Такую схему мне дала консультант по ГВ для плавного завершения:
- убираем кормления во время бодрствования (хаотичные прикладывания);
- убираем кормления на пробуждение;
- убираем кормления на засыпание;
- убираем кормления во время сна.
1. Убираем кормления во время бодрствования.
- не просит - не предлагай, если просит, не отвергай, но:
- для начала сделать кормления "неудобными" (на краешке стульчика в уголочке на минуточку между делом). Выстраиваем ведущую роль мамы (грудь мамина), определяем границы.
- дальше попробовать договориться или отвлечь (дать перекусить, искупать, поиграть, погулять). Говорить: "Да, только схожу попью (бельё развешу, переоденусь и т.д.);
- не провоцировать (ходить в закрытой одежде, не переодеваться при ребенке);
- менять привычные места расположения (не устраиваться в удобном кресле, где вы обычно кормитесь грудью);
- ограничивать время кормления (молоко на плите убежало!)
2. Убираем кормления на пробуждение.
- вставать раньше малыша, чтобы он проснулся без мамы и пошёл её искать, занялся с ней, чем мама занимается.
- вставать всем вместе, если время уже позволяет и идти умываться, одеваться и т.д. То есть не стараться продлевать утренний сон кормлением.
3. Кормления на засыпание.
- ввести ритуалы перед сном;
- ввести дополнительную ассоциацию на сон: одновременно с сосанием груди делать ещё какое-то действие, которое впоследствии станет новой ассоциацией на сон (поглаживание по спинке, похлопывание, колыбельная и т.д.);
- разделить грудь и сон. Вынимать грудь чуть раньше, чем ребёнок уснул и отдал её сам. Постепенно увеличивать промежуток между грудью и сном. Заполнить этот промежуток ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ ДЕЛОМ и выполнить его, не обманывать ребёнка;
- разделить место кормления и сна;
- попросить укладывать другого ухаживающего взрослого, выходя из комнаты на это время, начиная с небольшого промежутка (сходить попить воды). Не обманывать ребёнка!
Когда промежуток станет достаточно большим, убрать последнее кормление как кормление во время бодрствования.
Сначала убирать кормление на один сон, потом на другой.
4. Кормления во время сна.
- убирать по одному, начиная с первого (сокращать время кормления, пока оно не станет формальным, потом стараться продлевать сон также, как укладываем спать);
ВАЖНО!
- Если малыш настойчиво просит грудь, дать её. В следующий раз снова попробовать отвлечь, договориться.
- Быть последовательной.
- Если ребёнок заболел, полезли зубы, плохо себя чувствует, не отказывать в груди. После улучшения самочувствия начать сначала. Второй раз все пройдёт намного быстрее.
- Всё время отлучения много времени проводить с ребёнком, играть, обнимать, много тактильных ощущений.
- Всё делать спокойно, с любовью, с заботой о себе и малыше.