является расстрелянный накануне коллега (актёр Никита Кукушкин) и сообщает, что в аду его уже заждались муки вечные, но этого можно избежать, если перед смертью покаяться, и хотя бы один человек его простит. И Фёдор начинает обход родственников тех, кого он когда-то мучил, пытаясь получить прощение.

Спойлер прощение он получил

Фёдор Волкогонов - сложная фигура, это смесь отчаяния, внутреннего конфликта и стремления к свободе. Он не глупый, находчивый, но при этом испытывает глубокие сомнения в правильности своих действий на службе. При этом лично я к персонажу Юры сантиментов не испытываю. И тех, кто его не простил, прекрасно понимаю...

Трагичность времени, в котором разворачиваются события, заключается в безысходности и потерянности душ, страдающих от жестокостей и репрессий. Это эпоха, где человек часто оказывается жертвой системы, а выборы между жизнью и смертью, подлостью и мужеством становятся трудноразрешимыми. Фильм эффектно передаёт атмосферу тех дней, подчеркивая бесперспективность и отчаяние.

Ооочень понравилась картинка. Кадры, свет, Питер, "дымка"... Всё прекрасно! Мои восторги!
Для меня фильм тяжеловат, много размышлений у меня было после просмотра. Всеохватывающая грусть-тоска от пиздеца того времени и от того, как одни люди ломали судьбы других. Но не считаю, что такие фильмы не нужны. Очень захотелось всем современным крикунам, мечтающих о Сталине, показать этот фильм. К сожалению, лично таких встречала...

Пересматривать не буду... Это как с "1984" Оруэлла. Очень понравилась книга, но не для перечитывания, чтобы не впадать в депресс)

Больше Борисова в фильме понравился Никита Кукушкин. Вообще он крутой. Я мало фильмов с ним смотрела и всего одно большое интервью, но мне этого хватило увидеть в нём прекрасного актёра. К слову, в целом актёрский каст в "Волкогонове" классный! Я многих узнала))

А вы смотрели #капитанволконоговбежал #юраборисов #никитакукушкин , друзья?
И нравится ли вам вообще подобный жанр?