Психологический тест: Какая из женщин выглядит старше других?

Выберите один ответ и узнайте, что это говорит о вашей личности.✨

Уж если связывать жизнь с мужчиной, то только с таким, чтобы все завидовали, а не сочувствовали.

Познай себя ❤️ | Психология

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

Твоя женщина перестала ворчать, сияет и прекрасно выглядит? Поздравляю, теперь это не твоя женщина!

Познай себя ❤️ | Психология

Что делать, если в голове навязчивые мысли и паранойя, а отвлечься не получается?

То, что вы уже пытаетесь переключиться — круто. Значит, осознанность на месте. Но если стандартные методы не работают, вот что может помочь ⬇️

1. Оспаривайте мысли
• Это факт или фантазия?
• Какие у меня есть доказательства?
• Как я посмотрю на это через неделю?
Можно вести «таблицу мыслей»:
мысль → аргументы «за» → аргументы «против» → более реалистичный вариант.

2. «Стоп-слова» для мозга
Фраза-напоминание: «Это просто мысль. Не факт. Она пройдёт»
Плюс — физическое действие: сжать кулак, хлопнуть себя по плечу, резко сменить позу.

3. Назовите эмоцию
Навязчивые мысли часто — это реакция на сильную эмоцию. Проговорите:
«Я чувствую тревогу/страх. Это нормально. Это пройдёт»
Можно представить эмоцию как волну — она накатывает, но уходит.

4. Сенсорные техники
Контрастный душ, лёд в ладонях, холодная вода на запястья.
Или задействуйте все 5 чувств: что видите, слышите, чувствуете, нюхаете, пробуете.

5. Дыхание
• Медленно, животом: вдох носом, выдох ртом.
• Квадратное дыхание: 4 секунды вдох → 4 пауза → 4 выдох → 4 пауза.

6. Снизьте стимуляцию
• Меньше соцсетей
• Без кофе, алкоголя и сигарет
• Тепло, уют, мягкий свет и комфортная одежда

7. Дайте телу движение
Прогулка, йога, растяжка, массаж. Всё, что вернёт ощущение «я в теле, а не в голове».

Главное — не бороться с мыслями, а научиться их переживать.

Познай себя ❤️ | Психология

Дурилка картонная - название говорит само за себя 😊

Отборный юмор с долей самоиронии, все как вы любите 👌
Заходите посмеяться 😊
👇👇👇👇👇👇👇

Дурилка картонная
Дурилка картонная
Дурилка картонная

Правда об изменах и чувствах

Измены — тема, окутанная тайной и осуждением. И чаще всего мы видим одну сторону медали: предательство, боль, разрушенные отношения.

Однако причины остаются без внимания. Где корневая — это нехватка чувств. Когда вроде бы всё есть, но нет эмоций, что заставляют сердце биться быстрее.

Пара может жить вместе много лет. Но наступает момент, когда уже никто не смотрит друг на друга с любовью. Затем один из партнеров встречает кого-то, кто заставляет вновь чувствовать себя востребованным и интересным. А далее — грех.

При этом измена — это не столько проступок, сколько сигнал о проблемах. И вместо осуждения, вероятно, стоит подумать о том, как сохранить чувства и поддерживать живой совместную искру.

Если столкнулись с изменой, не спешите унижать партнера. Попробуйте откровенно поговорить и разобраться с причинами поступка.

И исходя из диалога принимайте решение. Либо вы хотите спасти отношения и работать над ними вместе, либо вы расстаетесь и делаете это с достоинством.

Воспринимайте измену не как конец света, а как возможность переосмыслить отношения. Взять на себя ответственность за жизнь и начать жить новыми целями.

Ведь измены, как явление, вряд ли исчезнут. Однако можно изменить своё отношение. Вполне возможно, что это фундамент для более крепких и гармоничных отношений, если разобраться с вопросом осознанно и по-взрослому.

Познай себя ❤️ | Психология

В жизни обязательно должны быть паузы.

Такие паузы, когда с вами ничего не происходит,
когда вы просто
сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.

Познай себя ❤️ | Психология

Давай как Том и Джерри, будем ссориться, но никогда не расставаться.

Познай себя ❤️ | Психология

8 больных истин о жизни, которые сделают вас лучше:

1. Никто другой, кроме вас самих, не сможет дать вам четких инструкций и ответов на тему того, как быть счастливым и успешным.

2. Вы не можете изменить вчерашний день. Однако можете испортить сегодняшний, переживая о вчерашнем и беспокоясь о завтрашнем. Будьте здесь и сейчас.

3. То, что мы делаем правильно, частенько правильным и вовсе не является.

4. Честность и прямота не сделают вас самым классным в компании. Однако сделают вас классным другом и отличным товарищем для таких же людей.

5. Самые несчастные люди — это те, кого больше всего волнует, что подумают о нем другие.

6. Если бы за достижения не нужно было чем-то платить, они не имели бы никакой ценности.

7. Мы постоянно делаем какой-то выбор. В магазине, в одежде, в еде, по жизни. Однако в конечном итоге не вы определяете свой выбор, а выбор определяет вас.

8. Ваши мечты сбываются только тогда, когда лично вы за них беретесь и начинаете претворять в реальность.

Познай себя ❤️ | Психология

- Сeрдцe ʜe выбиpаeт кᴏгᴏ пᴏпaлᴏ, oʜo чувcтвует pодʜоe.

Познай себя ❤️ | Психология

Cчacтьe — этo кoгдa тeбя кaждый дeнь пpoвoжaют пo yтpaм и вcтpeчaют пo вeчepaм любимыe гyбы и pyки.

Познай себя ❤️ | Психология

Как понять, что ты действительно влюблён

Большинство советов в интернете на эту тему бесполезны. Вот несколько распространенных, но неверных признаков:

1. "Постоянно думаешь о партнере" — это не любовь, а увлечение. Настоящая любовь не мешает другим важным делам.

2. "Видишь партнера в своем будущем" — фантазии не всегда отражают реальность.

3. “Боишься потерять, ревнуешь” — это привязанность, а не любовь.

Это все слишком инфантильно, по-детски и банально. Признаков настоящей любви всего 3:

Первый — ты принимаешь решение любить. Потому что любовь — это не просто чувство, а действие. Сознательный выбор каждый день.

Второй — проявляешь любовь через действия. Прикладываешь усилия, не причиняешь боль и вред, не ревнуешь, и самое главное — не нуждаешься в постоянных доказательствах, что это взаимно.

И третий, самый важный — ты продолжаешь любить даже тогда, когда не хочешь. И настоящая любовь как раз таки проверяется в эти периоды.

Ты стремишься к взаимопониманию, не манипулируешь и не держишь обид. Работаешь над отношениями даже когда сложно, и уважаешь желания партнера.

Любовь — это постоянные решения и действия, которые подкрепляют однажды сделанный выбор, а не снежный ком сомнений, который бесконечно растет.

Познай себя ❤️ | Психология

Чeлoвeк, кoтopый вepит в cкaзку, oднaжды в нeё пoпaдaeт.

Познай себя ❤️ | Психология

Правда об изменах и чувствах

Измены — тема, окутанная тайной и осуждением. И чаще всего мы видим одну сторону медали: предательство, боль, разрушенные отношения.

Однако причины остаются без внимания. Где корневая — это нехватка чувств. Когда вроде бы всё есть, но нет эмоций, что заставляют сердце биться быстрее.

Пара может жить вместе много лет. Но наступает момент, когда уже никто не смотрит друг на друга с любовью. Затем один из партнеров встречает кого-то, кто заставляет вновь чувствовать себя востребованным и интересным. А далее — грех.

При этом измена — это не столько проступок, сколько сигнал о проблемах. И вместо осуждения, вероятно, стоит подумать о том, как сохранить чувства и поддерживать живой совместную искру.

Если столкнулись с изменой, не спешите унижать партнера. Попробуйте откровенно поговорить и разобраться с причинами поступка.

И исходя из диалога принимайте решение. Либо вы хотите спасти отношения и работать над ними вместе, либо вы расстаетесь и делаете это с достоинством.

Воспринимайте измену не как конец света, а как возможность переосмыслить отношения. Взять на себя ответственность за жизнь и начать жить новыми целями.

Ведь измены, как явление, вряд ли исчезнут. Однако можно изменить своё отношение. Вполне возможно, что это фундамент для более крепких и гармоничных отношений, если разобраться с вопросом осознанно и по-взрослому.

Познай себя ❤️ | Психология

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

7 принципов счастливых и долгих отношений:

1. Забудьте о бывших. Не нужно поддерживать с ними связь. Не дружите и не общайтесь, потому что это выглядит как запасной аэродром.

2. Стремитесь не к тому, чтобы стать лучшим партнером, а к тому, чтобы быть лучшим другом для своей половинки. Большая дружба — залог бессрочных отношений.

3. Делитесь с энтузиазмом. Не будьте безэмоциональными. Если что-то происходит, хорошее или плохое, не сдерживайте эмоции. Добавьте их в свой рассказ, чтобы партнёр проникся контекстом, а не выслушивал сухой отчет.

4. Никогда не обманывайте. Все проблемы начинаются со лжи. Если сегодня вы сказали небольшую ложь, то завтра это может перерасти в большую ссору. Вранье — это залог недопониманий, сомнений и неуверенности.

5. Не забывайте о романтических делах. Это, если что, не только секс. Это могут быть долгие совместные поездки. Вечер с кино и милыми беседами. Маленькие сюрпризы, долгие объятия и поцелуи.

6. Разговаривайте, разговаривайте и еще раз разговаривайте. Хорошее общение необходимо для развития отношений. Если нет общения, нет отношений.

7. Сохраняйте самообладание. В жизни вы встретите массу привлекательных людей, которые будут вами интересоваться. Главное в таких ситуациях оставаться “преданным делу” — своему партнеру.

Познай себя ❤️ | Психология

Если вы думаете, что для счастья вам нужен второй человек, то вы ошибаетесь.
Для счастья достаточно вас самих.
Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним свое счастье.

Познай себя ❤️ | Психология

Иногда жить тяжело.
Даже если всё вроде нормально, всё равно бывает трудно.

Тяжело вставать по утрам. Тяжело общаться. Тяжело решать проблемы. Не тревожиться. Не бояться.

Почему так?

Не всегда потому, что жизнь сложная. Иногда просто внутри тяжело.

Мы перегружены страхами, обидами, подавленными чувствами. Молчим о важном, откладываем неприятное. И всё это тянет нас вниз.

Представьте: в вашей комнате стоит слон. Огромный. А вы будто его не замечаете. Уже привыкли. Но он есть. Занимает всё пространство и давит своей тяжестью.

Может, вы не хотите признать, что отношения давно трещат по швам.
Или что работа больше не приносит радости и достатка, а вы за неё держитесь из страха перемен.
А может, живёте по чужому сценарию, и это давно не про вас.

- Почему не отпускаем?
- Потому что страшно. Больно.
- Неясно, что будет дальше.

Но знаете, что на самом деле тяжелее всего?
Делать вид, что всё нормально. Что этого слона нет.

Попробуйте честно спросить себя:
— Что я так упорно не хочу видеть?
— Что игнорирую?
— И что случится, если наконец это признаю?

Потому что увидеть истинный корень проблемы — это первый шаг к решению.

Познай себя ❤️ | Психология

Внешне хорошая жизнь, а внутри пустота и апатия

Тебе 25-45 лет, внешне всё идеально — семья, работа, дом. Но внутри пустота, раздражение и ощущение, что живёшь не свою жизнь

Ты чувствуешь, что способна на большее, внутри огромный потенциал, но низкая самооценка, неуверенность в себе, страхи и сомнения мешают тебе быть собой и проявляться так, как ты хочешь.


Психолог Анна уже 7 лет помогает женщинам снимать маски, находить себя настоящую и жить свободно и ярко: занимаясь любимым делом и в балансе с семьёй.


И сможет помочь тебе. Начни здесь ⤵️

🔸 Снаружи примерная жена и мама, а внутри потерянная женщина: как перестать играть роли и проявляться так, как ты хочешь

🔸 Что делать: чувствую, что способна на большее, но сомневаюсь и боюсь, что не получится

Подкасты:

✅ Как понять, что вы живете не свою жизнь [слушать]
✅ Что сделать, чтобы вернуть уверенность в себе [слушать]

А вместе жить всё-таки лучше. Хорошо же, когда рядом любимый человек. И потрогаешь его. И обнимешь. И прижмёшься. И расцелуешь. Да много всего хочется делать с любимым, родным, своим.

Познай себя ❤️ | Психология

Вы не задумывались - откуда берутся мысли в вашей голове? И ваши ли это мысли?

До недавнего времени этой информацией делиться было нельзя.

Девиз мира, в котором мы с вами сейчас находимся, звучит так: "И в смерти теплится жизнь"

Сейчас существует закрытый канал, в котором живые делятся сакральными знаниями.

"Остров познания" раскроет секреты мироздания, научит как отделять мысли системы от ваших собственных.

Присоединяйтесь и откройте для себя истинный путь души!

В глубине души она знала, что ничего ужасного с ней не случится. Она не сойдёт с ума и не покончит с собой. Однажды наступит день, когда она снова почувствует себя счастливой. Необходимо было только дожить до этого дня.

Познай себя ❤️ | Психология

Знаком ли вам дискомфорт при ношении бюстгальтера? Когда лямки врезаются в плечи, болит спина, пояс на спине задирается вверх. Да и в целом, когда в обычном магазине нет подходящего для вас белья 🤯
А ведь существует огромное количество моделей и размеров под разные фигуры и формы груди! 

Благодаря правильно подобранному белью фигура становится визуально стройнее, грудь выглядит привлекательнее, а носить его комфортно. 

Crazy Beach уже 10 лет помогает женщинам с любым размером груди найти своё 👙 

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о разных моделях, особенностях подбора и секретах комфорта! 🤫

Семь секретов Счастливого Человека

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы)

2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности)

3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты)

4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)

5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)

6. Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства)

7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. (Секрет Счастья)

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

Жизнь имеет смысл только тогда, когда ты живёшь ради кого-то, кроме себя.

Познай себя ❤️ | Психология

Что делать, если в голове навязчивые мысли и паранойя, а отвлечься не получается?

То, что вы уже пытаетесь переключиться — круто. Значит, осознанность на месте. Но если стандартные методы не работают, вот что может помочь ⬇️

1. Оспаривайте мысли
• Это факт или фантазия?
• Какие у меня есть доказательства?
• Как я посмотрю на это через неделю?
Можно вести «таблицу мыслей»:
мысль → аргументы «за» → аргументы «против» → более реалистичный вариант.

2. «Стоп-слова» для мозга
Фраза-напоминание: «Это просто мысль. Не факт. Она пройдёт»
Плюс — физическое действие: сжать кулак, хлопнуть себя по плечу, резко сменить позу.

3. Назовите эмоцию
Навязчивые мысли часто — это реакция на сильную эмоцию. Проговорите:
«Я чувствую тревогу/страх. Это нормально. Это пройдёт»
Можно представить эмоцию как волну — она накатывает, но уходит.

4. Сенсорные техники
Контрастный душ, лёд в ладонях, холодная вода на запястья.
Или задействуйте все 5 чувств: что видите, слышите, чувствуете, нюхаете, пробуете.

5. Дыхание
• Медленно, животом: вдох носом, выдох ртом.
• Квадратное дыхание: 4 секунды вдох → 4 пауза → 4 выдох → 4 пауза.

6. Снизьте стимуляцию
• Меньше соцсетей
• Без кофе, алкоголя и сигарет
• Тепло, уют, мягкий свет и комфортная одежда

7. Дайте телу движение
Прогулка, йога, растяжка, массаж. Всё, что вернёт ощущение «я в теле, а не в голове».

Главное — не бороться с мыслями, а научиться их переживать.

Познай себя ❤️ | Психология

​Пока я была в роддоме, муж бросил меня

Мой муж, как мне казалось, очень меня любил, и я была счастлива подарить ему ребенка. Мы тогда жили у его родителей, а перед самыми родами его мать заговорила о том, что неплохо было бы нам пожить у моих родителей. Сказала, что помочь с ребенком она не может. Я без проблем согласилась, но вот мой муж Олег не захотел уезжать к теще и тестю. Он боялся разлуки со своей матерью. Пока я находилась на сохранении в роддоме, все пошло кувырком. Его мать убедила Пашу в том, что ребенок не его… Читать продолжение👇🏻

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

Откуда берутся сценарии для снов?

Сон — это не случайный набор образов, это целое кино со скрытыми смыслами от вашего подсознание

Где вы - это единственный зритель и именно вам пытаются что-то сказать!

Хотите расшифровать сон и понять сигналы своего подсознания? - тогда приходите на бесплатный прямой эфир «Образы из подсознания»

Там вы узнаете, как расшифровывать собственные сновидения и общаться с бессознательной частью

Посетив эфир вы поймете:
➖ почему тело и сны связаны сильнее, чем вы думаете
➖ откуда берутся сновидения и как формируются их сценарии
➖ какие сны вещие, какие — проявляющие, а какие — предостерегающие
➖ технику расшифровки снов по методу Карла Юнга, чтобы читать послания без помощи "сонников"
➖ ответы на вопросы и живое общение

🎁 Регистрируйтесь прямо сейчас и получайте подарок
Видео: «Вне тело во сне: сонный паралич» + практика глубокого расслабления

📅 Эфир пройдет 17 апреля в 19:00 по МСК
📍 Онлайн

Автор и ведущая эфира — Настасья, опытный астролог, мистик, работающий с тонкими энергиями через китайскую метафизику 🧿

Вход только по регистрации 👇

РАСШИФРУЙ СИГНАЛЫ ПОДСОЗНАНИЯ ✨

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

7 принципов счастливых и долгих отношений:

1. Забудьте о бывших. Не нужно поддерживать с ними связь. Не дружите и не общайтесь, потому что это выглядит как запасной аэродром.

2. Стремитесь не к тому, чтобы стать лучшим партнером, а к тому, чтобы быть лучшим другом для своей половинки. Большая дружба — залог бессрочных отношений.

3. Делитесь с энтузиазмом. Не будьте безэмоциональными. Если что-то происходит, хорошее или плохое, не сдерживайте эмоции. Добавьте их в свой рассказ, чтобы партнёр проникся контекстом, а не выслушивал сухой отчет.

4. Никогда не обманывайте. Все проблемы начинаются со лжи. Если сегодня вы сказали небольшую ложь, то завтра это может перерасти в большую ссору. Вранье — это залог недопониманий, сомнений и неуверенности.

5. Не забывайте о романтических делах. Это, если что, не только секс. Это могут быть долгие совместные поездки. Вечер с кино и милыми беседами. Маленькие сюрпризы, долгие объятия и поцелуи.

6. Разговаривайте, разговаривайте и еще раз разговаривайте. Хорошее общение необходимо для развития отношений. Если нет общения, нет отношений.

7. Сохраняйте самообладание. В жизни вы встретите массу привлекательных людей, которые будут вами интересоваться. Главное в таких ситуациях оставаться “преданным делу” — своему партнеру.

Познай себя ❤️ | Психология

Научиться доверять миру
⠀
Как примириться с тем, что жизнь непредсказуема, и не поддаваться страхам и тревогам?
⠀
Помнить, что у нас всегда есть опора, даже когда кажется, что её нет. В детстве это были родители, к которым мы возвращались в момент, когда переставали чувствовать себя в безопасности. А потом нашими опорами становятся знакомые, друзья, профессия, семья, которую мы строим. Любые наши отношения с миром — это поиск опор, на которые можно возложить часть груза нашей жизни.
⠀
Важный момент: необходимо оставаться при этом реалистом, не строить завышенных ожиданий, которые потом могут привести нас к разочарованию — превратить опору в руины. Не пытаться менять мир под свои представления и оставаться любознательным, открытым новому — вот ключи, которые помогут всегда чувствовать почву под ногами.
⠀
Нашу дорогу по жизни можно сравнить с навесным мостом над пропастью: мы сами выбираем, смотреть ли с ужасом вниз, или сместить фокус на устойчивые доски моста, успокоиться и идти вперёд.

Познай себя ❤️ | Психология

Почему я как собака должна постоянно гавкать, чтобы он начал что-то делать?

Многим женщинам кажется, что они с мужчинами говорят абсолютно на разных языках. Женщина жалуется — мужчина не понимает, ждет заботы — он не догадывается.

Если тебе хочется понять взгляд мужчин на женские проблемы, почему они ведут себя так, а не иначе, и главное — как с этим жить (и получать то, что хочется!), читай канал Макса Белова.

Без эзотерики, женских тренингов и «энергии богини». Только честный мужской взгляд и советы, которые реально работают.

Но будь осторожна: дорогие подарки, внимание и волшебный с*кс могут войти в привычку!

👉 Подписывайся, если готова к переменам: t.me/+9dCBGZKrzdgyNzY6

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

Угол изгиба большого пальца расскажет всё о тебе!

Самый точный тест на характер личности…

Мир устроен идеально

И в твоей реальности существуют проблемы, только потому что ты продолжаешь держать в руках жалобную книгу вместо книги заказов.

Познай себя ❤️ | Психология

Вы когда-нибудь чувствовали, что уже видели этот момент? 🤯
Почему вдруг знакомые лица, места и события всплывают из ниоткуда? Это иллюзия мозга или знак свыше? 🌀

Что, если дежавю – это ключ к воспоминаниям из прошлых жизней? Или подтверждение того, что мы живем в многомерной реальности? 😳

Эти явления не случайны. Я собрала всю информацию о дежавю и разобрала её с разных точек зрения: научной, мистической и духовной. 🔮✨

Присоединяйтесь, если готовы узнать больше: Тельнова Анна | Духовный рост 🔗

Реклама ИП Тельнова А.А., ИНН 772374537310

Плохой мужчина всегда испортит свою женщину – она становится нервной, неуверенной, а порою и истеричной.

С хорошим, настоящим, надежным и любящим – женщина становится счастливой, заботливой, цветущей.

Не пачкайте свою нервную систему плохими мужчинами.

Ведь выбор за вами.

Познай себя ❤️ | Психология

Мне не нужно немножко, меня не устроит часть, мне нужно все, я не насыщаюсь малым. Если ты мой, значит, весь, без остатка, до самой последней капли, до последнего выдоха.
Значит и я твоя без ограничений, без «но…»
Это не значит, что мы всегда и везде ходим вместе, это значит, что ни в мыслях, ни в сердце, ни в постели нет места другим людям.

Познай себя ❤️ | Психология

Если вы устали «работать над собой», но легче не становится?

Канал «Инсайт Павловой» - про причины, а не про техники. Здесь говорят не как «перестать чувствовать», а почему вы чувствуете это снова и снова.

📍 Хроническая тревога и внутреннее напряжение
📍 Сценарии в отношениях, которые не меняются
📍Эмоциональное выгорание, которое маскируется под усталость

Дарья Павлова - практикующий психоаналитик с международным опытом.

@insightpavlovoy - если вам ближе суть, чем советы «на каждый день».

В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель — осуществление того, к чему вы стремитесь. Вторая цель — умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые представители человечества способны к достижению второй цели.

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

Инᴏгда тo, что ᴍы зʜаем, бессильнo ᴨeрeд тем, чтo мы чувствуем․

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

ВСЕ ЗНАКИ👇🏽

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

Настоящая любовь — это не просто красивые слова и обещания.

Это действия, поступки, которые доказывают, что ты готов идти на компромисс, жертвовать своими интересами ради другого. Это умение слушать и слышать, понимать и поддерживать, даже когда кажется, что все потеряно. Любовь — это сила, которая способна преодолеть любые преграды и объединить сердца навечно.

Познай себя ❤️ | Психология

Жизнь имеет смысл только тогда, когда ты живёшь ради кого-то, кроме себя.

Познай себя ❤️ | Психология

Самое прекрасное, когда тебя кто-то тихонько ждёт.. не потому, что от тебя что то нужно, а просто ждёт потому, что ты есть. Всегда ждёт. Вопреки. И неважно, где тебя ждут: в сети, дома, на работе или гостях.. Это всегда трепетно. Бесценно.
Торопитесь к тем, кто ждёт.

Познай себя ❤️ | Психология

❤️СОВМЕСТИМОСТЬ ДЕВУШЕК В ЛЮБВИ

Все 12 знаков зодиака наши друзья запостили в РЕТРОГРАДНОМ МЕРКУРИИ 🔞

Жми на свой знак👇

Никогда...
Никогда не появится третий, если кто-то действительно счастлив вдвоём…

Познай себя ❤️ | Психология

Будьте с тем, кто перезвонит, когда ты повесишь трубку. Перезвонит не из-за того, что не гордый, а из-за того, что дорожит.

Познай себя ❤️ | Психология

Сначала был чай с печеньем. Потом — конфеты. Потом — всё, что осталось в доме.
Тихая ночь. Ты сидишь одна.
В голове — пусто, в животе — тяжело.
Знакомо?
Это не про аппетит. Это про то, что тебя никто не спрашивал, как ты. Даже ты сама.
📩 Я написала статью для тебя.
"Карта переедания: почему ты ешь, когда не голодна?"
В ней — 3 практики, которые помогли десяткам женщин выйти из замкнутого круга:
«устала — заела — обвинила себя».
Скачай бесплатно. Прочти. Сохрани. Начни с малого.

Реклама. Ромашко А.Д. ИНН 110550569311. erid: 2W5zFGXRaBS

Уж если связывать жизнь с мужчиной, то только с таким, чтобы все завидовали, а не сочувствовали.

Познай себя ❤️ | Психология

У вас бывало так, что умом понимаешь, а делаешь по-другому?

Важно хорошо понимать свои барьеры и способы избавления от них. Я много почерпнул об этом в канале Оксаны Цыпиной - сооснователя и преподавателя в ИПИП, обучающего психологии в интегративном подходе.

Ее психология реальности дает ключ к пониманию глубинных процессов и открывает, что любовь - это действие:
- что делать, если вам причинили боль?
- как жить не по средствам?
- как выйти из деструктивных отношений и не вернуться?

Для подписчиков на канале открыта лекция: «Во всем виноваты родители». В ней ответы на многие вопросы про истоки внутренних проблем.

Свобода - это конечно хорошо, но иметь человека, который заботится о тебе и о котором заботишься ты - это намного круче.

Познай себя ❤️ | Психология

OXINYA — это не просто украшение. Это твой манифест.

Ты не для того пришла в этот мир, чтобы быть удобной.
Ты для того, чтобы быть собой — сильной, живой, настоящей.

Каждое украшение OXINYA — это натуральный камень, энергия земли и рука мастера, которая говорит вместо тебя:
«Я иду. Я меняюсь. Я решаю».

Новая коллекция уже здесь.
Выбирай — и носи силу, которая откликается внутри.

https://t.me/+3aUhrn3u8xBkMGJi

Если вы думаете, что для счастья вам нужен второй человек, то вы ошибаетесь.
Для счастья достаточно вас самих.
Второй человек нужен для того, чтобы разделить с ним свое счастье.

Познай себя ❤️ | Психология

Научиться доверять миру
⠀
Как примириться с тем, что жизнь непредсказуема, и не поддаваться страхам и тревогам?
⠀
Помнить, что у нас всегда есть опора, даже когда кажется, что её нет. В детстве это были родители, к которым мы возвращались в момент, когда переставали чувствовать себя в безопасности. А потом нашими опорами становятся знакомые, друзья, профессия, семья, которую мы строим. Любые наши отношения с миром — это поиск опор, на которые можно возложить часть груза нашей жизни.
⠀
Важный момент: необходимо оставаться при этом реалистом, не строить завышенных ожиданий, которые потом могут привести нас к разочарованию — превратить опору в руины. Не пытаться менять мир под свои представления и оставаться любознательным, открытым новому — вот ключи, которые помогут всегда чувствовать почву под ногами.
⠀
Нашу дорогу по жизни можно сравнить с навесным мостом над пропастью: мы сами выбираем, смотреть ли с ужасом вниз, или сместить фокус на устойчивые доски моста, успокоиться и идти вперёд.

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

РИТУАЛЫ ЖЕНЩИНЫ: для наслаждения и пробуждения женской энергии

1. Спонтанный танец, импровизация

2. Йога

3. Растяжка тела

4. Процедуры для лица и тела

5. Массаж (причем, и когда делают тебе, и когда ты делаешь сама)

6. Промасливание тела

7. Использование эфирных масел

8. Ванная с солью

9. Очищение дома (соль, вода, масла)

10. Расхламление от лишних вещей

11. Зажигание свечей (восковых)

12. Уход и расчесывание волос

15. Пение песен и мантр

14. Рисование (и в целом творчество)

15. Приготовление еды (даже самой простой, элементарной, но осознанно, и без телефона и телевизора)

16. Написание списка своих " ХОЧУ"

Познай себя ❤️ | Психология

Белка устала. Белка хочет свободы. А ты?

Каждый день одно и то же:
- Утренний будильник.
- Дорога на работу.
- Недовольный начальник, бесконечные задачи и отчёты.
- Вечером сил хватает только на сериал и сон.

И так по кругу. День сменяет день, но ничего не меняется. Ты устаёшь, раздражаешься, мечтаешь вырваться - но не знаешь, с чего начать.

А теперь представь:
🌟Ты просыпаешься без будильника, завариваешь кофе, а не хватаешь его на бегу.
🌟Открываешь ноутбук – не ради чужих дедлайнов, а чтобы заниматься тем, что тебе реально интересно.
🌟Тратишь всего 2-3 часа в день, но зарабатываешь от 100.000 руб. в месяц.

Звучит как мечта? Но это уже реальность для тех, кто осмелился выйти из замкнутого круга и начал зарабатывать с помощью нейросетей.

• Не страшно, если нет опыта
• Не нужно разбираться в программировании
• И главное, есть готовая пошаговая система с которой ты выйдешь на результат уже в первый месяц.

Ты тоже можешь красиво уйти.

Сделай первый шаг. Жми на кнопку.
Доступно только 24 часа.

Не упусти свой момент.

Дублирую ссылку 👉 Здесь

Реклама. ИП Сараева Эльвира Рашидовна
ИНН 730291927211 Erid: 2VtzqxDixaD

Твоя женщина перестала ворчать, сияет и прекрасно выглядит? Поздравляю, теперь это не твоя женщина!

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

Давай как Том и Джерри, будем ссориться, но никогда не расставаться.

Познай себя ❤️ | Психология

Привет, в каком месяце у тебя день рождения? 🎁

Послевкусие остаётся надолго, егo не вытравить никем и ничем. Проходят часы, дни, недели, месяцы.. Но, заглядывая в себя, ты ощущаешь запах момента и чувствуешь место ожога.. Память бесконечно возвращает те эмоции и впечатления, кoторые были пережиты, и вырвать из сердца тех, кто прикоснулся к душе и оставил там глубокий отпечаток - невозможно. Каждый человек дорог по-своему.. Пoслевкусие душ, послевкусие встреч, послевкусие людей.

Познай себя ❤️ | Психология

💡Как худеть, чтобы появился результат?

Как не набирать вес обратно и не срываться - канал Похудитель, это ТОП лайфхаков, как похудеть БЕЗ Диет и Тренировок

💙 А как жить дальше?

Когда по-старому уже не хочется, а по-новому — страшно. Всплывающее чувство «потери» себя и полное непонимание, как распутать клубок эмоций.

Очередная книжка по саморазвитию, советы от подруг «сходи к психологу» и даже расклады на таро...

Но решить проблему быстро и поставить себя на ноги в короткий срок — можно. Без запросов во Вселенную, нескольких лет терапии и копания в прошлом.

В своем канале нейропсихолог Анна рассказывает об этом методе. Как выселить тараканов из головы, найти в себе силы и заново подружить разум с душой.

Только эффективные инструменты на научном фундаменте. Которые сэкономят годы жизни и уйму денег.

🔹 Подпишитесь и получите запись вебинара о травмах в детстве: @neiropsy_manna

Уж если связывать жизнь с мужчиной, то только с таким, чтобы все завидовали, а не сочувствовали.

Познай себя ❤️ | Психология

Холод в отношениях – это не всегда конец. Иногда люди остывают. Не перестают любить, не планируют уйти, а просто пропадает страсть, отношения переходят на новый уровень.
Это некая «пенсия» в отношениях. Но если позволить этому состоянию остаться, потом вернуть страсть, разжечь чувства не получится.
Нужно раздувать костер, подбрасывать дровишки, пока еще горит.

Познай себя ❤️ | Психология

7 принципов счастливых и долгих отношений:

1. Забудьте о бывших. Не нужно поддерживать с ними связь. Не дружите и не общайтесь, потому что это выглядит как запасной аэродром.

2. Стремитесь не к тому, чтобы стать лучшим партнером, а к тому, чтобы быть лучшим другом для своей половинки. Большая дружба — залог бессрочных отношений.

3. Делитесь с энтузиазмом. Не будьте безэмоциональными. Если что-то происходит, хорошее или плохое, не сдерживайте эмоции. Добавьте их в свой рассказ, чтобы партнёр проникся контекстом, а не выслушивал сухой отчет.

4. Никогда не обманывайте. Все проблемы начинаются со лжи. Если сегодня вы сказали небольшую ложь, то завтра это может перерасти в большую ссору. Вранье — это залог недопониманий, сомнений и неуверенности.

5. Не забывайте о романтических делах. Это, если что, не только секс. Это могут быть долгие совместные поездки. Вечер с кино и милыми беседами. Маленькие сюрпризы, долгие объятия и поцелуи.

6. Разговаривайте, разговаривайте и еще раз разговаривайте. Хорошее общение необходимо для развития отношений. Если нет общения, нет отношений.

7. Сохраняйте самообладание. В жизни вы встретите массу привлекательных людей, которые будут вами интересоваться. Главное в таких ситуациях оставаться “преданным делу” — своему партнеру.

Познай себя ❤️ | Психология

Боль многих семей - муж и жена не слышат друг друга.

Это не значит, что у вас нет любви. Но как только вам нужно решить куда ехать в отпуск, какой ремонт сделать или на что поменять недвижимость, вы не можете найти «общий язык».

Ицхак Адизес нашел решение. Он сделал тест на тип коммуникаций.

Тамара Высоцкая в своем канале много об этом говорит. А в её сети Vysotsky Estate этот тест можно пройти бесплатно и онлайн.

Подпишитесь на канал Тамары, пройдите тест с супругом и узнайте ваш тип коммуникаций. Это поможет вам в решении бытовых задач!

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

❤️❤️❤️ Любовная совместимость знаков

♈️ Женщина Овен - ♈️ Мужчина Овен: 70%. Недостатка в огне и эмоциях в этой паре точно не будет. Сложный, но...Читать далее...

♉️ Женщина Телец - ♍️ Мужчина Дева: 85%. У "земного" союза немало шансов на счастливое будущее. Оба...Читать далее...

Ваша совместимость с другими знаками👇👇👇

Научиться доверять миру
⠀
Как примириться с тем, что жизнь непредсказуема, и не поддаваться страхам и тревогам?
⠀
Помнить, что у нас всегда есть опора, даже когда кажется, что её нет. В детстве это были родители, к которым мы возвращались в момент, когда переставали чувствовать себя в безопасности. А потом нашими опорами становятся знакомые, друзья, профессия, семья, которую мы строим. Любые наши отношения с миром — это поиск опор, на которые можно возложить часть груза нашей жизни.
⠀
Важный момент: необходимо оставаться при этом реалистом, не строить завышенных ожиданий, которые потом могут привести нас к разочарованию — превратить опору в руины. Не пытаться менять мир под свои представления и оставаться любознательным, открытым новому — вот ключи, которые помогут всегда чувствовать почву под ногами.
⠀
Нашу дорогу по жизни можно сравнить с навесным мостом над пропастью: мы сами выбираем, смотреть ли с ужасом вниз, или сместить фокус на устойчивые доски моста, успокоиться и идти вперёд.

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

У тебя дефицит внимания!

Знаешь почему? Потому что ты смотришь короткие, бессмысленные видео и прочий мусорный контент. Твой мозг превратился в желе. Как итог, расфокус, проблемы в общении и поддержании связей.

Канал Стильный Нарратив поможет тебе восстановить способность к концентрации, общению и вернет жизненную мотивацию. Автор канала публикует отборный литературный контент, который читается легко и с интересом.

Подписывайся и верни свою способность ясно мыслить: https://t.me/+6SL9My6gT00xYTMy

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

Правда об изменах и чувствах

Измены — тема, окутанная тайной и осуждением. И чаще всего мы видим одну сторону медали: предательство, боль, разрушенные отношения.

Однако причины остаются без внимания. Где корневая — это нехватка чувств. Когда вроде бы всё есть, но нет эмоций, что заставляют сердце биться быстрее.

Пара может жить вместе много лет. Но наступает момент, когда уже никто не смотрит друг на друга с любовью. Затем один из партнеров встречает кого-то, кто заставляет вновь чувствовать себя востребованным и интересным. А далее — грех.

При этом измена — это не столько проступок, сколько сигнал о проблемах. И вместо осуждения, вероятно, стоит подумать о том, как сохранить чувства и поддерживать живой совместную искру.

Если столкнулись с изменой, не спешите унижать партнера. Попробуйте откровенно поговорить и разобраться с причинами поступка.

И исходя из диалога принимайте решение. Либо вы хотите спасти отношения и работать над ними вместе, либо вы расстаетесь и делаете это с достоинством.

Воспринимайте измену не как конец света, а как возможность переосмыслить отношения. Взять на себя ответственность за жизнь и начать жить новыми целями.

Ведь измены, как явление, вряд ли исчезнут. Однако можно изменить своё отношение. Вполне возможно, что это фундамент для более крепких и гармоничных отношений, если разобраться с вопросом осознанно и по-взрослому.

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

РИТУАЛЫ ЖЕНЩИНЫ: для наслаждения и пробуждения женской энергии

1. Спонтанный танец, импровизация

2. Йога

3. Растяжка тела

4. Процедуры для лица и тела

5. Массаж (причем, и когда делают тебе, и когда ты делаешь сама)

6. Промасливание тела

7. Использование эфирных масел

8. Ванная с солью

9. Очищение дома (соль, вода, масла)

10. Расхламление от лишних вещей

11. Зажигание свечей (восковых)

12. Уход и расчесывание волос

15. Пение песен и мантр

14. Рисование (и в целом творчество)

15. Приготовление еды (даже самой простой, элементарной, но осознанно, и без телефона и телевизора)

16. Написание списка своих " ХОЧУ"

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

И разве друзья смогут разделить с ней её душевную муку? Каждый поглощен своими проблемами и думает только о себе. Все хотят быть услышанными, но никто не хочет слушать.

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

Ты неделю отходишь от ваших ссор, потому что он стал позволять себе оскорбления

В голове крутишь мысли, что могла бы ответить тогда по-другому. Все валится из рук, и ты стараешься сама себя убедить, что тебе показалось или все так живут.

Тебе кажется, что ты должна заслужить его любовь. Но это не так!

На канале «Отношения: искусство быть вместе» собраны советы от психологов, которые реально помогают перезагрузить отношения и вернуть любовь, поддержку и понимание. Где ты — женщина, которую ценят и уважают, которой дорожат.

Начни читать и сама увидишь, что даже из твоей ситуации есть выход.

Он снова будет тобой восхищаться и носить тебя на руках.

Этот канал станет твоей настольной книгой. Присоединяйся.

В жизни обязательно должны быть паузы.

Такие паузы, когда с вами ничего не происходит,
когда вы просто
сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.

Познай себя ❤️ | Психология

Согласны? ❤️

Познай себя ❤️ | Психология

🚨 “Соседи уже 3 дня стучат по батарее, а я всё хихикаю над очередным постом!”

Только отборный юмор — от искромётных шуток до эпичных фейспалмов, и никаких баянов!

Админ рекомендует! Этот канал станет вашим любимым:

👉 t.me/saytouche
👉 t.me/saytouche
👉 t.me/saytouche