O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
HA
Happit Space: досуг, комьюнити и кофе
https://t.me/happit_space
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
0.84%
ER (semana)
2.06%
ERRAR (semana)

Место, где формируется привычка быть счастливым🧡

📍Оффлайн на Хлебозаводе

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 176 resultados
26.04.2025, 15:25
t.me/happit_space/336
26.04.2025, 15:25
t.me/happit_space/341
26.04.2025, 15:25
t.me/happit_space/337
ВАКАНСИЯ В HAPPIT COFFEE — мы ищем бариста🧡

Что мы тебе предлагаем:
• Локация мечты: всего 2 минуты от метро Дмитровская — легко добираться в любое время.
• Стильное, светлое пространство: уютное место для работы, встреч и перезарядки, где ты почувствуешь себя как дома. Да и сам ЭвиЦентр снаружи - это настоящий арт-объект, который создаёт атмосферу и вдохновляет.
• Молодая весёлая команда: эмпатичные коллеги, которые всегда поддержат и помогут. У нас есть особые корпоративные условия для сотрудников — скидки на наши продукты и приятные бонусы, чтобы работать было не только комфортно, но и выгодно.

В нашу команду мы ищем заряженного энергией человека:
Если ты обожаешь кофе, умеешь легко общаться с людьми и хочешь расти вместе с нами — тебе точно к нам!
Идеально, если у тебя уже есть опыт работы с кофе (от 6 месяцев) и ты настроен на долгосрочное сотрудничество. Ответственность, любовь к своему делу и желание развивать кофейню вместе с нами — must have!

Пиши, если чувствуешь, что это про тебя🫶🏻

Happit Coffee — это не просто кофейня, а место, где вкусный кофе становится стартом для чего-то большего✨

Подробнее о наших ценностях —> в этом посте

🔗 Для отклика на вакансию пиши нам:
📩 @kris_fuchkor
📞 Кристина +7 929 577-34-15
26.04.2025, 15:25
t.me/happit_space/338
26.04.2025, 15:25
t.me/happit_space/340
26.04.2025, 15:25
t.me/happit_space/339
Моно-спектакль по дневникам Николы Теслы 🎭

3 и 10 мая в 20:00 в Эви Центре пройдёт показ удивительного спектакля, который был придуман специально для нашего проекта💔

Автор спектакля: lesha.sozdal

Этот спектакль — не просто история, а вдохновляющий призыв не сдаваться и продолжать верить в свои мечты даже тогда, когда кажется, что всё кончено.

Приходите, чтобы узнать, как настоящие идеи и мечты живут вне времени, и почему слова «конец» не существует!


📌 Подробности и билеты —> https://leshasozdal.ru/tesla

С нетерпением будем ждать встречи с вами🫶🏻
17.04.2025, 18:55
t.me/happit_space/334
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/331
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/332
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/329
Выходные в ЭвиЦентре прошли потрясающе😍

Атмосфера расслабления и счастья витала в воздухе: медитации, полезные практики для тела и души, лекции, нетворкинг и много-много ваших улыбок✨🧡

И это только начало…

Совсем скоро мы анонсируем мероприятия на май — следите за обновлениями в канале @happit_space, чтобы не пропустить новые анонсы!

P.S. в сторис смотрите обзорное видео с wellness day🫶🏻
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/325
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/330
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/326
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/333
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/327
15.04.2025, 20:37
t.me/happit_space/328
Финансовая игра Cash Flow от @bashkirevds

12 апреля, 18:00-21:00

Cashflow — это увлекательная настольная игра от Роберта Кийосаки, которая учит финансовой грамотности, инвестированию и управлению деньгами. Зарабатывайте, инвестируйте, выходите из «крысиных бегов» и станьте финансово свободным!

Что вас ждёт?
- Узнаете принципы построения личного финансового плана,
- Получите информацию об инструментах, которые можно внедрить уже сейчас,
- Приобретете эффективные навыки финансового планирования и приумножения капитала,
- Повысите свой финансовый интеллект и поймете, как создать пассивный доход,
- Увидите свои стратегии в жизни и переймете лучший опыт других участников,
- Проверите новые стратегии инвестирования, не рискуя реальными деньгами,
- Сыграете на актуальную для вас цель и увидите путь ее достижения и открывающиеся на этом пути возможности,
- Получите обратную связь от финансового консультанта по стратегии игры ;

Идеальное комбо: сходить сначала на лекцию и послушать теорию финансовой грамотности от опытного специалиста + на практике отработать полученные знания в формате настольной игры

💰Стоимость: 2.990р

👉🏻 Приобрести билет на сайте:
https://happit.space/timetable
11.04.2025, 17:21
t.me/happit_space/323
Лекция «Финансовая грамотность в современном мире» от @knfinance1

12 апреля, 11:00-12:00

Эта лекция поможет вам взять финансы под контроль и начать уверенно двигаться к финансовой свободе🔝

На лекции разберем ключевые принципы финансовой грамотности, поговорим о влиянии финансовых привычек на успех и научимся эффективно распоряжаться своими финансами

Что вас ждет?
– Простые и понятные принципы управления деньгами,
– Разбор полезных финансовых привычек,
– Советы по накоплению, инвестированию и защите капитала,
– Ответы на важные вопросы о деньгах и финансах;

💰Стоимость: 490р

👉🏻 Приобрести билет можно на сайте:
https://happit.space/timetable
11.04.2025, 17:18
t.me/happit_space/322
Следующие 2 поста нужно читать тем, кто любит с пользой проводить свой досуг и интересуется темой финансов ↓

Активности на wellness Day, которые точно не оставят вас равнодушными:

💵 Лекция по финансовой грамотности от Константина Назаркина, финансового консультанта с опытом 12+ лет

🧩 Финансовая игра Cash Flow, которую проведет Дмитрий Башкирев, дипломированный финансовый консультант
11.04.2025, 17:15
t.me/happit_space/321
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/320
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/315
Что вас ждёт на Wellness Day?

Мы добавили некоторые изменения в программу и оставили активности, на которые ещё есть местечки🧡

Смотрите карточки, выбирайте что вам по душе и регистрируйтесь на сайте > https://happit.space/timetable

Успевайте забрать свой билет😉
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/314
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/318
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/316
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/319
10.04.2025, 16:59
t.me/happit_space/317
Хороший счастливый человек: 60 минут практики голоса и тела для тех, кто устал быть удобным и хочет быть более проявленным

12.04 | 11:30 | Даша Эрлих

Многие из нас знают, что такое быть удобным:
✖️ Глотать свои «нет», чтобы не обидеть.
✖️ Сжимать челюсть, чтобы не заплакать.
✖️ Сутулиться, чтобы не привлекать внимание.

Но наше тело и голос помнят каждое подавленное чувство, зажимаясь и запоминая, «как надо себя вести».

Пора разрешить себе быть добрым и сильным. Защита границ — не предательство нашей эмпатичной природы, а эволюция.
Исследования подтверждают: установка границ снижает тревогу и повышает уровень окситоцина (Fancourt, 2016)

Что вас ждет:
Интенсивный час практик на стыке нейронауки, соматики и театральных техник:

1. Взлом мышечного панциря
— Сбросим напряжение с челюсти, таза и плеч через упражнения из биоэнергетики Александра Лоуэна.
Исследования показывают: хронические мышечные зажимы нарушают связь между телом и эмоциями (Райх, 1949; Van der Kolk, 2014).

2. Голос, который нельзя игнорировать
— Техники освобождения гортани и подъязычных мышц (Кристин Линклэйтер) + упражнения на активацию диафрагмы.
Поливагальная теория (Порджес, 2011): голосовые связки напрямую связаны с блуждающим нервом, который регулирует чувство безопасности.

3. Нейропластичность в действии
— Движения, синхронизирующие моторную кору и лимбическую систему, чтобы перезаписать шаблоны «я должен».
Исследования подтверждают: телесные практики усиливают нейронные связи, отвечающие за уверенность (Hanna, 1988).

Результат через 60 минут ↓

Со стороны тела:
— Опущенные плечи: снижение гипертонуса трапециевидных мышц
— более глубокое дыхание и увеличение вариабельности сердечного ритма
— снижение тревоги

Со стороны голоса:
— более уверенный тембр за счет снятия спазма перстнещитовидной мышцы
— Четкое "нет" за счет снижения активности миндалевидного тела, связанного со страхом

Со стороны сознания:
— более четкое осознание границ за счет стимуляции островковой доли мозга, отвечающей за интроцепцию
— Снижение стыда за счет повышения уровня тестостерона, блокирующего реакции замирания

Что взять с собой?
Удобную одежду
Смелость делать местами кринжовые упражнения

Когда: 12 апреля (Сб) в 11:30
Стоимость: 490₽

Перестать быть удобным и начать быть собой -> https://happit.space/timetable
10.04.2025, 13:40
t.me/happit_space/313
Триумф покоя: антистресс-практики для голоса и тела

12.04 | 10:30 | Даша Эрлих - сертифицированный голосовой терапевт и вокальный тренер с 14-летним опытом работы

Что, если можно ослабить стресс внутри, даже если обстоятельства снаружи не способствуют?

Почему практика работает:
Тенденция современного темпа жизни плавно сделала хронический стресс «новой нормой»: амигдала (тревожная сигнализация мозга) у большинства жителей мегаполисов постоянно включена, создавая радиационный фон, мешающий ощутить покой и тишину.

Но наука доказывает: тело можно переучить.

На практике вы:

1️⃣Перезагрузите дыхание — через техники, которые «обманывают» рептильный мозг, активируя парасимпатическую систему.

2️⃣Снизите уровень кортизола через упражнения на голос

3️⃣Разрушите паттерны «застывшего стресса», чтобы тело вспомнило: расслабление — это безопасно.

Что вас ждёт:
60 минут практик, основанных на нейробиологии и исследованиях из Йельского университета и Института травмы.

Доказанные эффекты:
- ↓ тревоги через снижение активности амигдалы (Ledoux, 1996)
- ↑ концентрации за счёт усиления связи между лимбической системой и префронтальной корой (Arnsten, 2009)
- ↑ энергии через регуляцию вариабельности сердечного ритма (Lehrer, 2020)

Практика для вас, если:
- Вы чувствуете, что стресс стал фоном жизни, а расслабиться — словно «незаконная роскошь»,
- Вы хотите научиться останавливать внутренний «адреналиновый шторм» за 5–10 минут,
- Вам надоело принимать решения под давлением тревоги, страха или гнева;

После занятия вы:
- освоите мою авторскую технику «Трёх нолей» для мгновенного снятия стресса и другие, которые можно повторить дома или в офисе,
- Научитесь «отключать» панику через дыхание и голос,
- Сможете распределять ресурсы так, чтобы энергия шла не на борьбу, а на жизнь;

Когда: 12 апреля (Сб) в 10:30
Стоимость: 490₽

Билеты на сайте: https://happit.space/timetable
10.04.2025, 12:49
t.me/happit_space/312
9.04.2025, 19:45
t.me/happit_space/311
Мастер-класс по созданию цветочной композиции на кензане🪻

Погрузитесь в мир флористики и создайте уникальную цветочную композицию с использованием японского инструмента — кензана!

Что вас ждет:
- Освоение техники работы с кензаном и создание гармоничной композиции из живых цветов и зелени,
- Практическое применение принципов флористики, которые откроют перед вами безграничные возможности для творчества и самовыражения,
- Легкость и удовольствие от работы с цветами, которые мы выбрали для вас с особой тщательностью:

А также:
- нетворкинг, знакомства с классными близкими по духу людьми
- напиток в подарок от кофейни Happit Coffee
- и комплимент от нас — бокал игристого для хорошего настроения 😏

Когда: 12 апреля (Сб) в 18:00
Стоимость: 4.390₽

Билеты на сайте: https://happit.space/timetable
9.04.2025, 19:45
t.me/happit_space/306
9.04.2025, 19:45
t.me/happit_space/307
9.04.2025, 19:45
t.me/happit_space/308
9.04.2025, 19:45
t.me/happit_space/310
9.04.2025, 19:45
t.me/happit_space/309
Устали от вечной гонки и многозадачности? Хотите перегрузиться телом и душой?

Тогда вам обязательно нужно прийти 12 апреля к нам на Wellness Day💆🏼‍♀️

Вас ждут такие практики и мастер-классы, как:
- Цветочный мастер-класс
- Триумф покоя: антистресс-практики для голоса и тела
- Хороший счастливый человек: 60 минут практики тела и голоса для тех, кто устал быть удобным и хочет быть более проявленным
- Медитативная практика ресурсного гипноза от дипломированного психолога
- Массаж всего тела и шейно-воротниковой зоны с 11 до 18
- Спидфрендинг: это как спиддейтинг, то есть мероприятие, направленное на знакомства, новые связи, но именно для поиска близких по духу людей, друзей

Подробный тайминг всех активности смотрите на нашем сайте https://happit.space/timetable

❗️Не забывайте, что кол-во мест ограничено и билеты обязательно необходимо приобретать заранее
9.04.2025, 18:40
t.me/happit_space/300
9.04.2025, 18:40
t.me/happit_space/305
Новая точка притяжения в ЭвиЦентре — Happit Coffee!🧡

Это не просто кофейня, а место, где вкусный кофе становится стартом для чего-то большего. Загляни за утренним капучино — останься доделать презентацию в коворкинге, поболтать с подругой за полезным перекусом, потанцевать, замедлиться на массаже или просто выдохнуть🧘🏼‍♀️

Happit — про осознанные привычки, которые делают нас счастливее. Про паузы среди спешки, про заботу о себе, про «сейчас», а не «потом»💫

Для тех, кто устал жить от дедлайна до отпуска. Для тех, кто хочет не просто работать, а жить — прямо в будни.

Заглядывай — начни с кофе. Happit сделает остальное😉

📍Адрес: м. Дмитровская, арт-центр Хлебозавод
8.04.2025, 19:54
t.me/happit_space/299
7.04.2025, 15:19
t.me/happit_space/298
А также вы сможете посетить практику «Медитация для тех, кто хочет успевать жить»🧘🏼‍♀️🪐

12 апреля на Wellness Day у каждого из вас будет возможность прочувствовать на себе силу медитации💫

Днём вас ждёт лёгкое медитативное погружение с опытным проводником проекта Дух – Энси Ирэ🤍

20 минут дыхательных и телесных практик подарят вам обновлённое состояние, спокойствие и помогут сконцентрироваться на важном.

А тех, кто готов совершить полную перезагрузку, приглашаем на вечернюю Церемонию Звука – аутентичное расслабляющее путешествие под живую музыку этно-инструментов🎶

Расписание практик и билеты смотрите на нашем сайте: https://happit.space/timetable 🧡
7.04.2025, 15:19
t.me/happit_space/297
Церемония Звука на Wellness Day от Дух Project ✨

12.04 | 20:00 | «Эви Центр»

🤍 А вы бы хотели в День Космонавтики исследовать свой внутренний космос?

С древних времён люди знали, что музыка способна исцелять тело и дух. Правильные звуковые вибрации меняют наше состояние на клеточном уровне, очищают мысли и дарят мощный заряд энергии!

В этот вечер вас ждёт не просто звуковая медитация, а целое путешествие по мирам собственного подсознания, где хранятся все ответы, а ещё..

🌿 Тотальное расслабление, отдых от повседневной суеты и полная перезагрузка состояния

🧍‍♀️Дыхательные и голосовые практики для снятия напряжения и стресса, а так же подсказки от метафорических карт

🎶 Живое звучание вибрационных и этнических инструментов – скрипки, ханга, шаманского бубна, варгана и поющей чаши

🎶 Уникальные песни силы, которые тысячи лет исполняют разные племена и народы мира для пробуждения внутренней силы

🤍Звуки природы, ароматы эфирных масел и благовоний – всё это погрузит вас в особую атмосферу спокойствия и релакса. Церемония проходит лёжа на ковриках.

Вашим проводником будет Ensi Ire – профессиональный музыкант и посвящённый шаман проекта Дух

🤎Стоимость участия: 2500₽

💜Запись у @duh_pomoshnik

💚Всего 10 мест

🕯️Церемония пройдёт в рамках большого Дня Здоровья, в нашем дружественном пространстве «Эви Центр». Это отдельный уютный дом на территории Хлебозавода №9 (1 мин от м. Дмитровская)

#duhevents #duhnews
7.04.2025, 15:14
t.me/happit_space/296
Друзья, мы рады сообщить, что 12 апреля на Wellness Day пройдут сразу 2 практики от команды наших партнёров Дух — групповая медитация и Церемония Звука!

Далее будут подробные анонсы каждой из практик👇🏻
7.04.2025, 15:13
t.me/happit_space/295
Друзья, мы рады сообщить, что 12 апреля на Wellness Day пройдут сразу 2 практики от команды наших партнёров Дух — групповая медитация и Церемония Звука!

Далее будут подробные анонсы каждой из практик👇🏻
7.04.2025, 15:13
t.me/happit_space/293
Вы медитируйте в центре?
7.04.2025, 15:13
t.me/happit_space/294
А про пользу медитаций то вы, наверняка, слышали? Нет?!

Вы до сих пор думаете, что медитация – это бесполезная трата времени, которого у вас и так нет? Тогда этот пост для вас👇🏻

Что если потратив всего 10 минут в день на медитацию вы сможете высвободить несколько часов вашего времени?

Сейчас мы живём на огромной скорости, в мире, который требует от нас быстрых изменений и решений. Всё вокруг переполнено информационным шумом, и каждый из нас нуждается в перезагрузке. В повседневной жизни нам не хватает внутренней тишины и личного пространства, где можно остановиться и побыть собой.

Говорят, что всё новое – это хорошо забытое старое. И в последние годы медитативные практики, которые использовались ещё тысячи лет назад, стали активно появляться в жизни людей по всему миру.

Медитация для современного человека – уже давно не про сидение на горе и отрешение от материального мира. Это в первую очередь эффективный инструмент для создания жизненного баланса, поддержания физического и эмоционального здоровья.

Главный результат, который даёт медитация – это управление вниманием. А там где внимание, там и наша жизненная энергия. Наши мысли постоянно рассеиваются на огромное количество задач, и чаще всего мы не контролируем этот процесс. В итоге мы живём в постоянном напряжении и перестаём слышать себя.

Медитация помогает осознанно направлять внимание только туда, куда вы хотите, что высвобождает огромное количество энергии. Она напоминает о важности вашего внутреннего состояния, которое влияет на все жизненные процессы. В следствии чего ваше восприятие мира ускоряется. Вы начинаете больше успевать, реагировать и действовать намного быстрее других людей, лучше себя чувствовать и легче достигать своих целей.

❤️ — если было полезно
6.04.2025, 12:18
t.me/happit_space/292
6.04.2025, 12:18
t.me/happit_space/291
Музыка лечит, вы знали об этом?

Все мы знаем, как музыка может мгновенно менять настроение. Одна мелодия — и по телу бегут мурашки. Другая — и вот уже сердце бьётся в такт ритму, а мысли уносят в воспоминания. Но задумывались ли вы, что музыка может не только вдохновлять, но и исцелять?

Ещё тысячи лет назад древние народы использовали музыку для исцеления тела и духа. Мантры, обрядовые песни, звуки природы — всё это помогало гармонизировать внутреннее состояние, очищать сознание и даже улучшать физическое здоровье💫

Сегодня наука подтверждает, что звуковые частоты действительно способны влиять на организм:
• Снижают стресс и тревожность, помогая расслабиться и наладить сон
• Очищают ум от хаотичных мыслей и улучшают концентрацию
• Уравновешивают сердечный ритм и давление
• Стимулируют творческое мышление и погружают в медитативное состояние
• Облегчают хроническую боль, способствуя выработке эндорфинов

Но важно понимать: не любая музыка обладает таким эффектом. Чтобы прочувствовать её целительную силу, стоит обратиться к практике Саундхилинга.

Попробуйте добавить в свою жизнь больше осознанных звуковых и медитативных практик — и вы удивитесь, как меняется ваше состояние. Ведь музыка — это не просто фон, а мощный инструмент для гармонии души и тела🧘🏼‍♀️

А вы пробовали саундхилинг? Поделитесь в комментариях своим опытом👇🏻
6.04.2025, 10:02
t.me/happit_space/290
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/282
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/288
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/283
Неожиданная, но супер-полезная, а главное – вкусная, подборка продуктов из Яндекс.Лавки от нутрициолога и спикера на Wellness Day 12 апреля 🥦

Билеты на лекцию Юли можно купить на сайте > https://happit.space/timetable
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/289
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/286
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/285
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/287
5.04.2025, 17:11
t.me/happit_space/284
4.04.2025, 20:01
t.me/happit_space/280
Но как найти на это время и вести здоровый образ жизни в кайф?🥹

На этот и другие вопросы 12 апреля ответить профессиональный нутрициолог @T_Juli_T и по совместительству спикер wellness day🤓

«Я развею мифы о скучных тренировках и диетах, поделюсь практическими советами по внедрению активных привычек в насыщенный график.»

Откройте для себя радостный и вдохновляющий подход к здоровью, который поможет вам достигать новых высот в жизни!🧘🏼‍♀️✨

Стоимость участия: 490₽

Для посещения лекции, необходимо приобрести билет на сайте > https://happit.space/timetable
4.04.2025, 20:01
t.me/happit_space/281
3.04.2025, 20:16
t.me/happit_space/277
3.04.2025, 20:16
t.me/happit_space/278
3.04.2025, 20:16
t.me/happit_space/279
3.04.2025, 20:16
t.me/happit_space/276
3.04.2025, 20:16
t.me/happit_space/275
Что вас ждёт на Wellness Day?

Мы рады наконец анонсировать программу со всеми подробностями🧡

UPDATE: https://t.me/happit_space/314
3.04.2025, 20:16
t.me/happit_space/274
3.04.2025, 09:05
t.me/happit_space/271
Друзья, вопрос государственной важности:
Какой подарок оценила бы на 10/10 и ваша подружка, и Анджелина Джоли?

Мы с командой подумали и коллегиально приняли решение — клубника в шоколаде🍓

Клубника в шоколаде Fresh Berries - это невероятная гармония свежести сочных ягод и мягкой терпкости настоящего бельгийского шоколада, доступная в любое время года. Уговорили?😉

ХОРОШАЯ НОВОСТЬ:
Клубнику в шоколаде и шоколадное фондю теперь можно попробовать и купить у нас в домике🥰

Каждые выходные ребята готовят для вас свежие вкуснейшие наборы! Приходите и убедитесь сами ->

❤️ - кто рад такому событию
3.04.2025, 09:05
t.me/happit_space/270
3.04.2025, 09:05
t.me/happit_space/273
3.04.2025, 09:05
t.me/happit_space/272
1.04.2025, 16:15
t.me/happit_space/268
1.04.2025, 16:15
t.me/happit_space/269
Happit Wellness Day в ЭвиЦентре🧘🏼‍♀️🌿💫

И, нет, это не первоапрельская шутка, мы с огромным трепетом готовим для вас этот полезный и интересный event!

Хотите замедлиться, перезагрузиться и посвятить день себе? Мы в Happit собрали для вас насыщенную программу, чтобы вы прочувствовали wellness во всех его проявлениях!

Йога и танцы, медитация и саундхилинг, нутрициология и коучинговые практики, общение и новые знакомства — всё это ждет вас 12 апреля в ЭвиЦентре на Хлебозаводе💜

Вы сможете:
✨ Обрести гармонию через движение и дыхание
✨ Погрузиться в техники осознанности и расслабления
✨ Узнать, как заботиться о теле, уме и ресурсах
✨ Найти вдохновение, перезагрузку и классных людей

Программа, стоимость и время мероприятий — тут🧡

Приходите одни, с друзьями или семьей — будет тепло, полезно и атмосферно✨

Когда: 12 апреля
Где: ЭвиЦентр, Хлебозавод, Москва
Стоимость: 590₽ - 4390₽ (а также будут бесплатные занятия и мастер-классы)

👉🏻Что бы записаться - переходите на наш сайт и бронируете места
1.04.2025, 16:15
t.me/happit_space/265
1.04.2025, 16:15
t.me/happit_space/266
1.04.2025, 16:15
t.me/happit_space/267
ЭвиЦентр и Хэппит - в чём разница?

После того, как Хэппит стал проводить свои мероприятия в домике Эви, многие стали думать, что это единый проект, но это не совсем так…

ЭвиЦентр - это домик на территории Хлебозавода, куда вы можете придти лично и насладиться атмосферой творчества💜

А также здесь проводятся оффлайн мероприятия Happit, спорт от 128, работает шоурум и кофейня Happit Coffee🥰

Основное направление деятельности Happit - организация досуга для людей, которым необходим перерыв от рабочей суеты и бытовых дел, кому хочется расслабиться и немного забыть о своих проблемах.

Хэппит - это комьюнити, объединённое общими интересами и стремлением к развитию🧡

Мы с командой с 2022 года занимаемся развитием любимого проекта Happit Space - организуем для наших гостей интересный досуг и объединяем классных людей!

А 12 октября 2024 года Happit стал партнёром оффлайн пространства ЭвиЦентр и теперь все наши мероприятия проходят в уютном пространстве в центре Москвы✨

Да, эти проекты однозначно друг друга дополняют, но у каждого из них всё же есть своё уникальное позиционирование, цели и задачи.

Happit - это место для всестороннего развития и формирования счастливых привычек🧘🏼‍♀️

ЭвиЦентр - физическое пространство, где можно воплотить ваши бизнес-идеи и встретиться с единомышленниками😉
31.03.2025, 19:41
t.me/happit_space/263
Исследования не стоят на месте и то, что считалось полезным для здоровья несколько лет назад, сейчас уже таковым не является.

Давайте разбираться👇🏻

В современном мире концепция велнеса (от англ. “wellness” — благополучие) приобретает всё большую популярность.

Она направлена на достижение гармонии между физическим и ментальным здоровьем, правильным питанием и отказом от вредных привычек. Однако вокруг этой темы существует множество мифов. Давайте рассмотрим некоторые из них и разберёмся, где правда, а где заблуждение.

Миф 1: Отказ от жирной пищи способствует похудению

Реальность: Наш организм нуждается в полезных жирах для нормального функционирования сердца, мозга и гормональной системы. Полный отказ от жиров может негативно сказаться на здоровье. Важно различать вредные трансжиры и насыщенные жиры от полезных ненасыщенных жиров, содержащихся в рыбе, орехах и оливковом масле.

Миф 2: Интенсивные тренировки на голодный желудок способствуют быстрому сжиганию жиров

Реальность: Тренировки натощак не дают значительного преимущества в сжигании калорий. Организм быстро адаптируется, и разница в расходе энергии минимальна. Однако отсутствие питания перед тренировкой может снизить вашу выносливость и эффективность занятий.

Миф 3: Стакан воды с лимоном каждое утро улучшает обмен веществ

Реальность: Научных доказательств того, что вода с лимоном ускоряет метаболизм, нет. Кислота в лимонной воде может быть полезна для людей с пониженной кислотностью желудка, но может негативно повлиять на тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта или повышенной кислотностью.

Миф 4: Чем больше вы потеете во время тренировки, тем больше калорий сжигаете

Реальность: Потоотделение — это механизм охлаждения тела и не является прямым показателем сжигания жира. Интенсивность потоотделения зависит от многих факторов, включая температуру окружающей среды и индивидуальные особенности организма, а не только от количества потраченных калорий.

Миф 5: Завтрак — самый важный приём пищи, который не нужно пропускать, а ужин — наоборот

Реальность: Пропуск завтрака не всегда вреден и для некоторых людей может быть способом снизить общее потребление калорий. Важно прислушиваться к своему организму и выбирать режим питания, соответствующий вашим индивидуальным потребностям.

Миф 6: Свежевыжатые соки лучше усваиваются и гораздо полезнее, чем цельные фрукты

Реальность: Соки содержат много сахара и почти не содержат клетчатки, необходимой для поддержания стабильного уровня энергии. Употребление цельных фруктов предпочтительнее, так как они обеспечивают организм необходимыми витаминами и клетчаткой.

P.S. В мире велнеса важно критически относиться к распространённым утверждениям и проверять информацию. Научные данные и консультации с профессионалами помогут вам сделать осознанный выбор на пути к здоровому образу жизни🧘🏼‍♀️

Источник: https://fitnessbalance.ru/wellness/chto-takoe-nastoyashchiy-wellness/?utm_source=chatgpt.com
29.03.2025, 08:03
t.me/happit_space/262
LAST CALL⚠️

Сегодня в 00:00 карета превратится в 🎃 — это значит, что начиная с этого момента и до 23:59 у вас есть ПОСЛЕДНЯЯ возможность, чтобы занять место на завтрашнюю ресурсную практику!

🔗Не упустите возможность хорошенько отдохнуть!
28.03.2025, 19:20
t.me/happit_space/261
Хочешь качественно отдохнуть в выходные?

Приходи на практику ресурсного гипноза в эту субботу🧘🏼‍♀️

29 марта в 13:00 встречаемся в Эви Центр 💜

В видео наш психолог, Софья Гончарова, подробно рассказала: что практика из себя представляет и почему она может заменить вам отдых загородом!

🔗 Забронировать место можно на нашем сайте
26.03.2025, 21:03
t.me/happit_space/260
26.03.2025, 15:38
t.me/happit_space/253
Ну что ж, давайте разбираться:

Что же такое wellness, в чём суть подхода и как это связанно с Happit?

Подробно ответили на эти вопросы в карточках🧡

Есть контакт?)
26.03.2025, 15:38
t.me/happit_space/258
26.03.2025, 15:38
t.me/happit_space/256
26.03.2025, 15:38
t.me/happit_space/257
26.03.2025, 15:38
t.me/happit_space/255
26.03.2025, 15:38
t.me/happit_space/254
25.03.2025, 20:15
t.me/happit_space/251
С новостями – всё, дальше будет полезный контент💫

Но для начала, у нас к вам вопрос: знаете ли вы, что такое welness-подход?

❤️ — если знаете (напишите в комментариях, как вы для себя определяете это понятие)

🤔 — если примерно понимаете, но сформулировать сложно

😢 — если совсем не в теме
25.03.2025, 20:15
t.me/happit_space/252
Мы разводимся💔

А точнее - разводим каналы Happit и Эви Центра, потому что проекты растут и становятся самостоятельными бизнесами⚡️

После того, как Happit стал проводить свои мероприятия в домике Эви, многие стали думать, что это единый проект, но это не совсем так…

Чтобы избежать путаницы, нашей командой было принято решение завести отдельный канал @evy_center 💜

Там будет подробная информация об аренде помещений в пространстве, уникальные предложения для партнёров проекта и актуальные новости.

А здесь - ещё больше анонсов мероприятий, полезного контента и закадровой жизни проекта 🧡
25.03.2025, 18:16
t.me/happit_space/250
25.03.2025, 18:16
t.me/happit_space/249
Нежное напоминание🧡

Присоединиться к практике со скидкой 50% можно сегодня до конца дня!

Далее забронировать место можно будет только по полной стоимости — 1 990₽

Присоединиться —> https://happit.space/timetable ✨
23.03.2025, 15:47
t.me/happit_space/244
Сегодня в домике прошла практика ресурсного гипноза от нашего партнёра, психолога Софьи Гончаровой🫂

Это было волшебно, все остались в полном восторге и даже просили ещё!✨

Ну а мы что, а мы только рады, поэтому решили оперативно организовать ещё одну практику — ресурсный гипноз 2.0

Для тех, кто присоединиться до 23:59 23 марта — стоимость 1 990₽ 990₽

В следующую субботу (29.03) в 13:00 встречаемся в ЭвиЦентре💜

👉🏻Забронировать место
22.03.2025, 13:43
t.me/happit_space/242
22.03.2025, 13:43
t.me/happit_space/239
22.03.2025, 13:43
t.me/happit_space/238
22.03.2025, 13:43
t.me/happit_space/240
22.03.2025, 13:43
t.me/happit_space/237
22.03.2025, 13:43
t.me/happit_space/241
22.03.2025, 13:42
t.me/happit_space/233
Сегодня в домике прошла практика ресурсного гипноза от нашего партнёра, психолога Софьи Гончаровой🫂

Это было волшебно, все остались в полном восторге и даже просили ещё!✨

Ну а мы что, а мы только рады, поэтому решили оперативно организовать ещё одну практику — ресурсный гипноз 2.0

Для тех, кто присоединиться до 23:59 23 марта — стоимость 1 990₽ 990₽

В следующую субботу (29.03) в 13:00 встречаемся в ЭвиЦентре💜

👉🏻Забронировать место
22.03.2025, 13:42
t.me/happit_space/230
IMG_9956.MOV
22.03.2025, 13:42
t.me/happit_space/231
22.03.2025, 13:42
t.me/happit_space/234
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa