Совет: хотите прокачать мозги? Заведите комнатное растение!

😳 Да-да, не удивляйтесь. Ученые доказали, что уход за растениями снижает уровень стресса, улучшает концентрацию и даже повышает креативность

💐 А еще, зелень в помещении очищает воздух от вредных веществ, способствуя лучшему сну и повышению иммунитета

🌸 Так что, помимо эстетического удовольствия, вы получите массу пользы для своего здоровья

#здоровье #стресс #растения

ВитаМишки - мощный заряд детского иммунитета!

🏃‍♂️ Весна – время пробуждения природы, тепла и долгожданных игр на свежем воздухе!

Организму ребенка важно адаптироваться к смене сезона, а солнечные деньки так и манят к активным прогулкам. Чтобы малыш чувствовал себя бодро и уверенно, добавьте в его рацион ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ ⚡

✅ В них содержатся все важные витамины и минералы, а также экстракт облепихи для укрепления и защиты организма в сезон простуд и вирусов.
✅ ВитаМишки снижают риск развития простудных заболеваний.
✅ Сделаны на основе натуральных соков, без красителей и вкусовых добавок.

Витамишки Smart Fruits - дети обожают, мамы - доверяют!

Перейти на сайт

Не является лекарством

#реклама
vitamishki.ru
О рекламодателе

Совет: хочешь сохранить кожу здоровой - откажись от мочалки
⠀
🧽 Частое использование мочалки сдирает защитный слой кожи и смывает полезную микрофлору - кожа становится уязвимой и теряет естественный барьер

🧽 В порах влажной мочалки скапливаются грибки и бактерии, которые могут вызывать воспаления и гнойничковые заболевания

🧽 Безопасный режим не чаще одного раза в месяц. И только с тщательной просушкой после каждого использования

#уходзасобой #гигиена #кожа

Самые актуальные каналы этой весны:

🩷 Kid$ Ловим скидки на детские товары
Супер экономия на OZON, WB и других маркет-плейсах, распаковки, розыгрыши, советы по экономии.

🩷 Это мне надо
Эстетичные подборки на любой случай с артикулами

🩷 Ешь и худей | нутрициолог Оксана Сокирко
Исполню твою мечту: похудеть без голода и диет

🩷 Между нами девочками
Женский канал с советами по похудению,уходом за собой,рецептами и юмором

🩷 С юмором о жизни и материнстве. Лайфстайл-блог ТРЕВОЖНОЙ МАТЕРИ

🩷 Семейный Рукоделкин
Переделки вещей, делаем своими руками, идеи для дома и дачи

🩷 Семья это круто!
Всё для семейного творчества и развития детей: игры, поделки, развивашки.

🩷 Вот ведь Новости жизни и технологий, удивительные события и невероятные факты, красота природы и творение человека

🩷 Мама в мыле. Познакомилась с будущим мужем в суде, пять лет расследовала дела, а теперь пишу посты.

💌Бесплатное продвижение твоего канала
ЗДЕСЬ

Совет: если мозг "тормозит" днём - не пей третий кофе, а ляг на 20 минут
⠀
😴 Короткий дневной сон улучшает память, внимание и концентрацию - мозг восстанавливает ресурсы и переносит информацию в долговременное хранилище

😴 Уже после 20–30 минут отдыха снижается уровень стресса и улучшается способность к обучению

🧠 А если есть возможность поспать 60–90 минут - мозг входит в фазу глубокого сна и активирует креативность

#мозг #сон #продуктивность

Альфазокс знает как решать проблему частой изжоги

Частая причина изжоги — эрозивные дефекты слизистой оболочки пищевода⚡. Большинство средств от изжоги работают в желудке, хотя изжога может возникать из-за повреждения пищевода забросами кислоты или желчи. При изжоге важно не только снижать кислотность в желудке, но и действовать на причину изжоги - заживлять воспаленную слизистую пищевода✨.

Альфазокс знает как решать проблему частой изжоги👌. Он защищает эпителий пищевода от агрессивного действия желудочного содержимого, помогает восстановить поврежденную слизистую и способствует заживлению пищевода😊.

Длительность терапии определяется лечащим врачом, в среднем, составляет 4-5 недели. Компоненты не всасываются, а выводятся естественным путем, что означает минимальный риск побочных эффектов👍

Перейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
izzogavu.alfasoxx.ru
О рекламодателе

🌻🌻 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
🌻🌻🌻 🌻🌻🌻

💙💙💙💙💙💙💙💙

💫НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК💫

〰️〰️〰️〰️〰️〰️

💙Продвигайте свой канал с нами!📌

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Совет: превратите свой творог в кулинарный шедевр, экспериментируя с необычными добавками и сочетаниями вкусов

💣 Творог - это настоящая белковая бомба, которая поможет вам построить мышцы и насытить организм кальцием

🍒🍌 Добавление фруктов, орехов или меда не только улучшит вкус, но и обогатит блюдо дополнительными витаминами и полезными жирами

👨‍🎓 Экспериментируя с различными комбинациями, вы сможете создать разнообразное меню, которое не даст вам заскучать на пути к здоровому образу жизни и поможет сделать правильное питание не только полезным, но и по-настоящему вкусным

#творог #кальций #правильноепитание

Правда, от которой тошнит. ‼️

⚠️ До 90% БАДов в России — не имеют подтверждённого состава.
А теперь посчитайте, сколько Вы уже на них потратили.
10.000? 30.000? 100.000₽?

И теперь вопрос:
Что изменилось в теле?
Перестали болеть суставы?
Перестали уставать?

Нет.
Потому что это не про здоровье.Это про надежду.
И про фармацевтический рынок на миллиарды.

А теперь ещё одна новость:
Существует натуральный, живой метод, который работает с телом, а не с симптомом
.
Это — гирудопрактика.
Да, про неё не говорят в телеке, потому что она работает:
– без побочек
– без химии
– без врачебного обесценивания

Хотите узнать, как это возможно?
Подписывайтесь на Telegram-канал: Алия Полякова 🩸 Пиявка для здоровья

И сразу заберите 3 подарка в Telegram-боте
:
🎁 видеоурок «Как вернуть здоровье, о котором забыли врачи»
🎁 тест «Нужна ли вам гирудопрактика»
🎁 PDF-гайд «15 болячек, которые можно решить за 7 дней, не выходя из дома»

Совет: вместо снотворного - просто чашка мятного отвара перед сном
⠀
🍃 Мята успокаивает нервную систему, улучшает качество сна и помогает проснуться бодрым - без тяжёлой головы и тревоги

🍃 Её отхаркивающее действие полезно при влажном кашле, а антиоксиданты поддерживают организм при простуде

🍃 А ещё мята - природный спазмолитик. Она облегчает боль и дискомфорт при синдроме раздражённого кишечника не хуже аптечных средств

#здоровье #травы #сон

🐉🌘❤️🐉☀️🐉🐉🐉🐉

Приветствуем искателей глубинных смыслов и ответов!

Мы Ольга и Полина, метафизики с психологическим образованием, графические практики и руники.

🪶 Чаще всего к нам обращаются:

- с проблемами в отношениях
- с проблемами финансов или в бизнесе
- с запросом решить сложную застопорившуюся задачу. Например, судебные разбирательства или бюрократические дела.
🤲 В таких ситуациях мы проводим глубокую диагностику и находим решение.
⚡️ Без шизотерики — только реальные изменения.

✨ В честь нашего знакомства вы можете получить ответ на рунах на один простой вопрос БЕСПЛАТНО! ✨

Чтобы получить подарок:
1. подпишитесь на наш канал https://t.me/Pannochkaivii
2. напишите ваш вопрос в личку, указанную в описании этого канала

Ждем вас в гости!

🐉🌘❤️🐉☀️🐉🐉🐉🐉

Совет: добавьте семена подсолнечника в ежедневное меню для укрепления здоровья!

🌺 Семечки подсолнечника - это настоящий кладезь магния и марганца, которые поддерживают нормальное давление и уровень сахара в крови, снижая риск мигреней, сердечных приступов и инсультов

💪 Эти натуральные "защитники" организма работают только тогда, когда вы выбираете сушёные и необработанные семена, сохранившие свои полезные свойства

🫣 Но не забывайте: семечки калорийны (580 калорий на 100 грамм), поэтому употребляйте их в меру, чтобы не добавлять лишний вес

#семечки #здоровье #зож

К каким наследственным заболеваниям вы предрасположены?
Как их предотвратить?
Каково состояние вашего организма, и как его улучшить?
Ответы даст компьютерная иридодиагностика организма по фото радужки глаз!
Подробно на сайте diagnostikapoglazam.ru
Всего за 950 руб. БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ!!

Совет: не спеши отказываться от сливочного масла - в нём больше пользы, чем ты думаешь​

🧈 Сливочное масло содержит витамины A, B, C, D, E и K, а также жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 - они улучшают состояние кожи, волос и ногтей, замедляют старение и укрепляют иммунитет​

🧈 Аминокислота триптофан в составе масла способствует выработке серотонина - гормона счастья, который улучшает настроение и снижает стресс​

🧈 Умеренное потребление масла (до 20–25 г в день) помогает контролировать аппетит и уменьшает тягу к сладкому, что может предотвратить переедание​

💡Главное - соблюдать меру и выбирать качественный продукт​

#питание #здоровье #витамины

Тебя мучают вопросы к себе, жизни и окружающим:

- почему это происходит со мной,
- как распаковать энергию,
- где мой драйв от жизни,
- почему я не зарабатываю,
- в чем предназначение,
- откуда страхи,
- где любовьи так далее?

А хочется огонька, драйва, легкости, восхищения жизнью и обстоятельствами! И также смыслов, наполняющих жизнь!

🔑 У меня есть ключи к твоим вопросам. Именно из-за тайн подсознания, бессознательного и хаоса в голове у тебя нет ответов на них ответов.

Я Елена.
На канале “ПсихоДом в порядке”  мы разбираем глубинные программы, влияющие на жизнь.

✨Мой подход – это микс логики, сознания и глубокой работы с подсознательным.

Подписывайся, если ты хочешь дать огня жизни, не “париться” и жить здесь и сейчас, разблокировать жизненную энергию, достигать желаемого, запустить цели и мечты на исполнение, найти ответы на вопросы и понять смыслы своей жизни.
https://t.me/poryadokVpsihoDome/472

Совет: добавьте коллаген в свой ежедневный рацион — это не просто "модная добавка", а ваш личный эликсир молодости и силы!

👋 Коллаген — это основной строительный блок для кожи, суставов и костей

😠 Регулярный прием коллагена помогает улучшить упругость и эластичность кожи, снижая видимость морщин и поддерживая её здоровье

🦴 Кроме того, коллаген укрепляет суставы, предотвращая их износ, что особенно важно для активных людей и тех, кто много двигается. И как бонус — ваши волосы и ногти станут крепче и будут быстрее расти!

#коллаген #здоровье #молодость #красота #ЗОЖ

Поменять бесконечные «надо» на шепот волн хотя бы на неделю….

море ближе чем ты думаешь, на этом канале «МЕСТНЫЕ» переехавшие с Дальнего востока рассказывают о жизни и отдыхе на юге.

Лайфхаки, цены, интересные места и факты о юге России.

Присоединяйся…

#кофеНаЮге@Na_Yge
#облегчениеНаЮге@Na_Yge
#погодаНаЮге@Na_Yge

Совет: если ты просидел за столом 6 часов, не спеши на массаж - просто пройдись​

🚶‍♂️ 10 минут обычной прогулки восстанавливают кровообращение в ногах после длительного сидения​

🩸 Сидячая работа замедляет ток крови в нижних конечностях, снижая давление на стенки сосудов - это может привести к снижению их упругости и функциональности​

🧪 Исследование Университета Миссури показало: после 6 часов сидения достаточно 10 минут неспешной ходьбы, чтобы вернуть показатели кровообращения в норму​

#здоровье #лайфхак #работа

Узнайте всё о важнейших открытиях человека в космосе

Специальный раздел ко Дню космонавтики в Дзене — это последние новости, а также познавательные статьи, видео и ролики по теме от популярных авторов и СМИ:

✅ вехи в истории покорения космоса
✅ последние научные открытия и удивительные факты
✅ планы на будущее и перспективы космической отрасли

А если вы уже в теме — проверьте свои знания в космическом квизе и пройдите путь от мечты до первого полёта в космос вместе с настоящими космонавтами в документальном проекте «Космос зовёт».

Смотрите и читайте о последних достижениях космической индустрии в Дзене

Перейти на сайт

#реклама 16+
dzen.ru
О рекламодателе

🙃🤓 😁🥰🤭😊🤭🥹😐

🤔🥹😦 🤗🤭😁 🥹🙃🤪😝😐😨

🥹🫨 😯🤭😉🤭🥹🤓

💛Успейте подписаться, скоро удалим↘️

〰️〰️〰️〰️〰️

🔑 ПАЗЛ Я — о внутренней свободе, глубине и настоящем «Я».
Просто о психологии. Путь к себе!

❤️ ГИПНОТЕРАПИЯ С ДМИТРИЕМ ВАСИЛЬЕВЫМ
Канал практикующего гипнотерапевта, где он показывает, как с помощью гипноза давать крутые результаты своим клиентам!

❤️‍🔥 ПАРФЮМ💎. РАСПИВ🎀. ОРИГИНАЛ🔥
Чтобы пахнуть дорого и вкусно, для этого не надо тратить кучу денег!💜  Оригинальный 💯% парфюм от🧪 2мл до полноразмерного флакона!

🌺 АНАСТАСИЯ ATMA ✨HEALING
Про энергии Нового Времени, целительство и раскрытие сверхспособностей!

🩷 КАНАЛ ПО САМОРАЗВИТИЮ – каждый день вебинары по темам: здоровья, отношений, финансов, духовного роста. Бесплатные консультации, подкасты, аффирмации!

🌟 СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ – Всё о кино и съёмках. Что происходит за кадром? Бэкстейдж, трейлеры новых фильмов, пробы, спецэффекты, трюки! 🎥

💻 IT-ЭТО ПРОСТО - канал о технологиях, ИИ, а также о главных новостях в мире диджитала!

🧠 Midjourney, SORA & DALL: IT, НЕЙРОСЕТИ - Все креативные запросы на создание интересных изображений здесь!

🥦 МАДАМ ПэПЭШКА.
ПП рецеты, рационы, тренировки, юмор и много полезностей для худеющих красоток!

🥘 БЫСТРО И ВКУСНО - твой кулинарный антистресс! Минимум усилий, максимум вкуса! Быстро, вкусно, бюджетно!

🍔 С каналом БУДЕТ ВКУСНО! научитесь готовить бюджетно, быстро и аппетитно!

🥞 РЕЦЕПТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
На этом канале собраны простые и вкусные рецепты, для  любого случая!

🛍 КОМФОРТНЫЙ WILDBERRIES
Отслеживаем все тренды и скидки на маркетплейсах. Полезные подборки качественных товаров! С нами выгодно!

💡 ШПАРГАЛКИ ДЛЯ ХОЗЯЙКИ
Рецепты, идеи оформления блюд и лайфхаки для хозяюшек!

📻 НОВОЕ ИЗ СТАРОГО. ПЕРЕДЕЛКА ВЕЩЕЙ
Идеи! Мастер-Классы! Делаем декор для дома из ненужного «добра»!

🥀 КНИГОЛЮБЫ В СЕТИ
Здесь ты всегда найдешь что почитать. Отзывы, розыгрыши, совместные чтения!

💰 Poli Ver$a 👑 МАТЬ ИНФОБИZA - как грести лопатой заявки на свой продукт и легко продавать свои знания и опыт от 500.000₽ ежемесячно!

🍳 РЕТРО КУХНЯ. РЕЦЕПТЫ СССР
Кулинарные рецепты, полезные советы и атмосфера эпохи Советского Союза!

🔐 ЗА 7-ю ПЕЧАТЯМИ        
Все об оздоровлении, омоложении, долголетии и эзотерике и, узнав секреты, Вы сможете решить многие проблемы!

🪑 TWINKLE ✨ - Канал создан для отдыха и для души. Стихи, цитаты, рассказы, атмосферное видео!

💳 ЭПОХА КРИПТОВАЛЮТ|АННА КОРНЕВА
Цифровой век невозможен без цифровой валюты!

⛑ ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ
Думаете, что здоровый образ жизни — это скучно? Мы докажем что это не так!

🔮 ⛧BECOME A LIVING ГАД
Реальная Магия, Реальные Результаты: оккультизм, ритуалы, практики, переводы Э.А. Коэттинга!

💅 АБОНЕНТ ВРЕМЕННО НА МАНИКЮРЕ
Топовые дизайны ногтей!

🧘‍♀️ MilaTolkin | МАГИЯ ЖИЗНИ
Путь к себе через эзотерику, психологию, духовные практики!

🧠 ИССЛЕДОВАТЕЛИ ЖИЗНИ - мы за удвоение продолжительности жизни!

💙Продвигайте свой канал с нами!💙

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Совет: регулярно массируйте точку Цзу-сань-ли, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие

🎯 Эта "точка от 100 болезней", расположенная немного ниже колена, стимулирует кровообращение, помогает укрепить иммунитет и поддерживает работу пищеварительной системы

➕ Утренний массаж по часовой стрелке заряжает энергией, а вечерний против часовой стрелки расслабляет и помогает справиться со стрессом

⏰ Достаточно 10 минут в день, чтобы почувствовать легкость и гармонию в теле

#массаж #Цзусанли #здоровье

Всем привет🌺

Меня зовут Катя, на моем канале я показываю нашу жизнь и рассказываю о многих интересных вещах, например как сохранить брак, воспитывать детей, чтобы они выросли порядочными людьми и как быть счастливой в моменте, не откладывая на завтра💞

Подписывайся и найдешь для себя много полезных заметок💡

Совет: никогда не смотрите прямо на солнце - даже если оно так красиво светит!

😎 Ультрафиолетовые лучи, попадающие в глаза, со временем повреждают хрусталик, ускоряя развитие катаракты

👀 Даже кратковременное "любование" светилом накапливает микроповреждения, которые проявятся через десятилетия - часто уже к 40–45 годам

🕶 Ношение качественных солнцезащитных очков с УФ-фильтром снижает риск офтальмологических проблем и сохраняет зрение острым

#здоровьеглаз #катаракта #УФзащита #солнечныеочки #глаза #ЗОЖ

Большинство людей питаются слишком однообразно.

Пельмени, гречка, омлет, котлеты... Знакомо? 

Тссс... они не знают о канале Ужин на каждый день! 🤫

Здесь полно быстрых и разнообразных рецептов ужинов на каждый день 🥰

🥩 Мясо "По-Французски" за 15 минут

🥔 Запеченый картофель за 15 минут

🍝 Паста Карбонара за 15 минут

🍜 Курочка "По-Азиатски" за 15 минут

Подписывайтесь, чтобы не потерять 👇

Совет: включите жирную рыбу в рацион хотя бы раз в неделю - ваши суставы скажут спасибо!

🐟 Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в лососе, тунце и скумбрии, обладают выраженным противовоспалительным эффектом, уменьшая боль и скованность при артрите

🦴 Витамин D, которым богата жирная рыба, помогает усваиваться кальцию, укрепляя кости и снижая риск их разрушения

📉 Исследования показывают, что регулярное потребление рыбы может сократить вероятность развития ревматоидного артрита почти вдвое

#артрит #рыба #омега3 #здоровье #ЗОЖ #суставы

Clarins и РИВ ГОШ: секрет молодости кожи — в ваших руках

Антивозрастной уход, который работает!

9 уроков, 2 вида диагностики кожи и персональная программа ухода от экспертов Clarins и РИВ ГОШ.

Бонусы:
— Сыворотка Double Serum в подарок при покупке средств Clarins за выполнение уроков и заданий.
— Розыгрыш 10 роскошных наборов ценностью 25 000₽

Зарегистрироваться

#реклама
clarins.getcourse.ru
О рекламодателе

Совет: стирайте свои полотенца минимум раз в неделю, а полотенце для лица - ещё чаще!

✨ Влажное полотенце - это идеальная площадка для размножения бактерий, плесени и вирусов, которые могут повредить вашей коже и иммунной системе

🧼 Регулярная стирка избавляет от накопленных мертвых клеток кожи, предотвращая их "возвращение" на ваше тело

☀️ Убедитесь, что полотенца полностью высыхают после каждого использования - это уменьшает риск появления неприятных запахов и размножения микроорганизмов. Разделение полотенец для лица и тела помогает избежать нежелательного контакта с бактериями, сохраняя вашу кожу чистой и здоровой!

#здоровье #гигиена #чистота

Если вас интересуют вопросы:

а далеко до моря?
а сколько стоит квартира?
а точно красивые виды?
а какую выбрать планировку?

Специально для вас могу провести онлайн показ и подобрать Вам лучший вариант квартиры у моря для жизни, отдыха и пассивного дохода от сдачи в аренду.

https://t.me/kvartiranamore

Совет: откажитесь от обезжиренных продуктов - в них пользы меньше, чем кажется

🥄 Когда из продуктов убирают жир, туда обычно добавляют сахар или крахмал, чтобы сохранить вкус, а это повышает гликемическую нагрузку

🧠 Жиры необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов A, D, E и K, а также для нормальной работы мозга и гормональной системы

🥑 Исследования показывают, что умеренное потребление здоровых жиров способствует снижению воспалений и поддержанию нормального веса

#здоровье #питание #обезжиренное #жиры #ЗОЖ

Диеты заканчиваются срывами? Тянет на сладкое? Читай!

Я всегда боролась с лишним весом, но хуже всего была эта бесконечная тяга к сладкому. Казалось, что чем больше себя ограничиваю, тем сильнее хочется запретного. Перепробовала кучу способов, пока мне не узнала про ❤️ берберин

Это стало переломным моментом.
Берберин не «сжигает жир» за вас — он делает нечто важнее:
⚡ способствует нормализации сахара в крови,
и вдруг понимаешь, что:
✅ больше не тянет к холодильнику по вечерам
✅ пропадает навязчивая потребность в быстрых углеводах,
а вместе с ней — бесконечные срывы и чувство вины.

Я не скажу, что похудела на 20 кг за месяц (это неправда), но мое тело начало меняться. И, главное, естественно — без жестких диет и изнуряющих тренировок. И я, наконец-то, почувствовала контроль над своим аппетитом.

Делюсь находкой❤️

Узнать больше

Не является лекарством

#реклама
ozon.ru
О рекламодателе

Совет: включайте в рацион продукты, богатые марганцем, если хотите сохранить настроение и мозг в тонусе

🧠 Этот микроэлемент участвует в синтезе дофамина - нейромедиатора удовольствия и мотивации, без которого жизнь теряет вкус и краски

💤 Дефицит марганца может вызывать усталость, тревожность и когнитивные нарушения, включая снижение концентрации и памяти

🌰 Добавив в меню кедровые орехи, тыквенные семечки или даже немного сушёного манго, вы не только улучшите питание мозга, но и станете бодрее и спокойнее

#настроение #здоровьемозга #марганец #ЗОЖ

Оздоровление в клинике «Кивач!

Программы оздоровления в клинике «Кивач» включают в себя глубокую диагностику, широкий пакет лечебно-профилактических процедур, призванных сбросить лишние килограммы, повысить стрессоустойчивость и резистентность организма к инфекциями, снизить риск возникновения (или обострения) острых и хронических заболеваний, нормализовать сон и, как логичное следствие, освежить внешний вид.

Важное внимание в программе уделено уходовым процедурам: помимо традиционных обертываний, включены этнические спа-ритуалы. А еще в рамках «Общего оздоровления» вкусно кормят: программа предполагает полноценный рацион питания, меню согласовывается в индивидуальном порядке — в зависимости от целей. За здоровьем и оздоровлением в «Кивач»!

Перейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
kivach.ru
О рекламодателе

Совет: начинайте утро с варёного яйца, если хотите держать сахар в крови под контролем

🥚 Яичный белок обладает научно подтверждённым гипогликемическим эффектом - он помогает стабилизировать уровень глюкозы у людей с диабетом и в группе риска

🧠 Помимо этого, яйца улучшают работу мозга, поддерживают память и способствуют детоксикации печени благодаря высокому содержанию холина и других биоактивных веществ

💥 Но важно: жарка снижает полезные свойства - выбирайте варёные яйца, чтобы получить максимум пользы без лишних жиров

#диабет #сахарвнорме #яйца #здоровье #завтрак #ЗОЖ

AURA – это не фитнес

а синтез движения, ментального здоровья и технологий.

Больше не нужно искать информацию по кусочкам! В AURA собрано всё для вашего прогресса:
✅ Статьи с научным подходом — как дыхание влияет на эффективность тренировок?
✅ Чек-листы — отслеживайте сон, воду и стресс в одном дневнике.
✅ Рецепты с расчётом КБЖУ — ешьте вкусно и точно знайте, что получит ваше тело.

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Совет: делайте кофейные ванночки для ног или рук при первых признаках грибка

☕️ Натуральный молотый кофе обладает мощными антисептическими и противогрибковыми свойствами: активные соединения кофе тормозят рост грибков Candida и Dermatophytes, восстанавливая ногтевую пластину и улучшая состояние кожи

🦠 Как делать ванночку: сварите натуральный молотый кофе, остудите до комфортной температуры, аккуратно перелейте в миску, не взбалтывая осадок. Погрузите в настой руки или ноги на 10–15 минут, затем сполосните водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в день - утром, после работы и перед сном

👣 Уже через несколько дней вы заметите улучшение: ногти станут крепче, исчезнет зуд и воспаление

#здоровьеногтей #грибок #кофейныеванночки

Однажды ученик спросил у Мастера: 
«Долго ли ждать перемен к лучшему?»
«Если ждать, то долго!»
— ответил Мастер.
-------------             
...Всем нам дана возможность выбирать –
  выбирайте СЧАСТЬЕ...

✨ Тёплые стихи
✨ Аффирмации
✨ Притчи
✨ Мудрости и цитаты

Начинайте утро с нами, чтобы сохранять гармонию в жизни!

ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ:    
      👉 @indexhappiness

Совет: добавьте паприку в свои блюда, чтобы сделать не только еду вкуснее, но и себя здоровее!

Паприка - это не просто специя, а настоящий супергерой здоровья

😍 Капсаицин, содержащийся в паприке, помогает уменьшить воспаления и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

💪 Антиоксиданты, такие как витамин С и каротин, защищают кожу и поддерживают молодость, борясь со свободными радикалами

А витамин В6 превращает паприку в источник энергии, помогая вам бодро начать день. Ну и бонус: витамин B9 улучшает работу мозга и поддерживает нервную систему🫣

#паприка #здоровье #антиоксиданты

Устали искать нужную информацию в разных источниках?

Экономьте время и получайте все, что вам нужно, в одном месте!

Рекомендую заглянуть!↩️

🗂 "Medicine"

✍️ Добавь свой канал!

Совет: тренируйте корень языка, чтобы избавиться от второго подбородка

👅 Упражнение на подтягивание задней части языка к нёбу активирует надподъязычные мышцы, которые отвечают за тонус подбородочной зоны

💡 В отличие от внешнего массажа, оно воздействует изнутри - именно туда, где и зарождается проблема

🕓 Регулярная практика помогает уменьшить жировую прослойку под подбородком и чётче очертить линию нижней челюсти

#подбородок #лицо #гимнастикадлялица #здоровье #красота #ЗОЖ

Ты когда-нибудь задумывалась, почему некоторые женщины светятся от счастья, а другие погружены в собственные тревоги? 🌪️

Однажды я тоже была на грани, пока не узнала секреты, которые изменили мою жизнь.

Это не магия, а психология! 💡 В нашем канале «Только для своих» мы обсуждаем:

— Как восстановить внутренний баланс и уверенность? Читать дальше
— Что обесценивает твои усилия, и как это исправить? Подробности здесь
— Почему саморазвитие — это не просто фраза, а образ жизни? Узнать больше

Здесь ты найдешь поддержку и дружеский совет. 💖 Не упусти свой шанс — заходи!

Совет: устройте свидание своему сердцу с медом и миндалём - оно скажет вам спасибо!

🌰 Миндаль снижает уровень "плохого" холестерина и поддерживает эластичность сосудов, защищая от инфарктов и инсультов

🍯 А мёд - не просто сладость, а источник антиоксидантов, которые улучшают кровоток и снижают воспаление, способствуя нормальной работе сердечно-сосудистой системы

🏅 Всего горсть орехов в день и стакан тёплой воды с ложкой мёда утром - и ваше сердце начинает день в ритме джаза, а не тревожной симфонии

#здоровоесердце #мёд #миндаль #питание #ЗОЖ #антиоксиданты

Считать калории теперь проще, чем заказать кофе!

⚡ FitScan — Telegram-бот, который по фото блюда мгновенно определит калории и КБЖУ. Веди дневник питания прямо в Telegram!

🏃‍♂️ Для тех, кто следит за весом, занимается спортом или устал считать вручную. Забудь про таблицы — подсчёт калорий за секунды!

✨ Как это работает?

Просто сфоткай своё блюдо, и бот поможет:

- Подсчитать калории
- Узнать содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ)
- Вести историю питания прямо в Telegram
- Получать статистику о своём рационе

❤️Попробуй бесплатно прямо сейчас

Начать

#реклама
О рекламодателе

Совет: чаще ходите задом наперёд... хотя бы по дому

🚶‍♂️ Обратная ходьба активирует нестандартные группы мышц и улучшает координацию

🧠 Японские исследования показывают, что она может усиливать работу мозга и улучшать пространственную память

👔 И бонус: родные и соседи точно запомнят вас как ЗОЖ-легенду

#мозг #ходьба_задом_наперед #ЗОЖ #координация

Совет: если у тебя в списке полезных привычек уже есть "пить воду", "делать растяжку" и "не игнорировать сигналы тела" - добавь ещё одну: слушать, что подсказывает космос 🌌

Вот где можно это сделать - с умом, стилем и без эзомракобесия:

♥️ Карта дня по Таро: узнай, где сегодня твоя энергия - в атаке или на отдыхе
🌕 Лунный день: что делать, чтобы день прошёл в гармонии (и без внезапного желания съесть три пиццы)
😉 Практики взаимодействия с лунной энергией: да-да, это работает - даже для скептиков

Загляни сюда - и пусть твой день будет в резонансе с ритмами Вселенной

Совет: используйте теннисный мяч для самомассажа стоп перед сном

🎾 Прокатывание теннисного мяча под стопой помогает снять напряжение и усталость ног, улучшает кровообращение и активизирует важные рефлекторные точки

😴 Это также способствует снижению стресса и улучшению качества сна, помогая расслабиться перед сном

🦶Регулярный массаж стоп снижает риск развития болей в ногах и спине

#стопа #сон #массаж

95% тренеров до сих пор живут в 90-х...

Споры о фитнесе не утихают:
- Одни кричат: «Только база и железо!»
- Другие твердят: «Качайся с гантельками по 3 кг!»
Кто-то до сих пор считает, что:
✖️ Кардио сжигает жир
✖️ Сахар — это яд
✖️ BCAA — даёт рост...и ещё много подобного бреда.

Хорошая новость: наука давно расставила всё по местам! 🔬

 🔥ЧТО ДОКАЗАЛИ исследования?
✅ Рост ягодиц возможен без приседаний со штангой (да-да!)
✅ Жир горит даже на десертах (если знать как)
✅ Рекомпозиция тела — не миф, а физиология

🆕 Доктор Ягодичных Наук представляет: НАУЧНЫЙ ФИТНЕС КАНАЛ БЕЗ МИФОВ 

ХОЧЕШЬ?

✅ +3-6 см к ягодицам за 2-3 месяца (не "воздух", а реальные результаты!)
✅ Уменьшить талию без голодовок и бесконечного кардио?
✅ Превратить жир в мышцы (да, рекомпозиция существует!)?

✔️ Без воды — чёткие схемы, которые работают

Тогда тебе сюда ➡️ TrenerUnicum 
ПОДПИШИСЬ 

Реклама. Овчинников Р.В. ИНН 772878265873.

Совет: жуйте жвачку сразу после еды - но только без сахара!

👄 Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, а это естественный способ нейтрализовать кислоту в ротовой полости

🔬Исследования Британской стоматологической ассоциации показывают, что это снижает риск кариеса и улучшает пищеварение

🎂 А ещё это идеальный способ избежать соблазна на десерт

#ЗОЖ #жевательная_резинка #ротовая_полость #зубы

Большинство людей питаются слишком однообразно.

Суп, гречка, омлет, бутерброды... Знакомо? 

Тссс... они не знают о канале Приятного Аппетита! 🤫

Здесь полно быстрых и разнообразных рецептов на каждый день 🥰

🥓 Завтраки за 15 минут

🥗 Салаты за 15 минут

🍝 Вторые блюда за 15 минут

🍰 Десерты за 15 минут

Подписывайтесь, чтобы не потерять 👇

Совет: делайте ванночки с маслом чайного дерева при грибке стоп

🦠 Эфирное масло чайного дерева обладает мощным антисептическим и противогрибковым действием, подтверждённым исследованиями в области дерматологии

🛁 Добавление нескольких капель масла в тёплую ванночку помогает снизить воспаление, уничтожить грибок и ускорить заживление кожи

🌿 Это натуральное средство эффективно даже при стойких формах микоза, не повреждая кожу и не вызывая побочных эффектов, в отличие от агрессивной химии

#ноги #грибок #чайноедерево #здоровье #ЗОЖ #масла

Реабилитационное физиотерапевтическое оборудование REMED

Физиотерапевтическое реабилитационное оборудование от официального дистрибьютора REMED по самым выгодным ценам :
- профессиональные аппараты для ударно-волновой терапии ✅
- периферические электромагнитные стимуляторы ✅
- транскраниальнные магнитные стимуляторы ✅
- урологический комплекс emKEGEL ✅
- магнитный стимулятор UI Cube ✅

Узнать больше

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
инфомед-нейро.рф
О рекламодателе

Совет: если вас постоянно клонит в сон - загляните не в кофейню, а в лабораторию и сдайте кровь на витамины и микроэлементы

👩‍⚕️ Дефицит витамина D, B12, железа, магния или калия может в буквальном смысле отключать организм, замедляя энергетические процессы до уровня спящего медведя

❌ Недостаток этих веществ не только снижает бодрость, но и влияет на иммунитет, мозговую активность и настроение - уставшее тело редко бывает счастливым

🔥 Вовремя выявив нехватку, вы не просто вернёте энергию, но и предотвратите куда более серьёзные проблемы со здоровьем

#витамины #энергия #анализкрови #здоровье #усталость

👋 Здравствуйте! 
Меня зовут Мария. Ещё год назад я весила 89 кг. Сегодня мой вес — 64 кг, и я помогаю другим повторить мой результат.

ВЫ СМОЖЕТЕ:
🍏 Похудеть, не отказываясь от любимой еды.
🍏 Убрать живот и бока без изнуряющих тренировок и диет.

❤️❤️❤️ Подпишитесь на мой канал, где я поделюсь с вами полезными лайфхаками для здоровья и красоты.

ПОДПИСАТЬСЯ >>>

Реклама. Хуснуллин М.Р. ИНН 165043056336.

Как исправить ошибки в воспитании пока не стало поздно

4-х дневный марафон для мам детей от 0 до 13 лет от психолога с опытом 20 лет и мамы 6 погодок

Марафон бесплатно!

Узнаете:

✅ Узнаете, как методы воспитания, которые используете каждый день ломают ребенка
✅ Почему цель, чтобы ребенок слушался - плохая цель?
✅ Почему лучше перелюбить и избаловать вниманием, чем наоборот
✅ 5 элементов здорового воспитания и теплых отношений с ребенком

Подарок: чек-лист «Типы опасных родителей» ✨

Чтобы зарегистрироваться - перейдиите по ссылке

Участие бесплатно, поэтому количество мест ограничено


Зарегистрироваться

#реклама 16+
vospitanie-deti.ru
О рекламодателе

Совет: включите пшённую кашу в свой рацион как минимум 2–3 раза в неделю - и дайте организму то, о чём он давно мечтал

🧹 Пшено богато клетчаткой, которая мягко очищает кишечник и нормализует пищеварение без агрессии и побочных эффектов

🙂 Благодаря кремнию, витаминам группы B и антиоксидантам пшёнка улучшает состояние кожи, укрепляет волосы и ногти - натуральный бьюти-салон прямо на тарелке

⬇️ А её низкий гликемический индекс даёт ровную, стабильную энергию без резких скачков сахара - забудьте о “сахарных американских горках”

#питание #женскоездоровье #зож #энергия #красотаизнутри

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Совет: охладите лицо в миске с холодной водой утром - как ныряльщики за жемчугом

🥶 Резкое охлаждение активирует "нырятельный рефлекс" - замедляется пульс, снижается уровень стресса и улучшается кровообращение

💦Этот приём используют в терапии панических атак и при восстановлении после бессонницы

☕️ Плюс - проснуться легче, чем от ведра кофе

#стресс #бессоница #ЗОЖ #паническая_атака

Вы заслужили жить для себя, а не только для других!

Узнайте, как найти баланс между заботой о близких и временем для себя. Подписывайтесь на канал— здесь вас ждут простые и действенные советы!
💯 Ваш гид по эффективному управлению временем!
Советы по планированию
Лайфхаки для продуктивности
Методики расстановки приоритетов 

Совет: добавьте микрозелень в свой рацион – это настоящая витаминная бомба для вашего организма!

🌱 ✨Эти миниатюрные ростки содержат в 40 раз больше витаминов, чем их взрослые аналоги, что делает их невероятно мощным инструментом для здоровья

🥳 Они укрепляют иммунитет, устраивают природный детокс для организма и заряжают энергией без необходимости в кофеине

🥗 Бросьте микрозелень в смузи, украсьте ей бутерброды или добавьте в салат – так вы превратите любой прием пищи в суперпродукт

#микрозелень #здоровье #витамины

Узнайте, исправится ли деформация головы у ребёнка

⚡15% деформаций головы у детей никогда не исправятся сами. 3 фото, которые спасут здоровье вашего малыша (и почему об этом молчат).

Удивительно, но большинство врачей не выполняют оценку степени тяжести деформации головы и ставят заключение "на глазок".

Авось исправится само. А если нет?

(Да, вы не ослышались. И мы видели тысячи таких детей.)

Доказательная медицина на этот счёт точна и однозначна:
Для профилактики и лечения деформации головы необходимо выполнить оценку степени тяжести деформации головы.

Если вы не выполнили оценку степени тяжести деформации головы, то любые прогнозы не имеют под собой оснований!

❤️Как мы помогаем. Бесплатно:
✅Ответьте на 5 вопросов и отправьте 3 фото. Не упустите время.
(И да, консультация бесплатная и ни к чему вас не обязывает.)

Перейти на сайт

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
online.ortotis.ru
О рекламодателе

Совет: не экспериментируйте со своим здоровьем - народные методы, которые могут навредить здоровью!
⠀
🚽 Очистительные клизмы с перекисью, кофе или лимоном могут нарушить естественный барьер слизистой и привести к воспалению и прободению кишечника

🚽 Уринотерапия, вопреки мифам, не стерильна: моча содержит отходы обмена веществ и не предназначена для обратного использования

☀️ Вместо сомнительных процедур лучше наладьте питание, режим сна и физическую активность - это доказано работает для здоровья ЖКТ
⠀
#кишечник #ЗОЖ #микробиота #здоровье #псевдонаука

Топ медицинских Telegram-каналов: здоровье, советы врачей, материалы для студентов.

💊 «На тарелочке» - врач диетолог о еде с удовольствием! Захватывающие посты и море пользы. Загляните - не пожалеете! 🍏

💊 Авторский канал о психологии — только наука, без эзотерики, но с мемами – «НЕ НАФРЕЙДИ»

💊 Доктор, что это?
Канал, где врачи разбирают болезни, таблетки и мифы. А ещё — делятся советами, фактами и новостями, которые реально могут спасти здоровье. Подпишись и читай, а если прижмёт — можно даже спросить 😏

💊 MedHub 👩‍⚕️🩵
канал студентки 4 курса РУМ
регулярно делюсь классными материалами и методичками, которые облегчат вашу учебу 🐾
➡️ здесь о любви к учёбе и мечте стать хорошим специалистом
не забудьте подписаться🤍

💊 MEDICAL ACADEMY
🩺 Добро пожаловать в мир медицины!
🔬 Полезные факты, уникальные кейсы, лайфхаки для учёбы.
📚 Всё, что нужно для твоего успеха!
🚀 Подписывайся и прокачивай свои знания!" ❤️🏡

💊 Mumina’s studies 📔✨
Канал, на котором вы найдете:
📚различные методички
📚учебники
📚конспекты
📚материалы для подготовки к экзаменам/зачетам
📚а также интересные факты из жизни студента-стоматолога
Буду рада вашей подписке🫶🏻

💊 НЕ ЛЕЧИТЕ МЕНЯ. Доктор Вожова
🧑🏻‍⚕️ГЛАВНЫЙ ВРАЧ.
Кандидат медицинских наук.
✨Простыми словами рассказываю, как сохранить здоровье, продлить молодость и прожить долгую и счастливую жизнь!  ✨

💊 Мысли в облаках
Сэкономьте на таблетках и врачах - подпишитесь на "Мысли в облаках"

💊 Сердце и его производные.🫀
канал о кардиологии, сердечно-сосудистой хирургии и все что связано с сердцем)🫀

💊 Медицина для всех
⭐️ Самое главное в жизни-это здоровье своё и близких тебе людей!!!

💊 🩺НЕЗАВИСИМАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ  Группа для тех, кто учится практиковать доказательно и критически оценивать научные публикации

Совет: иногда лучший способ сбросить стресс - это не разговор с психотерапевтом, а ванна с горячей водой и щепоткой соли
⠀
🛁 Горячая ванна стимулирует кровообращение и улучшает микроциркуляцию, что особенно полезно для сердца и сосудов

🛁 Теплая вода расслабляет мышцы и снимает воспаление после тренировок - не хуже спортивного массажа

💃 А ещё, по данным исследований, час в горячей ванне помогает сжечь до 140 ккал - примерно как прогулка в среднем темпе
⠀
#здоровье #ванна #релакс #восстановление #здоровоетело #антистресс #ЗОЖ

Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка 30 дней бесплатно

Яндекс Музыка, Книги и Кинопоиск для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно. Попробуйте!👍

Попробовать

#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Если у тебя в списке полезных привычек уже есть "пить воду", "делать растяжку" и "не игнорировать сигналы тела" - добавь ещё одну: слушать, что подсказывает космос 🌌

Вот где можно это сделать - с умом, стилем и без эзомракобесия:

♥️ Карта дня по Таро: узнай, где сегодня твоя энергия - в атаке или на отдыхе
🌕 Лунный день: что делать, чтобы день прошёл в гармонии (и без внезапного желания съесть три пиццы)
😉 Практики взаимодействия с лунной энергией: да-да, это работает - даже для скептиков

Загляни сюда - и пусть твой день будет в резонансе с ритмами Вселенной:

Совет: поднимайте тяжести не спиной, а ногами - и ваш позвоночник скажет вам спасибо даже в зрелом возрасте
⠀
👉 С возрастом межпозвоночные диски теряют эластичность, и даже небольшая нагрузка в неправильной позе может обернуться грыжей или защемлением нерва

🦵При правильной технике - ровной спине, напряжённом прессе и упоре на ноги - вы снижаете давление на позвоночник и укрепляете мышцы-стабилизаторы

👩‍⚕️ А ещё это помогает сохранить активность и независимость без таблеток и травматологов
⠀
#здороваяспина #нагрузка #осанка #ЗОЖ #движениебезболи

ЛЮБИТЕ ВЯЗАТЬ ИЛИ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ?
Нужны новые идеи и вдохновение?
Приглашаю Вас на  канал Вязание спицами 
Здесь Вы найдете:
♦️современные модели с описанием
♦️ четкие и проверенные схемы узоров
♦️ подробные ВидеоМК, вязальные лайфхаки
♦️книги и журналы по вязанию
🔹освоите новые приемы и техники вязания
🔹зарядитесь вдохновением и новыми идеями
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
БУДЕМ СОЗДАВАТЬ ШЕДЕВРЫ ВМЕСТЕ!

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

Совет: давайте лени зеленый свет – она помогает мозгу перезагрузиться!

🧠 Когда вы позволяете себе ничего не делать, мозг активирует "режим дефолт-системы", обрабатывая информацию и создавая новые идеи

😌 Короткие периоды безделья снижают уровень стресса и предотвращают эмоциональное выгорание, сохраняя психическое здоровье

⚡️ Всего 15 минут осознанного отдыха могут повысить концентрацию и продуктивность, делая вас эффективнее без изнурительных марафонов.

#отдых #мозг #здоровье #эффективность #баланс

Тело начнет худеть само, если следовать этой методике

Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍

На связи психолог Галина Турецкая

Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока".

Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания.

Что вас ждет:

– 3 эфира со мной
– Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки
– Диагностика по телу
Сужение талии прямо в эфире!
– Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок.

⚡Психологические практики работают даже если:

– вы уже 100 раз худели и заново набирали вес
– набрали вес после родов
– у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза
– вам 50+ лет
и даже если у вас нет лишнего веса😊

Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке

Зарегистрироваться

#реклама 16+
galinaturetskaya.ru
О рекламодателе

❤️ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! ❤️

ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ

НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM

❗️ Количеством ограничено❗️

Совет: добавляйте щепотку корицы в утренний кофе - и пусть гормон инсулин работает на вас

☕️ Корица помогает улучшать чувствительность к инсулину, что снижает риск резких скачков сахара в крови и уменьшает тягу к сладкому - данные подтверждены исследованиями Национального института здоровья США

❤️ Кроме того, эта пряность обладает противовоспалительными свойствами, а её регулярное употребление связано с улучшением работы сердца

👔 И бонус: аромат корицы снижает уровень стресса и повышает когнитивные функции - мозг скажет вам "спасибо"

#здоровье #ЗОЖмания #корица #питание #советыЗОЖ

Совет: если не хотите проснуться с молотком в голове - выбирайте красное вино с умом и пейте его правильно
⠀
🧠 Тирамины и сульфиты, содержащиеся в некоторых сортах, могут спровоцировать сужение и расширение сосудов мозга, вызывая боль

🍷 Алкоголь обезвоживает организм, а в сочетании с танинами усиливает нагрузку на сосудистую систему

💦 Чтобы снизить риски - пейте вино во время еды, запивайте водой и избегайте переусердствования с бокалами
⠀
#алкоголь #красное_вино #головнаяболь #здоровье #советы #ЗОЖ #профилактика

Бесплатный курс Основы современной нутрициологии

3-х дневный практический курс Основы современной нутрициологии.
На курсе узнаете:
👌18 сигналов тела, которые расскажут о состоянии здоровья
⚡7 главных анализов с расшифровкой для полного чек-апа организма
😊Алгоритм анализа рациона питания из 6 шагов
✅5 ключевых правил ANTI-AGE нутрициологии, которые дают быстрые результаты
👍14 лучших проверенных витаминов в аптеке и на маркетплейсах

С выдачей именного сертификата о прохождении курса!
Бонус после регистрации:
Сборник проверенных продуктов

Зарегистрироваться

#реклама 16+
muinfm.ru
О рекламодателе

Совет: не проходите мимо кролика в мясном отделе - за его ушками прячется идеальный диетический продукт! 🐇🥩

🥇 Крольчатина содержит до 21% белка и практически не содержит жиров, что делает её союзником стройной фигуры и крепких мышц

💡 Это мясо усваивается на 90% и считается гипоаллергенным — идеально для детей, пожилых и всех с чувствительным пищеварением

🧬 В нём больше витаминов группы B, железа и магния, чем в курице или говядине, - поддержит нервную систему, кровь и энергию

#питание #здоровье #крольчатина #белок #ЗОЖ #витамины

Они вас обманули, и теперь вы расплачиваетесь своим здоровьем!

Каждый день вас обманывают производители, продавая вам отраву, скрытую за красивыми упаковками.

🔴 Лишний вес. Проблемы с щитовидкой. Отсутствие энергии.

Эти продукты медленно разрушают вас изнутри — и вы даже не замечаете, как вам втирают химическую дрянь, которая убивает ваше тело.

🔴  В конечном итоге — рак, диабет, инсульт.

Нет, это не кликбейт.
Это общеизвестная информация.

Я 20 лет изучаю составы продуктов и знаю все уловки, которые производители используют, чтобы забрать ваше здоровье за копейки.

В ТГ-канале разбираю составы, показываю скрытые опасности и называю бренды, которые убивают нас ежедневно!

🌿 Но вот что важно: на канале вы найдете хорошие продукты, которые можно купить в каждом магазине по доступной цене — без химии, без ГМО и без скрытых добавок. 

Я предлагаю перестать убивать себя, и свою семью. Для это достаточно подписаться на мой канал.

👉 @chitay_sostav

Совет: улыбайтесь, даже если вам не до улыбок

🤩 Исследования показывают, что простая улыбка запускает активность в мозге, отвечающую за ощущение радости

😊 Это работает даже в стрессовых ситуациях: когда вы улыбаетесь, ваше тело и разум начинают воспринимать мир более позитивно

👨‍🎓 Экспериментально доказано, что улыбка делает нас более восприимчивыми к приятным эмоциям и помогает легче переживать сложные моменты

Хотите, чтобы неделя прошла легче? Улыбнитесь прямо сейчас — и ваш мозг настроится на позитив!

#стресс #мозг #улыбка

Курс доказательной нутрициологии с ИНТЦ МГУ

Научитесь поддерживать здоровье, энергию и внешний вид через правильное питание

Узнать больше

#реклама 16+
dpo.synergy.ru
О рекламодателе

Совет: принимайте цинк при первых признаках простуды - и забудьте о затяжных болезнях!

🦠 Исследования показывают, что ударные дозировки цинка (особенно в хелатной форме) могут сократить продолжительность простуды на 33% и снизить риск осложнений

🤧 В сочетании с витамином С и витамином D цинк укрепляет иммунную систему, помогая организму быстрее бороться с вирусами

💊 Этот микроэлемент также участвует в выработке антител и улучшает работу белых кровяных клеток, что делает его незаменимым союзником в сезон простуд

#иммунитет #цинк #здоровье #простуда #витамины

🌿Добрый день дорогие друзья!🌿

Сегодня я хочу посоветовать вам познавательный
и полезный канал моих старых приятелейhttps://tglink.io/e501d2e19df3

🌺На канале публикуются простые рецепты народных средств,
которые всегда есть под рукой и которые помогут нам
в повседневной жизни всегда быть здоровыми,красивыми и энергичными.

🔷Я лично слежу за этим каналом и хочу поделиться с вами действительно
полезным каналом🔷

🌹ССЫЛКА АКТИВНА ВСЕГО 24 ЧАСА🌹https://tglink.io/e501d2e19df3?erid=2W5zFGvxHVa

Совет: добавьте тыквенное масло в рацион - и мужское здоровье скажет вам спасибо!

🔥 Это масло богато цинком и фитостеролами, которые помогают предотвратить развитие аденомы простаты и улучшают функцию предстательной железы

🎃 Улучшает кровообращение в органах малого таза, снижая риск воспалительных заболеваний и повышая мужскую силу

💪 Регулярное употребление тыквенного масла способствует выработке тестостерона, укрепляет сердце и сосуды, а также повышает энергию и жизненный тонус

#мужскоездоровье #ЗОЖ #тыквенноемасло #сила #энергия

Готовые каши с тунцом от Капитан Вкусов.

Внимание, новинка!
Для тех, кто ценит свое время, но не готов идти на компромисс в питании, представляем готовые каши с тунцом от бренда «Капитан Вкусов». Каждая порция не только богата белком, но и сбалансирована по содержанию жиров и углеводов.
Просто откройте баночку и насладитесь насыщенным вкусом полноценного блюда, приготовленного с любовью. При желании - подогреть.
Капитан Вкусов - любовь в каждой рыбке!

Узнать больше

#реклама
kapitan-vkusov.ru
О рекламодателе