✏️✏️✏️✏️✏️
Как долго и в каком количестве нужно принимать железо:

◾️В среднем курс приема железа – 1 месяц.
➡️Принимаем «Хелат железа» серии Women's Health (бисглицинат железа) – 40 мг 1 раз в день.
➡️Через месяц можно приостановить прием на 5-8 дней, чтобы сдать контрольные анализы крови (общий анализ крови, ферритин, железо).
➡️В общем анализе крови оценивается уровень ретикулоцитов (RTC). Именно этот показатель дает понять, эффективно ли восполнение дефицита железа.


⚡️⚡️⚡️
Если уровень ретикулоцитов не стал выше, это может быть по 2 причинам:
– дозу железа, возможно, стоит увеличить;
– анемия не связана с дефицитом железа.

Всем железного здоровья❤️©️

➡️Когда пора согласовать прием железа с врачом:

😭если усталость не снимается сном: даже при достаточном количестве качественного сна валит с ног;
🔪тяжело физически: усталость наступает от обычной бытовой активности;
🤦‍♀️уровень ферритина менее 30, низкий уровень сывороточного железа, объем эритроцитов менее 84;
😭обильные менструации, после которых усиливается слабость.

❓КАК И КОГДА НУЖНО ПРИНИМАТЬ ЖЕЛЕЗО?

🗣️На актуальный вопрос о женском здоровье в своей рубрике отвечает гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова.

«К сожалению, многие из нас начинают разбираться в этом вопросе только при появлении первых симптомов, которые сильно выбивают из привычного состояния.

Происходит это примерно так: «Недавно я поняла, что постоянно хочу спать.
Это ощущение сильно выматывает, это не усталость или результат ночного недосыпа, а настоящее мучение в течение всего дня. Сдала анализы – анемия. Начинаю срочно принимать железо и искать причину дефицита»🧐

Декрет на мне сказывается, но я стараюсь давать себе просто отдыхать.

Присоединяйся к нашему CHALLENGE и начни управлять своей денежной энергией!
Научись запускать денежный поток через аромат, притягивать удачные события и усиливать своё состояние каждый день.

Твой парфюм — твой денежный якорь! ⚓️ 💴


ЖМИ ➡️ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

➡️ Пробник стоит всего 1️⃣0️⃣0️⃣ рублей.

Челлендж «ДЕНЕЖНАЯ ЭНЕРГИЯ с парфюмом»

Даты: с 21 по 25 апреля
Формат: закрытый ТГ-чат
Вход: покупка пробников на выбор:
1, 6, 9, Тайга, Абсолют

Что тебя ждёт:

3 мощные темы про
энергию денег 💵
Эфир от нумеролога — магия цифр и денежные вибрации.

Основная тема: как закручивать денежную энергию с помощью парфюма!

И финал — РОЗЫГРЫШ!
Среди всех, кто за дни челленджа приобретёт любой парфюм (без ограничений по списку) — разыграем классный приз!

Чем больше покупок — тем больше номерков на розыгрыш.

Будет мощно! Включайся — почувствуй аромат денег на себе! 🪙

⭕️Я к вам тут со срочными супер новостями!

Жми тут 👉 чтобы выгодно приобретать парфюм

Episode 27, парфюмерная вода https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/425143/?referral=6093953

Episode 28, парфюмерная вода https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/425141/?referral=6093953

💛❤️💛❤️💛💛❤️

Episode 30, парфюмерная вода https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/425133/?referral=6093953

Episode 25, парфюмерная вода https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/425135/?referral=6093953

Их расхватали моментально, ждем поступления.

Есть тут у меня люди, кто любит парфюм? 🙂
У меня для вас есть предложение отличное.

Маякните мне пожалуйста в личных сообщениях. @ira_nikitinna

Отзывов очень много положительных.

Это всё проверено на многих моих клиентах, кто доверился моему выбору, ну и на муже спортсмене. 🙂

Вчера на акцию встал Глюкозамин и хондроитин, поэтому немного расскажу о суставной программе. На фото связка из БАД, которые помогут снять воспаление в суставах и ускорить восстановление.

🌿 Оптимальное соотношение глюкозамина и хондроитина обеспечивает надежную защиту суставов и соединительной ткани, ускоряет восстановление хрящей, улучшает выработку суставной смазки.

🌿 Глюкозамина сульфат снимает воспаления, повышает гибкость, ускоряет регенерацию суставной и хрящевой ткани.

– нормализует обмен веществ между кровью и тканями, облегчает поступление питательных веществ к клеткам и удаление продуктов метаболизма;
– защищает суставы от попадания чужеродных белковых молекул;
– регулирует работу фагоцитов и иммунных клеток, снимает воспаление;
– стимулирует миграцию фибробластов (клеток соединительной ткани) и восстановления тканей.

🌿 Хондроитинсульфат облегчает подвижность

• усиливает синтез протеогликанов и коллагена II типа;
• предотвращает распад гиалуроновой кислоты;
• снижает влияние свободных радикалов на соединительную ткань;
• поддерживает вязкость суставной жидкости;
• ускоряет процессы восстановления хряща;
• повышает противовоспалительную активность;
•усиливает микроциркуляцию и антиоксидантную защиту.

Но , если добавить к глюкозомин и хондроитин хотя бы органическую серу , это уже БУДЕТ МОЩНОЕ КОМБО ДЛЯ СУСТАВОВ💯

Сера усиливает эффект глюкозомина и хондроитина + снимает воспалительный процесс.

Обещаю, вы меня увидите ещё в нормальном состоянии 😂 бодрой, веселой! Но не сегодня.

😔

А ещё я вам готовлю бота-помощника сегодня, где соберу все программы по приему БАД и рекомендации. Работы очень много. 💻

Надеюсь на понимание 😃 у меня сегодня вид а-ля бомж стайл… малышка с утра нормально не спала, а я стараюсь держаться на плаву.

Но не могу не поделиться акцией недели, где данный комплекс, который я принимаю сейчас, с отличной скидкой.

⤵️ у нас 3 победителя!
Призы:

1. Сыворотка для лица с гиалуроновой кислотой
2. Детский сироп для иммунитета
3. Зубная паста «Черника & древесный уголь»

Участников: 36
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 18:00, 13.04.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Татьяна - 2u0el2 @tnfom
2. Татьяна - 2u0ekf @tatchkf
3. Cонная - 2tr6a9 @Slowpok94

С каждым свяжусь сегодня/завтра, обсудим получение подарка.

Всех благодарю за участие 🌸

Поздравить победителей и порадоваться можно тут ⤵️

Сегодня вечером подведем итоги. 🎁

Уже совсем скоро.

Мне правда важно ваше мнение. 😁
Так я пойму, что вам ближе, и буду делать канал ещё круче и уютнее.

Про метилфолат писала тут
⤵️
https://t.me/blogwellness/567

Хондроитин из спортивной линейки в высоких дозировках.
Метилфолат, пробники новых ароматов для мужа, так как он фанат парфюма, эпамы для дочки.

Собаку выгуляла, посылочку свою забрала ✔️

Вот немного отзывов про бальзам «Живокост», восстанавливающий бальзам форте https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/415535/?referral=6093953

У нас всегда дома он есть в аптечке. Поэтому ерунды точно не посоветую. 🙂

Доброе утро!☀️
Знаете, кто мои лучшие друзья сейчас? Живокост Форте и аромабальзам с пихтой.
Без шуток.
Спина болит так, что аж ходить тяжело. А шея — как будто вместо позвонков кирпичи. Остеохондроз обострился знатно.

Все говорят: "Беременность обновляет организм". Ага… если и обновляет, то, видимо, по жёсткой перезагрузке.
Так что я теперь официально мама, которая натирается живокостом и мечтает о горячей ванне.
Кто тоже с больной спиной — пишите, не стесняйтесь. Поддержим друг друга и подскажем, что реально помогает.

Немножко юмора вам в ленту 😀

ВСЕМ ПРИВЕТ ☀️

Уже 16 человек принимает участие в розыгрыше! Меня это очень сильно радует 🫶

Хочу напомнить, что вместо подарка (если он вам не нравится или не подходит), вы сможете забрать деньгами на бонусный счет и потратить на любую другую продукцию.

Поэтому возвращайтесь к посту с розыгрышем, жмите кнопку УЧАСТВОВАТЬ
⤵️
https://t.me/blogwellness/681

Урвала минутку, чтобы записать для вас видео.
В тишине это сделать днем очень сложно 😄

Ну вы же не просто глазками посмотреть зашли, правда?
❗️❗️❗️
Если хотите выиграть — жмите кнопку 👆"Участвовать"!

Просто прочитать — не считается, система так не работает. 😁
Участвуют все города!
Приз долетит хоть в Питер, хоть в Сыктывкар, хоть в Суксун!

❤️

🎙️ Клуб 1000: дополнительный доход и мотивация

Я думаю многие из вас знают, что такое аромат философия.

Не так ли? А для тех кто не знает, дам кратко информацию 💖

Сегодня хочу немножко затронуть тему наших парфюмов.
В Siberian Wellness есть не только витамины, косметика, но и ароматы, которые правда удивляют!

У нас есть линейка "Философия аромата" — она вдохновлена известными люксовыми духами, но стоит в разы дешевле.
Звучание — стильное, стойкое, узнаваемое.

Например, есть аромат, который очень напоминает "Молекулу 02" — нежный, невесомый, и в то же время цепляющий.
Такой аромат, который вроде бы не слышно… но он точно есть!

Список ароматов и на что они похожи — в фото ниже.

Вот два аромата, которые подходят моему мужу. Мне они на нём очень сильно нравятся.

На заднем фоне малыш пыхтит 😀

Вот базовый протокол нутритивной поддержки при контактной аллергии, чувствительной коже и склонности к сезонным обострениям:

🌿 Протокол при чувствительной коже и контактной аллергии

— Поддержка барьерной функции кожи, снижение воспаления, стабилизация иммунного ответа.
— Без гормонов и антигистаминов, на натуральной поддержке.

Утро:

✔️ Омега-3 Ультра – противовоспалительная поддержка, снижение чувствительности кожи.
📍 По 1 капсуле с завтраком.

✔️ Витамин D3 MAX (500 МЕ в капле) – модуляция иммунной системы, снижение аллергического фона.
📍 4–5 капель в день с жиросодержащей пищей (при отсутствии других форм D).

✔️ Цинк органический – улучшает заживление кожи, снижает реактивность.
📍 1 капсула утром или в обед.


Обед:

✔️ Синхровитал III – антиоксидантная и сосудистая поддержка, мягкое очищение.
📍 — По 3 капсулы Комплекса №1 (зелёные) утром во время еды
— По 1 капсуле Комплекса №2 (прозрачная) вечером во время еды

✔️ Комплекс A, C, E (100% натуральные) – антиоксиданты, защита клеток кожи от окислительного стресса.
📍 1 капсула в обед.


Вечер:

✔️ Магний (Мультихелат) – стабилизирует нервную систему, уменьшает кожную реактивность.
📍 По 1–2 таблетки за 30–60 мин до сна.

ИЛИ

✔️ Stress Re.Live – при выраженном зуде, тревожности, нарушении сна.
📍 По 1 саше во второй половине дня, курсом 10–20 дней.


💡 Дополнительно:

— Убрать молочные и сладкие продукты в период обострения.
— Обязательно защищать кожу от контакта с металлом.
— Увлажнение — кремы с церамидами, пантенолом, без отдушек.
— В период ремиссии — курсами по 2 месяца, особенно весной и осенью.

_______
Такие протоколы вы можете получить в закрытом клубе. Присоединиться можно по ссылке

Это контактная аллергия на никель, а не на само железо.

Никель — самый частый аллерген среди металлов, он часто используется в сплавах для джинсовых пуговиц, бижутерии, бюстгальтерной фурнитуры и т.п.

Почему обострения сезонные. Весной и осенью кожа может становиться более чувствительной из-за перепадов температуры, снижения барьерной функции кожи, авитаминоза или обострения иммунных реакций (аллергический фон в целом повышен).

Что делать.
Избегать контакта с непокрытым металлом — особенно дешёвая бижутерия, ремни, пуговицы.

Использовать гипоаллергенные покрытия (прозрачный лак, защитные наклейки на пуговицы).

Поддерживать кожу изнутри — Омега-3, цинк, витамин D, антиоксиданты.
Наружно — крема с пантенолом или оксидом цинка при раздражении. Сейчас распишу протокол

При системных реакциях — антигистаминные по показаниям врача.

Хочу поделиться с вами одним запросом.

У меня у самой такая аллергия и ещё аллергия на обычный лейкопластырь.

Club 200 – выгода, которую нельзя упустить!

Программа Club 200 продолжает набирать обороты! Всё просто: покупаете продукцию Siberian Wellness на 200 баллов в месяц – получаете наборы бестселлеров по суперцене.

🔹 Как это работает?
— 1-й месяц: набор за 3000 ₽ – ваш за 900 ₽ (выгода 2100 ₽).
— 6-й месяц: набор за 6500 ₽ – ваш за 900 ₽ (выгода 5400 ₽).
💰 Итого за 6 месяцев экономия – 21 600 ₽!

✨ Почему это круто?
— Бестселлеры по минимальной цене.
— Бонусы каждый месяц.
— Легкие условия – витамины и косметику покупают все!

Присоединяйтесь до августа 2025 года и наслаждайтесь выгодой!

🔗 Подробнее:
[Ссылка на условия](https://ru.siberianhealth.com/ru/backoffice/incentive-programs-29/club200/?erid=2W5zFJsuTse)


Чтобы стать клиентом компании ЖМИ ТУТ

Для связи со мной 💌 @ira_nikitinna

У меня в закрепе есть ссылка 🔗 на актуальные акции. Я обязательно их прокомментирую, но наверное завтра, так как там есть хорошие скидки на очень классные крема и не только.

Обзорчик 👀

И коллаген в моей коробочке, про который я стабильно забываю, как и про витамин Д.

Если есть лайфхаки для памяти, милости прошу в комментарии к этому посту.

Я думаю поможет только отпуск от декрета. 😂

Ребята, можете посмотреть об этом Витамине Д тут

Витамин D3 MAX https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501644/?referral=6093953

За всеми у кого есть

Карта Siberian wellness

Я бдю теперь 😎 чтобы вы не упустили свои подарки.

ТОЛЬКО ПОСМОТРИТЕ 😍

ЭТО МОГУТ БЫТЬ ВАШИ ПОДАРКИ !!!!!!!
Подарок за 1 рубль 🔥

Один только коллаген стоит 3500 рублей. Понимаете какая выгода? 🫣

Хочу продолжить чуть подробнее раскрыть тему про привилегии клиентов, которыми многие не пользуются, возможно я мало об этом говорю.

По мне, это шикарная акция для всех действующих и новых клиентов!

Каждый покупатель помимо КЭШБЕКА может еще получать шикарные подарки от компании за свои покупки🤗
Программа называется
КЛУБ ПОСТОЯНСТВА🎁

Условия простые: каждый месяц делайте покупки на 50 баллов и более и забирайте свои подарки ВСЕГО ЗА 1 РУБ 😉🤭

💎Йохимбе и сибирский женьшень - Essential Botanics
⠀
Кому подходит👇:
▫️Чувствуете постоянный упадок сил;
▫️Лень вас часто одолевает;
▫️Плохое настроение;
▫️Куда-то пропала решительность.
⠀
Растительный комплекс обеспечивает мощный💪 тонизирующий эффект😉.
⠀
🌱 Повышает работоспособность и физическую активность, улучшает настроение.
🌱 Ускоряет метаболизм и повышает процент задействованных жировых клеток в энергообмене, ускоряя жиросжигание.
🌱 Содержит мощный афродизиак йохимбин, вызывающий прилив крови к органам малого таза, что повышает сексуальный потенциал.
⠀
Только натуральные растительные компоненты🌲

Йохимбе и сибирский женьшень https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500655/?ref=6093953

ВЫХОД ЕСТЬ!
Запомните это слово Афродизиа‌ки — вещества, стимулирующие, усиливающие половое влечение (половую активность) Афродизиаки- для максимального раскрытия чувственности!
Главный натуральный Афродизиак - Йохимбе.

Мужчины очень болезненно воспринимают ослабление эрекции , большой стресс. Осознание своего бессилия в постели, возможные последствия, насмешки, отношение окружающих – все это сильно меняет мужской характер. Появляются раздражительность, злость, гнев по пустякам, болезненное отношение к разговорам на проблемную тему.
Сила эрекции очень важна для мужчины!
Поэтому мужчине в этот момент очень важна помощь близких. Обычно в этой роли выступает жена. Она должна помочь своему супругу пережить кризис.

Женщинам обычно сложно расслабиться, поэтому им чаще требуются средства для снижения уровня стресса, снятия усталости и зажатости.

У мужчин проблемы с расслаблением бывают реже, обычно им наоборот требуется дополнительная стимуляция. Так же у мужчин причиной может быть проблемы с эрекцией.

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Сегодня у нас Деликатная тема... А куда деваться, если поступил вопрос..😊. Сегодня, многие стесняются о ней говорить.

Но для нас важно! Что бы ваши семьи были ЗДОРОВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ


Секс– важная часть жизни семьи. От количества и качества зависит не только наше самоощущение, но и наша самооценка. Конечно, качество, зависит от обоих партнеров.

Знали ли вы, что когда мужчина отходит от наркоза, первым делом убеждается на месте ли «ОН» Его главный товарищ! Интересно, но ФАКТ!

Могучий, надежный «друг» для мужчины – показатель уровня психического и физического здоровья! С этим связана вся его жизнь, начиная от межличностных отношений, здоровья и заканчивая социальным успехом.