А где же бакучиол?🐱
Статья о нем была не так давно, но я повторюсь, что это как бы не совсем и аналог. Ретинол и ретиналь он точно не заменит, так как ничего общего с витамином А бакучиол не имеет. Да и доказательная база бакучиола сильно слабее. Побаловаться можно. Но если вы хотите эффект ретиноидов, то вам к ретиноидам.
Вводим ретиноиды в уход без смс и регистрации:
Как вы поняли, есть смысл начинать с ретинола или ретиналя. Если совсем боитесь, то берите эфиры, но ничего не ждите. Правила игры следующие:
🐱Берём самую низкую дозировку. Лучше ретинол, 0,2-0,5% для начала самая база. Опираться лучше на то, как кожа реагирует на агрессивные активы (личный опыт с витамином С, кислотами и прочими). Чем хуже вы их переносите, тем ниже процент
🐱Не торопимся… поспешишь - не только людей насмешишь, но ещё и ретиноевый дерматит отхватишь. А он вам не понравится. Оптимальный вариант:
Первая неделя – одна доза раз в 7 дней, либо полдозы 2 раза в 7 дней
Вторая неделя – два раза в неделю
Постепенно можно увеличивать до 3-4 раз в неделю. Идём по лесенке, не бежим. Если хотите, доведите до ежедневного применения. Можно и оставить 2-3 дня для других активов
🐱Простите, любимые, но тут точно придется подружиться с SPF. Хотите вы того или нет… я понимаю, лень и всё такое. Но надеяться на удачу не стоит, ретиноиды ошибок не прощают
🐱Наносить ретиноиды следует на ночь, перед сном. Потому что они не могут похвастать фотостабильностью, солнышко на них плохо влияет. Они и так повышают чувствительность кожи к солнцу, давайте без экспериментов
🐱Мажемся на сухую кожу. Не нужно усложнять путь жирорастворимому ретинолу мокрой кожей. Нет, тоники выбрасывать не надо. Но дайте коже высохнуть
🐱Увлажнение – залог успеха. Можно пользоваться методом «сэндвича». Это когда сначала наносится крем, в течение 15-30 минут база просыхает, сверху ретиноиды, и уже через 15-30 минут закрывается ещё одной дозой крема. Таким образом, все ретиноды будут медленнее проникать в кожу, а риск раздражения/дерматита станет минимальным
🐱Можно курсами. В среднем, курс – 9-12 недель. Это если вы хотите ещё чем-то пользоваться в другое время, тем же витамином С или кислотами в супер-дозах
🐱Если же в течение 2-3 недель ваши ретиноидные шелушинки никуда не пропадают, и их становится больше и больше, то у меня для вас печальные новости: вероятно, вы переоценили свою кожу и схлопотали контактный дерматит. В таком случае пора идти к дерматологу
🐱Пожалуйста, наносите ретиноды только на неповрежденную кожу. Не надо насиловать свой барьер. Если с ним не все в порядке, то для начала лучше полностью подготовить кожу. Сделайте упор на восстановление в течение 2-4 недель, и только потом начинайте баловство
А что по беременности?🐱
Беременным запрещают очень много чего. Потому что никто не проводит на них опыты, это всё же негуманно. И насчёт косметических ретиноидов есть только РЕКОМЕНДАЦИЯ отказа от них. Если вы неожиданно узнали о беременности в период обмазывания ретинолом, не переживайте. Просто отмените свои банки. Можно перейти на бакучиол. Всасывание наружных ретиноидов в организм минимально, тем более, что наносят их в основном только на лицо. А если забеременели на системных ретиноидах (таблетки, тот же изотретиноин), то это ПРЯМОЕ И БЕЗОГОВОРОЧНОЕ !!! показание к прерыванию беременности.
Самый главный момент:
Важна не только дозировка. Гораздо важнее плавное введение ретиноида и продолжительное применение. Все самые крутецкие результаты, которые вы могли видеть в интернетах – это накопительные эффекты. Появляются они примерно на третий месяц. Всё-таки ретиноиды лучше использовать в небольших дозировках, но системно и долго.
Ну что, делаем подборку банок?