Ну и немного позитива в ленту, чтобы фокус был на плюс и ты училась слышать себя и выбирать себя! К сожалению не все это умеют 😉

Создавай вокруг себя классное поддерживающее окружение и приходи ко мне на мероприятия.

Впереди анонс на май, приглашенные эксперты, мероприятия, конечно же экспертный контент и…
МОРЕ ПОЛЬЗЫ.
Тебе точно понравится 🔥🔥🔥

https://t.me/nachni_zhit/1332

Вам 💯нужно посмотреть эфир, если у вас:
✔️ часто ощущение усталости
✔️ головные боли,
✔️ тянет шею,
✔️ «каменеют» плечи?

На эфире разобрали:

🍎 Откуда берутся эмоции и как они влияют на организм.

🍎 Как болезни связаны с эмоциональным состоянием.

🍎 Почему спазмы, застои и мышечный дисбаланс - враги здоровья.

🍎 О чем «кричат» отеки, остеохондроз, искривление позвоночника.

Поделились SOS-набором для тела. Практические техники, которые помогут самостоятельно справляться с напряжением, расслабиться и почувствовать легкость в моменте.

‼️А уже в мае пройдет неделя по работе с эмоциями. Готовлю информацию, упражнения и наглядные примеры. Будет 🔥


Делись, как тебе эфир?

ТЫ НЕ ПРИТЯГИВАЕШЬ ЛЮДЕЙ

🍎 Ты их выбираешь.

Ну давай хоть раз честно и правду глядя себе в глаза! Они приходят в твою жизнь не случайно.
Каждый из них показывает:
🍎 Где ты предаешь себя.
🍎 Где ты боишься сказать «нет».
🍎 Где терпишь боль, принимая её за любовь.
🍎 Где экономишь на себе - не только в деньгах, но и в чувствах.
🍎 Где веришь, что любовь нужно заслуживать.
🍎 Где тащишь чужие проблемы, забывая о своих.
🍎Где выбираешь контроль вместо свободы.
🍎Где боишься взять ответственность за свою жизнь.

И конечно ты можешь злиться, обижаться, уходить, но пока не поймешь главный смысл, урок повторится. СНОВА. С другим человеком, но с тем же сценарием.
Помчишь, я всегда говорю, что любая ТРАВМА стремиться к ИСЦЕЛЕНИЮ.

Не спрашивай «за что?»
Спроси «зачем?»

И тогда всё станет на свои места. А потом познакомься с собой:

Кто ты на самом деле?
Что для тебя важно?
Какие у тебя ценности?
Чего ты хочешь на самом деле - не для других, а для себя?

🍎Прими свою силу - и перестанешь выбирать тех, кто её ломает.
🍎Прими свою уязвимость - и рядом окажется тот, кому не нужно тебя подавлять.
🍎Прими себя целиком - и тогда встретишь такого же цельного человека.

Пока ты бежишь от себя, ты будешь встречать тех, кто тебя этому НАУЧИТ.
Но если ты выберешь себя - однажды кто-то сделает то же самое.

Понимаешь, что в тупике, не получается справиться самой, головой все понимаешь и ничего не меняется. Давай справимся вместе 🍎🍎🍎

🚀 запись на консультацию

Приглашаю присоединиться к эфиру.
⁉️Этот пост для вопросов

Искусство Быть Вместе - Не Разрушая.

🍎 Знаешь, как удивительно наблюдать за динамикой отношений в паре… Как они из недовольных, злых, «искрящихся» превращаются в нежных и внимательных

Зашла пара, прошли в кабинет и молча не глядя друг на друга, сели по краям дивана.
Он — с видом «я пришёл, потому что заставили»,
она — с лицом «если ты ещё что то скажешь, я тебя прибью».
Я подумала: ну что ж, наверно, что же, наверное что то пошло не по плану. Будем собирать…

И здесь моя работа с парой аккуратная, даже изящная. Словно чинишь проводку под напряжением.
Сначала кажется «ну делов то», здесь просто перегорело, подсоединим заново.
А потом БАЦ — искрит.
А я просто спросила: как прошел ваш сегодняшний день, а они уже на взводе:
— А вот расскажи, КАК у нас прошел день, раз ты всё знаешь!
— Ага, начинается, ты жертва, я тиран, всё по сценарию!
========

🍎 Иногда пара говорит:
— Мы просто разные.
И ждут, что я вынесу вердикт: РАЗНЫЕ — значит, НЕСОВМЕСТИМЫ.
Занавес - разводимся расходимся…

А я отвечаю:
— Разные — это нормально. Вопрос в том, умеете ли вы быть рядом, не разрушая друг друга.
И здесь начинается настоящий разговор.
Не про переделку. Не про соответствовать чужим ожиданиям…
А про настройку.

=======
🍎 Один раз мужчина сказал:
— Мне тяжело, потому что я всё время как на экзамене.
А женщина удивлённо ответила:
— А я думала, ты меня не замечаешь.
И тогда я сказала:
— Кажется, вы оба живёте в сценарии, где вам всё время нужно доказывать, что вас можно любить.
И оба замолчали.
Долго.
Но не от обиды.
А от узнавания.

Так хочется докричаться - работа с парой — это не про исправить, сломать, доказать, переделать. Это про узнать себя, узнать партнера и и в этом понимании научиться находить решения.

Раскрой Секреты Своих Отношений…

🍎Почему я постоянно выбираю «не тех» партнеров?

🍎Почему я не могу доверять своему партнеру?

🍎Почему я постоянно ссорюсь со своей второй половинкой?

А сколько еще таких «почему»?

Я часто на семейных консультациях вижу, как пары очень хотят близости, взаимопонимания … но что то из останавливает, словно мешает.
Знакомо?

А ведь хочется разобраться, понять…

Прикоснуться к этому процессу и поисследовать важные моменты, можно через игру "Самосаботаж. Отношения".

Она помогает:

🍎Выявить скрытые страхи и убеждения, которые мешают строить здоровые отношения. Например, страх близости, недоверие к партнеру, низкую самооценку.
🍎Осознать свои сценарии поведения: постоянная критика, контроль, избегание конфликтов, манипуляции.
🍎Увидеть, как прошлый опыт влияет на текущие отношения: травмы, негативные сценарии из родительской семьи.

У каждого свои 🍎«кнопки», которые включают проблемы в отношениях. Ты можешь даже не знать, почему всё идёт не так! С моим сопровождением игра – как ключик к твоим внутренним настройкам.

24 апреля в 14:00 Тюмень
– возможность взглянуть на свои отношения по-новому.

Может, это шанс? 😉

Как Стресс и Эмоции Ломают Нас изнутри?

Замечала, как после сложного дня:
✔️ болит голова,
✔️ тянет шею или
✔️ «каменеют» плечи?

Это не случайность!
Наш организм - умная система, и он всегда реагирует на стресс и эмоции. Проблема в том, что часто мы игнорируем эти сигналы, и они превращаются в хроническую боль или усталость.

Хочешь узнать, почему так происходит и как этому противостоять?

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

«Как стресс и эмоции влияют на мое тело»!

На эфире разберем самые важные вопросы:

1️⃣ Как эмоции, стресс и физическое состояние связаны между собой?

2️⃣ Куда «прячутся» невыраженные чувства, и как они «застревают» в теле?

3️⃣ Что это такое «мышечный панцирь» и почему он может стать причиной постоянной боли и дискомфорта?

4️⃣ Разберем зажимы и блоки в области шеи, плеч и спины.

✅ SOS-набор для тела. Практические техники, которые помогут самостоятельно справляться с напряжением, расслабиться и почувствовать легкость.

Ведущие эфира:

⭐️Елизавета Буйнова - психолог, семейный психотерапевт. Помогу понять эмоциональные корни твоих проблем.
⭐️Татьяна Супрунова - КМС, спортсмен, гимнастка, специалист по движению, эксперт в сфере здоровья и красоты. Поделится действенными техниками для расслабления тела.

🎁 БОНУС!
Поделимся техникой, которая поможет быстро снять боль в шее и плечах, а также поможет расслабиться и почувствовать легкость в теле. Это ваш SOS-инструмент для борьбы со стрессом!

Не терпите боль и дискомфорт!
Дай своему телу шанс на расслабление и свободу! 😉

🗓 21 апреля в 18:00 МСК
Телеграмм (здесь)

Поставь напоминае, чтобы не пропустить эфир! 🔔

Вот так прошел наш стильный завтрак

С удовольствием делюсь клипом

Подробности https://t.me/nachni_zhit/1444

Дочь развлекается

Сказала, что сейчас тренд создания куклы по своему образу и подобию.

И наваяла мне сие творение🤣.

Как тебе такой шедевр?
А что еле удалось попробовать в нейросети?

И вот тебе подтверждение мною озвученной теории.

Да, это просто отрывок из фильма… и можно подумать выдумка. А нет.

Все в твоей жизни имеет начало, а любая травма стремится к завершению…

🚀 запись на консультацию

И в продолжение темы «Начни изменения с себя», предлагаю этот ролик. Уж очень он мне откликается.

Я уверена, что каждый родитель хочет научить лучшему: быть честными, добрыми, ответственными. Но, к сожалению, одних слов недостаточно. Дети учатся не тому, что мы говорим, а тому, что мы делаем.

И верят, конечно, действиям. Так формируется разрыв между тем, что мы хотим им привить, и тем, что они усваивают на самом деле.

Этот диссонанс приводит к:

• Потере доверия к родителям.
• Неуверенности в себе и своих ценностях.
• Проблемам в отношениях с другими людьми.
• Повторению негативных сценариев поведения.

Что же делать?
Начинать с себя!

ЭТО БЫЛО НЕВЕРОЯТНО

Второй стильный девичник
«Стиль, уверенность и ты»
состоялся💖.

Я безумно благодарна каждой из вас за участие, за открытость и за ваше искреннее желание преображаться! Было так здорово наблюдать, как вы раскрываетесь, экспериментируете и находите свой уникальный стиль.

Вспомним, как мы:

🍎 Разбирали, как внутреннее состояние влияет на выбор одежды.
🍎 Создавали образы, которые подчеркивают индивидуальность и достоинства фигуры.
🍎 Делились секретами и лайфхаками стильного преображения.
🍎 Проходили #мак-терапию, упражнение и практика, чтобы лучше понять себя.

Спасибо вам за теплую атмосферу женской поддержки, за готовность взглянуть на себя по-новому и за море позитивных эмоций! 🥰

❤️ Следите за новостями, впереди еще много интересного! 😉

P.S. Очень благодарна Кате https://t.me/fotoyablochko, которая нас фоткала и сделала ролик. А сама бы я не знаю когда собралась 😜

🧘‍♀️ Перезагрузка психолога.


Как я восстанавливаюсь после сложных консультаций (и что тебе тоже советую!)

Сегодня хочу поделиться с тобой тем, как я восстанавливаю свои силы после напряженного дня, полного сложных консультаций. Ведь, помогая другим, важно не забывать и о себе, чтобы не «выгореть» и оставаться эффективной.

Итак, что помогает мне перезагрузиться?

📚 Чтение книг. Чтение – это мой способ «убежать» от реальности, погрузиться в другой мир, узнать что-то новое и просто отдохнуть.
Книги помогают мне расширять кругозор, вдохновляться и находить новые идеи.

🌳 Прогулки в парке. Природа – это мой источник энергии и вдохновения. Прогулки в парке помогают мне отвлечься от проблем, насладиться красотой окружающего мира и просто подышать свежим воздухом.

🤝 Общение с друзьями. Друзья – это моя поддержка и опора. Общение с друзьями помогает мне расслабиться, посмеяться, поделиться своими переживаниями и просто почувствовать себя нужной и любимой.

Кроме этого, мне помогают:

▪️Медитация и йога, для расслабления, снятия напряжения и восстановление внутреннего баланса.
▪️Музыка. Я слушаю музыку разных жанров, в зависимости от настроения. Музыка помогает мне расслабиться, взбодриться или просто поднять настроение.

☝️Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что помогает мне, может не подойти тебе. Поэтому экспериментируй, ищи свои собственные способы восстановления и не забывай заботиться о себе!

А как ты восстанавливаешься после напряженного дня?

Поделись в комментариях!
Мне будет интересно узнать! 👇

🍎🍎🍎🍎🍎🍎

О двух волках.

Однажды старый мудрый индеец рассказал своему внуку одну истину:
— В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на битву двух волков.

Один волк — это зло. Он олицетворяет зависть, ревность, жадность, ложь, гордыню и эгоизм.

Другой волк — это добро. Он приносит любовь, радость, мир, доброту, сострадание и веру.

Мальчик задумался, а затем спросил:
— А какой волк побеждает?

Старый индеец улыбнулся и ответил:
— Побеждает тот, кого ты кормишь.

А кого кормишь ты?

Девочки, дорогие мои, от всего сердца благодарю за вашу открытость🙏, желание узнавать что то новое … и меняться.
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 за вашу включенность и комментарии

Сегодня ловим свою карту🤗
Делай скрин экрана

Делись со мной, какое послание получила?

Очень интересно и полезно, не успеваю всё читаааать 😭 Но обязательно всё прочитаю! ❤️

Лиза добрый день,большое спасибо за такие книги, только начала читать, меня как раз мучили эти вопросы,почему все так, Паразительно как вы чувствуете ❤️

Я хочу поблагодарить за то что Вы уже озвучиваете.
Много качественнои и полезнои информации. Хочется в каждый пост вникать

Елизавета,спасибо🌹Формат комфортный,информации много. Спасибо,что делитесь😊

Добрый вечер, Елизавета.
Мне понравился такой формат 🔥
Вы подсветили, снова, то, с чем я борюсь и разбираюсь ))
Мужа не могу уговорить на терапию, стесняется сильно. Прям никак.

Всем доброго денечка!!!! Елизавета спасибо большое вам за информацию, для меня это была неделя изучения самой себя,это мой первый опыт в таком формате, всё очень доступно, понятно, интересно, я многое открыла для себя, про себя и поняла где нужно и что проработать))) отдельная благодарность за фильм и книги❤️❤️❤️

Милые мои, у нас закончилась неделя по исцелению внутреннего ребенка.
Начало здесь https://t.me/nachni_zhit/1389

На ней мы затронули темы:
🍎 установок,
🍎 родителей,
🍎 личных границ
Получили:
🍎 упражнения и практики
🍎 книги и фильм


Конечно это общая информация, а в нашей жизни все индивидуально, потому что у всех разные родители, воспитание, социум, окружение. Разный жизненный опыт. И за одну неделю полностью закрыть сложности со своей самой ЛЮБИМОЙ внутренней частью - не получится. Однако прикоснуться к ней, вспомнить о ней и побыть рядом - уверена, у вас получилось 💕


Поделитесь:
1. Что понравилось?
2. Что заставило задуматься?
3. Какие осознания забираете с собой?
4. Как вообще вам такой формат?
5. Хотели бы повторить?
- Если да, то на какую тему?

Пишите в комментариях ♥️

У меня есть Я и это значит, что:

🔸у меня всегда есть поддержка.

🔸у меня есть опора.

🔸я всегда могу позаботиться о себе.

🔸я могу доверять себе и своим чувствам, ощущениям и эмоциям.

🔸я могу дать себе всё, что мне необходимо.

🔸я могу положиться на себя в любой ситуации.

🔸я могу жить без условий, требований и ожиданий.

🔸я могу выбирать то, что действительно важно для меня.

🔸я могу пройти любой путь, даже самый сложный, если это будет необходимо для меня.

🔸я могу быть для себя самым безопасным, теплым, принимающим и понимающим другом.

🔸я могу не впускать чужих людей в мою жизнь.

🔸я могу быть с собой честной и открытой.

🔸я могу менять свою жизнь, если что-то в ней меня не устраивает.

🔸я могу осуществлять свои мечты.

🔸я могу быть собой и любить себя, потому что у меня есть Я и этого достаточно для того, чтобы быть счастливой

Если это не так, то тебе ко мне
🚀 запись на консультацию

Друзья, что ещё важное хочу добавить 🙌

Внутренний ребёнок выйдет из своего тёмного угла и начнёт вам доверять только тогда, когда вы трансформируете своего Критикующего родителя в Заботливого родителя❤️

А вот с этим у нас бывают трудности...

Если вам нужна помощь с узнавание себя настоящего, обретением Заботливого родителя, и с налаживанием контакта с Внутренним ребёнком, чтобы взрастить своего Внутреннего взрослого, а может вы хотите научиться выстраивать отношений с людьми (с семьей, друзьями, коллегами) , то приглашаю вас на консультации

🍎🍎🍎🍎
До конца мая держу прежние цены:

🍎 3500 руб - индивидуальная
🍎 5000 руб - семейная (парой)

Далее цены на моё сопровождение повышаются, для тех, кто зайдет в работу со мной с 01 июня 2025 г.
💣 Для тех, кто уже в терапии стоимость останется прежней.

Здесь отзывы о моей работе
🍎https://t.me/bujnova

🚀 запись на консультацию

Вот так выглядит контакт Внутреннего Заботливого родителя и Внутреннего ребёнка.

В роли Заботливого родителя могут быть:

❤️вы сами
❤️ваша мама, какой бы вы хотели её видеть (можно и папу)
❤️любой собирательный образ.

Согласись, такие добрые слова в этом видео!

А что ты себе говоришь?

И с удовольствием делюсь с вами литературой по этой теме.

Ниже прикреплю электронный вариант. И мне интересно, нужны рекомендации по книгам или переодически здесь электронные выкладывать (потому что у меня очень много разных электронных книг)?

Если уже читала, то поделись с нами, как тебе книги?

ВЛЮБЛЕННАЯ В СЕБЯ

В суете дней - пора остановиться и взглянуть на себя с любовью и принятием. Забыть о критике и сравнениях, и наконец полюбить ту самую прекрасную женщину, которая смотрит на тебя из зеркала!

Для тебя ДЕВИЧНИК посвященный самой важной теме – ЛЮБВИ К СЕБЕ!

Тебя ждет:
🍎 Работа с МАК-картами.
Мы заглянем вглубь себя, чтобы наполнить себя радостью.

🍎 Ресурсная практика.
Женский круг, специальная практика, моя энергия поможет почувствовать прилив сил и веры в себя.

🍎 Создание неземной бомбочки для ванны своими руками!
Под чутким руководством владельца бренда космитики Amelina Алина Звонарева вы создадите натуральный и безопасный гейзер для ванны. Вы сами выберете эфирные масла, которые соответствуют вашему настроению и потребностям, а также украсите его сухоцветами и травами.


Мы гарантируем позитивные эмоции, приятную атмосферу, чудесную компанию в уютном пространстве 🍎восхитительную бомбочку для ванны, созданную своими руками!

🗓 19 апреля в 15:00
📍 Район Ватутино
⏳ Длительность: 2 часа
💰 Стоимость - 1000₽
✨ Мест: 8, осталось 3

Подари себе этот день, наполненный любовью, теплом и заботой!
За подробностями и записью пишите в ЛС �� запись 😉

🍎Ну и впереди у нас выходные, поэтому решила рассказать вам про фильм, может удастся посмотреть. И попробуй взглянуть на него, как на инструкцию по налаживанию отношений – с собой и близкими.
Давай коротко расскажу основные моменты.

Фильм "Малыш" с Брюсом Уиллисом

Расти - успешный, но какой-то одинокий и закрытый. Ему 40, семьи нет, работа ради денег (конечно:дом, машина - все как положено), с отцом отношения натянутые. Он умыный, серьезный, холодный, корыстный, не любит людей, не уважает их границы, никому не доверяет и тд. Вообщем, как будто отгородился от всего мира стеной.

И тут вдруг появляется 8-летний мальчик.
Что за ерунда?
А это его внутренний ребёнок!
Тот самый, которого он когда-то давно забросил и забыл.

Что делает Расти? Бежит к врачу за таблетками, чтобы "выключить" мальчишку. Он не хочет разбираться, а хочет быстрое решение. Как часто мы так делаем? Отрицает проблему, которая давно и глубоко вытеснена. Но увы, таблетки не помогают... прям как в жизни.

Расти понял, что мальчик не исчезнет. Но просто признать проблему мало. Дальше он начинает ворчать на мальчишку, как строгий критикующий родитель. А мальчик в ответ бунтует. Знакомо, да? Так часто бывает в семьях: родители давят, дети сопротивляются.

Выясняется, что взрослый Расти забил на своего ребенка. И работа, которую он выбрал, на самом деле связана с детской травмой.

Дальше Расти признаётся, что ему больно вспоминать детство.Там он был неудачником. Как часто мы пытаемся забыть прошлое, думая, что оно нас не касается? Но прошлое влияет на нас каждый день. И здесь переломный момент... Взрослый Расти старается понять ребенка....

Расти начинает узнавать себя, задавать себе вопросы. Почему этот мальчик появился? Чего он хочет?
И узнает, что на самом деле мальчик боится ошибаться, потому что папа его ругает.

Дальше идет проживание травмы.
Много важных жизненных моментов в фильме.
Не буду рассказывать весь фильм, чтобы тебе было интересно посмотреть.
🍎Но "Малыш" показывает, как важно наладить отношения с собой, чтобы наладить отношения с другими.

Желаю вам приятного просмотра 🍎
И да, прошлое нельзя изменить, но можно изменить своё отношение к нему!

Давай немного практики.

Внутренний конфликт -

Когда Внутренний ребёнок говорит:
🍎«Хочу, дай!»,
а Внутренний родитель говорит:
🍎«Обойдёшься! Погоди! Не сейчас! Так нельзя!»

То ты можешь найти компромисс между ними. Но это будет лишь временной мерой. Потому что Внутренний ребёнок потерпит немного, а потом как топнет ножкой🆘! И придётся этот конфликт в себе всё равно решать.

Давай на примере - наглядно:

🍎Тебе не нравится твоя работа.

Внутренний ребёнок:
- Не хочу здесь работать! Мне здесь не нравится😭!

Внутренний родитель:
- Мало ли что тебе не нравится! А жить на что? У тебя что предложений много?. Надо терпеть.😠

🍎Как решит эту ситуацию Внутренний взрослый?
Жду ваши варианты😌

ДИАГНОСТИКА ВР

Посчитайте свои ответы «Да» на вопросы:

1. Я очень расстраиваюсь, когда проигрываю.
2. Я подстраиваюсь под других, забывая о себе.
3. Часто спорю и чувствую себя живой когда вокруг кипят страсти.
4. Я какая то не такая, чувствую, что со мной что-то не так.
5. Мне трудно делиться чем то своим: вещами, деньгами.
6. Я часто додумываю за других, словно читаю мысли..
7. Я чувствую вину, когда отстаиваю свои интересы.
8. Мне трудно начать какое-либо дело.
9. Мне трудно заканчивать дела.
10. У меня редко есть своё мнение.
11. Я постоянно ругаю себя за то, что делаю что то не так.
12. Я слишком требовательна к себе.
13. Я часто разочаровываю других и жду одобрения.
14. Я не знаю чего хочу.
15. Я всегда стремлюсь быть лучшей и добиться большего.
16. Я боюсь, что меня отвергнут, от меня отвернутся.
17. Моя жизнь пуста. Я в депрессии большую часть времени.
18. Я не уверена в своих мыслях и чувствах.
19. Я не в контакте со своим телом. Не понимаю когда устала, голодна.
20. Мне неприятно, когда до меня дотрагиваются.
21. Я то много ем, то почти ничего не ем.
22. У меня никогда не было близких отношений с родителями или одним из них
23. Мне трудно сказать, что я чувствую сейчас.
24. Мне стыдно, когда я злюсь, сержусь.
25. Я редко показываю свой гнев, и иногда просто взрываюсь.
26. Я боюсь когда на меня кричат или ругают меня.
27. Я считаю, что слезы - это слабость и сдерживаю их.
28. Я часто скрываю грусть, обиду и не хочу показывать.
29. Я путаю жалость с любовью.
30. У меня проблемы со сном: трудно заснуть, часто просыпаюсь.
31. Я никому не доверяю, думаю, что меня обманут.
32. Я в отношениях (или раньше была) с человеком,у которого есть вредная привычка (алко, нарко, игры).
33. Я постоянно думаю о своих отношениях и пытаюсь контролировать все, что происходит.
34. У меня есть вредные привычки: курение, алкоголь, переедание.
35. Я избегаю общения с людьми, чувствую себя не комфортно в их компании.
36. Боюсь одиночества, и делаю все, чтобы его избежать.
37. Я смеюсь над собой и другими, когда они ошибаются. Это моя защита.
38. Я делаю все, чтобы избежать ссор и споров.
39. Я боюсь быть покинутой, и я сделаю всё, чтобы сохранить отношения.
40. Мне трудно говорить "нет". Часто соглашаюсь на то, о чем просят.

Если вы ответили «Да» на 10 или более вопросов, рекомендуется подумать над терапией своего Внутреннего ребёнка.

🚀 запись на консультацию

СОСТОЯНИЕ ТВОИХ ЛГ
(личных границ)

Давай поисследуем с помощью теста 😉

Выбери картинку и пиши номер в комментариях 💋

=====
‼️ Сегодня во ВКонтакте
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣

КАК МЫ ВЫБИРАЕМ ПАРТНЕРА

https://vk.com/wall-211083338_11487

🍎🍎🍎🍎🍎, как начать отстаивать свои границы

🍎 Определи свои ценности. Что для тебя важно?
Что ты не готова терять?
Напиши список из 5-7 важных для тебя ценностей.

🍎 Сделай свои ценности правилами. Например: я не готова отвечать на звонки после 9 вечера. Я не говорю о своей личной жизни на работе

🍎 Говори о своих границах прямо, спокойно и уверенно.

🍎 Не поддавайся давлению со стороны.

И 💣УПРАЖНЕНИЯ

1️⃣ Напиши несколько ситуаций, где чувствовала себя неудобно. Распиши, как я могу отстоять себя в следующий раз. Подумай о возможной реакции других лиц, и о своей реакции на это проявление.

2️⃣ Составь список утверждений которые помогут быть более уверенной в себе

3️⃣ Потренируйся отстаивать границы с близким человеком.

Твои личные границы нарушаются, если…

🚩…чувствуешь себя виноватой говоря «нет», на просьбы которые тебе не нравятся или не подходят, потому что боишься обидеть или разочаровать

🚩…ощущаешь себя опустошенной, подавленной после общения с человеком даже если внешне все было «нормально»

🚩… дают непрошеные советы и критикуют твои решения, не спрашивая твоего мнения

🚩… перекладывают на тебя ответственность за свои чувства, мысли, проблемы и решения - заставляя чувствовать себя не комфортно

🚩… манипулируют, шантажируют или обесценивают твои чувства, чтобы заставить тебя делать то что им нужно

🚩… игнорируют или обесценивают твои потребности чувства, а возможно не принимают всерьёз

🚩… вторгаются в твоё личное пространство, трогают твои вещи без разрешения или навязывают контакт, который тебе не приятен

🚩… используют в своих целях, не заботясь о твоих интересах и потребностях

Какие они бывают, эти пресловутые личные границы???

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

Важно понимать, что личные границы - это не стена, за которой ты прячешься. А здоровые рамки, которые позволяют тебе чувствовать себя комфортно и безопасно. Они помогают выразить твои потребности и выстроить здоровые отношения.

Почему их сложно выстроить?

Корни обычно в детстве и начало в отношениях с родителями.

💣 Ты боишься, что если, скажешь «нет», то тебя перестанут любить.

💣 Ты ждешь похвалы и готова жертвовать своими интересами ради других.

💣 Ты пренебрегаешь (не считаешься) своими мыслями, чувствами, желаниями.

С детства ты слышала:
💣 «Надо быть хорошей девочкой»,
💣 «Нельзя быть эгоисткой»,
💣 «Нужно помогать...».

12 родительских предписаний
Подробно о каждом, с примерами и выводами.

Про доращивание

УПРАЖНЕНИЕ
«УЗНАВАЯ СЕБЯ»

Берем лист бумаги, ручку.

💣 Делим лист на 2 части

🍎 Какая я по моему мнению
🍎Какая я по мнению других.

Теперь ответь на вопросы честно и открыто:

Какая я?
Какой я себя вижу?
Какой я себя ощущаю?
Какой я бываю?

Что другие говорят о том какая я?
Какой они меня видят?
Что думают обо мне?


💣 Прочти первую колонку . ▫️Нравится тебе то, что ты записала?
▫️Комфортно тебе быть такой?
▫️Что ты бы точно не стала в себе менять?
▫️Что ты хотела бы поменять в себе?

💣Затем, прочти вторую.
▫️Пытаешься ли ты соответствовать тому, что думают о тебе люди?
▫️Не конфликтует ли это с тем, что думаешь о себе ты?
▫️Прячешь ли ты какую-то часть себя, чтобы другие думали о тебе определенным образом?
▫️Насколько сильно различаются твое видение себя и чужое?
▫️Комфортно ли тебе это?

💣Если вдруг у тебя окажутся сильные различия, то, подумай, как ты можешь их сократить.

🍎Делись со мной 🍎🍎🍎

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

Давай узнаем, какие эмоциональные реакции сформировались у тебя еще в детстве и ты продолжаешь использовать их уже взрослой. Потому что твой внутренний ребенок не знает как поступить по-другому.

🍎Возьми листок и ручку, раздели листок на четыре части: «ситуация», «реакция в детстве», «реакция сейчас» и «альтернативная реакция (устраивающая меня)».

🍎 Вспомни негативные ситуации, в которых ты поступала на эмоциях, а потом думала «зачем я так поступила/как так получилось, я же не хотела так делать?» и запиши их.

🍎По каждой ситуации заполни таблицу.

Пример:
▪️ситуация - поругалась с мамой,
▪️реакция в детстве - заплакать и замкнуться в себе,
▪️реакция сейчас - уйти/спрятаться/начинаешь жалеть себя/слёзы, ▪️альтернативная реакция - успокоиться, обдумать причину ссоры, попытаться её решить.

🍎 Используй этот список, чтобы отслеживать и корректировать свои реакции. Спрашивай себя, что чувствует мой внутренний ребенок в таких ситуациях? Какие эмоции испытывает? Как я могу помочь ему?

🍎 Чтобы твой внутренний ребенок перестал подвергаться таким «флэшбекам», тебе необходимо каждый раз успокаивать его, поддерживать. И менять свою реакцию в этих ситуациях.

К сожалению, не всем повезло с любящими и поддерживающими родителями. Многие из нас выросли в семьях, где было много критики, контроля, равнодушия или даже войны. И эти детские травмы продолжают влиять на нашу жизнь и во взрослом возрасте.

Типы деструктивных родителей:

🚩 Контролирующие . Контролируют каждый шаг твоей жизни, диктуют, что делать, с кем общаться, где учиться и тд. Не дают свободы выбора и не уважают твое мнение.
Пример: Мама выбирает тебе профессию, потому что «ей виднее», или запрещает встречаться с друзьями, которые «ей не нравятся».

🚩 Критикующие. Постоянно придираются к мелочам, никогда не хвалят и не замечают твои успехи. Они внушают тебе чувство неполноценности и неуверенности в себе.
Пример: Папа говорит тебе, что ты ничего не добьешься в жизни, что ты толстая, глупая или тупая.

🚩 Эмоционально отстраненные. Не проявляют к тебе тепла и любви, не интересуются твоими чувствами, не поддерживают. Холодные и равнодушные, как будто ты для них пустое место.
Пример: Мама никогда не говорит тебе, что любит тебя, не обнимает и не утешает, когда тебе плохо.

🚩 Нарциссические. Заботятся только о себе и своих потребностях, манипулируют, требуют восхищения.
Пример: Папа постоянно хвалится твоими достижениями перед друзьями, но при этом не интересуется твоими чувствами и желаниями. Он считает, что ты должна гордиться своей семьей и делать все, что он говорит.

Последствия (это только малая часть)

▪️Ты не веришь в себя, чувствуешь себя недостойной любви и успеха.
▪️Трудно построить близкие и доверительные отношения, ревнуешь.
▪️Ты испытываешь чувство тревоги, грусти и отчаяния.
▪️Ты глушишь боль и дискомфорт алкоголем, наркотиками, едой.

Ну и наглядный пример, для рефлексии 🍎🍎🍎

Как вам видео?

🍎Делитесь мыслями и осознаниями в комментариях

МОИ РОДИТЕЛИ

Очень часто выводы о себе мы делаем на основе мнения наших родителей о нас. Точно также, как перенимаем их слова, убеждения, установки - за истину, а впоследствии неосознанно встраиваем в свою жизнь.

Конечно, лучше эту тему поисследовать отдельно: про папу и про маму, тогда ты получишь качественно другие изменения. Здесь мы поговорим об общем.

Итак, вспомни:
🍎Что родители говорили о мире? О людях? О жизни? О деньгах? О работе?

🍎А теперь, что говорили:
О твоих способностях?
О твоей личности?
О твоих желаниях?
О твоих эмоциях?
О твоей внешности?

🍎 Теперь подумай и запиши, какие из тех слов, что они говорили, ты произносишь/думаешь до сих пор?

Может быть в другой форме, но смысл похож.

Например, никому нельзя доверять, все люди злые, всем от меня что-то нужно, я всегда ленивая, я ни на что не способна, я глупая и тд.

🍎Посмотри на свой список. Это говоришь ты или твои родители в тебе?

Действительно ли эти слова отражают тебя или это твой раненый внутренний ребенок продолжает думать, что ты такая?

🍎Поделись в комментариях, какие осознания ты получила?

ПОГРУЖАЕМСЯ В МИР ЧУВСТВ

Я уже давно работаю с темой отношений и чувств, и вижу, как часто люди страдают из-за непонимания себя и других. Поэтому решила вместе с приглашенным мастером провести для вас игру «Открывая сердца».

Результаты участников:

1️⃣ Увидели свои проблемы под другим углом.
2️⃣ Получили эмоциональную разрядку.
3️⃣ Улучшили отношения с близкими людьми

Что вас ждет на игре?

✨ Работа с метафорическими картами, которые помогут вам лучше понять свои чувства и эмоции.
✨ Глубокие вопросы и задания, которые заставят вас задуматься о важных вещах.
✨ Поддерживающая атмосфера и возможность поделиться своим опытом с другими участниками.
✨ Мое профессиональное сопровождение и помощь в интерпретации результатов.

📅 12 апреля (суббота)
⏰ 10:30
💰 Стоимость - 1000₽

Запись на игру в личные сообщения!

Жду вас с нетерпением! ❤️

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎


Давай вместе навестим твоего Внутреннего Ребенка!

🍎 Найди тихое место, где тебя никто не потревожит. Сделай несколько вдохов и выдохов, чтобы расслабиться.

🍎 Закрой глаза и представь себя маленькой девочкой/мальчиком.
Какая ты была? Сколько тебе лет? Где ты жила? Кто тебя окружал?

🍎Возьми ручку и бумагу и ответь на вопросы не думая (пиши первое, что приходит в голову):
🍎 Что ты любила делать больше всего на свете? Может быть, рисовать, танцевать, петь, строить замки из песка, читать книги, лазать по деревьям, играть в куклы?
🍎 Какие у тебя были любимые занятия? Что приносило удовольствие? Может быть, обеспечивать маму в хозяйстве, ухаживать за животными, собирать цветы, рассматривать картинки, слушать сказки?
🍎 Что тебя радовало больше всего? Какие моменты делали тебя счастливой? Может быть, день рождения, Новый год, поездка на море, подарок от родителей, похвала от учителя?
🍎 Какие у тебя были мечты? Кем ты хотела стать, когда вырастешь? Что ты хотела иметь? Куда ты хотела поехать?
🍎Какие у тебя были страхи? Чего ты боялась больше всего на свете? Может быть, темноты, одиночества, злых людей, страшных сказок?
🍎 Что для тебя было важно? Что ты ценила больше всего на свете: любовь, дружбу, понимание, свободу, справедливость?
🍎 Какая ты была? Опиши себя следующими словами: озорная, стеснительная, любопытная, добрая, непоседливая, мечтательная, творческая?

🍎 Пиши от первого лица, как будто ты снова стала ребенком. Например: «Я люблю рисовать красками, я мечтаю стать художником, я боюсь темноты, я очень люблю, когда мама читает мне сказки».

🍎 Позволь себе вспомнить все, что приходит на ум. Не критикуя себя, не измеряя, просто пиши все, что всплывает в твою память.

🍎 После того, как закончишь, перечитай то, что написала. Обрати внимание на свои чувства и эмоции. Что ты чувствуешь, когда вспоминаешь себя в детстве? Радость, грусть, ностальгию, удивление, любовь?

🍎 Обними себя за плечи, словно обнимаешь своего ВР. Скажи ей, что любишь ее, что она прекрасна, и что ты всегда будешь рядом.


Зачем это нужно?
▪️Чтобы вспомнить свои истинные мечты и желания.
▪️ Чтобы воссоединиться с той частью себя, которая умеет радоваться жизни.
▪️ Чтобы лучше понять свои страхи и комплексы.
▪️ Чтобы увидеть, услышать, почувствовать своего ВР и дать любовь и поддержку, которую он, возможно, недополучил в детстве.

Поделись своими впечатлениями в комментариях! 👇
Что ты вспомнила? Что подумала? Как это похоже на тебя?

Да-да, твой «ребенок» всё помнит, даже если не помнишь ты.

Как понять, что твой внутренний ребенок «ранен»?


🚩Ты постоянно сомневаешься в себе, тебе нельзя ошибаться, ты не заслужила любви, успеха, счастья. Например, тебе предлагается новая должность, а ты думаешь: «Я не справлюсь, я недостаточная компетентна».

🚩Ты постоянно тревожишься, боишься будущего, или остаться одна (лишиться отношений), или потерять контроль. Например, ты не можешь уснуть, потому что в голове крутятся мысли о том, что может произойти что-то плохое.

🚩Тебе очень важно, что о тебе думают другие, ты стараешься угодить всем, боишься сказать "нет", жертвуешь своими интересами ради других. Например, ты соглашаешься на просьбу коллеги, хотя у тебя куча своей работы, потому что боишься его обидеть.

🚩Тебе трудно построить близкие и доверительные отношения, ты ревнуешь, контролируешь партнера или наоборот, избегаешь отношений. Например, ты постоянно проверяешь телефон своего партнера, потому что боишься, что он тебе изменяет.

🚩Ты чувствуешь свою вину даже когда не виновата, винишь себя за ошибки других, берешь на себя ответственность за чужие проблемы. Например, твой партнер в плохом настроении, и ты думаешь, что это ты виновата.

🚩Ты или подавляешь свои чувства, или наоборот, взрываешься по пустякам.

🚩Тебе сложно начинать новые дела, ты постоянно откладываешь важные задачи на потом.

Поделись, сколько обнаружила?

И если они есть, то твой Внутренний Ребенок (ВР) нуждается в твоей любви и заботе!

ПУТЕШЕСТВИЕ ВГЛУБЬ СЕБЯ.

Мы начинаем знакомство с очень важной частью себя –твоим внутренним ребенком. 💖
Что же это такое, этот внутренний ребенок?

Представь себе, что внутри тебя живет тот самый маленький мальчик или девочка, которой ты когда-то была. Это не просто воспоминание, это часть тебя, которая хранит в себе:
🔸Твои мечты, желания, страхи и радости.
🔸Твою спонтанность, креативность, любопытство, непосредственность.
Эта та часть, которая умеет радоваться мелочам, мечтать и верить в чудеса! 🥳

Это она управляет твоим «хочу и не хочу».
И очень часто на консультациях я вижу, что она забыта, подавлена...😭

А знаешь почему?
Потому что сильно «ранена»

«Раненый» Внутренний Ребенок – это тот, кто пережил боль, страх, отвержение, критику или недостаток любви в детстве😭. Эта травма осталась в его душе, и он сопротивляться миру, чтобы защитить себя от повторения этих болезненных ситуаций.

Понимаешь о чем я?

Сейчас посмотри это видео 🍎🍎🍎

И так захотелось видео в эту тематику.
Поэтому отправляю вот это

Согласна со словами в видео?

Как построить счастливые отношения, начав с себя?


Я, часто вижу одну и ту же картину: люди изо всех сил пытаются построить отношения, но раз за разом сталкиваются с разочарованием.

Знаешь, почему?
Потому что фундамент этих отношений – шаткий. А фундамент – это ты сама.

Невозможно создать крепкий союз, не понимая:
💣 кто ты есть на самом деле,
💣 чего хочешь от жизни
💣 чего ждешь от партнера
💣 и в целом от отношений

Невозможно любить другого, если не знаешь и не любишь себя. И это не просто красивые слова.
💣Это – аксиома здоровых отношений.
Вот представь, что ты пытаешься накормить голодного, а у тебя у самой в животе пусто.
Ну такое себе ощущения. Согласись?

Хватит жить чужими ожиданиями, бояться осуждения и предавать свои мечты! Пора услышать свой внутренний голос и 🍎начать жить свою жизнь.

Поэтому я объявляю следующую неделю –

🍎Неделей Знакомства с Внутренним Ребенком! 🍎

Это маленькая ты, которая до сих пор живёт внутри и нуждается в любви и заботе. Мы будем исследовать себя, находить ресурсы и учиться любить и принимать себя.

Зачем тебе это?

🍎 Начнёшь понимать себя
🍎 Научишься выстраивать здоровые границы
🍎 Создашь фундамент для счастливых отношений

Важно, это НЕ ЗАМЕНИТ работу с психологом, а поможет немного прикоснуться к этой теме.

В переди – практики, техники, полезная литература. Я буду рядом, чтобы поддержать.

Готова к самому важному путешествию в своей жизни – путешествию к себе?
Ставь 🔥 в комментариях и мы начнем.

Как выйти из зоны комфорта?

… спокойно, уверенно, смело😁

Так то серьезные люди собрались, у всех свое дело, бизнес. Только иногда так хочется после мозгового штурма и сложных вопросов, сбросить напряжение и создать энергию позитива.


И да, я не всегда серьезная с заумным лицом. Разрешаю себе быть разной: и смешной, и глупой, и неуместной… выбирая себя!

💕 Как говорит одна моя знакомая «Разрешите себе смелость - жить по душе»

P.S. полное кафе людей, мы подняли людям настроение 🙈. Они смотрели и улыбались от наших чудачеств…

Верить в себя - это всегда быть на своей стороне.

🍎Это держать себя за руку, даже, когда мир отворачивается.

🍎Это напоминать себе, даже в минуты отчаяния, что ты важна и ценна.

🍎Это выбирать двигаться вперед, даже, когда жизнь ставит преграды.

🍎Это прощать себя за ошибки, даже, если это трудно.

🍎Это быть себе самой главной поддержкой и опорой.

🍎Это признать своё несовершенство и всё равно любить себя.

🍎Это слышать свой собственный голос, среди тысяч чужих.

🍎Это выбирать себя каждый день, каждую минуту, всю жизнь.

Согласна со мной?

Здесь 🍎🍎🍎🍎 эфир с феей астрологии Ириной Крыловой, на котором мы говорили про
👩‍❤️‍💋‍👨ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ👩‍❤️‍💋‍👨.

Если ты его пропустила, не переживай, здесь основные моменты🍎🍎🍎:

🍎Общий прогноз в любви на 2025 г.
🍎Узнали, какие знаки зодиака ждут самые крутые и не простые перемены в любви.
🍎Обсудили как смягчить удар планет
🍎Получили персональный прогноз для каждого знака

🍎Бонусом стал совет от ТАРО

Благодарю всех за участие 💣

#отзывы об эфире

И сам эфир ❤️

Вопросы для эфира пишем ЗДЕСЬ!!!!!

Забавное видео 😉

Досмотри до конца…

В жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите свое время, какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь.
Хаос — это ваш выбор.
Гнев — это ваш выбор.
Обида — тоже выбор.
Так же как и широта души, гибкость, сострадание, нежность, стойкость…

🟣🟣🟣🟣
Как изменятся твои отношения в ближайший год👩‍❤️‍💋‍👨?

Знаешь мою страсть к теме отношений – а как иначе, я же семейный психолог! 💖

И тут меня осенило: а что если подсветить эту тему с помощью астрологии и эзотерики? Да-да, я знаю, звучит заманчиво!

Поэтому лови бомбический анонс! Я приглашаю тебя на 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ с невероятной Ириной Крыловой, где мы заглянем в будущее твоих отношений (откроем карты и подсветим важные моменты, даже если ты не в паре)!

Что тебя ждет? Приготовься!

🔴Выясним, какие страхи полезут наружу в ближайшее время и как им противостоять?
🔴Какие действия точно приведут к краху?
🔴Пришло ли время попрощаться с токсичными отношениями?
🔴Какие знаки зодиака окажутся в эпицентре любовных перемен? Возможно, это именно ты! 😉

И самое главное: ты получишь персональные рекомендации по своему знаку зодиака! 🔮

Бонус! Ирина поделится ценными советами, как смягчить негативные влияния, избавиться от страхов и начать действовать уже сейчас! ✨


Конечно, я постараюсь сделать запись эфира, но живое общение – это совсем другая энергия! ⚡️Только у присутствующих будет возможность задать вопросы и получить личные ответы от эксперта!

🔔Встречаемся 04 апреля (пятница) в 17:00 МСК! 🔔

Не пропусти эту возможность узнать, что ждет тебя в любви, и подготовиться к любым поворотам судьбы! ❤️

Кстати, недавно на просторах инета нашла. Думаю что в тему …

Почему так сложно построить здоровые отношения?

У многих из нас перед глазами не было примера того, какими должны быть здоровые (адекватные) отношения в паре.

А теперь давай честно!?!? Есть ли у тебя вокруг примеры по-настоящему счастливых и гармоничных пар? 🤔 Много?

В моей практике семейного психолога – сотни клиентов, и лишь ЕДИНИЦЫ (здесь прям вдумайся сейчас) видели перед собой адекватную модель отношений в семье! Эта статистика пугает до мурашек! 🤯

Чаще всего я вижу одну из двух картин:

❌ Мама сильная, тянущая на себе всё и вся, и отстраненный, инфантильный папа (в худшем случае – с зависимостями).
❌ Доминантный (а порой и абьюзивный) отец и запуганная, бесправная ничего не решающая мама.

И вишенка 🍒 на торте дополняет жизнь в семье - либо бурные скандалы с криками и оскорблениями, либо ледяная атмосфера равнодушия, будто в одной квартире живут случайные незнакомцы. Брр… 🥶

Конечно, у каждой семьи – своя уникальная история, и степень «травматичности» разная, точно также как накал эмоций и страстей. Но общая тенденция, увы, печальна. 😔

И тогда, где нам, повзрослевшим, искать пример здоровых отношений?

В итоге, мы мечтаем о любви, гармонии и взаимопонимании, но как это выглядит на практике – объяснить не можем. В голове лишь абстрактные фразы партнер должен меня уважать, поддерживать, заботиться. Семья должна быть счастливой и гармоничной.

При этом подсознательно мы либо копируем родительский сценарий (часто деструктивный), либо уходим в мир фантазий, далекий от реальности. При этом с партнером отношения строим только в своей голове.
Если ходишь ко мне на консультации, то наверно слышала фразу «сама придумала, сама поверила, теперь сама с этим разбираюсь»

И продолжаем…. Мой любимый вопрос
Что же делать?

1️⃣ Раскопать «скелеты» в шкафу и выявить те самые паттерны восприятия, заложенные в родительской семье. Понять, как они влияют на твой выбор партнеров и отношения сейчас. С психологом это сделать гораздо эффективнее 😉. Но если совсем никак, то 10 апреля коротко об этом на эфире. Приходи!

2️⃣ Изучить себя, свои плюсы и минусы, ценности, интересы, цели. А так же желания и предпочтения в отношениях. Уходи от навязанного восприятия!

3️⃣ Найти примеры отношений, которые подходят именно тебе и посмотреть как там выстраиваются отношения.

А чтобы узнать, как построить здоровые такие отношения, жду тебя на консультациях!


🚀 запись на консультацию

Подробности ЗДЕСЬ

https://t.me/nachni_zhit/1342

ВОКРУГ ТАК МНОГО НЕСЧАСТНЫХ ЖЕНЩИН

Потому что в здоровых отношениях со зрелыми (взрослыми) парнями, мужчинами им СКУЧНО.


Вот честно, знаю, что мужчины бывают разные (я об этом много писала). И уже не раз писала про не здоровые отношения и про их проявления. Только после вчерашних консультаций мне очень хочется заострить внимание на другом.

Хочу обратить внимание на то, как девушки выбирают мужчину.

Обычно от девушек, находящихся в поисках партнера, я слышу:

✔️нормальных не осталось,
✔️вокруг одни к* и м*
✔️все предатели

А так ли это?!
Здесь вопросы к тому как ты выбираешь - и это во-первых. А во-вторых, качества присущие зрелому мужчине вдруг почему то кажутся скучными и не интересными для тебя.


Смотри ⬇️⬇️⬇️

▪️Предсказуемость.
Работа-дом-работа. Нет места калейдоскопу событий. К любовнице не ушёл, за волосы не потаскал, вечерами не побухал… Совсем другое дело, когда НЕ предсказуем. Столько сил уходит на переживания, обсуждения с подругами, посты в соцсетях! Вот она жизнь! Сколько драмы и сколько страсти! И это притягивает и манит…

▪️Немногословность.
Говорит по существу. У его слов есть вес и цена. Сказал – сделал. Не обещает дворцов, яхт, звезду с неба. Только сказочники куда привлекательней. С их бизнесами, замками и горами подарков, которые никто так и не видит🤷‍♀️.

▪️Сила.
Но не на показ, а духом. Он в состоянии переступить через ежеминутные слабости, чтобы сделать то, что должен и достичь поставленной цели или тихо совершить подвиг. Или создать тебе условия безопасности

▪️Уважение.
Сказала «не звони», он и не звонит! Ушла, чтобы вернули, а он не возвращает. Для психологически зрелого мужчины очевидно, что женщина все обдумала, приняла решение и УВАЖАЕТ её выбор. Ему даже в голову не приходит, что это манипуляция и он должен падать в ноги, плакать и молить остаться.

А у нас каждая вторая говорит: мне нужно, чтобы догонял и уговаривал, как в кино показывают.

ЭТО НЕВРОЗ, дорогие мои. И лучше его лечить, а не придумывать, как красивой тряпочкой прикрыть.

▪️Ответственность.
Он понимает смысл этого слова. И поэтому у него дети, даже от прошлых браков обеспечены и знают отца. У родителей всё в порядке. И твои проблемы ему интересны, он ищет способ помочь.
Ему часто приходится работать. Просто работать.

И вот когда ты в очередной раз будешь мечтать о принце, спасителе, попробуй оглянуться! Может с тобой рядом уже есть абсолютно нормальный, психологически зрелый парень?!?!.
Тот, с которым можно жить спокойно, надежно и счастливо. Не быть жертвой абъюза, не тянуть всё на себе, не балансировать на грани, а просто, спокойно и счастливо.

Что думаешь об этом?


�� запись на консультацию

ХОЧУ, чтобы со мной начали ЗНАКОМИТЬСЯ ...

Принято! Разверни! Читай!

Твое желание исполнится, если:

1. Ты проработаешь состояние одиночества .

Это состояние, когда – ты ощущаешь себя никому не нужной, недостойной, пустой, и закрываешься. И мечтаешь, что найдётся тот самый который « допитает»

2. Ты уберешь страх отношений.

За ним прячется другой страх - боли. Ведь страшно заходить в отношении если заранее готовишься к боли.

3. Ты научишься распознавать мужской интерес и откликаться на него.
Думаю здесь подробности не нужны.

4. Ты будешь проявлять адекватную инициативу.
А посути без этого никуда.

5. Ты разберешься, как выбирать тех, кто способен на отношения.
Об этом буду говорить на прямом эфире. Смотри анонс в закрепе.

ПОДСКАЗКА НА НЕДЕЛЮ

Давай посмотрим, на что нужно обратить внимание на предстоящей неделе.
Знаки - они такие 😉

1️⃣ Делай скриншот и получи свою карту!

2️⃣ Напиши в комментариях, какие ассоциации вызвала карта?
Какую подсказку дает карта на неделю?

Если вдруг интересно, то это колода «Путеводная звезда»

Делись в комментариях своей картой и мыслями ❤️