🍒🍒🍒🍒

я в моменте имманентен и схожу с ума по экспоненте.
175 𝚔𝚔

#meal🦋

Отчаянные попытки выбраться из кп и похудеть к выпускному. 🧊

☦️height: 158
min: 38
max: 47
goal: 34☦️

https://t.me/noalubov

🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒🍒🍒🍒
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

спешу по делам и не могла не уделить немного времени чашечке ароматного кофе, которому удалось не только утолить чувство голода, но и согреть мои ледяные руки.

этим днем мне предстоит посетить первое занятие групповой терапии и любимый капучино стал мотивацией покинуть стены комнаты, невзирая на ужасное самочувствие как телесное, так и эмоциональное.
175 𝚔𝚔

#meal🦋

👀👀👀👀👀 👀👀👀👀👀👀

🌟Хочешь похудеть к лету, но никак не можешь взять себя в руки?

🦋Надоели однообразные мотивации в стиле "не ешь и будешь бабочкой"?

🌟Обожаешь атмосферные каналы?

ТОГДА ТЕБЕ СЮДА

🌸9+ диет в день

🦋Рецепт торта 5/100

🌸Действенные советы по похудению и не только

Заходи, с нами ты перестанешь срываться и обретёшь фигуру мечты

🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒🍒🍒🍒

малость видоизменила композицию на книжных полках. одна из них осталась пустой, поскольку мне необходимо докупить несколько томов манги, которой она посвящена, чтобы достигнуть идеального внешнего вида.

#literature🦋

🍒🍒🍒🍒

меня весьма огорчает факт того, что производитель моего любимого мороженого внезапно поднял его энергетическую ценность. ранее такой стаканчик содержал всего двести пять калорий и причина столь радикальных изменений мне непонятна.
250 𝚔𝚔

#meal🦋

🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒🍒🍒🍒
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

друзья, по вкусу ли вам новое оформление канала? загорелась желанием добавить в посты больше уюта, используя палитру любимых цветов.

🤩Настоящая жизнь проживается тогда, когда происходят крошечные изменения.
148 𝚔𝚔

#meal🦋

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

выписали витаминки для улучшения общего самочувствия. мне предстоит борьба с дефицитом железа и витамина D в организме, а также выявить причину его возникновения.

#buy🦋

🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒🍒🍒🍒
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

сегодня погода не располагает к холодным напиткам, однако облачное небо не стало препятствием между мной и кофе со льдом. в любимом заведении появились сезонные новинки, что стало отличной возможностью попробовать нечто необычное.

мой выбор пал на вишнёвый фильтр и осталась им довольна. у этого кофе есть все шансы стать фаворитом грядущего лета.

#meal🦋

кто отписался в столь важную дату, тому привес десять килограмм и безвылазное кп.

друзья, сегодня нашему каналу исполнилось два года!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
хочу выразить огромную благодарность олдам и новым читателям, поддерживающих канал реакциями.

обещаю стараться ради нашего общего блага, радуя вас эстетичными и полезными постами!

✨ овсяная каша без варки ×2 -- 147 𝚔𝚔 / шт.

✨ греческий йогурт ×2 -- 94 𝚔𝚔 / шт.

✨ творожок ×2 -- 134 𝚔𝚔 / шт.

                   🤍 #buy 🤍

🌺 мои планы на сегодня? все просто : эспрессо - тоник без сахара и быть сукой.
93 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍давеча пришли результаты анализов, оказавшиеся ужасными, что не стало для меня удивительным сюрпризом. только два показателя соответствуют норме, а железо и Д3 -- наихудшие из них.

🎀 решилась дождаться консультации врача и не принимать меры самостоятельно.
198 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

📎 на подработке заметила, как коллега выбрасывает тушь, и сам дьявол нашептал проверить её. та оказалась совсем новой и я забрала себе.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍первым делом сегодня сдала кровь на несколько показателей, что обошлось мне в три тысячи рублей, и этот факт меня ошеломил. пройти процедуру необходимо, невзирая на высокую цену, поскольку психиатрка решила изучить результаты, которые должны помочь в дальнейшей корректировке лечения.

🎀 пережив стресс не столько из-за забора крови, сколько из-за потраченное суммы, меня потянуло на шоколад, поэтому запланировала моно - день. 🤍
448 𝚔𝚔 / плитка

🤍 #meal 🤍

— хочешь гитару спизжу?
— хочу.

эта легенда в то же мгновение :

малая часть чудесных людей, которых мне посчастливилось узнать тем вечером. 💅🖤

upd : фото сделано после того, как незнакомец в шляпе сделал мне предложение руки и сердца.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍настало время традиционного отчёта с концерта neverlove! организация и выступление, как всегда, на высоте. перед мероприятием ощущала опустошение и совсем не испытывала желания выходить в люди настолько, что пыталась продать билеты. однако ни разу не пожалела, что заставила себя развеяться.

🎀 также мне удалось познакомиться с несколькими милыми людьми, которым я благодрана за приобретение ценного социального опыта. общение помогло мне взбодриться и позабыть о насущных заботах.

🤍 #жмур #event 🤍

до лисий - кисий пять минут..

🌟 весенней пищевой гиперфиксацией стал томатный сок. в нем замечательно все -- от вкуса до невысокой калорийности.
72 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

✨ кефир 1% -- 354 𝚔𝚔 / шт.

✨ питьевой теос без сахара ×2 -- 130 𝚔𝚔 / шт.

✨ томатный сок -- 100 𝚔𝚔 / шт.

✨ миндальное молоко -- 320 𝚔𝚔 / шт.

                     🤍 #buy 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🎀 пролетела целая вечность с прошлого похода на ноготочки. заняться поисками или созданием дизайна ни желания, ни настроения не возникло, поэтому было принято решение, что мои руки украсит классический чёрный цвет, а маникюр станет отличный дополнением образа, который я выбрала для мероприятия, что пройдёт завтра.
293 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

‧₊˚ ☁️⋅♡𓂃 ࣪ ִֶָ
приветик, солнце!･ﾟﾟ
софа, 17

max: 161/52
min: 165/32
now: 165/??

дневничок ~> https://t.me/edsonkxka

там делюсь рационами, жизнью и мыслями!

꒰буду рада тебя видеть꒱

заглядывай・゜゜・

🎀 наступил сезон куличей и я сопротивляюсь этому сладкому искушение что есть силы, поедая мороженое, которые в моих глазах выглядит безопаснее выпечки.
221 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍 помогли откосить от принудительной реабилитации в государственном дурдоме с условием, которое заключается в том, что меня будут лечить в платной клинике. наибольший страх испытываю перед ограничением собственной свободы и мне удалось избежать этого, к счастью.

🎀 на первом приёме провели знакомство и диагностику, в следствии чего психиатрка выполнила коррекцию медикаментозного лечения и дала направления на сдачу анализов. специалисткой и клиникой удовлетворена, впервые мне было настолько комфортно говорить о своих проблемах. надеюсь, предстоящая работа станет плодотворной!
170 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

всем пока еду в дурку.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍давеча меня настиг нервный срыв, ставший фундаментом долгой истерики. всплеск подавленных эмоций завершился новым украшением в моем теле. ранее уже прокалывала пупок, однако пирсинг не прижился, и спустя время даю ему второй шанс дополнить композицию.

🎀 ощущаю внутреннее опустошение, а пасмурная погода за окном соответствует тоскливому настроению. не стану обременять себя задачами и позволю с головой погрузиться в игры.
210 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🎀 пришло время сдержать обещание и показать ушки.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍пломбирная зависимость напомнила о себе, когда весна вступила в свои права, растопив сугробы, и принесла чувство вины за поедание сладкого мороженого, невзирая на поддержание дефицита калорий.

открыла для себя новое увлечение в лице собирания пазла. готова проводить часы над деталями, складывая картину, которую мне подарили еще в школьные годы. мечтаю скорее завершить неотложные дела и вернуться к процессу.
                           194 𝚔𝚔
 
                     🤍 #meal 🤍

друзья, до меня дошли новости об очередном запрете на продажу бис*ка. спасибо за предупреждение аж на телевидении, закуплюсь на две жизни вперёд. 💋

🌟 главный недостаток всех протеинок с бананом -- это его излишне насыщенный и неестественный вкус, однако перекус оказался достаточно сытным
190 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍ощущаю упадок сил несмотря на появление золотистых лучиков на территории нашей хмурой сибири. такое состояние становится для меня естественным каждую новую весну, как пение птиц, предвкушающих пробуждение природы.

🎀 многие сталкиваются с непростой адаптацией к новым погодным условиям, вызванной дефицитом витаминов в организме, поэтому заказала витамики вопреки своему страху перед ними.
176 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

✨ савушкин ×2 -- 56 𝚔𝚔 / шт.

✨ греческий йогурт ×2 -- 94 𝚔𝚔 / шт.

✨ творог 2% -- 198 𝚔𝚔 / шт.

✨ блины с творогом -- 140 𝚔𝚔 / 100 г.

✨ лососевые наггетсы -- 110 𝚔𝚔 / 100 г.

✨ батончик - мюсли -- 92 𝚔𝚔 / шт.

✨ протеиновые хлебцы -- 190 𝚔𝚔 / шт.

✨ протеиновый бисквит -- 168 𝚔𝚔 / шт.

                   🤍 #buy 🤍

самая лучшая кошечка. 🌟

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍ездила домой и не следила за питанием в полную силу, поскольку на меня оказывали давление, заставляя есть. время, проведённое с Кнопой стало единственным плюсом этой поездки. возможности очиститься я также была лишена, поэтому планирую сделать этот день питьевым.

🎀 ощущаю себя толстой и отекшей, из-за чего психическое состояние оставляет желать лучшего. возлагаю большие надежды на то, что после разгрузочных дней моё самочувствие изменится в положительную сторону. пожелаю прекрасного воскресенья -- мы пережили ещё одну неделю!
460 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

я, когда до меня дотрагиваются : 😡

также я, если это слэм : 💋😊😛

⭐ как я себя ощущаю, когда отец ведёт меня закупаться аножранью :

🎀 влюбилась в сочетание обезжиренного савушкина и миндального сиропа без сахара настолько, что более не могу воспринимать творог без его добавления. в моем распоряжении обширный ассортимент безопасных сиропов, но моим фаворитом стал именно минадльный и зачастую использую только его.
112 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍несмотря на стопроцентный гарант С1 Ризли упрямо игнорирует мой аккаунт. не сомневаюсь, за оставшиеся дни не успею выкрутить его, что бесспорно расстраивает. возможностями задонатить тоже не обладаю и уже смирилась со своей участью, удовлетворенная наличием сигнатурного оружия. остаётся уповать на то, что нашего каталиста не вернут в крио - тюрьму на целый год, а то и больше.

🎀 поздним завтраком мне послужил блинчик с куриным фаршем, который разгорелся в микроволновке за пару минут. редко получается разнообразить свой рацион, однако производитель радует безопасными кбжу и обилием начинок на любой вкус.
109 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

весна не щадит никого.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍проживаю дни за играми и книгами, погружение в которые успешно помогает мне отдохнуть от собственных размышлений. я бы предпочла никогда не выходить из состояния сна, чтобы более не ощущать это жгучее чувство тревоги, поэтому довольствуюсь доступными альтернативами.

потеряли меня? до смерти от истощения еще далеко и мой путь продолжается.
155 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🎀 приготовила чудесные лососевые наггетсы. от меня требовалось только разогреть полуфабрикат на раскаленной сковородке, однако я радуюсь тому, что не сожгла их, как предыдущую котлету, которая, кстати оказалась мне не по вкусу.
121 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍не так давно возникли проблемы со сном, а головная боль стала моей постоянной спутницей. все больше окутывывает ощущение пустоты и безжизненность эмоций, что побудило меня испробовать вечернюю медитацию.

🎀 благодаря первой практике мгновенно провалилась в сон, не позволив разрушительным мыслям завладеть разумом, лишенного сил. чувствую, что медитации пойдут мне на пользу, поэтому не стану прерывать начатые занятия перед сном. желаю прекрасного дня и надеюсь, что читателям тоже повезло хорошо отдохнуть!
176 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

я ненавижу тебя. лучше
бы ты никогда не
появлялась в моей жизни.
лучше бы я тебя никогда
не знала. никогда не
соглашалась быть с
тобой. лучше бы мы
никогда не встретились.

🎀 не люблю и не умею готовить, однако желание украсить этот вечер небольшим праздничным ужином подтолкнуло к плите и умудрилась испортить даже полуфабрикат. приём пищи получился неэстетичным на вид, но очень питательным.
206 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍на днях установила клуб романтики после длительной потери интереса к игре. последний раз, когда я настолько увлечённо проходила истории, был пять лет назад во времена властвования всем известного вируса. за эти годы у меня накопилось внушительное количество алмазов, что делает чтение новелл наиболее интересным и комфортным.

в этот холодный мартовский день, великие женщины, хочу поздравить нас с праздником. каждой желаю стать сильнее прежнего и знаю, что мы способны достичь любых целей! 💋🌟
175 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🤍 первый день стажировки прошёл очень скучно, поскольку в мои задачи входило только приветствие покупательниц и информирование их о проходящей акции. рада, что буду работать в основном с женщинами и благодаря этому преимуществу я могу закрыть глаза на пассивно - агрессивную менеджерку.

🎀 возможно она испытывает трудности в общении с новыми сотрудницами и надеюсь, в будущем покажется с более доброй стороны. в целом взаимоотношения с коллективом играют не самую важную роль, однако работать было бы приятнее, если бы со мной общались не сквозь зубы.
198 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍на несколько дней замкнулась в себе, ни с кем не делилась своими чувствами и переживаниями, и возвращаюсь с видеотчетом концерта Славы КПСС, а также прошу приветствовать новый тэг, посвящённый мероприятиям.

🎀 была счастлива воочию увидеть легенду своего детства и сорвать глотку, выкрикивая строчки любимых треков. к сожелению, не смогу описать те эмоции и всплеск адреналина, что даруют слэм или стена смерти. из последнего вышла с разбитой губой и синяками, разбросанными по всему телу, тем не менее было весело и я уже скучаю по этим ощущениям!

🤍 #event 🤍

ТЮМЕНЬ, СПАСЕБА

sigmakpss.ru

вот и до весны дожили..

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

утреннее сообщение от фп
подбодрило меня и придало сил прожить этот день, в который я придерживаюсь питьевой диеты.

🤍 читала о тонизирующих свойствах матчи, поэтому заказала именно этот напиток вместо привычного кофе. горячая версия матча - латте мне не нравится, поэтому попросила приготовить его со льдом, что пришлось мне по вкусу. в уходящем месяце я неосознанно отдала своё предпочтение исключительно холодному кофе и в этом есть небольшая польза для похудения, поскольку когда мы потребляем холодную пищу, наш организм сначала нагревает ее до температуры тела и только потом начинает процесс переваривания.

🎀 всем замечательной пятницы и надеюсь, многим удастся отлично провести эти выходные, выпавшие на первые деньки весны!
133 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🎀 Федя Букер говорил : «чтобы преуспеть, надо сначала обосраться».

я ему верю.
93 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍решилась добавить в творог любимый миндальный сироп без сахара. благодаря ему питательный завтрак получился более приятным на вкус. редко использую сиропы, однако с их помощью возможно разнообразить приемы пищи и закрыть потребность в сладостях, не увеличивая калорийность порции.

🎀 прошу простить за редкие появления в дневнике, мое психическое здоровье оставляет желать лучшего и я работаю над этим. вопреки трудностям, желаю читателям чудесного настроения и хорошего дня!
198 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

💭 Анонимное сообщение:

здравствуйте! сколько может стоить зачистка одного региона в геншине?🤩

〰️ добрый день! за предыдщую зачистку карты одного региона мне заплатили тысячу рублей, в стоимость входят достижения, в том числе секретные. с прохождением квестов заказ будет стоить две тысячи. также прхожу задания легенд, стоимость одной истории оцениваю в двести рублей.

договориться о сотрудничестве -- @rkd_snnn👁️‍🗨️

🤍 #q 🤍

теперь анонимный вопрос можно задать в по новой ссылке.

🤍🤍🤍🤍🤍🎀🤍🤍🤍🤍🤍
предыдущий бот не устраивал меня огромным количеством спама и я не понимала, где настоящий вопрос, а где -- рассылка. прошу прощения, если проигнорировала ваше сообщение!

🤍в очередной раз убедилась в том, что coffee like -- не для меня. внутри заведения очень уютно, стильный интерьер, гармонично дополненный декором, однако кофе, приготовленный там, мне не по вкусу.

🎀 более не стану изменять своему выбору и продолжу радовать себя напитками в любимой кофейне, качество которых проверено годами.

я отвратительна.
150 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

💋заработала денег на желанную палетку теней, проходя квесты в геншине и зачищая карту заказчика.

🤍 #buy 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍не вышло проколоть индастриал из-за толстого хряща, но я не растерялась и вместо него мое правое ухо украшает конч, в который вставлю колечко после успешного заживления. лабрет в правом трагусе меня полностью устраивает.

🎀 в крови кипит адреналин и чувствую себя немного лучше благодаря столь импульсивному решению. идея вставить в ухо в штангу меня не покидает и я обязательно придумаю способ её осуществить. фотографиями проколов поделюсь позже, когда сойдёт покраснение и отёк!
160 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔤Убийство ради компании🔤 Брайан Мастерс

история серийного убийцы Денниса Нильсена, в исследование которого я глубоко погружена. повышенный интерес к данной особе обусловлен наличием общих расстройств личности и идентичного восприятия мира.

📌в книге переплетаются рассказ о жизни Нильсена, психологический анализ его личности, а также саморефлексия убийцы, желающего разобраться в своих девиациях, представленная в отрывках из десятков исписанных тюремных тетрадей и стихах.

📌автор в деталях описал как судебный процесс с показаниями свидетелей, так и преступления с точек зрения психиатрии, философии, религии, сексульности, ect. в конце книги представлено послесловие врача психиатра и «грустные эскизы» Монохромного Человека, влюблённого в смерть.

📌впервые испытала печаль при изучении внутреннего мира серийного убийцы. грамотно подобранная терапия могла научить его выражать эмоции иначе и предотвратить трагедии. также немаловажную роль сыграла дискриминация по признаку сексуальной ориентации, которая оставила в душе Денниса глубокую рану. когда пазл складывается, образуя общую картину, мы получаем портрет недолюбленного ребёнка, отчаянно нуждающегося в тепле.

мои личные рекомендации по этому делу :

сериал «Дес» (2020)

неразгаданные тайны - убийца с добрыми глазами.
🤍 #literature 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

tw : депрессия, самоповреждение.

я вновь в абсолюьной власти апатии и уныния. слезы и акты нанесения увечий постоянные гости моих вечеров. в такие моменты я пропадаю не только из постов, но и из диалогов, желая убежать от неведомой угрозы. я не должна испытывать чувство вины, рассказывая подробности своего самоощущения, однако мне бывает стыдно перед читателем, а также близкими, наличие которых подвергаю сомнению. навязчивые мысли о том, что всем было бы лучше, если бы я умерла, следуют за мной по пятам.

🎀 перед походом в кофейню получила материалы для самостоятельного проведения процедуры пирсинга и это придало мне воодушевления. с их помощью исполню мечту шестнадцатилетней Полины. невзирая на болезненное состояние, хочу пожелать вам прекрасного настроения на весь день!
93 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

💋референсы проколов, которыми мечтаю дополнить пирсинг своих ушек. вскоре получу материалы и шаг за шагом начну воплощать желаемое. обязательно поделюсь результатом!

дайте мне еще раз сыграть. 💔

разнообразила скучную белую рубашку несложной кастомизацией поцелуями.

🎀 сей день стал питьевым, а свой голод я утоляю с помощью винонрадного сока и литературы.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

⭐🤩 зима взяла реванш, преподнеся нам обильный снегопад. занимая столик перед панорамным окном теплой кофейни, следила за снежными хлопьями, которые опускаются на землю, накрывая ее белым покрывалом. столь чудесная погода, дарующая временное умиротворение, позволяет оставить тревоги позади.

однако морозу снаружи не удалось воспрепятствовать моему желанию заказать любимый кофе со льдом. 🤍
93 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

мне подарили детокс - коробочку, содержащую в себе таурин, хром, биотин и много других полезных веществ.

🎀 если верить упаковке, данный курс способствует улучшению метаболизма, поддержанию углеводного обмена, а также контролирует аппетит и выводит токсины. питаю надежды, что капсулы не окажутся пустышкой.

🤍 #buy 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍проснулась в ужасном настроении и вышла на прогулку, чтобы поднять его. чувствую себя ужасно, игнорируя чаты, однако мне нужно время побыть наедине с собой. самостоятельно воздвигаю стену, отдаляясь от ближних, и боюсь обрушить на них свои эмоции, которые немногие способны понять, в том числе сама я.

🎀 похоже, капучино для меня готовил стажер, но невзирая на внешний вид, получился он вкусным. ассоциирую себя с этим кривым лебедем.
150 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🎀 попробовала протеиновый супчик из перекрёстка и он оказался мне по душе. рекомендую всем, кто тоже не любит тратить время и силы на приготовление еды.

идеальный приём пищи на питьевой диете.
60 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

tw : упоминание самоповреждения и очищения.

🤍после сильнейшего триггера случился эпизод селфхарма, в числе которого также было очищение с помощью таблеток. несомненно, утреннее число на весах выглядит лучше прежнего, однако острое желание разорвать себе грудную клетку не покидает мою больную голову.

🎀 идея забить желудок твёрдой пищей и утратить внутреннюю легкость меня пугает, поэтому буду придерживаться питьевой диеты. искренне надеюсь, что у читателей дела обстоят намного лучше и желаю вам прекрасного настроения!
93 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍заказали доставку продуктов и, просто гуляя по супермаркету, не узнала бы всеми любимый савушкин в новой упаковке. прежний минимилистичный дизайн мне нравится больше. он выглядел изящнее и внешний вид коробочки подчёркивал то, что в ней содержится всего пятьдесят шесть калорий.

🎀 я всегда была тем человеком, который съедает свою порцию самой первой. этот факт заставляет меня клмплексовать, поэтому учусь есть медленнее и завтрак занял около двадцати минут. интересно почитать ваше мнение о скорости приема пищи!
141 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍впервые заказала холодный капучино и не ожидала, что его объем окажется столь большим. с помощью официального сайта кофейни, где указана энергетическая ценность напитков и блюд, посчитала калорийность своего кофе.

🎀 однако мысли окутала паутина сомнений в том, что такая огромная порция может содержать в себе всего сто калорий. поскольку в этот понедельник я выбрала диету, для которой нашла напарницу, было принято решение сделать утренний поход за кофе единственным приёмом пищи, чтобы наверняка не выйти за рамки дневной нормы.
100 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

недавно мною была поднята тема тру крайма, поэтому возникло желание составить свой личный топ каналов этой тематики.

1️⃣🅰️erica docs. -- на этом канале обозреваются истории, многие из которых родом из Латинской Америки и США. поскольку дела, ставшие сюжетом документальных фильмов Эрики, я не встречала в других источниках, они поистине уникальны.

2️⃣🅰️неслабо нервный -- фишкой повествования заключается в подробном разборе допросов, дополненными комментариями ведущего. при просмотре возникает ощущения вовлеченности в процесс расследования.

3️⃣🅰️во мгле. -- обожаю его видео на японскую и южно корейскую тематику. единственный минус этого канала -- хронометраж роликов. я бы хотела видеть более подробный разбор азиатского криминала. однако подача и очаровательный голос ведущего заставляют меня продолжать ожидание нового контента.

4️⃣🅰️неразгаданные тайны -- чудом наткнулась на этот канал, тщательно изучая дело Денниса Нильсена в период гиперфиксации на данном убийце. если всеизвестный Фауст, как врач, является проводником в глубины разума преступников, то автор этого канала обозревает их методы, не стесняясь откровенных подробностей.

🅰️🅰️🅰️верю, что пост откроет читателю нечто новое в мире тру крайма. приятного просмотра!

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍вчера провела время с фп, заставив себя поиграть в Bread & Fred. ранее дала ей слово, а уклоняться от обещанного не в моих принципах. поначалу у нас ничего не получалось, однако вскоре вошли во вкус и мне было весело. благодаря этому удалось отвлечься от всех тревог и разрушительных мыслей. поиграв с ней несколько часов, чувствовала себя самой счастливой и, без преувеличения, уснула с улыбкой на лице. 😨

🎀 пока вкушаю холодный бамбл в начале февряля, беспокоят думы о неизбежности того, что из-за неосторожного сообщения я вновь возненавижу фп, и прервать этот цикл невозможно.
75 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

каждый мой поход в душ описывает метка «Принудительное купание» на фикбуке.

🤍не планировала возвращаться домой столь скоро, однако наушники меня подвели, разрядившись. когда стемнеет, выйду на вечернюю прогулку и пройду норму шагов, составляющую десять тысяч в день.

🎀 неплохо провела время, прочитав пару глав книги в небольшой кофейне с видом на главную площадь. тем не менее, настроение испорчено, в том числе сообщениями, прикрепленными выше, которым удалось спровоцировать триггер.
220 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

как же она страдает.. 🎻🎻

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡❗️

🤍не стала писать вечерний пост, поскольку чувствовала себя подавленно, а мысли сплелись в большой тревожный ком, который я не могу распутать.

🎀 стараюсь придерживаться позитивного настроя и утешаю себя редкой возможностью пройти курс лечения капельницами и уколами, которой не было бы при наличии работы. также провожу больше времени на свежем воздухе, ведь именно в стенах дома сложнее контролировать мыслительный поток. перед тем как отправиться на прогулку, завтракаю и хочу пожелать вам хорошего дня!
212 𝚔𝚔

🤍 #meal 🤍

июльские раки, перекличка. 🫦