O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
AH
ах Полина-Полина
https://t.me/ah_polina_channel
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
-
ER (semana)
-
ERRAR (semana)

\ вегетарианская солянка из дизайна, кофе, фильмов и будней \ блог, в котором вы узнаете больше о дизайне и кофе, тонкостях фриланса, найдете поддерживающее сообщество диджиталов \ пишет Полина Руденко, связаться → @ah_polina_polina и polina-rudenko

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 66 resultados
Лучшее применение тренда, которое я видела

@vetland_adoption сгенерировали и поделились игрушками котиков приюта – каждый со своими уникальными аксессуарами и историей

Восторг! Вы только посмотрите на этих заек 🥺
16.04.2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/515
16.04.2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/513
16.04.2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/514
16.04.2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/512
16.04.2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/510
16.04.2025, 13:15
t.me/ah_polina_channel/511
12.04.2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/504
12.04.2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/508
Залетели сегодня с Дашушей @radkeart на лекции стекломузыки в Обнинске

Последний раз была в стекляшке (это погоняло местной библиотеки)… лет 10 назад? А не поменялось ничего: все такой же уют, бесконечные растения и солнце сквозь большие окна со старыми креслами и шахматами на столе

Во-первых, красиво. Во-вторых, интересно. Успели не на все, но слуховое и ностальгическое удовольствие получили – мне особенно понравилась лекция про создание и разбор альбома The Dark Side of the Moon вплоть до того, каким образом записывали звук монеток в «Money» и что композиция «On The Run» связана с тревогой группы от частых путешествий

За мероприятиями ребят буду дальше следить здесь и надеюсь, что еще успею послушать лекции, на которых не получилось быть сегодня

Скоро не ждите, ушла переслушивать дискографию Pink Floyd

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_будни
12.04.2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/509
12.04.2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/507
12.04.2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/505
12.04.2025, 18:04
t.me/ah_polina_channel/506
Книга для фрилансерских молитв



Если вас тоже передергивает, когда приходится отказывать, для вас-нас находка – 64 страницы сути с инструкциями про то, как спокойно, честно и без вины отказывать друзьям, родственникам, коллегам, детям и вообще любым людям, которым по какой-то причине надо отказать, при этом оставаясь человеком



А вот мини-инструкция к этой книге (по сути не книге, а справочнику) от меня: прочесть, впитать, положить на рабочий стол и каждый раз, когда возникает соблазн взять лишний проект вместо сна, – класть руку на обложку и молиться



Разумеется, лучше, чтобы под этой книгой еще лежала книга по тайм-менеджменту, но это уже совсем другая история



〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

#ах_находка
3.04.2025, 19:17
t.me/ah_polina_channel/503
Мы? 💅🏻💌☕️
30.03.2025, 15:14
t.me/ah_polina_channel/502
Ничего необычного, просто usual картинка со мной и как я еду в субботу на консультацию по проекту после двух пропусков
29.03.2025, 14:05
t.me/ah_polina_channel/501
Что там с челленджем?

Правильно, не успеваю, но не сдаюсь. Пока из четырех прошедших недель просмотрены две – не страшно, значит, либо фильмы будут просмотрены за несколько выходных запоем, либо просто не за 71 день. Я даже не расстроена, потому что, как я писала выше, учусь отказываться от рамок, которые сама себе ставлю. Но и челлендж настолько классный, что не поставить я себе его не могла.

Из наблюдений по просмотру: очень тяжело человеку с клиповым мышлением смотреть такие как будто чересчур медленные фильмы, зато если встроиться в этот ритм, то и клиповая тревога вас тоже оставит, отличный способ замедлиться.

Так или иначе, приятно иметь продуманный план просмотра 🖇

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
23.03.2025, 16:46
t.me/ah_polina_channel/500
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/493
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/491
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/494
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/495
Идеальной недели не существу…

А если серьезно, то вот событийный список:

✨ Пристроили еще одного котика из этой истории в прекрасную семью
✨ Играли в русский бильярд и проиграли
✨ Любовались солнцем
✨ Открыли велосипедный сезон
✨ Праздновали молодость
✨ Рисовали концепты
✨ Танцевали медленный танец на концерте Крематория
✨ Сплетничали с подружкой по видеосвязи
✨ Сходили с ума от весны и слушали Чио-Чио Сан

А самое классное в этой неделе, что она – одна среди многих. Делитесь, как проходят ваши дни? 💌

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/498
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/492
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/497
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/490
19.03.2025, 18:33
t.me/ah_polina_channel/496
16.03.2025, 19:38
t.me/ah_polina_channel/489
+
16.03.2025, 19:38
t.me/ah_polina_channel/488
16.03.2025, 19:37
t.me/ah_polina_channel/486
Вау, публикую еще один стикер из этого стикерпака 🥺
С первой соточкой меня!

p.s. стикерпак надо мной подшутил, поэтому у нас 95+5, ведь без внимания такое события оставить я не могу
16.03.2025, 19:36
t.me/ah_polina_channel/485
Билет на Бессоницу куплен, сердце наэлектризовано ⚡️

Кто тоже давно хотел поехать или периодически ездит – поделитесь в комментах впечатлениями или лично, найдемся 👌🏻
12.03.2025, 17:32
t.me/ah_polina_channel/484
Ничего не решать до завтрака

Не знаю как вы, а я последние несколько лет без завтрака не существую – это моя мотивация встать пораньше, проснуться, поставить на старт механизмы, настроиться на день без суеты

Я бы хотела, чтобы мой день начинался именно с завтрака, но пока он начинается с душа, завтрака для кошек, приведения себя в перевариваемый вид, ответа на срочные сообщения, которые по моим ощущениям откладывать не стоит

Сегодня время до завтрака составило 1,5 часа. Возможно, я успела сделать 50% запланированного на день – да, круто, но если бы я сначала позавтракала, то суеты бы не было и дела решались не так быстро, зато в удовольствие

Что выбрать: быстрее завершать дела и спокойно завтракать, либо сначала завтракать и размеренно приступать к делам? Пока не решила, надо пробовать и сравнивать ощущения, а еще 100% научиться не брать в руки телефон сразу после пробуждения

Как у вас дела с завтраками – тоже до них день не начинается или вообще обходитесь без?

〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
10.03.2025, 11:45
t.me/ah_polina_channel/483
8.03.2025, 12:45
t.me/ah_polina_channel/474
Краткая сводка моих мыслей насчет Оскара:

🤍 Юра Борисов заинька

🤍 Пищу от восторга за Оскар независимой анимации

🤍 Анора на мой взгляд противоположность фильма, которому стоило бы присваивать Оскар, за исключением последних двух минут, которые показались интересными, но все же не могут вытянуть весь фильм

🤍 Красивейший жест с платьем из синего бархата Изабеллы Росселини + мой личный фаворит – платье Холли Берри ❤️‍🩹

🤍 С каждым годом причины главной номинации становятся для меня все более туманными и натянутыми, а желание смотреть трансляцию уже и вовсе пропало

🤍 Юра Борисов заинька х2

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
4.03.2025, 17:38
t.me/ah_polina_channel/473
Так или иначе, врываемся в новую неделю
3.03.2025, 09:34
t.me/ah_polina_channel/472
Всех с весной 🌱💐🐣

Как раз подоспел мой скромный чек-лист по челленджу 71/71. План выстроила таким образом:

🤍Разделила на 10 недель
🤍В каждой неделе есть основной план по 5 фильмам и 2 на выбор, чтобы не лишать себя разнообразия
🤍Все фильмы рассортированы в хронологическом порядке и с чередованием жанров

Конечно, уместить получилось не все, что стоило бы посмотреть для реального погружения в историю, но пока это с лихвой покроет мое любопытство 🌊

Забирайте чек-лист на первую неделю себе (а вдруг захочется посмотреть классику?) или просто ставьте цыпу, если тоже в восторге от первого дня весны

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
1.03.2025, 11:22
t.me/ah_polina_channel/471
27.02.2025, 12:27
t.me/ah_polina_channel/470
Главное качество дизайнера

Если меня кто-нибудь когда-нибудь спросит «Полин, как думаешь, какими обязательными качествами должен обладать дизайнер?», я уверенно скажу, что, во-первых, это системность

У меня всегда было желание что-то упорядочить, составить какую-нибудь систему, которой будет удобно и приятно пользоваться. Например, когда была мелкой, я часто рисовала переносной супер-дом, который бы умещался в чемодане и совмещал в себе все функции, включая бассейн, кухню, кровать и бог знает что еще, – я постоянно добавляла новые функции и пыталась расставить все в этом чудо-доме наилучшим образом.

В школе я с завидным упорством раз за разом переписывала конспекты, чтобы в итоге они получились лаконичными, емкими, понятными и как следствие красивыми. Уверена, что в основном благодаря этому времени и усилиям большинство контрольных я сдавала на хорошо или отлично.

В любом направлении дизайна системность важна. Без системы получится каша, которой никто не захочет пользоваться: здание со своей структурой и логикой помещений, приложение с доставкой, сайт какой-нибудь студии, упаковка – все это несет в себе информацию, которая должна быть грамотно структурирована и преподнесена пользователю.

Вот и сейчас для своего челленжа по кино оформляю небольшой конспект, чтобы все было структурно и удобно 💅🏻

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#диз
24.02.2025, 16:28
t.me/ah_polina_channel/469
Насмотрелась рилсов и вдохновилась идеей челленджа 100 дней/100 фильмов, тоже захотела… но не 100/100, а 71/71

Потому что, во-первых, надоела цифра 100, а во-вторых, как раз вся эта суета будет длиться до конца апреля, а в-третьих – надо реально оценивать свои возможности

Для этого я хочу составить план на 71 фильм (потому что каждый день выбирать новый фильм для меня еще та задача), при этом:

🤍 выстроить систему, чтобы загладить какие-нибудь пробелы в знаниях кинематографа (истории, например)

🤍 учесть чередования фильмов по жанру/времени, чтобы челлендж не стал однообразной рутиной

А теперь мой главный вопрос: поможете? Поделитесь в комментариях фильмами, которые вы очень любите или которые на ваш взгляд обязательно стоит посмотреть 🌊⬇

Результатами и мыслями от челленджа, конечно, буду делиться здесь 💌

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кино
18.02.2025, 15:16
t.me/ah_polina_channel/468
14.02.2025, 13:45
t.me/ah_polina_channel/465
Что посмотреть вечером 14 февраля? Традиционный сет из двух классных и разных фильмов:

1⃣ Завтрак у Тиффани

Мечтательное кино с Одри Хепберн, которое можно пересматривать бесконечно – классика, пронизанная спокойствием, романтикой, свободой и атмосферой Нью-Йорка 60-х про поиск себя и истинной любви.

Мууун рииивееер…….

2⃣ Хороший год

Местами смешная, местами глубокая история про французское вино, солнце, эгоизм, неожиданные повороты судьбы и баланс, который все мы ищем.

Лёгкий юмор, красивая операторская работа и вдумчивый саундтрек погружают в атмосферу сказки с красавчиком Расселом Кроу и виноградников, и напоминают о том, как важно иногда остановиться и сделать глубокий вдох

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
С праздничной пятницей, друзья 🌊🍿
И приятного просмотра!
#ах_кино
14.02.2025, 13:45
t.me/ah_polina_channel/466
Вам валентинка! 💌
14.02.2025, 12:17
t.me/ah_polina_channel/464
Zarnitsa №49: обновление ▶

Вы можете помнить, что именно этот набор дрипов мы уже пробовали, так что давайте посмотрим, что изменилось ↗

1⃣ Изменилась упаковка: отказались от рамочек и наклеек, сделали сплошную заливку и на коробке, и на пакете. Это решение выглядит на 150% лучше, отсутствие рамочек помогает избежать визуальных неточностей при печати.

Вопрос к производству: из-за перфорации (а не биговки, которую обычно используют в местах сгиба на коробке), при транспортировке у крышки есть все шансы отлететь.

2⃣ Изменился набор. Конфигурация осталась та же: 4 лота по 2 пакета, но набор лотов изменился, из прежних осталось 2 лота, а 2 поменялись на новые – это понятно и классно, потому что мы знаем, что урожай кофе к урожаю не приходится, а значит ребята следят за качеством и не боятся менять привычные лоты на новые, более удачные в этот сезон.

Но минус! Разница набора не видна на упаковке и почти не прописана на сайте, а ведь приятнее знать заранее, какие лоты и с какими дескрипторами будут в наборе.

3⃣ Изменилось описание. Прежнее нравилось гораздо больше: помимо региона было детализировано место, набор дескрипторов подчеркнут детальным описанием и указанием обработки.

Что не изменилось: очень вкусный, мягкий кофе. Я успела попробовать уже три лота, все разные, но сходятся в своей мягкости. Не всем нравится мягкий кофе, но на мой скромный вкус Zarnitsa все еще мои любимчики

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
p.s. очень мило, что помимо набора ребята положили 2 дрипа дополнительно: жасмин/бергамот (дескрипторы обновились), который мне так понравился в прошлый раз и новенький для меня декаф 👀

#ах_кофе
11.02.2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/463
11.02.2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/461
11.02.2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/458
11.02.2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/460
11.02.2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/459
11.02.2025, 13:30
t.me/ah_polina_channel/462
Настроение в понедельник:
слушать The Cure – Friday I’m In Love

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
10.02.2025, 20:25
t.me/ah_polina_channel/457
Вот что: Zarnitsa Coffee прислали заценить свои обновления ✨
Будем пробовать

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кофе
9.02.2025, 20:27
t.me/ah_polina_channel/456
Это что такое…

Я бы предложила вам угадать или устроила опрос, но сама не знаю, что в посылке 👀

〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#будни
9.02.2025, 12:35
t.me/ah_polina_channel/455
5.02.2025, 12:03
t.me/ah_polina_channel/453
Соскучились по подборкам? Я – да 👀
Наверное эта подборка самая классная, потому что в ней соединились 2 (или даже 3, если считать будни) главные рубрики канала – кино и кофе 🤌🏻

1⃣ Кофе и сигареты

Сборник из 11 черно-белых эпизодов Джима Джармуша, в котором за чашкой кофе и сигаретой течет жизнь: расслабленные встречи, непринужденные разговоры, шутки и размышления

Фильм прославляет повседневность, в этом вся его соль и, безусловно, соль эксперимента: все герои играют самих себя, здесь нет сюжета, как в обычном игровом кино, просто диалог двух интересных людей.

Еще этот фильм – лучшее домашнее кино, потому что в процессе вам 100% захочется включить кофеварку.

2⃣ Девочки Гилмор

Весь сериал – моя любимая ностальгия по нулевым: наивный, девчачий, уютный, даже перевод ламповый двухголосый. В центре сюжета находятся две героини, которые обожают кофе и смотреть старые фильмы, а еще живут они в маленьком городке, – стоит ли говорить, что это один из моих любимых сериалов?

Он не несет в себе общепризнанной художественной ценности, а Джаред Падалеки вообще стеснялся о нем упоминать, но наверное в этом и смысл – любое кино позволяет искать в нем что-то свое, за что мы начинаем его любить

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Приятного просмотра! 🌊
#ах_кино #ах_кофе
5.02.2025, 12:03
t.me/ah_polina_channel/454
3.02.2025, 16:17
t.me/ah_polina_channel/452
Вау, у меня появился еще один повод опубликовать стикер из этого стикерпака 🥺
3.02.2025, 16:17
t.me/ah_polina_channel/451
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/450
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/444
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/442
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/448
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/441
Мы смотрим и не осуждаем

Подборка постеров неповторимых Cinema Critique, от которых мне смешно как в первый раз

#мемс #ах_кино
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/449
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/446
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/447
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/445
1.02.2025, 20:06
t.me/ah_polina_channel/443
Зачем к кофе подают воду?

Вы могли заметить, что когда заказываете эспрессо в кофейне, то к нему подают стакан воды. Это делают для того, чтобы вы могли:

1⃣ Обнулить рецепторы

Может быть вы только что почистили зубы или вообще съели дошик? Поэтому перед первым глотком эспрессо желательно сделать глоток воды и освежить рецепторы – так вы с большей вероятностью почувствуете нотки во вкусе.

2⃣ Восстановить водный баланс

Кофе обезвоживает, а вода помогает восполнить баланс жидкости в организме и не чувствовать сухость во рту – значит, вероятность, что вам понравится кофе, растет.

3⃣ Смягчить кислотность

Черный кофе содержит кислоты, которые раздражают желудок, а если запивать его водой, то воздействие этих кислот можно смягчить.

А если кофе с молоком, то запивать водой надо?

Молоко снижает кислотность и делает кофе более мягким для желудка, поэтому запивать водой кофе с молоком рекомендую не так горячо, но все же рекомендую: водный баланс стоит выровнять.

На мой взгляд хорошая идея в целом к любому кофе просить или наливать стакан воды, особенно если прямо сейчас бежать никуда не нужно. Еще это неплохой способ определить клиентоориентированность кофейни или бариста – у нас даже на аудитах такие приколы были⚡

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#ах_кофе
31.01.2025, 16:21
t.me/ah_polina_channel/440
Самое большое достижение за январь

Возможно вы помните пост про 7 кошечек выше, и я с радостью могу сказать, что мне (и еще куче людей, которые помогали) удалось вытащить 5 из 7 кошек в теплые дома, хоть и временные.

Конечно, впереди еще много всего: посты, пристройства и путь в настоящий дом, но сейчас даже то, что мы сделали, кажется чудом

Мы также через какое-то время будем в поиске рекламы для этих хвостатых-полосатых, поэтому если вы и ваш блог к такому готовы, пожалуйста, напишите мне: @ah_polina_polina

Начало 2025 удалось ❤️‍🔥
29.01.2025, 16:47
t.me/ah_polina_channel/439
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa