Здравствуйте, милые женщины.
На связи психолог – Солунина Наталья.
В своем уме мы много живем в будущем, стараемся предвосхитить грядущие события. Чтобы все было так, как мы хотим, мы формируем правила: «как надо». Из этих инструкций создаются установки.
Установки о материнстве могут создавать эмоциональное напряжение, чувство вины и неудовлетворённости, мешая как матери, так и ребёнку. Вот некоторые из самых разрушительных убеждений:
1. «Хорошая мать должна жертвовать собой ради ребёнка»
❌ Почему вредно:
- Приводит к эмоциональному выгоранию, подавленной агрессии и чувству беспомощности.
- Ребёнок усваивает, что любовь требует жертв, и либо становится гиперответственным, либо манипулятивным или инфантильным.
✅ Альтернатива:
Забота о себе — не эгоизм, а необходимость. Счастливая мать = счастливый ребёнок.
2. «Ребёнок — смысл жизни»
❌ Почему вредно:
- Давление на ребёнка: он чувствует, что должен оправдывать ожидания.
- Потеря собственной идентичности у матери, что позже приводит к кризису («пустое гнездо»).
✅ Альтернатива:
Материнство — важная часть жизни, но не единственная. Личность женщины не сводится только к родительской роли.
3. «Дети должны быть благодарны»
❌ Почему вредно:
- Формирует чувство вины у ребёнка.
- Мать разочаровывается, если не получает ожидаемой благодарности.
✅ Альтернатива:
Дети не просили их рожать — забота о них ответственность родителей, а не «долг» ребёнка.
Лучшая благодарность для родителя, когда ребенок принимает дар жизни и реализует свой потенциал.
4. «Мать всегда права»
❌ Почему вредно:
- Подавляет критическое мышление ребёнка.
- Мешает здоровым границам: ребёнок либо бунтует, либо становится зависимым.
✅ Альтернатива:
Мать тоже человек и может ошибаться. Важно уметь извиняться и учитывать чувства ребёнка.
5. «Надо терпеть ради детей» (в токсичных отношениях, на нелюбимой работе и т. д.)
❌ Почему вредно:
- Дети считывают модель несчастливой жизни.
- Ребёнок чувствует себя обузой («из-за меня мама страдает»).
✅ Альтернатива:
Лучший пример для ребёнка — родитель, который умеет делать выбор в пользу счастья.
6. «Если ребёнок плохо себя ведёт — это провал матери»
❌ Почему вредно:
- Гиперконтроль, тревожность, чувство вины.
- Ребёнок либо становится «удобным», подавляя эмоции, либо бунтует ещё сильнее.
✅ Альтернатива:
Дети — отдельные личности, их поведение не всегда связано с воспитанием. Важно не «идеальное» поведение, а доверительные отношения.
7. «Мать должна всё успевать»
❌ Почему вредно:
- Нереалистичные стандарты приводят к хронической усталости.
- Дети перенимают установку «надо быть идеальным», что ведёт к перфекционизму и тревожности.
✅ Альтернатива:
Достаточно «достаточно хорошо». Умение просить о помощи — важный навык.
8. «Дети — это навсегда» (в смысле полного растворения в родительстве)
❌ Почему вредно:
- Страх отпустить ребёнка во взрослую жизнь.
- Гиперопека, которая мешает самостоятельности.
✅ Альтернатива:
Главная цель родительства — помочь ребёнку стать независимым.
Многие установки происходят из мифов о «святом материнстве», они не учитывают реальные потребности и матери, и ребёнка. Гибкость, принятие своих ограничений и отказ от перфекционизма делают материнство более радостным и здоровым для обоих.
Если какая-то из этих установок резонирует с вами, можно начать с вопросов:
*«Откуда это убеждение? Кому оно на самом деле служит?»*
Часто оказывается, что установки больше связаны с общественным стереотипом, чем с реальными потребностями семьи.
В комментариях вы можете поделиться своими впечатлениями или написать, какие установки мешают вам/какие помогают🫂