Секретная техника для проработки ваших отношений с мамой. Как разорвать круг переедания и наладить отношения с мамой?!
"Почему связь между отношениями с мамой и тягой к сладкому так сильна? 🤔
Об этом я подробно рассказываю в одном из своих предыдущих постов посвященных теме веса
"Мама = Еда"! посмотреть посты можно по хэштегу #РаботасВесом
Почему мы заедаем свои обиды и тянемся к сладкому, когда нам не хватает любви и заботы ? Это все в вышеупомянутом посте. Прочтите, чтобы сверить с собой и понять как формируется эта зависимость!
А сегодня, дорогие мои я поделюсь с вами мощной техникой, которая поможет вам освободиться от негативных эмоций и обрести стройность! ✨
Мы уже знаем, что лишний вес - это не только про еду и тренировки. Сегодня мы затронем тему, о которой многие молчат: отношения с мамой! 🤫
Устали бороться с лишним весом?
Возможно, причина кроется в ваших не проработанных отношениях с мамой!
Но не отчаивайтесь! 🙏 Над этим можно и нужно работать! Поехали!
🗝 Почему отношения с мамой важны для стройности?
Вы же понимаете, что негативные эмоции по отношению к маме блокируют энергию, влияют на гормональный фон и приводят к заеданию стресса, поэтому проработка этих отношений – важный шаг на пути к стройности.
🗝 Как понять, что отношения с мамой требуют проработки?
❕ При воспоминании о ней у вас поднимаются негативные эмоции (гнев, обида, раздражение, чувство вины).
❕Отсутствие желания обнять маму и поклониться ей.
❕Чувство сопротивления и несправедливости по отношению к вам, желание что- то ей высказать.
❕ Значит внутри вас есть "красная кнопка", которая вызывает негативные реакции. Это непроработанный опыт и необходимо высказать маме всё, что вас гложет, чтоб идти дальше!
Техника "Работа с отношением к маме":
• Шаг 1: Осознание.
"Вспомните маму. Какие эмоции у вас возникают? Постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что я чувствую к маме?"
• Шаг 2: Выбор метода.
"Если вы чувствуете, что готовы поговорить с мамой, сделайте это. Выразите свои чувства честно и уважительно."
* "Если вы боитесь испортить отношения, воспользуйтесь техникой "Письмо любви или письмо гнева" или работой с метафорическими картами (МАК).
Просто напишите маме письмо о том, что вы давно хотите ей сказать, но боитесь обидеть или её неожиданной реакции по отношению к вам! ✍
Либо: "Возьмите колоду МАК Варианты фото прилагаю ниже,под постом⤵️
"Выберите карту, которая символизирует вашу маму."
"Выберите карту, которая символизирует вас."
"Положите карты перед собой и внимательно посмотрите на них. Какие чувства у вас возникают? Что вы хотите сказать маме?"
"Проговорите вслух все, что чувствуете. Не сдерживайте эмоции. Дайте волю своим чувствам."
"Представьте, что мама вас слушает. Что она вам отвечает?"
"В психологии это называется закрытием гештальта - освобождением от незавершённых переживаний."
Шаг 4: Техника "Поклоны" .
* "После того, как вы высказали все, что наболело, попробуйте поклониться маме.🧎♀➡️
Если вам трудно это сделать, представьте, что кланяетесь Богу, который находится в ее сердце."
"Скажите: "Мама, спасибо тебе за все. Я прощаю тебя. Пожалуйста, прими мои поклоны." Даже если вам не хочется этого говорить, просто произнесите эти слова. Со временем ваши чувства изменятся."
👩❤️💋👩 "Важно быть честными с собой. Если вы не можете простить маму, скажите: "Мама, у меня еще остались обиды. Я пока не могу тебя простить, но я очень стараюсь. Я кланяюсь Богу, который в твоём сердце."
Имейте ввиду, что это упражнение требует времени и терпения. Оно может не получиться с первого раза, но постепенно вам будет становиться всё легче и легче и вы будете делать её с большей легкостью и желанием.
• "Эта техника поможет вам сделать первый шаг к исцелению отношений с мамой и обретению стройности. Но для глубокой проработки лучше обратиться к специалисту.
Записывайтесь на консультацию и мы вместе разберём вашу ситуацию и найдем индивидуальное
решение! @Liana80pro
#стройность
#РаботасВесом
#МоиКейсы