Писать за ссылкой можно под этим сообщением

Можно было бы сказать, что весь день испорчен, пойти в полицию и копаться во всём этом, а можно пойти в свой день и продолжить работать, жить, улыбаться.

И узнавать сколько стоит новое лобовое 😅😂😂😂

Как бы поступили вы?

Сегодня моё утро было таким.

видеть хорошее или плохое в одних и тех же событиях и обстоятельствах - только наш выбор. Никаких физические потери не стоят моего внимания и моей энергии, пока я и мои дети здоровы.

Я могу зацикливаться на несправедливости, страданиях, лишних тратах и недовольстве этим миром и людьми. А могу посмотреть на это иначе.

Спасибо, что дает мне жизнь. У меня всё получается легко и удачно

🌷

Замечаем знаки)

Доброе утро!
Не смотря на пасмурную погоду, сегодня появилось плотное желание вылазить таки из зимней спячки, возобновлять свою рутину, в которой много ресурса и врываться в дела.

Весна?)

Доброе утро, дорогие
У кого здесь еще понедельник пошел по одному месту?)

Вчера был созвон по маркетинговой стратегии и как бы это странно не звучало по части моего личного бренда, а не брендов проектов) наконец, люди скоро будут структурировано узнавать о консультациях, которые я провожу, знаниях, которыми обладаю и будет все красиво оформлено ❤️

Ребята из packfor.studio меня сильно вдохновили.

Про профессиональное обесценивание.

Когда-то я смотрела анонсы вот таких выставок, их спикеров и думала, боясь своих же мыслей, о том, что когда-нибудь и я буду там выступать.


А со временем какие-то вещи становятся настолько привычными и обыденными, что ты перестаешь их замечать, отмечать и радоваться им.

Вот пару дней меня аж прошибло, я зашла на сайт посмотреть расписание выступления и у меня было полное ощущение, что мне это снилось. Но только было это тогда, когда ни о каких приглашениях на выступления не было и речи.

Давайте посмотрим на себя сегодняшних, посмотрим на себя 10 лет назад и поблагодарим себя за всё, что было сделано и за то, что мы не сдавались. ❤️

Интересно всё как-то получается в этой жизни ❤️

Завтра обязательно расскажу вам, как профессионально могу обесценивать важные ступени в своей жизни, а пока зову вас завтра лекцию с моим участием.

https://www.instagram.com/modern_bakery_moscow?igsh=MTloM2V5bnE5cG5sNw==

Залетела я на днях к Тане Шуваевой на вебинары.

Говорили про контент, но на самом деле про наше внутреннее сопротивление, причины прокрастинации и тд.

И для меня красной нитью идет ПОЛЬЗА. Что я бесконечно должна её приносить читателю и зрителю.

От этого огромное количество анализа, самокритики и если ПОЛЬЗЫ недостаточно, значит контент не выходит, а как вы можете догадаться, её всегда не достаточно 😅

И Таня задала вопрос:
«А чтобы вы транслировали, если бы знали, что пользы от вас никто не ждёт?»

Я одна ощутила в этом такое огромное количество свободы? Было о чем поразмыслить. Кто вообще меня просил об этой пользе?)

Причем я знаю, что в жизни я выстраиваю коммуникацию как раз-таки через открытость и просто живу свою жизнь, люблю то, что делаю, что людям и откликается.

Поэтому лавочка пользы в моей голове закрывается, снимаем тяжесть и не строим больше из себя ничего лишнего. Да будет так🙏🏼

Спасибо, Таня. Вроде всё просто, но иногда нам важно в это фокусно посмотреть.

Очень хочу не мучать себя больше мыслями о «пользе» моего контента на всех площадках.

В этом слишком много анализа, прокрастинации и вот этого всего. А хочется просто жить и транслировать ту самую жизнь.

Кажется, в этом и будет самая большая польза, а если нет, я хотя бы не буду об этом думать)

Согласны?

Едем с вами проводить онлайн лекцию в Novikov space.

Новый для меня экспириенс😏

Господи, ребята!!!! Это что весна???💕

Привет, ребята. Порекомендуйте мне классные дизайнерские бюро Спб/Мск пожалуйста 🙏🏼
Я знаю, что вы знаете ☺️

Ну и если вы могли заметить безработная проводит рабочие созваны, а это значит…. 😅

Ну вроде неплохо для понедельника.
Только
❌ тренировка вышла из чата. Но я предполагаю, что это просто саботаж.

Обещала себе не выпадать из соц.сетей. Задачки потихоньку выполняются.

На выходных было какое-то очень сильное эмоциональное напряжение. Я будто была вне реальности. Психолог обозвала это сегодня умным словом и сказала, что так организм защищает себя от сильного стресса. 🫠🫠

Сегодня не спала до четырех утра и сегодня меня будто отпустило. Стало легко и свободно. И хочется это состояние расширять и множить. Задачи делались, даже выглядела я сегодня будто как-то иначе. Такой продушевный пост на ночь глядя 😅

Из сегодня:
-психолог
-созвон по фин.модели для нового проекта (об этом позже😅)
-созвон по делам прошлой деятельности
-тренировка Аро
-просмотрела маркетинговую стратегию по личному бренду
-расписала план на всю неделю
-перенесла вылет в Дагестан
-расписала план на презентацию на завтрашнее выступление в Новиков
-ещё один рабочий созвон 😂
-забрала вещи из ремонта
-заказала продукты домой
-посмотрела новое КП от дизайнеров (абалдела от того, как опять поднялся рынок😭)

4. Утро, завтраки, вечер, ужины я откладываю телефон. Стараюсь быть максимально выключенной в вопросы детей. Потому что, когда я головой в другом месте, это раздражает и меня и их.

Без этого, наверно, сложно представить жизнь женщины, которая несёт в себе много разных ролей. Случаются перекосы. И в разные периоды это может происходить. Не стоит себя за это винить.

Но это свелось к минимуму и практически ушло, когда я привнесла в жизнь несколько правил.

1. Время с детьми это не про количество, а про качество. Можно провести вместе несколько дней, сидя в телефоне и головой быть в работе. А можно проводить в день несколько часов качественно! В моменте! С отложенным в сторону телефоном. В диалоге, в объятиях и в контакте с детьми. И это будет совершенно иной результат, как для вас, так и для детей.

2. В важные моменты: соревнования, тренировки, утренники и тд. Я всегда рядом. Для меня и для них это важно.

3. Я планирую отпуска вместе с детьми. Даже короткие поездки за город. Заранее планируя, что это будут те дни, когда я смогу быть вне задач, а целенаправлено быть с ними в моменте. Это только НАШЕ время. Это сильно укрепляет связь между нами.

ДОЛГОСРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. (В работе)

Здесь, конечно, все зависит от этапа. Если это запуск проекта, то здесь и сроки на концепцию и на стройку и на открытие и на построение рабочих процессов. Все должно быть обозначено этапами. Это большая тема 😂

Если мы на этапе текущих процессов, то здесь важно понимать КУДА мы идем. И от этого, конечно, будут выстраиваться и сроки и планы. Это тоже большая тема 😂

4. Фокус в этом году ещё направлен на развитие личного бренда. На будущей неделе буду изучать написанную мне бренд стратегию. А там будут и выступления и мероприятия и ряд задач. Это также встанет в долгосрочный план.

Спасибо за вопрос.

ПРО ДОЛГОСРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. (Личное)

1. Стараюсь на полгода-год планировать путешествия. Такие точки на перезагрузку.

Во-первых, это помогает высокоэффективной работе. Я вижу, где будет эта перезагрузка и от этого проще переваривать большие объемы работы, потому что внутренне понимаешь, что это не навсегда)

Во-вторых, это помогает определять этапы в работе и сроки, где эти этапы должны быть завершены, если это важно завершить до отпуска.

И главное, если это не запланировать заранее, то времени может просто не быть и будут только задачи-задачи-задачи. А это противоречит большим результатам.

2. Обучения. Стараюсь также искать и планировать заранее, потому что на это должен быть виделен отдельный ресурс, как временной, так и эмоциональный.

3. То же самое по новым навыкам, занятиям и тд. Если чувствую интерес пойти в новый опыт, определяю сроки и уже целенаправлено ищу интструменты.

У меня сейчас стадия голода по контенту. Есть время много делиться. Пишите, что интересно из рабочего или личного опыта, буду разбирать 🤍🙏🏼

Не стесняйтесь)

Последние 10 лет я пребывала в бесконечном Челлендже 1500 задач в день, периодически жертвуя здоровьем, хобби и личной жизнью. Сейчас даже если пойду в запуск нового проекта, решила сделать упор на приоритизации задач, выделяя в день до пяти задач максимум.
Сразу взять в работу «правую руку», чтобы работать одной левой, а в основном мозгами и делегированием 😅

Одно из главных, взятое из этих десяти лет наблюдение: крайне важно выстраивать рабочие планы вокруг
-тренировок
-путешествий
-наполняющих ресурс занятий
-встреч с близкими

Иначе на это «свободного» времени никогда не остаётся. Знакомо?

Важно включать паузы в свой ежедневный план, потому что в течении дня обязательно происходят задержки или прилетают важные доп. задачи и в итоге даже поесть становится некогда.

Подводить итоги дня или недели (лучше дня), дабы не впадать в прокрастинацию от того, что не видишь быстрых результатов, а в запуске больших проектов есть периоды, где быстрые результаты просто невозможны.

Обязательно вести ежедневники, планеры, календари. Это уже стало базой, даже в периоды, когда работы не очень много.

Планы я составляю на следующий день, неделю, месяц, год. Уже не представляю, как можно иначе. Это привычка.

И самое главное! Если что-то идет не по плану, не впадать в истерику, не отчаиваться и просто продолжать, потому что что-то обязательно пойдет не по плану 😅 и частенько, то, что идет не по плану выходит как самый лучший план.

Чего-то настроение сегодня стремное. Хочется на ручки.😅

Такой Гуд морнинг был сегодня 🤍

И вот так💔💔💔

Ребят, это надо просто почувствовать. Я так поражена. Хочу с вами поделиться радостью. Просто представьте. Вы сидите в горячей ванне под открытом небом, полным звёзд! Это просто невообразимо!
😭😭😭

Готовлю себя к новым свершениям ❤️

10 лет она строила бизнес. Переходим по ссылке 😂

https://www.instagram.com/reel/DGhmhbeN4rt/?igsh=MjYwMmdqMHdhaWFn

Дети
Хобби
Путешествия
Любовь
Тело
Спорт
Дружба


В фокусе ВСЕГДА!) не забываем, мои дорогие! Это наше 🧬

В общем.
Беру два фокуса сейчас.

-усиление личного бренда (фокус на ДЕЛИТЬСЯ)
-работа над новым проектом (фокус на СОЗДАНИЕ)

👽👽👽

Продолжаю восполнять энергию 🙏🏼

Что успелось за вчера:

-слежу за режимом сна
-психолог
-провела консультацию с клиентом
-отдала в ремонт одежду (пакет лежал уже месяц😅 вот такие затянутые дела жутко забирают энергию)
-массаж
-2 часа йоги
-за ужином купила билеты в Дагестан 😅😅😅 это отдельная история
-младшую на тренировку
-помыла машину, зарядила машину

Безработный продуктивный день 😅

Ребяяяяят, я еще вчера сделала дело, на которое не было сил месяца два….

А оно влияет на всю жизнедеятельность в целом. Открылся еще один поток энергии, завтра пойду на тренировку😅😅

Что за дело, сказать не могу. Но знайте, это важно. Важно постараться заниматься тем, что любишь. И не заниматься тем, что не любишь. И не говорите мне, что это невозможно.

Осознано!

что офис - это не моё. И офисные оутфиты тоже. Мне там и в них очень душно😅

Сегодня утром съездила на встречу, а потом с малой «в лес». Как она это называет. Продышались, наелись блинов и домой с песнями в машине🤍

Завтра будет новый интересный день и неделя 😏

Лежу и размышляю, какой бы я создала проект.

😳😳😳
Ира, которая недавно говорила, что больше ни за какие коврижки.

Но сейчас не об этом 😅

Так вот. Думаю, он был бы очень интуитивным. Кажется, когда мы идем по этому пути, в проектах всегда очень много жизни, очень много искренности и индивидуальности. И денег, кстати, тоже)

Когда в проектах, а именно концепции ( да и про команду тоже) много ума. Там нет ничего. Это я про сферу услуг и в фокусе общепит, конечно же.

И вот ещё, что забыла сказать. Ищу человека. Начнём двигаться в эту историю. Хватит саботировать и откладывать 😂

Ну что… давайте про высвободившуюся энергию…😛


✅приготовили с малой с утра блинчики
✅косметолог
✅детская комната
✅эвакуцация машины и штраф стоянка
✅ волнение за чемпионат старшего
✅бассейн тренировка Арины
✅ужин вместе


Сейчас потащу её спящую домой и я до сих пор в порядке😅
В начале этой недели, мне кажется, что у меня не было сил даже вставать с кровати.

В общем, думаю, что связь со своим внутренним голосом, это как регулярные тренировки. Если ты не тренируешься регулярно, то твое тело становится все больнее и больнее, слабее и слабее, но это особо не понимаешь даже разницы между слабым и сильным телом. Если тренировки регулярны, то при перерыве, ты начинаешь ощущать их недостаток, ты начинаешь ощущать голод и как тело реагирует на отсутствие нагрузок.

Так вот, если научиться слышать свой внутренний голос (интуицию, кто как это назовёт), то когда ты пойдешь в разрез с собой, тело, пространство, всё начнёт об этом кричать. И наоборот.

Расписала массажей, поездок и тренировок себе на неделю вперед😂 пока в жизни ещё чего-нибудь не приключилось))

Доброе утро от безработного человека. Чувствую возвращение энергии. Обладаю высочайшей регенерацией организма😂

Делитесь своим мнением и опытом ❤️

ИНСАЙТЫ УВОЛЬНЕНИЯ 😅👇🏻

Про увольнение

Под звуки Арины 😂

Ну сначала кольцо😂😂

Девочка, потерявшая работу, плачет и боится. Женщина едет час в пробке покупать себе кольцо, о котором давно мечтала 😂

Всем привет от безработной Ириночки. Меня хватило на работу в найме на месяц. Рассказываю?😂

Плохим решением во время высокого стресса было забить на питание, закончить курс по добавкам и новый не начать. Начала сегодня новую схему, 3/30 день адекватного питания. Сразу становится легче.

Сегодня отдались детству, крикам, объятиям с деревьями и дню вне расписания. Поставили с Аароном Арину на коньки. Хорошо.

Привет, ребята! Я спокойно отношусь к новому и переменам. Знаю, что в начале это всегда фокус и возможный перекос лишь в одну сферу. Сейчас из work/life бэланса наблюдается только work😅 помню, как когда открывали первую кофейню спала я по 4 часа, остальное время только работа, с параллельным написанием диплома. Это было 10 лет назад, годы идут и выносливость, конечно, уже не та😅 подтравила себя грязным питанием, недосыпами и отсутствием тренировок. Поэтому задача на ближайшие две недели - навести порядок в питании и где-то как-то, но все же выспаться😛 где, когда и как пока вопрос открытый.

Отсутствие тренировок будто сильно отбирает силы, но мы всё сможем, не правда ли?)

Mood

Честно говоря, легче будет поменять часовой пояс, чем восстановить режим сна.

ищу к себе в команду и в проекты компании:

-официанты
-бармены
-менеджеры по маркетингу
-менеджеры в ресторан
-рекрутеры
-управляющий рестораном
-барменеджеры
-су-шеф

Ребят, кто у меня тут из ресторанов?? И из сферы услуг??? Ищу много людей в команду разноплановых. В свои проекты и проекты компании.
Есть здесь ищущие?

Что очень ярко с самого начала прослеживается в компании?
Мы много говорим про нашу любимую пирамиду Маслоу.
И в нашем нестабильном мире закрытие первого уровня безопасности, по мне, становится одним из ключевых моментов.
-официальное трудоустройство
-дмс
-обеспечение вкусными горячими обедами, где бы вы ни были. Офис/обучения и тд

Здесь ты не думаешь про базу, она закрыта. А значит, ты можешь двигаться дальше.

Второе, про ценности. Не редко мы встречаемся с тем, что про них много говорят, но по факту они не применяются. Либо о них много транслируют во вне, но внутри они могут практически не ощущаться. Здесь, наоборот. Спустя неделю работы и одну страт.сессию, я ощущаю, что о них во вне даже не договаривают, при том, что внутри за них крепко держатся на всех уровнях.
Например, про переработку Мусора. Он сортируется во всех направлениях: офис/рестораны/внешние командные мероприятия. От сортировки пластика после обедов до выездных мероприятий по очистки природных зон от мусора.

А я тем временем пришла в компанию в интересное время. Последние несколько месяцев в предыдущих проектов я много размышляла про орг.структуру. Про то, что как раньше уже не работает, а как дальше ещё не понятно. И в Сколково я пришла во время именно таких перемен: на полную пересборку орг.структуры и понимание, что как раньше уже не работает. Интересно участвовать в таком этапе 🤍

Вливаемся активно. Впереди три дня обучения с welcomepro внутри компании ❤️

Дорогие, любимые! Я с новостями, если вы ещё не видели)

Как вы знаете, я вышла из Зои и Civil. Сугубо по личным причинам. Проекты продолжают жить, цвести и развиваться. Но я теперь в роли наблюдателя и любителя самых прекрасных булок, кофе и завтраков. Продолжаю безмерно любить❤️

Дальше передо мной встал вопрос, куда же дальше? Были мысли даже поменять сферу, но кому мы врем 😅 ресторанный бизнес - это наркотик. И странно было бы перечеркнуть десятилетний опыт построения бизнеса и 9 строек за плечами.

Я благодарна себе, что 10 лет вкладывалась и отдавала людям. Я ничего не искала, но буквально за 3 недели выстроилось 4 варианта развития событий. И все мне были по сердцу. Но в один из меня прям тянуло)

Я всегда мечтала попробовать себя в большой компании, но мне было важно, чтобы там транслировались близкие моему сердцу ценности. И кажется, я пошла по близкому моей души пути. А там время покажет❤️

Я встала на позицию Операционного директора Skolkovo Organic Team.

Погружаюсь в The Rink, Marta’s Deli, Skolkovo Golf Club restaurant.

Все новое, объем информации огромный, но мне очень откликающийся. Чувствую для себя важным рассказывать дальше свою историю. Что в жизни может быть очень по-разному. И любой конец - это начало.