✨Когда улеглось послевкусие семинара, можно и написать о нем.
Слишком хочется посмаковать то состояние, которое приходит рядом с учителем - словно получаешь руку поддержки во всех своих сферах жизни и начинаниях.
Почему я выбрала именно Интегральное Нейропрограммирование? Потому что оно мне самой дало то ценное ощущение вкуса жизни, которое я вижу теперь в глазах своих клиентов после нескольких сессий.

Меняется закваска для выпечки хлеба. Можно и с быстрыми дрожжами сделать хлебушек, и большинство людей даже не задумываются об этом. А вот ценители жизни скажут- нет, уж если есть хлеб, то на закваске.

Так и с интегральным нейропрограммированием - можно без него. Но для любителей быстрых и экологичных перемен - это лучший метод. На собственном опыте проверено 👌

С учителем , профессором психологии Ковалевым Сергеем Викторовичем.
Благодарю за руку поддержки 🤝

#личностныйрост
#психологБелейОльга
#саморазвитие

🏹 Клеопатра: уроки власти и эмоционального интеллекта.

Выходя из Кремлевского дворца после балета “Клеопатра”, я чувствовала смешанные эмоции: восхищение, грусть, и, конечно, размышления.

🔥Могущественная царица, искусная обольстительница, гениальный политик – она правила Египтом, используя свой ум, красоту и харизму. Именно это привлекает внимание к ней через столетия.

И хотя балет был впервые поставлен в России в 1906 году, его актуальность ничуть не уменьшилась.

🏆 Клеопатра мастерски владела искусством убеждения, умела распознавать мотивы других людей и находить к ним подход. Ее эмоциональный интеллект был ее главным оружием в политической игре.

‼ Некоторые утверждают , что эмоциональный интеллект сейчас не менее необходим, чем уровень IQ - общего интеллекта. И в будущем значение эмоционального интеллекта будет только расти.

Но, увы, даже обладая таким мощным инструментом, Клеопатра не смогла избежать трагического финала. Ее гордость, импульсивность и страх потерять власть сыграли с ней злую шутку.

🤔Какой урок можно извлечь из этой истории? Эмоциональный интеллект – это важный инструмент, но его нужно использовать осознанно и сбалансированно. Страсти и эмоции могут как вознести нас на вершину успеха, так и сбросить в бездну отчаяния.

✨А как вы управляете своими эмоциями? Какие стратегии используете для достижения своих целей?

Хотели бы вы пересмотреть свои подходы и больше использовать силу эмоционального интеллекта во благо себе? 🧐

Записаться на консультацию в личку 🍀

#самопознание
#личностныйрост
#психологияуспеха

💰 Почему работа с психологом – это самая выгодная инвестиция в вашей жизни?

ROI (Return on Investment) эффективность вложений, который она приносит, может вас по-настоящему удивить.

🙋‍♀️ Как это работает?

🍀Уменьшение затрат на “пожаротушение”: Неразрешенные психологические проблемы приводят к стрессу, болезням, конфликтам, которые отнимают время, деньги и энергию. Работа с психологом помогает предотвратить эти проблемы, сэкономив ваши ресурсы.

🍀Увеличение доходов: Психолог помогает вам раскрыть свой потенциал, повысить самооценку и уверенность в себе, что напрямую влияет на вашу способность зарабатывать деньги.

🍀Улучшение качества жизни: Счастливые отношения, здоровая психика, хорошее самочувствие – все это влияет на качество вашей жизни. Работа с психологом помогает вам создать жизнь, которой вы будете гордиться.

🍀Рост эффективности: Когда вы чувствуете себя хорошо, вы становитесь более продуктивным, сосредоточенным и эффективным в работе. Это приводит к увеличению прибыли и карьерному росту.

🍀Долгосрочная выгода: Навыки и знания, полученные в процессе работы с психологом, остаются с вами на всю жизнь, продолжая приносить пользу в долгосрочной перспективе.

Подумайте, сколько вы тратите на вещи, которые приносят лишь кратковременное удовольствие. А что, если направить эти деньги на свое психическое благополучие?

✨Работа с психологом – это не роскошь, а необходимость для тех, кто стремится к успеху, счастью и гармонии в жизни.

Запись на консультацию в личку #деньги #успех #карьера

ПОЧЕМУ ВАШИ ЦЕЛИ УСКОЛЬЗАЮТ ОТ ВАС?

🤫Есть один важный пункт, который многие пропускают и потом не могут достичь своих целей. От этого пункта зависит полностью стратегия действия. Мотивация к достижению цели.

🤔Что это за секретный пункт, который может полностью поменять ваше направление?

💥Ответ простой: проверьте, действительно ли это ваша цель.

🤷‍♀️«Ерунда! Как такое может быть, ведь я этого хочу!»
Если бы вы этого действительно хотели, то уже достигали бы с неотвратимостью Сапсана своих целей.

🎯 ВАША ЦЕЛЬ:
1. Идет постоянный поток идей, вариантов достижения и просто фантазий на эту тему.
2. Внутренняя радость озаряет ваш путь.
3. Ощущение кайфа, удовольствия не покидает вас, несмотря на любые трудности.
4. Хочется говорить об этом с другими, может кто-то окажется сообщником на пути к цели.
5. Внутри словно мини-моторчик работает, который побуждает вас сделать что-то еще.

👎 НЕ ВАША ЦЕЛЬ:
1. Вам необходимо для себя внутреннее обоснование, что хорошего будет, когда вы этой цели достигнете.
2. Ощущение тяжелого пути, который вам необходимо преодолевать и собирать все свои силы.
3. Плохо с мотивацией, приходится придумывать различные методы само-мотивации.
4. Часто хочется свернуть не туда, заняться чем-то другим, отвлечься или передохнуть.

🚫 А как быть, если любые цели в принципе «не заводят»?

Как лайф-коуч я бы предложила проработать причины, по которым вы перестали видеть СВОИ цели. Что ограничивает полет фантазии и уровень ваших желаний? Какие причины бессознательное скрывает от вас ?

✨Обратите внимание, что уровень желаний – это не про то, сколько денег стоит ваше желание, а про то, как много эмоций оно дает именно вам.

Первым делом убираем все запреты на удовольствие, которые мешают получать желаемое. Чтобы в топке вашего «паровоза желаний» всегда было топливо.

🗺 Метафорически можно представить, что Путь к цели – это некий отрезок времени вашей жизни. Где точка А – это настоящее, от чего вы идете, а точка Б – сама цель. И вы двигаетесь из точки А в точку Б. Очень важно понимать именно вектор, чтобы движение было направленным. И те параметры, которые вам покажут, что ваша цель достигнута.

🍀Именно с этого мы начинаем курс коучинга по сопровождению к цели. Чтобы выбранные вами цели начинали манить к себе, как маяк отважных мореплавателей.

А вы бы хотели выйти на новый уровень продвижения к своим целям? 🚀

✨Вчера прошло невероятно душевное мероприятие - арт-терапевтическая вечеринка "Весеннее пробуждение" в кофейне "Лось и Кофе".

Все участницы были знакомы между собой, поэтому атмосфера была очень дружелюбной. Это было похоже на вечеринку добрых подруг, которые собрались с разных концов Москвы, чтобы провести вместе время с интересом.

☺️При знакомстве одна участница открыто сказала мне о том, что сомневается в действии такого метода. И я вспомнила себя минус много лет назад. Я тогда строила карьеру главного бухгалтера и далека была от всего, что было для меня нематериальным. Поэтому с этой участницей мы стали проходить тот путь, который пошла я сама когда-то принимая работу психологии в целом и арт-терапию в частности. И скажу по секрету - у нас все получилось 🫶

💥Я приготовила для женщин сюрприз - мы говорили не просто о пробуждении весны, а о пробуждении внутреннего женского архитипа внутри каждой женщины.

🍀Моим ассистентом была книга "Бегущая с Волками" автор Кларисса Пинкола Эстес. С ней мы погрузились на настоящую глубину вопроса о том, как женщина ощущает себя настоящей, на связи со своей истинной природой и как без этого.

🔥В результате все остались довольны встречей и временем, проведенном в теплом дружеском круге.

#арттерапия
#мандала
#женское

Ощущаете недостаток сил весной и ждете прихода тепла? ☀️

Накладывает отпечаток долгие зимние месяцы.
Многие считают, что это авитаминоз и начинают принимать витамины. 💊

Я подскажу вам одну причину, которая забирает силы независимо от времени года.
Это внутренние конфликты.

Чем больше внутренний конфликт, тем больше сил и энергии он забирает.
Части психики не «договорились» между собой, и тянут в разные стороны, как в старой басне «лебедь, рак и щука»:

Как сделать выбор между одним и другим выходом из ситуации? Проявить свою точку зрения или промолчать? Помочь или отказать? Сделать самостоятельно или делегировать полномочия?

Рисуя мандалу, мы создаем новые нейронные связи в мозге 🧠

✔️Сначала бессознательно, вы позволяете быть обоим вариантам сразу.
✔️Далее создаете возможность увидеть красоту того, когда есть оба варианта в вашей жизни.
✔️Часто неожиданно появляется еще одно решение, которое пряталось от вас.

Одна из участниц пишет:
Ольга, благодарю Вас за наши встречи! Я каждый раз получаю столько удовольствия, ресурса и вдохновения действовать по новому после работы с вами! Очень нравится атмосфера на занятиях, ваша подача техник, все очень мягко, бережно и аккуратно для психики, и в то же время столько осознаний получаю на подумать. Спасибо вам
Вы тоже можете поучаствовать - напишите в личные сообщения🌿

🙋‍♀️ Хотите пошаговую инструкцию самостоятельного раскрашивания мандалы, чтобы решить внутренний конфликт ?
Напишите в комментариях👇

🍀Самопрограммирование: Инструмент современной магии?

👌Когда мы повторяем аффирмации, визуализируем желаемые события в карте желаний или рисуем символы в мандале, мы программируем свое подсознание. Перенастраиваем его на достижение цели и привлечение позитивных изменений в жизнь.

🌿На чем основано самопрограммирование?

• Сила визуализации: Создаем яркий образ желаемого будущего.
• Повторение: Закрепляем этот образ в сознании.
• Вера: Убежденность в том, что желаемое осуществится.
• Обращение к подсознанию: Работа с глубинными уровнями психики.

💥 Люди, которые используют самопрограммирование получают мощный инструмент для самомотивации на пути к целям.

Для изменений вашей реальности важны два пункта:
- вы верите в силу своих намерений;
- вы предпринимаете действия для достижения своих целей. 💯

💗9 марта на арт-вечеринке у вас будет возможность пополнить свой багаж техник, методом создания личной мандалы.
https://t.me/OlgaBeley

🧠 Как мозг воспринимает арт-терапию.

Недавно была на лекции Черниговской Татьяны Владимировны о работе мозга. Один яркий штрих из моря информации лектора: для человека реально то, что он воспринимает, и не реально то, что он не воспринимает.

✨Что реально, а что нет для нас? Где граница нашей реальности?

Мне вспоминается клиентский случай, когда попросили порисовать с очень нервной девочкой ( сразу отмечу, что это нормальный полноценный ребенок, наблюдавшийся у нервопотолога).
👻Мы сразу с ней выяснили, что ее ,оказывается, пугает Кощей Бессмертный. Если посмотреть по сенсорным модальностям:
- зрение – она его не видела, потому Кощей прятался у нее за спиной;
- слух – персонаж молчал, чтобы его не заметили, и только исподтижка пугал;
- обоняние – он прятался, поэтому и не пах;
- осязание – а вот здесь самое неприятное, потому что он сам внезапно КАСАЛСЯ плеча этот Кощей.

💥Интегральное нейропрограммирование, в целом как метод, не пытается убедить человека в нереальности его «тараканов» или бороться с ними. Все решается по доброму, ласково. Задача договориться со всем, что сидит внутри каждого. Либо делаем это ресурсом, либо предлагаем лучшее место, чем пространство клиента.
В арт-терапии я применяю такие же методы.

После наших с ребенком рисунков Кощей не приходил больше к девочке. Общий уровень нервозности стал падать, что отметил ее лечащий врач-нервопотолог.

🌿вот один из ярких случаев моей практики, как «просто рисунок» в арт-терапии меняет наше восприятие и реальность . Мозг изменения рисунка на листке считывает как действие, реально происходящее в сознании человека.

#арттерапия
#сознание
#мозг

Друзья! АНОНС 💥

🎉Арт-Вечеринка:
«Мандала Весеннее пробуждение» 

💗Тем, кто хочет стряхнуть зимнюю хандру/усталость с плеч и обновить источник радости внутри себя ( уметь рисовать не обязательно)

Когда: 9 марта в 12-00 ( длительность 2-2,5 часа).

🍀Ведущая лайф-коуч, психолог  Белей Ольга.
Мы будем создавать мандалы – сакральные символы гармонии и обновления, чтобы расцвести вместе с весной. программа здесь https://t.me/obeley/517

Почувствуйте прилив энергии и вдохновения на нашей весенней арт-вечеринке!

Где: Кофейня «Лось и Кофе» Краснобогатырская, д.2, стр.2
Кофейня "Лось и Кофе" - это вкусный кофе, десерты и уютная атмосфера с настольными играми, книгами, детским уголком, творческими посиделками.

Арт-вечеринка - нестандартный подарок на 8 марта своим женщинам! ✨

записаться https://t.me/OlgaBeley

Дорогие друзья, кто уже присутствует в канале!

Я вам предлагаю в знак благодарности за ваше участие ✨
такой же подарок 🎁, как и новым участникам за подписку. Желающие могут плюсик и я пришлю вам свою экспресс-технологию «5Q» в личку 🍀

🌿Чем полезен канал?

Будем знакомы! 🎉

🍀Я Белей Ольга, лайф-коуч. Психолог (диплом Института Инновационных Психотехнологий ). Мама двоих сыновей.
В работе использую метод Интегрального Нейропрограммирования. Через символы и образы напрямую общаемся с бессознательным, убирая блоки и создавая ресурсы к достижению целей.

✨Этот канал о том, как создавать свою жизнь, наполненную счастьем. Чтобы с легкостью достигать своих целей.

🌿пространство о психологии и ментальном здоровье:
- посты о психологии и бессознательном,
- психотехники, которые может каждый сделать сам,
- кейсы клиентов и их отзывы,
- рассказываю о тех направлениях, которые я добавляю в свою работу : арт-терапия, дыхательные практики, упражнения ,
- бонусы и анонсы для вас,
- игры и активности.
Ну и лично обо мне тоже: люблю записывать видео и делиться фото.

🎁 подарок за подписку - авторская экспресс-техника «5Q” Пять вопросов, как посмотреть на проблему иначе.

Оставайтесь на канале💗 это интересно и полезно

Для связи @OlgaBeley

А вот психологи, такие умные, сами в своей жизни всегда поступают как надо? Нет, дорогие друзья. Мы тоже иногда теряемся. Я и сама чуть ли не попалась в ловушку негатива, но вовремя вырулила из этого.

Поделюсь историей .
Буквально накануне была женщина как зеркало моего случая. При диагнозе дочери она сразу же "почерпнула мудрости" в интернете и ко мне пришла со страхом смерти за своего ребенка. Я ей как психолог помогала освободиться от ее страха. И говорила, что не стоит сразу же искать самые страшные истории развития болезней.

А через несколько часов увидела результаты своего одного обследования, и... Полезла в интернет искать насколько же это опасно. После найденного "прогноза выживаемости 5 лет в 80% случаев и 10лет в 60% случаев" ... ну мягко сказать прифигела. Обревелась, но быстро вспомнила что "я же психолог" ! и все мудрые слова, что сама не так давно говорила. Включила-таки мозг, и повнимательнее все стала узнавать .

Оказалось все не так страшно и смертельный диагноз на этот раз прошел мимо. Но грабли по лбу уже успели ударить! вот так тоже бывает. Главное, во время опомниться!

Мне помогло в данном случае посмотреть на ситуацию со стороны "как психолог" и методика Альфа.
А вам что помогает переключать рубильник с минуса на плюс?
Хотелось бы больше способов?
#эмоциональныйинтеллект
#самосознание
#осознанность

💥Друзья! АНОНС 💥

Арт-Вечеринка:
«Мандала Весеннее пробуждение»

Где: Кофейня «Лось и Кофе» Краснобогатырская, д.2, стр.2
Когда: 9 марта в 12-00 ( длительность 2-2,5 часа).

Мы будем создавать мандалы – сакральные символы гармонии и обновления, чтобы расцвести вместе с весной.

Что вас ждет:
• Погружение в мир символов и форм под руководством психолога Белей Ольги;
• новый опыт и ключи к пониманию себя;
• Всё необходимое для рисования мандалы.

Программа мастер-класса:
1. Краткий рассказ о мандалах и погружение в тему.
2. Арт-терапевтическая техника весенней перезагрузки.
3. Создание своей уникальной мандалы "Весеннее пробуждение».

Стоимость участия: 2500 руб., если вдвоём с другом/подругой – 2000 руб.

Устали от зимней серости и мечтаете о ярких красках? Почувствуйте прилив энергии и вдохновения на нашей весенней арт-вечеринке!

Вопросы и запись по тел. 8-903-109-08-78
#мандала
#арттерапия
#мандалатерапия
#8марта

РАЗРУШАЯ СТЕРЕОТИПЫ или может обычная женщина попасть в глянцевый журнал?
А если я скажу, что это возможно? В декабрьском номере MARIKA MAGAZINE PORTRAIT вышла серия моих изображений, снятая волшебным фотографом Анна Соловьева.
Когда-то в детстве у меня была мечта, которой я не давала ни шанса сбыться.
Мама в те далекие годы много вязала всей семье : спицами, крючком, а потом и на вязальной машине. Журналов тогда почти не было, это было до появления в России популярнейшего издания Burda. И однажды маме подарили набор открыток с моделями. На одной стороне было яркое фото женщины демонстрирующей рукоделие, а на обороте описание и схемы.
Я смотрела на этих "красивых тетенек" и с замиранием сердца хотела тоже вот так фотографироваться с воздушными шариками. Не знаю, что мне больше тогда хотелось - именно фотографироваться или сами воздушные шарики. Но в тот момент у меня не было ни того, ни другого и казалось, что это неосуществимо абсолютно. И это даже забылось, как мы, взрослые легко забываем детские мечты.
И вдруг ТА-ДАМ ! Подарок от Вселенной прилетел внезапно.
Вот так как есть - с сединой на голове и всеми недочетами фигуры. Фантастика!
А вам какое фото больше нравится?

Небольшая зарисовка с прогулки .
Парк Сокольники .
Согревающее видео для вас.

Как вам понравилось?

КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД в МОСКВЕ
Я на днях поймала такое удовольствие от китайского нового года! Вот есть какая-то волшебность в этом сочетании красного и зеленого, особенно на фоне голубого неба! В воздухе смешиваются запахи готовящейся в палатках китайской еды и сложно поверить, что я сейчас у Манежной площади.

Если вы хотите окунуться в атмосферу восточной сказки, почувствовать дух праздника и увидеть, как переплетаются культуры, то вам обязательно стоит выбраться в центр Москвы.

Не так давно я поняла, что искренне люблю Москву, она стала мне родной.
Дело в том, что родилась и выросла я на юге России в городе Туапсе, на побережье Черного моря. И не представляла жизни без любимого моря.

В Москву я попала студенткой в далеком 1993 году, а к выпуску из института мы были уже вдвоем с мужем. Вариант вернуться к морю тогда был исключен. Если где-то и можно было заработать двум бывшим студентам, то это в Москве.

Вот пытаюсь понять, в какой же момент полюбила Москву и за что я ее люблю?
Может за уютные парки с дорожками и лавочками? Может за особый дух старинных переулков?
Или за возможности, которые здесь есть для детей и взрослых? За то, что именно здесь есть всевозможные психологические, остеопатические , эзотерические семинары и школы? За возможность обучиться в любой сфере, найти интересных людей и самой оказаться кому-то интересной?
Или все же за историко-культурные ценности: храмы, соборы, великолепные собрания музеев и музыкальные концерты всех форм и расцветок?

Не могу ответить на этот вопрос. Я просто люблю Москву, а Вы?
#Москва
#любимыйгород
#мояМосква

О прошедшем 25.02.25 мастер-классе «Создание своей Мандалы благополучия» в кофейне "Лось и Кофе" https://t.me/losikofe

Эта встреча была не просто творчеством, а осознанным созданием своего мира. ✨ Каждый элемент мандалы — каждый цвет, каждый символ — всё это было наполнено личными смыслами и желаниями. Это было настоящее погружение в себя. Пусть ваши мандалы напоминают о вашем уникальном пути к благополучию!

ОТЗЫВЫ :
Александра @SashaZabuga
"Невероятно ёмкая практика!
Столько всего проделано, проговорено, осмыслено.
Ольга - профессионал, внимательна ко всем участникам, тактична, за столом сразу же возникла уютная дружественная атмосфера. Ольга научила как работать с мандалами, это не просто раскраски, вложенный смысл, узоры, выбор своих цветов делает каждую мандалу уникальной и только своей.
Создание мандалы было итоговой частью, большую часть практики каждый размышлял над тем, что такое благополучие и главное какой я , когда благополучие со мной и что этому мешает!
Очень полезное и интересное мини-исследование. После такого опыта появляются важные мысли относительно своей жизни, а созданная мандала как красивая мозаика из смыслов дома будет ненавязчиво напоминать и работать на благополучие!
Прекрасный и красивый итог!
Благодарю Ольгу и очень рада знакомству, еще раз убеждаюсь, что люди- главная ценность) считаю, что чем больше людей будут проходить такие практики, тем больше будет счастливых людей)
Александра"

Анастасия:
"Я удивительным образом попала на мастер-класс к замечательному профессионалу своего дела Ольге. Первый раз в жизни я создала свою мандалу, преодолела путь к наполненной любовью и счастливой себе, устраняя препятствия на своем жизненном пути и выдавливая через пластилин весь негатив. В замечательном уютном кафе "Лось и Кофе" с камерной обстановкой Ольга поистине медитативным и уверенным голосом вела нас весь сеанс, помогая нам доставать из потайных закутков мыслей беспокоящие и мешающие идти к своим целям установки. По итогу занятия я получила свою собственную уникальную мандалу, сделанную своими руками, наполненную теплом и любовью, к которой я могу возвращаться в будущем. Благодарю Ольгу и чудесное кафе за теплый прием и желаю им дальнейшего развития и успехов!"

Ольга:
"Сегодня прошла встреча с Ольгой Белей:
я не ожидала такой мягкой, но ресурсной и глубокой комплексной диагностики на групповом занятии. Ольга выявила, у кого что больше всего фонит в данный момент времени, используя набор техник. Вначале мы нарисовали свой образ, трансформировали его, а затем нарисовали снова. Он стал другим, он стал положительно заряженным. Потом мы выявили свои ограничения, трансформировали их и перенесли желаемые элементы в мандалу. Ольга видела наши затыки на разных этапах и направляла внимание в сторону проблемы / решения. В итоге у нас появился разноцветный личный талисман. Это волшебно :)"

#арттерапия
#мастеркласс
#мандалаблагополучия
#мандала

https://t.me/losikofe