Да, это дурная штука, которая преследует всех творческих людей
Вот советы, которые помогают мне его предотвращать:
- никогда не заставляй себя, если оно не идет
Всему свое время
(Я не умею играть перебором, вообще никак. Перестала на себя давить, и спустя пол года резко научилась. Реально, максимум с 5й попытки)
- Хвали себя, замечай личные маленькие победы
- Если ты прошляпил момент, и выгорание все же настигло - прими это
Погрусти дома, похнычь в голос, проговаривая, что ты ничего не хочешь
Проживи эти эмоции
Чем быстрее ты признаешь факт проблемы, тем быстрее отпустит
Тут главное не закопаться глубже 😏