💬 Елена, был ли у вас опыт общения с представителями СМИ. Если “да”, то расскажите о нём, если “нет”, то напишите, какую видите в этом пользу, почему был бы этот опыт для вас полезен?
Да, у меня был опыт общения со СМИ — я участвовала в сюжетах в качестве психолога-эксперта как на ТВ, так и на радио. Для меня это ценно как для эксперта, потому что я могу донести важные смыслы и знания до людей, кто возможно, никогда не задумывался о психологической помощи. Это помогает формировать доверие к профессии, показывая, что психолог — это живой, вовлечённый человек, который рядом и готов поддержать. А лично для меня, как для человека — это выход из зоны комфорта, преодоление страха быть «видимой», быть «услышанной». Это учит не прятаться за экспертными знаниями, а быть живым человеком.
💬 В погоне за успехом и счастливой жизнью люди сами загоняют себя в стрессовое и тревожное состояние? Как бы вы порекомендовали человеку выстраивать отношения с этим миром, чтобы оставаться в порядке?
Однозначно. В попытках «успеть всё» в погоне за успехом, который навязывает нам общество, люди часто теряют связь с собой. Да, сейчас мы живём в культуре постоянного сравнения, достижений, эффективности……
Я бы порекомендовала начать с простого, начать с себя: перестать жить по принципу «надо» и начать прислушиваться к «хочу», то есть прислушиваться к себе – действительно ли вы хотите делать, что делаете – или вы просто боитесь не оправдать ожидание других; перестать сравнивать себя с другими. У каждого свой ритм жизни, свой путь и свой старт этого пути; нужно обязательно оставлять себе время на «ничегонеделание», простое безделье, тишина, одиночество — это не потеря времени, это ваше восстановление.
💬 В нашем чате много публичных экспертов и тех, кто заинтересован в развитии своей медийности. Как человеку, который регулярно выпускает контент в соцсети, не перегореть или не расстраиваться от отсутствия ожидаемого результата от своих действий? (К примеру, когда вообще нет никакой обратной связи и реакций от подписчиков в его соцсетях)
Поделюсь своим опытом. Я научилась разделять себя и результат. Количество лайков или комментариев — это не показатель моей ценности как эксперта или как личности. Причин может быть масса, почему мы не получаем обратной связи – это и алгоритмы соцсетей и банальная занятость подписчиков…Все эти причины вообще никак не связаны с нашей личностью.
Кроме того, я научилась не ожидать мгновенного результата, я просто продолжаю системно работать над задачей – такой подход реально приносит свои плоды, пусть и не сразу.
А еще я делаю перерывы, наполняю себя, отдыхаю от социальных сетей. Да регулярность важна, но не в ущерб себе.
И знаете, даже если реакции нет, это не значит, что вас не слышат. Очень часто те, кто молчит, на самом деле самые внимательные слушатели.
💬Учитывая тенденция пристального внимания государства к специалистам помогающих профессий, как вы планируете выстраивать свою бизнес-стратегию в работе?
Моя стратегия — это официальность и юридическая грамотность. Я зарегистрирована как самозанятая, соблюдаю все требования законодательства и готова адаптироваться к новым нормам по мере необходимости. Это создаёт безопасную и устойчивую основу для работы.
Пишите вопросы эксперту в комментариях к этому посту. Активный участник сможет стать героем рубрики в следующий раз👇