🥺🖤🫂

Сегодня такой день, что из еды съела бутерброд и кофе. На этом все. Сил не осталось никаких, а дел еще вагон и большая тележка. Пойду порыдаю и позабочусь о себе сама. А завтра встану в 6:30 и все по кругу.

Очень сильно хочется тренироваться, но пока нет такой возможности 🖤

Скажи, что ты у бабушки не говоря, что ты у бабушки😁

Настроение Степы, когда опять что-то придумали

Не знаю, что из этого всего получится, но что-то да сделаем

Знаете, что разбивает мне сердечко?
Когда бегуны приходят ко мне своими важными событиями 💔 в мае снимаю свадьбу Максима Ликсакова, а должна была еще и Шубы, но он решил жениться прям в даты Казанского марафона 😁
А в июле еду к Олесе в Питер🫂🥹

Вчера работали целый день на кроссах, вечером провела съемку для DH, а сейчас воскрешаю себя на имиджевую с детьми🫰🏻

Ранлаб такие интересные ребята.
Потратить 500к на хорошую съемку, активацию, зарплату сотрудникам, коллаборацию с блогером, маркетинг и все, что может улучшить их положение ❌
Купить сотруднику камеру за 500тысяч✅

Сегодня на кроссе 🖤

Привет! Сгущенка в беговом мире - это только про Катю и ее супер способности в фото 😍

Ловите ссылочку на ее канал.

Там все
- как быть мамой /женой
- спортивным фотографом
- спортсменом любителем

И все это пропитано прекрасным юмором

Это что вообще такое милое🥹🖤

На Севере жить 🤍

✅

Это было утром. Сейчас буря надвигается, а вечером нужно кросс сделать🙂

Еще и побегать успели

Второй раз в Кировске. Второй раз очень нравится❤️

🤍

Достаю зимнюю куртку на завтра

Работаем

Распаковка✅
За кадром мясо и соленья🥩

Обожаю рынки💔

Радостно, что начинается новый месяц и старты каждые выходные. И командировка сразу после забега «Апрель». Отдохну! 😁

Лучшая фотография забега здесь и сейчас♥️
📷 Катя Кодирова-Гущина

🥰🥰🥰

Сегодня решила поехать на работу с мамой

С первым хейтером меня

Порекомендуйте успокоительные в комментариях

Дети – это весело, но очень тяжело. Очень. Поплачу от усталости и пойду бегать кросс, а завтра поплачу на интервалах. Так и живем 🥲

Попытка занять детей, чтобы поучаствовать в созвоне, провалена

Кажется, что самое время покупать новую экипировку. Лосины Gri, которые подобрала себе после родов стали большими.
Что это, если не успех? 🥰

СТРОГО 18+

Давайте так?! Я сразу оговорюсь, GRi - охуенный проект, а его основатель Гриша Лазарев - отличный предприниматель. Осторожный, аккуратный, но отличный предприниматель. Я помню его еще с тех времен, когда он был «челноком» и таскал шмот для ориентирования, если не ошибаюсь - “noname” из Финляндии.

Но сейчас - не об этом.

Бренд GRi не зассал и вышел на рынок спорттоваров беговых товаров, когда на нем присутствовали мировые игроки. То «как» и «с чем» вышел - это спорная история, главное - вышел.

Но и сейчас - не об этом.

Для меня - безусловно, GRi не выдержал бы конкуренции, если бы не контракт с Беговым Сообществом, СВО и уход мировых брендов. Случай часто решает, и, как говорят спортсмены - «везёт сильнейшим».

Но и даже сейчас - не об этом.

Сейчас - мое мнение о картинке, контенте и коммуникации. После ухода Андрея Барышникова из бренда (если я не ошибаюсь, он отвечал за маркетинг) контент и визуализация пошли по звизде куда-то не туда. Инста превратилась в интернет-магазин, а телега - в обеспечительный ресурс.

Ну а то, что произошло с последним представлением летней коллекции 2025, на мой сугубо извращенный взгляд - это гайд Пьера Вудмана о том как создать лучшую обложку для порнофильма.

Хотя, тот же самый Андрей Барышников очень высоко оценил эти съемки. Но возможно он просто не видел обложек фильмов величайшего, на мой взгляд, режиссера - Пьера Вудмана.

Если вы не понимаете о чем речь, то вот:

Мое мнение, что нужно смотреть за своей работой и улучшать качество своего контента в первую очередь, а не обливать конкурентов и делать так себе контент у себя.

Облить 💩 чужую съемку✅
Хорошо сделать свою ❌

Нашли розовую пантеру. Не поверите — в Беговом Монастыре.

Что на Маше из новой коллекции chaos order ‘25:
- лёгкая ветровка унисекс с водоотталкивающей пропиткой;
- женский спортивный лонг из линейки «race».

Записывайтесь на съемки 🥰

Спасибо большое, но не от всего сердца

Кать, заполнила тебе план на неделю. У меня плохие новости для тебя. У тебя должно быть две работы на неделе. Дай бог тебе здоровья😂

Потихоньку прихожу в себя и не умираю на кроссах. Даже выдерживаю ускорения. Работа наваливается в огромных количествах, но пока держимся. Трейлы сами себя не пробегут🙃

2:43

Тяжело сегодня пошло.
5 часов сна, утренняя съемка и целый день с девочками дали о себе знать. Завтра бегаем с Олей горки, а мышцы еще не отошли от прошлых😁 отдохнем никогда.

Сегодня снимали в песке💔

С днем рождения, наш любимый ❤️

Рекомендации, которые мы заслужили. Эти десерты разрыв сердечка и вкусовых сосочков. Берите все, если увидите✅

Подарок от мужа на 8 марта💔🥹

Ясмина рисует❤️

💔

у меня мурашки

Ой, что сняли💔💔💔
Давно мечтала о таком.
Еду на вторую съемку и думаю о том, как сяду поскорее за обработку.

И небольшая рекомендация по беговым носкам. Самыми лучшими оказались Moretan. Insanity, Gri и Veter рвутся супер быстро. Очень обидно💔

Заказать можно на Озоне, что удобно.
https://ozon.ru/t/mMWeqLN

Сегодня изи ран и спокойные 13 км. Хотелось бежать дальше, но нашем районе тренироваться ночью достаточно жутковато. Завтра будем чуточку скоростить, а сейчас делать домашние дела и работать работу.
Следующая командировка через 2 недели и нужно максимально подготовиться. Обниму сама себя и вперед.