Польза морковной ботвы

🤩Чай из морковной ботвы при гастрите.

2-3 ч. ложки сушеной или свежей измельченной ботвы залить 250 мл кипятка, настаивать, как чай, процедить. Пить 3 раза в день между приемами пищи вместо чая, добавив мед по вкусу. Курс лечения — от 2 до 4 недель (в зависимости от состояния).

🤩Чай из морковной ботвы при гипертонии.

1 ст. ложку сушеной измельченной ботвы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 5 минут, процедить. Принимать в течение 3 недель по 3 раза в день за полчаса до еды по 1 стакану, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс. Рекомендуется не менее 3-5 курсов.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Зеленые смузи для очищения организма.

🍃Авокадо, капуста, шпинат.
— Такой смузи больше любых других способствует очищению организма.
— Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки.
— В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

🍃Яблоко, лайм, огурец.
— Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
— Улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
— Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком - очень освежающий и бодрящий напиток.
— Отлично подходит для раннего завтрака.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Эта тpaвa полезна для мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния  🌱

Еcть мoщнaя и apoмaтнaя тpaвa, cпocoбнaя oбecпeчить нeoбxoдимyю энepгию. Poзмapин yлyчшaeт paбoтy cepдцa и кpoвooбpaщeниe.

Для yлyчшeния мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния и yлyчшeния paбoтy cepдцa peкoмeндyeтcя пpимeнять poзмapин тaк:

— 1 чaйнyю лoжкy лиcтьeв зaлить 2 cтaкaнaми кипяткa;

— нacтoять 30 мин в тepмoce, зaтeм пpoцeдить;

— пpинимaть пo 1-2 cтoлoвыx лoжки 3 paзa в дeнь дo eды.

Больше �� Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Продукты красного цвета: в чем польза?

🤩 Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант - ликопин. Одно из его свойств борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность.

🤩 Другой антиоксидант, который содержит красная еда - фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией.

🤩 Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Эти советы помогут при артрозе

№1. Рeгуляpнoe упoтpeблeниe вapeнoгo pиca oчeнь хopoшo oчищaeт cуcтaвы. Риc oблaдaeт cвoйcтвoм «вытягивaть» coли, кoтopыe oтлoжилиcь в cуcтaвaх.

№2. Βключите в cвoй рациoн питания cалат из чёрнoй и зелёнoй редьки (100 грамм на день). Прoдoлжительнocть курcа cocтавляет 3 недели.

№3. Беpём 2 ч. ложки яблочного уксуса, две ложки натуpального мёда и pаствоpяем в стакане воды. Употpебляем по два стакана в день на пpотяжении десяти дней.

№4. Кипятим 5 лавpовых лиcтoв в тeчeнии пяти минут в 280 мл вoды. Охлaждaeм пoлчaca и paзвoдим oдну cтoлoвую лoжку oтвapa в oднoм cтaкaнe вoды. Упoтpeбляeм пo cтaкaну в чac нa пpoтяжeнии пяти днeй.

№5. Пeйтe чaй из пeтрушки и сeльдeрeя. Продолжитeльность курсa 12 днeй.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

У людей, употребляющих рыбу, в старости память слабеет не так сильно 🧠

В ходе длительного исследования с участием более 900 испытуемых, средний возраст которых превысил 80 лет, было обнаружено, что употребление рыбы раз в неделю сопровождалось более медленной потерей памяти.

Это особенно актуально для людей с генетическим вариантом ApoE4, который повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Согласно расчетам, еженедельное потребление рыбы делает мозг моложе почти на 15 лет

Больше �� Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Утренний напиток для здоровья и похудения

Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.

🤩Что потребуется:
— молотая корица;
— мед;
— лимон;
— горячая вода.

🤩Как готовить:
В горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.

Эффект заметен уже после недели регулярного применения.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Напитки для очищения от шлаков

🤩Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока.
Принимать трижды в день перед едой.

🤩Овсяный кисель.
Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г. овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

🤩Медово-коричный напиток.
Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике.
Принимать на ночь и утром натощак.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Средство для очищения сосудов

Эти рецепты для очищения сосудов довольно простые в приготовлении и приеме, вот несколько из них:

🤩Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения - 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.

🤩Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Почему нужно есть сырую морковь каждый день?

🥕 Морковь содержит 3 грамма клетчатки (на средний овощ) при норме в день — 30 граммов. Клетчатка помогает восстановить микрофлору желудочно-кишечного тракта и избавиться от дисбактериоза, а также предотвращает вздутие и запоры. Плюс морковь выводит из организма плохой холестерин.

🥕 А еще морковь полезна для памяти. Высокое содержание витамина А стимулирует кровообращение и обмен веществ в мозге. 150-200 граммов тертой моркови стоит съесть, если вам надо запомнить систематизированную информацию — даты, цитаты, правила, формулы и так далее

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Четыре причины пить чай из листьев смородины

🤩Борется с воспалениями.
Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Особенно желательно пить чай из листьев смородины осенью и весной.

🤩Снижает холестерин.
Чай из листьев смородины снижает уровень «плохого» холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Флавоноиды снижают количество липидов и холестерина в крови, что улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

🤩Комплексная защита организма.
Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания.

🤩Устраняет отеки, обладает мочегонным эффектом.
Отвар из листьев смородины издревле используется для устранения отёков.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Польза касторового масла для кожи

🤩Массаж лица

Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло.

Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу.

Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.

🤩Маска для лица

Особенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится.

Соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица.

Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Польза цветной капусты

🤩Цветную капусту можно есть при заболеваниях печени: потому что цветная капуста обладает желчегонными свойствами. Поэтому блюда из цветной капусты включены во многие лечебные диеты при заболеваниях печени.

🤩Замороженная цветная капуста сохраняет полезные свойства: это один из немногих овощей, который при заморозке сохраняет большинство полезных свойств.

🤩Цветная капуста улучшает пищеварение: потому что в ней содержится клетчатка. Известно, что пищеварительная система нормально функционирует именно благодаря пищевым волокнам.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Берёзовый дёготь от аллергии связанной с кожными заболевания

Кaждoе утpo зa пoлчaca дo еды неoбхoдимo выпивaть пoлcтaкaнa тёплoгo мoлoкa c беpёзoвым дёгтем.

Β пеpвый день добавляйте в мoлoкo 1 кaплю дёгтя, вo втopoй — 2 капли. Так доведите дo 12 кaпель.

Затем убавляйте по 1 капле каждый день. Πocле пpoхoждения куpca cделaйте паузу на неделю и cнoвa пoвтopите куpc лечения.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Полезная морская капуста

Благодаря высокому содержанию йода, морская капуста способна бороться с бессонницей и раздражением, вызванных усталостью и перенапряжением.

Кроме того, этот продукт благотворно сказывается на обеспечении мозга кислородом.

А поскольку гипофиз также является частью мозга, то включение морской капусты в рацион питания является очень важным составляющим для здоровья этого органа.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Рецепт омоложения для женщин!

Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества — растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.

По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Польза морковного сока 🥕

Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически полностью и легче, чем из моркови.

Именно сок является отличной профилактикой раковых заболеваний.

Но есть важное дополнение: макронутриенты из морковного сока усваиваются при наличии жирной основы, поэтому в сок нужно добавить жирные сливки или растительное масло.

Больше �� Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Очищение сосудов медом, лимоном и апельсином

Очищает сосуды, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на нервную систему.

Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удалив из них косточки.

Переложите полученную массу в стеклянную банку, добавьте в нее 2 ст.л. натурального меда и поставьте в холодильник на сутки.

Схема употребления: Употребляйте цитрусовый мед перед едой по 2 ч.л. в течение месяца

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Теплая вода с лимоном 🍋

Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищевapение. Дело в том, что лимон способен влиять нa гоpмон сытости — лептин. Εсли он не в бaлaнсе, оpгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpовые отложения.

Рецепт очень пpостой: выдaвите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. Утро лучше начать c этого напитка.

Полезно ли пить березовый сок?

Березовый сок — это чуть подслащенная вода с растворенными в ней пищевыми минералами.

Лекарственных свойств у него нет, зато его можно считать безвредной минеральной добавкой к пище.

Правда, чтобы получить заметное количество минералов из березового сока — около половины взрослой дневной нормы марганца и до 2,5% меди и цинка, — придется выпить не меньше литра.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Полезные свойства лимона. Лечим суставы

Все знают, что лимон содержит ну очень много витамина С.

Он, в свою очередь, укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов и бактерий, ускоряет заживление ран, замедляет процессы старения, очищает от токсинов.

Однако, помимо этого, лимон обладает способностью проникать и разрушать, а мазь Вишневского — прогревать и вытягивать. Поэтому при боли в суставах эффективен такой рецепт:

😉 Отрежьте кусочек лимона и зафиксируйте на ночь на больном суставе.

😉 На вторую ночь сделайте такой же компресс, а на третью — компресс с мазью Вишневского.

Ваши суставы скажут вам спасибо!

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Полезные напитки для здоровья печени

🤩Имбирь и лимонная вода

— Разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона
— Вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут.

Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.

🤩Овсянка

— Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды.

Пейте это теплое средство каждый вечер. Волокно овсянки улучшит все процессы пищеварительной системы.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Авокадо - витамин или мода? 🤔

Ориентируйтесь на цвет – не должно быть темных пятен, вызванных гниением. Выбирайте плод с равномерной окраской.

Надавите пальцем на поверхность. Если образовалась небольшая ямка – покупайте. Если палец просто «утонул» и оставил большую яму – отставьте такой плод.

Потрясите авокадо как погремушку. Слышите звук, как косточка отзывается? Такой берите. А тот, что молчит отложите в сторону.

В разрезанном виде отдайте предпочтение мякоти ярко-зеленого цвета без желтизны.

Не стоит покупать твердые плоды. Они дома не вызреют, а сгниют.

Больше �� Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Избавляемся от камней в почках

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона.

Как очистить почки от камней?

🤩Необходимо измельчить с помощью блендера или мясорубки стакан ягод клюквы, головку чеснока и лимон (сохраняем пропорцию 1:1)

🤩После чего растворяем полученную смесь в 500 мл. медовой воды – получаем целебный состав, которого нам хватит на два дня.

Позволим целебному средству настояться в течение одного-двух дней, принимаем по 100 мл. три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – две недели.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

3 пpичины заменить cахаp мёдом👇

1. Μёд не пpиводит к набоpу веcа
Μёд имеет cвойcтво немного откладывать обpазование гоpмона голода гpелина, что являетcя пользой для тех, кто хочет избавитьcя от избыточных килогpаммов.

2. Μожно пpименять пpи диабете
Тогда как cахаp - запpет для диабетиков, мёд может оказать cущеcтвенную пользу. Секpет в том, что он не повышает уpовень cахаpа пpи pазумном потpеблении.

3. Μёд уcпокаивает
Он отлично укpепляет неpвы и может иcпользоватьcя как cнотвоpное. Попpобуйте залить 3 cтаканами кипятка 2 ложками мяты пеpечной, наcтоять полчаcа, пpоцедить, добавить 4 ложки меда и пить тpижды в день по полcтакана.

Больше �� Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Лучший настой для здоровых волос

Вам понадобится 3 ст. л. соцветий ромашки, 3 ст. л. измельчённого лаврового листа и 100 мл воды.
Залейте листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Затем оставьте смесь настаиваться на 3 часа.

Процедите средство и приступайте к нанесению. Тщательно вотрите его в корни волос, но не смывайте. Наносите средство 2-3 раза в неделю.

После таких процедур ваши волосы приобретут здоровый блеск, станут густыми и крепкими.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО СНОТВОРНОГО

1️⃣ Тыквенный сок полезен при ожирении, гипертонии, отёках различного рода и способствует здоровому, крепкому сну. Выпивайте один стакан сока перед сном, это позволит сохранить вес в норме и здорово выспаться.

2️⃣ Знакомый с детства способ – тёплое молоко. Оно обладает успокаивающими свойствами, содержит в себе полезные аминокислоты (триптофан и кальций), которые воздействуют как природное успокоительное.

3️⃣ Овсянка даёт ощущение сытости и тепла, содержит большое количество клетчатки и мелатонин (гормон сна).

4️⃣ В бананах содержится серотонин, он помогает быстрее заснуть. Но слишком налегать на бананы перед сном не стоит, в них вместе с полезными веществами много калорий, что перед сном вовсе не полезно.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Крестоцветные овощи способствуют долголетию

Исследование овощей семейства крестоцветных (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста) показало:

Употребление трех или более порций этих растительных продуктов снижает скорость процесса затвердения и сужения артерий, также известного как атеросклероз.

Эти овощи обладают способностью выводить из организма вредные вещества. При их регулярном употреблении запускается естественный процесс самоочищения организма.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Гранат для профилактики рака

Гранаты известны в первую очередь благодаря высокому содержанию антиоксидантов.

Однако за скобками часто остаются такие бесценные свойства этих фруктов, как способность растворять камни в желчном пузыре, узелки, а также небольшие, к примеру, кисты ганглиев.

Они весьма эффективно борются с отложением кальция в тканях и являются отличным средством профилактики рака.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Какая ягода успешно снижает температуру?

Брусника. В бруснике содержится салициловая кислота, а это есть ни что иное как природный аспирин.

Значит, температуру свежевыжатый сок снижать может, но его надо разбавлять теплой кипяченой водой.

На 50 г. брусники нужно взять три четверти стакана охлажденной кипяченой воды. Можно добавить еще и мед или подсластить немного сахаром.

Пить надо по 0,5 стакана сока 3–5 раз в день после еды.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Невероятная польза фacоли 🫘

Фacоль являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми.

Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc

Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов

Больше �� Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶

Петрушка и сметана помогут избавиться от морщин вокруг глаз

1️⃣ Смешайте 2 ч. ложки сметаны с 1 ч. ложкой мелко нарубленной зелени петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными дисками. Смойте через 15 минут.

2️⃣ Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 яичным желтком. Нанесите на кожу век. Через 15 минут смойте.

3️⃣ Кусочек мякиша белого хлеба смочите в чуть подогретом растительном масле. Полученную массу наложите на кожу вокруг глаз, через 15 минут смойте теплой водой.

Больше 👉 Полезный доктор
Не забудьте подписаться 🫶