Дорогие, я приглашаю вас снова на невероятное танцевальное событие — 🌞SICRET ECSTATIC DANCE🌙

💫Дата: 13 апреля (вс) в 17:00
💫Адрес: при регистрации.

Ты чувствуешь это?
Когда внутри начинает что-то двигаться, зарождается лёгкое волнение, а потом появляется желание — и ты понимаешь, что тебе нужно быть здесь. Просто быть собой, в моменте, в теле, в движении.

Танцевальная практика Ecstatic Dance — это больше, чем просто танец. Это освобождение, которое начинается с тела и проходит через душу. Это практика, где ты можешь полностью отпустить контроль и позволить себе быть в потоке, почувствовать каждую клеточку своего тела. Здесь нет правил, нет «правильных» движений и нет внешней оценки.

Это пространство, где ты — свободен, где твоё тело становится источником радости и самовыражения.

Музыка ведет тебя, охватывает и проникает в самое сердце, а ты просто следуешь за ней, забывая обо всём💬💗

Что тебя ждёт?
☀️Пространство, в котором можно закрыть глаза и просто быть. Без стеснения, без границ.
✅Музыка, которая проникает в тело, захватывает тебя и уносит в потоке эмоций и ощущений.
☀️Ведущие, которые создадут атмосферу доверия и поддержки, чтобы ты мог отпустить любые ограничения и почувствовать свободу.
✅Чайная зона, где можно поделиться откровениями, обсудить переживания и просто быть в моменте с другими участниками.
☀️Хна, которая станет символом твоей трансформации, отпечатком изменений, которые ты переживёшь в этот вечер.

Ты будешь танцевать, как будто никто не смотрит, и в то же время — все будут чувствовать твою энергию.
Ты в центре жизни, ты в потоке, ты в наслаждении. Это будет твой момент, твоя трансформация.

Я и другие мастера, ждём тебя в нашем потоке, чтобы вместе создать этот вечер🔥

⚜️Стоимость:
До 10 апреля (включительно):
- 1 человек — 2500 р.
- 2 человека — 4000 р.

До 13 апреля (включительно):
- 1 человек — 3000 р.
- 2 человека — 5000 р.

☀️Регистрация на практику
через меня @chispirit💫

Записала в голосовое сообщение о том, что проживаю сейчас в своей жизни🪶

Тема: «Когда всё меняется. Рассуждения. Опыт. Выводы»👇

Послание дня🌟

То, через что ты сейчас проходишь, готовит тебя к тому, о чем ты просил!🌷

Дорогие, привет ❤️

Мои близкие друзья (молодая пара) ищут себе новый дом, 2-ух комнатную квартиру🏠

✅В пешей доступности от метро
✅По стоимости до 45 т.р. в месяц + к.у
✅Без комиссии и с минимальным залогом
✅Светлую, уютную и с современным ремонтом в новом доме или новостройке

💫Ребята чудесные, всегда с заботой и вниманием относятся к месту, где живут. Улучшают и дополняют его👌

Если вдруг у вас или у ваших знакомых есть такой вариант, пожалуйста скиньте его мне @chrispirit🙏

Благодарю за отклик🙏

Ветер перемен: шаг в неизведанно🌬️🏞️

На прошлых выходных я оказалась в Хибинах и это была та самая поездка, которую я долго ждала…

Впервые за долгое время мне удалось вырваться из привычной зоны комфорта и почувствовать настоящий вкус жизни.🍓

С новыми людьми, на неизведанных трассах, на безумно диких скоростях – я шла туда, где страшно и именно там, на грани этого страха, я почувствовала, как внутри раскрывается какой-то скрытый потенциал.

Как будто все способности, навыки, качество, интуиция и чувства обострились в несколько раз🔥

Знаете, это был тот момент, когда ты наконец понимаешь, что бояться нечего. И пусть ты знаешь, что впереди неизвестность, но тебе как-то легко идти, потому что есть ощущение, что ты на своем месте🙏

Там я по-настоящему пережила этот опыт. И да, это как раз похоже на то, что я ощущаю сейчас в жизни. Как будто мчусь на диких скоростях в полную неизвестность. Страшно? Да.

Но я ясно смотрю страху в лицо, не отворачиваясь. И когда накрывает, я просто чувствую, что есть опора на себя, доверие миру, что рядом близкие и я не одна. Это то чувство, когда ты не пытаешься бороться с жизнью, а сдаешься ей – ветрам, сомнениям, страхам.

И в итоге — ты получаешь невообразимое ощущение свободы, яркости и вдруг понимаешь, что всё меняется.
Ты меняешься.

Эта поездка запомнится мне надолго. Не только экстримом и глубиной ощущений, но и тем, как с каждой минутой я выходила за свои рамки🌈🪟

Танцы, разговоры до утра, удивительная компания, смех, поддержка и новые горизонты. Хибины стали для меня символом того, что стоит делать шаг в неизведанное, несмотря на страх. Потому что только так можно почувствовать всю полноту жизни.

Я сделала видео, чтобы сохранить это путешествие, который стал символом перемен и нового взгляда на мир!

Пусть будет напоминанием о том, как важно выходить за рамки и не бояться идти туда, где страшно🔥👇

Послание на день✉️
Пришло мне и захотелось поделиться с вами👇

Всё происходит в нужный момент и в нужном месте. Выдохни💜

Жизнь меняется без предупреждения.

В какой-то момент ты понимаешь, что всё, что казалось привычным и устойчивым, начинает рассыпаться…

Это пугает, потому что сталкиваешься с чем-то новым и неизвестным, с тем, чего не ожидал и к чему не был готов.

И в этих переменах начинается настоящая встреча с собой.

Ты сталкиваешься со своими страхами, с теми частями себя, которые ты давно прятал. И именно в этих мгновениях, когда всё кажется неустойчивым и неопределённым, ты начинаешь видеть, что в тебе скрыто больше, чем ты мог себе представить.

Перемены — это не просто изменения внешнего мира, это перерождение внутри, момент, когда ты вынужден взглянуть в глаза самому себе👁️

🌺Женский праздник в Женском кругу 🌺

Дорогие, 8 марта (в субботу) в 16:00, приглашаю вас отметить женский день в любви к себе, в кругу других женщин, чтобы отпраздновать эту жизнь❣️

Это будет наш момент, чтобы восстановить связь с собой и друг с другом, погрузиться в нашу силу и женскую суть❤️

В программе👇
💭Создание намерения на женский круг
Погрузимся в свой запрос через метафорические карты, эфирные масла и вопросы от мастеров. Тут мы будем создавать пространство для поддержки и вдохновения.
🔥Танец «Стихий»
Это танцевальное погружение в многогранность, принятие всех сторон своей женской силы и легкости! Это не просто практика, это целый ритуал для твоего тела, духа и души.
🌳Получение благословения от Рода и Предков
Вернём связь с древней силой наших предков через расстановочные практики и раскроем источники наших талантов и способностей.

Вместе мы будем👇
✅Погружаться в текучесть и гибкость своего тела, позволяя энергии свободно течь через нас.
✅Раскрывать нашу сексуальность, наполняя себя энергией природных стихий.
✅Раскрывать творчество и легкость, двигаясь с ощущением свободы и вдохновения.
✅Взаимодействовать, изучать себя, расслабляться, создавать пространство для удовольствия и возможностей!

🧘‍♀️Ведущие:
🌺Лия Рустамова — автор и ведущая телесных практик, системный расстановщик, женский наставник.
🌸 Я, Кристина — танцевально-двигательный терапевт, ведущая тантрических и телесных практик.

⏰Продолжительность:
с 16:00 до 19:00
🏰Адрес: Особняк Потемкина,
Английская набережная 52.

Стоимость:
🔵1888₽ по предоплате
✨2500₽ в день практики
💞3000₽ с подругой (1+1)

Пусть этот день станет моментом твоего перерождения, пробуждения внутренней силы и открытия истинной себя! ✨

❣️Запись на практику в лс📝

Случился переход в весну через танец….

В воскресенье прошёл большой Ecstatic Dance и это был настоящий и красивый переход в весну! 🌺

Такой масштабный, яркий, танцующий, что после того, как мы провели его, я почувствовала, как снова вспомнила себя. Вдохновилась… ✨

5 часов танцевальных и телесных практик, где музыка проникала в каждую клеточку тела, а движения становились медитацией, приводящей к трансформациям.

Я почувствовала, как возвращаюсь к себе, к своей истинной сути. Всё, что я хочу создавать, как я хочу жить — я начала это вспоминать и осознавать.

И в этом потоке, наполненном силой и свободой, родился мой следующий шаг.

❣️В эту субботу (8 марта) состоится особенная и новая практика, только ДЛЯ ДЕВУШЕК👄
Это будет пространство для того, чтобы погрузиться в свою женскую силу и лёгкость, раскрыть все грани женственности через свободный и честный танец…💃

Ловите анонс ниже👇

Дорогие, привет!
Осталось всего 10 мест на завтрашнюю танцевальную практику Ecstatic Dance — может, одно из них для тебя? 🌺💃

Этот февраль ощущается как переход на новый этап жизни.

ТАНЦУЙ ВЕСНУ С НАМИ!

2 МАРТА 🌸🔥

Чувствуешь это? Весна уже здесь, и она зовёт тебя к жизни! 🌱
После долгой зимы настало время раскрыться, освободиться и почувствовать свою силу.
И мы готовы помочь тебе в этом — потому что у нас есть нечто особенное, чего ты ещё не переживал!😊

🔑 ПРИГЛАШАЕМ ТЕБЯ НА СЕКРЕТНЫЙ ECSTATIC DANCE
📅 2 МАРТА (воскресенье)
⏰ С 17:00 до 22:00

Только в этот день и только для своих — мы открываем уникальную комнату, где встретятся самые яркие, живые и энергичные люди, готовые раскрыться и двигаться. Ты готов зарядиться мощной энергией и отдаться танцу?

💃 В ПРОГРАММЕ:
✨ Ecstatic Dance DJ сет — забудь обо всем и просто танцуй!
✨ Интерактивные танцевальные и дыхательные практики, которые помогут раскрыть тебя с новой стороны ✨ Тантрические практики для глубокого погружения
✨ Чайная церемония, чтобы восстановить силы и настроиться на мир
✨ Нетворкинг и обмен энергией с вдохновленными людьми
✨ Живая музыка — магия танца и звука.

7 МАСТЕРОВ
подготовили этот вечер для тебя.
Ты с нами? 🔥
Давай встречать весну с танцем и полной отдачей!

Заходи на сайт для подробной информации🧑‍💻

💰Стоимость:
— до 25 февраля (включительно):
на одну персону — 2500 р.
на две персоны — 4000 р.
— до 1 марта (включительно):
на одну персону — 3000 р.
на две персоны — 5000 р.

❗️в день мероприятия билеты не продаются.

🎟 Регистрация в лс✔️

🪽Вчерашняя телесно-дыхательная практика «Отпусти контроль» прошла в невероятно глубоких и мягких энергиях🪽

Всё сложилось так, как должно было сложиться —расслабленно, органично и по-новому. Это была тема, которая затронула меня на уровне, о котором я раньше не думала. Проводя практику, я сама проживала её, отпускала тот внутренний контроль, который долгое время держал меня.

Это было освобождение, которое я подарила и позволила себе и в этом состоянии я почувствовала невероятный поток свободы.

Сейчас, проживая осознания после практики, я уже готовлюсь к следующему событию, которое будет не менее глубоким👇

🔥В это воскресенье,
2 марта в 17:00, я буду вести танцевальную практику ECSTATIC DANCE, вместе с большой командой мастеров.

Это будет не просто танцевальная практика — это будет целое погружение с 7ю мастерами своего дела, в котором произойдёт встреча с собой, полное растворение в движении, освобождение от всех условностей и правил. Эта практика напомнит нам, как быть настоящими, живыми, чувствующими💛

Я очень жду эту практику и с радостью приглашу каждого из вас✅

Подробности вышлю совсем скоро…♾️

Телесно-дыхательная практика «Отпусти контроль» уже в этот понедельник 🔥

Дата: 24 февраля (пн) в 19:00
Адрес: Тележная 8/10, 2 этаж, Манеры Дом Сердца.

В этот вечер мы соберёмся для того, чтобы отпустить контроль и вернуть себе состояние лёгкости и гармонии 🪽🪽

Практика поможет очистить сознание, восстановить связь с собой и раскрыть энергию через чувствование и внутреннюю свободу🌠

Что будет:
🌀Тантрические практики — для глубокого расслабления и пробуждения чувственного восприятия, через которое мы можем восстановить внутренний баланс.
🌀 Шаманское дыхание — техника для очищения энергетических блоков и активации осознанности.
🌀 Мантра-пение — пропевание мелодий и звуков для сонастройки с собой.

🧘‍♀️Ведущие:
Илья Карнаухов —
Ведущий дыхательных и телесных практик,
медитации, мантра-пение.
Илья международный проводник в Великобритании, Тайланде и России.
Я — танцевально-двигательный терапевт, ведущая телесных и тантрических практик.

♾️ Стоимость: 1200 ₽

Приходите освободиться от напряжения, восстановить внутренний баланс и почувствовать вдохновение! 🌙

Чтобы записаться на практику, пиши мне🧡

Ох... давно я ничего не вела, пора возвращаться!❗️

Я готова к выходу с новыми практиками. В последнее время чувствую, как трансформируется моё состояние - появляются глубокие осознания и смыслы, которыми я хочу поделиться. С каждым днём раскрываются новые идеи и возможности для сотрудничества, которые приводят меня к необычным экспериментам и творчеству.

Это не просто профессиональные шаги, а внутренние перемены, которые мне предлагает выразить мир. Практики становятся тем пространством, где я могу создать честный диалог между собой и вами и этот процесс особенно важен для меня сейчас🙏

Уже в этот понедельник (24.02) состоится моя первая практика после долгого отсутствия - с новым со-ведущим, в новом пространстве, формате и состоянии🔥

Анонс в процессе…♾️

Преображение🪄

Когда в жизни происходят изменения, кажется, что ты остался совершенно один…

В моменты сильных изменений и неуверенности, не просто сохранять опору в себе и чувствовать поддержку. Но на самом деле, мы не одни.
Вокруг есть множество людей, переживающих похожие чувства, состояния, теряющих старое, выбирающих новый путь и не знающих, как двигаться дальше.

И в такие моменты важно не замкнуться в себе, а обратить внимание на мир. Не только искать поддержку, но и увидеть, что вся эта энергия, эта боль, которая приходит с изменениями, может быть направлена на исцеление других. Наш опыт может быть не только для нас самих. Возможно, он нужен для того, чтобы помочь кому-то найти свой путь🧡

Каждый опыт даётся нам не просто так. Это шаг к личной трансформации, через которую мы можем помочь другим. Когда осознаешь, что твой опыт ценен для других, он начинает обретать новый смысл.

А знаешь?
Мы переживаем всё не зря, и пришло время поделиться этим с миром🫂

Я ощущаю, что сейчас настало время, когда мир готов к нашим откровениям, осознания, изменениям и опыту.

Наши переживания — это не только путь к исцелению для нас, но и возможность помочь другим найти свой собственный путь🙏

СИЛА БЫТЬ уязвимой.

Сегодня подруга сказала мне очень простую фразу, что затронула меня до глубины.

Она напомнила, что какой бы сильной я ни была, не обязательно всегда скрывать, что мне трудно. Иногда уязвимость — это не слабость, а ИСТИННАЯ СИЛА.

Сейчас я переживаю не простой период. Как вы знаете, я вернулась в Питер, снова привыкаю к его серости, ритму, шуму и суете. Мне не хватает близких, а ещё я переживаю расставание. Это время, когда кажется, что весь мир внутри меня замер, а вокруг - туман….

И вот я пытаюсь скрыть, что мне тяжело. Не показывать, что нахожусь не в ресурсе, что хочется просто уйти в себя, быть никем, не делать и не создавать НИЧЕГО. Я не хочу признаваться, что я уязвима, открыта и просто... не знаю, что будет завтра.

Это страшно - быть уязвимой.

И сейчас я вижу, что настало время больше не прятать себя и то, что внутри.

Я могу позволить себе быть такой, какая я есть.
Я не обязана всегда быть сильной. Я могу быть настоящей, открытой и честной с собой, а значит, и с вами. Я не должна держать все в себе. Я могу позволить себе просто БЫТЬ.

Когда открываешь свои раны другим, вдруг понимаешь, что не один. И что-то важное и целительное приходит из того пространства, которое мы создаём, позволяя себе быть настоящими. Вокруг оказываются люди, которые готовы понять, поддержать, просто быть рядом.

Это невероятно важно - позволить себе быть уязвимым, не прятаться, не строить стены от мира.

В конце концов, именно в открытости и принятии себя находится сила, которую мы часто не видим, пытаясь скрыть наши слабости🙏

От тоски к внутреннему расШИРЕнию.

В воскресенье, я вернулась в Питер после месяца на родине и начала чувствовать странную тоску.

Это чувство, как утрата чего-то важного и ценного. Оно напоминает о том, что мы иногда теряем не только людей, но и частички себя. Это чувство, когда всё внутри меняется и иногда даже рвётся, как после расставания с близким человеком.

В этом состоянии я всё больше осознаю: отпустить - это не потерять. Это освободить пространство для нового.

Когда-то я боялась этой боли, боялась этой пустоты. Но теперь понимаю, что каждый момент расставания - это не конец, а начало!

Начало пути, который позволяет открыть новые грани в себе🙏

Каждый процесс расставания - это часть нашего внутреннего роста. Мы прощаемся с тем, что уходит, с тем, что было нам привычно, знакомо и часто не замечаем, как мы держались за это, боясь отпустить. Мы прощаемся не только с воспоминаниями и людьми, но и с иллюзиями, с теми страхами и ожиданиями, которые когда-то диктовали нам, как жить.

Мы прощаемся с теми версиями себя, которые не могли жить по-настоящему. Это не легко. Не всегда понятно, что нужно отпустить и что придёт взамен на это. Иногда этот процесс безумно кажется болезненным.

Но я не убегаю от боли.
Я позволяю ей быть.
Пусть она проходит сквозь меня. В какой-то момент я поняла, что через эту боль я становлюсь ещё более целой.

Она - часть моего пути.
Она учит, она раскрывает. Через неё я чувствую себя ЖИВОЙ и НАСТОЯЩЕЙ.
И я знаю, что именно через переживание этой боли я нахожу ту СИЛУ, которая помогает двигаться дальше.

Когда старое дерево погибает, на его месте начинают расти новые побеги. Так и в жизни: в каждом расставании есть шанс для возрождения.
В каждом уходе скрыт потенциал для того, чтобы быть ещё БЛИЖЕ К СЕБЕ.

Иногда мы теряем то, что считали своим, чтобы обрести то, что на самом деле нужно! 💙

Достаточно просто быть!?

Я часто думаю, что нам не нужно быть кем-то больше, чем мы есть🙏

А что если, отпустить желание быть более важными, с особыми знаниями, осознаниями или ответами, которые могут «изменить» чью-то жизнь. Время от времени мне хочется дать совет, направить, поделиться опытом. Но вот что я поняла для себя: настоящая сила не всегда заключается в том, чтобы учить или направлять других.

Иногда достаточно просто быть рядом.
Быть настоящей.
Быть собой в самом полном смысле этого слова.
Это не о том, чтобы излучать мудрость или отвечать на вопросы.

Это о том, чтобы быть открытой, не скрывать свои чувства и уязвимые состояния, быть в контакте с собой, независимо от того, как это ощущается и проявляется в мир.

Я помню моменты, когда не говорила ничего значимого, не давала советов, а просто была рядом, искренне присутствовала в моменте.
И этого было достаточно, чтобы что-то поменялось.

Я поняла, что мне больше не нужно играть роли или стремиться к какой-то идеальной картинке. Когда я отпускаю эти ожидания и перестаю пытаться быть кем-то, я даю другим возможность быть собой.
А это - нереальная магия🔮

Простое присутствие в своей подлинности - даёт пространство для изменений, для роста и для настоящих сдвигов. Это не требует усилий, не требует давления. Всё, что нужно, — это позволить себе быть настоящим и дать другим делать то же самое.

Как же легко осознавать, что больше не нужно спасать, не нужно менять, просто быть открытой и не бояться показывать, кто я есть на самом деле…

В этом, для меня, скрыта сила изменений! 🧿

Осталась всего неделя до уезда в Питер, а я всё больше хочу остаться в Ташкенте…🫣

Всё стало снова такое родное, что думать о возвращении как-то не хочется. Чем ближе отъезд, тем больше осознаю, что тут всё не так уж и плохо, очень даже наоборот)

Питер, конечно, ждёт, но… может, стоит открыть тренинговый центр и вести свои практики тут?
А вы будете приезжать ко мне✈️
Каждому посетителю — самса в подарок!😄😋

Кто за?🤣

Как вернуться в настоящий момент? 🌊

Иногда кажется, что жизнь пролетает мимо. Идёшь по улице, смотришь на людей, здания, но не ощущаешь ничего…

Вроде бы здесь, но одновременно где-то далеко - в мыслях, в прошлом, в будущем. В этот момент понимаешь: я теряю связь с настоящим.

Я почувствовала это, когда гуляла недавно по Ташкенту. Смотрела на всё вокруг, но как будто ничего не видела. Мой взгляд бегал по людям и зданиям, но ощущений не было. Реальность проходила мимо, как будто я была за стеклом. И именно в этот момент я поняла: мой взгляд был где-то далеко, не в моменте.

🌅 Техника «Взгляд по горизонту»👇

Тогда я решила попробовать технику «Взгляд по горизонту».
Казалось, что это будет простое упражнение, но когда я попробовала, всё оказалось глубже. Я поняла, что важно не просто смотреть вдаль,
а быть в этом взгляде. Прочувствовать каждый момент.

Я смотрела на улицу и всё становилось живым. Люди перестали быть просто фигурами, они стали настоящими, их шаги и лица наполнили меня ощущением жизни. Свет, который раньше просто слепил глаза, теперь казался чем-то важным, он играл на стенах и листьях.

Я была здесь, с этим миром, а не в своих мыслях.

И вот тогда я осознала: настоящее - это не где-то в будущем или в прошлом, а здесь, в этом взгляде.
Не просто смотреть, а быть в моменте. Это как ощущение полной наполненности, когда ты не пропускаешь жизнь, а действительно живёшь в ней.

Так что в следующий раз, когда будешь смотреть вдаль, спроси себя:
а я действительно здесь?
Или мой взгляд снова унесён куда-то далеко?

Жизнь происходит сейчас, в этом мгновении. Всё, что нужно - вернуться в момент…🌞❤️