У меня есть парочку привычек в своей рутине, которые я давно внедрила для улучшение собственной жизни, очень хочу поделиться ими с вами 🤩
- пока нахожусь в дороге, то стараюсь слушать не музыку, а аудиокниги или подкасты, но только в том случае, если на это есть силы :) иногда хочется буквально «потупить» и просто послушать музыку
- после каждой кружки чая обязательно пью кружку с водой, иначе я традиционно забываю о существовании воды и просто не пью её((
- обязательно делать каждый день 10-минутную тренировку для спины
-за час,два до сна не сидеть в телефоне,очень помогает от бессонницы и тревожности
Это безумно важные
привычки для меня 🎀
Девочки ,делитесь своими привычками или которые бы хотели внедрить в свою жизнь?