❤️❤️❤️Научитесь баловать себя !!!
Одним из секретов внутреннего счастья и гармонии психологи считают умение баловать себя, дарить приятные моменты, радоваться жизни. Это делает человека более открытым и свободным, помогает ему излучать позитив вокруг себя. Такие люди более успешны в карьере и личных отношениях, легче преодолевают жизненные трудности. Следует оговориться что баловать себя – это не значит потакать каждому желанию, идти на поводу у cвоих капризов. Это умение оказывать внимание и раскрывать, проявлять любовь в себе. Многие люди держатся в строгих рамках, откладывая приятные моменты «на потом», поэтому полезно знать как правильно получить удовольствие от подарков жизни. Быть счастливым — это не награда, а навык который нужно взращивать в себе каждый день. Окружать себя людьми, красивыми вещами, вкусной едой и событиями которые приносят наслаждение и удовольствие. Нужно внимательно прислушиваться к собственным потребностям. Следить за своим состоянием.
Почему важно баловать себя ???
В большинстве семей родители придерживаются принципа что баловать детей – растить капризного и своенравного человека. Они уверены что отвечая на каждое желание и просьбу малыша они воспитывают эгоиста который вырастет и продолжит сидеть на шее. Это серьезная проблема, закладывающая основу для психологических проблем и нарушений. Неумение баловать себя идет из нашего детства. Родители больше внимания уделяли хорошей учебе, развивали самодисциплину, самостоятельность. В череде внеклассных занятий и спортивных секций не оставалось времени на приятные моменты. А каждая купленная игрушка или вещь преподносились как заработанные хорошими оценками, помощью по дому. #мудростьопыт
Баловать и любить себя – это важные синонимы, составляющие личного счастья человека. Слова имеют множество значений, приоткрывающих их смысл: уделять себе больше внимания, оказывать заботу о собственном теле, получать удовольствие от мелочей и общения. Учите этому и своих детей: так развивается гармоничная личность которая не страдает от депрессии, комплекса жертвы или неудачника. Научившись делать себе приятное человек замечает что жизнь играет новыми красками. Это придает сил и энергии для повседневных дел, покорения карьерных вершин, усиливает ощущения и удовольствие от собственного тела. Регулярно балуя себя вы научитесь ценить и видеть позитивные моменты, забудете про плохое настроение, хандру. Начните с малого.
Тем кому этот навык сохранить не удалось приходится тяжеловато. Пока внутренний ребёнок пытается привлечь к себе внимание чтобы получить порцию удовольствия, внутренний взрослый (возможно, голосом настоящего родителя) осекает: не время, не место, ты уже взрослый, сначала надо сделать всё важное. Ведь если разбираться, баловать себя означает тратить какой‑либо ценный ресурс:
деньги (а как же экономия ? вдруг кризис ? а сколько всего нужного надо купить! );
время (опять выходные тратишь впустую, ведь можно было сделать что‑то полезное);
силы (покатаешься на скейте до полуночи, а с утра на работу);
репутация (что люди подумают).
Но человек — это не робот, и лишая себя удовольствий во имя пользы больше теряет чем приобретает.
Достигаторство предполагает что человек будет действовать не из ресурсного состояния, а вопреки отсутствию любых сил. Но на морально‑волевых можно выигрывать только на коротких дистанциях. После чего придётся некоторое время восстанавливаться. Но жизнь длинная и постоянные попытки борьбы с собой приведут к выгоранию, упадку сил, неудовлетворённости, психологическим проблемам.
У нас два ресурсных состояния: ЛЮБОВЬ и СЧАСТЬЕ !!! И даже если сейчас вас некому полюбить и осчастливить то проще сделать это самостоятельно. Этому не научиться если просто осознать пользу заботы о себе. Умение это надо тренировать. Быть счастливым — это не награда, а навык который нужно взращивать в себе каждый день. Звучит просто: уж кто лучше самого человека знает как доставить себе удовольствие. Главное помнить что любой способ баловать себя нормален если нравится вам. Балуют тех кого любят.
А СЕБЯ НУЖНО ЛЮБИТЬ... а значит и баловать !!! 😎😘