Почему нужно посещать гонг-медитацию, даже если вы «далеки» от любых практик?

Большая ответственность, многозадачность, бесконечные проекты и сроки — жизнь, которая знакома многим. И во всей это суете важно уметь переключаться.

Конечно, лучший вариант — сменить обстановку, улететь на отдых, но на это не всегда есть время.
Гонг-медитация — идеальный вариант переключиться, снять стресс, избавиться от выгорания, поднять состояние и настроение в рамках города!🙌🏻

На мероприятии 27 апреля вы:
- восстановите свое эмоциональное здоровье;
- получите возможность пообщаться со мной личной;
- сможете задать мне волнующие вас вопросы и получить обратную связь (обычно это преимущество только тех, кто со мной в работе);
- окунетесь в тотальное заземление не только через вибрации гонга, но и через какао, приготовленное специальным образом с большим количеством специй, что автоматически активирует заземление!

Как показывает практика, подобные медитации посещают люди абсолютно разных профессий: от фриналсеров до политических деятелей и каждый находит в что-то полезное и ценное для себя 🫶🏻

Лучшее вложение — это вложение в себя, поэтому скорее бронируйте место на гонг, восторг гарантирую 🤍


❗️Количество участников строго ограничено.

Что происходит с телом и психикой под звуки гонга?
И зачем вам это знать — даже если вы ни разу не были на медитации.

Звук — это не просто вибрация.
Это язык, на котором с нами говорит тело.
И когда в пространство входит гонг, всё меняется.

🔬 По данным нейроисследований, глубокие резонансные звуки (как у гонга)
— замедляют бета-ритмы мозга;
— активируют тета-состояние (глубокой релаксации, как перед сном);
— снижают уровень кортизола (гормона стресса);
— помогают «перезагрузить» вегетатику, вернуть тонус.

Но самое интересное — это не то, что происходит на уровне мозга, а то, что происходит с Вами:
✨ Возвращается тишина.
✨ Уходит тревожный фон.
✨ Начинаешь дышать. Чувствовать. Замедляться.
✨ Возвращаешься к себе — к телу, к земле, к ощущению “я жив(а)”.


27 апреля я проведу свою камерную гонг-медитацию и какао-церемонию,
всё пространство будет про это:

🌿 Заземлиться. Отпустить. Вспомнить себя.
🕚 Воскресенье , 11:00 | Центр Alchemy, Пресненский вал, 21
⏳ 2 часа глубины, звука и тепла
💰 5000₽
📩 Запись — в личку @galina_tomenko, с пометкой «гонг»

Осталось 3 места. Буду рада, если одно из них — ваше ✨

Данные моего WHOOP за неделю (говорю об этом в подкасте).
Вы только посмотрите, как изменилась статистике!

Самопомощь - прекрасно, но так как может помочь другой человек - Вы сами себе точно не сможете!

Подкаст о том, как важно обращаться за помощью ВО ВРЕМЯ!

✨ Гонг-медитация и какао-церемония | 27 апреля ✨

Иногда телу нужно больше, чем просто отдых. Иногда душе — тишины глубже, чем молчание. Иногда всему тебе — прикосновение звука и земли, чтобы вспомнить, кто ты.

27 апреля я приглашаю тебя на камерную гонг-медитацию, посвящённую заземлению и возвращению в тело.
Это будет бережное и глубокое путешествие под вибрации гонга, которое мы завершим душевной какао-церемонией, чтобы мягко заякорить ощущения и наполниться!


🌿 Когда: 27.04 (суббота), 11:00 ⏳ Длительность: 2 часа
📍 Где: Центр Alchemy, Пресненский вал, 21
💰 Стоимость: 5000₽

Количество мест как всегда ограничено — камерный.
❣️Осталось - 3 места

Если почувствовали отклик — пишите скорее @galina_tomenko. Буду рада видеть вас среди участников 🤍

3 ПРОСТЫХ ШАГА САМОПОМОЩИ ПО МОТИВАМ EMDR

Знаете, в чём феномен EMDR?
Часто мы сами, того не осознавая, запускаем процесс переработки сложных эмоций — буквально «перевариваем» опыт. Вот как это может происходить:

Шаг 1. Двигайтесь
Пойдите на прогулку. Лучше в лес или парк. Простая ходьба уже активирует тело, а движение глаз из стороны в сторону (что происходит естественно, когда вы наблюдаете за природой) запускает механизмы саморегуляции.
Шаг 2. Наблюдайте
Слушайте пение птиц, замечайте цвета, формы деревьев, шелест листьев. Это помогает мозгу мягко переключаться между внутренними переживаниями и внешним миром — а это ключ к переработке травматичного или тяжёлого опыта.

Шаг 3. Дышите и оставайтесь в моменте
Просто идите и дышите. Без телефона, без задач. Отметьте момент, когда внутри становится чуть легче, тише. Это и есть признак, что процесс пошёл.

💬 А вы замечали за собой такое - когда вроде бы просто гуляли, а потом вдруг стало легче на душе?

ПРИНЦИП РАБОТЫ В EMDR

«Переваривать» опыт - естественная задача человеческого мозга, но иногда он не может с этим справиться самостоятельно.
Так, деструктивное событие или болезненный опыт могут осесть в памяти, что будет провоцировать тревогу, вину и боль, человек может видеть кошмары, мучаться от навязчивых мыслей, а встретив «триггер» будет реагировать так, будто снова переживает эту ситуацию и это тормозит от эффективности действий, производительности, ресурсности, роста бизнеса и увеличение дохода.Зачастую человек даже не понимает, чего он хочет; не понимает, какую жизнь он живёт.

На сессиях EMDR мы помогаем запустить эти процессы переработки опыта.
В среднем на проработку одного мощного запроса уходит от 5 до 15 сессий и здесь всё зависит исключительно от тяжести переживания, поэтому скорость у каждого своя.

Важно! В emdr мы не стираем и не меняем/ не переписываем прошлое, мы трансформируем нашу же реакцию на событие, воспоминание в настоящем.




КОГДА ИСПОЛЬЗОВАТЬ EMDR?

Мой ответ - ВСЕГДА!

Я часто использую EMDR в терапии как бустер, который ускоряет получение желаемого результата.

Например, в моей практике этот метод идеально решает финансовые запросы, когда нужно пробить блоки или проработать тормозящие установки.

Проработка фобий и страхов, требует больше включения и времени, но всегда приводит к результату.
Максимально эффективно EMDR работает с иррациональными страхами - страх темноте, страх одиночества, боязнь летать и это список можно продолжать и продолжать.

Терапия в EMDR дает крышесносные результаты в работе с глубинными переживаниями - чувство вины, стыда, отвержения, блоки на «чувствование» и разрешение себе быть таким, каким хочется!

Если подитожить, то EMDR решает множество запросов, начиная от работы с ПТСР (пост-травматическим расстройством) и заканчивая работой с эмоциями и даже финансовыми вопросами.



Как вам информация? Полезно?
Ставьте «🔥», если да.
Буду тогда больше рассказывать вам про методы и их результативность.

ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ EMDR

EMDR или ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз, метод психотерапии разработанный Фрэнсис Шапиро.

В возрасте 30 лет она узнает, что больна раком, болезнь со временем отступила, но тревога никуда не делась. В 1987 году Фрэнсис, гуляя в парке, обнаруживает, что после прогулок ей становится как-то особенно легко, мысли и тяготящие ощущения перестают волновать, да и, в целом, жизнь начинает меняться в лучшую сторону.
Эти наблюдения приводят к открытию - спонтанные движения глаз оказывают эффект десенсибилизации, то есть снижают негативное напряжение по поводу определенных ситуаций и объектов. Так запускается разработка процедуры помощи с применением движения глаз.

За 20 лет были проведены различные исследования, которые доказали неоспоримую эффективность emdr и в 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала EMDR как наиболее эффективную терапию пост-травматического стресса.

Не так давно на Apple TV вышел совместный фильм Опры Уинфри и принца Гарри «The Me You Can’t See». Документальная работа посвящена ментальному здоровью.

В фильме Герцог Сассекский откровенно рассказывает о своих переживаниях: пережитой травле, болезненном опыте потери матери, детских травмах, связанных с публичностью, суицидальных мыслях своей супруги Меган.
Принц признается, что постоянное чувство тревоги за себя и жену заставило его обратиться к психологу.
Гарри делится, что выбрал EMDR, как самый эффективный метод психотерапии.

Певица Леди Гага делилась, что техника помогла ей справиться с сексуальных домогательств. А певец Джастин Бибер и футболист Дэвид Бекхэм говорили, что используют метод для борьбы со стрессом.


Есть идеи, почему этот метод пользуется авторитетом у звёзд мирового масштаба?

Пока пишите свои мысли в комментариях, а завтра я раскрою тайну того, что, на самом деле, происходит во время сессии 🙌🏻

МЕСТО ЗАБРАЛИ❌

НО я постараюсь покрутить своё расписание, чтобы вставить ещё несколько слотов под индивидуальную работу🗓️
Напишу про это уже вечером!

Между этими фотокарточками разница 12 часов…

Вы только представьте, в каком быстро меняющимся мире мы живём!

- И если погода и мир могут так мгновенно меняться, то разве мы с вами можем тратить на решение своих вопросов годы?
- Уверена, что нет!

В психотерапии есть фундамент, база, с которой все началось и на которую сегодня достраиваются современные технологии - теории Фрейда и Юнга.

Однако классический анализ подходит не всем и требует тысячи часов, я бы сказал, что он скорее для тех, кто хочет идти в глубину и кто признает, что путь познания и исследования - его жизненный путь, иначе никак!

Я же, опираясь на фундамент, использую современные методы и технологии работы с психикой, чтобы у моих клиентов, которые на терапию, как на обязательный чекап, была возможность соприкасаться с исцеление и решением своего вопроса не через года, а через несколько сессий.

Так, например, emdr-терапия за 10-15 встреч способна абсолютно перевернуть жизнь клиента.
Хотите расскажу подробнее об этом?

Если да, то пишите «+» в комментариях или ставьте «♥️» на этот пост! И вас ждёт удивительная история об этом подходе.

И тут я удивилась…

Вы что не в курсе, что провожу камерные ГОНГ-МЕДИТАЦИИ?

‼️И если вы считаете, что гонг - это инструмент для отлетевших, то я хочу развеять ваши фантазии.

На протяжении всего процесса медитации тело человека получает глубокий вибрационно-акустический массаж, причем каждая клетка организма вступает в реакцию со звуковой волной:
✅это активирует все системы организма человека;
✅запускает процесс восстановления организма на клеточном уровне;
✅благоприятно влияет на нервную систему.

Всего за 1 сеанс гонг-медитаци вы
✅освобождаетесь от напряжения, усталости, депрессивного состояния;
✅восстанавливаете баланс физических и эмоциональных сил.

Есть идеи, что может дать Вам такие же результаты за 1 час? (Если есть, то жду пример)

Такая практика - самый эффективный, экологичный и быстрый способ перегрузки в ритме большого города, когда «времени нет, но очень надо».

❗️И, кстати, никакой специальной подготовки не требуется.

Остались вопросы? Смело пишите в комментариях!

«Долгосрочная терапия: что это такое и кому подходит»

🚨ОСВОБОДИЛОСЬ МЕСТО🚨

На днях завершилась долгосрочная терапия с одной из клиенток и она отправилась жить качественную и свою жизнь, свободную от рамок и ограничений, а я спешу сказать Вам, что место свободно и оно может стать Вашим🙌🏻


👇🏻 ниже Вы найдете аудио-подкаст, где я подробно описываю, кому нужна терапия (спойлер - почти всем), а также рассказываю немного о моей философии, на которую я опираюсь в своей деятельности!

📱Чтобы записаться на безоплатную диагностическую сессию, пишите @galina_tomenko!

Обновленный график моих рабочих дней на ближайшие 3 месяца, обратите внимание, что в начале мая у меня отпуск🙌🏻


Для записи и уточнения всех подробностей писать @galina_tomenko✍🏻


#графикработы

​​ПОЗНАКОМИМСЯ?💥

Привет, меня зовут Галина Томенко - нетривиальный психолог, который объединяет науку, современные психотехнологии и духовность в терапевтическом процессе и приводит к результату!
 
 
КТО Я? 
• Emdr терапевт 
• IFS терапевт 
• Психоаналитический психотерапевт 
• Репарационный психолог 
• Нейроэнергетический кинезиолог 
• Веду научно-исследовательскую деятельность, пишу диссертацию
• Ведущая авторских групповых программ и ретритов
• Автор терапевтических медитаций
• Гонг-мастер
 

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ОБО МНЕ? 

• 3 высших образования: экономика, управление человеческими ресурсами, психология.
• Сертифицирована в 13 методах, используемых мной в терапии.
• Более 10 лет в психологии.
• 23 года в энергетических практиках.
• 4000+ часов индивидуальных сессий с клиентами.
• 100+ успешных кейсов счастливых клиентов.
• 50+ успешных выпускников терапевтических групп.

 
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮТ МОИ КЛИЕНТЫ?
 
– Понимание свои истинных желаний - чего я хочу и как!
– Разрешение себе желать, мечтать и реализовывать!
– Выход из найма, запуск своего бизнеса.
– Гармоничные отношения во всех сферах жизни: с собой, с партнером, с родителями, с детьми, с бизнесом, с деньгами.
– Обретение внутренней силы и уверенности.
– Раскрывают на максимум своего потенциала.
– Ощущение свободы и жизни.
– Эффективность действий, производительность, ресурсность.
– Рост бизнеса, увеличение дохода.
 
 
МОЙ ДЕВИЗ: 
Можно всё и всё возможно!
 
 
ПОЧЕМУ Я? 
• Я классный специалист и даю результаты через максимально экологичное взаимодействие!
• Я верю в способность КАЖДОГО быть счастливым!
• Я вижу взрослую и целостную часть каждого клиента и сопровождаю вас к жизни вне рамок и в свободе!
 

Впереди увлекательный год!
Предвкушаю🔥🔥🔥


Скоро будут живые мероприятия..

Сейчас я прохожу обучение на фасилитатора групповых процессов и ретритов у Женщины, щедростью и Сердцем которой я восхищаюсь🧡

Вчера мне посчастливилось ассистировать ей на мероприятии на 250 женщин! Видеть их красоту и переживания! Сопровождать их на пути знакомства с собой!
Это было восхитительно. Я до сих пор вся в мурашках от воспоминаний✨

Для меня это был мой личный вызов - а смогу ли я быть опорой для женщин? получится ли у меня не закрываться? смогу ли я пропустить через себя энергии такого масштаба?
И я смогла! Возможно всё и я верю, что на моем пути тоже будут встречи такого масштаба, а пока учусь у лучших🙌🏻



Сегодня же у меня день оффлайн обучения, делиться с вами инсайтами?

Вот это насыщенные дни вышли, точнее 2 съемочных дня🎬

Помню, что в детстве хотела играть в театре или сниматься в кино, но больше всего мечтала стать фотомоделью.
Я выросла и теперь сама реализую все мечты!


И, кстати, быть фотомоделью - часть рабочего процесса, ведь контент сам себя не сделает🤣



С завтрашнего дня в рабочем режиме🗓️
Записаться на сессию можно через @galina_tomenko🖋️

График на апрель, май и июнь будет сегодня, успевайте бронировать свои любимые дни🗝️

Сегодня высокая магнитная активность, а это значит, что может болеть голова, быть слабость и ощущаться дефицит энергии, но сегодня тот день, когда дело не в ваших сценариях и психических дефицитах, а в буре. Выдыхайте🙌🏻

11:38 UTC - Магнитная активность повысилась 📈. Новый уровень магнитной активности Кр 4 😐

Вернуться в рабочий режим после таких глубоких, красивых процессов и трансформации - тот еще квест, но я справилась💪🏻


Вчера был выполнен максимум из возможного (состояние всё ещё чуть неземное после ретрита):

✔️2 сессии с клиентами
(и это были очень глубокие процессы и качество процессов было абсолютно иным)

✔️стратсессия на менторской программе (смотрели в мои уязвимые места - цели в работе и продажи)

✔️провела практику для участниц
курса моего Учителя и это было восхитительно! 40 женщин, которые совершали новые проходы, в том числе и в моем поле - кайф🔥


Впереди новые свершения!
Уже можно пристегнуть ремни✈️

Чекап Души

Кодовое название, которое я придумала для выездных ретритов.

Работа с людьми, возможность свидетельствовать их взлеты и падения, видеть боль и давать опыт присутствия и принятия - это не только знания, но и большая работа с собой.

Принятие, милосердие, возможность разделять боль другого и просто видеть человека без условий, ролей, масок - это всё не рождается просто так, это взращивается с укреплением собственной внутренней опоры.

И знаете, что самое главное в такой опоре?
• Это ощущение счастья, такого глубокого и порой непонятного окружающим.
• Это ощущение жизни, которая не просто проходит, а в которой каждый день создается тобой.
• Это ощущение того, что Вера безгранична, как и возможности.
• Это состояние быть тем, кем ты хочешь. Выбирать тех, кого ты хочешь. И жить так, как ты хочешь!

Если коротко, то это состояние свободы. Свободы быть собой!


P.S. Это фотокарточка с утренней практики, я регулярно делаю ее дома, но эффект, когда ты делаешь её в поле с 30 женщинами нельзя сравнить ни с чем🤍

Проведите это воскресенье с любимыми людьми.
Дни не повторяются, а время ускоряется и именно в таком мире важно ловить Любовь💜

Буду рада, если вы напишите в комментариях - про какие темы вам интересно читать/слушать/смотреть?

Пока я готовлю несколько больших постов, которые завершат переход канала в мой личный из проектного, я буду делиться с вами интересными историями и фактами из жизни Свидетеля Души🧡 и тут мой любимый #подслушаноудуш

И пока я с интерсом у, я спешу сообщить вам уникальное и крайне выгодной предложение, которое действует на сессии в технологии emdr и только до конца апреля❗️

Сессия в emdr подходе (90-120 минут) - 6000руб.

Сразу скажу, что это на 30% дешевле, чем терапевтическая сессия со мной в других подходах.

Почему EMDR?
1 Быстро
2 Эффективно
3 Максимально научно и понятно

Исцеление в emdr не наступает по взмаху волшебной палочки, оно наступает за счёт вашего мозга и вашей работы! А если быть точнее за счет переработки вашим мозгом ваших же реакций на прошлое (порой и на будущее), но в настоящем!

Скажу честно, что даже самые «головастики», любящие анализ и понимать всё, сдались в этом подходе и изменения начали происходить, хотя до этого была стагнация.

Жду вас!

Если у вас остались вопросы и вы хотели бы получить данный опыт исцеления, то пишите в tg @galina_tomenko


P.S. Когда я говорю про исцеление, то я не шучу! Так за 4 сессии мы решили запрос с клиенткой, который для нее казался не решаемым, а исцеляли мы между прочем детско-родительские отношения. Эффект вау! Все довольны))

С праздником, дорогие Женщины♥️

Позволяйте себя проявляться именно так, как хотите этого Вы!
И главное - обращайте внимание лишь на себя, Вы - центр, Вы - Мир и Вы - Любовь🌸

Вот такими мыслями я поделилась сегодня у себя в запрещённой соц.сети и мне почему-то очень захотелось рассказать Вам, в чём же ещё может быть причина такого резкого бессилия…

Напишу об этом ниже ⬇️

#случайностинеслучайны

С первым Вас днём весны, дорогие!🌷

Как Вы уже могли прочесть в других каналах или услышать где-то в видео, этот Март будет особенным. Пожалуй, это самый особенный месяц за весь 2025, возможно посоревноваться с ним может лишь Сентябрь, но об этом позже…

Как вы знаете, я люблю обращаться к астрологии как к методу, транслирующему тенденции коллективного бессознательного, и даже в свою научную работу выношу отдельным пунктом технологии «психобиографический метод». Поэтому я продолжу иногда здесь писать для Вас короткие сводки того, что всё же происходит на планетарном уровне.

Так, уже завтра Венера станет ретроградной на 1,5 месяца и принесёт с собой самый популярный побочный эффект ретро Меркурия - возвращение и напоминание о себе бывших (и не только любовников, кстати). Будьте бдительны и помните, что жизнь всегда двигается вперед и назад возвращаться не нужно, даже если вдруг тёплые воспоминания берут верх над вами.

Пусть это март будет наполнен для вас любовью, творчеством и красотой, которую вы можете создавать и видеть каждый день🌷

Если бы мне ещё полгода назад сказали, что я решусь на такую авантюру, то я бы покрутила пальцем у виска и пошла дальше…

Но всё идет и всё меняется. Думаю, что главный навык взрослого человека - позволить себе менять свою точку зрения, своё мнение и свою позицию.
Так, с сегодняшнего дня я стала не просто психологом, а психологом, пишущим кандидатскую диссертацию.🤯

Всё ещё прибываю в шоке, но как для меня важно показать научность того, что я делаю в работы, вы даже себе представить не можете. Плюс это шикарная возможность развить свой писательский навык!

Сразу скажу, что за вчерашний день произошел ураган 🌪️ изменений, так что впереди здесь будет большая ревизия, но уже с пятницы🙌🏻🤯♥️

Расписание дней, доступных для записи на сессию в феврале и марте🗓️

Чтобы записаться на сессию или узнать любые другие подробности, пишите @galina_tomenko

Я вернулась в Москву♥️

Мой полуотпуск (онлайн я продолжила вести) проходил не так, как я изначально думала и случился внеплановый отдых от социальных сетей.

Так что с новыми силами, а главное с новыми инсайтами, знаниями и технологиями.
Не буду обещать, что выложу сразу все секреты вам, но точно изменения пошли!


🗓️ Расписание рабочих дней на февраль, для записи на сессию пишите @galina_tomenko:
15.02 - мест нет❌
19.02 - есть окна✅
20.02- есть окна✅
21.02- есть окна✅
22.02- есть окна✅
25.02- есть окна✅
26.02- есть окна✅
27.02- есть окна✅

Методы, в которых я работаю в терапии:
•травматерапия
•EMDR
•символдрама
•нейроэнегетическая кинезиология
•телесно-ориентированная терапия
• психоаналитическая психотерапия
• архетипическая терапия
и ещё много других направлений! Работу веду на стыке👐🏻

Дорогие,
вы знаете, как я обожаю тренинги и ретриты, часто с вами ими делюсь!

Это то, куда я от всего сердца рекомендую попасть Вам, потому что всю жизнь прохожу тренинг под руководством этого мастера и как вы видите, то получается супер😅💛

Все подробности по ссылке ниже:
https://t.me/ttomenko/131

Уже сегодня мы будем создавать намерение и визуализировать его через карту желаний на этот год🐍🏮

Как я и писала выше, сейчас самое благоприятное время для этого мероприятия!
Присоединяйтесь❣️


На мастер-классе Вас ждёт:
•Небольшая лекция про то, как происходит процесс реализации задуманного.
•Медитация-настройка.
•Секреты создания «той самой» карты желания.
•Групповая энергия, которая напитает и усилит пространство!

Что подготовить?
• Для мастер-класса нам понадобится телефон/планшет/компьютер, интернет и кайфовое, блаженное настроение♥️
• Задание по пред подготовки для всех участников уже размещено в закрытом канале🏮

Дата и время мастер-класса: 04.02 в 19.00 (мск)
Продолжительность: 1,5 - 2 часа
Где: онлайн Zoom
Стоимость: 2508₽

📝Для записи пишите фразу «карта желаний» @galina_tomenko

❣️Если Вы не сможете присутствовать на мастер-классе онлайн, то Вам будет доступна запись, которая останется с Вами на полгода.

#тотсамыйкалендарь и помощник на Февраль❣️

Будьте бережны к себе и выбирайте лучшее из возможного.

КАРТА ЖЕЛАНИЙ 🐍🏮
- визуализация наших целей!

Но карта как и любой другой инструмент должна быть составлена корректно - с соблюдением правил создания и активации карты.
Мы привыкли недооценивать такие штуки как карты, манифесты в силу большого количества спекуляций на тему инфоцыганства.
Но как вы думаете, откуда они брали эти инструменты?

Вот-вот, все это было собрано из книг, перевернувших сознание людей в свое время (Кехо, Деспенза, Зеланд), они лишь пересобрали это в продукт.

Я приглашаю Вас испытать на себе как работает наш мозг, когда мы даем ему не только команду «хочу», а прикладываем усилия, перенаправляем фокус и уделяем время своим целям и желаниями.
Именно такими понятными вещами мы будем заниматься в процессе, но я была бы не я, если бы не оставила пространства для чуда🎉

🏮Приглашаю Вас на онлайн мастер-класс по созданию работающей карты желаний🏮

Дата и время мастер-класса: 04.02 в 19.00 (мск)
Продолжительность: 1,5 - 2 часа
Где: онлайн Zoom
Стоимость: 2508₽

📝Для записи пишите фразу «карта желаний» @galina_tomenko

❣️Если Вы не сможете присутствовать на мастер-классе онлайн, то Вам будет доступна запись, которая останется с Вами на полгода.

* Также в канале мастер-класса будут бонусы лично от меня в виде лайфхаков, помогающих быстрее получить желаемой.

ШАГ 21

Дорогие, вот и пришел день, когда наша игра подходит к концу.
То, что в ней давалось - чудесные вопросы и задания, часто из практической психологии, направленные на лучшее понимание как себя, так и своей жизни в целом!

Остался один шаг и игра будет закончена, дальше лишь ваша ответственность как относиться к полученной информации.
И если вы прошли все 20 шагов, то пишите в комментариях + и я пришлю вам файл с последним заданием, а также с расшифровками!

Игра останется в канале и вы всегда сможете найти её по хэштегу
#21деньизмененийсгалиной 🙌🏻

Всегда выбирайте действия, потому что в бездействии жизни проходит бесследно!

ШАГ 20

Дисциплина - подтверждение вашего истинного намерения. Только дисциплина дает результаты на длинной дистанции.

#21деньизмененийсгалиной

КАРТА ЖЕЛАНИЙ

Сакральный и очень мистический процесс, но который, на самом деле, можно очень легко научно обосновать.

🧠 В момент создания карты желаний, мы создаем новые нейронные цепочки внутри головного мозга (а это, на секундочку, самый таинственный орган нашего тела).
Эти связи начинают формировать в пространстве то, что было в них создано.

Как это работает?
Думаю, что я не буду погружать Вас здесь в процессы квантовой физики, но скажу одно, что существует только то, что мы видим.
В процессе отцифровки наших желаний, мечт и целей мы даем туда внимание и энергию. Мы начинаем их видеть, замечать, а следовательно стремимся к ним!

🐍 И лучше всего создавать такие карты, когда энергия в пространстве максимально плотная, а сейчас это можно ощущать как никогда.


🏮Приглашаю Вас на онлайн мастер-класс по созданию работающей карты желаний🏮

На мастер-классе Вас ждёт:
•Небольшая лекция про то, как происходит процесс реализации задуманного.
•Медитация-настройка.
•Секреты создания «той самой» карты желания.
•Групповая энергия, которая напитает и усилит пространство!

Что подготовить?
• Для мастер-класса нам понадобится телефон/планшет/компьютер, интернет и кайфовое, блаженное настроение♥️
• Для участников будет размещено задание по пред подготовки в закрытом канале🏮


Дата и время мастер-класса: 04.02 в 19.00 (мск)
Продолжительность: 1,5 - 2 часа
Где: онлайн Zoom
Стоимость: 2508₽

📝Для записи пишите фразу «карта желаний» @galina_tomenko

❣️Если Вы не сможете присутствовать на мастер-классе онлайн, то Вам будет доступна запись, которая останется с Вами на полгода.

Также в канале мастер-класса будут бонусы лично от меня в виде лайфхаков, помогающих быстрее получить желаемой.

ШАГ 19

Благодарность - самая простая и доступная из всех духовных практик.

Говоря про духовность, я не говорю про эзотерику, скорее я говорю про природу контакта с Высшим.

Самое интересное, что Высшее существует даже там, где люди привыкли его не хотеть видеть - в науке, но об этом в другой раз.

#21деньизмененийсгалиной

КАРТА ЖЕЛАНИЙ

Сакральный и очень мистический процесс, но который, на самом деле, можно очень легко научно обосновать.

🧠 В момент создания карты желаний, мы создаем новые нейронные цепочки внутри головного мозга (а это, на секундочку, самый таинственный орган нашего тела).
Эти связи начинают формировать в пространстве то, что было в них создано.

Как это работает?
Думаю, что я не буду погружать Вас здесь в процессы квантовой физики, но скажу одно, что существует только то, что мы видим.
В процессе отцифровки наших желаний, мечт и целей мы даем туда внимание и энергию. Мы начинаем их видеть, замечать, а следовательно стремимся к ним!

🐍 И лучше всего создавать такие карты, когда энергия в пространстве максимально плотная, а сейчас это можно ощущать как никогда.


🏮Приглашаю Вас на онлайн мастер-класс по созданию работающей карты желаний🏮

На мастер-классе Вас ждёт:
•Небольшая лекция про то, как происходит процесс реализации задуманного.
•Медитация-настройка.
•Секреты создания «той самой» карты желания.
•Групповая энергия, которая напитает и усилит пространство!

Что подготовить?
• Для мастер-класса нам понадобится телефон/планшет/компьютер, интернет и кайфовое, блаженное настроение♥️
• Для участников будет размещено задание по пред подготовки в закрытом канале🏮


Дата и время мастер-класса: 04.02 в 19.00 (мск)
Продолжительность: 1,5 - 2 часа
Где: онлайн Zoom
Стоимость: 2508₽

📝Для записи пишите фразу «карта желаний» @galina_tomenko

❣️Если Вы не сможете присутствовать на мастер-классе онлайн, то Вам будет доступна запись, которая останется с Вами на полгода.

Также в канале мастер-класса будут бонусы лично от меня в виде лайфхаков, помогающих быстрее получить желаемой.

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ПРО КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД?

Китайский Новый год, ещё его можно считать Лунным Новым годом, всегда приурочен к Новолунию, что скрывает под собой глубинный смысл - всё прекрасно начинать, создавать и запускать именно на Новую Луну, в период её роста.

🐍Этот год по китайскому календарю - год Деревянной Змеи
А это значит, что всем нам предстоит скинуть кожу, встретиться с собой в новом амплуа.

🏮Период празднования Китайского Нового года длится несколько недель, а если быть точнее до 13.02 и не придумать лучше времени, чтобы загадывать желания, писать цели и создавать карты желаний.

Почему так?
Как минимум, потому что китайцы - это полтора миллиарда человек, а это значит, что их концентрация на нашей планете крайне высокая. Плюс они умеют наслаждаться и отмечать, а значит, что энергии будут звенеть и наполнять всех, кто захочет этого, в этот период🎉

🗓️ С эти годом Деревянной Змеи мы заходим в новый 20 летний цикл, который полностью изменит мироощущение и мировосприятие, если Вы всё ещё живете в грезах, что всё верится на круги своя.

Стоит запомнить одно:
Так как было раньше больше не будет никогда!

ШАГ 18

Это работа напрямую с нейронами нашего мозга и это то, что необходимо каждому.

#21деньизмененийсгалиной

ШАГ 17

Я так внедрила 2 раза в неделю делать женские практики и успешно выполняю это.
Начинала с 1 раза в месяц, потом 2 раза и так пока не дошла до комфортной периодичности.

И основной секрет любых результатов:
дисциплина и регулярность.
Так есть, было и будет всегда!


#21деньизмененийсгалиной

Так интересно, что шаг вчерашнего дня не выложился. Ну что ж? Сегодня вас ждёт 2 шага)) Вот это мы движемся с Вами в интересном направлении, но есть как есть.

ШАГ 16

СоТВОРИТЕ свою жизнь!

#21деньизмененийсгалиной

ШАГ 15

Никто не знает, что нам нужно лучше, чем мы сами!
Это истина, которую веками человек сам пытается опровергнуть, боясь встретиться с самим собой, ведь тогда его представления о себе рухнут и придет время выстраивать новый фундамент.

В этом шаге я предлагаю Вам на себе проверить, как работает то, что мы для себя сами создаем🔥
Играйте и двигайтесь только вперед!

#21деньизмененийсгалиной

ШАГ 14

Важно проверить выполнили ли Вы все шаги до 13 включительно и уже в след.шаге начнем изменения со всем накопленным материалом.

#21деньизмененийсгалиной

ШАГ 13

Минимум 5 минут в идеале, конечно, 10 в день (лучше до лета) просвещайте себе в тишине в месте, где вас никто не потревожит, и просто наблюдайте мысли, чувства и состояния внутри. Не нужно ничего обсуждать внутри, просто давайте всему место, замечайте и двигайтесь дальше!

#21деньизмененийсгалиной

Было принято решение перевести нашу психологическую игру «21 день изменений» полностью сюда🤓

Вчера был 13 шаг, который вы получите сегодня!
Сделано это было не просто так, он про тишину и про умение быть в тишине.
Сегодня вечером будет шаг 14, а пока 🔜13

Провела сегодня заключительную очную сессию в этом месяце и сейчас для работы доступна только онлайн до 15.02🙌🏻

Для записи пишите @galina_tomenko

ШАГ 12

Мы выходим на финишную прямую! Осталось 9 шагов до окончания игры, секреты которой будут раскрыты в прямом эфире 2 февраля.

И, если вам кажутся эти задания крайне простыми, то помните, что это лишь игра и зачем все усложнять❣️

#21деньизмененийсгалиной