Эти картинки и фразы на них - не просто прекраснодушные реплики.

Это та ПРАВДА, которую надо крепко внедрить в свой мозг! 😏

Поверьте, что с такими установками вы никогда не пропадете, что бы ни случилось... 👼 😎

#РадостьСчастье #Страх_Победа

🔥Христос Воскресе, дорогие все!❤️‍🔥

Надеюсь, вы дожили до Пасхи в добром здравии, трезвом уме и твердой памяти, потому что я не очень)).

У меня в пасхальную ночь было ЧП. Пошли с сыном на службу – я взяла ключи. Дома осталась уже пожилая мама, которая к тому же почти ничего не слышит.

Не дождавшись причастия, сын стал проситься домой – весь день катался на самокате, устал, сил нет стоять. Отдала ключи, говорю – только дверь не закрывай.

Дальше вы поняли. Прихожу в три часа ночи домой. Закрыто. Звоню в звонок, звоню во все телефоны, стучу в двери – по нулям. Мама не слышит, а сын крепко спит.

А бежала я домой довольно быстро: почему-то именно в пасхальную ночь уже нестерпимо хочется есть, да и в целом организм уже истощен прилично. Дома ждала курица, очень приземленно так ждала, но очень настойчиво...

Но это все ерунда. В 8 утра - у меня поезд. А тут уже 3.30, а я тарабаню в дверь без всякого шанса достучаться. Собиралась вызывать МЧС – хорошее развлечение в пасхальную ночь…

Чудом каким-то услышала мама – открыла дверь. Я в нее уже почти упала. Оказалось, когда сын пришел, дверь была открыта, и он лег спать. А мама подумала, что ключи у меня так и остались и закрыла дверь.

Звук в ее телефоне тоже оказался выключен – она даже не поняла, как и почему, вроде ни на что не нажимала...

В общем скажу я вам. За посты об образе зла в фильме «Страсти Христовы» - да и вообще за все посты, особенно важные, чувствительные – приходится отвечать. Много раз уже это замечала…Типа: "Сказала «А», скажи и «Б»".

А «Б» чаще получается такое, как у барашка: «Б-э-э-эээээ…» Жалкое и неубедительное.

"Обезьяна, говоришь? Щас посмотрим, кто тут обезьяна..."

Что ж. Слава Богу все позади. И я в поезде...
--------------
💫 Всем Светлого праздника, 🩷💜 отдыхайте и берегите себя! Напишите, как у вас прошла пасхальная ночь, отмечали ли вы, как я, или как нормальные люди? )) 🙈 😼

🎬 В продолжение 👆образа зла в фильме Гибсона «Страсти Христовы»

Еще скажу, что образ сатаны в первый мой просмотр меня поразил своей духовной и художественной точностью. Казалось бы, ну как можно в фильме его изобразить, не с рогами же и копытами. То есть это должно быть человекоподобное существо, но как? Что он должен такого нести в себе? Как все это передать?

И это опять заслуга Гибсона, его режиссерского таланта и я бы сказала его визионерского художественного дара, что он решает изобразить сатану андрогином, то есть это не женщина и не мужчина, а что-то среднее, что-то неуловимо бесполое и потому как бы постоянно куда-то перетекающее...

И еще Гибсон ухватил за хвост его страсть к обезьянничанью. Эта вечно кривляющаяся завистливая обезьяна, которая так жаждет быть похожей на Бога, что мимикрирует под Богородицу, таская на руках какое-то исчадье ада в виде состарившегося младенца… В общем жуткая жуть. Но как же точно…

В общем вы уже поняли, что я могу про это кино писать бесконечно). Очень тяжело его смотреть, поэтому, если что, рассчитывайте свои силы.
————————-
🎥 У нас уже есть рубрика #Чтопочитать, давайте будем считать это началом рубрики #Чтопосмотреть. Обещаю продолжить.

Сегодня Страстная пятница, день, когда Господь был распят и умер на Кресте. Раньше я в этот день, обычно по вечерам, или даже накануне в четверг смотрела знаменитый фильм

🎬 Мэла Гибсона «Страсти Христовы».

Большинство из вас, наверное, видели его, но, если вдруг кто-то по каким-то причинам не смотрел, настоятельно рекомендую восполнить этот пробел. Особенно если вы считаете, что провели время поста не так, как хотели, во многом не преуспели и не успели прочувствовать события Страстной седмицы так, как хотели бы их прочувствовать. После просмотра фильма не прочувствовать будет сложно, поверьте…

Я не буду долго говорить о том, насколько прекрасен этот фильм, вы это все сами знаете или узнаете, когда посмотрите. Хочу в эту пятницу сказать о темной стороне – о психологии зла, как оно представлено именно здесь, у Гибсона. Конечно, про это можно написать целый трактат, настолько это отражение многогранно и глубоко, поэтому всего несколько моментов и образов, которые в моей памяти остались и часто всплывают.

Зло в фильме выступает как бы в двух ипостстасях, с одной стороны оно инфернально и представлено в образе сатаны, который шныряет между людьми в самые трагические моменты их жизни, высматривая, вынюхивая и наслаждаясь, ожидая своего адского апофеоза – смерти Богочеловека, своей вожделенной кульминации. С другой – зло в фильме вполне человечно.

Если говорить про второй аспект, меня в страстных Евангелиях всегда поражали и продолжают поражать моменты глумления римских воинов над Христом. Мы, воспитанные цивилизацией, основанной на христианской нравственности, как-то привыкли считать, что какое бы зло человек не совершил, обязательно останется грань, за которую он не перейдет, не должен перейти. Что в человеке всегда должно оставаться место человеческому. Но это очень прекраснодушный подход.

Правда же заключается в том, что нет такого дна и такого круга ада, до которого человек не мог бы достать. Казалось бы: какие мотивы у римских воинов издеваться над Человеком, который ничего ровным счетом им не сделал и уже приговорен к смерти? Почему им так нравится плевать в Него, бить тростью по голове, смеяться, глумиться, прикалываться, стебаться, унижать, играть с Ним в игры? Устраивать весь этот жестокий театр с венцом, багряницей и делить одежду еще живого Человека, причем делать это у него на глазах, так, как будто это уже мертвец, пустое место?..

Помню момент из фильма – он врезался в память – как один из воинов, избивающих Христа до полусмерти, переживает как бы все стадии инициации зла – от «легкой» жестокости до полной осатанелости. Как он начинает бить Его сначала привычным движением руки и как бы даже несколько буднично, и как потом «заводится» в процессе, как пьянеет от вида крови, от власти, от безнаказанности и садизма, как хохочет в припадке какого-то наркотического буквально опьянения, как перестает себе принадлежать…

И как предчувствие возмездия невидимо настигает его - прямо сейчас, во время этой экзекуции, через смутное осознание Кого-то невыразимо святого и прекрасного, Кого он только что растоптал. И как тень… нет не раскаяния, а отвратительного животного страха мелькает на его обезображенном лице… И весь этот спектр схождения человека в ад Гибсон сумел показать.

И страшно наблюдать это зло не только потому, что оно существует вовне. Страшно от осознания того, что ты «внезапно» можешь обнаружить точно такое же зло - в себе… Люди ведь не делятся на плохих и хороших, мы все сделаны из одного теста. Хороший или плохой – это всегда выбор, всегда борьба…

#Чтопосмотреть

Прошлой осенью посчастливилось побывать в Иерусалиме. Сейчас, когда я мысленно погружаюсь в события Страстной, вспоминаю Гефсиманский сад, эти сухие тысячилетние оливы с невероятными корнями, обвитыми прямо поверх стволов, с веточками, которые валяются тут же; вспоминаю камень, на котором молился Спаситель о том, чтобы, если возможно, миновала Его чаша сия, и подземную церквушку на месте, где ночью с четверга на пятницу уснули апостолы; вспоминаю Виа Делароса, по которой шел Христос и остановки, где силы покидали Его и Он падал... И много чего еще вспоминаю. Все это и сейчас передо мной, те события стали - на уровне пяти чувств - гораздо ближе...

Ранее я уже публиковала эти фотографии и видео, но сейчас, на Страстной седмице, захотелось вернуться к этим воспоминаниям и поделиться ими с вами....

Фото 1. Голгофа. Место, где по преданию стоял Крест. Там под навесом есть углубление, куда можно положить руку...

Фото 2. Каменные кандалы, которые надели на ноги Христа перед казнью - такие вешали на разбойников...

Фото 3. Храм Гроба Господня

Фото 4. Плита помазания - сюда положили тело Христа прсле снятия с Креста

Фото 5. Порог - последнее, на что ступала Его нога перед Голгофой

Фото 6. Кувуклия - плита, на которую праведный Иосиф Аримафейский положил тело Христа

Фото 7. Выхожу из Кувуклии

Видео 8. Гефсиманский сад

Фото 9. Одна из остановок Крестного пути на Виа Делароса

Фото 10. Комната Тайной Вечери.
#Вера #Смысл_Жизни #Страх_Победа

Зачем человеку нужен психолог? Что он может, а чего не может?

✔️ Психолог нужен человеку, чтобы разобраться с собой, своими текущими проблемами, которые беспокоят, а также с застарелыми проблемами, которые приобрели хронический характер, и наличие которых, может, даже не замечаешь.

✔️ Психолог может «подсветить» эти проблемы, указать на их источник — то место, откуда растет этот сорняк.

✔️ Психолог может распознать негативные установки, которые мешают человеку жить полноценной жизнью и добиваться успеха

✔️ Психолог может распознать негативные, неадаптивные паттерны поведения и искаженное мышление, которое стоит за таким поведением

✔️ Психолог может указать на причины зависимого (аддиктивного) поведения и указать путь выхода из него

✔️ Психолог много еще чего может, единственное чего он не может, — это творить чудеса с человеком, который считает, что его проблема нерешаема или который ждет исцеления откуда-то извне. Ждет «волшебной таблетки».

Если вы давно хотели записаться к психологу, но по каким-то причинам откладывали, возможно, пришло время об этом вспомнить. По вопросам записи на индивидуальную психологическую онлайн-консультацию пишите: +7-916-166-10-13 в Telegram/WhatsApp
https://t.me/LenaBalayan

На начало Страстной

Раньше все время думала, как живут люди, которые ответственны за самое страшное в мире зло. Как они обнимают своих детей, что думают, что чувствуют...

И поняла - НИЧЕГО. Они просто мертвые. Мертвые души...

Они умерли еще здесь, на земле, прежде физической смерти, и продолжат умирать в вечности. Это их выбор. Сознательный и страшный...

Как же надо беречь душу от такого выбора - свою душу прежде всего. Этот выбор невидимо совершаем каждый день...
----------------------
P.S. Это - не только о событиях двухтысячелетней давности, но и о нашем дне...

В Вербное воскресение я всегда думаю о том:

🌿 Как страшно позволять кому-то, кто стоит над тобой, управлять твоим мнением, потому что за твоим управляемым неведением может стоять чья-то жизнь;

🌿 О том, как страшна пропаганда и что она делает с податливыми людьми;

🌿 О том, что всегда будет кто-то, кто захочет это с тобой сделать, потому что ему это выгодно, а ты для него - пустое место и управляемый ресурс;

🌿 О том, что человеческое мнение, слава и уважение переменчивы и никогда не надо всерьез надеяться на них;

🌿 О том, что кто бы тобой ни управлял и какие манипуляции с тобой не совершал, отвечать в конечном итоге все равно придется тебе...
----------------------------
С праздником! Всем сил и бодрости духа на предстоящую Страстную Седмицу. 🌿🌿🍀

#Вера #Страх_Победа #Смысл_Жизни

Ура! Сегодня Пятница! И рубрика #Мультидентичности! Смотрим и готовимся к выходным! 🎶🎶

Что думаете по поводу этого мульта? Он называется "Appearance and Reality" - "Внешность и Реальность".

Понаблюдайте за этими двумя измерениями - что вы видите? Обратите внимание на Взрослых, на Ребенка и на Собаку - как они себя ведут? А что при этом чувствуют?

Подумайте: почему так происходит и самое главное - кто от этого страдает? Кому из героев хуже?

На кого бы вы хотели быть похожи?)

🎙Добро пожаловать в комментарии! Не хочу ничего объяснять! Хочу читать вас)) 👇

В каком бы состоянии усталости мы ни были, очень важно замечать КРАСОТУ В МЕЛОЧАХ....

Смотрите, как красиво идет в Москве снег в апреле...

А у вас каким выдался апрель? Судя по графикам, это ад для метеозависмых... 🥺🥱

Почему желания не сбываются?
 
Ни одно желание не дается нам отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Эти мудрые слова сказал американский писатель и философ Ричард Бах. На мой взгляд, это очень утешительные слова. Они означают, что все необходимое для осуществление наших мечт (если они, конечно, не несуразные) есть внутри нас.
 
Но в своей жизни поняла и другое. Если ты чего-то очень сильно хочешь и даже прикладываешь много усилий, а оно не осуществляется, не надо долго метаться и сильно унывать. Если это не происходит, значит, ИМЕННО ЭТО нам на данный момент почему-то не нужно.
 
В моменте мы не можем понять, почему. Но ретроспективный анализ событий убеждает: то, что мы получаем взамен, всегда лучше и больше того, что мы хотели. Просто, когда мы хотели, то не знали, что хотим не того. А «наверху» знали.
 
Либо наш угол зрения меняется, и мы начинаем видеть плюсы в том, в чем раньше видели одни минусы. И это примиряет. В общем жизнь устроена мудрее, чем наше сиюминутное «хочу».
 
Поэтому никогда не надо отчаиваться, когда что-то идет не так. Даже если от этого очень тяжело и есть все основания хотеть чего-то другого. «Любящим Бога все содействует ко благу», и это благо мы обязательно обретем в свое время.  При одном только, думаю, условии: если будем ЛЮБИТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ХОТЕТЬ.
 
Я таким образом давно себя утешила, это отношение к жизни и это знание помогает справляться со многими сложностями. Желаю, чтобы эта мысль утешила и Вас! 🌈 ☀️

#Отношение_к_Жизни #СчастьеРадость

В последнее время часто думаю о том, как все наши болевые точки и проблемы бывают тесно связаны с нашей семейной системой – родителями и шире – предками.
Как травмы, пережитые ими, их ошибки и, говоря церковной терминологией, грехи, сказываются на потомках, то есть на нас 👨‍👩‍👧‍👦

Безусловно, нам от наших родителей, бабушек и дедушек передаются не только гены, передается вся «память рода» - установки, травмы, страхи, привычки, паттерны поведения и те самые ограничивающие убеждения.

На консультациях, в глубокой беседе с людьми, в анализе их родовой системы приходится наблюдать, как передается нарциссическая травма – как, например, нарциссичная мама воспитывает ребенка, у которого вся жизнь идет потом наперекосяк… А мама нарциссичная потому, что у нее в свою очередь была своя мама, которая также была травмирована в области любви и привязанности.

Разгребать последствия всего этого иногда приходится всю жизнь. В психологии это называется «трансгенерационная травма», или «травма поколений». То есть травма первого поколения причиняют боль второму, а оно в свою очередь наносит травму следующему и так далее…

И казалось бы – «сын за отца не отвечает», да, не отвечает. В том смысле, что свободная воля и право выбора остается у каждого независимо ни от чего, и отвечать в конечном итоге человек будет только за себя. То есть вопрос в том, как человек распорядится доставшимся ему наследством, этим родовым бессознательным, насколько он его осознает и переработает.

Я думаю вот что: в каком-то смысле, не знаю, согласитесь вы или нет, на нас на всех лежит миссия – прервать порочную цепочку на себе, «отработать» грехи предков, сделать себя свободными от них, чтобы не передавать это дальше своим детям и внукам и правнукам как эстафетную палочку…
—————————
📝Что думаете про это? Тема рода – очень интересная и глубокая. Здесь есть о чем подумать. Помню, меня в своем время впечатлила в этом плане готическая повесть Гоголя «Страшная месть». Ему тоже была явно интересна тема рода…
#Травма #Семья

ОСОЗНАННОСТЬ = СЧАСТЬЕ?
 
Наблюдение, осмысление, замедление — три столпа осознанности. Я бы даже сказала — счастья. Поставила бы между ними знак равенства….
 
А если идти дальше, то сказала бы, что осознанность — больше счастья.

Счастье непостоянно и эфемерно, если не базируется на осознанности. Осознанность позволяет выжить, даже если счастья на текущий момент нет или его не ощущаешь. Это возможность подняться над любым своим состоянием и спросить себя: а что сейчас со мной происходит?
 
Это возможность не идентифицировать себя со своим состоянием несчастья и дискомфорта, усталости и уныния, а быть НАД ними. Это ли не счастье?
 
Осознанность невозможна без навыка вставать в позицию Наблюдателя по отношению к самому себе. И без навыка осмысления происходящего. Это также невозможно без навыка замедления — без привычки останавливать себя невозможно попасть в момент «здесь и сейчас». А значит что-либо осмыслить тоже невозможно.
 
Как писал дорогой Александр Сергеевич:
«Счастья нет, но есть покой и воля…»

Я бы сказала, что счастье есть, но оно не есть следствие удачного стечения жизненных обстоятельств. Это всегда результат труда — труда над собой…
------------------------
📝Отзываются ли вам такие размышления? Если нет, тоже напишите! Канал «Простая психология» — место для дискуссий и рассуждений)

#РадостьСчастье #Смысл_Жизни

Вчера в храмах читали житие Марии Египетской (его сокращенную версию), одной из самых необычных, я бы даже сказала, загадочных святых.
 
Загадкой в этой истории лично для меня является то, как она могла выжить в пустыне без воды, еды, одежды и крыши над головой в течение 47 лет... Это кажется совершенно невозможным. Поэтому в реальность ее истории трудно поверить.
 
Но когда глубже погружаешься в детали, в сам дух этого повествования, то понимаешь, что такое трудно выдумать. Выдумка была бы шаблоннее.
 
Что в истории Марии Египетской обращает на себя внимание?
 
Во-первых, что она не «классическая» блудница - не «работница секс-индустрии», то есть она не брала за свои услуги деньги. Да и вообще это были не услуги. Как она сама о себе говорит, она это делала исключительно для себя, потому что думала, что в этом заключается - внимание - СМЫСЛ ЖИЗНИ. И ради этого смысла она ЖИЛА В НИЩИТЕ и сама еще готова была доплачивать…
 
Считаю, что это очень важный момент для понимания психологии ее личности и шире - психологии той страсти, о которой идет речь. Как и всякая страсть она является как бы изнанкой, подменой, суррогатом стремления человека к подлинному счастью и благу.
 
Если с детства девочка видит и ощущает вакуум смысла, ей очень легко принять за этот смысл что-то еще. И в том, что Мария приняла за такой смысл разного рода телесные наслаждения, нет ничего удивительного и редкого. Напротив — это очень распространенная история.
 
Разница только в степени: Мария в силу особой страстности своего характера стала, судя по всему, чем-то вроде секс-наркоманки. То есть это была самая настоящая зависимость.
 
Кроме того, не надо забывать, во сколько лет все это с ней случилось, когда она «отвергла любовь родителей и ушла в Александрию» — 12 лет! То есть она была ребенком! То есть это было совращение малолетней! А это очень чревато в таком возрасте с точки зрения будущих наклонностей.
 
Это стремление к смыслу объясняет еще и то, почему она так быстро, так мгновенно обратилась к Богу - вот так, с порога того самого храма, как бы из ничего. Потому что она внезапно почувствовала, что у жизни есть еще какой-то другой, неведомый ей ранее Смысл и что он во много раз превышает тот, который, как она думала, у нее был.

И вот когда она это почувствовала, то ни на минуту не засомневалась в выборе, а со всей своей огненной горячностью бросилась к Нему. А если бы в ее сердце было одно сплошное «ничего», то из этого ничего бы и не вышло…
 
После этого вопрос стоял только в том, чтобы осуществить этот смысл, а это было невозможно, не избавившись от зависимости, которая по силе, думаю, была сродни героиновой...

Думаю, поэтому Мария не могла прийти к Богу и при этом жить обычной среднестатистической жизнью в миру. Поэтому и не уходила она из пустыни, потому что понимала – или так, или никак. Ну то есть у нее не было уверенности, что ТАМ, в привычной для нее жизни, она выдержит…
 
И вот вроде все объяснимо и логично, но у меня все равно не хватает воображения понять, как она могла все это вытерпеть. Наверное, потому что она одна такая…
 
Я очень люблю Марию Египетскую и советую всем, кого «цепляет» ее история, кому она откликается, молиться этой святой. И не сомневаться — она обязательно поможет.

Вчера ходила… куда бы вы думали? На бойцовскую тренировку!)) 💪 Персональную, то есть с тренером — была в абонементе такая опция.
 
И что же? Море счастья и восторга!) От чего?

✔️ Во-первых, ужасно понравилось дубасить по тренеру в боксерских перчатках) Никогда раньше этого не делала) Ну ок, не по тренеру, а по специальной защите, которая была у него в руках) Тренер был слишком милый, чтоб по нему дубасить, и заразительно смеялся)) В общем это огромная эмоциональная разрядка!
 
✔️ Во -вторых — и это к вопросу об ограничивающих убеждениях — я почувствовала, что через одно из таких убеждений неожиданно для себя перескочила. Ну, потому что раньше я была уверена, что разного рода бойцовские штуки — не для меня) А сейчас решила даже не дожидаться, когда пройдет боль в локте. Кто его знает, сколько еще придется ждать…
 
✔️ Когда ты переступаешь через одно, даже маленькое искусственно созданное убеждение, то становишься ощутимо свободнее, сознание как бы расширяется. Становится легче преодолевать наезженные схемы ума — то самое «туннельное мышление», которое так мешает и в других сферах жизни 🗽
 
То есть это очень полезный опыт РАСКРЕПОЩЕНИЯ УМА, который можно повторять и которому можно обучаться, делая или пробуя то, на что считал себя неспособным. У каждого это может быть что-то свое — может, вы давно хотели научиться кататься на велосипеде или начать печь пирожки для ребенка (хотя раньше думали, что можете их только покупать в магазине) — у каждого найдется масса мелких ограничений, которые дожидаются своего часа)
 
Теперь думаю, что бы мне еще такое отчебучить) решила пойти еще на тайский бокс)) Такая я теперь. Опасная)) 🥊😎

#Страх_Победа #Отношение_к_Жизни

📖Друзья, вы много раз просили порекомендовать хорошие книги, в частности, по психологии. Я очень этому рада – приятно видеть в людях стремление к самообразованию. Вот наконец дошли руки до такой рубрики - давайте назовем ее #Чтопочитать.

Буду в ней рекомендовать разные книги – не только по психологии, но и для общего развития.
Первая книга, которую я хотела бы вам порекомендовать, написала американский психолог юнгианского направления Шерил Пол. Я вам ее уже однажды цитировала.

«Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством».

Она будет очень полезна всем, кто мучается от хронической тревожности и не может найти из нее выход.

Юнг заметил, что в современном мире невроз, ощущение распада личности и утрата смысла жизни происходит по большей части в результате изоляции нашего Эго-разума от бессознательного. Если мы игнорируем внутренний мир, а именно так поступают большинство людей, то бессознательное проберется в нашу жизнь через патологии: психосоматические симптомы, депрессии, навязчивые идеи и неврозы.

И вот, если тревога к нам уже пробралась, Шерил Пол предлагает посмотреть на нее не как врага, а как на друга - посланника той части нашей психики, которая была вымещена в бессознательную область. Эти послания бессознательного необходимо «расшифровать», поэтому автор предлагает не гнать тревогу за шиворот, а прислушаться к ней, отнестись к ней с уважением.

Для чего нам слушать тревогу? Не только для того, чтобы от нее избавиться. Есть и более важная задача, чем душевный комфорт – это наша индивидуация.

Индивидуация – это термин Юнга, которым он называл длящийся всю жизнь процесс превращения человека в полноценное человеческое существо. Этот процесс включает в себя избавление от тех черт нашей личности, которые мы впитали в себя в процессе взросления, но которые не соответствуют нашей истинной сущности.

Индивидуация – прекрасная и в высшей степени благородная задача превращения человека в лучшую версию себя – по большому счету в такое существо, каким нас задумал Бог. Это максимальное раскрытие всех заложенных в нас талантов и черт и избавление от всего наносного. И этой задаче, как это ни странно может показаться на первый взгляд, служит тревога. Вот как об этом говорит Шерил Пол:

Тревога – это мост, соединяющий Эго с душой, сознательное с бессознательным, и когда мы научимся использовать мудрость тревоги, то послания и богатства, содержащиеся в бессознательном, смогут наполнить и расширить нашу сознательную жизнь.
Да будет так! Желаю вам всем этого! 🙏И очень советую эту книгу. Она необычная, поэтичная – как музыка или стихотворение. 🎶И при этом очень важная.

Сегодня в нашей пятничной рубрике #Мультидентичности мультфильм «Здесь и сейчас». Мультик страшноватый, но реалистичный 😱

Он — о желании нашего Эго все контролировать, буквально каждый момент жизни, и о том, к чему это может привести… 🚸

Скачать мультик не смогла, поэтому даю ссылкой.

Всем хорошего завершения рабочей недели и, пожалуйста, ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ! Живите в моменте! Живите «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС». Ведь жизнь — одна…

https://yandex.ru/video/touch/preview/16880774262908685058

Недавно познакомилась с прекрасным юристом по семейному праву и медиатором Мариной Щелкановой.
 
Марина ведет Телеграм-канал PRO семейный спор,
где можно найти много полезной информации.
 
Но запомнилось мне не это — запомнился взгляд Марины на семейные конфликты. Мы говорили по телефону, и она сказала так:
 
— В основе любого семейного спора лежит нежелание слышать другого человека. Когда мы говорим, то говорим не столько с человеком, сколько со своими ожиданиями от него или с уже сформировавшимся взглядом на него, зачастую негативным. И не можем выбраться из этой ловушки. Говорим не с человеком, а с его Аватаром…
 
Люди живут годами в браке и не знают друг друга — такой вывод сделала Марина из своей 25-летней практики.
 
Мне очень понравилась эта аналогия с Аватаром…

Сразу вспомнился одноименный фильм режиссёра Джеймса Кэмерона, где прикованный к инвалидному креслу морпех во сне отправляется на планету Пандору в искусственно созданном для него теле. Жители Пандоры видят его, говорят с ним и судят о нем по его телесной оболочке. Но при этом они даже не подозревают, кто он такой на самом деле — эта суть остается для них скрытой…
 
С близкими людьми случается порой точно так же: мы живем с ними бок о бок годами и думаем, что хорошо знаем их самих, их мысли, поступки и реакции. Мы настолько уверены в себе и в этом во многом искусственно созданном образе, что пробиться сквозь него нашему близкому человеку бывает порой нет никакой возможности.

И вроде человек уже изменился, человек — он ведь живой, не статичный, — но мы этого в упор не замечаем, и продолжаем, продолжаем говорить с Аватаром… Говорить с картинкой, которая не меняется…
 
И настолько это бывает больно, что иногда в отчаянии человек просто машет рукой — все равно меня не услышат и не поймут… И как поет Земфира: «И полетели ножи и стаи упреков…». Вот вам и семейный конфликт…
 
И здесь бывает очень важно понять, как разобраться с юридическими последствиями такого конфликта и минимизировать возможный ущерб - моральный и материальный. В этом вам помогут на канале PRO семейный спор.

НА канале автор:
✅Рассказывает о семейном, наследственном и жилищном праве простым языком.
✅Раскрывает спорные моменты раздела общего имущества.
✅Освещает особенности детско-родительских споров.
✅Делится секретами медиации - рассказывает, как договорится без суда.
 
На канале много полезной информации! А по пятницам Марина отвечает на вопросы подписчиков.

Интересный канал PRO семейный спор, рекомендую 👍.

Как обмануть мозг?
 
На практике пришла к потрясающему открытию про то, как обмануть свой мозг, если тебе сильно плохо. Делюсь инсайтом на примере.
 
Годами мучаюсь от метеозависимости, любая перемена погоды – резкий перепад температуры или сильный ветер приводит меня в состояние полной некондиции… В такие моменты единственное мое желание — дожить до вечера и принять поскорее горизонтальное положение — часто осложняется необходимостью идти пешком от метро до дома. Расстояние небольшое, около 1,2 км, но в такие дни оно превращаются в пытку.
 
Идешь, а чувство, что толкаешь поезд. И как бы ни старался его сильней толкать, спеша попасть домой, результата ноль — расстояние как будто совсем не сокращается.
 
И вот я решила предпринять трюк: если как бы я ни спешила и как бы не напрягалась, мое положение не улучшается, то надо пойти от обратного — сделать вид, что ты никуда не спешишь и лечь совсем не хочешь). А что хочешь? Хочешь погулять!) «Ну ты же расстраиваешься, что много сидишь и совсем не гуляешь, — обратилась я к себе. — Вот тебе, пожалуйста, 10-15 минут ежевечернего для этого времени… Ты думала, что оно не для этого, воспринимала его как помеху, а ты посмотри на это иначе и — просто гуляй!»
 
Что произошло:
 
🔹Скукоженное спазмированное тело, которое рвалось вперед сквозь дождь и ветер, из наклонного вперед положения приняло нормальное вертикальное))
🔹Напряженные мышцы расслабились – зачем напрягаться, если мы никуда не спешим?))
🔹Я пошла прогулочным шагом и отметила, что не иду медленнее, наоборот, шаг стал спокойнее и как будто шире;
🔹Я стала смотреть по сторонам и глубже дышать
🔹Я перестала толкать поезд и просто пошла позади него))
🔹Через изменившиеся движения тела мой мозг действительно получил команду, что мы с ним гуляем) и даже смог получить удовольствие))
🔹Домой я пришла в результате не позднее, чем обычно и как будто даже успела отдохнуть)
 
Я думаю, что такую технику перенастройки мозга можно предпринимать и в других случаях. Устали, мечтаете упасть на пол? Гуляйте) Боитесь чего-то? Сделайте вид, что ни капельки. Обесценьте свой симптом! И посмотрите, что будет.
 
В логотерапии этот метод называется парадоксальной интенцией. Забирайте, дарю) ♥️
---------
Нашла подходящую картинку — прямо я в момент толкания поезда….😅🚂

Ограничивающие убеждения: как отличить?

На консультациях часто заходит речь о том, как отличить ограничивающие убеждения, которые мешают добиться цели, от нравственных или духовных ограничений – например, тех же заповедей. Вроде и то, и то ограничивает, но что из этого в плюс, а что в минус, от чего надо избавляться, а что идет на пользу?

Это важный вопрос, давайте разбираться вместе.

1️⃣Нравственные законы и принципы реальны, ограничивающие убеждения - иллюзорны.

Ограничивающие убеждения всегда иррациональны, они формируются под влиянием травмирующего опыта – личного или чужого, но сказанного нам в императивной форме.

Например, если в детстве нам все время говорили, что у нас руки растут не из того места, и критиковали или даже ругали, когда у нас что-то не получалось, то этот много раз пережитый опыт закрепляется в нас и превращается в убеждение, что делать что-то руками – это точно не для нас. Нечего и браться, все равно ничего не получится.

И, конечно, не будет получаться – страх, тревога и стойкое неверие в себя будет мешать даже гвоздь нормально забить. Так можно и прожить с этим убеждением всю жизнь, страдать от него и даже не догадываться, что под ним нет никакой реальной почвы, а есть лишь годами сформированная привычка – думать о себе именно так и опираться на это…

Духовные ограничения или заповеди глубоко рациональны. Они предупреждают о реальных, а не надуманных последствиях неверного выбора, хотя и не отнимают у нас свободы поступать иначе. Условно, если нам говорят «не убий», то это потому, что за этим стоит реальная, а не вымышленная ценность человеческой жизни, посягательство на которую рождает зло, смерть и разрушение для всех сторон…

Можно сколько угодно переступать через это ограничение, отменять его, но оно от этого не потеряет своей силы и правды… А ограничивающее убеждение – потеряет, рассыплется в пыль, стоит на него только дунуть…

2️⃣Наши подлинные убеждения помогают нам реализовать наши ценности, ограничивающие убеждения уводят от них.

Ограничивающие убеждения не дают реализовываться в полной мере нашему истинному «я», нашим личным смыслам и ценностям. В уже приведенном примере такой ценностью может быть способность делать что-то руками – чинить, мастерить, создавать. Особенно это может быть важно для мужчин – потому что так реализуется одна из граней мужской уверенности и ценности.

Или, например, женщина очень хочет сесть за руль, она считает, что способность водить машину поднимет ее на ступеньку в ее социальном статусе, но при этом убеждена, что она слишком слабенькая или рассеянная для такого серьезного дела. Слишком женщина. «Ой нет, это не для меня», - говорит она.

Духовные убеждения или принципы, если они действительно мной осознаны и присвоены, а не просто надеты как чужое пальто, непонятно зачем, всегда помогают, а не мешают реализовывать мои истинные ценности.

Например, если мне предлагают кого-то оболгать ради собственной выгоды, а я с этим не соглашаюсь, то это не потому, что я в плену навязанного мне ограничивающего убеждения, что врать это плохо. А потому, что для меня не врать – это ценность. Да, она может вступать в конфликт с другим желанием – например, продвинуться по карьерной лестнице или получить иную выгоду, но в битве ценностей это желание проиграет. Я не хочу так поступать осознанно, в этом нет страха, нет навязанного кем-то мнения, а значит, это не ограничивающее убеждение.

3️⃣Ограничивающие убеждения это про зависимость, духовные – про свободу.

Первое - это всегда нечто наносное, ставшее структурой нашей психики как бы помимо нашей воли. Второе - следствие нашего свободного и порой трудного выбора. И отбрасывая его ради сиюминутной цели, мы в итоге отбрасываем себя…
—————————-
✍️А какие из ваших ограничивающих убеждений вам удалось обнаружить и преодолеть? И как вам это понравилось?) Поделитесь, пожалуйста, в комментариях…💚🧡

Узнаете себя в "Натахе"?) Такая субличность часто живет в нас!)
😏🙈

Упрямая, готовая упираться любым доступным рогом, лишь бы не менять ничего в своей привычной жизни... ❌ Оправдывающая любым доступным способом свой страх перед новым, еще неизведанным - перед самой жизнью...

С этой Натахой трудно спорить, она всю свою энергию тратит на то, чтобы доказать вам, что "из авиации" уходить нельзя))) 🛫

Ну что с ней делать? Может, просто дать шваброй по лбу?) 🦶
#Воскресныйюмор

❤❤❤ ❤❤❤❤❤

❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❓

Это черные мохнатые существа, которые везде ходят за нами и которых мы сами растим 😱

Они очень мешают нам, когда мы живем обычной жизнью, и даже могут нас задушить или полностью парализовать.

Они разнообразны и подчас вроде бы оправданы, как страх публичного выступления или страх замкнутого пространства. А иногда ужасно нелепы, как страх здоровенного детины, который боится мышку… 😱

Страх нужен, когда он предупреждает о реальной опасности – совсем без страха жить нельзя. Страх для того и встроен в живое существо, чтобы заботиться о его выживании.🚫

Но он становится огромной помехой, будучи использованным не по назначению.

Что же делать нам со своим страхом? Авторы мультфильма, который мы смотрим сегодня в нашей постоянной пятничной рубрике #Мультидентичности, утверждают, что со своим страхом надо подружиться 👋

Не игнорировать его сигналы, когда речь идет об угрозе жизни, и не беспокоить, не раздувать его, когда такой угрозы нет…
---------------
✍️А что вы делаете для того, чтобы найти общий язык со своим родненьким страхом?)
#СтрахПобеда #Тревога

🎬 На днях посмотрела фильм «Мелочи жизни» с Киллианом Мерфи. Пошла на него, особо даже не вникая в содержание, просто потому что очень люблю этого актера (он мой любимчик еще с «Острых козырьков»).
 
Оказалось, что фильм весьма своеобразный – он посвящен всем женщинам, замученным в ирландских приютах Марии Магдалины, или, как их еще называли, прачечных. Эти приюты были созданы в 17 веке для исправления так называемых «падших женщин». Причем падшими в тогдашней Ирландии считались не только женщины, работавшие в сфере, как сейчас бы сказали, секс-индустрии, но и жертв насилия, и тех, кто случайно забеременел вне брака, и даже тех, кто просто слишком «соблазнительно» выглядел…
 
Приюты принадлежали сначала протестантской, а затем католической церкви. И вроде бы поначалу они создавались как реальный институт помощи, но со временем превратились в настоящие концлагеря. Женщин заставляли заниматься рабским трудом без оплаты, держали годами в невыносимых условиях, физически и морально унижали, наказывали – словом «исправляли»… Но самое ужасное — у них отбирали детей, которых они там рожали, прямо в этих приютах, и отдавали на воспитание государства и в приемные семьи.
 
Многие дети там умирали, и сами «исправленные» – тоже.
Вы думаете, все это какие-то ужасы средневековья? Нет, последний такой приют закрылся только в 1996 году... Сегодня государство признало эту позорную страницу в истории Ирландии и выплачивает узницам приютов денежные компенсации.
 
Что нам со всего этого в плане психологии?
 
☑️Во-первых, на таких исторических примерах мы можем проследить, как работал механизм коллективной проекции.
 
Если я мужчина и живу в фарисейском обществе, где секс жестко стигматизирован, незаконно хочу кого-то и испытываю от этого весь спектр чувств от жгучего желания до гнева и стыда, то чтобы не испытывать всего этого по отношению к себе, мне легче спроецировать все это на объект моей похоти – это она во всем виновата, не я же. Я – правоверный, ортодоксальный и непогрешимый мужчина…
 
Зачем отсекать свою условную правую руку и вникать во все эти жуткие метафоры работы над собой, если это так больно? Лучше я отсеку, причем буквально, предмет соблазна…
 
КОЛЛЕКТИВНАЯ ПРОЕКЦИЯ РОЖДАЕТ КОЛЛЕКТИВНОГО МОНСТРА в виде таких вот приютов…
 
☑️ Жизнь в обществе, где ценность женщины определяется исключительно ее детородными и иными прикладными функциями, нет ничего страшнее, чем потерять девственность до брака. Это рождает у родителей кучу тревог за своих дочерей — им с детства втолковывают, что потерять девственность — все равно что потерять себя. Все, что остается после этого такому недочеловеку, — это катиться по наклонной. Никакого семейного счастья после этого уже не будет, а уж какими карами покарает Бог, трудно даже вообразить…
 
Вы думаете, сейчас, в 21 веке, все эти родительские предписания и самосбывающиеся предсказания не работают? Как бы не так. Во многих семьях эта историческая, я бы сказала архетипическая боль продолжает транслироваться из поколения в поколение. В итоге мы видим женщин, которые обращаются за помощью к психологу с различными сексуальными и религиозными неврозами и внутренней раздвоенностью. И хорошо, что обращаются! Всегда очень радуюсь, когда удается эту порочную фарисейскую практику прекратить…
-------------------
🎞 На фото – реклама фильма у метро напротив Арбата. Идет с субтитрами. У кого есть возможность, рекомендую сходить…
#фильмырекомендации

😋😜😛 😜😘😜

«😜😛🥰😛🙂
😘☺️😗😘😊☺️»❓
 
Из разговора с сыном (14 лет):
 
— Я же тебе говорила, что больным нельзя идти гулять, теперь температура 38 С. Может, ты все-таки будешь прислушиваться к голосу разума?
 
— Это ты? — сделал логический вывод Дима.
 
— Ну… пока я. Пока ты свой не отрастил…
 
— Вот щас было обидно, — совсем не обиженным голосом ответил сын.
 
Ужасно радуюсь, когда

➡️ по волнительным (для меня) поводам удается говорить с сыном в не волнительной манере.
 
➡️ Когда хватает мужества (мне) дать ему столкнуться с последствиями своих действий, не препятствуя этому любой ценой, в том числе ценой собственной власти…
 
➡️ Когда хватает разума самой не разозлиться на эти последствия и не пилить за них его (от этого «пилежа» все равно никакого толку)…
 
➡️ Когда удается напомнить себе, что мои страхи за него не важнее наших отношений и что отношения — это и есть главная ценность, а не оценки, «хорошее поведение» и «послушание»

Это все — к вопросу о балансе и о том, как найти грань. Найти непросто, но я ее постоянно ищу…. Давайте будем искать вместе!
 
Это важно еще и потому, что, нащупывая грань между авторитаризмом и свободой в отношении ребенка, ты нащупываешь ее и в отношении к самому себе… А это вопрос, согласитесь, совсем не праздный. Судя по запросам на консультациях, он возникает у взрослых вполне людей гораздо чаще, чем вопрос о воспитании детей…

Может, потому и возникает, что в детстве родители в отношениях с нами эту грань не нащупали?..
#Наблюдения_мамы

В Москве радуга...
Такая яркая...

Иногда люди делают нас отзывчивыми принудительно!) И хорошо, когда это получается...

Иногда так войдешь во вкус, что и других начинаешь подтягивать))

И оказывается, что ЭТО совсем не так страшно, а совсем наоборот - радостно и приятно! Больше того — в ЭТОМ оказывается весь смысл…
—————————
🥳Ура! Сегодня пятница и #Мультидентичности!

#Смысл_Жизни

🥰😚☺️😛😝☺️

😝

🙃😄🤨☺️😜😝

Из разговора с сыном (14 лет):

- Ты уже вырос, давай еще кого-то маленького заведем?

- Не надо. Это делить любовь и деньги... И так половина уходит на кота!!! 😅
---------------
Жорик на фото: "Ну-ка быстро отдали мне всю любовь и деньги!!" 😹😼
#Шуткаюмора #Любовь

Свежий случай в метро. Поезд как-то резко затормозил, и одна женщина нечаянно навалилась на другую – не удержалась.

- Я щас тебя как двину – весь состав пролетишь!!! – вдруг выпаливает та, которую толкнули.

Телеграм не в состоянии передать всего того хабальства и ненависти, которая излилась из этой тети на вторую несчастную тетю. Вторая тетя сильно не огорчилась, лишь пожала плечами, а я еще минуту стояла с открытым ртом. Огорошив соседку, агрессивная тетя продолжила прекраснодушно пялиться в телефон.

Второй случай, уже со мной. Сижу в метро, рядом тетя меня поджимает. Рефлекторно отодвигаюсь в другую сторону, как вдруг…

- Вы может ко мне еще на колени сядете?!! – слышу рядом прокуренный голос.
Поворачиваюсь – такого как бы это сказать… вида брюнетка лет 40 с массивными наклеенными ресницами жутко не довольна моим телодвижением. Смотрит на меня с провокацией.

- Вы хотите, чтобы я села к вам на колени? – спрашиваю.

- Ну все к тому идет!!! – драматично прохрипела мадам.

Все это совершенно не укладывалось в голове – как одно неосторожное движение может родить такую бурю от ощущения растоптанных в хлам личных границ? При этом она походя продолжала рассматривать в телефоне что-то про красоту…

- Не знаю, что у вас куда идет, но меня ваши колени не возбуждают – вы не в моем вкусе, - заявила я…

Когда выходили, я увидела, как эта злая вроде бы мегера мило (ну насколько может) что-то щебечет дочери-подростку, то есть у нее даже не портится настроение, она продолжает функционировать в обычном эмоциональном режиме как ни в чем не бывало…

Третий случай - сын рассказал, как один мужик несколько месяцев назад ударил его головой о двери в метро за то, что он попытался войти туда с самокатом, а это его сильно раздражило…Сын чуть не потерял сознание, но не рассказал мне тогда – не хотел расстраивать…

Что я про все это думаю:

▪️Люди (и их стало очень много) четко делят людей на своих и чужих. Чужих надо бить, причем иногда превентивно, своих защищать. Чужие – это в принципе все, кто не связан с тобой узами крови, и это априори враги.

▪️Такое «животное» ощущение, что жизнь – это не упорядоченный социум со своими правилами, а джунгли, где если не нападешь ты, нападут на тебя. Даже если никто и не собирался нападать, а всего лишь упал или поскользнулся, его на всякий случай надо добить....

▪️Уровень внутренней агрессии за последние годы значительно вырос и стал зашкаливающим – поднеси спичку, и все взлетит к чертям…

▪️Такое ощущение мира и жизни в принципе исключает все достижения цивилизации, гуманизма и по большому счету христианства – какой там ближний, какое там «простите», «извините», «ничего страшного», какое там другой человек тоже ценность. Бей, беги, замри… Если бежать и замирать стремно, значит бей…

▪️Какой, казалось бы, ад должен царить внутри человека, который настолько агрессивен, реактивен и зол. Но нет, ничего, нормально так живут, картинки смотрят, растят детей… Даже улыбаются им.

▪️Какие ценности начинают доминировать в обществе – такой становится и жизнь вокруг. Очень сложно противостоять окружающему хаосу и думать, что ты полностью сможешь от него защититься, выстроив свою даже полностью осмысленную и основанную на высоких ценностях жизнь…

▪️В агрессии, под каток которой ты можешь попасть в любой момент своей жизни, нет ничего личного – ее не надо принимать на свой счет, нею не надо пытаться управлять, ее бесполезно пытаться предсказать или предотвратить, с ней вообще ничего нельзя поделать. Это шаровая молния, с ней нельзя договориться, можно только закрыть плотнее окно и обработать себя духовным «антистатиком», который, я думаю, должен состоять из таких ингредиентов как Трезвение, Устойчивость и Сожаление.

✅Первое дает возможность трезво смотреть на вещи и видеть их такими, какие они есть.
✅Второе оставаться стабильным вопреки всему,
✅а третье – сожалеть о человеке, который дошел до такого состояния и даже не замечает этого. Мне кажется, что все вместе это должно хорошо работать…
--------
✍️А какие у вас способы борьбы с шаровой бытовой агрессией и часто ли вы в нее попадаете?

Недавно познакомилась с прекрасным юристом по семейному праву и медиатором Мариной Щелкановой.
 
Марина ведет Телеграм-канал «Pro семейный спор», где можно найти много полезной юридической информации по всем видам правовой помощи — от развода и уплаты алиментов до воспитания детей и наследства. А еще Марина раз в неделю дает бесплатные юридические консультации, разбирает кейсы подписчиков.
 
Но запомнилось мне не это — запомнился взгляд Марины на семейные конфликты. Мы говорили по телефону, и она сказала так:
 
— В основе любого семейного спора лежит нежелание слышать другого человека. Когда мы говорим, то говорим не столько с человеком, сколько со своими ожиданиями от него или с уже сформировавшимся взглядом на него, зачастую негативным. И не можем выбраться из этой ловушки. Говорим не с человеком, а с его Аватаром…
 
Люди живут годами в браке и не знают друг друга — такой вывод сделала Марина из своей 25-летней практики.
 
Мне очень понравилась эта аналогия с Аватаром. Сразу вспомнился одноименный фильм режиссёра Джеймса Кэмерона, где прикованный к инвалидному креслу морпех во сне отправляется на планету Пандору в искусственно созданном для него теле. Жители Пандоры видят его, говорят с ним и судят о нем по его телесной оболочке. Но при этом они даже не подозревают, кто он такой на самом деле — эта суть остается для них скрытой…
 
С близкими людьми случается порой точно так же: мы живем с ними бок о бок годами и думаем, что хорошо знаем их самих, их мысли, поступки и реакции. Мы настолько уверены в себе и в этом во многом искусственно созданном образе, что пробиться сквозь него нашему близкому человеку бывает порой нет никакой возможности.

И вроде человек уже изменился, человек — он ведь живой, не статичный, — но мы этого в упор не замечаем, и продолжаем, продолжаем говорить с Аватаром… Говорить с картинкой, которая не меняется…
 
И настолько это бывает больно, что иногда в отчаянии человек просто машет рукой — все равно меня не услышат и не поймут… И как поет Земфира: «И полетели ножи и стаи упреков…» Вот вам и семейный конфликт…
 
И здесь бывает очень важно понять, как разобраться с юридическими последствиями такого конфликта и минимизировать возможный ущерб - моральный и материальный. В этом вам помогут на канале «Pro семейный спор». Предлагаю на него подписаться. Я теперь и сама туда заглядываю...

Все мы нуждаемся в глубоких связях с людьми. От этого зависит наше ощущение себя и жизни - того, насколько она живая и наполненная.

Но быть подлинным страшно, поэтому легче не быть, а казаться...

Но герой мульта "Маскарад" решается сбросить маску. Он приглашает к такому же акту других, но у них не хватает мужества...

Герой расстроен, очень расстроен, он опять остался один... Наденет ли он снова опостылевшую маску?

Сегодня пятница и рубрика #Мультидентичности

В дополнение ко вчерашнему посту о том, чем саможаление отличается от сострадания и как можно себя утешить в случае чего...

Полагаю,что можно, как угодно, если это никому не вредит... 🙂

Например, вчера после вечерней службы я спросила себя: «А чего бы ты сейчас хотела, дорогая? Чем тебя порадовать, вознаградить?»

«Дорогая» недвусмысленно дала понять, что давно хочет кое-что из косметики и черные сережки, а тут как раз торговый центр по дороге - Павелецкая Плаза… 🛍💅

- Только, пожалуйста, именно черные, и денег давай уже не жалей... - сказала она.

- Сережки в Великий пост? Который только начался? Ты ничего не попутала? – спросило, приспустив очки на нос, СуперЭго, глядя на «дорогую» сверху вниз. 🧐

- Именно сережки и именно в пост, - ответила она. – Не вижу никаких препятствий, проблем и противоречий… 👠

Я спросила «дорогую», зачем ей сережки и косметика, она задумчиво сообщила, что хочет подчеркнуть остатки былой роскоши, пока такая возможность есть...

Сказала, что время уходит, а она все равно хочет быть красивой и не без интереса наблюдать свое отражение в зеркале. Хочет поддержать настроение, работоспособность и доброе, ресурсное отношение к окружающим. И чтоб было легче терпеть различные трудности.

- А без косметики нельзя хорошо относиться к окружающим? – поинтересовалось СуперЭго.

- Ой все, - ответила "дорогая" и смерила душнилу выразительным взглядом 💃

После этого мы все втроем (ахах) пошли в торговый центр, и я купила «дорогой» косметику и сережки. И ведь все нашлось!

Весь вечер и потом весь день «дорогая» благодарила меня за трогательную заботу о себе и заявила, что испытала чувство глубокого душевного удовлетворения от того, что я не посчитала это "прихотью" и "мелочью", а прислушалась к ней и дала именно то, чего она хотела. Что не поддалась на провокации СуперЭго, пытающегося смотреть на все сухим критическим взглядом, а пошла по пути любви и сострадания – пути нешаблонному и непростому, но единственно живому и радостному… 🍁🌼💚
----------------
P.S. Как вам сережки?)
#РадостьСчастье #Милосердие

САМОЖАЛЕНИЕ 🕸

Или

СОСТРАДАНИЕ?🦋

Вы заметили, что мы часто перегибаем палку, не понимая, как относиться к себе? Мы либо жалеем себя до дыр и плачем о себе, либо принимаемся относиться к себе безжалостно, лишая себя права даже на малейшую слабость. В последнем случае загнанная кляча быстро устает и падает на колени…

Я открыла для себя и делюсь этим с вами, что к себе нужно относиться не с жалостью и не с безжалостностью, а с состраданием 💚💛 При внешней схожести этих понятий между ними дистанция огромного размера.

Первое бессмысленно и контропродуктивно, это как вязкое болото, из которого трудно выбраться. Второе же приводит к здоровому и ровному, милосердному отношению к себе.

Оно предполагает, что я - такой же человек, как и другие, моя боль или потребность не больше и не меньше боли и потребности других людей. Но она, безусловно, заслуживает внимания. Это важно понимать всем, а особенно людям, альтруистично настроенным, привыкшим помогать другим в ущерб себе.

Чтобы научиться относиться к ближнему как к самому себе, надо научиться относиться и к себе - как к своему ближнему. А это значит, что себя надо периодически спрашивать: «Чего ты хочешь, дорогой или дорогая? Чем тебе помочь? Что я могу для тебя сделать, чтобы тебе было хорошо?!»

Это я сейчас кроме шуток 🤚

И уж если дорогой или дорогая скажут, то надо это делать, не отказывать…

Главное при этом понять, чего он или она хотят НА САМОМ ДЕЛЕ. Не клевать на удочку поверхностных импульсов-желаний, а смотреть, что скрывается за ними, куда они ведут и на что указывают… 🧡🍁

Самые приземленные на поверхности желания могут указывать на плохо осознаваемую жажду любви и Бога...

Так что не думайте, что этот пост - не про Великий пост! )) Понимать и слышать себя нужно в любое время...
#РадостьСчастье
❤❤❤❤

Я думаю, что Великий пост не зря нам уготовили весной...

Когда природа оттаивает от зимнего оцепенения, когда в стволах деревьев невидимо начинают свое движение живительные соки, когда дни становятся длиннее, а ночи короче, когда воздух становится таким прозрачным и наполненным предчувствием чего-то свежего и теплого – в эти дни душа как-то особенно становится чувствительной ко всему, что в ней происходит.

В эти дни легче прощать и просить прощения, легче оглядываться на свою жизнь и видеть в ней столько безумных ошибок и грехопадений, совершенных в ведении и неведении, а чаще – в каком-то полусонном помрачении…

В эти дни легче думать о том, какой могла бы быть твоя жизнь, если бы ты всех этих ошибок не совершил, и в то же время, какой бы она была, если бы Бог тебя уже не простил за них и не устроил все наилучшим образом для твоего утешения и спасения...

В эти дни непролитые слезы быстрее готовы вылиться наружу, и ты легче разрешаешь им быть, ведь они – такая же часть жизни.

В эти дни яснее понимаешь, что сценарий жизни может быть только один – и другого быть не может, как бы ты этого ни хотел, потому что нельзя прожить сразу несколько жизней и несколько сценариев.

Но и тот единственный, который есть, начинаешь осознавать, как единственно верный и спасительный. Не безоблачный и не устланный лепестками роз, но очень мудро устроенный, а значит – переполненный шансами.

И тогда чувство печали, а может, тоски по несбывшимся желаниям и мечтам растворяется чувством благодарности. И ты понимаешь, что у боли – твоей личной и нашей общей, коллективной - всегда есть причина. А у милости никакой причины нет, кроме Любви.

С Прощеным воскресением!

P.S. На фото – вход в Кувуклию, Храм Гроба Господня, Иерусалим.
#Вера #Смысл_Жизни

Делюсь видео и аудио трансляции с Сергеем Худиевым на тему психологии Великого поста.

Расстроилась, увидев, что мое изображение рассыпается на пиксели, но потом немного успокоилась, так как дальше картинка вдруг стала нормальной...

Простите за это техническое неудобство. Как сказал Сергей Львович, "бесенята-хакеры накануне поста стараются")))

Благодарю всех за участие. Напишите, была ли полезной беседа и надо ли нам продолжать.
#Прямойэфир

⚡️⚡️⚡️Друзья, напоминаю про
ПРЯМОЙ ЭФИР с Сергеем Худиевым.

Он состоится уже сегодня, 28 февраля в 19.00 по Москве здесь, на канале "Простая психология"

Тема беседы: "Психология поста: как не надорваться? О грани между религиозным перфекционизмом и прокрастинацией".

Поговорим о том, как сделать так, чтобы Великий пост стал для нас временем духовного роста и преображения, а не мучения и истощения от неправильно выбранной меры аскетизма. Или - бесконечного сожаления об упущенном времени и неиспользованных возможностях.

Подписывайтесь и подключайтесь и обязательно поднимайте руки во время эфира, чтобы задать вопрос. 📞Не упустите возможность!

Жду вас! До встречи в 19.00 Мск!
🟪🟪🟪

#Прямойэфир

Друзья, скоро Великий пост, и самое время поговорить о том, как его провести так, чтобы не было мучительно больно от неправильно выбранной меры и связанных с этим психологических и духовных последствий.

Как сделать так, чтобы пост стал для нас временем духовного роста и преображения, а не душевных и физических мучений, мы поговорим с уже знакомым вам православным публицистом Сергеем Худиевым

📈в ПРЯМОМ ЭФИРЕ на тему:

"Психология поста: как не надорваться? О грани между религиозным перфекционизмом и прокрастинацией".

📌 Эфир состоится прямо здесь, на канале "Простая психология" в следующую пятницу, 28 февраля в 19.00.

😀 Каждый сможет задать вопросы.

Подключайтесь, буду рада вас всех видеть онлайн! 💜
#Прямойэфир

Скоро Великий пост, и когда я настраиваюсь на него, то вспоминаю все самое лучшее, что накопил мой опыт за годы моей церковной жизни в этот период.

Это и бОльшая, чем в любой другой период времени, сосредоточенность на ГЛАВНОМ, и сумрак в храме, как бы приглашающий поглубже заглянуть в себя и напоминающий, что жизнь – это не приятная прогулка на катамаране по тихой морской глади, а нечто гораздо более серьезное.

Это напоминание о том, сколько тебе лет и как невероятно быстро они прошли, и буквальное, а совсем не метафорическое и отдаленное: «Восстани, душа, что спиши, конец приближается…» И необходимость расставить наконец в связи с этим по местам приоритеты. И канон Андрея Критского, и свечи, и Ефрем Сирин, и Мария Египетская. И предчувствие скорой Весны, и набухающие почки на деревьях, и возвращение в детство…

И все почившие друзья и родные…

И слова молитв, которые звучат в храме только в это время и которые ум как-то особенно выхватывал из общего потока. У всех они свои, но для меня это песнопение, основанное на словах апостола Павла из Послания Римлянам: «…Ибо я уверен, что ни смерть, ни жизнь, ни Ангелы, ни Начала, ни Силы, ни настоящее, ни будущее, ни высота, ни глубина, ни другая какая тварь не может отлучить нас от любви Божией во Христе Иисусе, Господе нашем...» (Рим.8:18).

Эти слова, кажется, способны разбудить даже мертвого, достать его с морского дна, вывести из ада в царство живых… Это сила, которая подняла и вернула к жизни четырехдневного Лазаря - он просто не смог не встать!!!

И значит, что куда бы не занесла нас лихая - ни в воздухе, ни в воде, ни под землей - нет такого места, куда бы не проникла любовь Божия, куда бы она не достала, откуда бы не вывела нас, если только мы этого захотим…

Эти слова звучат, если не ошибаюсь, как раз в самом начале поста, чтобы напомнить, что то, через что мы все пройдем на этом скорбном пути и потом обязательно однажды – уже не страшно… ТАМ мы будем не одни…

Кстати, в этом же стихе есть и другие слова: «Ибо думаю, что нынешние временные страдания ничего не стоят в сравнении с тою славою, которая откроется в нас…»
—————————-
#Вера #Смысл_Жизни

Сейчас неделя о Страшном суде, и я подумала, что многим гипертревожным людям с религиозным перфекционизмом это название обязательно добавит тревожности.

Как не тревожиться, если Господь сказал, что отделит овец от козлищ, и первым будет хорошо, а вторым ужасновато без перспективы это как-то исправить…

Мы тревожимся, потому что думаем, что в деле нашего спасения решающее значение будет иметь отсутствие у нас недостатков, наше внутреннее духовное совершенство, количество прочитанных молитв и положенных земных поклонов – все то, в чем мы, прямо скажем, плоховато преуспеваем.

Но Господь не упоминает ничего из перечисленного. Он не говорит, что будет судить нас по каким-то формальным достижениям и вообще по нашему «облико морале». Он говорит, что будет судить нас по тому, насколько мы были МИЛОСЕРДНЫ к другим людям, насколько они для нас были ВАЖНЫ.

Выходит, что когда мы чересчур тревожимся о себе и уделяем этой тревоге слишком много внимания, то другим людям нет места в нашей картине мира. Не факт, что в такой картине мира ДРУГИЕ ВООБЩЕ СУЩЕСТВУЮТ! В ней единственный по-настоящему реальный, дорогой и важный для нас человек – это мы сами. В таком состоянии гиперопеки сложно кого-то «кормить, поить и посещать в темнице». Нет для этого времени в расписании!

Но стоит переместить фокус внимания с себя, любимого, вовне, как я вдруг вижу, сколько вокруг людей нуждаются в моей заботе. И если другие - это мой пропуск в счастье, то до того ли мне, чтобы тревожиться, какой таракан победит сегодня в моей голове: Вася или Петя?! Пусть сами с собой разбираются, у меня есть дела поважнее!

В этом контексте забота о других оказывается не только ключом к Спасению, но и ЛЕКАРСТВОМ ОТ ТРЕВОГИ и СТРАХА.

#СтрахПобеда #Смысл_Жизни #Тревога #Вера

Вы как хотите, не могу отказать себе в удовольствии подурачиться. Люблю это дело! Тем более, что сегодня пятница и у нас рубрика #Мультидентичности

У моего кота Жорика не складываются отношения с соседской Красоткой 🐱

Он бегает за ней по пятам, животик показывает 🐈🐈
а она на него шипит. Отвергает 😒❤️ Этой коллизии посвящен мультфильм)

В чем глубокий психологический смысл сего произведения - решайте сами!)) Я -пас! 😂)))
--------------
✏️ Можете написать в комментарии! Жду лучшую версию!
#Отдыхаем

https://www.unisender.com/ru/blog/kak-pobedit-sindrom-samozvanca/
Этот блог о том, как преодолеть синдром самозванца, я написала по просьбе сервиса электронных бизнес-рассылок Unisender еще в минувшем декабре, а поделиться решила сейчас. Тема очень волнующая для многих и в любой сфере 🥸

Вы замечали, как люди, которые не блещут никакими особенными талантами и при этом не запариваются по поводу своих компетенций, хороши в продажах? Они могут зарабатывать миллионы в то время, как ты сидишь и думаешь: а достаточно ли я хорош/хороша для того, чтобы брать с людей деньги?..😾

Если для Вас это знакомая ситуация и Вы хотите стать эффективнее на своем месте, переходите ПО ССЫЛКЕ 👇, там полный текст колонки.
——————————
✍️ Был ли у Вас синдром самозванца, в чем проявлялся и как Вы боролись с ним? Напишите в комментариях!

Скажите, вы замечали в себе такую особенность - когда воспринимаешь своих близких как бы это сказать.... как что-то не вполне автономное и субъектное, как свое ПРОДОЛЖЕНИЕ? Как будто есть вы, и вы в центре, а все остальные домочадцы как бы вертятся вокруг вас?

Или вот ребенок, с ним это особенно можно почувствовать, ведь он в каком-то смысле и есть наше продолжение. Но лишь "в каком-то", а по факту - совсем другой человек. ОТДЕЛЬНЫЙ.

Невозможно познать всю красоту другого человека, ПОЛНОСТЬЮ не отделив его от себя, не признав его границы священными. Не признав за ним право на свободу - полную свободу ОТ ТЕБЯ...

Мир и все творение раскрываются совсем другими смыслами, когда учишься смотреть на них именно так. Это не мысль, прочитанная в психологической книжке, это мой личный инсайт, которым я очень дорожу и делюсь по секрету с вами!)

Еще один секрет: я в один момент посмотрела так даже на кота! 🙈О, это было ярко! Я увидела его - как будто новыми глазами: как какое-то чудо и САМОЦЕННОЕ живое существо, предназначенное не для меня, а для самого себя! 🐱

Но тут, каюсь, меня надолго не хватает - нарушаю его границы нещадно по сто раз на дню! Тискаю, грешна, признаюсь, с котом и его мнением не считаюсь! А он молчит и терпит за еду! 🤤

Эх, нет в мире идеальной свободы... Сплошной нарциссизм, зависимость и абьюз... ))) 😒
#границы #свобода

#Воскресный_юмор

Инстинкты и осознанность: как перестать быть дрессированным и стать свободным?

А вы знали, что наши минусы при желании могут стать нашими плюсами, наши слабости - нашей силой, а наши инстинкты и привычки при правильном к ним отношении могут привести к свободе?

Как? Разберем на примере Собачки Леонардо из Мульта "Животное поведение" - последнего героя этого мульта.

Это Пятница и рубрика #Мультидентичности.
------------
✍️ А вам когда-нибудь удавалось переводить Ваши минусы в плюс?

Разбор Лорейн и зависимых отношений
Разбор Шерил и ее проблем с парнями
Разбор Джефри и отношений с матерью
Как внушить себе позитивные установки
Разбор Виктора и его агрессии
Разбор Тода и его РПП
Мультфильм целиком
#Мультидентичности

Эту икону Богородицу Семистрельную вышила бисером одна из моих замечательных клиенток.

У девушки необычная форма ОКР - любой заостренный предмет (и не только) вызывает в ней страх причинить себе вред 😶

Это привело к тому, что Аня не могла вышивать, хотя очень любила это занятие. И очень расстраивалась из-за этого 😞

Однако логотерапевтический метод парадоксальной интенции, который призывает идти навстречу своему страху, помог ей - после нескольких сессий она вышила эту прекрасную икону 😊

Ограничивающее убеждение, которое говорит нам, что мы сможем нормально зажить, только когда полностью выздоровеем, мешает нам поверить в то, что жить можно прямо сейчас и прямо сейчас заниматься любимым делом 🥺

Но стоит отменить или хотя бы поставить под сомнение это убеждение, как страх глупеет и становится маленьким, а перед нами раскрывается безграничное поле возможностей 🔜🌝

Это поле всегда было с нами, но мы не видели его, поскольку находились во власти "туннельного мышления" 🤖

Я желаю всем вам, дорогие мои, и в том числе себе, как можно быстрее замечать свои ограничивающие убеждения и выходить из них. А Ане желаю, чтобы те СЕМЬ СТРЕЛ, которые она выпустила в глаза своему страху, стали ее новой Силой и новым пропуском в Будущее 🤗

Да будет так... 🙏
-----------------
✏️ Давайте поддержим Аню, напишем, какая она молодец!

Почему мы остро реагируем на хамство? 😮

Выше мы с вами, дорогие подписчики, частично уже дискутировали об этом болезненном для многих вопросе ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ. И все-таки я считаю, что ответ на него может лежать в плоскости самооценки.

Ведь что такое хамство по своей сути? Это выплеск агрессии через попытку обесценить. Если в этой области у меня проблемы, то есть моя самооценка в прошлом была серьезно травмирована, то каждый раз хамство будет попадать именно в эту травму и будоражить ее. Или, по модному говоря, триггерить 😳

И вот достаточно какому-то раздраженному и не слишком довольному жизнью увальню сказать мне что-то неприятное на кассе или толкнуть меня в автобусе, и вот я уже взрываюсь волной обиды и гнева. То есть даю ему реакцию «бей». Бей – чтобы доказать свою правоту, победить 😡

Или если я менее темпераментна, то могу от шока «замереть» и не буду знать, что и как сказать и как поступить, чтобы себя защитить. Кто-то из вас писал в комментариях, что от хамства впадает в ступор. ❌

Есть еще реакции «беги» и «ублажай» - зависят они от темперамента и того, как мозг привык реагировать на стресс.

Но при всем разнообразии реакций причина все равно лежит в нарциссической области - в том, как я себя оцениваю. Если я глубинно уверена в собственной ценности и точно знаю, что этой уверенности ничто не угрожает, то чужое хамство меня не обесценит и не вызовет бурю чувств. 😏

И наоборот – если буря поднялась, это может указывать на то, что глубоко внутри я соглашаюсь с обидчиком. Соглашаюсь в своей плохости, недостойности, неполноценности, более того - приписываю ему эти чувства 🪞, потому что сама это испытываю. Или потому, что слишком часто приходилось терпеть фиаско, доказывая обратное…
------------
✍️ Напишите, чувствовали ли Вы подобное, откликается ли Вам такой анализ?
#Вы_спрашивали #ИзображаяЖертву

В чем причины расстройства пищевого поведения (РПП)?

Они не всегда лежат на поверхности. Давайте покопаемся на примере поросенка Тода из мульта «Животное поведение». Тем более, что сегодня пятница, и у нас рубрика «Мульт Идентичности».

Разбор Лорейн и зависимых отношений
Разбор Шерил и ее проблем с парнями
Разбор Джефри и отношений с матерью
Как внушить себе позитивные установки
Разбор Виктора и его агрессии
Мультфильм целиком
#Мультидентичности

Почему хамящий человек не идет на контакт? 😳

В продолжение предыдущего поста про уважение — может ли хамство быть следствием накопившейся обиды.

Может, однако спрашивать у хамящего, чем именно мы его обидели, бесполезно — он не признается. Способность признавать свои чувства требует открытости, а хамящий потому и хамит, что прямое высказывание ему недоступно.

Но понять наличие обиды и ее причины можно и без прямых признаний, достаточно поисследовать свою совесть. Это поможет при необходимости скорректировать свое поведение, что может в дальнейшем отразиться и на отношениях.

Однако в основе хамства не обязательно лежит именно личное неуважение. Если хамящий человек склонен к абьюзу, то его хамство может быть и беспричинным. Абьюзера может раздражать в жертве уже одно то, что она жертва.

Кроме того, хамство вполне может быть причиной дурного самочувствия и еще иметь миллион причин, которые могут не иметь к нам никакого отношения. Но что к нам точно имеет отношение, это то, почему мы так остро на хамство реагируем, почему воспринимаем его как личное оскорбление?

Исследование этого вопроса может многое нам в себе открыть. Может, не очень приятного и даже болезненного, но для нашего психологического равновесия крайне важного.
#Вы_спрашивали

Недавно мы делали прямой эфир с Сергеем Худиевым о том, нужен ли верующему человеку психолог.

Сергей Худиев — православный публицист и, прежде всего, апологет, он является автором (или соавтором) книг «Об уверенности в спасении», «Христианство: трудные вопросы», «О вещах простых и ясных», «Как доказать, что Бог есть», «Почему мы уверены», «Зачем мы верим в Бога», «Что мы ответим атеистам». Его статьи публикуются на порталах «Азбука веры», «Радонеж», «Фома» и других.

Свою миссию он видит в том, чтобы помочь людям ответить на трудные вопросы о христианской вере, убрать препятствия на их пути к Богу, а тем, кто уже верит, — укрепиться в своей вере. Больше об этом - в его личном канале.

Запись эфира здесь ( ВИДЕО и АУДИО)

Хамство 🆚Уважение - как быть?

ВОПРОС: Что такое Уважение и как уважать человека из окружения, который открыто хамит?

Уважение — это базовая установка нашего отношения к миру, она подразумевает, что люди в основе своей хороши и ценны. В то же время уважение — это равноправие, оно невозможно без уважения к себе. Когда мы относимся к людям с уважением, мы как бы говорим: «Ты ценен и я ценен, ты личность и я личность, в тебе много хорошего и во мне тоже». Неуважение другого человека к нам не должно отменять нашего базового уважения к нему. Но оно также не должно отменять и базового уважения к себе.

Иными словами, уважение не равно терпение, восхищение, всепрощение. Уважать другого не значит терпеть от него все. Поэтому такому человеку можно сказать: «Знаешь, мне очень не нравится твой тон. Мы можем относиться друг к другу как угодно, но границы давай будем соблюдать».

Если и после такой расстановки границ человек продолжает хамить, следующая стадия — это игнор полный или частичный в зависимости от обстоятельств. Причем самый идеальный игнор — это не когда мы прекращаем всякое взаимодействие с человеком. У нас такой возможности может и не быть, если это, например, наш коллега по работе или начальник.

Самый действенный игнор — это когда мы продолжаем с человеком вежливо общаться, но внутри себя исключаем его из списка значимых нам людей, заслуживающих нашего сердечного участия, беспокойства, реакции на его слова и оценки.

Поверьте, что такой игнор ощущается сразу. Обычно спустя некоторое время после такого холодного вежливого душа от хамства не остается и следа. Какой смысл хамить человеку, который тебя так БЕСПОЩАДНО УВАЖАЕТ?! 😀))

Базовое уважение не зависит от обстоятельств. Чтобы продолжать уважать человека, можно представить, каким он МОГ БЫ БЫТЬ и что хорошего в нем есть. Или, если Вы человек верующий, вспомнить, какой ценой куплено его спасение Богом.
💔🙏
————————
✏️Расскажите, а как Вы справляйтесь с хамством - хроническим или ситуативным?
#Вы_спрашивали

Чем больше я работаю с людьми во время психологических консультаций, тем больше наполняюсь чувством глубокого сострадания к ним. Тем больше их люблю.

Это одновременно радостное и очень горькое чувство – от того, как люди прекрасны в своем существе и как они страдают.

Эта боль, растворенная любовью, рождает ощущение жизни, которое мне очень нравится. Это принятие страданий как определенной нормы жизни – того, от чего не нужно пытаться убежать и что не должно пугать – ни в себе, ни в других.

И в то же время - ощущение, как из этого сгустка болевой энергии раскрывается, распускается и прорастает к небу прекрасный цветок души, преображенной в преодолении. Как он тянется изо всех сил к солнечному свету.

Я давно поняла, что эта амбивалентность бытия - главный ключ к его разгадке. Обладание этим ключом может сделать нашу собственную жизнь и жизнь окружающих очень наполненной и совершенно прекрасной.
#Смысл_Жизни

Мы все хотим жить свою жизнь, а не чужую. Хотим быть собой. Поступать и думать, как нам нравится.

Но что делать, если в детстве тебе навязали роль, которая по природе тебе совсем не свойственна? Если убедили, что ты, например, должен быть всегда брутальным и крутым, а ты внутри нежный и пушистый, но не знаешь об этом?

Когда все твои настоящие чувства воспринимались как предательство, отступление от семейного завета, а значит и от рода?

«Прекратите мне указывать, что мне делать! Почему мне все указывают, что я должен делать?!!» - негодует персонаж психологического мультфильма «Животное поведение» Обезьяна Виктор.

Против кого он на самом деле бунтует? И к каким последствиям приводит навязанное поведение? Давайте подумаем вместе в очередном психразборе.
--------------
✏️ Как всегда пишите в комментариях: знаком Вам такой типаж? Кого напоминает?

Разбор Лорейн и зависимых отношений
Разбор Шерил и ее проблем с парнями
Разбор Джефри и отношений с матерью
Как внушить себе позитивные установки
Мультфильм целиком
#Мультидентичности

Если вы хотите научить ребенка здоровому экологичному поведению, отношению к людям и к жизни - всему тому, что вы осознаете как ценность - посмотрите, что и как вы говорите, когда обращаетесь к другим членам семьи и к окружающим людям, как реагируете на их слова и поступки.

Если между тем, что вы говорите ребенку НАПРЯМУЮ и что он видит и слышит от вас опосредованно, есть существенная разница (а может и пропасть), его мозг будет "подслушивать" и запоминать именно то, что он слышит и видит ОПОСРЕДОВАННО.

А то, что вы долдоните ему напрямую и что не подкреплено реальным примером и опытом, будет всячески отторгать.

Мозг - он ведь не дурак и работает именно так.

Это еще раз к вопросу о том, кого тут надо воспитывать....
#Наблюдения_мамы

❓❓❓ВОПРОС:
"Говоришь одно, а эмоции испытываешь про другое. Как работать над таким несовпадением?

ОТВЕТ:
Несовпадение внутреннего состояния и внешнего выражения в психологии называется неконгруэнтность. Другими словами - это нецелостность, нецельность, раздвоение, а может быть даже «растроение». Эта штука есть, пожалуй, в каждом в той или иной степени, и очень важно и хорошо, что Вы в себе это замечаете, это говорит о высоком стремлении к осознанности.

Вы совершенно правы, что ребенок считывает не только слова, но и эмоции, и если это несовпадение постоянное и ярко выраженное, тогда раздвоение случается уже и у него.

Разнонаправленные мамины послания дезориентируют ребенка, учат болезненной двойственности в восприятии реальности. Они как бы говорят: «я тебя люблю, но это не точно», «ты хороший, но это не точно», «вещи всегда не те, какими кажутся», «люди всегда говорят одно, думают другое», «верить никому нельзя, даже себе».
Эту нейронную мантру мы переносим и во взрослую жизнь. Отсюда постоянное притворство в отношениях — в лицо одно, за спиной другое, в лицо улыбка, в мыслях «ненавижу» и т.п. Человек мучается сам с собой, убегает от себя и от прямых, простых и глубоких отношений.

Как работать с этим несовпадением?

✅Замечать его в себе
✅Сделать целостность приоритетом (не врать прежде всего себе)
✅Учиться прямо говорить о своих чувствах ( не только детям, но и взрослым)

Если у вас ребенок уже подрощенный, можно сказать, например, так: «Очень не хочу ругать тебя, но очень злюсь сейчас. Мне очень тяжело переносить такое твое поведение, падает настроение».

Делать это нужно из позиции «Я-высказывания» - не ТЫ меня злишь, а Я сейчас злюсь.

Какие в этом плюсы:

👌Ребенок учится понимать, что мама тоже человек, она может расстраиваться, она имеет на это право. Ребенок не захочет расстраивать маму. Если не давить на чувство вины, он постарается не расстраивать.
👌Обучение эмоциональному интеллекту, умению не утаивать свои истинные эмоции, иметь к ним доступ, быть в контакте с ними
👌 Обучение тому, что быть искренним с собой и миром это хорошо и правильно ( и вообще приятно).

Если ребенок маленький, хорошо помогает такая практика: придумайте персонажа, которому Вы сможете приписать свои негативные эмоции, которые стесняетесь показывать. Объясните ребенку, что этот персонаж живет внутри Вас и Вы сами от него страдаете)) что правда ведь))

Например, в случае с моим сыном это был Министр Финансов. Если ребенок требует слишком дорогую покупку, можно сказать: «Да я бы с радостью, но Министр Финансов будет в шоке» или «Я понимаю, как ты хочешь эту вещь, но мой Министр Финансов сожрет меня с потрохами!» Это очень хорошо работает, ребенок смеется, в нем просыпается любопытство к исследованию внутреннего мира, он учится отделять мамины негативные эмоции от самой мамы( мама хорошая, министр плохой, но он же министр, с ним не поспоришь)).

Впервые мы эту практику применили, когда сыну было лет 8-9, сейчас ему 14 и министр до сих пор с нами)) очень нам помогает!
#Вы_спрашивали #Наблюдения_мамы

Друзья, выкладываю видео и аудио прямого эфира с известным православным публицистом, писателем и журналистом Сергеем Худиевым на тему "Нужен ли верующему человеку психолог?"

На мой взгляд, получилось очень интересно, но не все вопросы мы успели затронуть, а тема оказалась очень актуальной и волнующей для многих. Поэтому, возможно, мы придумаем вскоре еще что-нибудь на эту тему в ближайшей перспективе.

И если после просмотра записи у вас возникнут вопросы, то присылайте их с пометкой "ДЛЯ ЭФИРА". Они пригодятся для следующей трансляции!
#прямойэфир

Друзья, выкладываю видео и аудио прямого эфира с известным православным публицистом, писателем и журналистом Сергеем Худиевым на тему "Нужен ли верующему человеку психолог?"

На мой взгляд, получилось очень интересно, но не все вопросы мы успели затронуть, а тема оказалась очень актуальной и волнующей для многих. Поэтому, возможно, мы придумаем вскоре еще что-нибудь на эту тему в ближайшей перспективе.

И если после просмотра записи у вас возникнут вопросы, то присылайте их с пометкой "ДЛЯ ЭФИРА". Они пригодятся для следующей трансляции!
#прямойэфир

Друзья! Всех с добрым субботним утром!

❗️Напоминаю, что уже завтра у нас эфир с Сергеем Худиевым❗️

Не упустите возможность послушать мнение умного человека и задать ему вопрос в прямом эфире! 👨‍🎓

⏰️ 26 января в 19.00 на канале «ПРОСТАЯ ПСИХОЛОГИЯ» состоится

🎤 ПРЯМОЙ ЭФИР

на тему: «Нужен ли верующему человеку психолог?»

Правда ли что:

🔹️Верующему человеку психолог не нужен, мешает и даже вредит?
🔹️Если человек верит в Бога, то все его проблемы решаются исповедью и причастием, а психолог в этом деле – «третий лишний».
🔹️Что психолог по «функционалу» ничем не отличается от экстрасенса и гадалки
🔹️ Что «в себе копаться бесполезно, исцелить человека может только Бог, все остальное – от лукавого…»

Эти и другие вопросы обсудим с СЕРГЕЕМ ХУДИЕВЫМ – известным православным публицистом, журналистом и писателем. Его имя хорошо знакомо всем, кто читает и слушает православные СМИ.

📚Сергей Львович - автор книг "Об уверенности в спасении", "Исказила ли Церковь послание Иисуса", "Как доказать, что Бог существует", "Почему мы уверены?", "Зачем мы верим в Бога", "Что мы ответим атеистам" соавтор книги "Христианство: трудные вопросы" и других.

Приглашаем всех желающих присоединиться к эфиру. Вы сможете слушать нас в режиме реального времени и задавать вопросы Гостю!
#прямойэфир

Друзья, сегодня пятница и у нас рубрика "Мульт идентичности"! (люблю ее, надеюсь, Вы тоже!)
🎶🎶

Мы продолжаем психологический разбор Мульта "Животное поведение". Сегодня о мужчинах и их отношениях с матерью на примере персонажа Джефри.

Мужчины, это видео для Вас! Но и для мам сыновей тоже! Если вы не хотите, чтобы Ваш сын страдал во взрослом возрасте, не культивируйте в нем, пожалуйста, комплекс вины!
————————-
✏️ Напишите, откликается ли Вам история Джефри. Очень жду Ваших отзывов в комментариях.

P.S. Похожа я на фото на холодную непреклонную мамашу? 👩‍🦳Напишите!))

Разбор Лорейн и зависимых отношений
Разбор Шерил и проблем с отношениями
Как внушить себе позитивные установки
Мультфильм целиком