На пути в Стамбул по одному важному делу 🤍🔜

За один день выступить два раза, а между этим еще съездить на тренировки и репетиции - это новый опыт 🤪.

Маховое вперед ✔️

Танцевальное гран-при 🏆 🥇.
Конечно, есть над чем работать ещё.

Но как девочки отрабатывают эмоции 😤🖤

Запремьерили номер сегодня 🥇😊.

🖤

Каникулы!
Удалось втроём позавтракать 🫶.

Не смотря на мои разъезды, у Ани всё по расписанию, трудится 💪.

Заполярье — это настоящая встреча с природой, культурой и собой.

Каждый день, проведенный здесь, оставлял очень яркие впечатления. Спасибо, что это случилось в моей жизни 🙏.

А, ну и с днем рождения меня, спасибо мужу за такой невероятный подарок 🎁.

Удивительная Арктика ❄️.

Неожиданно для себя оказалась за полярным кругом в Арктике 🌍.
Это было настоящим погружением в мир северной природы и приключений:

✔️ добраться до Териберки — маленького живописного поселка на побережье Баренцева моря. Этот уединенный уголок покорил меня своими драматичными пейзажами: скалистые берега, бушующие морские волны, белоснежная тундра. И, конечно, незабываемые виды северного сияния.

✔️Покорив Териберку и успешного оттуда уехав (а это целый квест, ведь если дорогу заметает, то там можно и застрять), мы направились в Мурманск к первому в мире атомному ледоколу "Ленин". Это величественное судно — символ великого освоения Арктики. Это не просто памятник техники, а часть истории, которая соединяет нас с безбрежной тундрой и холодным морем. Не упустили возможность увидеть памятник героям Заполярья…

Детское питание и разумное ограничение: нужно ли?
Находимся в процессе пересмотра некоторых пищевых привычек. Тема тонкая, но хочется поделиться и узнать ваше мнение.
🥦 Насколько разумно ограничивать детей в определенных продуктах и как это может повлиять на их развитие?
✔️Превентивная мера против заболеваний.
✔️Формирование правильных пищевых привычек.

❓Как осуществить разумные ограничения❓

✅ Объяснять детям, почему важно есть определенные продукты. Рассказывать о полезных продуктах для роста и развития.
✅ Устанавливать безопасные границы. Есть можно всё, но в определенных пределах.
✅ Привлекать к процессу.
Позволять детям участвовать в выборе продуктов при покупках или в приготовлении пищи.
✅ Подавать пример.
Дети учатся в основном на примере родителей.
🍽️Соблюдение баланса между здоровой едой и любимыми угощениями поможет создать крепкий фундамент для здоровья и хорошего самочувствия у ребенка на всю жизнь.

❕А как у вас это происходит? Корректируете ли детское питание? Буду очень благодарна за ответы.

Февраль получился удивительно личным - командировка (за неделю 4 аэропорта ✈️), театр («Ромео о Джульетта в «Мастерской» рекомендую!), лекция об архитектуре. И еще одно очень важное событие, о котором потом отдельно 😉.

Убеждаюсь, что жить надо здесь и сейчас, а не когда «дети подрастут». Даже если сложно с логистикой, даже если через возражения и опасения близких или себя самой (как же такие маленькие неделю без мамы). Ко всему есть вкус и интерес именно сейчас, именно в этом возрасте.
Почаще смотреть на звезды, замечать цветущие деревья, дышать воздухом, иногда концентрироваться на себе 🧘🏻‍♀️.
DREAM BIG!
Словили мой вайб?😉

В ожидании танцевального сезона 🔥.
Репетиции нового номера проходят в закрытом режиме, так что просто попрыгаем ✌️

🔥Не можем настаивать, но всем родителям рекомендуем посмотреть подкаст Дмитрия Безуевского (по совместительству Аниного папы)
«Куда отдать ребенка заниматься спортом?»

И это не про спорт высших достижений, а про то, как важно, чтобы у маленького человека было занятие, в котором он получал удовольствие, успехи, налаживал социальные связи, а также понимание систематизированного подхода к своим целям и стремлениям.

📲Будем ждать обратной связи ⬇️