Если вы хотите визуального оргазма, то вам сюда


Не знаю когда последний раз я целенаправленно включала леди Гагу и шла по улице с кайфом слушая ее песни все

https://dzen.ru/video/watch/67fa798578c3e1465ff2a14b

P.s у меня есть еще два

Сейчас самое время
Как скажешь так и будет

Немного поюзаные, но вдруг кто-то очень хотел, я могу подарить 💝

У меня апгрейд :)

Я начала изучать чакры и хвд

Раньше мне попадалась информация такая довольно обобщенная, в которой была теория в стиле «представляйте зеленый свет», хотя он имеет место быть. Такой подход меня не особо впечатлял, поэтому я проходила мимо.

знаю, что для большинства здесь эти темы = отлет в стратосферу.

Все же стараюсь подходить к этой теме более материально что-ли.
Поняла для себя , что чакры - это про энергию внимания и умение чувствовать свое тело, где в нем появляются зажимы в разных ситуациях.

Приведу пример.
Если сесть спокойно и начать свое внимание направлять от мизинца ноги, потом вверх от стопы по коленям, передвигаясь по всем частям тела и доходя до губ. - это и есть базовое перемещение энергии и внимания.
Натренировав свое внимание в теле, можно более осознанно встречать свои реакции

5. Вернуться обратно к тому положению, где были вы и попробовать расшифровать сказанное этим выдуманным существом.
Сначала это может быть сложно. И даже если ваш персонаж громко ругался и может быть даже кричал, не стоит от этого отбиваться. Подумайте, какую часть Вас Оно пытается защитить и уберечь, что является для него угрозой.

Я надеюсь, что если вы вдруг попробовали этот метод (вполне себе известный психологический прием), то он вам помог. Описать словами сложно, можно только ощутить.

В Инсте я сделала пост с короткой Инструкцией по работе со своим сопротивлением. Здесь выкладываю текст полностью

Все начинается с сопротивления: ты долго и упорно чему-то сопротивляешься и избегаешь.

У Сопротивления есть свой девиз:
То, чему сопротивляешься, усиливается.
то, к чему ты внимателен, исчезает.

Изменения не могут происходить, когда ты в зоне комфортна. Они могут происходить, когда ты за этой зоной. Тело никогда не врет, сопротивление — это всегда то, от чего тебя просто скручивает, содрогается. А тело управляет эмоциями. Момент, когда твое тело ощущает весь этот дискомфорт, именно это самый лучший момент для наблюдения, именно это и есть та волна, которая тебя донесете до берега и ты не утонешь в бесконечном потоке собственных эмоций. Весь наш шанс — это взять свое внимание и направить именно в эти телесные ощущения.

Первое, что стоит сделать:
1. Дать название эмоции. Названная эмоция – управляема.

В моем случае ощутила грусть того, что не понимаю, чему сопротивляюсь, не понимаю, что мне мешает двигаться дальше.

После того как я дала название, нужно было понять в чем причина этой грусти, что вызвало эту эмоцию.
Это и есть второй пункт

2. Назвать причину.
На этом моменте меня немного отпустило, но как оказалось для меня это было только полпути навстречу ответу.

Моя причина была такова: я грустила из-за того, что не понимаю почему я сопротивляюсь? (о как, то чувство, когда вопрос и есть ответ)
Сопротивление воспринималось как преграда, глухая стена, которую я не могу обойти, пройти мимо.
Соответственно, я решила пойти тем путем, если бы это была настоящая стена и задать вопрос:
Что мне мешает? (отпустить сопротивление) Что внутри этого Сопротивлении?

3. Если вы дошли до этого пункта, то дальше я рекомендую применить всю силу вашего воображения настолько, насколько это возможно и вот почему…

Представьте ваше Сопротивление, дайте ему форму. Может это человек? Или животное? Или может клякса? ВСЕ. ЧТО. УГОДНО. Дайте ему окрас, рост, руки или крюки. (но сильно не думайте, пусть это будет первое попавшееся). А после тоже дайте этому Имя.

В моем случае Имя этому сопротивлению была Задира. С ней мы как-то уже встречались на сеансе у психолога. (не виделись год с этим персонажем! Ну дела!)
Моя Задира очень ворчливая! Еще она огрызается и в целом не любит разговоры! Чаще всего свое негодование она выражает бурчанием. Но Задира здесь не просто так и она вовсе не враг, она приходит тогда, когда я в чем-то перегибаю палку и ей приходится напоминать мне об этом своим ворчанием.

К чему это было? К тому чтобы посмотреть внутрь Сопротивления его нужно увидеть, пусть даже это будет только в вашей голове. (наш мозг так устроен, что ему все равно о чем вы думаете, ему все кажется, что происходит в реальности)

4. Стать Вашим Сопротивлением.
Чтобы посмотреть во внутрь нужно надеть Ваше Сопротивление словно это костюм. Для этого достаточно изменить свою позу в ту, которая будет свойственная для Вашего Сопротивления. Как ему хочется. Например, вы сидите на стуле, а ваше сопротивление хочет стоят за стулом. Это смещает фокус с вас как человека на состояние.

Почувствуйте какое чувство пытается вам объяснить Ваше Сопротивление и позвольте ему сказать все как оно это описывает, дайте этому волю выражения.

Моя Задира говорила о том, что она чувствует осуждение и давления с моей стороны на мои же действия, что ей страшно испытать стыд от своих же действий и после еще себя же осуждать.
Проще говоря, Задира все это время намекала мне, что нужно присмотреться к осуждению, которое я применяю к себе. За что я себя осуждаю? Как часто? Что вызывает у меня осуждение себя же?
Показатель того, что вы нащупали нужную точки – ваше тело. Вы точно не пропустите момент, когда попали прямо в самый нужный ответ.

Кажется я услышала хорошую фразу на сегодня:

Чтобы побороть страх, нужно устать бояться, просто За е ба ться бояться настолько, что тогда только и можешь сдвинуться

https://music.yandex.ru/album/32924857/track/130242914

5 лет я жила с казахами, поэтому у меня к ним особенная любовь.

Помню как моя соседка Алтуша организовывала в Москве вечеринки Азиапати, где 95% это казахи и кыргызы. Ну а так как я жила с девочками казашками и очень тесно общалась со всеми казахами больше, чем с русскими, то куда они туда и я. Я была удивлена конечно всем этим тусовкам. Во- первых, они все ходят огромными компашками. Во-вторых, когда танцуешь то парни становятся в круг, а в центре танцуют девушки. Так делают для того, чтобы казахи из чужой компании не лезли к своим. Часто на этой почве могли возникнуть конфликты и поножовщины😅
Но как же было мило, что ко мне там ( хотя я беларуска) относились как к своей сестренке.
Вообще казахи очень любят русских девушек и на жесты это очень широкие люди))) для них подарить 101 розу это база 😅

Жаным Сол🌸

Я не очень люблю жаловаться и говорить, что мне плохо.
Не знаю какая сегодня астропогода, но сегодня я кажется прокатилась на всех штормовых волнах этого дня, наглоталась всей соленой воды и меня выплюнуло на берег (в очередной буре моих истерик) и спасибо, что я просто дышу.
Теперь к 27 после ведра слез ощущаешь еще и головную боль.

Думайте сами, решайте сами
реветь или не реветь.

Я очень хочу себе метафорические карты. Но кажется я сама ее себе создала.
Еще мне видится это продолжением моей прошлой работы.
Я покажу и вы поймите.


P.S Ну все теперь я хочу сделать свои метафорические карты…..👀🤪

Внимание на то, что есть
Внимание на то, что радует
Это тренировка
И буть открытым для всего хорошего

Хочу написать небольшой итог и выводы, которые пришли за последние 2 недели.

Чуть ранее я писала уже, что снова вернулась к изучению мышцы отслеживания и управления вниманием, мыслью и эмоциями.

Сначала хочу немного отмотать назад и обозначить, что вообще заставило меня вернуться к этому, но уже более осознанно, чем в 2022.
Заставило банально простое — мое собственное состояние. Примерно с ноября месяца оно было довольно шатким и унылым (возможно, это всё потому, что зимой в Москве серые облака вызывают такую реакцию). В какой-то момент это всё скатилось до такой унылой степени, что грусть в моих глазах, которую я находила в зеркале, была более чем пугающей. В голове каша и постоянные страхи, я словно в коробке. В один из дней, мне кажется, у меня случилась мысленная и физическая истерика, что всё, что происходит, просто не может дальше продолжаться и нужно срочно искать выход. Но где он и что нужно делать, чтоб его найти? Это как вопрос в пустоту, в воздух, в пространство.

Я человек, который по большей части доверяет внутреннему отклику, может быть, поэтому мне удалось довольно быстро уловить ответ на вопрос о собственном состоянии. Я писала ранее, что спустя долгое время мне вновь попалась книга Зеланда, которую я отметала. Основные темы этой книги:

негативные мысли;
придание важности;
наблюдательность.

В какой-то мере там все довольно фанатично написано. Я к таким литературным трудам стараюсь подходить на безопасном для себя расстоянии, чтобы меня не сильно отрывало от земли и я вдруг не начала думать, что могу левитировать, как йоги.) Но зерно правды в этом есть, и взять себе некоторые моменты в качестве убеждений станет полезным для восприятия этой жизни (лично для меня).

После таких книг нужно время, чтобы переварить, правда.

На этом я не остановилась. И самое здоровское — это случайно или нет, но натыкаться на то, что ищешь из разных источников. Периодически в рилсах попадался психолог Альберт Сафин, и я всё думала: «Прикол, прикол, надо будет глянуть». Но времени не находилось. Сегодня вот нашлось. Ну и всё, я залипла на двухчасовое интервью. И у меня мурашки! Мурашки от того, насколько созвучно тебе иногда может быть мышление человека. А потом, когда ты еще узнаешь, что это всё объяснимо с точки зрения психологии. Тогда в моем восприятии случается «разрыв» от осознания, что я ничего себе не придумывала относительно своего представления о мыслях. Хотя, как говорят, человек всегда находит подтверждения своим мыслям.

Какие мысли я записала из этого интервью:
1)Уверенность и победа ( в предстоящей ситуации) — это безразличие к исходу встречи.
2)Позволить себе роскошь быть тому, что сейчас произойдет.
3)Что будет для меня наилучшим результатом от чего-то.
4)Названая эмоция управляема.
5)Что в жизни произошло, то и было целью бессознательно.
6)Дверь в позитивные изменения открывается изнутри.
7)Как я хочу, чтоб было?
8)Эмоция — это проживаемая телом мысль.
Событие — это то, как проживает время и пространство мои эмоции.
Мысль — это то, как мой мозг воспринимает События, в которых я нахожусь.
9)Важный критерий во всех ситуациях — телесные реакции. Тело управляет мыслью.
10)Конструировать свой смысл изнутри.
11)Не ты спрашиваешь у жизни: «Какой у меня смысл?», а жизнь постоянно спрашивает: «Какой у тебя смысл?»
12)И последнее и самое впечатляющее, на мой взгляд.........Факт настоящего предопределен виденьем будущего.

В общем, ответ на мой внутренний запрос «как выйти из состояния апатии» примерно такой — посмотреть, о чем мои мысли и как ты хочешь, чтоб было
Ссылку на интервью прикреплю в комментариях.

Привет, друзья. Астрологический экскурс на март месяц делаем?

Отлетевший контент. 🆘

Я кажется года 2-3 откладывала книжку Зеланда про трансерфинг, то она мне казалась сложной, то меня бесила вся эта шумиха вокруг этой книжки, короче не складывалось.

Но сейчас сложилось.
И на протяжении всего чтения, меня не покидает мысль, что весь 2023 год я жила именно по смыслам, которые написаны в книжке ( хотя я ее не читала). Тогда со мной случалось очень много необычных событий в жизни. Сейчас я как будто расслабилась
Это забавно.
Отсюда следующие знакомые выводы:
1. Мысли - это мышца. Ее можно и нужно прокачивать. Внимание - тоже мышца.
2. Однажды, я точно уверена, что теме мыслей и работы с ними будет много внимания. ( всякие обучалки и школы)

Мой топ любимых подписей в гетконтакте 😂

Когда по приколу решила спросить у Нейро « Кто такая Настя Нистюк»

• 12.02 будет полнолуние во Льве.
Вообще полнолуние это пик энергии (если относительно вашего гороскопа, то в определенной сфере). В Этот момент у нас больше всего сил для реализации чего-либо. Но(!) принимать резких решений все же не стоит +- 2 дня до и после полнолуния. Также полнолуние это всегда про выявление того, что ранее было незаметным, так что оставайтесь наблюдательными.

• Сегодня была уборка и желание все что поломано/состарилось/ не нравится вынести за пределы комнаты хотя бы ( так вот ненужные шмотки до пункта сегодня не донесла)

• Из недавних инсайтов: чаще задавать себе вопрос - какое маленькое действие мне нужно сделать для моей цели.
Иногда маленькие действия имеют Большое значение если не самое решающее.

Внезапная любовь случается

Ну и что еще хочется добавить. ( никогда такого не было, но надо ж начинать).

Что если хотите посмотреть на свою жизнь с другой стороны и разобраться в своей натальной карте, то я могу с этим помочь за символическую сумму. Как гритса
Посмотрим:
-ваш асцендент - как видят другие люди
-главные планеты
Солнце - я
Марс -ваша мотивация
Венера - любовь, деньги
Меркурий- коммуникация
Луна- эмоции
- ну и что-нибудь что еще что захотите.

* страшно очень страшно, я буду максимально просто и понятно, как для себя*
****мой уровень ответственности по ощущениям вырос левел 100****

Так друзья привет!
Сегодня астрологическое настроение.

Хочу сказать что совсем недавно закончился ретроградный Юпитер.

Юпитер про расширение,удачу, оптимизм, философию, мудрость и кругозор. Свой знак он меняет раз в год. И сейчас находится под знаком зодиака Близнецы( воздушный знак отвечающий за информацию, торговлю и коммуникацию)

Он был ретроградный с 9 октября по 4 февраля. Возможно в какой-то сфере вы чувствовали торможение и пересматривали свои взгляды

По карте транзитов вы можете посмотреть в каком доме сейчас юпитер у вас: https://geocult.ru/tranzityi-onlayn-raschet

Находите значок ♃ красным цветом и далее дом под римской цифрой. Можете написать в комментариях и я попробую подсказать в чем у вас может быть удача сейчас

( чувствую сейчас себя гадалкой, которая описывает воздух)

Иногда (очень часто) у меня появляются какие-то ну Крэйзи идеи. Ну вот например:
Ко дню святого Валентина сделать несколько фраз и разделить начало и конец на ж и м. А после сделать условно чат, где они должны соединиться.
Ну кек!!!

**я творческий человек****

К сожалению, не нашла свою книжку в Лонг-Листе конкурса «экранизация» от Ridero, но ладно, я придумаю что-нибудь еще :)

УИУ!!!

Доброе утро!
Это вдруг если вы не знаете с чего начать утро, то послушайте новый альбом The weeknd

https://m.soundcloud.com/theweeknd/sets/hurry-up-tomorrow-2

Вот еще немного с выставки. Мой топ это уши

Вот тут буду выступать. Красиво Капец!

Как думаете что на картинках?

Страшна очень страшна, я так еще не делала

Завтра буду читать стихи! ⚡️⚡️⚡️
Вдруг кто-то захочет повидаться

В эту пятницу в 19:00 в нашем пространстве пройдет Поэтический вечер!

Билеты по ссылке https://septemas-event.timepad.ru/event/3207569/

В стоимость входит осмотр экспозиции. Покупайте билеты на сеанс 18.00-20.00

Ждем!

Ну а здесь Обещанная история!
enjoy

P.s в итоге ребята, которые хотели пожениться, РЕАЛЬНО ПОЖЕНИЛИСЬ ПОТОМ

Немного о наболевшем.

Каждый раз, когда где-то читаю как пишут что надо «*башить», у меня по телу бьет током. Возможно, так происходит, потому что я знаю последствия такой бесконтрольной работы. Хотя признаюсь, у самой часто бывают проблемы с балансированием, но сейчас я хотя бы учусь этому.

Мне видится, что люди мыслящие и работающие в режиме «*башилова» тревожники еще те. А может это такой ритм мегаполиса задаёт настроение.

Могу сказать, что лично меня эта фраза вводит в позицию «замри» и желание что-либо делать улетучивается. По мне это слишком агрессивно, но наверное мы такое поколение и привыкли к этому. Хотя я не отрицаю тот факт, чтобы чего-то добиться, нужно приложить усилие. И кажется здесь есть абсолютная разница в ощущении.

В любом случае у нас всегда есть Выбор и только мы выбираем как относиться. 🍩
Смотри на пончик, а не на дырку ( Д.Л)

Так, сегодня на меня нашло забавное воспоминание связанное с больницей и влюблённостью.
рассказывать ?

сейчас немного на отлетевшем :)

я люблю читать книжки связанные с квантовыми понятиями о мире и о мышлении в том числе. одна такая книжка содрогнула мое сознание когда я лежала в больнице - Срок времени/ Карло Ровелли

* я так много последнее время упоминаю время больницы, потому что кажется только сейчас понимаю сколько всего я осознала в тот период*

Сейчас я читаю Квантовый Воин /Джон Кехо.
Вы скажете: Настя, ну это база отлетевших.
и в целом я отрицать не буду 😂 просто я в верю в силу слов, сознания и направленного внимания.

Но я заметила интересный момент))
В книжке есть глава, где говорится о том, что в квантовой теории прошлое, настоящее и будущее существует одновременно, хотя для нас физически это неочевидно. Также там описывается момент того, как с помощью сознания мы можем помогать самим себе в прошлом или просить помощи у будущих себя.
Например бывают моменты когда мы вспоминаем свой какой-то тяжелый период, мысленно проживая его, и, возвращаясь в "настоящее" , говорим себе, что все хорошо закончилось. В книжке это объясняется как помощь самому себе на квантовом уровне.

это я к чему. я все думала и размышляла об этом, а потом мне вспомнился момент из Гарри Поттера, где он из будущего помог себе в прошлом. Да,там использует маховик времени и происходит еще и физические изменения. Мы, конечно, не можем перемещаться во времени физически, но можем мысленно погружаться в те или иные моменты.
На мой взгляд это хорошая тренировка нашего воображения и сознания

P.s Она мечтала быть тренером по воображению 🪄🧙🏻‍♀️