🛎 КАК ПЕРЕЙТИ ОТ 3D к 4D СОЗНАНИЮ?
Подробнее, что такое 3D и 4D сознание писала
здесь и
здесь1️⃣ Развитие осознанности (мастерство внимания)
Практикуйте осознанность через медитацию, йогу или другие техники, которые помогают Вам стать более внимательными к своим мыслям, эмоциям и действиям.
2️⃣ Саморефлексия
Регулярно анализируйте свои убеждения, страхи и шаблоны поведения.
Спрашивайте себя, почему Вы реагируете так или иначе и какие эмоции это вызывает.
3️⃣ Работа с эмоциями
Учитесь распознавать, принимать и отпускать свои эмоции.
Это поможет Вам стать более эмоционально зрелыми и лучше понимать чувства других.
4️⃣ Изучение взаимосвязей
Задумайтесь о взаимосвязях в своей жизни: как Ваши действия повлияли на других, и как они влияют на Вас.
5️⃣ Развитие эмпатии
Старайтесь ставить себя на место других.
Это может включать в себя активное слушание и открытое общение, что способствует лучшему пониманию и сопереживанию.
6️⃣ Отказ от материализма
Понимание того, что материальные вещи не могут приносить долгосрочного счастья, а истинные ценности связаны с внутренним развитием, отношениями и духовным ростом.
7️⃣ Чтение и изучение
Изучайте литературу, связанную с духовным развитием и личностным ростом, чтобы расширить свое понимание различных концепций и практик.
8️⃣ Совместный опыт
Взаимодействуйте с людьми, которые разделяют Ваши интересы и дух развития.
Сообщества, посвященные саморазвитию, могут предложить поддержку и мотивацию.
9️⃣ Практика благодарности
Регулярно практикуйте благодарность.
Это помогает смещать фокус с негативных мыслей на положительные аспекты жизни.
1️⃣0️⃣ Доверие интуиции
Развивайте свою интуитивную сторону, слушая свои внутренние ощущения и эмоции.
Это может помочь Вам лучше воспринимать ситуации на более глубоком уровне.
Переход от 3D к 4D сознанию - не мгновенный процесс, а постепенное развитие.
Это требует времени, усилий и, самое главное, открытости к новым идеям и переживания ❤️
Какие пункты Вы уже практикуете?