O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
UG
UGOLOK РОДИТЕЛЯ
https://t.me/ugolokkids
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
2.41%
ER (semana)
1.73%
ERRAR (semana)

Про развитие без дурных советов

Я - Ксюша. За плечами сотни книг и десятки курсов.

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 247 resultados
4
1
65
В итоге, все в восторге от этого велика высокой стоимости

Агата катается всего неделю, но уже очень круто. Все потому, что велик легкий, чувствительный, педали крутить легко - это доп мотивация к покатушкам.

На тяжелом велике (а велик 10-12 кг для ребёнка весом 15 кг - тяжелый) кататься сложно, носить трудно, упадет - больно. Соответственно, пустая трата даже небольших денег.

Проверено детьми во дворе.
25.04.2025, 15:09
t.me/ugolokkids/1682
7
64
25.04.2025, 15:03
t.me/ugolokkids/1681
5
68
В тёплое время меньше сижу в телефоне, потому что больше гуляю с Агатой. Соответственно, меньше работаю и больше устаю физически - лучше себя чувствую и больше успеваю.

А может мама права, когда говорит, что «современные мамы неоправданно много говорят об усталости с ребёнком, потому что телефон свой из рук не выпускают»?

Да не, херня какая-то
25.04.2025, 15:03
t.me/ugolokkids/1680
23.04.2025, 14:01
t.me/ugolokkids/1679
23.04.2025, 14:01
t.me/ugolokkids/1678
23.04.2025, 14:01
t.me/ugolokkids/1676
23.04.2025, 14:01
t.me/ugolokkids/1677
23.04.2025, 14:01
t.me/ugolokkids/1675
7
83
Усаживаемся поудобнее, телефончиком вооружаемся

30 минут свободного времени на свежем воздухе для мамы.
А чтобы наверняка, я нашла новенькие наборы для игры в песочнице!

Ссылки в комментариях 👇🏻
23.04.2025, 14:01
t.me/ugolokkids/1674
23.04.2025, 14:00
t.me/ugolokkids/1670
23.04.2025, 14:00
t.me/ugolokkids/1669
23.04.2025, 14:00
t.me/ugolokkids/1671
23.04.2025, 14:00
t.me/ugolokkids/1673
23.04.2025, 14:00
t.me/ugolokkids/1672
101
20.04.2025, 13:36
t.me/ugolokkids/1668
11
101
Христос воскресе!

Светлой вам Пасхи, друзья🙏🏻
20.04.2025, 13:36
t.me/ugolokkids/1666
101
20.04.2025, 13:36
t.me/ugolokkids/1667
17.04.2025, 10:39
t.me/ugolokkids/1665
17.04.2025, 10:39
t.me/ugolokkids/1663
17.04.2025, 10:39
t.me/ugolokkids/1664
4
92
Пасхальные подарки

У любимых брендов появились пасхальные коллекции. С их помощью можно приобщить малышей с празднику и традициям!

Театр теней «Приключение Пасхального кролика»

Вкладыши, которые можно использовать для декора вербы или других веточек.
Пазл «Пасхальные крашенки» с липучками и подвесами.
17.04.2025, 10:39
t.me/ugolokkids/1661
17.04.2025, 10:39
t.me/ugolokkids/1662
10
125
Тупые декретницы

Вообще, есть научные данные о том, что от недосыпа люди тупеют. Но я сейчас не об этом. Хочу обсудить мнение о том, что декрет - стрем, а пахать - норм.

Декрет, по задумке автора, длится 3 года макс. Только вот в эти три года тупеют? До этого правда умная была? А если декрет закончился, а она продолжает уход за ребёнком, как теперь её называть? А те, кто в целом с детьми работает, тоже тупые? А если человек не работал вообще, он тупым и останется? А если учится в декрете? А если работает, никогда не был в декрете, но тупой - чо делать?

Очень много вопросов и мало ответов.
16.04.2025, 20:28
t.me/ugolokkids/1660
3
136
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1659
3
136
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1658
3
132
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1655
3
133
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1656
8
3
131
Всемирный день искусства

Этот день (вчера был) призван укреплять связь между искусством и обществом, продвигать разные виды художественных выражений и поддерживать творческую среду, в том числе, детей. Потому что креативность - чуть ли не самый важный навык будущего.

Я собрала подборку интересных новинок и базовых материалов. Все ссылки в комментах👇🏻

1+ Человек знакомится

Здесь главное - простота, свобода и пространство. Рисование пальцами, крупными мелками, разные текстуры, супер мягкий пластилин - ничего не должно останавливать.

2+ Отрабатываем мелк моторику и механику

Сокращаем время возни с красками, добавляя занятия за столом: раскраски, свободное рисование различными способами, лепка простых фигурок, аппликации. Начало работы с ножницами и клеем.

3+ Придумал - создал

Здесь худ выражение медленно начинает превращаться в творчество (создание чего-либо по задумке из воображения).
Собираем втулки, деревяшки, шишки, желуди - все в ход. Уже можно включать обучающие видосики, типа как сделать гроздь винограда из фисташек. Добавляем оч мелкую работу: первая вышивка, мелкая мозаика и тп.

#творчество
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1653
3
136
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1657
3
131
16.04.2025, 09:51
t.me/ugolokkids/1654
4
82
Как определить любимую книгу

Она вся изговнякана. Обычно я мать ехидна - рисовать на стенах/шкафах/столах нельзя, мять листочки книг нельзя, ничо низя.

Но, иногда я все же моргаю, а Агата успела и рисунок дополнить, и кефирчик разлить на ней. Надо теперь всю серию что ли купить, у нас ещё много фломастеров.

Получается у вас держать контроль над настенной/настольной живописью? Слушаются?
14.04.2025, 18:21
t.me/ugolokkids/1652
2
126
13.04.2025, 15:21
t.me/ugolokkids/1651
2
127
13.04.2025, 15:21
t.me/ugolokkids/1650
4
2
127
Почему я не нашла их раньше

Из всей детской обуви мне сложнее всего выбирать кроссы. Большинство жёсткие, на какой-то платформе, задником можно дерево шлифовать, нога потеет.

Стала смотреть босоногие, но сообразительные уже все раскупили. Увидела в отзывах, что существует бренд Dr.Kong. Заказала, а это просто чума.

Цена (относительно) норм, мягкие, стельки с технологией, концепция здоровой обуви, стильные в конце концов. Внутри есть брошюра с рекомендациями.

Замечательные тяги, в общем.

Купили уже что-то детям на весну/лето? Ещё ж босоножки выбирать
13.04.2025, 15:21
t.me/ugolokkids/1649
15
145
Танцуй, будто тебя никто не видит
12.04.2025, 09:45
t.me/ugolokkids/1648
5
3
131
Береженого бог бережет

На форуме обсуждали ещё одну важную тему - первая помощь.
И я вспомнила, что после родов оч хотела сходить на семинар по оказанию первой помощи детям.

Мне кажется, что это ни разу не лишнее, но, дай бог, чтобы никогда нам это не пригодилось.

В учебном центре национального совета по реанимации есть очный расширенный курс (взрослые и дети), цена норм.

А у соц проекта компании «Медтехника СПб» есть куча бесплатных материалов по оказанию первой помощи.

Меня всегда безумно пугают истории про дыхание: круп, предметы застрявшие. Ожоги, потеря сознание, сильное отравление - тоже хорошо бы знать шаги для быстрого реагирования (и подросшим детям тоже).

👉🏻А вот тут есть чек лист по сбору детской аптечки

Берегите себя и близких❤️
11.04.2025, 19:37
t.me/ugolokkids/1647
9
131
Дамы, это вещь

Купила для эксперимента набор магнитного конструктора за 450 р. Если знаете, в детском мире есть стенд с браком. Ну как с браком, где-то коробка сломалась, где-то нет детали, но если поискать, то найдёте много хороших игрушек с огромной скидкой.

Так вот, набор с этого стенда. В итоге довольная Агата играет уже двое суток, поэтому дополнительно купили ещё один.

Муж тоже сидит играет, кот облизывает упаковку - все при деле👌🏻

Берите на заметку
9.04.2025, 23:04
t.me/ugolokkids/1646
136
9.04.2025, 15:55
t.me/ugolokkids/1644
125
9.04.2025, 15:55
t.me/ugolokkids/1643
125
9.04.2025, 15:55
t.me/ugolokkids/1642
136
9.04.2025, 15:55
t.me/ugolokkids/1645
7
126
Мам, расскажи про космос

День космонавтики обещает весёлые выходные:

Cosmoмуми 13.04 в 12:00 (3+)
Космический квест, в котором мы познакомимся с луной, перевоплотимся в настоящих космонавтов, проверим гравитацию, сварим космический суп и попробуем звёздное меню, раскрасим деревянную ракету и многое другое!

Конкурсы и игры с Амонг Асом в фуд-холле StrEat 12.04 (3+)
Отправляемся в космический полет вместе с популярной игрой «Амонг Ас». Игры, аквагрим и логические испытания поднимут настроение всем любителям космических приключений!

Спектакль «Космические почемучки» 11,12 и 24.04 (2+)
*Проходит в уникальном формате Театрального кафе.

Бэби Спектакль "Путешествие в Космос" 13.04 (3+)
Про Белку, Стрелку и сигнал SOS с неизвестной планеты!

«Мышата и Луна» в Планетарии (4+)
Это история о том, как умные роботы-астрономы помогли мышатам узнать, что такое Луна, рассказали о Лунных морях и узнали еще очень много нового. Мультик-сказка, который в легкой и веселой форме рассказывает о научных фактах.

Фестиваль «Просто космос» в РГДБ 12.04:
встречи с космонавтом-испытателем, интерактивные лекции об устройстве Солнечной системы, научное шоу, спектакль «Маленький Принц», мастер-классы, танцевальный флешмоб и даже космическая зарядка. 

Космические выходные на Зооферме Шихово 12 и 13.04
Вас ждут мастер-классы, шоу опытов, игровые программы, кукольная сказка и аквагрим!
9.04.2025, 15:55
t.me/ugolokkids/1641
9
2
93
Детское НЛП

Электрошок и рупор я не использую, но насобирала фразочки от спецов по воспитанию и психологии, которые работают как эмоциональный якорь.

Два условия: говорить спокойным уверенным тоном и не в момент слез/истерики.

«Я не разрешаю»
Подходит для всего, что НЕ касается угрозы жизни и здоровья - для этого есть слово «нельзя», т е нельзя никому (совать палец в розетку, переходить на красный и «меня нельзя бить»).

Нюанс: если «я не разрешаю», а действие продолжается - прекращает его мама (не идёт - несу не в самой комфортной позе). Не надо нервничать, если кажется, что не слышит, на создание связи «причина-следствие» нужно время.

«ВСЕ это делают»
Да, немного правильных установок никому не помешали, а снизить тревожность и принять неизбежность помогают.
Например, все дети чистят зубы, все дети ходят в сад (если собираетесь) и тд.

«МЫ так не делаем»
Из той же оперы, но тут фокус на нашей семье. Подходит, когда кто-то за соседним столом съел салфетку и наш тоже решил попробовать - мы так не делаем.

Имитация выбора
Подходит, когда ребёнок не выполняет просьбу или истерично требует что-то: «Либо ты возвращаешь телефон, либо мне придётся у тебя его забрать».

Нюанс: обещание всегда нужно выполнять.

Важно! Все это не касается еды. Если мы не хотим РПП, то с приемом пищи лучше вообще не играться, типа «либо доедаешь, либо без мультика», «Все дети все доедают» - не надо так.

Вот, это часть энергосберегающих фишек)
5.04.2025, 19:46
t.me/ugolokkids/1640
1
127
4.04.2025, 21:28
t.me/ugolokkids/1639
10
1
148
Как выучить цвета и цифры в 2 месяца

Сегодня с Мамой смотрели одного блогера, у которой двухмесячный ребёнок: «купила вот сыну первую игрушку - ежик с цветными палочками (наверное, видели их). Будем учить цвета и цифры!»

Я подавилась чаем, а мама говорит: Ксюш, ну откуда она знает, что там в каком возрасте нужно. Написано «для малышей», значит подходит.

Ну, ладно она деньги выбросила, которые сейчас ей нужны на смесь, но ведь могла за те же деньги купить действительно полезную игру на вырост.

Уже есть полный путеводитель по всем играм до подросткового возраста. Все в одном файле, с описанием навыков и нюансов игры.

В итоге, путеводитель сэкономил тысячи рублей, у вас дома нет ненужного хлама, вы точно знаете, что нужно ребёнку сегодня и закрываете вопрос с «чемзанятьсяаааааа».

Ссылка вот - вы знаете, что делать👌🏻
4.04.2025, 21:28
t.me/ugolokkids/1638
7
99
Как адекватно реагировать на детские истерики

Когда я знакомлюсь с людьми, через какое-то время обязательно слышу: а ты всегда такая спокойная?
(бесит вопрос)

Правда в том, что у меня тихий голос, плавные движения, часто зависаю в своих размышлениях, адское терпение, а крик слышали только родители, муж, ребёнок, хомяк (царствие небесное) и кот.

Так вот, имея такие природные данные, стало интересно: как мне сделать так, чтобы ребёнок (другого темперамента) меня слышал и слушал. Чтобы мне не нужно было потеть, кричать и бежать за деткой, после того, как я задумалась.

Как думаете, чо придумала?
4.04.2025, 16:44
t.me/ugolokkids/1637
110
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1636
110
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1635
109
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1632
109
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1633
16
110
Уволилась

Я отдала beauty - бизнесу 12 лет. За это время я работала бесплатно визажистом, платно визажистом, набивала руку в MAC, писала диплом в Estee Lauder, после чего ушла в PR и инфлюенс маркетинг люкс сегмента.

Поработала со всеми брендами L’Oreal Luxe, научилась «читать» косметику кожей, глазом, продавать лично и массе.

Ну вот, написала и думаю: а может зря ушла?

С другой стороны, мне надо развиваться в разных направлениях и областях, иначе я тухну.
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1628
110
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1634
109
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1630
109
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1631
109
3.04.2025, 22:18
t.me/ugolokkids/1629
5
128
Почему детям нужно читать книги

Недавно мне бросился в глаза один факт: между детьми, которым постоянно читают книги и теми, у кого есть одна книга и та музыкальная - огромная разница.

Первые ближе к 2 начали говорить несколькими короткими предложениями. Усваивают на слух текст/вопрос/задачу. К 3 начинают рассуждать, думать, фантазировать. У кого-то включается аналитическое мышление (вопросы и выводы). Я заметила разницу и в общении детей между собой. У «чтецов» коммуникация напоминает взрослую, соответственно есть очертания ролевой игры.

У второй категории словарный запас более бедный, они хуже воспринимают информацию на слух, с трудом концентрируются на задаче и выстроить игру со сверстникам им сложнее.
А большее влияние заметила на аналитическое мышление - запускается гораздо позже.

Но. Бывают люди с аналитическим складом ума. Их обычно видно в толпе, но ближе к старшим классам. То есть по тоддлеру мы не поймём это. Пока не откроем книгу. Если в 4-5 лет человек способен усвоить на слух без картинок сложное произведение - возможно это он. Но для этого в год он должен был усвоить теремок, а в три лягушку-путешественницу.

Не упускайте момент, тут и тут все есть. В правильных обработках, кстати.
3.04.2025, 11:30
t.me/ugolokkids/1627
11
109
Говорит, что она просто архитектор. Это, конечно, многое объясняет.
2.04.2025, 21:30
t.me/ugolokkids/1626
2
98
2.04.2025, 11:15
t.me/ugolokkids/1622
3
2
98
К слову о депрессии

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sleep Research, утяжелённые одеяла могут способствовать улучшению качества сна у пациентов с бессонницей, тревожностью и депрессией.

Основные показания для использования*:

-бессонница и нарушения сна, -тревожные расстройства посттравматическое -стрессовое расстройство (ПТСР),
-синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ),
-расстройства аутистического спектра (для улучшения сна и снижения уровня тревожности).

Согласно рекомендациям Калифорнийского университета, оптимальный вес утяжелённого одеяла — 10% от веса тела. Утяжелённые одеяла, как правило, считаются безопасными для детей 3+ и весом не менее 23 кг.

*есть противопоказания

На фото: одеяла Beauty Sleep (классика), Askona (есть вариант в виде пледа) и Drёmky (льняные).

Кто-нибудь пробовал спать под тяжелым одеялком?
2.04.2025, 11:15
t.me/ugolokkids/1621
2
98
2.04.2025, 11:15
t.me/ugolokkids/1623
2
98
2.04.2025, 11:15
t.me/ugolokkids/1624
7
2
110
Гендер пати, которую мы заслужили

У Viva la Vika появились обновленные подарочные коробочки - Gender Party Box.

«В зависимости от того, ожидаете ли вы мальчика или девочку, бокс преобразится: пушистый голубой куб для будущего джентльмена или нежно-розовый для маленькой принцессы».

Наполняем его тонким браслетом-цепочкой с фигуркой мальчика или девочки, открываем, получаем шикарную новость о поле и символичный подарок на всю жизнь!

Как вы узнали пол будущего ребёнка? Делали вечеринку или пытали узиста?
31.03.2025, 12:29
t.me/ugolokkids/1615
2
110
31.03.2025, 12:29
t.me/ugolokkids/1619
2
110
31.03.2025, 12:29
t.me/ugolokkids/1617
2
110
31.03.2025, 12:29
t.me/ugolokkids/1620
2
110
31.03.2025, 12:29
t.me/ugolokkids/1616
2
110
31.03.2025, 12:29
t.me/ugolokkids/1618
7
83
Хороших выходных, горячие штучки!❤️‍🔥
29.03.2025, 12:45
t.me/ugolokkids/1614
7
96
Какие ещё доказательства нужны?

Участвуйте, пока Максим советы раздает!
28.03.2025, 21:52
t.me/ugolokkids/1613
10
103
Давно не было рубрики #уголок_предсказателя.

Сегодня захотелось зажечь виртуальные свечи, надеть все на свете золотые кольца и рассказать ваше будущее (или настоящее).

Тем более, что сегодня 157 лет со дня рождения самого известного советского писателя в мире - Максима Горького!

Итак, концентрируемся на своем вопросе, пишем страницу (6-112) и строчку (1-25) 👇🏻
28.03.2025, 18:10
t.me/ugolokkids/1611
102
28.03.2025, 18:10
t.me/ugolokkids/1612
1
95
Ничо тот факт что

Бригада принимает у нас душ?

Вчера заезжали в квартиру посмотреть двери, душ систему и сделать фин замер кухни.

Видим мокрую душ систему, ванну, все вокруг ванны (а там нет ещё плинтуса), гель для душа (old spice, между прочим) и чистого свежего строителя.

И вот я посмотрела на своего мужчину, теперь на него. И снова на своего мужчину, и снова на него. Но мы тактично промолчали.

Вроде бы ничего такого, потом все равно все отмывать. А вроде бы нам потом за воду платить. А вдруг размокнет что-то где-то, а вдруг сломает душ, ну вы поняли.

Чо делать с этим мужчиной на коне?
28.03.2025, 10:20
t.me/ugolokkids/1607
1
96
28.03.2025, 10:20
t.me/ugolokkids/1608
10
1
94
28.03.2025, 10:20
t.me/ugolokkids/1605
1
96
28.03.2025, 10:20
t.me/ugolokkids/1609
1
96
28.03.2025, 10:20
t.me/ugolokkids/1610
1
94
28.03.2025, 10:20
t.me/ugolokkids/1606
3
103
27.03.2025, 20:19
t.me/ugolokkids/1604
3
102
27.03.2025, 20:19
t.me/ugolokkids/1600
3
102
27.03.2025, 20:19
t.me/ugolokkids/1603
3
102
27.03.2025, 20:19
t.me/ugolokkids/1602
3
102
27.03.2025, 20:19
t.me/ugolokkids/1601
11
3
102
⚡️Всемирный день театра

Сегодня тот самый день, когда всем обязательно нужно купить билетики на детский спектакль!

А я здесь как раз для того, чтобы предложить вам выбор на апрель:

6.04/20.04 Театр кукол, «Колобок» (3+)
12.05 Домик Фанни Белл, «Маус Хаус Штраус» (3-6)
12.04 Play for Soul, «В пещере горного короля» (3+)
13.04 Интерактивный театр Малыш Хаус, «Путешествие в космос» (3-5)
13.04/27.04 Мамин садик, «Я садовником родился!» (1-3)
19.05 КукLab, «Груффало» (2+)
19.04 Mozart for kids, «Сказочный бал» (1+)
26.04 Всюду театр, «Ручные звери» (2+)
26.04 Геликон опера, «В гостях у оперной сказки» (3+)

Собираетесь в апреле в театр? Мы идём на трёх поросят✌🏻

#детская_афиша
27.03.2025, 20:19
t.me/ugolokkids/1599
9
118
Как прокачать ребёнку нестандартное мышление и логику

Своим племянницам я часто подкидываю интересные настолки, книги, пособия.

Для развития математического мышления есть тетради одного известного математического центра в Москве, у которого каждый год ребята поступают в сильные физ-мат школы и побеждают в олимпиадах.

Мы их тоже скачали и начали решать. Спойлер: задачки осилит не каждый взрослый 😃

Что хочу отметить: материал оформлен красочно, вся информация структурирована, есть теория с примерами, практика, а главное - можно скачать отдельные варианты для каждого класса ❤️

Если школьного уровня не хватает и хочется в тему погрузиться глубже - можно записаться на пробное занятие.

Сейчас активно общаюсь с педагогами из QuantUM. Они узнали о канале и предложили поделиться этим пособием с другими родителями, которые заинтересованы в развитии детей 🔥

Оставляю ссылку для скачивания тут👉🏻 https://quant-um.ru/lm_3

Реклама ООО "Высшая школа профессиональной подготовки", ИНН: 7727394181
27.03.2025, 11:58
t.me/ugolokkids/1598
39
121
👆🏻У моей свекрови 6 детей

4 невестки, 6 внучек (да, мы пока не дошли до босса) и 3 дома, в которых нужно соблюдать чистоту. Со всеми надо говорить, дружить, общаться, кормить, играть. Нянь и домработниц нет и не было.

Почему она находит время писать комменты, а вы нет??

Ладно, я шучу (или нет).

Попросим её 30 огонечками рассказать секретики?
26.03.2025, 13:28
t.me/ugolokkids/1597
12
119
Заставить женщину рожать можно, но не нужно. Ребёнок это плод любви, счастье , радость .
Материнство это чудо , сотворить может только женщина. Все переживается легче , если радуешься мелочам.
26.03.2025, 13:27
t.me/ugolokkids/1596
11
120
Я не такого высокого мнения о себе, чтобы быть против

На форуме Марии Корниловой (одна из создателей Смешариков) задали вопрос о присутствии искусственного интеллекта в жизни наших детей: «Мария, вы за прогресс или против?»

Ее ответ был, на мой взгляд, единственным верным в современном мире:

«Я не могу быть «за» прогресс или «против». Прогресс идёт независимо от меня. И он либо катком пройдёт, либо мы с ним подружимся. Я не такого высокого мнения о себе, чтобы быть против».

Хорошо сказано. Точно так же я думаю, когда меня спрашивают даю ли я гаджет ребёнку или про необходимость развивающих игр. Прогресс, так же как и эволюция, не дремлют.

P.S. Не путать с дэбильными орущими игрушками для новорождённых с маркировкой «для развития» и "инновационными" смесями для кормления

Что думаете? Готовы заставлять писать сочинения самостоятельно, а не с помощью чата GPT?
26.03.2025, 10:35
t.me/ugolokkids/1595
10
1
121
Сделай мне солнышко

Дамы, нашла классный набор весенних-летних поделок.

Иллюстрации красивые, приемы интересные и разнообразные! И комнату украсить и бабулям подарить 🔥
25.03.2025, 19:49
t.me/ugolokkids/1589
1
123
25.03.2025, 19:49
t.me/ugolokkids/1593
1
123
25.03.2025, 19:49
t.me/ugolokkids/1592
1
120
25.03.2025, 19:49
t.me/ugolokkids/1591
1
120
25.03.2025, 19:49
t.me/ugolokkids/1590
1
123
25.03.2025, 19:49
t.me/ugolokkids/1594
2
88
Срочный сбор!

Какая игровая в Москве и МО вам нравится больше всего? (Можно несколько, можно ресторан+игровая)
25.03.2025, 10:15
t.me/ugolokkids/1588
2
124
24.03.2025, 22:10
t.me/ugolokkids/1585
2
124
24.03.2025, 22:10
t.me/ugolokkids/1587
2
124
24.03.2025, 22:10
t.me/ugolokkids/1586
2
122
24.03.2025, 22:10
t.me/ugolokkids/1584
12
2
144
Сегодня День борьбы с депрессией

Эксперты относятся к этому диагнозу по-разному. Кто-то говорит, что все это фигня и надо просто спортом заниматься, делом каким-то, тогда и некогда будет диагнозы себе придумывать. Другие же бьют в колокола, мол, статистика печальна, над чёт делать.

Спорт и активная позиция действительно профилактирует появление первого депрессивного эпизода. Но как правило, человек мог быть в курсе, что уже был первый.

❤️Поэтому, рекомендую всем нам следить за своим ментальным здоровьем!

На картинках собрала информацию о депрессии и рекомендации от клиники доказательной медицины DocMed.

Ссылки на опросники для выявления нарушений:

- GAD - 7 (оценка уровня тревожности)
- PHQ - SADS (полный опросник)
- Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

Имейте в виду, что опрос дает только предварительный результат, а диагноз ставит только врач.

#selfloveclub
24.03.2025, 22:10
t.me/ugolokkids/1583
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa