😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀

–> лайф и (не)много похудения 🌟

max: 55
min: 46
now: посмотреть . .

👍👍👍👍👍👍👍
★260★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
йогурт, семена чиа, банан, фруто няня яблочное пюре- 260 кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
вес : 46😞😞
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
купила слаб, что бы ушли отеки, еще я буду не очень активной на канале, поэтому вы все отписываетесь😭😭
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
что у вас на завтрак??

👍👍👍👍
★1404★
простите, за то, что ничего не выкладывала. я то ничего не ела, то жрала. сегодня ела в кфс, но я сделалв жб. все равно очень жалею, что поела.
завтра собираюсь на 500 продержаться.
а вы как??

👍👍👍👍
★???★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
любимые, сестры, с 8 марта! простите, что не поздравила.
эти два дня я жила без подсчета кк . у меня не было срывов, просто еда что хотела.
ну итог + 9 см в талии👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
завтра сажусь на 500 кк. + сейчас сделала массаж от отеков, буду 2 недели его делать, еще треня завтра.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас как дела? как отпраздновали 8 марта🌹??

сегодня кк не считала, чувствую завтра будет привес. поэтому будет голод😔

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

＊привет-привет!меня зовут женя,но также вы меня можете называть женяша^*^
•мне 14 лет
•вес-нестабильный,34-35
•рост-около 150см

　　　　　(_ _).｡o○
в моём канале вы сможете
увидеть мои попытки выйти в ремисию,после похода к психиатру,который выписал антидепрессанты;(

★彡немного интересного обо мне:
•профессионально занимаюсь парно-групповой акробатикой и вольтижировкой
•есть 5 котиков,которых вы можете наблюдать в моих итогах дня
•делаю украшения из бисера,с помощью пинов


★彡🍪🧋


давайте вместе проходить этот путь к счастливой жизни?)
я рада каждому,жду именно тебя🫶🏻

https://t.me/jen44tt

студентка.. молоденькая?
𓎟𓎟†𓎟𓎟𓎟†𓎟𓎟𓎟†𓎟𓎟𓎟†𓎟
всем пивет, я Лина🥱
🇺🇦сижу на жNжка>< и сNжк@х без еды и сна
ставим ставки умру я или похудею😈
подписывайся и ставь ставки(мне на карту)✝️
заходи быстрей котенок🥳

👍👍👍👍👍👍👍
★253★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
съела ромовую бабу, половинку где то и без изюма хз как по калориям посчитать примерно 253.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
капец привес 0.2 хотя я и не ем и тренировки делаю. короче завтра увеличу каллораж
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак??

лол, ребят, привес😀😀

👍👍👍👍
★312★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
больше ничего не съела. чувствую себя вообще не очень📖 сейчас пойду спать, надеюсь отвес будет!🦴
сегодня сделала эту треню + посидела в провисе:
https://youtu.be/HdMpu6-zZs8?feature=shared
еще вечером сделалв вот таклй вот массажик
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а вы что кушали за день? продержались? делали какие нибудь тренировки?

👍👍👍👍👍👍👍
★312★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
вареное яйцо, йогурт + чиа и савушкин -312 кк🤩
по весу че то странное,стоит.
постараюсь меньше есть🍴
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак??

👍👍👍👍
★330★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
последний раз я кушала часов в 15, а сейчас уже 23 я посты не сразу выкладывваю❌
по идее завтра должен быть отвес!! я очень надеюсь на это🌸
+ сделала сегодня тренировочку на гибкость спины и еще закачала ее. ну и просто растянулась🤩
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас как день прошел?? что кушали?

https://t.me/+gQUzrA59r70zOGZi

👍👍👍👍
★129★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
гречка с овощамт и сыром -129 кк
надеюсь больше не буду кушать🙂
еще сделаю треню🥰
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на обед??

``всем привет, я нами
в моем канале вы найдете мое питание, попытки похудеть и восстановиться от рхп/буллимии

.・゜゜・.・゜゜・.・゜゜・

буду очень рада вашей подписке
жду именно вас!!

me | me | me | me | me

‧₊˚ ☁️⋅♡𓂃 ࣪ ִֶָ
приветик, солнце!･ﾟﾟ
софа, 17

max: 161/52
min: 165/32
now: 165/??

дневничок ~> https://t.me/edsonkxka

там делюсь рационами, жизнью и мыслями!

꒰буду рада тебя видеть꒱

заглядывай・゜゜・

солнышко, приветик!

в болоте рпп год, но всего один разговор с психологом полностью изменил мою жизнь.

сейчас я на максимум стараюсь наладить питание и не есть одни протеинки, не делать дни до 350кк и главное - любить себя такой, какая я есть!

подписывайся и мы пройдём этот путь вместе!! ✮⋆˙

👍👍👍👍👍👍👍
★201★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
яйцо, гречка, и йогурт с чиа -201 кк
по весу не очень, отвеса нет(
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак??

конкурс на розовую орхидею с капельками
правила:
•репост в свой телеграмм канал,если нету 3 друзьям
•реакция на пост
•подписка на этот канал
‼️все условия будут проверяться,если вы их не выполнили будет рерол ‼️

👍👍👍👍
★288★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
я скушала грудку куриную
где то половину
чацгая ложка меда и горьки шоколад📖
⛓️‍💥🕸🩶🕸⚜️🕸🕸🕸❤️‍🔥
а у вас что еа ужин??

👍👍👍👍👍👍👍
★210★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
завтрак немного поздно был, я скушала
овсянку с семенами чиа, йогуртом и фруто няней -210 кк😊🧋
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
есть небольшой отвес -500 грм!!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак???

👍👍👍👍👍👍
★битые огурцы★
ингридиенты:
•соевый соус
•огурец
•кунжут
как готовить:
вам нужен 1 огурец ( примерно 100 гр), кладете его в пакет и бьëте.
затем наш огурчик перекладываем на тарелку. добавляем 2 столовых ложки соевого соуса и по желанию добавляете кунжут
❤️приятного аппетита❤️

👍👍👍👍👍👍
★битые огурцы★
ингридиенты:
•соевый соус
•огурец
•кунжут
как готовить:
вам нужен 1 огурец ( примерно 100 гр), кладете его в пакет и бьëте.
затем наш огурчик перекладываем на тарелку. добавляем 2 столовых ложки соевого соуса и по желанию добавляете кунжут
❤️приятного аппетита❤️

👍👍👍👍👍👍👍
★218★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сделала такой вот десертик -218 кк🤩

семена чиа, йогурт, груша и фруто няня
сейчас пью ромашку, что бы ушли отеки☕️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а вы перекусывали??

👍👍👍👍
★69★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сделала битые огурцы
если кому то нужен рецепт, напишите в коментариях
- 69 кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
планирую еще сегодня сделать тренировочку😴
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на обед??

👍👍👍👍👍👍👍
★285★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
съела блинчики со сметаной -285 кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
все это время я не следила за питанием, поэтому вес 45,5 кг.
теперь буду выкладывать посты по питанию
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
вы как? что на завтрак?

еду уже домой! скоро выложу пост

⋆˚ 🎀 здравствуй !
меня зовут ярослава, и я приглашаю тебя в свой уютный блог о восстановлении !!

🦋| из-за рецидива нервной анорексии и похудения до 28кг я заново пытаюсь наладить отношения с едой и победить эту страшную болезнь.. и я близка к этому, ведь уже вернула КД и поборола множество триггеров, в чем помогу и тебе!

❤️в своем блоге я :
•делюсь своей повседневной жизнью
•готовлю интересные и вкусные блюда
•показываю будни на конюшне
•веду полезные рубрики про восстановление и не только 😊
если хотите узнать о том, как найти ключ к счастливой жизни без РПП-буду ждать вас у себя )

вп 250+ . делаю вз! @yae4wwbo

🌷 https://t.me/yaewwbo 🌷

простите, я щас в другом городе на соревнованиях, посты будут в следующий вторник наверное, если будет время выложу что нибудь, люблю💝

• чем меньше вес, тем проще жить•

#мотивашки

👍👍👍👍👍
★???★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сегодня какой то странный день, не считала кк!! ( в проиложение для огонька записалк что то)
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
утром я не считала кк, а прсле 16.00 не елп вообще.
поэтому я хз , типо иг будет😞
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
вес утром был : 45 кг
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас как делв???

👍👍👍👍👍
★208★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
так, был небольшой отвес утром. вес сейчас : 45 кг
извините, что выкладываю пост достаточно поздно(
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍 👍👍👍👍👍👍
★на завтрак:
творог с сладкии перцем-56 кг 🌟
★обед:
половинка овсянобоинчика, мой любимый. забыла посолить так что вообще пп получилось))
★ перекус: апельсинка
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
планы на оставшийся день.
сейчас у меня около 18 часов. планирую больше не есть.у меня будет тренировочка с 19 до 21🤩
после нее кушать не буду.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас как дела? что кушали??

★// худею к лету //★

//скинула 6 кг за месяц//


  ּ   🌪️ ᶻ 𐰁   ֺ  𓏸ㅤ67 ; 91ㅤ 狂噢ㅤ𓂃 . ??! 🌊 °

‡ в своем тгк делюсь своим похудением, мотивацией, перееданиями🚬🚬

// иду к мечте 🦇🦇

🤍†https://t.me/rppli ⚓†

👍👍👍👍
★107★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
овсягка и немного савушкиа-107 кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на ужин?

👍👍👍👍
★172★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
творожок обезжиренный с фисташкой и кешью -172 кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сейчас я делаю уроки, а потом наверное тренировочку
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на обедик??

👍👍👍👍👍👍👍
★107★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
творог обезжиренный с половинкой савушкина -107 кк

👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сегодня вес:45 кг, вчера был срыв и ничего не успела выложить, простите
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак?

👍👍👍👍
1529кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ну друзья, я свинья.
★ на завтраке все было хорошо, съела творог было вкусно
★ на обед в школе тоде все норм было, протеиновая печенька бомьарб
★ когда я пришла со школы я съела всю пачку стиков о яшкино на 600 кк😭😭
★ на ужин мама приготовила блинчики, их тоже поела
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а вы как? продержались??

когда отойду

будет пост

срыв💔

👍👍👍👍👍👍👍
★107★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
творог обезжиренный с половинкой савушкина -107 кк

👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сегодня вес:45 кг, вчера был срыв и ничего не успела выложить, простите
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак?

👍👍👍👍
★1331★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
день начался хорошо, был такой овсяно блинчик.
потом в школе на окне я купила шоколадку озера с белым шоколадом и печеньем🍫
после школы съела протеинку.
пошла на тренировочку.
★ после тренировки был срыв такой.
съела даежь две штуки.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
из спорта : у меня была сегодня тренировка.
еще я пыталась отработать срыв. я надела на себя много одежды и прыгала на скакалке, делала двойные. потом качала пресс. короче надеюсь все таки на отвес
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас как дела??

минут, через 20 будет пост про питание сегодняшнее, пока задавайте вопросикики)

привет, конечно были. на самом деле, мне потом очень тяжело выходить из зажоров ( сегодня я тоже переела, чуть позже все выложу). я стараюсь находить мотивашки в тгк и тик токе. потом когда вижу первый отвес после кп, мотивация сама приходит🚬

🩷 У тебя новое анонимное сообщение!

привет, у тебя были кп/сг? если да, то как найти силу воли голодать после них

↩️ Свайпни для ответа.

👍👍👍👍👍👍👍
★136★
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
доедаю вчерашний овсяно блинчик- 136 кк
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
сегодня опять будет треня, я села на диету чуть позже покажу на какую.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
вес 44.9
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
а у вас что на завтрак??