Друзья, приглашаю сегодня на эфир про тренды в соцсетях.

Поговорим с Алёной Камышовой, автором канала про визуальный маркетинг поговорим о том, как уникально оформить свои соцсети.

Присоединяйтесь 25.04 в 12.00 мск. Ссылка будет здесь за несколько минут до начала эфира.

Эфир пройдет здесь▶️ https://t.me/eremeevavspace

🌀 Упражнение для ровного речевого дыхания

Сегодня о речевом дыхании! Готовы? Тогда берём… полоску бумаги!

Да-да, это не просто бумажка, а ваш верный помощник в тренировке выдоха, так необходимого для плавной и ровной речи.

Как делать?
1️⃣ Берём полоску бумаги (15×4 см).
2️⃣ Подносим ко рту на 5–7 см.
3️⃣ Губы складываем в трубочку (как для свистка 🐦).
4️⃣ Дуем на бумажку ровной струёй воздуха — она должна отклоняться, но *не дёргаться и не падать*.

Что тренируем?
✔️ Контроль выдоха
✔️ Устойчивость голоса
✔️ Диафрагмальную опору

Если бумажка дрожит или падает — выдох неровный. Добиваемся плавности, как у пламени свечи 🕯.

Важно! Держим лёгкое напряжение в межрёберных мышцах («дыхательный поясок»), чтобы воздух не вылетал одним порывом.

Попробуйте и пишите в комментариях: получилось ли удержать бумажку в одном положении? 😉

ТОП речевых игр для тренировки импровизации

5 игр

60 слов за 5 минут

Существительное-5 прилагательных-глагол

5 хороших событий

Палиндромы

Пантограммы

Игры подойдут для взрослых и детей😉

🌀 5 мифов об умении говорить, в которые давно пора перестать верить

Кажется, что хорошая речь — это удел избранных? А вот и нет! 🚀 Сегодня разберём 5 главных мифов, которые мешают говорить уверенно и свободно.

1️⃣ «Хорошо говорить — это талант, а не навык»
Нет, это не генетика! 🧬 Даже Цицерон когда-то запинался. Умение говорить — как мышца: качается практикой. 💪

2️⃣ «Идеальная речь = без единой паузы»
Паузы — это не ошибка, а инструмент! ⏸️ Они помогают слушателям вдохнуть смысл, а говорящему — собраться. Главное — не заменять их "ээээ", "ааа", "воооот".

3️⃣ «Чтобы говорить на тему, нужно быть гуру»
Не обязательно знать всё! Людям важнее опыт и искренность, чем сухая теория.

4️⃣ «Публичные выступления — только для профи»
Каждый день мы «выступаем»: на совещаниях, в чатах, даже в разговорах с друзьями. Прокачивая речь, мы прокачиваете жизнь. 🔥

5️⃣ «Если нервничаю — значит, не готов»
Бояться — нормально! 🦋 Даже опытные ораторы трясутся. Вопрос не в том, как не волноваться, а в том, как этим волнением управлять.

А какой миф сбивал с толку именно вас? Или напишите, какой пункт стал для вас открытием. 👇

А как вы относитесь к иностранным словам?

И каждому ли иностранному слову можно подобрать краткий русский аналог, четко отражающий суть?

Например: Се́лфи —очевидный автопортрет, на изображении которого видно, что автор фото снимает сам себя.

Делитесь своим мнением в комментариях 👇

🌀Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Вороватые вороны разворовывали варенье,
сваренное Варварой в воскресенье.


Получилось? Делитесь в комментариях 👇

🔵 Словесная импровизация

Разомнём речевой аппарат и мозги.?

🎯 Правила:

1️⃣ Берём 3 слова: ПРОСТРАНСТВО, РАЗВИТИЕ КОСМОС

2️⃣ Придумываем смешное предложение в этом порядке 👆

3️⃣ Пишем в комментариях!

🌀 Попробуйте сказать своё предложение 5️⃣ раз быстро! 😄

Пишите в комментариях ваши варианты 👇

Друзья, форс-мажор! Эфир переносится на следующую неделю, моя гостья заболела😢

🚀 Личный бренд в Telegram: как визуал усиливает контент?

Приглашаю на мощный эфир с Алёной Камышовой экспертом по визуальному маркетингу!

Поговорим о том, как упаковать твой канал так, чтобы подписчики не просто заходили — а оставались навсегда.

🔥 Что будет?

✔️ Визуал = доверие: как дизайн влияет на восприятие твоего бренда.

✔️ Контент, который цепляет: тенденции 2025 года

✔️ Ошибки, которые снижают конверсию (и как их избежать).

Дата: 18 апреля
Время: 12:00 (мск)
Место: "Время говорить

🌀Всемирный день голоса — про каждого из нас🗣

Знаете, что сегодня за праздник? Не День певца или оратора — а ДЕНЬ ГОЛОСА! Ведь голосом пользуется каждый из нас ежедневно.

Мои любимые факты:
• Придумали в Бразилии (стране карнавалов!)
• В России отмечают с 2006 года
• Это не про вокал — про НАШУ речь

3 полезных момента про голос:

1️⃣ Шёпот = нагрузка (да-да!)
2️⃣ Ледяная вода = стресс для связок ➡️Про диету для голоса.
3️⃣ Долгие разговоры без подготовки = усталость

Как отпраздновать?
👉 Сделайте 3 глубоких вдоха перед важным звонком
👉 Пропойте "ма-ма-ма" с разной интонацией
👉 Напишите мне @eremeevaeyu — расскажу, как говорить легко!

А вы знали, что при правильном дыхании можно говорить часами и не уставать? 😉

🌀 Почему тараторящая речь раздражает слушателей?

Представьте: человек говорит быстро, глотает слова, не делает пауз — и через минуту вы уже устали его слушать.
Почему?
Потому что тараторящая речь создает когнитивную перегрузку. Мозг не успевает обрабатывать информацию, и вместо интереса рождается раздражение.

🔵Как воспринимают быструю речь?
✔️ Сложно уловить смысл – если слова сливаются в поток, слушатель теряет нить и отключается.
✔️ Нет доверия – слишком быстрая речь кажется неуверенной, будто говорящий боится, что его перебьют.
✔️ Усталость – монотонное "закидывание" информацией утомляет, даже если тема интересная.

Что делать?
🔹 Добавляйте паузы – они дают слушателю время осмыслить сказанное.
🔹 Контролируйте темп – важные моменты стоит выделять замедлением.
🔹 Работайте с интонацией – монотонность усугубляет эффект "словесного потопа".

Хотите, чтобы вашу речь слушали с удовольствием?Пишите ➡️ @eremeevaeyu

🌀 Почему свой голос в записи кажется чужим?

Когда мы слышим себя, звук идёт двумя путями:

1️⃣ Через воздух (как все остальные).

2️⃣ Через тело (вибрации костей, мышц).

В записи — только «воздушный» звук, без внутреннего резонанса. Поэтому голос кажется чужим!

💡 Попробуйте: заткните уши и заговорите — это и есть ваш «внутренний» голос.

Звучание можно улучшить! Специальные упражнения усиливают резонанс, и даже записанный звук становится приятнее.

После тренировок многие влюбляются в свой голос — и дело не только в привыкании. Он действительно меняется❤️

А вы замечали, что звучите по-разному?

🌀В продолжение темы скороговорок и выдр👆 Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Выдра в ведро от выдры нырнула.
Выдра в ведре с водой утонула.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

🌀 Скороговорки — не проблема! 5 шагов к идеальному произношению

Хотите говорить быстро и четко, как дикторы? Тогда вам проверенная методика работы со скороговорками👇

1️⃣ Перепишите текст – так мозг лучше его запомнит.
2️⃣ Расставьте ударения и проговорите медленно, по словам.
3️⃣ Разбейте на смысловые блоки и тренируйте каждый, выделяя ключевые слова.
4️⃣ Соедините в одну фразу на одном дыхании.
5️⃣ Ускоряйтесь! Но следите, чтобы звуки не "плыли".

Проверьте на практике:

В недрах тундры выдра в гетрах
Тырит в вёдра ядра кедра.
Вытру гетрой выдре морду, Выдру — в тундру, ядра — в вёдра.

Получилось? Или язык в узел завязался? 😉 Делитесь в комментариях! 👇

🌀 "Грибы-шпионы и рязанские дразнилки: какая тайна скрыта за поговоркой?"

Рязанская область для меня — настоящий "место силы": бескрайние поля и леса, шепот листвы, воспетый Есениным и Паустовским, и, конечно, речевые особенности😉

Знакомое выражение "В Рязани — грибы с глазами" — не просто народная присказка. За ней скрываются две удивительные версии, и каждая заслуживает внимания!

🍄 Версия 1: Грибы-разведчики
В XIV веке рязанцы якобы использовали грибы как... *систему слежения*за врагами!
✔ "Спящие" — целые грибы (трогать нельзя).
✔ "Говорящие"— срезанные или сбитые (знак: здесь прошли чужаки).
Так по "говорящим" грибам вычисляли путь вражеских отрядов. Хитро?

🗣 Версия 2: Дразнилка с рязанским акцентом
Филологи считают: фраза могла родиться из-за местного диалекта.
"В Рязани — грибы с глазами: их ядять, они глядять"— мягкое "яканье" и особое произношение превратили обычную дразнилку в крылатую поговорку.

А вам какая версия ближе? Историческая — или лингвистическая? Пишите в комментариях! 👇

Эфир про 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 уже через час💥

Вопросы к эфиру пишите в комментариях👇

🌀Голос в заложниках у зажимов?

Часто просят повторить сказанное? Возможно, дело не в голосе, а в… шее!

💡 Напряжение в шее = скованный голос. Зажимы перекрывают дыхание, глушат тембр и убивают харизму. Ты говоришь, а тебя не слышат!

🌀 Как это исправить?
✔️ Снять мышечные блоки
✔️ Настроить свободное дыхание
✔️ Раскрыть природную силу голоса

🌀 Хочешь узнать, как убрать зажимы и зазвучать уверенно?

Вместе с Венерой Стяжкиной, специалистом по эмолифтингу мы разберем, как произношение и звучание голоса связаны с нашим телом.

Ставь ❤️ и приходи на эфир!

Потрясающая энергия нетворкинга❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥"Если мы молчим, кто о нас узнает?!" Алена Стрелкова

🌀Знакомимся в комментариях👇

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Друзья, давайте познакомимся🤝

В понедельник, 07.04.2025 в 12.00 мск приглашаю вас на онлайн-нетворкинг!

Это отличная возможность обменяться идеями, потренировать самопрезентацию и найти единомышленников для полезного сотрудничества.

Пишите в комментариях, кто будет👇

🌀Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Журчали ручьи и урчали,
Жужжали шмели над ручьями.
Жуки жужжали, ручьи журчали,
Жуки убежали, ручьи дожурчали.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

Мои эмоции, [30.03.2025 10:12]
🔥Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Щебетал щегол и щелкал,
Раздувал, как шарик, щеки.
Из пруда глядела щука,
Удивлялась, что за штука.

О том, как покорить любую скороговорку здесь.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

Мои эмоции, [06.04.2025 10:26]
🌀Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Журчали ручьи и урчали,
Жужжали шмели над ручьями.
Жуки жужжали, ручьи журчали,
Жуки убежали, ручьи дожурчали.

О том, как покорить любую скороговорку здесь.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

В СУББОТУ, 5 АПРЕЛЯ | 11:00 МСК

🌀Приглашаю вас на клиентский день SPACE, где я буду спикером

Вы узнаете:

🔹Как использовать инструменты SPACE для повышения качества жизни, баланса семьи, бизнеса, самореализации и формирования своего окружения

🔹Практический опыт и кейсы от экспертов и предпринимателей об использовании платформы SPACE

🔹Подробнее о сервисах SPACE

❗️Эфир пройдёт в канале «Решения для бизнеса»

🔗https://t.me/+_wTG0598tCNhMDMy

Всех жду!

Стать резидентом пространства SPACE ➡️ https://app.elsspace.ru/invite/756425
Мой круг в пространстве SPACE➡️https://app.elsspace.ru/community/3692

🌀Тренировка как игра: 5 способов прокачать словарный запас без зубрежки

Знаете, почему детям так легко учиться говорить? Потому что они играют!

🎯 Предлагаю и вам "включить" игровой режим для развития речи.

🔥 5 увлекательных игр, которые я использую на занятиях:

1️⃣ "10 вопросов"
Загадайте предмет. Другие задают вопросы (только "да/нет"), чтобы отгадать. Прокачиваем логику и формулировки!

2️⃣ "Три буквы"
Нужно называть слова, содержащие заданные буквы. "К, О, Т" → "кот", "толокно", "ток"...

3️⃣ "Скажи иначе"
Опишите предмет без названия. "Прибор для измерения времени" вместо "часы". Отлично расширяет словарный запас!

4️⃣ "Объясни слово"
Каждый игрок объясняет последнее слово, сказанное предыдущим игроком, а следующий продолжает цепочку. Развивает гибкость мышления.

5️⃣ "Ассоциации"
Назовите 3 ассоциации к слову предыдущего игрока. Отличная тренировка для мозга!

В какие из этих игр играете сами и с детьми? Делитесь в комментариях! 👇

🌀 Почему не получается улучшить голос и речь самостоятельно?

Знакомо?
«Я уже пробовал(а) заниматься сам(а), но ничего не вышло»
— такое я слышу почти каждый день.

И дело не в лени или отсутствии стараний! Просто самостоятельные тренировки по книгам и видео часто не работают. Почему?

▶️ Нет обратной связи
Можно годами закреплять ошибки, а потом тратить уйму времени на их исправление. Тренер сразу подскажет, где «косячите» — и вы не будете топтаться на месте.

▶️ Универсальные советы ≠ индивидуальный подход
У всех разный голос, дикция и даже психологические блоки. То, что помогло блогеру из соцсети, может вам только навредить.

▶️ Сложно без дисциплины и мотивации
Без дедлайнов и поддержки легко забросить тренировки. А голос — как мышца: без регулярности прогресса не будет.

Если готовы наконец заговорить так, чтобы вас слушали — пишите «ГОЛОС» ➡️ @eremeevaeyu — расскажу, как привести речь и голос в тонус за несколько занятий.

🌀Как перестать ощущать усталость в голосе?

Представьте: вы проводите консультацию, говорите много и с душой, но уже через час голос садится, становится тише, а в горле першит. Знакомо?

Раньше так было и у моей клиентки Оксаны:
*«После консультации я еле разговаривала — голос пропадал»

Но всего 3 занятия по голосу — и результат: 2-часовая консультация на комфортных нотах, без усталости и напряжения!

Как это работает?

✔️ Техника дыхания — говорите легко, без давления на связки.
✔️ Правильная опора звука — голос звучит уверенно и не перегружается.
✔️ Контроль темпа — меньше суеты в речи, больше силы.

Теперь она знает: голос — это инструмент, который можно настроить. И умеет это делать!

Хотите так же? Пишите «ГОЛОС» ➡️ @eremeevaeyu — расскажу, как привести голос в тонус за несколько занятий.

🗣 "Меня не слышат!" — но проблема не в громкости

Часто клиенты приходит с этим запросом. И знаете что? В 90% случаев дело вовсе не в тихом голосе!

Почему вас реально не слышат:
▪️ Речь без акцентов — как будто читаете инструкцию к пылесосу
▪️ "Проглатываете" окончания — последние слова тонут в воздухе
▪️ Нет пауз — сплошной словесный поток без передышки

🌀Попробуйте прямо сейчас:

Произнесите: "Это очень важно"
1. Монотонно
2. С ударением на "очень" и паузой после

Чувствуете, как меняется воздействие?

"Когда мы начинаем работать с интонацией, а не громкостью — нас начинают не просто СЛЫШАТЬ, но и СЛУШАТЬ!"

А вы часто сталкиваетесь с тем, что вас переспрашивают? Что отвечаете?

🌀 Как я написала Тотальный диктант-2024 на отлично! (хотя правила не повторяла со времён школы)

Хотите классную историю? В прошлом году я впервые написала Тотальный диктант... и получила "отлично"!

Признаюсь честно:
- Правила не повторяла лет 20
- Готовилась ровно ноль минут
- Но всё равно написала всего с одной лишней запятой!

Как? Всё просто! Когда каждый день работаешь с речью, читаешь вслух и случаешь чтение других, работаешь с паузами и интонациями, появляется "встроенный навигатор" — чувствуешь, где надо запятую, а где — тире; безошибочно различаешь "-тся" и "-ться".

💥 Мой главный вывод:
Не надо зубрить правила — надо ПОЛЮБИТЬ русский язык! И читать вслух, конечно.

⬇️Расскажите в комментариях, а вы писали Тотальный диктант?

P.S. В этом году идём на Тотальный диктант вместе? 💪😉

🔥Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Щебетал щегол и щелкал,
Раздувал, как шарик, щеки.
Из пруда глядела щука,
Удивлялась, что за штука.

О том, как покорить любую скороговорку здесь.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

🔵 Зарядка для речи

Разомнём речевой аппарат и мозги.?

🎯 Правила:

1️⃣ Берём 3 слова: *"Марафон, жужжать, эклер"*

2️⃣ Придумываем смешное предложение в этом порядке 👆

3️⃣ Пишем в комментариях!

🌀 Попробуйте сказать своё предложение 5️⃣ раз быстро! 😄

Пишите в комментариях ваши варианты 👇

https://t.me/c/2145760862/1805

🔵 3 слова/словосочетания, которые сделают вашу речь богаче уже сегодня

🌀Семантическое насыщение — ситуация, когда человек говорит что-то настолько долго, что слушатель начинает воспринимать речь как повторяющиеся бессмысленные звуки.

🌀Антимóния — пустые разговоры, отвлекающие от серьёзного дела.

🌀Глоссофобия — навязчивый страх перед речью, боязнь произнесения слов.

Какое слово возьмёте на вооружение? Пишите в комментариях⬇️

Вопрос от подписчицы👆

Отвечаю👉Впервые слышу про жевать пробку🧐. Чтение вслух скороговорок, чистоговорок с пробкой в зубах помогает разработать мышцы артикуляционного аппарата.

❗️Важно предварительно разогреть мышцы другими упражнениями.

Поделитесь в комментариях, какие рекомендации вы получали для работы с речью?

Нам предлагали на обучении жевать пробку от вина, пока не пробовала. Как считаете - эффективно?

Эфир от 25.03.2025 про возможности экспертного пространства SPACE. Про подарочную карту путешествий🔥🔥🔥

Эфир от 25.03.2025 про возможности экспертного пространства SPACE. Про подарочную карту путешествий🔥🔥🔥

Друзья! Форс-мажор, эфир с экспертом по эмолифтингу переносится. Зато сегодня со Светланой Карачковой, амбассадором со стажем, поговорим про SPACE, поделимся впечатлениями от встречи в Москве 15.03.

Да! Буду рада принять ваши поздравления с получением статуса АМБАССАДОРА

Присоединяйтесь! Будет интересно, полезно и очень вдохновляюще. 😊

Дата и время: 25.03.2025 12.00 мск
Место: "Время говорить"

Присоединиться к пространству SPACE ▶️ https://app.elsspace.ru/invite/756425

🌀Голос в заложниках у зажимов?

Часто просят повторить сказанное? Возможно, дело не в голосе, а в… шее!

💡 Напряжение в шее = скованный голос. Зажимы перекрывают дыхание, глушат тембр и убивают харизму. Ты говоришь, а тебя не слышат!

🌀 Как это исправить?
✔️ Снять мышечные блоки
✔️ Настроить свободное дыхание
✔️ Раскрыть природную силу голоса

🌀 Хочешь узнать, как убрать зажимы и зазвучать уверенно?

👉 Бесплатный эфир уже скоро! Разберём техники, которые помогут изменить звучание.

Ставь ❤️ и приходи на эфир, если хочешь говорить свободно!

🔥Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Самовосстановление силой воображения
ведёт к омоложению,
Но без воображения самовосстановление —
лишь заблуждение!

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

Друзья! Давайте поиграем и прокачаем свой словарный запас! 🚀

📝 Задача: составьте как можно больше слов из слова  "САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ"

✅ Начинаем! Пишите ваши варианты в комментариях

✨ Друзья, приглашаю вас эфир, где голос, речь и тело встретятся в гармонии!

Голос — это не просто звук, а отражение вашей осанки, эмоций и даже зажимов в теле и на лице, о которых вы, возможно, и не подозреваете. 🎙💬

Вместе с Венерой Стяжкиной, специалистом по эмолифтингу мы разберем, как произношение и звучание голоса связаны с нашим телом.

Почему голос "ломается", когда мы сутулимся? Как освободить тело от зажимов, чтобы зазвучать уверенно и легко?

Это будет не просто разговор, а настоящий практикум для тех, кто хочет говорить свободно, а выглядеть молодо и свежо.

Присоединяйтесь! Будет интересно, полезно и очень вдохновляюще. 😊

Дата и время: 25.03.2025 12.00 мск

Место: "Время говорить"

Ответ на какой вопрос хотели бы получить во время эфира? Пишите в комментариях👇

Делюсь с вами интересным приемом, который использую на занятиях по речи — чтение вслух тавтограмм🔥 Это литературная форма, где все слова начинаются с одной и той же буквы. Чаще всего она встречается в поэзии, но известна в прозе.

Почему это полезно?

1. Активация словарного запаса — придумывая свои тавтограммы, расширяеме активный словарный запас.
2. Тренировка артикуляции — чтение таких текстов с акцентом на первый звук в каждом слове помогает четче произносить звуки.

Вот пример:

Апрель.
Аллеи анемонов
Алеют алым ароматом,
Акселераты априорно
Ассиметрично аккуратны.
Абсурдно алчет академик
Алкая ад адреналина
Ансамбль ажурных акварелей -
Апофеоз аквамарина.

😉Почувствовали напряжение лицевых мышц?

19 марта — Всемирный день «Почитай мне» 📖✨

Чтение вслух — не просто приятный ритуал, а мощный инструмент для развития речи, дикции и эмоциональной выразительности.

Когда мы читаем вслух, мы тренируем артикуляцию, учимся управлять интонацией и дыханием. А для слушателя это возможность погрузиться в мир образов, улучшить восприятие и расширить словарный запас.

Попробуйте сегодня прочитать что-то вслух: ребенку, другу или даже себе. Обратите внимание, как звучит голос, какие эмоции он передает. Это не только полезно, но и невероятно приятно!

❤️Я обожаю читать вслух притчи ВК
Ютуб

А как часто вы читаете вслух? Делитесь в комментариях, что любите читать и кому️! 🎙❤️

🌟 Пора полюбить свой голос! 🌟

Друзья, давайте поговорим о том, как часто мы недовольны своим голосом. Знакомо? 🤔 Многие из нас сталкиваются с тем, что собственный голос кажется неприятным — и это может вызывать дискомфорт как у нас, так и у тех, кто нас слушает. Но можно ли что-то с этим сделать? Конечно! 🎉

👉 Тембр голоса — это как ваша личная визитка. Он уникален и может меняться под влиянием разных факторов. Часто мы не любим свой тембр из-за носового призвука. Мы инстинктивно тянемся к низким и глубоким голосам, ассоциируя их с доверием и уютом.

А вот высокие и звонкие могут вызывать неприятные ощущения, особенно если звучат из уст взрослого. Это создает впечатление фальши и делает общение менее комфортным.

Скорректировать особенности тембра вполне реально с помощью правильной постановки голоса. Начните дышать правильно — и ваш голос станет глубже и приятнее. Устранить носовой призвук можно, направив звук в диафрагму. Это придаст вашему голосу благородство и объем! 🎤✨



Если хотите изменений в своей речи и голосе, пишите мне @eremeevaeyu — я помогу вам достичь результата!

Почему одни люди говорят красиво, а пишут не так уж и блестяще?


«Есть люди, говорящие красиво, но пишущие далеко не так. Это происходит оттого, что место, слушатели и прочее разгорячают их и извлекают из их ума больше, чем они могли бы дать без этого тепла». Блез Паскаль

Я часто слышу: "Я уже пробовал(а) заниматься сама, но результата не увидел(а)." И это не удивительно! 🤷‍♀️ Занимаясь речью и голосом самостоятельно по книгам или видео, многие сталкиваются с трудностями, которые замедляют процесс обучения и снижают его эффективность.

Вот несколько причин, почему это происходит:

✅ Отсутствие обратной связи. Работая с тренером, вы получаете персонализированные рекомендации и исправления. Без этого легко закрепить неправильные привычки, от которых потом трудно избавиться.

✅ Индивидуальные особенности. У каждого из нас свой тембр и диапазон. Универсальные советы из книг и видео не всегда подходят именно вам.

✅ Мотивация и дисциплина. Самостоятельные занятия часто лишены поддержки. Без внешнего контроля сложно придерживаться регулярности тренировок.

✅ Психоэмоциональный аспект. Работа с голосом требует уверенности в себе. Тренер поможет преодолеть страхи и блоки — это невозможно сделать только следуя инструкциям.

Вот так и получается, что результаты не приходят. Но это можно исправить! Главное — начать действовать по-другому. Если вы готовы изменить подход, я помогу вам добиться желаемого! 🚀

💬 Напишите в комментариях: вам приятнее писать или говорить? Давайте обсудим👇

Делюсь яркими впечатлениями от участия в масштабном мероприятии экспертного пространства SPACE, которое вчера прошло в Москве.

И по традиции воскресная скороговорка🔥

В пространстве роста
развитие раскрывает радужные возможности,
разумно распределяя ресурсы.

Воспользоваться возможностями SPACE ➡️ https://app.elsspace.ru/invite/756425

А вы уже резидент SPACE ? Или только интересно узнать про платформу? Пишите в комментариях

Знакомо, когда "типа", "это" и "как бы" становятся вашими верными спутниками?
Часто слышу запрос на очистку речи от слов-паразитов.
Один из способов сделать их менее заметными— подбор аналогов!
Вместо "типа" скажите "например", а вместо "короче" — "итак".

А у вас есть свои проверенные способы приручения этих навязчивых спутников? Делитесь в комментариях👇

💬 "Зачем мне работать над речью и голосом? Я же не диктор на ТВ!" — скажете вы. А я отвечу: "А зачем вам удобные кроссовки, если вы не марафонец?" 😉

Ваш голос — это ваш звуковой стиль. Он влияет на то, как вас воспринимают:
- На работе: уверенный голос = "знает, что делает".
- В спорах: четкая речь = "прав, даже если не прав".
- В отношениях: теплый тон = "ой, как приятно с этим человеком говорить".

А еще голос — это магия. Скажете "алло" с улыбкой — и собеседник на том конце провода уже настроен позитивно. Скажете "нет" с правильной интонацией — и вас не станут уговаривать.

Но если вы хрипите, мямлите или говорите так монотонно, что даже кофе засыпает, — это поправимо. Пару упражнений в день — и вы уже звучите так, что люди хотят вас слушать.

🎙 Хотите узнать, как начать? Пишите мне в личные сообщения @eremeevaeyu — расскажу, с чего начать. И да, первый совет будет бесплатным. 😉

А вы замечали, как ваш голос влияет на окружающих? Делитесь в комментариях👇

🌟 Тренировка без тренировки 🌟

Представьте: вы читаете текст, но вместо слов — только гласные. "Оаеиыуоа!" — звучит как заклинание из фильма ужасов, правда? А теперь только согласные: "Првт, кк дл?" — будто робот пытается с вами поговорить. 😄

Это упражнение — не просто игра, а мощный инструмент для развития дикции и контроля над голосом.

Читайте любой текст сначала только гласными, потом только согласными. Вы удивитесь, как это помогает "разогреть" речевой аппарат и сделать речь четче.

Попробуйте прямо сейчас! Возьмите этот пост и прочитайте его как гласными, так и согласными.

А потом поделитесь в комментариях: на что это было похоже? На пение кита или шифровку от шпиона? 😂

Весной природа пробуждается, и это идеальный момент, чтобы обновиться и нам!

Я приглашаю вас на совместный эфир со стилистом, где мы обсудим, как речевой и визуальный образы могут преобразить вашу жизнь.

Вы узнаете, как правильно подбирать слова и интонации, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, а также получите советы по созданию стильного образа, который будет гармонировать с вашим внутренним миром.


📅 Дата: 12 марта
🕓 Время: 16:00 (мск)
📍 Место: 🔗 https://t.me/women_insid

Эфир пройдет на канале сообщества "Женский INSIDE"

🌟 Тренируем импровизацию через истории!

Знаете, как сделать тренировку речи увлекательной? Попробуйте рассказывать истории от лица их участников! Например, представьте, что вы — герой книги, случайный прохожий или даже предмет (да-да, почему бы и нет!).

1️⃣ Выберите историю: из книги, фильма или жизни.

2️⃣ Войдите в роль: представьте, что вы — один из участников событий, а возможно, и предмет😉.

3️⃣ Расскажите историю от его лица: добавьте эмоций, деталей, индивидуального взгляда.

Этот метод не только развивает речь, но и учит мыслить нестандартно, чувствовать себя увереннее в импровизации.

📝 Совет: Запишите себя на диктофон. Это поможет услышать, как звучит ваша речь, определить зоны роста

Пробуйте, делитесь впечатлениями✨

Собрать программу индивидуальных речевых тренировок ➡️пишите в личные сообщение @eremeevaeyu.

🔥Традиционная воскресная скороговорка.

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Ландыши наш Лавр рвал,
Ларе ландыши давал.
Лара ландыши брала,
рада ландышам была.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

🌸 Милые дамы, с 8 Марта! 🌸 

Весна — время обновления, и ваш голос тоже может стать свежим, как первый весенний ветерок. Этот праздник — отличный повод напомнить себе: вы — уникальны, а ваша речь — это ваша суперсила.

Пусть сегодня каждая произнесённая фраза будет лёгкой, как лепестки мимозы, и яркой, как солнце за окном. Говорите с уверенностью, слушайте с удовольствием и не бойтесь экспериментировать с интонациями. 

Спасибо, что вы здесь, что учитесь, развиваетесь и вдохновляете друг друга. Пусть этот день принесёт вам радость и вдохновение🥰

С праздником! 💐

А вы задумывались, что речь человека = его биография?

Голос, интонации, темп речи — всё это рассказывает о нас больше, чем мы предполагаем.

Речь — это не просто инструмент общения, это отражение внутреннего мира. Она выдаёт уверенность или неуверенность, страхи и мечты.

Когда мы говорим, вы не просто передаём информацию — мы делимся своей историей.

Голос может звучать как ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ музыка или как шёпот, теряющийся в шуме мира.

Но что, если ваша речь не соответствует тому, кем вы хотите быть?

Речь — это навык, который можно развить. Можно научиться говорить так, чтобы люди слушали, чтобы сказанные слова запоминались, а идеи вдохновляли.

Начните с малого: слушайте себя, тренируйте голос, работайте над интонациями.

Пишите в личные сообщение @eremeevaeyu и я подберу для вас подходящую программу речевых тренировок.

Запись эфира от 04.03.2025 с массажистом Ириной Потэль.

03:00 Роль нижней челюсти в речи
04:00 Как определить, есть ли челюстной зажим
05:50 Диагностика от массажиста
12:30 Цепочка событий по телу
23:30 Комплекс упражнений

03:00 Роль нижней челюсти в речи
04:00 Как определить, есть ли челюстной зажим
05:50 Диагностика от массажиста
12:30 Цепочка событий по телу
23:30 Комплекс упражнений

Какое мнение складывается у вас о собеседнике. говорящем, едва раскрывая рот, как будто "сквозь зубы"?

Замкнутый, закрытый, необщительный...

А постоянная привычка держать зубы сжатыми приводит к нечеткой артикуляции.

Часто дело в зажатой нижней челюсти. Именно челюсти будет посвящен сегодняшний эфир в 12 мск с Ириной Потэль, массажистом и экспертом по фейсфитнесу.

Вопросы к эфиру пишите в комментариях👇 Жду!

А вы задумывались, как связаны наша речь, молодость лица и мышцы таза❓❓❓

Секрет в нижней челюсти

Завтра по мне в гости придет - Ирина Потэль— массажист,эксперт по фейсфитнесу.

Будет эфир-практикум💥

Я расскажу, как зажимы в челюсти мешают четкости и свободе звучания.

Ирина поделится причинами зажимов в челюсти и их последствиями, как связаны зажатая челюсть, отеки в теле и спазмированные мышцы таза .

Обязательно будет тест на наличие зажимов в челюсти.



📅 Дата: вторник 04.03.2025
⏰ Время: 12.00 мск
📍 Где: "Время говорить"

Приходите! Будет много полезных упражнений 💬🌟

🔥Масленичная скороговорка:

Блинчики хороши со сметаной, икрой, вареньем, мёдом, а тренируя скороговорку здорово добавить еще и логическое ударение, каждый раз выделяя новое слово:

Был блин бледный,
был блин бедный,
был блин блёклый,
но со свёклой.

А какие у вас любимые добавки к блинчикам? Делитесь в комментариях 👇

📚 Ассоциации - одна из лучших игр для раскачки словарного запаса
       
Давайте сегодня поиграем: каждый следующий участник пишет в комментариях одно существительное, которое у него ассоциируется со словом предыдущего участника.        
        
Например:        
1 участник: РЕЧЬ      
2 участник: СЛОВО
3 участник: БУКВА

              и так далее.       
        
Важно:       
- Нельзя отвечать самому себе.        
- Можно писать только существительные.        
        
Приступим 😉      
1 слово ПАУЗА 👇

🌟 Дыхание — ключ к сильному голосу 🌟

Друзья, сегодня делюсь с вами мощным упражнением, которое поможет вам научиться контролировать дыхание, улучшить дикцию и сделать голос более устойчивым и сильным. Это база, с которой стоит начинать работу над речью и голосом.

Как выполнять?
1️⃣ Поза: Встаньте перед зеркалом, выпрямите спину. Никакой сутулости!
2️⃣ Вдох: Наполните лёгкие воздухом за 3 секунды. Вдыхайте через нос так, чтобы воздух шёл в середину ноздрей, не касаясь их стенок. Вдох должен быть плавным, бесшумным.
3️⃣ Задержка дыхания: Задержите воздух на 3 секунды. Удерживайте рёбра в раздвинутом положении.
4️⃣ Выдох: Выдыхайте за 3 секунды. Воздух должен выходить через нос, не касаясь стенок. Выдох — плавный, без толчков, бесшумный.

Схема "вдох-задержка-выдох"

Первый день 3 - 3 - 3
Второй день 3 - 4 - 3
Третий день 3 - 5 - 3
Четвертый день 3 - 5 - 4
Пятый день 3 - 5 - 5
Шестой день 4 - 5 - 5
Седьмой день 5 - 5 - 5

Вначале упражнение делайте не более полутора минут. В первый день упражнение сделайте десять раз. Во второй день повторите раза два предыдущих упражнения и переходите к следующему.

Важно!
- Следите за осанкой: плечи и верхняя часть груди не должны опускаться.
- Не перенапрягайтесь. Если чувствуете дискомфорт, остановитесь.
- Регулярность — ключ к успеху.

Попробуйте и напишите в комментариях, как у вас получилось! 💬

Запись эфира от 26.02.2025 со стилистом Оксаной Будниковой
02:51 Какой цвет мой?
08:30 Про звучание голоса
12:44 Как работает цвет?
21:30 Про скорость речи и образ
24:40 Фактура одежды
33:10 Баланс рода деятельности и одежды
38:10 Актуальные цвета в весенне-летнем сезоне

Запись эфира от 26.02.2025 со стилистом Оксаной Будниковой
02:51 Какой цвет мой?
08:30 Про звучание голоса
12:44 Как работает цвет?
21:30 Про скорость речи и образ
24:40 Фактура одежды
33:10 Баланс рода деятельности и одежды
38:10 Актуальные цвета в весенне-летнем сезоне

Подарок от стилиста Оксаны Будниковой-обзор цветов к весенне-летнему сезону👇

За цвета весеннего сезона будут соревноваться оттенки зеленого Lime Cream, White Grape и Kashmir

Ну и какое же лето без цветов!

Розово-оранжевые претенденты на победу: Сrocus и Misted Marigold. А к ним присоединяется морская тема – Limped Shell (ракушка) и тихий синий Déjà vu Blue.

Какие поэтичные названия в Институте Пантон, правда?

Уже сегодня в 12 мск встречаемся на эфире со стилистом Оксаной Будниковой.

Обсудим:

Как понять, какой цвет мой?
Как влияет скорость речи/тембр голоса на впечатление о человеке?
Как фактура одежды влияет на общее впечатление?

И многие другие моменты, касающиеся речи и образа.

Вопросы к эфиру пишите в комментариях к этому посту👇

В среду 26.02.2025 в 12:00 мск мы со стилистом Оксаной Будниковой, автором канала "Гардеробная фея", проведем эфир, посвященный тому, как наша речь и образ взаимодействуют, как стиль и вербальное выражение формируют впечатление о нас.

Понимание этого взаимодействия — ключ к успешному общению и самопрезентации.

Вы узнаете, как управлять своим образом и речью, чтобы произвести максимальное впечатление на окружающих.

Присоединяйтесь к нам, вместе откроем новые горизонты в мире стиля и коммуникации!

Эфир от 24.02 с нутрициологом Натальей Ларионовой

02:06 причины снижения иммунитета
07:44 про молочные продукты
13:14 "скорая помощь" при первых симптомах простуды
18:01 про БАДы
30:00 ну и куда же без блинчиков😉

Эфир от 24.02 с нутрициологом Натальей Ларионовой

02:06 причины снижения иммунитета
07:44 про молочные продукты
13:14 "скорая помощь" при первых симптомах простуды
18:01 про БАДы
30:00 ну и куда же без блинчиков😉

Сегодня первый день масленичной недели - Встреча💥
А я напомню про нашу сегодняшнюю встречу с нутрициологом Натальей Ларионовой.
Поговорим про то, как еда и напитки отражаются на нашей способности говорить.
Ну и, конечно, затронем тему блинов😉

В 12.00 мск жду. Вопросы к эфиру пишите сюда👇

🔥Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Еле-еле доели тюлени из-за лени под елью пельмени

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

Друзья! Давайте поиграем и прокачаем свой словарный запас! 🚀

📝 Задача: составьте как можно больше слов из слова  "НУТРИЦИОЛОГИЯ"

✅ Начинаем! Пишите ваши варианты в комментариях! 👇🏼

А 24.02.2025 в 12.00 мск жду вас на эфире с нутрициологом, поговорим о питании для звучания😉

С радостью приглашаю вас на уникальный эфир с нутрициологом Натальей Ларионовой, где мы погрузимся в захватывающий мир связи между питанием и здоровьем голоса. 🎤🥗

Задумывались ли вы, какие продукты могут вызывать сухость во рту и гортани, а какие, наоборот, способствуют их увлажнению? Как быстро купировать симптомы простуды с помощью правильного питания? Какие продукты могут помочь устранить заложенность носа и хрипоту?

Этот эфир — это возможность для глубокого понимания того, как пища и напитки влияют на нашу способность говорить и выражать себя.

📅 Дата и время: 24 февраля 2025 года, 12:00 мск
📍 Где: "Время говорить"

До встречи🤝

Аудиоверсия эфира от 19.02.2025 с Юлий Малеваной - коучем, тарологом.

02:35- родом из детства
05:10 про психологию, коучинг и таро
12:40 отпечаток банковского опыта
18:30 "волшебная таблетка"
26:20 о многогранности
32:20 подсказка от таро для Надежды

Уже сегодня в 12.00 мск начнем эфир с Юлией Малеваной.

Будет экспромт, заранее тему не обсуждали, поговорим о том, что интересно в моменте.

Вопросы к эфиру пишите в комментариях👇

🔥Традиционная воскресная скороговорка:

Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее! Больше о том, как осваивать скороговорки здесь.

Шел Шишига по шоссе,

шел, шурша штанами.

Шаг шагнет, шепнет: «Ошибка»,

шевельнет ушами.

Получилось? Делитесь в комментариях 👇

Я ВЫРАСТУ В ПОДПИСЧИКАХ ЗА БЛИЖАЙШИЕ 3 НЕДЕЛИ. КАК ВАМ ЦЕЛЬ?

Потому что я участник бесплатного челленджа продвижения ИНФОГУСИ🔝

Теперь количество подписчиков в моем канале вырастет, а еще:

- Я узнаю 6+ бесплатных методов продвижения
- Я найду новых клиентов
- Я попаду в сообщество ИНФОГУСИ

Хочешь тоже? Участие бесплатное, вся информация тут👉🏼 https://t.me/darivava_blog/1609

📣Какое слово вы бы создали?

Давайте поиграем в увлекательную игру "Придуманное слово"!

🌟 Что это за игра?
Ваша задача — придумать новое слово, которое, по вашему мнению, должно существовать. Слово это легко произносить. Опишите его значение . Это отличная возможность проявить креативность и расшевелить свой активный словарный запас!

Как играть?
1. Придумайте оригинальное слово.
2. Напишите его значение.
3. Поделитесь своими творениями в комментариях!

Мой вариант:
"Щиорщ" - бледный борщ, в котором мало свёклы.


🔥 Очень интересно узнать ваши придуманные слова. Пишите в комментариях👇

День влюблённых в свою речь и голос - сегодня и так можно🥰

Ваш голос — это не просто способ общения. Это уникальное звучание, которое показывает, кто вы есть. Как и в отношениях, важно заботиться о своем голосе и развивать его.

Вот 5️⃣ простых советов, как подарить своему голосу немного любви:

1. Разминка для голоса. Так же, как наше тело, голос тоже нуждается в разминке. Попробуйте простые упражнения для дыхания и произношения — это поможет вашему голосу звучать лучше!

2. Найдите свой стиль. Экспериментируйте с тем, как вы говорите. Позвольте себе выражать свои эмоции — ваш голос — это ваше искусство!

3. Запишите себя. Слушайте, как звучит ваш голос. Это может быть немного странно, но поможет вам понять себя и свои сильные стороны.

4. Заботьтесь о здоровье. Пейте много воды, старайтесь не кричать и избегайте стресса. Забота о себе начинается с заботы о своем теле!

5. Читайте вслух. Найдите тексты, которые вам нравятся, и читайте их вслух. Это помогает развивать навыки и приносит положительные эмоции.

Давайте в этот день вспомним, что любовь — это также о том, как мы относимся к себе! 💕

05:20 Страх проявленности
13:49 Страх➡️план действий
17:40 Про утверждение "мне ничего не помогает"
19:40 Страх➡️интерес
28:40 Вопрос от Натальи

Эфир с коучем Ириной Свиридовой "Как приручить страх выступлений"

05:20 Страх проявленности
13:49 Страх➡️план действий
17:40 Про утверждение "мне ничего не помогает"
19:40 Страх➡️интерес
28:40 Вопрос от Натальи

Запись эфира с экспертом по невербальной коммуникации Петром Игнатюком

01:30 Что такое невербальная коммуникация?

04:58 Подготовка к эфиру

07:50 Про осанку

10:22 Про жесты

15:46 Высокие скорости.

21:04 Тренируем паузы

21:57 Женские и мужские жесты

27:52 Техника замедления

33:17 Вопрос Алины про звучание

35:51 Про взгляд

40:41 Вопрос Кристины о взаимосвязи нервной системы и скорости речи

Запись эфира с экспертом по невербальной коммуникации Петром Игнатюком

01:30 Что такое невербальная коммуникация?

04:58 Подготовка к эфиру

07:50 Про осанку

10:22 Про жесты

15:46 Высокие скорости.

21:04 Тренируем паузы

21:57 Женские и мужские жесты

27:52 Техника замедления

33:17 Вопрос Алины про звучание

35:51 Про взгляд

40:41 Вопрос Кристины о взаимосвязи нервной системы и скорости речи

Друзья! Через 10 минут начнем эфир о том, как приручить страх выступлений.
Вопросы пишите в комментариях к этому посту👇

А завтра ко мне в гости придет Ирина Свиридова, сертифицированный коуч ICF помогающий экспертам легко идти в проявленность и масштаб через работу со страхами, сопротивлением и ограничивающими убеждениями. Будем говорить про страх выступлений.

Кому будет полезен эфир «Как приручить страх выступлений»

- экспертам, которые хотят уверенно презентовать себя на нетворкингах и выступлениях 📢

- тем, кто хотел бы проводить эфиры, но не знает как справиться с сопротивлением 🎦

- тем, кто все рекомендации уже перепробовал, но ничего не работает 🤦🏼‍♀️

- тем, кто хочет разобраться в нюансах: почему одним людям подходят общие рекомендации, а другим - нет 🤷‍♀️

Приходите на эфир. Будет познавательно!

📆 Когда:12.02.25
🕰 Время: 12:00 мск
📌 Канал Время говорить

Уже сегодня в 12.00 мск будет эфир про невербальную коммуникацию.
Присоединяйтесь.
Вопросы пишите в комментариях к этому посту👇

Что такое невербальная коммуникация? Это тот самый секретный ингредиент, который помогает нам передавать мысли и чувства без слов.

Приглашаю вас на прямой эфир с Петром Игнатюком — экспертом по невербальной коммуникации и автором канала, посвященного языку тела.

Мы вместе разберём, как правильно подготовиться к общению: от выбора комфортного места до создания нужной атмосферы.

И, конечно, поговорим о жестах-обесценивателях — тех самых, что могут подрезать крылья вашей уверенности. Узнаем, как их распознать и избежать!

Если у вас есть вопросы, смело пишите в комментариях — обсудим всё в эфире!

📅 Дата: 11.02.2025
🕛 Время: 12:00 по МСК
📍 Место: "Время говорить"

🔥Традиционная воскресная скороговорка:

Ловко лавируя в ларингологии,
лекарь-ларинголог легко излечивал ларингиты.


Попробуйте произнести её несколько раз подряд — сначала медленно, а потом быстрее!

Как впечатление? 😉

Мощнейшая тренировка дикции🔥

Попробуйте быстро⚡️ и четко⚡️ прочитать стихотворение Валерия Брюсова «Буря с берега»:


«Перекидываемые, опрокидываемые,
Разозлились, разбесились белоусые угри.
Вниз отбрасываемые, кверху вскидываемые,
Расплетались и сплетались от зари и до зари.
Змеи вздрагивающие, змеи взвизгивающие,
Что за пляску, что за сказку вы затеяли во мгле?
Мглами взвихриваемыми путь забрызгивающие,
Вы закрыли, заслонили все фарватеры к земле.
Тьмами всасывающими опоясываемые,
Заметались, затерялись в океане корабли,
С неудерживаемостью перебрасываемые,
Водозмеи, огнезмеи их в пучину завлекли.
Чем обманываете вы? Не стремительностями ли
Изгибаний, извиваний длинновытянутых тел?
И заласкиваете вы не медлительностями ли
Ласк пьянящих, уводящих в неизведанный предел?»
⠀
Удалось?