А у нас хорошая компания собирается на личную встречу 26.04

Есть ещё пара мест! Пишите мне личку, кто готов 💞

Поговорим о "привычках бедности" 🤑🤑

Название громкое, конечно, маркетинговое. Эти привычки не то, чтобы делают нас беднее. Но они точно препятствуют стабильному росту дохода. И осознанному управлению своими финансами.

Итак, самые популярные "привычки бедности":

❌Не планировать и не вести бюджет
❌Тратить все, что зарабатываешь
❌Брать кредиты и рассрочки, постоянно иметь долг перед кем-то
❌Играть в азартные игры, вступать в сомнительные финансовые авантюры
❌Не платить налоги, штрафы, проценты и иные обязательные платежи
❌Совершать покупки не по средствам, делать спонтанные покупки
❌Постоянно давать в долг другим, делать дорогие подарки (больше 10% от заработка)

Запускаются такие привычки не самими по себе, а от определённых мыслей. И для изменения ситуации важно одновременно работать с изменением привычек и мышления!

А теперь какие мысли являются пусковым механизмом "привычек бедности"?

💭Я не достоин большего
Неуверенность в себе и низкая самооценка

💭Я неудачник
Зацикленность на проблемах, а не их решении

💭Мне много не нужно
Скупость и жадность

💭Мне достаточно того, что есть
Отсутствие стремления развиваться

💭Мне нечего дать миру
Нелюбимое дело или работа

💭Деньги не ценны для меня
Расточительство

💭Я хуже других
Сравнение себя с другими, жажда соответствовать стандартам и идеалам

💭Я маленький и ничтожный
Вера в магию и энергию денег, перекладывание ответственности на судьбу, мир и других

Давайте наберём 20 реакций к этому посту, и я выложу крутую практику на эту тему 🔥

Приглашаю на встречу - болталку

26.04 сб с 11:00 до 14:00

Пообщаемся, поиграем в Пути Мастера 💎

Встреча живая, бесплатная. Нужна только регистрация. Кто хочет, пишите мне в личку @mkrtumyan_veronika

Месяц назад я рассказала про личную задачку — преодоление фин потолка. И с этого момента здесь в канале много было про финансовые цели и линейные/нелинейные действия для их реализации.

В завершении апреля поделюсь с вами результатами. Заранее скажу, что есть существенный сдвиг. Но в теме потолка и финансов есть ещё много что сказать.

Во-первых и в основном — это про мышление. Сама за этот месяц отловила несколько неэффективных связок. Я сравнила, как я себя чувствовала и о чем думала раньше, когда "деньги лились рекой", и что думаю и чувствую сейчас.

Например, после личного тревожного опыта семейной жизни я стала больше сомневаться и тревожиться во всех сферах. Как следствие я медлю с решениями в работе - не размещаю написанный контент, не разработываю или не продаю новый продукт, откладываю часть своих идей на когда-нибудь. Однозначно сейчас есть переживания, вдруг не смогу обеспечить детей и дурацкое, что жалко тратить деньги на себя.

Именно тогда, когда я стала больше смотреть в свой мозг, на поверхность стали всплывать вот такие и ещё другие разные ограничения.

Понимать их очень важно. Потому что эти мысли и состояния правят бал. И важно понимать, что их реально абсолютно заменить и переосмыслить в свою пользу.

Следующим постом выложу самые коварные "привычки бедности". Кому интересно, поддержите реакцией ❤️

Появился какой-то странный прикол писать, но не публиковать.

Разберусь с этим завтра. А сегодня в завершении фото недели.

На самом деле решение связать свою жизнь с другим человеком принимается не тогда, когда вы женитесь, а тогда когда рожаете совместного ребёнка.

Связь тех, кто стал родителями, часто выходит за пределы брака. Очень часто с нашей то статистикой разводов. И знаете, я в целом не склонна осуждать, но особенно не осуждаю тех, кто боится разводиться именно потому что хер знают, как дальше адекватно воспитывать детей вне брака.

Конечно, жить в несчастном союзе без любви, уважения и взаимности точно не лучший вариант. Но и какой непростой вариант выстраивать отношения по воспитанию самых твоих любимых и дорогих детей с человеком, который "и не друг, и не враг, а так..."

Я согласна, что рождение детей существенно качает умения выходить за пределы своего Эго и постоянно искать равновесие своего блага и блага детей. И когда тут ещё история с бывшими любимыми для тебя, и всегда любимыми для них — задачка со звездочкой получается.

Но любая задача решаема, когда есть мудрость, силы, терпение, доверие и поддержка 🙏❤️

Знаете, это фантастически удивляет (хоть известно мне такое давно, но удивляет все равно!!!) как наше окружение в нас самих же светит!

Вот посмотриваю я в ваши ответы на мой опрос. И такая - ого, ну как мы можем быть настолько схожи? Участники СО мной и МЕЖДУ собой 🤯

Как думаете, как мы все практически (мы - это участники опроса и я) предпочитаем отдыхать?

Конечно, вариантов было много. Но один способ или формат отдыха звучал практически у всех! И да, он мой обязательный.

Делитесь в комментариях ❤️

Кто еще не участвовал в опросе, пройдите пожалуйста 🙏
5 минут вашего времени и мощный вклад в наше взаимодействие ❤️

Думаю здесь НЕ только про то, что люди декларируют что хотят меняться и менять жизнь, а на самом деле этого не хотят. Хотя и так конечно бывает.

Тут ещё и про то, что наш мозг устроен таким образом, чтобы сохранять стабильность. И "напоминает" он нам об этом страхом перемен. Конечно же, если мы такие задумали мозг распознать и научиться им управлять, он такой - "ага, щас! задумала она тут перемен!"

Важно вот прям хорошо знать, что развитие мышления возможно если есть сразу 3 составляющие:
1. Понятный вам смысл
2. Состояние, которое вам помогает
3. ВОЛЯ! Дисциплина регулярных действий.

Согласна, Наташ?

👏) а это точно не то, чего на самом деле хотят многие, декларирующие иное)))

Знаете что заметила 👀 —
посты про мышление и работу с ним набирают меньше всего реакций!

Грустно немного, но логично опять-таки. Потому что если реально понять мозг и правильно его направить, то жизнь и её восприятие сильно начнёт меняться.

5 правил, которые помогают создать устойчивые отношения с клиентами (хотя вообще со всеми) ❤️

Начало к этому посту тут

1️⃣Устойчивые отношения возможны, если вы сами на них настроены. И готовы к ним.

Здесь и про мотивацию к отношениям, и про опыт таковые создавать.

Я работала в компании, где не удавалось несмотря на все поставленные цели и рвение привлекать клиентов на долгий срок. И в этой же компании руководство плевать хотело на сотрудников и их текучесть. Видите логику?

Или эксперты боятся создавать и продавать долгие на срок продукты или скучают/сливаются в длинном сотрудничестве. Они же не могут быть в контакте с собой или в близких отношениях с партнёром или у них нет друзей, например. Думаю, связь понятна.

Хочешь утойчивых отношений с клиентами, начинай строить устойчивые и здоровые отношения везде и со всеми.

2️⃣ В отношениях важнее процесс, а не результат.

Конечно в отношениях и благодаря им мы достигаем результатов. Но устойчиво возможно это только тогда, когда в процессе всем участникам просто хорошо.

Ещё никакие результаты прошлого или пока ещё не свершившиеся успехи будущего не удерживают в отношениях, если вот просто здесь и сейчас в них нет эмоционального тепла.

И третий довод в пользу - когда в отношениях хорошо, когда именно качеству взаимодействия уделяется должное внимание, достигать совместных результатов намного проще (и приятнее).

Когда я сместила (сместила ≠ убрала!) фокус с решения запроса клиента на выстраивание с ним эффективных, здоровых, доверительных отношений динамика и качество терапий клиентов существенно выросли!

3️⃣Отношения - это выбор друг друга без компромиссов и ложных ожиданий.

3 раза ровно я выбирала клиентов, которых на самом деле не выбирала. То есть я заключала с ними договор, но мне ценностно было с ними непросто. И во всех этих 3 случаях клиенты уходили: кто -то некрасиво, кто-то исчезал без оплаты.

Это был для меня урок. Я выбираю клиентов без полумер. Беру тех, на кого профессионально и ценностно есть отклик. Если вдруг поднимаются какие-то эмоции будто бы на клиента, то несу их на супервизию и терапию. И сама не продаю себя клиенту, не грею, не навязываю, не бью в боли. Потому что верю, что он безусловно способен выбрать своего подходящего психолога.

Устойчивые отношения - это когда мы друг друга выбираем такими, какие мы есть. Это про принятие и ответственность.

4️⃣Без интимности отношения НЕ отношения

Интимность - это про доверие и безопасность. Когда есть такое пространство в отношениях, когда я могу быть уязвимым и ничего не опасаться. Это чувство связи, некоторого единства, таинства.
И тут важна искренность, эмпатия, конфиденциальность.

Это тонкое пространство, тут нет открытых дверей и лишних глаз. Например, я перестала описывать кейсы и размещать отзывы. Хотя многие потенциальные клиенты говорят, что будут выбирать психолога именно по этим данным. Но я поняла, что отношения с текущими клиентами мне важнее, чем привлечение новых такими способами, разрущающими интимность.

5️⃣ Отношения без границ до добра не доведут

Часто говорю клиентам, что близость без границ - это насилие. Отношения взрослых должны быть с чётким пониманием, какая у нас совместная цель, как мы будем её достигать, что для этого сделаешь ты и я, что в наших отношениях можно и нельзя.

В общем это про чёткие договорённости где ты, где я и где мы. Со всеми клиентами у меня есть договор, график встреч на месяц вперёд, чёткие условия по оплате.

Бывает ещё, что плыву по таймингу. И где-то ещё немного осталось личного в рабочем. Но я работаю над этим.

Вот такие 5 правил. Очень работающие. Рекомендую.

Может у вас есть ещё какие-то хорошие правила для развития отношения, что я не учла?
Буду рада, если поделитесь в комментариях ⤵️

Важно ваше мнение ❤️

Друзья, 1-2 раза в год я провожу опрос читателей в своих социальных сетях. Он позволяет мне лучше познакомиться с вами, а значит быть на связи и одной волне. А ещё такие вопросы очень помогают мне расшириться, будто бы поштурмить с вами, обогатиться вашим опытом и мнением. Это ценно невероятно ❤️

Приглашаю вас поделиться своим мнением. Опрос анонимный. 6 вопросов. 5 минут для заполнения.

Пожалуйста, не проходите мимо. На этот раз есть от меня подарок всем участникам, ловите его в завершении опроса 👇🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv42sN7loNfBjlOQxBazzKX8YaDjGgxzuJ_LB0nDcJTpJRBA/viewform?usp=preview

Моей частной психологической практике осенью будет 3 года.

В первый год работы у меня было много игр, разовых консультаций, разборов, вебинаров и мастер-классов. За тот год в такой работе у меня набралось более 200 клиентов. И это был круговорот лиц, запросов и проблем. Люди приходили и уходили, мелькали их истории жизни, случались решения и прорывы, а где-то затыки и откаты. В большинстве своём по моим ощущениям это были какие-то мимолетные связи. Не чувствовалось глубины и ощутимого результата.

Конечно, логично было переходить в консультирование по контракту, когда с клиентом мы договариваемся на регулярную работу на определённый срок. Но тогда мне много чего не хватало для этого.

Во-первых, СМЕЛОСТИ. Казалось, что меня на таких условиях ещё не выберут. "Пусть сначала начнут ходить на разовые консультации, увидят эффект, а дальше разберемся" - думала я тогда. И ошибалась, конечно)

Во-вторых, тогда мне не хватало собственного понимания ЗНАЧИМОСТИ терапии в долгую. Я была за быстрые результаты. Чтобы чётко, конкретно и по существу. На воле, осознанности, дисциплине. Я сама тогда так жила и действовала. И ещё не понимала, что есть слои изменений, которые ТАК вообще не достигаются. И что есть люди, которым так быстро и чётко не подходит (спойлер, их большинство).

А еще, важно и пусть это будет в-третьих, тогда у меня НЕ БЫЛО собственного ОПЫТА устойчивых отношений по жизни. Ни с кем. И именно с этого пункта началось изменение в формате моей практики.

Сейчас 2 год как я работаю в формате психотерапии с клиентами. Причём теперь у меня нет разовых консультаций для физ лиц и контрактов менее 8 сессий.

Я горжусь, что за это время в моей практике индивидуальной психотерапии около 70 клиентов и практически 500 часов работы. А за первый квартал этого года среднее количество консультаций по контрактам выросло с 7 сессий до 13. Это показатель того, какой устойчивости отношения мы выстраиваем.

Мне помогло прийти к этому ВРЕМЯ и ОПЫТ построения партнёрских отношений. В последнем все ещё продолжаю свое развитие. Но 5 пунктами, как создавать устойчивые отношения с клиентами (хотя вообще со всеми, поверьте мне) готова поделиться. Завтра ❤️

3 способа, как обнаружить свои убеждения

Предлагаю работающие способы для тех, кто хочет распознать свою систему убеждений.

УБЕЖДЕНИЯ- это твёрдо сложившееся мнение, которое является ориентиром человека в его выборах и действиях.

Это настолько мощная сила, не требующая мотивационной подпитки и даже порой глубокого осознания. Она просто воздействует на наши волю и поведение, в какой-то степени владеет человеком.

Убеждения формируются у нас чаще всего 2 путями - нас так воспитали и мы вынесли его из собственного опыта.

Задача любого убеждения состоит в том, чтобы защитить и уберечь нас. Но только в одних случаях эта защита может быть развивающей, а в других - ограничивающей это развитие.

Все знают, что есть такие ограничивающие убеждения. Но мало кто понимает, какие они лично у себя. Их сложно обнаружить.

Давайте разбираться почему:

1️⃣ У каждого из нас есть перечень главных убеждений

2️⃣У нас есть n-ное количество фактов, подтверждающих эти убеждения. Мы осознанно или нет собираем по жизни эти доказательства и бережно храним. Так убеждение закрепляется логикой.

3️⃣Эти убеждения дают нам результат! Мы получали ранее и/или получаем сейчас от их существования выгоду. Так убеждение закрепляется эмоционально.

Получается, что любые наши убеждения имеют позитивное подкрепление чувствами и разумом. Поэтому нам сложно распознавать убеждения как вред или ограничение!

Я всегда предлагаю не искать ограничивающие убеждения как таковые. А осознавать свои принципы, верования, установки, мнения и пр. То есть вообще разбираться в том, какие мысли живут в наших головах. Рассказать как?

Обсуждаем тему 🧠🧠🧠 ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ

Ограничивающие убеждения входят в топ-запросов клиентов к психологам и коучам. И несмотря на доступность информации на эту тему, кажется что все равно не понятно, что это за "зверь" такой и как его укротить.

Поэтому начнём с того, чтобы понять, почему с убеждениями реально сложно работать.

Сегодня мне 39
И я поняла очень важную и простую вещь

Практически всю жизнь каждый год в день рождения я просила большего в Бога. Мне казалось, что у паззла моего личного счастья не хватает частей. Что ещё немного, ещё чуть-чуть и наконец-то ВСЁ БУДЕТ!

Обернувшись назад, я осознала сегодня - что на самом деле-то у меня всегда всё было. И есть сейчас. Бог слышал меня и каждый раз помогал мне жить той жизнью, в которой у меня было все для счастья. Если существуют разные жизни и воплощения, то это моё текущее - точно одно из самых лучших.

Я хочу поблагодарить весь мир:
❤️ За детство, в котором меня окружали родители, сестры, бабушки и дедушка, тётя, кошки, куклы, смех, творчество и много классного
❤️ За школу, в которой я познала популярность и бунтарскую проявленность
❤️ За студенчество, в котором обрела свою истинную любовь к профессии
❤️ За друзей, которых я начала приобретать в 16, 23, 30 и продолжаю бережно хранить в своей жизни
❤️ За то, что ни одного дня!!! не работала без любви к своему делу, целям и профессиональному окружению
❤️ За первый брак по большой своей любви, в который я вложила много веры, сил и надежд
❤️ За смелость, стойкость, верность, мудрость, решительность, опять силу и надежду быть собой и выбирать свою лучшую жизнь
❤️ За моих невероятных детей, за гордость быть их мамой, за глубокую любовь к ним
❤️ Да за просто меня, за этот день когда в сердце любовь, на душе счастье.

Спасибо всем вам, дорогие мои! Что разделяете часть своей жизни со мной. Я желаю вам увидеть и прочувствовать, как прекрасна ваша жизнь уже сейчас. Как красив ваш путь, как из него сотворяется ваше истинное Я.

Желаю себе и всем-всем долгой и здоровой жизни! Пусть у нас и наших близких просто все будет хорошо. Обнимаю ❤️

Не ПОЧЕМУ, а ЗАТО

Если у вас нет того, что вы хотите, попробуйте НЕ задаваться вопросом Почему. А сделать практику "Незавершенное предложение".

Например, вы давно хотите больше денег, но продолжаете зарабатывать неизменную сумму. И очень привычно, задаваться вопросом Почему.

Почему я не зарабатываю больше?
Почему я зарабатываю только эту сумму?

И приходят такие хорошие и логичные ответы. Например, потому что рынок стал другим, клиенты изменились, работодатель не платит больше. Или потому что я не делаю ничего другого, ничего не меняю, нового не предлагаю и не продаю. Хорошие, повторюсь, ответы. Даже решения приходят очевидные в ответ, но чаще всего этого не достаточно, чтобы реально изменить ситуацию.

А давайте теперь расширим видение. Завершим предложение "Я не зарабатываю больше, ЗАТО..."

Зато у меня есть больше свободного времени
Зато мне спокойно и комфортно
Зато я и не работаю как конь
Зато меня ценят и любят
Зато я и не нуждаюсь

В этих ответах кроется выгода. Выгода оставлять так, как есть.

А еще эти ответы показывают, что "прилипло" в сознании к деньгам. Больше зарабатывать = меньше свободного времени, стресс, работать как конь и пр.

Эти ЗАТО хорошие такие помощники реально увидеть, почему сейчас так, а не как вроде хочется. Осознать свои убеждения.

Поговорим подробнее про убеждения - ограничивающие и вовсе нет? Кому интересно, ставьте ❤️

P.S. Всякие непонятные реакции из списка выбора я убрала. Потому что мои правила - открытый диалог. Хочется поделиться своими мыслями, пишите в личку.

Впервые в этом пространстве дизлайк. Несколько мыслей, когда увидела.

1. Я создаю контент, продукты, услуги, партнёрства. Говорю, чувствую, действую. НЕ нуждаясь в оценках других. Потому что если мне нужна обратная связь, я запрошу. И сама стараюсь давай оценки тогда, когда у меня спросили. Так по-взрослому получается, понимаете?

2. Я очень бережна к пространству и отношениям. Сама аккуратна к тем, кто рядом, к своим. И не нахожусь там и с теми, где мне нехорошо. И не важно, клиент это, друг, незнакомый и пр. Вся красота любых отношений в свободе выбирать других. И не надо быть там, где не по душе.

3. Триггерит там, где болит. То, что не понравилось в других, это про себя. То, что не откликается настолько, чтобы выразить не согласие, это какая-то ваша важная тема.

Психологическая встреча 1 (онлайн)

ГДЕ ДЕНЬГИ?
Место денег в твоей жизни
Для тех, кто хочет зарабатывать больше

100% практики!
Делаем упражнения, формируем осознания, меняем поведение.

За 2 часа мы:

↗️ Сначала поработаем над смыслами. Что такое деньги, в каких мы отношениях? Сделаем для исследования этих вопросов несколько практик (образную и расстановочную). Увидим, что в этом важно изменить, чтобы наладить взаимодействие с деньгами.

↗️ Поймём, решение каких жизненных задач даёт рост дохода. Сформулируем, какие тогда цели стоят у нас в сфере денег. Определим, какой траекторией они достигаются.

↗️ На этом шаге у каждого есть понимание своих финансовых целей . Есть осознание, что помогает и мешает в их реализации. Пришло время сформулировать конкретный план действий. В помощь будет денежная практика с МАК.

В результате каждый:
✔️Проведёт диагностику текущего уровня взаимоотношений с деньгами, выявит точки улучшений
✔️Сформулирует подходящую лично для себя финансовую цель
✔️Определит план эффективных действий для её реализации
✔️ Создаст мотивацию действовать!

Дата 13.04 вс
Время 13:00 - 15:00 екб
Стоимость 1200 руб

По вопросам и регистрации пишите в личку @mkrtumyan_veronika ❤️

Сегодня день анонсов
Начну с личной встречи в клубе Balance mama 25 апреля

Приглашаю. Запись у организатора https://wa.me/79939077524

Сегодня рабочий был день

До обеда консультации клиентов в индивидуальной терапии. После - групповая психологическая встреча про Деньги.

Это была коуч-встреча в закрытом формате, меня пригласили её провести для компании подруг. После я укрепилась в своём намерении возобновить групповые форматы работы.

Это будут тематические психологические встречи:
🔆По 2-2.5 часа, онлайн
🔆Каждая встреча на определённую тему
🔆Встреча на 70% из практик и упражнений, 30% — смыслы, рефлексия, обсуждения и вопросы (два последних по желанию участников)
🔆Это платно, цена встречи очень доступная

Завтра размещу здесь приглашение для вас на первую такую встречу.

У меня открылся какой-то необыкновенный портал желаний.

Каждый день я чувствую, чего я хочу.
✨ Сразу записываю в список желаний
✨Кручу в голове, как это может быть, вдохновляюсь
✨ Изучаю информацию, делаю сразу первые шаги к реализации
✨ Нахожу соучастников и другие важные ресурсы в помощь

Из недавних желаний - получить специализацию, три мини-путешествия с детьми, проведение тематических психологических встреч, день рождения в определённом формате и с определёнными людьми. А ещё целый неожиданный набор хотелок виш-листа.

Желания - это полезно!
🩷Они дают энергию, много энергии. И вдохновения.
🩷Они помогают понять себя. А кто я, а что мне нужно, что важно.
🩷Они дают толчок в развитию. Себя, жизни. И конечно к действиям.

А еще навык желать - это как мышца, которую необходимо "качать" регулярными упражнениями. Иначе атрофируется 🤷🏻‍♀️

А ещё по результатам нашего опроса 47% ответивших сейчас зарабатывают ниже, чем раньше.

Предлагаю сначала немного порассуждать. Вот такой вопрос тем, кого эта ситуация прямо касается -

Как вы сами себе оправдываете то, что сейчас зарабатываете ниже?

Обычно это не ответ на вопрос "Почему так". А продолжение фразы "Я зарабатываю МЕНЬШЕ чем раньше, ЗАТО...

Делитесь своими ЗАТО в комментариях ⤵️

Удовлетворённость зарплатой россиян существенно выросла

В 2024 году доля россиян, «вполне удовлетворенных» заработком на основной работе, достигла 61,3%. Это официальные данные Росстата. По графику видно, что рост существенный по сравнению с предыдущими годами.

С чем связан рост удовлетворённости ЗП?

Рынок все также "кандидатский". Дефицит кадров наблюдается абсолютно во всех сферах. Спрос работодателя растёт. Поэтому компании создают привлекательные условия для действующих и потенциальных работников, увеличивая зарплатные предложения.

По последним исследованиям только за 1 квартал этого года каждый 5 работник получил повышение по заработной плате.

А среднемесячная номинальная начисленная заработная плата в России по итогам 2024 года составила
87 952 руб., увеличившись на рекордные 18,3% по сравнению с 2023 годом.

Чувствуете эти тенденции рынка на себе?

Итоги нашего опроса по ЗП:

43% ответивших систематически растут в своём доходе.

И это радует. А ещё подтверждается свежими исследованиями по рынку труда в России ➡️

Вот эту тему начнём обсуждать - КОГДА ЗАРАБАТЫВАЛ РАНЬШЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ СЕЙЧАС

Если вы ещё не оставили свой голос в опросе, то ещё можно успеть ❤️

Не позволяйте пространству давить на себя ‼️

У меня продолжается расхламление. Вчера добралась до антресолей. На самых-самых верхних полках огромного шкафа в прихожей коробки с казалось бы сокровенным.

Вещи, что жалко выбросить, но не ношу. Всякие записные книжки, письма, сувениры. Какие-то непонятные предметы, типа лампа для гель лака или старая переданная по наследству радионяня. Думаю, такие "сокровища" припрятаны у каждого.

Что интересно! Некоторые предметы, как только я их видела или брала в руки, поднимали тяжёлые воспоминания и чувства следом. Они как невидимые ниточки резко дёргали меня за больное прошлое, становилось нехорошо.

Конечно, с одной стороны это такое внимание в то, что ещё не отболело и это мне нести в мою личную терапию. Но с другой, давайте осознаем есть в этом моменте ненужный мазохизм! Хранить то, что тебе больно. Окружать себя вовне тем, что тебя не радует.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ‼️ трансформировать не только свое внутреннее пространство, проживая больное. Важно ещё во вне убирать все эти маячки, якоря и грузы, которые тянут вниз.

Как? Здесь на выбор. Либо снимайте старые смыслы с вещей и наделяйте вдохновляющими новыми. Либо выбрасывайте их ко всем чертикам, сжигайте, закапывайте, пускайте по ветру.

Я вот выбросила.

Очень интересно про деньги
Конкретно про то, как зарабатывать больше

Запись эфира с финансовым экспертом и инвестором Анастасией Пресняковой:

Квантовый скачок в деньгах 🔝
Как преодолеть финансовый потолок и выйти на совершенно новый уровень в заработке

Большое спасибо! Очень интересно и полезно!

Эфир состоится через 30 минут 🔝 Поле для комментарии

Сегодня 02.04 в 13:00 екб пройдёт ещё один эфир.
Здесь у меня в канале.

Тема:
Квантовый скачок в деньгах 🔝
Как преодолеть финансовый потолок и выйти на совершенно новый уровень в заработке

Эфир проведем мы:
⭐️Анастасия Преснякова
Эксперт по личным финансам и выходу из долгов. Квалифицированный инвестор. Преподаватель в Уральском федеральном университете

⭐️Вероника Мкртумян
Психолог и трансформационный коуч, с опытом более 15 лет в бизнесе и психологии. Эксперт в темах отношений, самореализации, карьеры и денег. 270+ клиентов с решенными запросами.


✔️Обсудим, что такое финансовый потолок и почему он возникает.
✔️Что люди по нашему опыту с ним делают или не делают.
✔️И как мы видим преодоление потолка на уровне конкретных действий.

Приглашаю, друзья ❤️

Запись эфира
«Территория денег, свободная от манипуляций»

Смотрите эфир, задавайте вопросы мне и Веронике ⭐️

Как избавиться от вредных привычек и создать полезные?

Продолжаем, начало тут

Предлагаю на собственном личном и профессиональном опыте 3 фокуса в помощь:

🎯 Ваше "А зачем мне это?!" должно быть максимально устойчивым, а значит не зависеть от обстоятельств, ситуации и других людей.

Если мы создаем или убираем привычку для мужа, детей, руководителей, клиентов и т.д., чтобы что-то им доказать, кем для них стать, чего-то достичь и пр. То это конечно стимул, но не устойчивый! Например, вот бросить курить ЧТОБЫ родить здорового ребенка, похудеть и регулярно заниматься спортом ЧТОБЫ встретить половинку, вести бюджет ЧТОБЫ достичь фин цель — как только ЧТОБЫ СЛУЧИТСЯ, очень ЛЕГКО откатиться.

Единственно устойчивый стимул — это вы сами. Сейчас я отказываюсь от вредной привычки курить, чтобы жить. Всё, других смыслов нет.

🎯 Причины не имеют значения

Если вы понимаете, что ваша текущая привычка вам вредит или отсутствие полезной привычки вам вредит, то совершенно не важно почему.

Например, зависимости - это саморазрушение. Это самоликвидация, скрытый суицид. Без разницы почему, согласитесь? Или не заниматься никакой двигательной активностью или не чистить зубы - вредно. И ведь тоже по факту не очень-то важно, почему кто-то это не делает.

Разумное принятие решений здесь важнее поиска глубинных причин такого поведения. Не тянем время и не занимаемся самообманом.

🎯 Опознаем выгоды и подкрепляем их чем-то другим.

Отвечаем на вопрос "В чем была выгода моей вредной привычки/отсутствия полезной привычки"? Выписываем список выгод, не менее 25 пунктов. Далее на каждую выгоду определяем как её сохранить, но только другими способами.

Например, в моей вредной привычки одна из выгод - возможность побыть одной и собраться с мыслями. По сути курение как условие для контакта с собой. Хорошая тема с контактом, оставить точно нужно, только заменить условия. Сейчас я делаю маленькие паузы в течение дня, уединяюсь, осознанно и глубоко дышу. Мне нравится.

Ну, и отдельно ещё раз скажу. Это не пункт, не фокус, а обязательно условие❗️

Чтобы создать новую привычку или победить ненужную, ВАЖНО НЕМЕДЛЕННО ДЕЛАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ в сторону своей цели.

Если вы хотите начать заниматься спортом, начните! Наденьте форму хотя бы. Позанимайтесь 5 минут. Прямо сейчас.

Если вы бросаете курить, например. Бросьте прямо сейчас. И каждый раз когда потянет вернуться, задайте вопрос - Что я могу прямо сейчас сделать, чтобы не закурить? И сделать немедленно, какой бы нелепый ответ не пришел в голову.

А есть ли среди нас те, кто прямо сейчас работает над своими привычками?

🔥 да, я сейчас работаю со своими привычками
👍 я решаюсь/планирую начать
❤️ у меня все ок с привычками, просто поддержу пост лайком

Друзья, завтра 01 апреля в 10:00 по мск (12:00 по екб) состоится эфир на тему:

Территория денег, свободная от манипуляций
Как создавать здоровые партнёрские отношения в работе и бизнесе

Эфир проведем мы,

Ксения Попова - эксперт по стратегическому маркетингу, с опытом более 15 лет на руководящих должностях. Превращает скрытый потенциал в пошаговый план на основе цифр. Внедряет стратегии, создающие тренды.

Вероника Мкртумян - психолог и трансформационный коуч, с опытом более 15 лет в бизнесе и психологии.
Эксперт в темах отношений, самореализации, карьеры и денег.
270+ клиентов с решенными запросами.

С позиций маркетинга и психологии обсудим вопросы:
☄️На чем строятся отношения в бизнесе кроме денег
☄️Как создавать долгосрочную ценность вместо сиюминутной выгоды
☄️Клиентоцентричность и человекоцентричность как ценности и основа отношений в бизнесе и на работе
☄️Как говорить и договариваться, как коммуницировать этично с клиентами, коллегами, сотрудниками...

Эфир будет полезен экспертам, руководителям, предпринимателям, сотрудникам компаний.

01 апреля 10 мск/12 екб
ПРИГЛАШАЮ
Эфир пройдет тут ➡️
https://t.me/madeofmossandcones

Наступает апрель - мой месяц

Несколько лет подряд замечаю, как бодрюсь и "оживаю" с его приходом. Активизируются мечты и планы, ощущается больше вдохновения и надежд. В целом как-то ярче чувствуется, что жизнь хороша.

Поэтому основной план на апрель - праздновать свой день рождения, себя и свою жизнь. Наслаждаться, кайфовать, искриться. В общем быть женщиной-праздником 🥰

В работе планы такие:
⭐️Продолжать индивидуальную терапию с клиентами. Расписано 2,5 консультативных дня еженедельно. Зашёл +1 новый клиент, остальные продолжают. Есть ещё 2 места (одно в будни, другое в выходные). Приглашаю в работу, дорогие мои. Подробности тут ➡️
https://t.me/veronikamkrt/1456

⭐️ Провести оценку руководителей в формате ассесмента. Уже запланирован проект для менеджеров из Питерской компании. Будет онлайн ассесмент.

⭐️ Возобновить эфиры и офлайн выступления. Ещё хочу сделать вебинар или разборы. Тут начну хотя бы с чего-то одного.

Какие у вас планы на апрель, друзья?

Фото выходного дня

Дети - шум, веселье, новые впечатления (младший стал гулять пешочком на улице)

Красота и уют дома - продолжаю расхламляться, навела чистоту с клинингом

Ну, и про свою красоту не забыла - свежая стрижка, косметолог и новая капсула со стилистом

Как человеку найти нелинейные и не очевидные действия для достижения своих супер масштабных и амбициозных целей?

Как человеку найти нелинейные и не очевидные действия для себя?

Отвечаю на ваш вопрос 👆

Давайте сначала разберемся, что такое линейные и нелинейные действия.

Линейные - сделай А и получишь Б. То есть определённое действие точно приводит в определённому результату. Например, я хочу удовлетворить потребность в жажде. Линейное действие попить воды.
Например, цель похудеть. Линейные действия для достижения цели снизить потребление еды и увеличить двигательную активность.

Нелинейные - А не значит Б, А может привести к Б, В, Д. Одно обстоятельство не обязательно повлечет другое. Одно обстоятельство влияет на множество других. Все связано со всем.

Когда необходимы нелинейные действия?

☄️Есть цели, у которых нет линейных планов. Например, встретить любимого человека или стать миллионером.

☄️Есть цели, в которых лично у вас не работают линейные действия. Например, вы реально употребляете 1500 ккал сбалансированной еды в сутки и занимаетесь спортом каждый день с тренером, но ваш вес излишний.

☄️Есть цели, которые вы хотите достичь быстро, но они прямо сейчас за пределами вашей текущей реальности. Например, вы работаете в наёме, и вы решили уйти в свое дело, которое никогда не вели, и выйти на стабильный доход в ней в первые 3 мес.

А теперь какими бывают нелинейные действия?
И как их придумать под свою цель?

Отвечаю в подкасте ⬇️⬇️

Достаём скелетики из шкафа 🤫

Я начала курить ещё в подростковом возрасте. И большая часть моей жизни эта привычка была со мной. Мало того, до недавнего времени я вообще не считала, что с ней нужно расставаться.

В 34 года я поставила цели о существенных изменениях в своей жизни - выйти замуж и родить ребёнка. И так как к этому периоду потенциального мужа вблизи не было, а по здоровью существовали риски по беременности, эти цели для меня тогда были будто из параллельной реальности.

Для достижения целей, которые будто за пределами текущей жизни, требуются запредельные, не очевидные, нелинейные действия. Тогда я приняла решение что одним из таких нестандартных действий (обращу внимание, что "одним из", было ещё много других действий в эту цель) будет отказ от многолетней, сросшейся со мной привычки курения.

Отказ от курения для меня тогда был отказом от прошлого. Демонстрацией себе и жизни, что я способна на существенные перемены. Что я готова преодолеть свои слабости для лучшей жизни. Тогда это была будто бы жертва, аскеза, красивый жест. Доказательство, что ради своей мечты я готова на крутые трансформации.

Я перестала курить в августе 2020. В июле 2021 я вышла замуж. В январе 2022 у меня родился мой первенец Лева. И летом 2022 я вновь вернулся к курению. Эпизодически, время от времени, с перерывами на вторую беременность, но факт остаётся фактом - я вновь закурила.

Только спустя время я поняла, что вернулась к курению тогда, когда подсознательно поняла, что мой брак не сказка и мечта о счастливой жизни осталась несбывшейся. Я вложила тогда в идею отказа от курения смыслы геройства перемен. А потом ввернула в курение столько выгод, что в непростое время это стало сильной моей поддержкой.

Три дня назад я отказалась от курения. Как, зачем и что из этого будет в следующем посте.

КОГДА ПРИВЫЧКИ СИЛЬНЕЕ ВОЛИ

В ваших комментариях:
Начинаю вести бюджет, хватает на неделю. Так уже 2 года пытаюсь.

Я тоже то веду, то бросаю. Конечно это хаос и потеря контроля. Ощущение, что я специально себя в этот хаос загоняю.

Вот вы знаете, что что-то нужно начать делать или нужно прекратить делать. Но все равно скатываетесь в привычные сценарии. Например, знаете что не нужно набирать кредитов и рассрочек, но все равно продолжаете их брать. Или понимаете, что ведение бюджета снижает вашу тревожность по поводу денег, но все равно не ведёте бюджет. Или может понимаете, что лучше купить что-то одно, подороже, но качественное и надолго, а покупаете дешёвое с коротким сроком службы.

Вы знаете что нужно сделать иначе, но все равно идёте по старому пути. И это не случайность. Это работа мозга.

Так почему привычка сильнее воли? Потому что мозг выбирает экономию энергии. Помните, он работает 24/7, у него стоооолько задач на обеспечение нашей жизнедеятельности. Поэтому 80% решений он принимает на автомате. Для повтора старых решений требуется меньше энергии, чем для создания и воплощения нового. Это логично.

Что с этим делать? Не понимаю...

Одно из заблуждений - погружаться в поиск причин. Если в целом вы понимаете, что какая-то привычка вам не служит, что она не эффективная, не тратьте энергию на поиск причин этой привычки! Помним, мозг жадный на энергию. Лучше инвестировать её в новые действия.

Простой способ начать менять свою неэффективную привычку это задать себе вопрос - ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ИНАЧЕ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Примите одно маленькое решение и сделайте его немедленно!!! Пробуйте, делайте - хотя бы по одному новому маленькому действию каждый день.

Давайте наберём 15 ❤️ и я расскажу, как прямо сейчас меняю свою самую сильную по влиянию на меня привычку

Вчера рассказала об одной практике трансформации мышления - РАСХЛАМЛЕНИЕ

Кстати, не стоит недооценивать. Люди вот пишут, что им тоже помогает. Что неудивительно! Если хорошо знать устройство мышления, то понятно, как уборка во вне помогает прибраться внутри.

А сегодня назрела тема достижения своих целей и изменения своей жизни через трансформацию привычек.

Делаю расхламление раз в 3-4 месяца (бывает и чаще) после этого мне становится легче дышать, приходят новые идеи и мысли для достижения цели.
Происходит переосмысление того сколько у меня вещей, что мне действительно нужно, а что нет.
Люблю прям такую чистку делать 😊 практика для меня 🔥

Каждый день я выношу по два пакета мусорный бак

И это связано с моими финансовыми целями 🤫

Давайте по порядку. Уже неделю как я разбираю каждый сантиметр пространства своего дома. Я выбираю какой-нибудь шкаф, ящик, полку и тщательно перебираю все содержимое. Задача оставить только действительно то, что применяется и используется. Все остальное выбрасываю или отдаю.

Так в том числе я работаю над преодолением своего финансового "потолка". Это хорошая такая практика, влияющая на наш мозг. И тут объясню.

Наш мозг способен на решение двух типов задач - выживания и развития. Вся соль в том, что "выживание" - это базовая настройка мозга, он решает такие задачи 24/7 и часто автономно от владельца.

Только представьте, сколько круглосуточно мозг решает задач, чтобы мы жили! Например, дышим, двигаемся, ориентируемся в пространстве, осознаем свои потребности и прочее мы благодаря постоянной работе мозга.

Конечно же мозгу "выгоднее", чтобы в его и без того высокой загрузке, не появлялось новых других задач. Иначе придётся перестраиваться, затрачивать ещё больше энергии.

И чтобы мозг включился в выполнение задач развития, где важно пробовать новое, действовать по-другому, менять привычный и безопасный уклад, ВАЖНО показать недостаточность того, что есть сейчас! Показать "свободное" место в текущей системе для желаемого нового.

Потому что если всего достаточно для выживания, то вообще не за чем тратить ресурс на новое и рисковать!

❌Расхламление - это развенчание иллюзии, что у меня всего очень много и достаточно.
❌Расхламление - это демонстрация, что старое и прошлое уже не нужно.
❌Расхламление - это фактическое освобождение места, когда это возможно прям визуально пронаблюдать.

Тогда мозг такой - "хм, а может нам что-то нужно?".

Я расхламляюсь несколько дней. Параллельно как бы "вдруг" появилось несколько импульсов:
1. Купить летний гардероб со стилистом
2. Полететь в Москву к сестре
3. По-другому рассчитать план по доходам и увидеть его большую реалистичность
4. Действовать каждый день по реализации этого плана

Вот такая динамика пошла.
А вы расхламляетесь? И к чему это вас приводит?

Чтобы получить желаемое, нужно сначала стать тем человеком, у которого уже это есть.

Эта фраза - моё жизненное кредо.

Означает она одно. Любое изменение во внешней жизни возможно ТОЛЬКО при изменении себя.

Текущей версией возможны только текущие результаты. Другие результаты возможны только другим собой. Все чётко.

Как стать другим собой? Это внести изменения на 3 уровнях "себя":
1. На уровне своего мышления
2. На уровне своего эмоционального состояния
3. На уровне своих привычек, действий, тактик поведения

Для масштабных перемен я предпочитаю сразу работать на всех трех уровнях.

Must have в вопросах денег

Перед тем как начать рассказ о том, что необычайного я делаю сейчас в теме денег, давайте обсудим,
что БАЗОВО я делаю всегда и это ДОЛЖНО БЫТЬ У КАЖДОГО ➡️➡️

1. Ежемесячный бюджет доходов и расходов
Это план и факт, с чётким отражением всех сумм по статьям

2. План по зарабатыванию денег с чётким описанием действий, сроков и образов результатов

3. План по исполнению финансовых обязательств (кредиты, обязательные выплаты и пр.) с указанием сроков и факта исполнения

4. Аналитический отчёт по финансам с выводами по доходам, расходам, эффективности своей деятельности в деньгах (делаю в разрезе месяца и года)

О планировании подробно рассказывала тут.

А как у вас с финансовыми планами и бюджетами?

🔥 все есть!
👍 что-то есть
😱 ничего не веду

Тест на финансовый потолок

Для этого важно:
☄️прослушать аудио, представляяя, что зарабатываешь те суммы, которые звучат
☄️и почувствовать как тебе с этим.

На какой-то из сумм может подняться тревога, неловкость, страх, вина, стыд и другие неприятные эмоции. Задача - словить малейший негатив.

Эта сумма и будет вашим потолком, то есть суммой, которую сейчас пропустит к заработку ваша психика.

Хорошая новость в том, что этот потолок можно двигать.

После того, как определите свой потолок, пишите в комментариях, я расскажу вам, что делать дальше ❤️

Тест на финансовый потолок выложу завтра.

А сейчас размещу немного карточек с этих выходных.
Успела провести несколько консультаций с клиентами. Встретиться с подругой. Провести прекрасное и тёплое время с сыновьями.

Про финансовый потолок (часть 2)

Как понять, существует ли он у вас?
И на каком уровне?

Кто хочет тест для исследования этих вопросов, поставьте реакцию ❤️🙏

Про финансовый потолок (часть 1)

Что это и почему он возникает

ОБМАНИ СЕБЯ, ЕСЛИ СМОЖЕШЬ

Или как я обнаружила собственную ложь на тему денег

В психологических тестах есть так называемая шкала лжи. Она позволяет понять, насколько отвечающий был искренним. А точнее насколько он отвечал как есть, а не как должно быть. Не преукрашал себя, не старался вписаться в рамки и правила.

Мы существа социальные. Нам всем свойственно казаться в обществе лучше, чтобы быть им принятым. И это нормально. Сложности возникают там, где мы и себе себя преукрашаем, создавая иллюзии о своих целях и желаниях, например.

Вот недавно, я вскрыла свою собственную ложь в теме денег. Я выполняла упражнение - писала, какие ценности вижу и поддерживаю в своей профессии. Упражнение знакомое мне, делала я его только для себя. Расслабленно и быстро я составила список. И!!! В нем никак не прозвучала тема денег...

Вот он список моих профессиональных ценностей:

✔️Реальный результат
✔️Отношения (доверие, безопасность, уважение)
✔️Уникальный подход (к клиенту, инструментам, методам)
✔️Экспертиза (научные и практические подходы)
✔️Трансформация, совершенствование, рост
Получается, я два года озвучиваю, что хочу зарабатывать больше. Делаю разные действия для этого. Вкладываю в это множество ресурсов, в том числе финансовых. А по-настоящему не ставлю деньги в ряд своих профессиональных смыслов!

Мысль 1 на эту тему: Часто мы НЕ достигаем каких-то целей, потому что эти цели по-настоящему НЕ принимаем (=значит можно их и не воплощать).

Кстати, финансовый потолок - это часто "потолок" (=ограничение) в голове, а не в реальной деятельности. То есть фактически в работе реально возможно заработать больше, а мозг блокирует этого. Поговорим об этом подробнее?

Есть у меня одна задачка, которую я не смогла ещё решить 🤔

2 ГОДА уже как Я УПЕРЛАСЬ в ФИНАНСОВЫЙ ПОТОЛОК.

Это не история выживания. Я стабильно обеспечиваю себя и своих детей. Уровень нашей жизни достаточно хороший. При этом я абсолютно уверена, что любым процессам в жизни необходима динамика.

Иначе:
❌ Не возникает движения к лучшей жизни
❌ Не обеспечивается реализация перспективных потребностей
❌ Не происходит развития

Поясню эти пункты на своем примере. Если я остановлюсь на текущем уровне финансов, то:
- я остановлюсь на текущем уровне жизни (та же квартира, та же машина, тот же город, например)
- в будущем мне будет сложнее обеспечивать рост потребностей растущих детей (например, если они захотят заниматься спортом или когда они подрастут, мы сможем наконец-то путешествовать, а это все сверх расходы к текущему бюджету)
- я не буду особо вкладываться в развитие своего дела

Но я конечно не остановлюсь и эти примеры выше для пояснения смыслов, они точно противоположны моей позиции.

Так вот. 2 года моя прибыль +/- на одном уровне. Было несколько реализованных тактик для изменения ситуации. Но изменений не произошло.

Задачка становится все более интересней моему пытливому мозгу и деятельной душе.

Делиться с вами, что я решила с ней поделать?

❤️ - да!
🔥 - конечно!

Встречаем через 30 минут на эфире про Отношения как фактор успеха тут ➡️
https://t.me/+pvUsVBbVMoc2ZDdi

Вчера встречалась с подругой. Она также занимается частной практикой. И мы любим на наших встречах в том числе генерить идеи по развитию наших практик.

Подруга говорит мне: "Ты для меня как посыл и ассоциация, и по опыту взаимодействия - ПРО УСПЕХ! Про реальный, проявленный, фактически существующий в материальном мире".

Это действительно не только моя философия, но и образ жизни. Я правда умею достигать своих целей, рисковать, принимать решения и действовать. И в большей части в моей жизни я живу как хочу и получаю чего хочу, благодаря внутренней работе, внешним действиям и взаимодействию с другими.

Приходите сегодня 19.03 на эфир, кому интересно и важно, как достигать конкретного и реального успеха в своей жизни. Без магии, без самоистязания. Эффективно в общем.

Эфир пройдет сегодня в 16:30 тут ➡️ https://t.me/+pvUsVBbVMoc2ZDdi

А подруга у меня чудесная ❤️

"У вас есть мечты и цели, которые вы хотите реализовать?" - такой вопрос я задала вчера аудитории на мероприятии.

Ответ был однозначный - "Да!"

"А что вы считаете самым важным, чтобы эти мечты и цели успешно реализовались?" - уточнила я.

Дальше звучали варианты про состояние, мотивацию, четкую формулировку цели и плана действий.

Соглашусь, это все очень важно. Но этого недостаточно, чтобы действительно реализовать желаемое.

Мы можем иметь четкую цель, уверенный план и энергию. Но если мы не действуем, то результата точно не будет.

Целеполагать, планировать, мотивировать - это внутренняя работа. А вот действовать - это внешняя работа, чтобы получить желаемое, которое тоже находится во внешней реальности!

Тут я без иллюзий обозначаю. Наши цели не достигаются только за счёт внутренней работы.

А еще что важно, но точно мало оценено обществом на мой взгляд. К результату нас ведут те действия, которые не только! опираются на самого автора действий (например, его знания, навыки, личностные особенности). Этого опять недостаточно.

К результату нас ведут действия, которые создают эффективные отношения с теми, от кого зависит наш результат.

Если наша цель по деньгам и славе, например. То мы достигаем её благодаря кому-то ещё - клиентам, аудитории, конкурентам, рынку. И как мы действуем с ними, как работаем над эффективностью отношений с ними зависит наш успех.

Ну не будет денег и славы, если просто на них медитировать или только качать свое мышление. И не будет денег и славы, если активно действовать, не обращая внимания на тех, благодаря кому ваши деньги и слава возможны в принципе.

Завтра в 16.30 я проведу короткий эфир, где глубже раскрою тему ценности отношений в достижении абсолютно любых целей. Эфир пройдет здесь.

Поставьте реакцию, пожалуйста, кто планирует посмотреть вживую или в записи. А ещё буду рада вашим вопросам к эфиру, их можно оставить в комментариях или написать мне в личку @mkrtumyan_veronika ❤️

Несколько классных фото, чтобы передать атмосферу нетворкинга

История о том, как один нетворкинг может разрушить устаревшее убеждение
Или о том, как важно сверяться с миром

Вот тут вебинары вам на выбор ❤️

Приветствую всех - новых подписчиков и кто со мной давно ❤️

Для знакомства пару важных моментов:

⭐️Более подробно обо мне
https://t.me/veronikamkrt/1904

⭐️И о форматах работы со мной
https://t.me/veronikamkrt/1456

🎁И ещё открываю доступ записи вебинара в подарок. Выбирай любой и пиши в комментариях его название, я предоставлю доступ.

Эта опция для всех, не только новичков 🥰

Присоединяйтесь к практике Внутренний ребёнок ➡️➡️➡️

https://t.me/c/2228229095/25


Давай посмотрим на своих внутренних детей и получим от них персональное послание ✨

С чего начинается развитие человека? С чего начинаются изменения в жизни?

Пока выезжала из Члб, записала вам короткое видео. Ответила на вопросы выше на примере ассесмента руководителей.

Большинство будущих руководителей в школе были хорошистами, на отлично учились 27%, получали двойки и тройки 15%. Такие данные показало исследование образовательной компании Maximum Education и платформы онлайн-рекрутинга hh.

Хорошистами чаще были нынешние управленцы в сфере IT (52%), HR (55%), финансов и экономики (60%), энергетике (60%), юриспруденции (57%) и на госслужбе (60%).

На отлично училась большая часть руководителей в сфере науки и медицины (67%), электроники и робототехники (63%) и космонавтики (60%). Меньше всего отличников оказалось впоследствии в рекламе и PR (9%) и логистике (11%).

Подписаться на Рынок Труда

Ой, помните тему обсуждали про отличников и двоечников?

Тут вот свежее исследование попалось про связь успеваемости в обучении со статусом руководителя. Спойлер: распределение нормативное

Кстати, руководитель - это роль. Отличник - тоже роль. В общем всячески намекаю вам, что большая часть того, как мы себя осознаем - это набор конкретных ролей.

Сегодня по плану Челябинск. Два дня проводим ассесмент руководителей крупной компании.

И значит основная моя роль в ближайшее время - специалист по оценке.

Про жизненные роли вчера создала отдельную группу, там будет интересный и полный контент на эту тему. Кому интересно, заходите ➡️https://t.me/+pvUsVBbVMoc2ZDdi

Там уже увлекательный тест запущен.

Результаты наших желаний и целей находятся в материальном мире.

Что такое реализованные мечты? Это когда то, что ты хотел из внешнего мира, стало часть твоей жизнью.

Например, квартира, машина, путешествия, отдых в спа, красивая одежда. Или отношения с любимым человеком, нужные нам клиенты, хороший работодатель. А может быть работающий бизнес или увлекательные творческие проекты. Все это материально, реально существует.

А чтобы вовлечь желаемое в жизнь, сделать своей реальностью, мы вступаем в отношения. Например, взаимодействуем с клиентами, чтобы создать работающий бизнес. Или строим отношения с человеком, чтобы иметь счастливый брак. Или привлекаем специалистов (риелторов, психологов, врачей, продавцов и т.д.). Или совместно с кем-то реализуем общую цель (рожаем детей, едем в путешествие, в компании зарабатываем деньги).

Получается, что отношения - это залог успеха. И от того, какого качества мы создаем отношения, зависит в целом качество нашей жизни.

Как создавать эффективные отношения с другими?
Как благодаря отношениям быть успешным и счастливым?

В первую очередь, уметь занимать правильные позиции (=роли) и правильно из них действовать!

ЖИЗНЕННЫЕ РОЛИ
Эту тему будем раскрывать в ближайшее время.

Кому интересно, поставьте 🔥

Ловите скорее для самых быстрых🌟
Наша подборка топовых каналов

— Как зарабатывать на маркетплейсах, а не просто работать PROмаркетплейсы - авторский канал для менеджеров и селлеров, с честной оценкой и рекомендациями о том, как сохранять прибыль со знаком "+"

— Канал онлайн-школы "Взлетаем на маркетплейс" - прямые эфиры на насущные темы для новичков и уже состоявшихся поставщиков, ответы на ваши вопросы от опытных селлеров и приглашенных экспертов

— ХОЧУ БЫТЬ БЛОГЕРОМ  - канал для тех, кто хочет, но боится и не знает с чего начать вести свои социальные сети

— Как зарабатывать в Телеграм, даже не имея канала - секреты, фишки на канале ПРОДАЖИ КЛИЕНТЫ МАРКЕТИНГ
Авторский канал для создания системы продаж для роста в деньгах.
ЖМИ

— Фоны, видео, стикеры для твоих топовых Сторис - на канале
ФОНЫ, ВИДЕО, Стикеры
Взял, поставил, продал)))
ЖМИ

— Авторский канал Вероники Мкртумян для тех, кто стремится к здоровым отношениям и полной самореализации! Здесь вы найдете практические советы и поддержку от опытного психолога и HR, чтобы построить  сильные отношения, достичь новых высот успеха и стать автором своей счастливой жизни.

Игра - самый естественный способ познания мира. Играть мы умеем с детства. И это такой вид деятельности, где увлекает и сам процесс, и результат в итоге.

Помню, в УБРиР мы как HR одни из первых в бизнес-среде стали внедрять игры в рабочие процессы. Например, геймифицировать продажи в регионах. Это так увлекательно получилось - продавать регионам нужно было всегда, но вот в игре, где есть соревнование, баллы и весовый приз по итогам тройке лидеров, совершать продажи становится ещё азартнее! Кстати, такие игры существенно поднимали объёмы продаж!

В общем, игры добавляют энергии в абсолюьно любые задачи.

Сейчас я играю у Евгении Дорофеевой @ev_dorofeeva. Нас 50 человек, и мы выполняем на скорость и качество разные задания на установление связей и продвижение. Интересно! И сильно продвигает в решении возможно уже надоевших вопросов с соц сетями.

Я всегда рекомендую вносить свежесть в отношения, рабочие процессы, систему взаимоотношений и пр. благодаря играм. Любым играм. Немного правил, хороший приз, единомышленники - и готово!

❤️

P. S. В игре, в которой я участвую, много знакомств. Поделюсь ссылками на интересные каналы, может и вам такие знакомства будут полезны 👇🏻👇🏻👇🏻

Друзья, прошу вашей поддержки! Чтобы размещать сторис от моего канала и сделать более красивое оформление здесь -
НУЖНЫ ВАШИ ГОЛОСА ❤️

https://t.me/boost/veronikamkrt

Проголосуйте пожалуйста по ссылке 👆

Пояснительная бригада

Если отвечая на вопрос, УСПЕШЕН ЛИ Я НАСТОЛЬКО, НАСКОЛЬКО СЧАСТЛИВ, ответ (по личным ощущениям, конечно)

➡️Счастлив > чем успешен
Значит ты не замечаешь всех успехов в своей жизни, благодаря которым ты уже счастлив

➡️ Успешен > чем счастлив
Значит тебе пора реализовать такие цели и мечты, которые сделают твою жизнь более счастливой

СЧАСТЬЕ и УСПЕХ СВЯЗАНЫ 🔗

Счастье - это состояние удовлетворённости своей жизнью.

В целом это состояние одинаковое по ощущениям для всех людей. А вот ЧТО каждого из нас делает счастливым уже индивидуальная история.

Кто-то счастлив от любви в отношениях, кто-то от свободы в своих действиях и желаниях, кто-то от признания миром, кто-то от творчества и создания и т.д. Тут вариантов и сочетаний великое множество.

Успех - это то, что важно иметь во внешнем мире, чтобы чувствовать себя счастливым!

Если ты счастлив от любви в отношениях, то во внешнем мире важно например, быть в браке, в тёплых отношениях с детьми и родственниками, в партнёрстве с коллегами и клиентами и пр. Тогда успех - это когда такие отношения есть!

Если ты счастлив, когда признан миром, тогда твой успех - когда есть например награды и регалии, узнаваемость и медийность и пр.

Или например счастье в свободе, тогда успех в работе на себя, благосостоянии, сепарации и т. д.

Но так часто, друзья мои, в своей практике я слышу, что успех - это про соответствие требованиям и ожиданиям общества, культуры, значимых людей🫣. И так же часто оказывается, что "успех" вроде по всем формальным признакам есть, а счастье что-то не очень 💔

И тут хорошо себя по-честному спросить -

А успешен ли я настолько же, насколько счастлив? И наоборот.

Буду рада вашим ответам в комментариях 👇🏻❤️

Познакомиться поближе приглашаю в формате вебинаров на любой вкус! Записи размещены в свободном доступе на моем Ютуб канале

https://youtube.com/@mkrtumyan_veronika?si=Xtmqawa461rpzG9d

Смотрите, делитесь впечатлениями 🤗

Давайте знакомиться!
Меня зовут Вероника Мкртумян.
Я психолог и трансформационный коуч.

В 17 лет выбрала профессию психолога, получив высшее психологическое образование. Интересный факт - в моем дипломе одни пятёрки. И это результат не только моего труда и дисциплины, но и большой увлеченностью всеми дисциплинами психологии.

В 20 лет я начала работать в двух детских домах психологом. Параллельно проводила трехлетнее исследование детей из полных, неполный семей и детских домой. Изучала, как влияет наличие родителей на формирование у детей представлений о своих будущих семьях. Это исследование легло в основу моей дипломной работы и нескольких научных статей.

В 23 года я встала перед выбором - идти в кандидаты наук, продолжить работать с детьми в сфере образования или выбрать более перспективное направление бизнес-психологии. Я выбрала последнее, и на протяжении 12 лет развивалась как HR, бизнес-коуч и карьерный консультант.

До 35 лет я работала в крупных корпорациях на высоких управленческих должностях. Руководила функциями привлечения, оценки и развития персонала. Сопровождала карьеру руководителей. Коучила команды и людей. И потихоньку возвращалась к психологическому консультированию.

Как только я ушла в свой первый декрет, я оставила работу в найме и создала свою частную психологическую практику. За прошедшие 3 года ко мне обратились 270+ клиентов. Мы играли в трансформационные игры, проходили индивидуальную и групповую психотерапию, работали в формате бизнес-коучинга руководителей и их команд.

Сейчас я с уверенностью могу обозначить 4 типа запросов, которые мы успешно решили с клиентами за 1200 часов терапии:

⭐️Отношения с собой (понимание своих желаний и целей, управлением своими состояниям  (уверенность, тревожность, страхи, самоценность), управление поведением (осознание и изменение своих паттернов поведения и сценариев жизни), целостность (осознание и соединение своих составляющих личности)

👦 Отношения с детством (проработка детских травм, сепарация и взросление, семейные сценарии, собственное родительство)

👩‍❤️‍👨 Отношения с партнёром (встретить партнёра и создать отношения, развитие отношений и кризисы, коммуникация в паре и договорённости, измены и развод)

😎Самореализация и бизнес (как начать свое дело, выбрать профессию, расти карьерно и в деньгах, строить эффективные отношения с руководством и коллегами, как управлять сотрудниками и быть лидером)

Форматы работы со мной:
✔️Мастер-классы, вебинары, разборы
✔️Трансформационные игры и тренинги
✔️Индивидуальное консультирование

Вдохновиться отзывами моих клиентов - https://t.me/veronika_otzyvy

Друзья, пока вы продолжаете голосовать, поприветствую новеньких 👋

И вас попрошу поучаствовать
Кто здесь совсем недавно, поставьте реакцию ❤️
А кто давно, то 🔥

За любыми нашими целями и мечтами стоит одно желание - быть счастливыми

Быть счастливым - это в большинстве своём чувствовать, что жизнь удалась и я удовлетворён здесь и сейчас.