🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
❤ в общем, это уже окончательно все :(
как вы поняли, я пыталась и так, и так, но по итогу у меня не получилось вернуть ни свой, ни ваш интерес к каналу.
я очень долго думала, буквально. и поняла, что скорее всего я уже просто переросла этот этап. создание постов не приносит мне уже того удовольствия, да и как я говорила, тема еды тоже.
я безумно благодарна всем, кто был со мной на протяжении всего этого времени! (особенно насте, рине, ярославе, саше, маше, софье и але)
🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
скорее всего здесь я уже больше не появляюсь, но, если хотите следить за мной, то прикрепляю ссылку на все мои соц сети:
приватка – https://t.me/+1-OLY_zXZAViNmM6
инстаграмм — https://instagram.com/kiglisi
основной тик ток – www.tiktok.com/@dishh.q
второй тик ток – www.tiktok.com/@siily.kg
🌷 🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

😌😀🙃🥲🤩🥹😍😊😀🥶 😀🥰😀😊😀😥😊😀😊 😌😉🙂😉🤩🥳😈
Что такое паническая атака?
Это внезапный приступ сильной тревоги или страха, сопровождающийся физическими симптомами:
— учащённое сердцебиение
— потливость
— дрожь
— ощущение нехватки воздуха
— чувство, что «умираешь» или «сходишь с ума»
😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥
Что делать, если рядом человек с ПА?
Вот чёткий алгоритм:

1. Останься рядом.
Не оставляй человека одного. Говори спокойным голосом:
«Ты в безопасности»,
«Это пройдёт»,
«Я рядом, ты не один/одна».

2. Помоги дышать.
Предложи подышать вместе: вдох — на 4 счёта, выдох — на 6. Или дать что-то, на чём можно сосредоточиться (например, бутылку воды, кубик льда).

3. Убери фокус с тревоги.
Попроси описать:
— 5 предметов, которые он видит
— 4 звука, которые слышит
— 3 ощущения тела (тепло, холод и т.д.)

4. Не обесценивай.
Фразы вроде «Да не нервничай ты», «Соберись!» — только хуже. Будь мягким, но уверенным.

5. Убедись, что стало легче.
Когда приступ пройдёт, предложи воды, посадить в спокойное место. Можно обсудить, нужна ли медицинская помощь.
😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥
#letstalk 🤩

😌😌😉😍🥰🥲🥰🥹 🤩🥰😉 😌😌😉😌😀😇😀
😥 доброе утро!!
вчера были некоторые проблемы с моим состоянием, поэтому я ничего не выкладывала. но, сейчас уже все хорошо.
проснулась я отекшая как самовар. хуже не бывает.
осталась дома сегодня, буду пытаться что то сделать.
😌😇😀🙃🙁
🔮 дз и таблица по истории.
😎😉😌😉🤓🥹😁😉 😆🙃🥶👿👿

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹
~Добро пожаловать на мой канал о восстановление и моей жизни в северной Ирландии

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹
~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать.
~ Лежала не раз в больнице и психушке (первый раз в 10 лет.)
~ Сейчас стараюсь быть на подержанныи веса и уйти от счета ккал но пока не очень выходит

Min: 32/160
Max: 42/158(?)
Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹
~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞
https://t.me/pusik_ua_2010

Анонимка__☞http://t.me/questianonbot?start=270968-5090_6323424512h

Вп
~Вп +150. (без подписки)
~Вп +50. (с подпиской)
(На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

😇☺️😂😆😙😂🥲 🤪😅😂😙➖😇😊☺️🧐☺️❓
Многие боятся есть после 18:00, думая, что всё обязательно отложится в жир или «сломает» метаболизм. Но это — миф. Вот несколько причин, почему поздний приём пищи — это окей:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✨Твоё тело — не часы.
Оно не превращает еду в жир строго по таймеру. Важно общее количество калорий и питательность еды в течение дня, а не конкретное время.

✨ Есть = лучше спать.
Небольшой ужин помогает снизить уровень кортизола и спокойно заснуть. Главное — выбирать то, что тебе приятно и не вызывает тяжести.

💋 Ты не «провалишь» восстановление.
Поздний ужин не отменяет твоё восстановление и путь к здоровым отношениям с едой. Доверие к телу — важнее любых правил.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Учись слышать своё тело, а не старые установки.
Ты заслуживаешь еды. В любое время суток.
#heltins

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
▫️▫️я снова плохо спала из за тревожки, чувствую себя разбитой.
со вчерашнего дня шли разговоры что я пойду на автобус, в итоге мама хотела отправить на такси, но я собралась раньше и пошла на автобус.
настроение у меня мягко говоря не очень. в школу не хотелось вообще, желание закрыть дома и сидеть тут пока не кончится учебный год 🤩
🔠🔠🔠🔠🔠
🤩шесть уроков, подготовка к экзаменам.
🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🩶

🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠▫️
день прошел классно! мы и на даче были, и бабушку востретила! получила наконец то гостинцы с египта! шоколад дубайский, витамины всякие, конфеты, сумкаа. короче, я довольна.
приехали домой мы очень поздно, ездили по магазинам. ругались чут чут дома. потом я просто смотрела ютуб и тик ток листала. 🎀
😾 планы до конца не выполнила, ну и ладно. воскресенье все таки.
тильтую немного, но чувствую себя нормально.
#итоги
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠⤵️

🍽Напоминание для тебя.
Ты не должна винить себя за количество еды.
Еда — это не враг, и не причина для чувства вины.
Твоё тело нуждается в питании, а твоя душа — в покое.
Ты не объелась — ты просто поела.
Ты не нарушила «правила» — ты прислушалась к своему организму.
Иногда ты будешь есть больше, иногда меньше — это естественно. Важно помнить, что каждый приём пищи не должен превращаться в битву. Твои выборы не определяют твою ценность.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Ты не обязана «отрабатывать» или «компенсировать» съеденное. Просто позволь себе есть без чувства стыда.
Ты заслуживаешь отдых и любовь к себе, независимо от того, что на твоей тарелке.
Твоя ценность не измеряется количеством еды или её отсутствием. Твои чувства, твоя забота о себе — вот что имеет значение.
#foru 🎀

ⲃⲉⳡⲏⲁя ⲡⲟⲡыⲧⲕⲁ ⲡⲟⲭⲩⲇⲉⲧь 🎀
                 @kkekbekk
🤩дневник мыслей,питания человека метающегося между желанием похудеть и выйти в ремиссию,к чему придёт?🦷
    в свои 16 лет дошла до
               🥰🥰🥰1️⃣2️⃣
✔️𝚖𝚒𝚗: 33kg 🌟
✔️𝚗𝚘𝚠: 3??kg
✔️𝚖𝚊𝚡: 44.7kg
✔️𝚑𝚎𝚒𝚐𝚑𝚝:165cm

🖤работа с психологом, поход к психиатру, попытки работы над собой,сможет ли выйти в ремиссию?

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Этот тип — воплощение ночной загадочности, грации и независимости. Девушки-«чёрные кошки» будто созданы из теней: в их взгляде — сила, в молчании — магия. Они идут мягко, но уверенно, оставляя ощущение тайны.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🙂 Глаза — глубокие, миндалевидные, притягательные. Взгляд может быть холодным или обжигающим.
🙂 Брови — чёткие, плавной формы, создающие выразительный и слегка хищный акцент.
🙂 Губы — аккуратные, часто с холодным полутоном или натуральным оттенком.
🙂 Черты лица — чёткие, изящные, с загадочным и немного отстранённым выражением.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🖤 Макияж — акцент на глаза: тёмные стрелки, smoky eyes, холодные тени (серый, чёрный, сливовый). Губы — нюд или тёмные винные оттенки.
🖤 Причёска — гладкие волосы, высокий хвост, каре, тёмные оттенки (чёрный, графит, тёмный шоколад).
🖤 Одежда — чёрный, серый, тёмно-фиолетовый, минимализм с изюминкой. Кожа, бархат, шёлк. Детали важны.
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
Этот тип — про холодную магнетичность, безмолвную силу и стиль, который говорит сам за себя.
#ineylq

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🤍
▫️ сегодня воскресенье и это очень грустно, потому что завтра опять надо идти в школу :((
встала я рано сегодня, да и спала не очень хорошо если честно, просыпалась, ну и под утро всякие звуки меня разбудили. за то, мне повезло и завтра готовить не надо было.
пытаюсь сейчас встать с дивана и начать что то делать, пока есть время.
🔠🔠🔠🔠🔠
🤩 разбор экзамена по алгебре, казахский выучить, на дачу съездить.
🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🌸

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🤍
🔠🔠🔠 🔠🔠⤵️

🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠⤵️
🤩 буквально пару дней назад в решилась создать тик ток аккаунт, где буду снимать всякие видео на разные темы! очень давно хотела, но комплексовала.
▫️буду рада если подпишитесь!!
#me

🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🌷 официально я создала канал третьего апреля, но вести начала только пятого! (ладно, простите меня, я забыла написать этот пост два дня назад, хотя планировала).
🌷этот год с вами был трудный, но потрясающий! я смогла побороть свои страхи, набрать вес и в конце концов вылезти из рпп. я безумно благодарна каждому человеку который был со мной, и остался до сих пор! вы лучшие, правда! и я не знаю что бы делала без вас все это время, вы стали для меня ну очень родными!! 🌷
🌷дальше – больше!
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

ʕっ•ᴥ•ʔっ♡︎
—приветики!!☆彡
я рина, и на данный момент я пытаюсь востанавливаться от анорексии и рпп😵😵
пробовала ужасные виды похудения, из за которых обрела кучу болячек. пытаюсь вернуть кд и свою здоровую жизнь всеми возможными способами!! на канале делюсь своими мыслями, чувствами и переживаниями на восстановлении!! показываю свой рацион и делаю отзывы на разные вкусняшки
(;´༎ຶٹ༎ຶ`)смогу ли я вылезти из этого болота?☟
➜если интересно, присоединяйтесь ко мне и следите за моей историей!!
min:: 177/41
max:: 174/67
now:: 177/4?

https://t.me/biksiss3

🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🌷 Мы часто слышим, что нужно быть активным, постоянно куда-то идти, встречаться, двигаться. Но правда в том, что некоторые периоды жизни тише. И это нормально.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Усталость бывает разной. Иногда она физическая — ты просто не выспался. А иногда — внутри. Ты не хочешь видеть людей, слышать шум улиц, сталкиваться с внешним миром. Просто хочется укутаться в тишину и быть в своём безопасном пространстве. Это не всегда про «проблему». Это может быть про восстановление.

Иногда тебе просто нужно остаться дома — на день, два, неделю. Просто побыть в своём пространстве, перевести дух, отключиться от внешнего. Это не значит, что с тобой что-то не так. Это не делает тебя ленивым или «не таким».
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Ты — человек.
И если тебе сейчас хорошо дома — оставайся. Дыши. Спи. Читай. Молчи. Просто живи.
Твоё «ничего» тоже имеет смысл. И в этом — норма.
#letstalk !!

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠▫️
💗 неужели выходной наконец то настал? проучилась всего четыре дня, а уже пипец полный.
с утр чувствую себя хорошо, выспалась, сейчас пытаюсь поднять себя с кровати. потом покушаюю остатки роллов вчерашних. (наконец то могу себе это позволить).
🔠🔠🔠🔠🔠▫️
🧦 по планам у меня: дз и подготовка к истории. + уборка.
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠▫️

🎉🎉🎉_🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🎀*ੈ✩🐈‧₊˚🤍🎀*ੈ✩🐈‧₊˚🤍
приветик всем!! прошу минуточку вашего времени🎀
🤩// да, это я, Диана, у которой был канал почти с 2 тыс. подписчиков 🤩 его я решилась удалить, чтобы проститься с прошлым, поэтому создала новый!)
я убираю зажимы из головы на счёт питания, хожу в спортзал, набираю мышечную массу, вкусно и разнообразно кушаю и также делюсь с вами своими тарелочками!🌟🌟🌟
🤩// на моём канале вы найдёте мотивацию и поддержку, разные рецептики, идеи для вкусных и полезных приёмов пищи, отзывы на продукты и многое другое)
всех-всех жду и рада каждому котику!!❤️❤️ ССЫЛОЧКА 👈

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🤍
🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠 🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🩶
по личным причинам

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🩶
🔠🔠🔠 🔠🔠⤵️
#итоги

🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⤵️
💗 не забивайте кушать пожалуйста!!
может быть, вам что то да и пригодится отсюда.
#foru

♡–– 𝑱 𝒖 𝒍 𝒆 𝒏 𝒐 𝒄 𝒉 𝒌 𝒂 ❤️‍🩹🍪–

➛ https://t.me/julianaglitchy
➛ https://t.me/julianaglitchy  


●ㅤ ㅤ ︎♡︎ㅤ ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷

݁₊⊹➛ привет-привет, это тгк девочки, пытающейся восстановиться после своего мрачного прошлого
[ᴨᴏдᴩᴏбнᴏᴄᴛи ʙ ᴋᴀнᴀᴧᴇ]
݁₊⊹➛ совершала много ошибок в своем прошлом, о которых сожалею по сей день..
⊹❕ 20+ неудачных попыток сам0y*ийства, 130 IQ, отношения длиною в восемь лет остались позади.🤍
□ □ □ □ □ □ □ □ □ □
݁₊⊹➛ но прошлое остается в прошлом ! 🧋 сейчас,я стараюсь избавиться от различных триггеров и воспоминаний, а также пишу рэперские тексты ♡ ⊹


□ □ □ □ □ □ □ □ □ □
□ ᎰᏫᴧия
□ 𝟷𝟺 y.ᴏ.
□ Ꮻ ʍᴏᴇй жиɜни,ᴋᴀᴋᴀя ᴏнᴀ ᴇᴄᴛь💗
❔подписку на второй тгк !! @jule_hamster  ּ



   ִ





🄹🅄🄻🄴🄽🄾🄲🄷🄺🄰🤍🩹

💗💗💗💗💗💕💕💗💗💗💗💗💗❓
Цветы окружают нас повсюду: в парках, на подоконниках, в букетах, которые мы дарим друг другу. Они не только радуют глаз, но и оказывают глубокое влияние на наше настроение, здоровье и даже отношения с людьми.
💕💕💕💕💕💕💕💕
💋 Эмоции и настроение.
Яркие цвета и нежные ароматы цветов могут мгновенно улучшить настроение. Учёные доказали, что цветы помогают бороться со стрессом и тревогой. Например, лаванда успокаивает, а жёлтые и оранжевые оттенки дарят заряд бодрости.

🌷 Воздействие на здоровье
Некоторые комнатные растения очищают воздух, насыщают его кислородом и увлажняют, что особенно полезно в городских квартирах. Кроме того, цветы могут напоминать нам о важности заботы — не только о них, но и о себе.

💌 Связь с людьми.
Букеты – это язык без слов. Они помогают выразить чувства, будь то любовь, благодарность или поддержку. Один простой жест — и человек чувствует себя особенным.
💕💕💕💕💕💕💕💕
Цветы — это напоминание о красоте мира вокруг. Добавьте их в свою жизнь, и она заиграет новыми красками!
#foru

🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 💗
🤨 всем утречко!! сегодня я встала с хорошим настроением, но намного раньше, и поэтому все успела (вроде).
заметила; что просыпаться легче, когда утром светло, прям энергия есть.
день сегодня должен быть насыщенным!! надеюсь, что обойдется без всяких происшествий.
🔤🔤🔤🔤🔤📍
фотосессия в школе, шесть уроков и консультация по истории. + разбор дома.
🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🧷

😍😌😉😊😉☺️🙃😉☺️ 🙃😉🤩🥲👿
🤍 день прошел нормально!! (если не брать в счет сегодняшние проблемы с дыханием из за тревоги)
много гуляла, ходила, да и в принципе на ногах весь день, туда сюда, все как я люблю 👻
погода отличная; на английский поехала в худи, вайбую!!
планы выполнила все, разобрала алгебру и англ сделала.
не знаю что еще вам рассказать, сейчас спать пойду наверное. делитесь своими ощущениями за день сегодня!!
#итоги ☕️
😊😀😊 😄😀🤓 😆🥹🙃🥳😈

😌😌😉😌😗😍😊 😌😌🥲🥹🙂😉😄 😌🥲🤪🥲
Пропуски приемов пищи могут казаться безобидными, но на самом деле они могут оказывать влияние на здоровье и самочувствие. Когда мы пропускаем завтрак, обед или ужин, это может нарушить наш метаболизм, снизить уровень энергии и даже повлиять на настроение.
😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥
Важно помнить, что регулярное питание помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, что предотвращает перепады энергии и улучшает концентрацию. Пропуская приемы пищи, мы рискуем переедать в следующий раз.
🤩🤩
Если вам нужно пропустить прием пищи, старайтесь не делать это слишком часто. Лучше выбирать здоровые перекусы, чтобы поддерживать уровень энергии и избегать чувства голода. Например, орехи, йогурт или фрукты могут стать отличной альтернативой для перекуса.
😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥
Самое главное — слушать свой организм. Если вы чувствуете, что пропуск приемов пищи влияет на ваше самочувствие, постарайтесь наладить режим питания и избегать длительных перерывов между приемами пищи. 💁‍♀️
#letstalk

подписку любимой!!

🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷
🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🌷Меня зовут Полина, мне 14 лет😁
У меня диагноз рпп и нервной анорексии.
Похудела неправильным способом за 6 месяцев на 10кг до критического веса, лежала в психушке под капельницей, а теперь пытаюсь восстановиться, что бы не попасть туда снова😜
🌷В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🥰
✨✨✨✨✨✨✨✨✨⬇️
max - 1 фото: 49/158
min: 29/160
now: 29,?/160
Заглядывай ко мне, вместе пройдем этот нелёгкий путь😌

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Этот тип привлекает загадочностью, хищным взглядом и особой утончённостью. Девушки-«лисы» словно гуляют по осеннему лесу, оставляя за собой лёгкий шлейф тёплого аромата. Они умеют быть игривыми, но в их глазах всегда читается уверенность и независимость.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🦊 Глаза — миндалевидные, вытянутые, выразительные, часто тёмные или насыщенные.
🦊 Брови — густые, слегка приподнятые, создающие хищный, но естественный эффект.
🦊 Губы — мягкие, естественные, с лёгким изгибом, создающим чувственный образ.
🦊 Черты лица — утончённые, но с характером: сочетание мягкости и хищности.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🍂 Макияж — акцент на глаза! Лисьи стрелки, тёплые коричневые или медные тени, пушистые ресницы. Губы в карамельных или ягодных оттенках.
🍂 Причёска — естественные волны, слегка растрёпанные пряди, тёплые оттенки волос (карамель, каштан, шоколад).
🍂 Одежда — уютные и элегантные вещи в тёплой осенней гамме: бежевый, коричневый, рыжий, терракотовый. Лёгкая небрежность делает образ ещё более естественным.
📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍📍
Этот тип внешности ассоциируется с хищной грацией, природной красотой и притягательной загадочностью. 🤩
#ineylq

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🗯️
▫️▫️ я поспала! хаха, это достижение, учитывая вчерашнюю ночь. я кстати удивлена что после каникулы так легко просыпаюсь в шесть.
чувствую себя нормально. только болячек много вылезло, это пугает. начну наверное витамины пить скоро…
в школу не хотела сегодня вообще, даже пыталась дома остаться, не вышлооо
🔠🔠🔠🔠🔠▫️
😡 семь уроков, допы и уроки! разберу сегодня тему по алгебре наверное.
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

😍😌😉😊😉☺️🙃😉☺️ 🙃😉🤩🥲👿
😘 прошу меня простить, но у меня что то совсем не осталось сил на полноценный пост итогов, переделала все дела, и все еще стараюсь отвлекаться от плохих мыслей.
надеюсь, что ваш день прошел круто!!
😊😀😊 😄😀🤓 😆🥹🙃🥳😈
#me 🪵

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
¿¿ «Ты не недостаточно хороша»??
Иногда кажется, что ты делаешь недостаточно. Учишься — но всё равно не уверен в себе. Стараешься — но сомневаешься, что этого хватит. Сравниваешь себя с другими и думаешь: «А вдруг я никогда не достигну того, чего хочу?»
🌟🌟🌟
Но правда в том, что ты уже достаточно хорош. Твои усилия, даже если они кажутся маленькими, важны. Ты растёшь, даже если не видишь этого прямо сейчас. Ты не обязан соответствовать чужим ожиданиям или быть идеальным. Достаточно просто быть собой и продолжать двигаться вперёд.

Ты справишься. 🧦
#foru

привет привет зайка!!
я Сафина, хочу пригласить тебя в свой уютный канал🐈🏠

мне 15, я хожу в зал, рисую, люблю готовить🤩🌟🤩
🌟но в прошлом у меня рпп и ано, из за которого меня чуть не положили в больницу…
за пол года я скинула 18 кг, тем самым чуть не загубив всю свою жизнь

max : 164/54kg
min: 164/36kg
now: 3?…

но как я и сказала, это все в прошлом!!
потому что теперь я девочка что почти смогла выйти в ремиссию, и нахожусь на этапе восстановления и набора массы💪🌟
я веду личный блог, где показываю эстетичные фоточки еды, полезные статьи по совершенствованию ( и не только), рецепты и многое многое другое!!!🤍🎀

🎀если заинтересовала, заходи!! https://t.me/safnyam

🌷 мой канал это НЕ дневник питания, я не выкладываю каждый свой прием пищи💋

😆🥹😙😗 😂😀😫😂😜😤 😆🥹😜🥹🥲❕
🤎1 июня отмечается один из самых важных и трогательных праздников — День защиты детей. Этот день был установлен в 1950 году на первом Всемирном конгрессе защиты детей, который состоялся в Москве. В разных странах День защиты детей имеет свои традиции, но в целом этот день напоминает нам о том, как важно защищать права детей и заботиться о их будущем.🌺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🦌Дата праздника не случайна.
1 июня выбрали не только потому, что это начало лета, но и потому, что в этот день в 1925 году в Женеве прошла международная конференция, на которой были обсуждены права детей.

🦌История праздника.
День защиты детей был признан международным праздником, но изначально он имел цель привлекать внимание к тяжелым условиям, в которых находились дети, в том числе во время войн и конфликтов.

🦌Значение для детей.
В этот день проходят акции по защите прав детей, устраиваются мероприятия, направленные на развитие и воспитание детей, а также помощь нуждающимся семьям.

🦌Особая роль в международных инициативах.
1 июня напоминает нам, что проблемы защиты детей — это не только внутренняя задача государств, но и важная часть глобальных инициатив, таких как Конвенция о правах ребенка, принятая ООН в 1989 году.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Этот день — напоминание всем взрослым о необходимости заботиться о детях, уважать их права и обеспечивать будущее, полное возможностей для каждого ребенка.
#knowdi