😀😙😊😜😀

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

А вот и афиша на новый месяц 🗓

Прошу обратить внимание: посещая ту или иную локацию и комьюнити, мы, как гости, придерживаемся их правил, а также записываемся и проходим при необходимости у них собеседование (за нарушение правил пространств всем кусь за жопу и бан) 🤤😈

��😕��▪️😕😏 - Заходим в Сенс с арт-терапией и новым тактильником 🦇

😎😒▪️😕😏- Primal наполка пройдёт у замечательной Вэл в Coven 🌙

😎😔▪️😕😏 - Праймал без карточек (новый формат) в Сенсе👻

🥸🥳▪️😕😏 - Наполка
все в том же неповторимом кафе 👄

🤩😕▪️😕😏 - Бойцовский Звериный клуб 😈

Записаться на мероприятие можно будет после выхода анонса в канале пространства.

Стоимость посещения в зависимости от локации может отличаться ❤️
Также хотим отметить, что эта афиша еще неполная👁
#анонсы

Как у вас с этой "готовностью"?🌟🌟🌟
#Мемы

~ р а д о с т и • п р а й м а л а ~

🎬 перевыпуск

Ч. 1.9

На связи снова тандем - вожак Боря и психотерапевтка Ася 🥳

Ранее вы уже могли встречать здесь статью о радости, но на созвоне команды было принято решение несколько перестроить её 😗

Итак, снова пробуем разделить повествование на блоки:

1. Дадим определение радости.
2. Ответим на вопрос, блокируют ли радость животные и люди.
3. Рассмотрим причины и последствия блокирования радости.
4. Решим, стоит ли её проявлять?

🙂 Согласно исследованиям в области психологии,
радость — одна из базовых эмоций человеческой психики. Она отвечает за внутреннее чувство удовлетворения, а также причастна к процессу получения удовольствия и состоянию счастья.

🐈‍⬛Эмоция радости часто сопровождается физиологическими изменениями, такими как - учащённое сердцебиение, улыбка, смех. А также общее повышенное проявление жестикуляции и мимики. Например, может возникнуть желание прыгать, бегать, танцевать.

И звери, и люди могут испытывать радость по самым разным причинам. Играя, соперничая, занимаясь сексом, дожидаясь важного человека (зверя?). Она по сути является индикатором счастья в тот или иной период нашей жизни.

Так если она так хороша, блокируем ли мы её у себя и других?
И, к сожалению, ответ — да 😳

🐾 Люди гораздо чаще зверей запрещают её проявления себе и даже своим питомцам (при дрессировке). Её блокируют и звери (самки часто одергивают играющих малышей при опасности, вожак - во время охоты). Но люди, находясь в гораздо более безопасном мире и имея для радости больше причин, явно не отстают.

🐾 Причин всегда масса, можно разделить их на условные категории:
• профессиональные - «на работе радоваться неуместно»;
• личные - «какое у меня право радоваться?»;
• семейные - «будь серьёзнее, ты уже не ребенок! Нашёл чему радоваться»;
• гендерные - «настоящий мужчина должен быть сдержан»; «если женщина постоянно улыбается, значит она доступная»;
• общие стереотипы - «чё ты любишься как дурак?»;
• и тд.

😷 Некоторые из них могут быть рациональны, некоторые откровенно глупы, однако последствия сдерживания радости серьёзнее, чем последствия несоответствия общественным ожиданиям и могут выглядеть так:

— тревога как следствие подавления возбужденного состояния нервной системы;
— потеря смыслов, в том числе глобального смысла жить, тк ни от чего человек не способен получить удовольствие;
— утрата способности улыбаться в принципе (мужчина и не плачет, и не улыбается) и, впоследствии, состояние безразличия ко всему за счёт подавления радости как части эмоционального спектра;
— зависимости (человек, не испытывающий радость, подсознательно будет её искать в ярких переживаниях, в том числе с помощью бустеров);
— снижение уровня эмпатии. Ведь как радоваться за другого, когда не можешь даже за себя?
И многие другие.

😊 Поэтому мнение нашей команды вероятно не будет для вас откровением, но… радость можно и важно проявлять!
Не нужно запрещать быть себе счастливым. Для психического здоровья необходимо учиться радоваться не только крупным событиям, но и мелочам ✨
От удачного похода в магазин до предложения руки и сердца.

В мире достаточно поводов для других эмоций, но почему бы не пробовать проявляться в улыбке и заражать ей других?🐕

#Статья

У админов передышка, но не переживайте, контент все равно будет в скором времени 🤠
#Мемы

Отзыв от птицы-художника
🖤🖤:

Отзыв на праймал арт-терапию. После своего первого праймала мне захотелось продолжения. Второе мероприятие на которое я попал был тактильник+ арттерапия. Начал я с последней. Так как сам я профессиональный художник интересно было открыть для себя бессознательное рисование, где ты водишь кистью особо не задумываясь, просто позволяя рисунку появляться. Было тепло, медитативно и лампово. После рисования был рассказ про свое творение, а после обсуждение. Люди делились тем что они видят в своей работе и как им работы коллег. Было много смеха, улыбок и неожиданных образов, которые видели люди в работах друг друга. После арттерапии шел тактильник. Начинался он с медитативных легких прикосновений, закончился же ярким экшеном и страстным проявлением. Участники бегали, прыгали, кусались, боролись, обнимались, короче проявляли свои звериные натуры. Сам закончил тактильник в объятиях милой кошечки. После мероприятия я шел домой с ясной головой и эмоциональной легкостью. Как-нибудь приду еще)

#отзывы

Ну чего, любимки? Все живы после ночи?
Мы уже скучаем🌟
#Мемы

Отзыв могучего лемура🙈:

Мини отзыв, или как я сходил на тактильный праймал.
Вечер начался так, как не начинался ни в один другой день. Короткое знакомство и следом за этим медитация, то, чего не хватало во все предыдущие разы. В отличие от обычной сонастройки, ты остаёшься один на один, поначалу со своими мыслями, желаниями, а затем со своим телом. Отпускаешь всю суету. Тебе уже не надо думать где ты, что ты. А дальше были взаимодействия, никаких смен активности, все плавно, медитативного. Выходить из этого состояния не хотелось. Поэтому остался на второй круг.
Хочется ещё раз опробовать подобный формат, отлично помогает расслабиться после долгого дня

#отзывы

Осталось несколько часов до нашей ��PRIMAL NIGHT🔥

И, если ты ещё сомневаешься, вот тебе целых 5 причин, почему идти стоит:

🐅1. Будь первым: это пилотное мероприятие, состоящее из знакомых по отдельности разным котикам форматам, проводящееся впервые с нашими наработками и опытом. И ты можешь стать первым, кто увидит его, а каждая игра индивидуальна и неповторима, ведь её делают люди.

🐱2. Обычно всегда мало: почти на каждой игре,
🐱которая длится 3-4 часа, мы получаем обратную связь от котиков, что им недостаточно этого времени, и нужно больше. Здесь у тебя будет в распоряжении целая ночь и шанс попробовать всё!

🤩 3. Разнообразие: на наполках кому-то не хватает болтовни, на коммуникативке — возни, на тактильнике — игры... Здесь мы разработали систему проведения, которая позволит каждому котику без исключения испытать все наши активности, а в конце посмотреть сериальчик.

🤩 4. Шанс быть собой.
Свободные люди в комфортном пространстве + безопасные правила — что ещё нужно для веселья и крутых планов на выходные? Ты сможешь почувствовать раскованность и проявляться так, как тебе захочется (в рамках правил).

🤍 5. Отдохни от слов: на нашем мероприятии будут активности как для говорливых котиков, так и для тех, кто хочет делать, а не говорить. В большом зале будем веселиться без слов, а в библиотеке играть в коммуникативку.

Но если тебе вдруг целых 5 причин недостаточно...
Ну что ж, время швырять козырями: барменом в эту ночь будет обворожительный зайчик Платон (он же хорникотострофа) 😁

До куся на игре.

С любовью, ваши Праймалы.🤍

Уже сегодня ночью увидимся с вами, дорогие котята🥳
#Мемы

Надеюсь, все вы уже на какой-то из стадий подготовки к нашей завтрашней PRIMAL night 👁
Обязательно не забудьте покормить своего внутреннего зверя перед мероприятием 🤍
#Мемы

Обзор коммуникативной игры от Томы в сенсе:

Как это было: коммуникативная игра на праймале 3 апреля — рассказ ведущей, звезды коммуникативных активностей, Томы Стуловой:


«3 апреля случилась та самая ночь, когда звери просыпались, выли, обнимались, играли и... говорили. Да-да, говорили! Потому что перед тем как нырнуть в первобытное, мы с Борей решили сделать эксперимент и начать праймал с коммуникативной игры — и, знаете, это было шикарное решение.

Мы разделили участников на две группы: одни сразу ушли в зверей, а другие — ко мне, в круг общения. Устроили лёгкое, весёлое, местами очень трогательное погружение в контакт: знакомились, шутили, проявлялись, искали свои животные повадки (или наоборот — пытались честно признаться, что прячем их под маской “я в порядке”).

Были парные и групповые задания, мини-диалоги, задания “на звериность” и человеческие рефлексии. Всё мягко, через смех, через игру. И в финале — шуточный нетворкинг, чтобы все ушли не только разогретыми, но и уже чуть-чуть дружными. А потом — бах! — эти люди вошли в праймал не как “одинокие звери в лесу”, а как стайка, как сонастроенные существа. Это было видно, слышно и... обоняемо.

А вот второй круг был наоборот: ко мне пришли те, кто уже наполнился зверем. Я ожидала диких танцев и рыков — а они были нежными, затуманенными, в себе. Это была другая игра, очень интересная: мы постепенно возвращались в человеческое, снова проявлялись, смеялись, шутили. И снова — мягкий выход, сеточка связей, обнимашки, Котовник.

Две игры. Два направления — туда и обратно. И в обе стороны коммуникация работает как мост: от “я в себе” к “я с другими”. От “меня не видно” к “меня заметили”. От одиночества — к игре.»

Коммуникативные игры — это не просто "поговорить".
Это способ себя прожить, показать, почувствовать в контакте. Это пространство, где можно примерить “себя другого” или, наоборот, вернуть “себя настоящего”.

И поэтому — ждём вас 19 апреля на следующем праймале, где Дарья, ведущая и чуткий коммуникатор, проведёт новый круг коммуникативной игры. Мы снова исследуем проявленность, сближение и контакт.

Коммуникативная активность начнётся в 23:30 — не опаздывайте, чтобы нырнуть с самого начала!
Вся программа праймала с ночными кругами, Котовником и сериалом без слов — будет, конечно, тоже.

Оставляйте свои отзывы о прошедшей игре под этим постом — мы обожаем читать, как вам было!

До встречи в ночи. Готовьте свои звериные хвосты и человеческие сердца.

Ваша Тома
и будущая ведущая круга — Дарья

#обзор

Отзыв по следам Праймал Тактильника в Сенсе от Кусалочки 🧜‍♀️😈:

🤗 Понравилась организация и формат.

Тайминг — идеальный: около 1,5 часов на первый круг и столько же на второй. Нет времени заскучать, всего было ровно столько, сколько нужно. На первый круг я пошла на тактильную часть, разгорелась, а потом попала на арт-терапию, где вылила в образы все, что происходило до этого. Получилась хорошая такая рефлексия.

💆‍♀️ Разве что в конце не успели с котовником, но мне он и не был особо нужен.

На первом круге Марина очень бережно ввела в состояние расслабления, вернула в тело, чтобы потом можно было идти в состояние животной тактильности. Внимательно следила, чтобы каждому было комфортно. Было очень бережно.

⭐️ На арт-терапии Тамерлан тоже помог вернуться в себя, а уже посли мы рисовали. Варган — огонь! Интерпретировали то, что нарисовали сами, а потом другие интерпретировали остальных.

Из минусов — маловато места для возни.

🥰 В целом впечатления положительные, вечер явно удался.

#отзывы

Сегодня я принесла вам нежнейшую куриную ножку. Завтра? Кто знает... 😸
#Мемы

Грусть — чуть больше теории

Ч 1.7

Есть такая фраза «не надо о грустном»
Сегодня — надо.

Мы,🦈 вожак стаи Боря и 🦦психологиня проекта Ася, совместно опишем вам одну из базовых эмоций людей и зверей.

Сделаем это следующим образом:

1. Дадим определение грусти;
2. Сверимся, подавляем ли мы грусть;
3. Рассмотрим причины и следствия.

🦦 В этот раз будем опираться на практико-ориентированный подход, а именно на метод гештальт терапии. Т.к именно она больше всего направлена на работу и исследование эмоций.

Ведущий тренер МГИ Алексей Смирнов дал грусти следующие определение:
«Грусть — переживание завершения принятия того, что случилось то, чего бы мне не хотелось. Мне хватает сил принять, что это так, что этого не изменить сейчас, но это грустно.»

🦈 И правда, эмоция грусти для людей совершенно неоднозначная. С одной сторон, и помогающая пережить утрату, и, наверное, самая вдохновляющая (грусть — эмоция поэтов), но, с другой, негативно влияющая на нашу жизнь, если потерять с ней контакт.
Для животных в проявлении грусти кроется большая опасность, т.к. связанное с ней снижение активности в дикой среде может привести к смерти, в отличии от людей живущих в развитых странах в наше время.

Хоть и грусть достаточно социально приемлемая эмоция, ведь к грустному человеку часто относятся с большой эмпатией, но как и всегда вряд ли кто-то хочет осознанно её испытывать.
Многие избегают её проявлений, пытаясь её НЕ проживать по самым разным причинам:

🦦 Общие социальные установки: улыбайся и люди к тебе потянутся, а хмурые никому не нравятся.

🦈 Гендерные: мужчины не плачут (стереотип стоивший лично мне множества нервов).

🦦Специфическое семейное клеймирование: это что за рева-корова? Опять сопли на кулак мотаешь?

🦈 Профессиональные: улыбки на «свободных кассах».

🦦Глобальные последствия подавления импульсов проявления грусти могут быть такие как: эмоциональная атрофированность; неврозы; устойчивое нарушение пищевого поведения; манифестация психических расстройств и т.д.

🦈 Хочу рассказать свою собственную историю.
Я последний раз плакал в 16 лет, сейчас мне 31: это произошло в следствие закрепленного стереотипа и травмы.
Но не плакать на похоронах близких, расставаниях, боли (я не про скупую мужскую слезу) — это тяжело.
И я даже пытался, просто не выходит.
Тяжело и морально, а в грустные моменты и физически как огромный железный шар в груди.
Навык атрофировался.
Поэтому мой личный ответ стоит ли проявлять грусть:
конечно.
Слезами горю можно помочь.
Так можно получить отклик, поддержку, прожить эмоцию и избавиться от стресса.
Я для себя нашёл способ через творчество, разговоры, да, это не заменяет полноценно, но делает проще.
Если хотите осудить грусть, вспомните Завет того, кто грустил о нас всех:

"Блаженны плачущие, ибо они утешаются".

🦦 Я же процитирую прошлый материал, практический — поплачь. Полегчает 💧

Пришёл на праймал, повыёбывался, получил кусей и все счастливы 🐈
#Мемы

У нас прошёл первый групповой сеанс праймальской арт-терапии и тактильных практик, и получился он великолепно!

Казалось бы, такая активная и телесной-ориентированная практика как праймал - куда тут арт-терапия? Многие из пришедших, как они рассказали позже, скептически отнеслись к этому новому способу проявить свой внутренний мир.

Ведь создать рисунок не сознанием, не воображением, а напрямую из глубин своего подсознания, с специальными техниками погружения в себя - такая возможность выпадает не каждый день! И дело не только в том, что это очень приятно и позволяет полностью расслабить свой ум и отпустить творческие способности "на свободный выгул" - но и неплохо диагностирует ваше состояние, глубинные проблемы, и многое другое - над чем в беге повседневной жизни и вовсе не задумываешься.

Ощутили это на себе все наши праймалы. Половина группы рисовала до тактильных практик, половина- после. Зашло обоим одинаково.

Так что Арт-терапия уверенно входит в число наших регулярных праймальских практик :-)

🐾 Наша наполка (с применением карточной игры Primal).🐾

Поговорили об арт-терапии, о тактильных практиках, о коммуникативной игре, шаманизме, бойцовских играх, но почему-то забыли рассказать о формате для начинающих и новом формате для опытных — о наполке (с прим. карт Primal).😫

❤️ Данный формат позволяет безопасно раскрыться, сблизиться и, с повышением уровней сложности, уйти от социальных рамок вглубь себя.

🤩 Способы игры менялись по ходу проведения со слов игроков, мыслей команды, условий пространств, совершенствуясь и преобразуясь для вас. 

🩷 Сейчас наполка состоит из нескольких этапов:

🖤1. Знакомство и инструктаж для общей безопасности и комфорта.
🖤2. Разминка для избежания травм в ходе игры.
🖤3. Сонастройка для мягкого сближения зверей.
🖤4. Карточная игра PRIMAL, которая насчитывает четыре сложности от разговорных заданий до стайных замесов.
🖤5. Игра в собачку появилась стихийно и укоренилась.
🖤6. Шеринг для дальнейшего улучшения игры.
🖤7. Многорукий котовник завершающий тактильный десерт для заземления и проявления ласки.

🤓 Ведущий, проведя разминку, сонастройку и инструктаж, по ходу игры читает задания сам (чтобы люди уходили от вербальной коммуникации) и делит игру на два круга. На втором, как правило, самостоятельно модифицирует задания, уводя уставших зверят в более ласковые вайбы. (Карточной игры, к сожалению, на два круга не хватает, но мы уже занимаемся разработкой новой игры на основе опыта и популярных модификаций). После второго круга устраивает шеринг и котовник.

🫰 Сама наполка в два круга занимает 2-4 часа и часто сочетается с коммуникативной игрой (уже тестили в Сенсе) и позволяет новичкам сразу же погрузиться с головой в Праймал, не утонув в новых правилах.
Однако каждая игра абсолютно индивидуальна, потому что её в первую очередь создают участвующие в ней люди.
Она может быть нежной, грубой, страстной, тихой.
Всё зависит только от того, как звери хотят проявляться.

🙂 Это не цельное пособие, как стать Праймалом, а игра.
Но в ней, как и в жизни, нет победителей и побеждённых.
Есть вы Праймалы, то вы прекрасные всегда разные.
Вы завораживаете.

Если стало интересно поиграть с нами, уже 🌟19 апреля🌟 Звери собираются беситься и нежничать всю ночь в уютном Сенс-кафе.

#Статья

А вы не офигели, блин?! А когда же быть котёнком?😾
#Мемы

Отзыв от хитрого Енота 🐺

Наполка без границ, или звери среди нас, погружение в мир Праймал-игр

Игры в догонялки, нежные и не очень «куси», поиск искомого «зверя» по запаху и, конечно, любимая многими тактилка, а еще мурчание, рыки и многое другое – все это про недавнюю «наполку», которая прошла в «Сенсе» 3 апреля 2025 года.
Хочу поделиться своими впечатлениями, как это было :)

Небольшая настройка, правила безопасности, и вот уже десяток участников ожидает карточки из трех колод с разнообразными заданиями. Самое простое — на знакомство, задания средней сложности предполагают легкие взаимодействия: укусить соседа слева, справа или напротив, почесать коготочками, попытаться поймать кого-то или обвиться вокруг него, как змейка. А для любителей хардкора — одиночные или групповые «замесы», стайные куси и другие задания на контактные взаимодействия.

Когда начиналась борьба, можно было остаться на месте или отойти в сторону, чтобы избежать столкновений. Атмосфера была напряженной и в меру жесткой – участники сами стремились к этому, и один раз ведущей даже пришлось разнять пару :) Но никаких «бойцовских клубов»: все под контролем и с возможностью в любой момент прекратить «борьбу».

В целом – задорно, интересно, но поймал себя на мысли, что мне больше подошел бы свободный формат. Когда ты невербально безо всяких карт устанавливаешь контакт с другим участником (обменялись взглядами, «принюхались»), если считывается желание повзаимодействовать, устанавливается невербальный «мэтч», то тут уже могут быть и легкие прикосновения, и более «животные взаимодействия» вроде тех же «кусей».

А карты накладывают определенные ограничения. Далеко не всегда хочется кусать указанного картами человека за ушко/нос/попу. А таких заданий было в избытке. И почему-то в особенности – «кусей» пятой точки. Были задания на тактилку, в том числе «стая на стаю», но их было не так много.

К слову, запомнилось еще задание, когда одной девушке выпала возможность попробовать найти искомого человека по запаху. Оказалось, что это ой как непросто, но было правда интересно :)

В сухом остатке: наполка, как возможность погрузиться в мир Праймала и понять, как это вообще выглядит и работает – годная штука. Но если вы больше настроены на свободные взаимодействия и не хотите себя сковывать рамками карт – то это скорее про большие Праймал-игры, в которых мне пока еще не довелось поучаствовать.

#отзывы

место, где можно проявляться

#анонс
19 апреля, суббота

PRIMAL NIGHT 👹👹
Аррр Звери!
Вы долго ждали и наконец свершилось!
Целую ночь посвятим проявлению себя в самых разных ипостасях во вселенной Праймалов, !
🕷🕷🕷🕷🕷🕷🕷🕷
Что тебя ждёт?
🦇 - Звериная разминка (потянемся как кошки, и поваляемся)
🐺- Сонастройка (погладимся, порычим и помурчим)
☢️ - Карточная игра (изучим первичные реакции плавно повышая уровень погружённости)
👹 - Коммуникационная игра на проявленность от нашей дорогой Томы
❤️- Океан нежности и тактильности от мастера прикосновений Марины (в том числе наш многорукий котовник)
🦋- чайная церемония
📺 - И на десерт сериал без слов PRIMAL

Что даст тебе посещение Ночи Праймалов?

🐺 Изучение своей животной (свободной стороны) в приятном пространстве с безопасными правилами
😈- Ознакомление с праймализмом и его тёмными и светлыми сторонами
🐱- Кучу приятных эмоций (азарт, веселье, нежность, конкуренцию)
💀- Чувство освобождённости от социальных рамок и скреп
🔥- Тактильную и спортивную составляющую (мало какие игры, проходят без нежных обнимашек или звериных боёв)
💀 - Бесценный коммуникационный опыт ( может даже ты узнаёшь, что ты за зверь?)
🌙 - Целую ночь в обществе свободных людей

🚨 Правила посещения: 🚨

1. Нужно прийти чистым, приятно-пахнущим в свободной или спортивной одежде (если что бери с собой, есть где переодеться).
2. Нужно быть аккуратным к себе и другим ( мы собираемся играть, а не биться не на жизнь, а насмерть)
3. На первых кругах действует правило активного согласия, далее учимся устанавливать невербальный контакт.
4. Крупные серьги, бусы, наручные часы и т.д. лучше снять, чтобы не сломать или не травмировать себя и окружающих.
5. Быть здоровым (игра предполагает тактильный контакт).
6. Приходи вовремя ( к сожалению на игру без инструктажа попасть не получится, опоздав придётся ждть второго круга игры).
7. Идти от себя, и быть там где хочется и с кем хочется

Также:
👁 Места ограничены (25 мест)
👁 Возраст 18+
👁 Гендерный баланс не соблюдаем (мы идём изучать себя, а не противоположный пол)
👁 Стоимость:
Одиночный билет - 3000 рублей
Парный билет - 5000 рублей
Тройной билет - 7000 рублей


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Работаем с 22:00 до 06:00
Начало события в 23:00
.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

☂️ Грусть через тело

Ч 2.3

Вялое вам ауф, ребят 🐺 На связи Ася Гавань, психотерапевтка проекта 💡

Последние четыре недели работала как волк (а волка ноги кормят, фьють-ха!) и моё внутреннее чувствилище было просто переполнено эмоциональными событиями.

В том числе семейные обстоятельства сложились так, что мне параллельно с работой много времени важно было уделять именно своей эмоции грусти.

Начнём с самого сложного для нашего общества явления.
Думаю вам наверняка знакомы внезапные слёзы. Вроде бы всё было "нормально". Сидели думали о вечном 🐑... раз и планка терпения пройдена. Нет сил больше сдерживать и подавлять то ноющее, тяжёлое, захватывающее состояние грусти. И потекли реки психической разрядки из глаз 😭

😭 «Опять про жевание соплей и сидение в луже вещают эти специалисты. Мне и так нормально! Лучше дельное что-то предложи!!!"
Многие плакать не любят. "Голова потом болит, лицо красное раздутое, глаза как будто был не понятно где..."
"Не вовремя, не к месту, щас вот тут ещё перед этими не хватало!"

Если вы уже в точке выбора - плакать или нет — плачьте. Как раз таки от количества накопленного напряжения перед слезами голова и болит потом. От того что вы пытались "держаться". Чем легче вы себе позволяете лить воду из глаз, тем спокойнее это проходит для организма, это НЕ стрессовое событие.

❕Чем сильнее вы себя стыдите и пугаете, тем сложнее вам становится плакать и как следствие, слёзы как явление может из жизни исчезнуть, оставив при этом хорошо так замороженный кусок психики. Это не будет значить что вы так успешно "избавились" от такой "неудобной" эмоции. Это показатель того, как много эмоциональных вагонов и зажатостей вам нужно будет разгрузить, чтобы вернуть свою способность ХОТЬ ЧТО-ТО чувствовать. Эмоция не пропадает одна, она захватывает с собой и остальные, уводя их в небытие постепенно.

И эта заморозка всегда начинается с тела. Когда мы себя останавливаем и зажимаем.

💧Наша способность быть затронутыми и растроганными чем-то, показывает степень нашей чувствительности и восприимчивости. Это не слабость. Это отражение степени здоровья психического аппарата. Чем больше я в контакте со своими эмоциями, тем лучше я чувствую что со мной происходит и как я реагирую на что-то внешнее из мира.

👍Слёзы наш эволюционный механизм сбрасывания стресса. Считайте такой рычаг, который обнуляет гормональную систему и нервную.

Какие есть предвестники захвата власти слезами в грусти?
🔘усталость физическая и/или моральная
🔘желание смотреть в стену и ни о чём не думать
🔘стремление сократить количество общения
🔘замыкание на себе и своих желаниях
🔘общая повышенная утомляемость
🔘сниженное настроение
🔘разочарование
🔘обессиленность
🔘изменение динамики сна (сон стал короче или длиннее, прерывистый или беспробудный)

Часто мы эти индикаторы проскакиваем. Ну ладно, всего лишь устала. Ладно, всего лишь сон был странный. Ладно, чето надоело всё, видать весеннее обострение.
В итоге потом оказывается уже не просто поплакать хочется, а реветь как белуга навзрыд.

❔ Какие есть ещё варианты проявления и проживания грусти, кроме слёз?

1) Замедлиться. Не гнать себя в пучине рутины, дел, подхлёстывая параллельно недовольством и самоедством: ничего не можешь, ничего у меня не получается и т.д.
Снижаем темп. Телесных движений, работы, мыслей.

2) Внимательно относиться к своей грусти — тем струнам, которые внутри звенят. Что именно меня сейчас расстроило, печалит, от чего мне становится совсем грустно. Как давно я так себя ощущаю, в какой ситуации это началось.

3) Окружение себя заботой в меру тех средств которые имеются. Попросить помыть посуду кто-то из окружения. Заказать доставку посылки/продуктов, а не идти туда самостоятельно. Надеть мягкую кофту, потому что сейчас хочется тепла и заботы от объятий, но в офисе некуда это реализовать.

4) Помнить, что тело это помощь, а не мешающая штука. Если есть порыв свернуться клубочком - сворачиваемся. Если есть порыв тупо стоять среди комнаты — стоим.

Грусть это забота психики о нас. Дайте ей случиться. Полегчает.

Наконец-то и и в нашем городе?💪
#Мемы

Отзыв от самопровозглашенной лисоволчицы🐉 :

Отзыв тактильной лисоволчицы с первой праймальской наполки ❤️

Что ж, эта встреча была для меня начальным погружением в мир праймалов. Собираясь на наполку, я изначально шла за нежными тактильными ощущениями. Но в процессе наблюдения за звериными схватками во мне открылось желание более яростных боевых взаимодействий.

Наполка как формат прекрасно подходит для таких новичков, как я. Постепенный переход заданий от "лёгких" к "тяжёлым" помогает постепенно влиться в праймальскую атмосферу. Задания на обнюхивание, царапание и боевые "замесы"! А в конце нас ждал огромный тактильный котовник, где все уставшие праймалы могли пообниматься и отдохнуть.

В самом начале нас разделили на две группы: я оказалось в той, где коммуникативная игра Томы шла после наполки. Мне кажется, что коммуникативка, которая в целом помогает влиться в роль зверя и немного познакомиться с остальными участниками, была бы отличным взаимодействием до праймальских игр. В целом и коммуникативная игра, и наполка состояли из целого спектра разнообразных взаимодействий. Удалось попробовать пусть не всё возможное, но многое :)

Праймальские игры - отличный способ вырваться из социальных "человеческих" оков, узнать о себе что-то новое и научиться вести себя более открыто. Уже жажду вновь оказаться в кругу прекрасных свободных сексуальных зверей!

Спасибо неподражаемой Колибри и великолепному Вожаку за возможность раскрыть своё животное нутро и познать себя с другой стороны 🐾 ждите меня на ближайшем тактильнике!

#отзывы

🕙 Наденьте свои самые яркие шкуры (или, на худой конец, леопардовые лосины), захватите варганы, поищите самых диких друзей и отправляйтесь к нам уже в этот понедельник. Будем творить в стиле праймал! 🕙

Я приглашаю вас на арт-терапию.

🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
🤩 Ведущий – человек с бородой, который сам по себе произведение искусства, даст вам дикие краски и не менее дикие кисти, и начнется вакханалия! Рисуйте, а затем рычите, топайте, выражайте свои первобытные эмоции! Главное — не забудьте о выражении себя: импровизированное творчество, которое поможет выплеснуть все заблокированные чувства! Бонус – после праймала все будут голодны, так что не забудьте про пиршество в стиле первобытного общества!

🐙 Главное правило — веселитесь! Праймал – это не о том, чтобы ужасаться своим тёмным сторонам, а о том, чтобы принять их и научиться жить в гармонии со своими "внутренними зверями". Мы объясним все правила и поможем не навредить себе и окружающим. Удачи, и не укусите друг друга слишком сильно!

🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸🩸

Just chill, just relax 🏖
#мемы

4. Посетить праймал-мероприятие от нашей команды 🐱💙
#Мемы

Сегодня хочу рассказать вам о арт-терапевтических техниках, которые вы сможете опробовать на нашем праймальском вечере в Сенс-кафе уже в понедельник, 14 апреля. 📝

🌙 Арт-терапия совместно с праймалом позволяет использовать творческие методы для доступа к глубинным бессознательным эмоциям, которые могут быть заблокированы или подавлены. В отличие от традиционной арт-терапии, которая может быть сфокусирована на эстетическом выражении, в праймале акцент делается на выражении первобытных, необработанных чувств, которые часто проявляются через спонтанные и неконтролируемые творческие действия.

🌙 Арт-терапия применяется в праймале как тотемное самоосознание и метод психологической разгрузки.

Что это значит?

🐈‍⬛ Тотемное самоосознание: В праймале тотемное животное может стать мощным инструментом для доступа к бессознательным аспектам вашей личности. В арт-терапевтическом погружении мы будем рисовать своё тотемное животное, исследуя его характеристики и то, как они отражают аспекты подсознания личности. Это может помочь осознать скрытые силы, таланты, инстинкты и страхи.
   
🐈‍⬛ Психологическая разгрузка:
Арт-терапия в праймале помогает высвобождать подавленные эмоции через спонтанное рисование.

🌿 Без предварительного планирования и эскиза мы выражаем свои чувства через цвет, форму и линии.  Агрессия может проявиться в резких штрихах, печаль – в тусклых цветах, радость — в ярких мазках.
   
🌿 Такие творческие техники могут помочь визуализировать внутренние конфликты, противоречия личности и пути к их разрешению.

🌙 Арт-терапия на нашем праймальском вечере будет проведена под руководством опытного специалиста — дипломированного профессионала этого направления Тамерлана. Он поможет вам погрузиться в нужное состояние и интерпретировать созданные образы, поддержит в процессе эмоционального выражения, и по итогу сессии поможет интегрировать полученный опыт в свою жизнь.

🌙 Арт-терапия в праймале — мощный инструмент для самопознания и эмоционального исцеления, особенно для тех, кто испытывает трудности с вербализацией своих чувств.  Она позволяет обойти защитные механизмы разума и обратиться к глубинным, первобытным слоям психики.

До встречи на 🟩 PRIMAL NIGHT 🟩!

Ощущения после стайных заданий би лайк 🤪
#Мемы

Продолжение самопрезентации команды.

🤩Всех горячо приветствую🤩
Меня зовут Оля, я провожу разминки на играх.

🤩 С праймалом я познакомилась пару месяцев назад. Я и ранее проявлялась ярко и эмоционально, но это можно сравнить с вихревой волной, в которой все чувства смешивались. Проводником в этот мир искренности и открытости для меня стал Боря. У нас была личная игра в интимной, доверительной обстановке. Я никогда прежде такого не испытывала. Вечер располагал к тому, чтобы показать свое естество. Я смогла раскрыться и выпустить большой спектр эмоций наружу. И тогда я почувствовала, что большинство реакций ранее у меня были не исследованы. И так начался мой следующий этап самопознания и раскрытия своих чувств и эмоций.

⭐️ Я могу проявляться страстной и таинственной пантерой, взбалмошной и задорной белкой, нежной кошкой, верным аистом. В этом многообразии я нашла внутреннюю свободу.

❤️ Для меня это очень увлекательный и загадочный путь. После каждой игры я открываю свои новые стороны, прощупываю границы и извлекаю уроки. Сразу после первой групповой игры я отсеяла всякие ожидания и поняла, что каждый раз уникален и наполняется людьми и пространством.

💕 Я очень рада быть частью звериной команды. С радостью делюсь своими любимыми упражнениями, вместе расслабляемся и прорабатываем основные группы мышц. Мне очень ценно помогать и вносить свой вклад в каждое мероприятие.
До встречи на играх!❤️

#самопрезентация_команда

Любовь и нежность всегда важны...
Поэтому приходите проявлять её на наш тактильник 14го числа в Сенсе❤️
#мемы

Отзыв хитрой кошки:
Борис, привет! Я наконец собралась с мыслями и готова поделиться своими впечатлениями. Ох, что это было?! Это было БЕШЕНО круто! Просто взрыв диких эмоций, тактильных открытий и полного раскрепощения! Я пришла смущённым человечком, а ушла рычащим, кусающимся и мурлыкающим зверьком — и это было невероятно! Особенно влюбилась в ту часть, где мы общались и тактилились в клубочке. Никаких масок, только чистая, нежная, дикая, звериная энергия.

Я в восторге и уже скучаю! Ждите меня 14-го на тактильник — я уже готова нырнуть в этот мир с головой (и лапами, и когтями) снова! Не могу дождаться, когда снова смогу выпустить свою внутреннюю кошку! 🔥

Спасибо за этот безумный, тёплый, дикий и такой настоящий опыт! Вы — волшебники! ✨

P.S. Если увидите 14-го кого-то, кто рычит от нетерпения в очереди — это я 😁

#отзывы

Самопрезентация от одного из основных ведущих нашего праймальского движа, шамана, секс-коуча, кузнеца, офицера в отставке Тамерлана:

Всем привет.

Праймал для меня - радость к жизни, отдушина, одно из важных дел, в котором я применяю все свои таланты.

На праймальских встречах я провожу шаманские сонастройки и погружения, даю возможность познать свою тотемную звериную природу.

В праймале я живу тем, что делаю, отпуская на волю свою звериную суть, подсознание, инстинкты. Разум и мысли я оставляю вне праймальского пространства; они подождут.

Мне нравится давать вам возможность погрузиться в свою истинную природу; стать ближе к себе настоящему, убрав налёт цивилизации, сделать себя сильнее, счастливее, здоровее психически.

Найти тех, кто дышит, двигается, радуется жизни меньше как цивилизованный человек и больше - как зверь. Играть вместе, любить друг друга, находить подобных себе - вот зачем я это всё делаю.

Вливайтесь! Рычите с нами!

#самопрезентация_команда

Отзыв горящего манула:
а в сенсе в четверг было классно!
мне очень понравилось то, что устроили организаторы!🤩
хочу сказать большое спасибо, пришла грустная, вышла заряженная и с хорошим настроением :)
сначала поиграли в наполку, повыли, покусались, побесились,  пообнимались...да чего только ни делали! ведущие Борис и Ксюша лапоньки🥰
потом пошли на коммуникативную игру к Томе, где немного расслабились и много посмеялись! затем мое любимое - всеобщее каддлище🥰 было очень интересно и весело, ни капельки не пожалела, что пришла, еще раз спасибо😋💝
#отзывы

Обзор Игры в Coven ✈️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

День начался довольно сумбурно, сначала я [забыл] одежду, потом колоду карт... [потом он забыл вставить слово "забыл" в этот текст - прим. редактора 🤓]
Потом такси, казалось, ехало целую вечность. Путь лежал неблизкий с юга на запад...
Василеостровский. Доехали.

🐈‍⬛ Колибри ждала меня с явным возмущением на лице. Она прочирикала что-то вроде: "Вовремя надо приходить!" - и упорхнула в просторную комнату.
Вэл встретила нас с радушием мягкой и ласковой кошки и проводила в свои покои. Пространство навевало нежное и медитативное настроение. Мягкие ковры, куча подушек, картины и огромные высокие окна, открывающие обзор на прекрасный город.

🐈‍⬛ Все быстро переоделись на втором этаже. Короткие сборы. Инструктаж. И заиграла музыка. Под ритмичные звуки я отправил людей - в зверей, началась сонастройка.
Коты нежно мяли друг другу спинки, гладились, немного рычали и мурчали. Наконец начали играть. Сначала весело шутя, но постепенно всё больше отдаляясь от человеческого вглубь себя.
Здесь было нежно, здесь было игриво, здесь был праймал.

😳 Особенно запомнилась девушка, пришедшая в первый раз, но сразу влившаяся в действо, как опытный участник. Она красиво боролась, смешно рычала, кусалась. Видно было, это - её.
Было очень классно наблюдать как опытные и новые люди, совсем юные и постарше отбрасывали возраст, статусы и границы, становясь единым целым.

🐱 В конце собрали шеринг, пообщались с ребятами, после ушли в котовник. Каждый раз он напоследок, и всегда его мало... Но гостеприимная хозяйка разрешила нам задержаться. И звери на долгое время утонули в ласке, плавно растекаясь по пространству, наслаждаясь видом синего неба над головой.

🐈‍⬛ Также запомнилась фраза парня: "Борьба - это танец и выражение себя в движении".
Я согласился, и перевернул его.

Из плюсов отмечу:
🐈‍⬛ Тантрический дизайн пространства позволяет гармонично утонуть в себе.
Здесь, пожалуй, была одна из самых ласковых игр.
🐈‍⬛ Также возможно взять немного больше времени на растворение друг в друге и в себе (спасибо Вэл).

Из минусов:
🧙‍♂️Немного удалённое расположение, и тут не очень поборешься (ибо и не нужно).

В целом очень атмосферная вышла игра, и мы сюда ещё непременно вернёмся 🤭

И уже совсем скоро 11 апреля регистрация через бот

С Любовью, ваши Праймалы.
#обзор

Наш эксперимент по проведению «спортивно-боевого» праймала, где не было (почти) никакого секса, но зато было много способов выражения агрессии, от массовых стайных поединков, успешно состоялся.

Какие выводы?

🐺это было классно, давайте играть в такое ещё (но да, болит абсолютно всё тело)

😽в бой идут одни дамы: как в эзотерике, так и в праймале - женщинам надо больше, и их в принципе больше. Из 12 участников только 4 мужчины (включая двух ведущих)

🦴нужно ещё проще: даже простые правила игр в праймале оказываются не нужны в стайных играх

🪶шаманизм всё ещё нужен: многие хотели именно шаманской сонастройки и погружения, и в следующие разы она обязательно будет

Пишите в комментариях свои отзывы - все кто участвовал - потому что этот формат у нас обязательно ещё будет, ещё лучше, интереснее и красивее!

В понедельник возможность вразумительно общаться отключается...☀️
#Мемы

Продолжаем рубрику отзывы:

НеХищный кролик (уже наш постояник)
Вчера снова была на праймале, ЭТО ПРОСТО НЕЧТО!!!!!!!! 🤯🤯🤯🤯
В этот раз игру разделили на две части: праймал и коммуникация.
Я думала: а вдруг не хватит времени наиграться, а вдруг коммуникация мне не понравится, а вдруг у меня животик будет болеть , ой фсе🤣
Нооооооооооооооооооо…
На коммуникации (буст 50000%)мы не только хорошо познакомились друг с другом со всех сторон, но и просто отлично повеселились и уже просто горячие рвались играть в праймал с четырех лап )) по крайней мере я!
И наконец-то я смогла впервые расслабиться и не долбиться в голову 🤤🤤🤤🤤🤤
Все было по новому, новая отпадная ведущая, новые интерактивы, новые люди .
Все 26 кроликов в восторге🥰🥰🥰🥰
#отзывы

А вот и самопрезентация нашего ведущего и мемолога
Колибри:
📝 Позавчера провела шикарные два круга игры в Сенсе и меня увидело ещё больше людей, поэтому настало время знакомиться чуть подробнее!

👻 Меня зовут Ксин/Ксюша и я ведущая наполок.

🤍 В праймале чуть больше года, первым мероприятием была эротическая праймал вечеринка, на которой и случился "дзынь", ведь сразу стало ясно, что это моё
За это время успела познакомиться с большим количеством питерских праймалов, в том числе и с Борей, который в дальнейшем предложил мне попробоваться в ведении игр. И мне очень понравилось! Я действительно заряжаюсь, когда вижу, что люди погружаются в своё состояние, когда они дают волю скопившимся эмоциям, когда они расслабляются и просто делают сразу то, что пришло в голову.
🥺 К слову, на последней настолке я настолько прониклась атмосферой на котовнике, что даже пустила слезу... Да, вот такая на самом деле нежная ваша Ксин.
Если думать про то, на какое животное я больше всего похожа, то я бы ответила, что кошка: поведением, лаской и движениями. Но также имеется версия с прозвищем "Колибри", которая появилась благодаря причёске:)
😈 Сама по жизни люблю кусаться, царапаться, рвать одежду и по минимуму использовать слова во время тактильных контактов. В нашем шумном и беспокойном мире тяжело расслабиться, но благодаря праймалу мне это удаётся!
Буду рада увидеться с вами 19го числа на нашей ночной тусовке!
🌸 Всем кусь~🌸
#самопрезентация_команда

Девочки, ну мы?🐆
#Мемы

Выходные они такие🦁
#Мемы

...и полетел на Бойцовский звериный клуб 😈
#Мемы

Злость и агрессия.
Феномен Сенса  🤓
Ч. 1.8

🤨 Сегодня я хочу с вами поговорить без научных терминов о чем-то скорее из личного опыта. Хочется порассуждать о злости и агрессии.

🔪 На первый взгляд кажется очевидным, что агрессия - это способ проявления злости, а значит, сдержанная агрессия — это заблокированная злость.
Но разве всё так просто?

😱 Агрессия — действительно следствие проявления, но не только злости, а так же и страха, иногда грусти и даже радости. Выражают ли агрессию два дерущихся котенка? Конечно, да. Злятся ли они обязательно при этом? Нет, для них это может быть выплеском радости и озорства во время игры.

😒 А злость может не приводить к агрессии и оставаться внутренним переживанием.

🙋 Я — яркий холерик, часто бываю вспыльчив, люблю быть агрессивным, спорить, бороться, играться, испытывать возбуждение. И многим зверям (людям) со стороны кажусь агрессивным = злым. Как человек, склонный к глубокой саморефлексии, я задаю себе вопросы: "Я сейчас испытываю злость? Гнев? Страх?". И в большинстве случаев ответ — нет. Я испытываю искреннюю радость от борьбы, чувства риска, споров, возбуждения...

🫂 На одной из последних игр я боролся одновременно с 6 вакханками, стремящимися искусать и истерзать меня вдоль и поперёк. Чувствовал ли я агрессию? Да — как активное чувства азарта и игры; я переворачивался и плавно утекал среди кошек, как змея. Они смеялись и радовались. В этом не было ни капли злости, обиды или страха. Все были агрессивными, задорными и — бережными.

🗿 Такое особенно часто случается на наших мероприятиях в Сенс-кафе. Для меня это действительно феномен. Эстетичные греческие статуи, камин... Ласковый бармен, камерная нежная обстановка, скорее располагающая к балу-маскараду или уютному вечернему чаепитию с лёгким флёром эротики и нежности. Но все крупнейшие баталии происходят именно на мягких матрасах этого пространства - именно здесь выпускаются на волю самые яростные звери, проявляя и радость, и злость, и страсть через агрессию в замесах, диким ритмом увлекая с собой всяк сюда входящего.

🤗 Особенно запомнился последний случай. Мы тестировали 2 игры в два параллельных круга: праймал и коммуникативную. И ребята, пришедшие с разговорки, были разогнаны, а я после первого круга движухи наоборот чутка вымотался и в борцовских схватках стал проявлять нежность и ласку. Хорошо зашло задание переласкать другую стаю. ☺️

🍤 В конце один из зверей мне сказал: "Я не думал, что можно в борьбе задушить любовью".

👍 Злость безумно важна, и в основном проявляется через агрессию, но и другие эмоции можно проявлять агрессивно, если вам так хочется.

Если хотите попробовать проявить и злость, и агрессию - приходите на
🔥 Бойцовский Звериный Клуб🔥 уже сегодня.

А если жаждете попробовать феномен Сенса на вкус и после утонуть в объятиях котиков в нежности и ласке —

��Ночь праймала🔥 уже через две недели.

#Статья

Привет, я Выкрутасы.🌟

🤓 Если админ - котик, лапками печатающий тексты, я - собака сутулая, которая старается их потом редактировать.
🙂 Не хожу в данный момент меситься - жду, пока кости срастутся. Тогда берегитесь.
🦷 Кусаю и облизываю то, что мне нравится. Если вы однажды проснетесь съеденными, это всë моя любовь.
🖤 Если вы спросите, какое я животное, я отвечу, что червь, потому что черви бесполые, сасные, и их можно заплетать в косички. А ещё они на кладбище живут, а на кладбище красиво.
🪱Праймал для меня - потенциальная возможность коллективно словить изменённое состояние сознания в рамках УК РФ. Правда, ни на одном мероприятии я пока так его и не словили. Так что я кое-что придумали. Кое-что любопытное. Скоро как расскажу, да как выкачу анонс. Время приключений через три... два... 🎆

помогите меня заставляют вставлять везде эмодзи

#самопрезентация_команда

Мы такие разные, но все равно котики внутри🐱
#Мемы

Ожидайте сегодня вечером в Сенсе🌟
#Мемы

место, где можно проявляться

#анонс
🐾 Праймал игра

🗓 11 апреля
⏰ с 19:00 до 22:00
💰 1000 ₽
✍🏻 запись через @coven_events_bot
📍метро «Приморская»

PRIMAL игра (Наша наполка)👁👁

Здравствуйте, дорогие котята!
Будем учиться проявлять свои первичные реакции в формате звериной игры.
Разомнемся, пообнимаемся, поиграем и повеселимся, плавно повышая уровень погруженности во вселенную праймалов!

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Что тебя ждёт?
👉 Звериная разминка (потянемся как кошки и поваляемся)
👉 Сонастройка (погладимся, порычим и помурчим)
👉 Карточная игра Primal (изучим первичные реакции, плавно повышая уровень погружённости)
👉 Многорукий котовник (потактилимся в обнимательной куче людей, если захотим)

Что даст тебе игра?

🐱 Изучение своей животной (свободной стороны) в приятном пространстве с безопасными правилами
🐱 Ознакомление с праймализмом и его тёмными и светлыми сторонами
🐱 Кучу приятных эмоций (азарт, веселье, нежность, конкуренцию)
🐱 Чувство освобождённости от социальных рамок и скреп
🐱 Тактильную и спортивную составляющую (мало какие игры, проходят без нежных обнимашек или звериных боёв)

📌 Правила посещения:📌

1. Нужно прийти чистым, приятно-пахнущим в свободной или спортивной одежде (если что, бери с собой: есть где переодеться)
2. Нужно быть аккуратным к себе и другим ( мы собираемся играть, а не биться не на жизнь, а насмерть)
3. На первых кругах действует правило активного согласия, далее учимся устанавливать невербальный контакт
4. Крупные серьги, бусы, наручные часы и т.д. лучше снять, чтобы не сломать или не травмировать себя и окружающих
5. Быть здоровым (игра предполагает тактильный контакт).
6. Приходи вовремя (к сожалению, на игру без инструктажа попасть не получится)
7. Или от себя и будь там, где хочется и с теми, с кем хочется

Также:
😈 Места ограничены (10  мест), но остальные могут посидеть в баре и со стороны полюбоваться зверями.
😈 Возраст 18+
😈 Гендерный баланс не соблюдаем (мы идём изучать себя, а не противоположный пол)
😈 Игра займёт ориентировочно 3,5 часа

Ведущий игры — Борис. Другие анонсы смотрите в его канале.

Чисто админы, когда планируют расписание на месяц
#Мемы

Даже в кусях надо знать меру
#Мемы

И снова обновление.
К сожалению меро в Норе отменяется, по непредвиденным обстоятельствам.
Но ночь в сенсе обещает быть очень интересно 💀

Я знаю только то, что ничего не знаю... о дельфинах🐬
#Мемы

Зачем и как мы делаем трайбалистические праймальские встречи
(или, если говорить проще - племенные дикие игры)?

🐶🐗🐾🐺🐇🦌

Давайте разберём каждый термин в отдельности?

🦅 Трайбализм: склонность людей идентифицировать себя с определенной группой, племенем или общиной, часто в противопоставление другим группам. Он включает в себя чувство лояльности и солидарности внутри группы и может проявляться в различных формах, от культурной идентичности до политических движений. В нашем случае, «трайбалистический» указывает на стремление к коллективному опыту, групповому единению и играм/ритуалам, подобным тем, которые встречаются в племенных обществах.

🐾Праймал: об этом мы (и я, и Борис, и многие другие) уже много писали, но если совсем просто, то основное здесь - освобождение через подсознание своих подавленных эмоций и инстинктивных реакций, обычно через телесное выражение, подражание звериному или первобытному человеческому поведению.

Выражать эмоции через активные игры в зале, вдохновляясь образами племени — интересная, но требующая аккуратного подхода задача. Важно помнить, что это не должно превратиться в неконтролируемый хаос или способ причинения вреда (физического или психического) себе или другим.
Игры созданы для удовольствия, получения чувственного опыта и выражения эмоций способами, которые больше нигде не доступны.

Мы делаем доступным то, что невозможно выразить иначе.

Ключевые моменты в наших играх:

🦈Согласие: Любая активность происходит только с согласия всех участников. Несмотря на то, что суть праймала - в активном несогласии (разрешено всё, спрашивать не надо, если что - тебе дадут отпор) - есть чёткие границы и правила (их немного, но они важные; мы озвучиваем их перед каждой встречей).
Каждый может в любой момент выйти из любого взаимодействия.

🐍Пространство: мы всегда создаём “условно-безопасное” и достаточно просторное пространство, где у участников достаточно места для движения, игр и выражения эмоций с минимальным риском травмирования.

🐬🐳Выражение себя и сексуальность: идея «примитивной» сексуальности, и концепция активного несогласия может используется для оправдания неэтичного и навязчивого поведения. Поэтому для таких практик мы используем отдельные встречи, с совершенно другой атмосферой и правилами.

🐌Выражение через движение: мы используем активные командные игры, в которых участники могут выразить свои эмоции через движение: бег, прыжки, танцы, борьба и игровое насилие (с учетом правил безопасности и согласия). Хорошо идёт спонтанность и импровизация, отсутствие планирование и доминирование подсознания над разумом.

🦣Выражение через звук: вой, стоны, рычание – все это допустимо в праймальской среде. Очень не рекомендую в ходе игры говорить человеческим языком; я даже за то, чтобы давать “штрафные баллы” говорящим вне необходимости - например дать им пять минут на передышку вне зоны общей игры.

🐺Ритуал и структура: Вплетение элементов ритуала в наши игры может помочь установить настроение и создать ощущение безопасности и доверия. Деление на “племена”, игры в “своих-чужих” - позволяют узнать больше о своей внутренней природе.

Присоединияйтесь, следующая встреча будет уже 5 апреля!

У всех же было? Ведь так? 🐶
#Мемы

Настоящий праймал адаптируется к любой ситуации 🩸
#Мемы

Только посмотрите на этих милашек!🦭
#Мемы

Обзор игры в сенс от нашей Колибри
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Сказ о том, как я провела свою первую наполку

🥺 На самом деле я очень сильно волновалась, по баллам где-то на 8/10. Часто запиналась, заикалась на первых кругах. Провела полностью этап техники безопасности, знакомства и сонастройку. Чудесная Оля проводила качественную разминку. Вышло приятно, все молодцы.
Начинаем выполнять задания и как-то на удивление все проигнорировали колоду с вопросами, которая является разогревочной, и сразу пошли в тактильность. Было приятно видеть такой энтузиазм от игроков:)

😠 Далее пошли задания на какие-то бои/более весомые взаимодействия и началась жара. Месились парни просто люто, зрелище захватывающе. Также было, по моему мнению, самое запоминающееся взаимодействие, когда с одним парнем боролись сразу трое девушек!🥺 На него набросились будто стайкой амазонок и, естественно, победа была за ними. После общего стайного задания пошли на перерыв, все выдохнули, стало ясно, что самый пик активности и накал страстей уже позади.

🐾 Снова вернулись в строй и на первом же круге задания из самой "хардовой" колоды были использованы полностью, пришлось тасовать все заново и идти по второму кругу. Я удивилась с этого, так как ранее подобного на играх не случалось. В данной части игры тоже встречались интересные схватки, но было видно, что настрой постепенно переходит в нежность.

🙂 Все к концу подустали и мы устроили котовник. Участники прелестно тактилились и ласково взаимодействовали. Милейшие групповые объятия, аккуратные поглаживания и некая нотка эротики витала в воздухе. Весьма атмосферно!

🚨 Подводя итог 🚨,
Хочу сказать, что для меня игра прошла замечательно. Все зверята были вовлечёнными и энергичными, а это главное для меня как для ведущей!

Плюсы пространства: классно, что всё буквально было застелено матрасами и пледами. Благодаря этому никто ничего не травмировал себе или другим:)

👎 Минусы: места мало для такого количества человек. Некоторым участникам не хватило общения ввиду быстрого темпа развития игры по инициативе большинства.

👍 Все данные проблемы мы обсудили и уже придумали решение, поэтому обновлённую версию проведения наполки вы сможете увидеть уже в следующий четверг. Очень буду рада ещё раз увидеть тех, кто присутствовал, а также новичков❣️
🌸 Всем мяу~ 🌸
Записывайтесь на 3 апреля попробуйте новый формат.

#Обзор

все мы немного коала...
#Мемы

👁👁Скоро...
Шаманизм против спорта.
Акула против Волка.
Такое только у нас
5 апреля приходи.

В потогонке перепутал даты двух меро.🥺
В ковене будем 11 апреля.
А в сенсе 14, а не 13.🏃‍♂️
Простите шо напутал.
Также статью про радость перевыложим чуть позже с редакцией нашего психолога.
🧸🧸🧸🧸🧸

Админ уже покусан и наказан.
🦷
P.s. сейчас верная афиша
#Афиша #анонсы #мемы #статья

🌟Котятки.🌟
Пишите в комментариях какие вам интересны темы, и на какие вопросы в ветке проживания и проявления эмоций вы бы хотели получить ответы 😸

🐶 Админ, когда вы не прочитали статьи

Проявление нежности

Ч 2.1

Всем рвав 🐾 На связи Ася Гавань, психотерапевтка проекта ⚡️

🐈 Имея грацию картошки врываюсь с ноги лапы и несу вам ветку статей о проживании разных эмоций, ощущений и состояний.

Сегодня предлагаю обсудить неожиданное — нежность ❤️

Об этом явлении много писал и рассуждал Эрих Фромм, наравне с понятием любви, заботы, уважения и… развития.

Беру его как центральную личность сейчас именно потому, что в большинстве современных материалов о проявлении, гласности, личностном расширении очень много внимания отдаётся агрессии.

🤬 Брать, завоёвывать, бросать вызовы 😡

Но как же чувства, которые идут от сердца? Эти тонкие, как вуаль, желания — оберегать, заботиться, радовать с аккуратностью, робким дыханием. Боясь спугнуть, отвлечь, упустить.

Вытесняя свои искренние порывы проявлять нежность, мы рискуем скатиться в установленные себе же ограничения и иллюзии.

😮‍💨 Эмоции и чувства естественны как дыхание. И каждый их вид важен для нашей психики.
Это наше естественное проявление в разных формах.

❓Как тактильно «выглядит» нежность❓

Для отдающей стороны всё вокруг затихает. Дыхание выравнивается и углубляется. Хочется замедлиться, зафиксировать взгляд на человеке.

🐾 Приблизиться 🐾
Постепенно. Без резких движений. Увеличивая доверие.

Входя в такую дистанцию, чтобы были ощутимы самые мягкие касания и поглаживания. В них нет сильного нажатия/давления.
Всё очень аккуратно. Как будто сейчас под руками белая шапочка одуванчика, которую важно не сломать.

Нежные объятия рождаются из предварительного контакта. В них медленные касания постепенно перетекли в максимальное телесное сближение.

😘Что на счёт поцелуев? Некоторые считывают их как предвестника страсти. Даже чмок в кисть или щёку. В этом аспекте очень важно фокусировать внимание на контекст и конкретный контакт.

Границу нежности во всех физических проявлениях перейти легко. Но вот удержать, не скатываясь в паттерн сексуализации, нет.

🌸 Как часто вы нежны с собой? А с теми, кто вокруг?

#Статья

А по секрету, на сто подписчиков сделаем представление всех участников команды🤫
Наконец-то узнаете от чьих мемов кринжуете, только тсс... ;)
#Мемы

место, где можно проявляться

#анонс
3 апреля, четверг.

PRIMAL игра (Наша наполка)👁👁
Здравствуйте дорогие котята!
Будем учиться проявлять свои первичные реакции в формате звериной игры.
Разомнемся, пообнимаемся, поиграем и повеселимся, плавно повышая уровень погруженности  во вселенную праймалов!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Что тебя ждёт?
🕺 -  Звериная разминка (потянемся как кошки, и поваляемся)
😌- Сонастройка (погладимся, порычим и помурчим)
😇 - Карточная игра Primal (изучим первичные реакции плавно повышая уровень погружённости)
👏- Многорукий котовник (потактилимся в обнимательной куче людей, если захотим)
😍 - Новая коммуникативная игра на проявленность от Томы

Что даст тебе игра?

❣️- Изучение своей животной (свободной стороны) в приятном пространстве с безопасными правилами
🤍- Ознакомление с праймализмом и его тёмными и светлыми сторонами
🥺- Кучу приятных эмоций (азарт, веселье, нежность, конкуренцию)
🐉- Чувство освобождённости от социальных рамок и скреп
😱- Тактильную и спортивную составляющую (мало какие игры, проходят без нежных обнимашек или звериных боёв
👍 - Бесценный опыт общения (может ты узнаешь какой ты зверь?)


🚨 Правила посещения: 🚨

1. Нужно прийти чистым, приятно-пахнущим в свободной или спортивной одежде (если что бери с собой, есть где переодеться).
2. Нужно быть аккуратным к себе и другим ( мы собираемся играть, а не биться не на жизнь, а насмерть)
3. На первых кругах действует правило активного согласия, далее учимся устанавливать невербальный контакт.
4. Крупные серьги, бусы, наручные часы и т.д. лучше снять, чтобы не сломать или не травмировать себя и окружающих.
5. Быть здоровым (игра предполагает тактильный контакт).
6. Приходи вовремя ( к сожалению на игру без инструктажа попасть не получится).
7.Или от себя и будь там, где хочется и с теми с кем хочется

Также:
➡️ Места ограничены (16 мест), но остальные могут посидеть в баре и со стороны полюбоваться зверями.
➡️ Возраст 18+
➡️ Гендерный баланс не соблюдаем (мы идём изучать себя, а не противоположный пол)
➡️ Игра займёт ориентировочно 3,5 часа


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Работаем с 18:00 до 22:30
Начало события в 19:00
С 18:00 до 19:00 – скидка на баре.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

🔥Перед выходом нашей коммуникативной игры от Томы, предлагаю сходить на игру про проявленность 🔥

27 марта 19:00

Мы все время слышим про проявленность.
Иди в проявленность.
Я начала проявляться.
Начал вести соцсети и понял, как мне сложно проявляться.

Но сказать легко, а что это такое то? Из чего состоит проявленность? Что мешает нам проявляться? Чего мы боимся при ведении соцсетей, выступлениях и общении с другими людьми? Как общаться с теми, кто не рад нашей проявленности?

👌Вот об этом мы поиграем на нашей коммуникативной игре про проявленность)

И с отдельным удовольствием заметим, что эта игра будет немного провокативнее предыдущих, с большим выходом из зоны комфорта😏

Мы, Надя и Тома, игропрактик и маркетолог, приглашаем вас в безопасном и весёлом пространстве через игры изучить тему проявленности и, конечно, сделать шаг навстречу ей.
В процессе мы будем общаться, двигаться и взаимодейстовавать — будет огненно🔥

27 марта 19:00
Art of Foto studio
Б.Конюшенная, 1

1900₽

Билеты у меня

Подписаться

Гыгык
Сенсовцы.
Если бы "чат, которого нет" существовал, то там был бы наш топик...
Но его нет, ведь секретного чата не существует. 🤍

А на Дикой было дико... 🔥
Первое крупное мероприятие и первый блин не комом.

🔥 Удары в бубен. Сияние свечей. Вожаки собрали стаю. Наконец загорелся огонь, и звери и первобытные люди собрались в пещере, расположившись на матрасах и диванах.
Две речи, знакомство, инструктаж. И уже медленным спокойным голосом нас отправляют в медитацию. Погружаясь в себя, мы соединяемся с тишиной и друг с другом 🔥

👁 После я забрал свою стаю в серый зал, и под этническую музыку начался первый круг игры. Ребята довольно быстро раскачались и начали входить в раж. Как это было красиво. Храбрые пещерные люди против зверей и других людей под звучание бубна. Борьба самцов и самок...
Наконец, задание "стая на стаю", и пошёл замес, звери кувыркались; не самых удачливых, попавших мне в соперники, я ласково научил летать. А потом, как котенок, перекатывался с одной из пантер по всему залу. Она рычала, она игралась, она смеялась. Она — праймал…

🤩 Короткий перерыв.
На втором круге было решено пройти через нежность. Ласковая сонастройка, где я заставил шипеть от удовольствия одного из участников. И далее менял все задания на ходу с приходом новых и новых зверей.
И снова стая на стаю, но теперь задание — переласкать. Мне и пантере, попалась девушка-кошка. Медленные прикосновения сменились горячими поцелуями. Доведя всех до грани катарсиса, я удалился по организационным моментам.

🌕 Шеринг, довольные и ласковые. Главная вишенка — групповые объятия. Океан ласки, заботы и любви. Естественно и прекрасно... Хотелось, чтобы это продолжалось бесконечно. Так сладко.
Далее небольшая техническая заминка и просмотр кино.

👁 Это, пожалуй, неповторимый опыт.
Пройдясь по минусам, отмечу: небольшая неорганизованность и технические заминки; а также и плюс, и минус, что разные залы ставили людей перед выбором программы, и кто-то пришёл за БДСМ, а не за праймалом или эстетикой огня.
Из плюсов: концепт уникален в сочетании, живая музыка — бесподобна, люди и звери — это просто можно описывать бесконечно, и самое главное — это погруженность в себя.

❤️ На следующее ночное мероприятие программу мы несколько изменим, отведя большую роль коммуникации (для тех, кому важно с начала получить задор в словесной игре), гораздо глубже уйдём в тактильность и нежность (так как в очередной раз убедились: её много не бывает никогда) и проведём меро в более камерном и родном Сенс-кафе.

Кстати, билеты уже в продаже.🔥

С любовью, Ваши дикие праймалы.

🕊️🤩 Бойцовский шаманизм🤩🕊️
Статья от нашего Шамана Тамерлана

🤩 Тотемизм — это не только красивая философия и мировоззрение, представление себя или своего рода в качестве зверя. Это и реальные психофизические практики, позволяющие включить в свою пластику нечто нечеловеческое: шаманское, звериное, космическое. Человек имеет колоссальные двигательные способности и может выполнять движения поразительной сложности. Все зависит от умения формировать не только отдельные двигательные навыки, но и структуру движения в целом.

🤩 В традиционном обучении шаманы используют динамические практики с подражательной тотемической основой. Эти техники очень схожи с теми, с помощью которых обучают боевым искусствам и охотничьей практике у автохтонных (коренных) народов.

🤩 Северные старейшины говорили: «Движение может осуществляться видимым способом и внутренним (в воображении). А все тело — это одна семья. И человек в целом представляет собой отражение громадного мира и является микрокосмом». Действительно, человек подобен Вселенной. Он может обладать всей ее мощью, но для этого ему нужно найти правильный образ жизни, свой путь к тайнам предков.

🤩 Согласно древним представлениям существуют три возможности для достижения совершенства: путь шамана, путь мудреца-наставника и путь охотника-воина. Только для того, кто выбрал свой путь правильно и верно следует ему, доступно слияние с мировой гармонией, достижение внутреннего равновесия, обретение истинной жизни. В полной мере раскрывая свои способности через движение, дыхание, подражая своему тотему или находя зверя в себе, выражая его через тело и дух, находишь настоящее счастье жить, радоваться, любить себя и окружающий тебя мир.

И мы знаем, как это можно реализовать — не на словах, а на деле.💃

Приходи на Бойцовский Звериный Клуб — может, выяснится, что это твоё?
Присоединяйся 😉

С уважением, ваши Праймалы

#Статья

Ну-ка все, выпрямили спину!
...И держите эту мысль до самого Бойцовского Звериного клуба🙈
#Мемы

Мы всегда рады новым котятам-подписчикам 🐈‍⬛
Зацените обязательно интервью, вышедшее вчера❣️
#Мемы

👁👁
И вот наконец вышел наш первый подкаст совместно с проектом Пиратское Радио

Доброе утро, котята! 🙂

🤓 Скоро пройдёт почти месяц с тех пор, как мы начали заниматься продвижением праймала. Вечером выйдет моё интервью с одного из мероприятий. И хочется поделиться с вами нашими грандиозными планами.

У нас уже есть обзоры игр, проводившихся в Сенсе и Норе; будут ещё из Ковена.
Мы успели провести первое наше большое мероприятие с участием более 40 человек.
Мы менялись на ходу, адаптировались и перестраивались, и каждая игра и мероприятие были абсолютно неповторимы.

🐆 Взять хотя бы Дикую ночь: нас поглотила магия первобытности. Игры с огнём, порка, люди, одетые в стиле племенных народов. Царство духа шаманизма. Человек становился зверем — и агрессивным, и ласковым, и грубым, но, главное, живым.
За два круга игры от задора боев мы дошли до пика нежности и сексуальности. Время растворялось и текло... Встречали утро усталые и постепенно расходились по домам под фильм.

Но это только начало. 💋

Проводя игры и наблюдая, какие вы все разные в своих проявлениях, мы решили разделить наши мероприятия на несколько веток.

🌟 1. Игры
Ознакомительный общий формат для новичков и опытных. К наполке добавится коммуникативная игра на проявленность. Здесь вы сможете попробовать соприкоснуться с самим собой и в диалоге, и без слов.
Мероприятия будут занимать в среднем 3-4 часа, и это будет отличный способ изучения себя с новой стороны.

🐆2. Звериные тактильники
Нежность - пожалуй, самая праймальская эмоция, и здесь вы сможете соприкоснуться с ней, не боясь выражаться чутко, постепенно уходя в поглаживания, обмуркивания, массажи лапками и многое другое.
Вы сможете уйти во что-то более интимное, чем секс — в себя.

🤩 3. Бойцовский Звериный Клуб
Для смелых, конкурентных, боевых или желающих проявить свою спортивную подготовку. Агрессия, страх, тревога — сколько всего можно проработать, столкнувшись с этим лицом к лицу в безопасном формате игры. Также есть хороший шанс поучиться азам грэпплинга для желающих. Но делать мы это будем бережно и нежно: смысл в процессе, а не победе.

🤩4. Праймал-ночи
О, эти ночи — возможность получить всё и сразу или что-то на выбор. Первая из них состоится уже 19 апреля (по секрету скажу: билеты уже в продаже). И уже на ней у вас будет выбор: идти в игру с общением или без или попробовать себя в двух ипостасях, но в финале неизбежно окунуться в океан беспредельной тактильной нежности. Всё зависит только от вас.
А после можете насладиться сериалом без слов в уютном каминном зале Сенса.

Столько планов, но, главное, что это было бы невозможно без вас. Без любого, ведь каждый, кто готов разрешить себе проявляться, — праймал. А мы только хотим показать вас самим себе. Вы прекрасны. 😊

С уважением, Ваши Праймалы

место, где можно проявляться

#анонс
19 апреля, суббота

PRIMAL NIGHT 👁👁
Здравствуйте дорогие котята!
Вы долго ждали и наконец свершилось!
Целую ночь посвятим проявлению себя в самых разных ипостасях...
Разомнемся, пообнимаемся, поиграем со словами и без слов , устав упдём в океан нежности и тактильности во вселенной праймалов, !
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Что тебя ждёт?
🕺 - Звериная разминка (потянемся как кошки, и поваляемся)
😌- Сонастройка (погладимся, порычим и помурчим)
😇 - Карточная игра (изучим первичные реакции плавно повышая уровень погружённости)
👹 - Коммуникационная игра на проявленность от нашей дорогой Томы
👏- Океан нежности и тактильности от мастера прикосновений Алекса (в том числе наш многорукий котовник)
😍 - И на десерт сериал без слов PRIMAL

Что даст тебе посещение Ночи Праймалов?

❣️- Изучение своей животной (свободной стороны) в приятном пространстве с безопасными правилами
🤍- Ознакомление с праймализмом и его тёмными и светлыми сторонами
🥺- Кучу приятных эмоций (азарт, веселье, нежность, конкуренцию)
🐉- Чувство освобождённости от социальных рамок и скреп
😱- Тактильную и спортивную составляющую (мало какие игры, проходят без нежных обнимашек или звериных боёв)
🐾 - Бесценный коммуникационный опыт ( может даже ты узнаёшь, что ты за зверь?)
🥳 - Целую ночь в обществе свободных людей

🚨 Правила посещения: 🚨

1. Нужно прийти чистым, приятно-пахнущим в свободной или спортивной одежде (если что бери с собой, есть где переодеться).
2. Нужно быть аккуратным к себе и другим ( мы собираемся играть, а не биться не на жизнь, а насмерть)
3. На первых кругах действует правило активного согласия, далее учимся устанавливать невербальный контакт.
4. Крупные серьги, бусы, наручные часы и т.д. лучше снять, чтобы не сломать или не травмировать себя и окружающих.
5. Быть здоровым (игра предполагает тактильный контакт).
6. Приходи вовремя ( к сожалению на игру без инструктажа попасть не получится, опоздав придётся ждть второго круга игры).
7. Идти от себя, и быть там где хочется и с кем хочется

Также:
➡️ Места ограничены (30 мест), но остальные могут посидеть в баре и со стороны полюбоваться зверями.
➡️ Возраст 18+
➡️ Гендерный баланс не соблюдаем (мы идём изучать себя, а не противоположный пол)
➡️ Стоимость:
Одиночный билет - 3000 рублей
Парный билет - 5000 рублей
Тройной билет - 7000 рублей


🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Работаем с 22:00 до 06:00
Начало события в 23:00
.
🫴🫴🫴Запись - @senscafe

🫴🫴🫴Записывайтесь заранее, так как вечер может быть отменён, если за сутки будет недостаточная для открытия запись

🫴🫴🫴Все мероприятия текущей недели на SENSWEEK

Удачного всем понедельника! Мы точно справимся🐈
#Мемы

Уже завтра мы поделимся с вами нашими грандиозными планами, и постепенно начнём выкладывать подготовленный контент 🩸
А пока полюбуйтесь на кучу котов, которые облепили парня, как нас планы 👁

#Мемы

Не важно кто против тебя😈
Важно насколько сильно ты любишь вкусняшку 🐈
Приходи на Бойцовский звериный клуб, защити свою вкусняшку...
🐈
#Мемы

Подъехало обновление к Афише 👁👁

UPD админ шутит над собой.
🙇

Пу-пу-пум 😸
Первая серия билетов на бойцовский звериный клуб раскуплена.
Следующие пять билетиков по 1250 успеваем ⤵️⤵️⤵️

Это вы, когда прочитали все вышедшие статьи о взаимосвязи праймала и эмоций:

Не забывайте ставить реакции, чтобы мы видели ваш отклик🐥
#Мемы

😱 Тревоги Праймала 😱
Ч 1.6
Написана совместно с нашей замечательной психотерапевткой Асей Гавань.

Отпахав марафон, я немного забыл о написании статей (нихрена не успевал это делать, если быть точнее). И меня начало преследовать смутное щемящее ощущение беспокойства. Я работал и волновался, что чего-то не хватает. Надо мной как бы нависло что-то неизвестное, непонятное, пугающее. А лучший способ не бояться неизведанного - понять, что это, поэтому сегодня мы поговорим о тревоге - эмоции, наиболее кассовой для современной психотерапии 😁

😱 Сделаем мы это в обычном стиле, ответив на несколько вопросов:

1. Что такое тревога и так ли она страшна?
2. Тревога у животных и людей (разница и сходство)
3. Почему мы боремся с тревогой?
3. Нужно ли её проявлять?😣

😱  Отвечает психотерапевт: "Тревога - это состояние чрезмерного напряжения, которое наша нервная система не способна обслуживать/удерживать. Она сигнализирует о перегрузке нашей психики, что эмоций накоплено/случается уже столько, что обрабатывать их невозможно. Тревога - это признак, что пора сбавить обороты, скинуть с себя лишнее и по возможности доделать/пережить то, что уже случилось."
Как и страх, тревога направлена на мобилизацию наших сил для возвращения к безопасности и комфорту, но, в отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются. Ее характеризуют скорее трудноопределимые предчувствия.

😱Животным тревога помогает выжить и избежать потенциально рискованных ситуаций.
К примеру собаки испытывают тревогу, когда подолгу находятся одни, так как в природе это социальные животные с чёткой иерархической структурой, и у одиночек гораздо меньше шансов на выживание, чем у стаи. Также самки часто испытывают тревогу, когда детёныши отходят далеко от прайда.
Животные не могут осознать тревогу для того, чтобы справиться с ней, и, как правило, просто ей следуют и проявляют её.
А как дела обстоят в мире людей?

🤔 Нас тревожит абсолютно всё - от неопределённости в выборе макияжа до духовных вопросов о смысле жизни и том, что будет после смерти.
Человек - существо разумное, и чем больше он узнаёт, тем больше понимает, сколько ещё неизведанного осталось.
Но несмотря на большее количество факторов тревоги, у человека и больше способов с нею справиться.

🔪 Почему мы так упорно с нею боремся и блокируем?
Причин на самом деле почти бесконечность: стереотипы ("тревога только мешает"), личные ("параноиков никто не любит"), гендерные ("мужчина не может быть трусом", "Ты что, мамка, его так опекать?"), профессиональные ("тревога убивает эффективность").
Многие из них рациональны и взяты из нашего жизненного опыта. Но заблокированная тревога может вести к серьёзным последствиям. Таким, как отсутствие самореализации, чувства своей ценности и нужности, а также даже обострение психических заболеваний психопатического или параноидального спектра.
И ответ на вопрос, стоит ли проявлять тревогу, однозначный:
Да.

👀 Проявляя через тело состояние своей тревоги, давая ей выход - можно быстрее её пережить. После этого можно проанализировать, что произошло, и решить, что с этим делать.

Тревога учит нас заботе и бережному отношению к себе и другим, и, проявляя её, мы можем получить поддержку, совет или возможность трезво оценить ситуацию.
👀

#Статья

Доброе утро, зверята!!
Обязательно следите за обновлениями афиши на апрель, вас ждёт мнооого мероприятий🦁
#Мемы

А это админ сидит и пишет вам статейки по теории праймала...
Ждите новый контент в скором времени🐱
#Мемы

место, где можно проявляться

#анонс
05 апреля, суббота

Бойцовский Звериный Клуб 👁👁
АУФ Звери!

Вожак зовёт на Охоту!

Настало время выяснить, кто самый клыкастый, хитрый, ловкий и сильный.

Кто хищник, а кто добыча?

Разомнемся, порычим, поиграем, поборемся и повеселимся.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Что тебя ждёт?

🦇 Звериная разминка (потянемся, как кошки, и поносимся)
🐯 Рычательно-подвижная сонастройка
👑👑 Командные игры стая на стаю
👑 Бойцовский Звериный Турнир
💎 Приятные призы и бонусы для участников

Что даст тебе посещение Бойцовского Звериного Клуба?

💀 Изучение своей животной (свободной) стороны
🐾 Ознакомление с праймализмом и его тёмными и светлыми сторонами
😠 Возможность выплеснуть и проявить свою конкурентоспособность, агрессию, игривость
🦇 Чувство освобождённости от социальных рамок и скреп
🦍 Бойцовскую и спортивную составляющую

🚨 Правила посещения: 🚨

1. Нужно прийти чистым, приятно-пахнущим в свободной или спортивной одежде (если что, бери с собой: есть где переодеться).
2. Нужно быть аккуратным и внимательным к себе и другим (мы собираемся играть, а не биться не на жизнь, а насмерть)
3. Крупные серьги, бусы, наручные часы и т.д. лучше снять, чтобы не сломать или не травмировать себя и окружающих
4. Быть здоровым (игра предполагает тактильный контакт)
5. Приходи вовремя ( к сожалению на игру без инструктажа попасть не получится — опоздавшим придётся ждать второго круга игры)
6. Идти от себя и быть там, где хочется и с кем хочется

Также:
➡️ Места ограничены (16 мест)
➡️ Возраст 18+
➡️ Гендерный баланс не соблюдаем (мы идём изучать себя, а не противоположный пол)
➡️ Мероприятие займёт 3 часа (с 18:00 до 21:00)

Акция ‼️
1-5 билеты — 1000 рублей
6-10 билеты — 1250 рублей
11-16 билеты — 1500 рублей

По подробностям по месту и оплате в лс к вожаку @Vetertishini

Афиша:

🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕

А вот и афиша на новый месяц 🗓

Прошу обратить внимание: посещая ту или иную локацию и комьюнити, мы, как гости, придерживаемся их правил, а также записываемся и проходим при необходимости у них собеседование (за нарушение правил пространств всем кусь за жопу и бан) 🤤😈
03.04 - тестируем коммуникационную игру, вместе с нашей наполкой в Сенс 🦇
05.04 - Первые игры Бойцовского звериного клуба💀
12.04 - Primal настолка (наполка); идëм к замечательной Вэл в Coven 🌙

13.04 - Primal тактильник от Алекса в Сенсе👻

19.04 - Первая Primal Night все в том-же неповторимом кафе 👄

Записаться на мероприятие можно будет после выхода анонса в канале пространства.

Стоимость посещения в зависимости от локации может отличаться ❤️
Также хотим отметить что эта афиша еще неполная👁
#анонсы

Также начало нашего коллаба с пиратским Радио.
Будут подкасты уже в воскресенье 💥

Когда встретились со знакомым на праймале:
#Мемы