#стихи_на_ночь

Внутри меня звенит апрель —
Моя взъерошенная юность,
Моя минорная капель
И недокормленная мудрость.
 
Нет дней нежнее, чем сейчас:
В них черпается безмятежье.
Апрель чудесен без прикрас —
Таким и я был прежде.
 
Снаружи тоже тот же зверь
Весь в чаяньях. Ну что за глупость!
Вот провожу я параллель —
И разрушаю сути хрупкость.
 
Мешаю синеву на раз
С порывом жизни свежим.
Но что-то мне кольнуло в глаз,
И что-то сердце режет...

Александр Быстрюков

#выборМарины

Посты недели: косметика от пигментных пятен, приемы стиля Кэти Холмс, формула жизнь 45+

🌿Жизнь Кэти Холмс после развода с Томом Крузом и отметки 45 лет

🌿Наши проблемы стали какими-то взрослыми или совет, который я теперь даю подругам

🌿Не игнорируем, но и не паникуем: как убрать пигментные пятна на лице

🌿Серил о любви и пророчествах: любимое остросюжетное зрелище второго админа канала

🌿Коливинги с подругами? Обсуждаем возможность счастливой второй половины жизни вместе с девчонками

🌿Уже месяц Юля спит счастливо на корейской чудо-подушке KANUDA

🌿Возраст и пластическая хирургия: делимся опытом короткой дороги к красоте

🌿 О том, как наша одногруппница познакомилась с Сочи с американцем и с тех пор они в вечном движении: #моя_формула_45plus от Татьяны

А что из списка понравилось вам больше всего?

#приемчики_по_хозяйству

Как удалить пятно с белой блузки быстро? Как чистить украшения? Лайфхаки от сообщества

Наше сообщество — сила. Знаем все обо всем! Собрали для вас советы по хозяйству, которыми подписчицы делились с чате.

🌿 Новые пятна от чего-либо сразу же проливать кипятком — уходят моментально.
Polina Mazo

🌿 Чистить серебряные украшения (серебро без примесей): в небольшую кастрюльку на дно пложить фольгу, на нее вылжить украшения, залить горячей водой, довести до кипения. Как начнет закипать — всыпать пару ложек соды и выключить нагрев. Через минуту выложить украшения на сухую салфетку
Людмила Максимова

🌿 Если затупились ножницы, нужно порезать ими обычную швейную иглу. Несколько раз делаешь резательные движения, двигая иглу от места соединения половинок ножниц до кончиков — и ножницы острые.
Наталья Козлова

🌿 Пятна от жира на одежде брызгаю жироудалителем для кухни. Через 15 минут полоскаю вещь и вуаля, пятен нет. Старые пятна надо либо дважды обработать, либо дольше держать.

🌿 Ещё один приятный способ уборки — с помощью кондиционера для волос. Надо развести в воде: столовая ложка кондиционера на 5 литров воды. Для мебели работает как полироль, для ванной, раковины и душевых кабин — как временная защита от воды. И просто приятный запах в доме.
Екатерина Карелина

🌿 Лайфхак для уборки: если прищурить один глаз, а второй закрыть, то и не надо пол мыть.
Юлия Сычева

P.S. Больше актуальных лайфхаков несите в комментарии.

«Если ходунки — то со стразами!»: история Татьяны, которая встретила мужа-американца в Сочи, а он оказался таким бодрячком-соулмейтом, что покой тут никому не снится

В рубрике #моя_формула_45plus ВЫ, наши читательницы, делитесь историями жизни — промежуточными итогами, радостями и горестями. И формулой, как обрести гармонию на втором отрезке. Сегодня рассказывает наша одногруппница Татьяна Еремина (50)! Далее прямая речь:


Мне на днях исполнилось 50 лет. Я боялась слова «юбилей» и муж знал этом, поэтому устроил мне побег — в леса Северной Калифорнии, где нет никаких юбилейных тостов. И вот, просыпаюсь я утром, в деревянном доме с краснодеревными стволами прямо в спальне, это декор такой, за окном океан, птицы поют… И мне 50, А внутри — ну ни на капельку не чувствую, все, как и вчера, когда было 49.

Хотя чего уж лукавить, разваливаться я начала после 45. Тут кольнуло, там затрещало, и вот уже по врачам бегаю с одной-единственной целью — подкрутить себе гайки. Я сперва испугалась: менопауза на носу, перечитала много литературы на эту тему, мама тяжело переносила вхождение в менопаузу, я напугана ( и до сих пор боюсь) … А потом начала искать, кто еще с такими мыслями, и наткнулась на этот Юлин канал. Подруги мои либо на 10 лет младше и ещё не знают, что их ждет, либо старше и уже всё про себя поняли. А с ровесницами — будто в одну волну попадаешь. Даже тело и мысли у всех совпадают. Это удивительно бодрит.

Мои давние подруги остались далеко, мы уже в разных мирах. Разница во времени — 11 часов! А мой дом и мир теперь — это Лос-Анджелес.

Как я сюда попала? Забавный факт: мой пятилетний сын когда-то записал в детском дневничке, что хочет жить «в Лас Вегасе», потом зачеркнул и написал: «в Голивуде». Запустил, так сказать, свою и мою судьбу в космос. Его окна, кстати, на диснеевский офис сейчас выходят,сбылась мечта.

А если серьезно… Двадцать лет назад, в отпуске в Сочи, я познакомилась с американцем. Я ничего не ждала от той встречи. А он не смог забыть. И через пару лет уговорил меня переехать. Мне было чуть за 30, я только-только начала взрослеть. Я была довольна своей тихой жизнью в провинции, не искала перемен. Английский не знала. Но поехала. Всё было новым. Учеба, язык, культура, документы, работа… И, конечно, сын-подросток со своими школами, университетами, тренировками, друзьями и выборами будущего.
Муж помогал, как мог. У него трое своих детей, и путь смешивания семей был, скажем так, с приключениями. Зато теперь на праздники мы все за одним столом: 8 человек, 4 собаки и кухня на четыре культуры. Весело и шумно.

Он старше меня на 10 лет. Я по наивности обрадовалась: мол, будет мудрый, спокойный. Но я ошиблась. Шило у него где надо, и я с ним тоже не сижу. Мы пересекали на лодке океан, садились на мель, попадали в шторма , чуть не отравились рыбой ядовитее цианистого калия, нас выводили спасатели в снежных Альпах, нас сдувало в аргентинской Патагонии, нас ели комары и обходили медведи в Канаде. И это — только то, что вспоминается сразу.
Но я уверена: без него я бы не зачахла. Но с ним у меня даже времени на скуку нет. Иногда и сил нет — но мы идем, бежим, плывем, живем.

Сегодня терапевт — моя ровесница — говорит мне:
— Вам бы мультивитамины для женщин 50+, «серебряные».

Я беру её за руку и смеюсь:
— Серебряные-это уже про нас? И мы хохочем. Я не чувствую, что доросла до своих лет. Постоянно опаздываю морально. Мне всё кажется, я ещё молодая. Сын считает, что я ещё ого-го и даже слегка ку-ку.

Сноха обещает заботиться в старости, покупать мне красивые вещи и, если понадобятся ходунки она обклеит их стразами. Я не против. Пусть будут с блёстками, но не скоро!

А сын с невесткой повторяют, смеясь: «Сиди дома!»
— Не дождётесь!

Вывод один. Хочешь жить — двигайся. Буквально. Физически. Морально. Во всех смыслах.

Пока я писала — муж уже купил билеты на пляжный фестиваль. Там будет Ленни Кравиц. Я так мечтала его увидеть! Так что, мы еще дадим жару, шляпу на голову и вперёд!

А как вам формула второй половины жизни, построенная на путешествиях и вечном полете? Примерили бы на себя?

ОБЪЯВЛЕНИЕ

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

Админ #1 этого канала - ЮЛЯ - устала. Мне нужен ОТПУСК. Настоящий. Без телефона.

Чтобы смотреть на красивое и обнимать любимых. Не совершать никаких регулярных действий, а только спонтанные.

План - полный ESCAPE.

Отбываю из Москвы на 20 дней.

Задумала, что в них не будет мемов, стихов - (только в живом формате на дружеских кухнях). И вообще не будет текстов. Только музыка в наушниках и ветер в голове.

Если на моём пути встретится что-то очень красивое, чем захочется поделиться - обещаю, не буду держать в себе. Но - никаких обязательств!

Только небо, только ветер, только радость впереди! Чего и вам!

P.S. Если админ #2 - Стася захочет о чём-нибудь поговорить в канале, я только за. Вы уж её поддерживайте и канал держите в порядке, ладно?

Не скучайте!
И конечно - Доброе утро воскресенья!

#стихи_на_ночь

Ревность

Я влюблён. Мне пятнадцать. Она холодна.
Я, отвергнутый, к ней не иду на рожденье.
Жить мне невмоготу. Испиваю до дна
Нелюбовь, одиночество и униженье.

За дворами сгорает заря на Москве.
Наблюдает пожар каланча на Сущёвке.
Опускается сумрак. Как при волшебстве,
Фонарей зажигаются длинные чётки.

Во Втором Самотёчном пустынно. Туда
Лишь бродячие псы совершают набеги.
Но над снегом горит высоко, как звезда,
Золотое окошко, висящее в небе.

Там она. Там на тюле её силуэт.
Там счастливый соперник ликует за чаем.
Я взбешён со всей силой пятнадцати лет.
Я в отчаянье. Но и жесток и отчаян.

Образ сладостной мести мерещится мне.
Громкой славой увенчанный, в час неурочный,
Я въезжаю в столицу на белом коне.
Предо мной переулок Второй Самотёчный.

Открываются окна. Сияет луна.
Я проехал задумчив и взора не кинул.
Вслед мне в позднем раскаянье плачет она.
А соперник растерянный чай опрокинул.

Нет! Тогда я не стану врага попирать,
Ибо мы не злопамятны и горделивы.
Лишь одною печалью могу покарать:
Будь счастлива, любимая! Будьте счастливы!

Давид Самойлов

Главная часть сборов в дорогу, я считаю.

Набрав коробочку цветных бирюлек в отпуск, смело можно не сильно заморачиваться с цветами одежды.

На картинках трофеи из: Суздаля, Кисловодска, Тбилиси, Венеции, Португалии, Абхазии, Армении. Долгоиграющие сувениры.

Покажите свои любимые сеты? Не бриллианты, а такие - дорожные украшения - и в пир и в мир. Носите?

#красивые_мы

У моего папы сегодня день рождения- 71 год.

Он гуляет по берегу океана в Кармеле. И, если всё пойдёт по плану - через неделю увидимся.

Год назад публиковала длинную историю про папу и его друзей: https://t.me/podkast45plus/3334 (лонг-рид на 5 экранов)

Расскажите про своих пап? А нашего, с сестрой и братом, папу - с днём рождения!

Виктория Бэкхем: планета, вокруг которой вращается семья ПЛЮС бьюти-советы после

Вы можете сказать: ну что вы нам звезд показываете, у них вообще другие возможности. Не согласна: когда недавно смотрела документалку про Дэвида Бэкхема (рекомендую), Виктория там показалась очень приземленной, домашней. Женщиной, у которой выросли дети, муж в легком сплине из-за конца карьеры (завел курочек), а она еще не перестала мечтать. Чего она хочет? Об этом чуть позже, а пока предыстория:

Виктория Адамс — девушка из обеспеченной семьи, попала в поп-группу Spice Girls, это был женский вариант The Beatles в 1990-е в плане популярности и узнаваемости. Когда же Виктория начала встречаться с суперзвездой футбола Дэвидом Бэкхмемом, это чуть не сломало их — как известно, британская пресса очень кровожадна. «Когда это произошло, Дэвиду было 22 года, то, что случилось — это очень много для 22-летнего парня. Но мы были друг у друга, и выбрали быть вместе».

Что бы ни было за кадром, они кажутся здоровой счастливой парой, которая упорно кует каменный цветок под названием брак.

А что про ее мечты? Виктория явно еще не все сделала в жизни. Она много работает (тащит свою модную марку), вдохновляет сыновей быть при деле (и ласково примиряется с их новыми любовями и рефлексией от тени великого папы), и активно работает над своим телом, чтобы нравится себе с возрастом: в фильме было четко видно, что Вики поднимает себя с дивана и пашет на тренажерах.

Конечно, она явно делает ботокс, подкалывает потерявшие объем губы, но главное — она ценит свои морщинки, ее лицо выглядит естественно, и за этой ей наш респект.

Бьюти-правила Виктории Бэкхем:

Виктория свято следит за тем, чтобы ее кожа была увлажненной, и использует множество различных увлажняющих средств, спреев и сывороток. Она ухаживает не только за кожей лица и шеи, но и за кожей всего тела, питая ее эфирными маслами.

«Чем старше я становлюсь, тем больше моя кожа успокаивается. У меня была довольно плохая кожа, когда я была моложе, и я постоянно маскировала прыщи и тому подобное.

Есть маленькие хитрости, которые я использую со всеми своими продуктами. Единственные салфетки для лица, которые действительно смывают весь мой макияж, — это салфетки Bioderma. Я всегда использую очищающее средство после умывания, но эти салфетки действительно все удаляют. У меня есть несколько разных очищающих средств, потому что я считаю, что важно менять то, что вы используете, чтобы ваша кожа не привыкала к нему слишком сильно.

Раз в несколько дней я использую скраб для лица, как только новая кожа становится видна, я наношу увлажняющую маску, могу оставить ее минут на 40. Моя кожа просто съедает ее, поэтому я и использую ее несколько раз в неделю. После этого я люблю покатать по лицу нефритовый ролик, чтобы придать более четкие контуры. Затем уже беру увлажняющий мягкий лосьон.

На ночь почти всегда использую LED-маску, мне кажется, она очень хорошо влияет на кожу, склонную к сухости.

Когда я провожу день дома с семьей, я не крашусь, только использую тональный крем с фактором защиты от солнца.

Мой макияж обычно выглядит так: дымчатый макияж глаз, выразительные брови, немного контуринга, а также я наношу карандаш для губ - телесного цвета».

На свой юбилей Виктория надела платье пастельных оттенков, которое дополнила костылями: как раз накануне сломала ногу. Зато домой муж нес ее на своих плечах. Что ж, кальция в диету она, конечно, добавит, но о том, что не догадалась сделать это раньше точно не пожалеет. Какой символичный вышел кадр!

P.S. На днях Виктории исполнилось 51.

Вас вдохновляет Виктория и её семья?

#звезды_45plus
#второй_админ_пишет

У меня для вас несколько важных сообщений. Во-первых - сирень! Во-вторых - пионы! И ещё кое-что.

А вы что созерцали в конце апреля?

Доброе утро субботы!

Кто куда, а я вечером - в отпуск. Чувствую - пора.

А вы кто куда?

#стихи_на_ночь

Сейчас весна, но никаких идей по поводу ближайшего уик-энда. Снимаю угол (выросла аренда). К билетной кассе нет очередей. Покупки совершаются в сети одним прикосновением к экрану. Кипит работа. Башенному крану осталось два квартала возвести, чтоб выполнить архитектурный план, переживая о всеобщем благе.

По вечерам стабильные аншлаги в открывшейся таверне "Магеллан". Меню аутентично, как по мне — в наличии переизбыток соли. Бифштекс похож на пластырь от мозолей, поэтому съедобен не вполне. Су-шеф гоняет бедных поварят. Похоже, сам страдает от гастрита. В углу — макет французского бушприта.

Я помню (люди тоже говорят): когда-то здесь Аркадия была. В отеле останавливались ветры. На разные лады скрипели кедры, а дети с наступлением тепла на улице играли допоздна. В распахнутые форточки кричали. Художники толпились на причале. Природе ненавистна белизна.

Опять весна. Я становлюсь брюзгой, и стал бы окончательно, наверно, но торжествую, видя, как в таверну, куда прагматик больше ни ногой, заходят звездочеты и цари, заходят короли и флибустьеры. И на закате солнца — не карьеры — фонарщик зажигает фонари: чем ярче свет — тем ощутимей ты. Над крышей — флагман парусного флота.
И предъявляет глянцевое фото друзей моих прекрасные черты.

Наталья Захарцева

#выборЛюбы

#Стася_пишет
#второй_админ_пишет

Женщины в бизнесе, которые нас вдохновляют — и возможно, нервируют мужчин, но это не точно

Помню, как подружка «из кругов» рассказывала мне, что Татьяна Ким (экс-Бакальчук). из Вайлдберриз — не настоящий сварщик, что она просто мама многодетная, а бизнесом этим рулят мужики, которые ею прикрылись. Я тогда даже расстроилась, поверила. Но когда случился развод Татьяны с мужем, то и та подруга, и я, и вся страна узнала, что нет, бизнесвумен настоящая — и бизнес построила на всю Россию (и в СНГ развивается), и детей родила. И что самое главное: ей до сих пор все это в кайф!

Я тут подумала: а давайте накидаем в комментах список женщин-предпринимательниц, которые нас вдохновляют?

Начну я:

1. Татьяна Ким. Восхищаюсь, что без связей, в глубинке России, с кучей детей — встала и пошла, и идет дальше. Меня расстраивают слухи про условия труда сотрудников Вайлдберриз, хотелось бы услышать о программе поддержки женщин-сотрудниц от компании, но я готова подождать этих новостей. Татьяне мой респкт.

2. Наталья Шик, создательница одноименного бренда российской косметики. Я делала с ней интервью, потом писала — и глубоко восхищена ее внутренней трансформацией из доцента кафедры с зарплатой в 15 тысяч рублей, в бровиста «для подружек», отучившегося по видео на ютюбе. А теперь у Натальи свой завод. Нет, за ней нет ни богатого мужа, ни связей, только кисточка, пинцет, и необходимость вначале кормить семью, а потом — реализывать свою миссию, человека, который «дарит женщинам красоту и профессию».

3. Юлия Зинкевич, создательница этого канала. Я Юлю давно знаю-вижу, и искренне восхищаюсь: как она кует свой каменный цветок (ее историю вы помните: ушла от мужа беременная, зарабатывала текстами, потом пошла в офис, потом свой бизнес, уже 20 скоро лет). В Юле меня восхищает рефлексия, вечная готовность принимать жизненные уроки и идти вперед.

Я хочу познакомить вас с еще одной женщиной-предпринимательницей: Надеждой Касатиковой, она как и мы, в клубе 45+ (в плане возраста), уроженка небольшого города в северном Казахстане, а еще она — основательница сети салонов ExpressNails. Именно она привезла в бьюти-индустрию России услугу «маникюр-педиюкр в 4 руки» и специализацию салона на одной услуге. Интересный факт: Надежда окончила Стенфорд и именно ее курсу в 2005 году говорил свою знаменитую речь Стив Джобс!

Сейчас Надежда ведет телеграм-канал, куда приглашает всех женщин, которые хотели бы придумать свой новый путь, возможно, в бизнесе.
Ее темы:
💫 деньги - как заработать и сохранить
💫 предпринимательство как любимое хобби и увлечение жизни
💫 женский баланс, если он действительно вам нужен

Мы собрали посты, на которые стоит обратить внимание в блоге Надежды:
• 15 вещей от которых стоит отказаться, дабы начать зарабатывать
• Возможно, мы первое поколение, которое будет жить вечно
• Как сохранить брак после 22 лет совместной жизни?

Подписывайтесь на канал Надежды!

А я жду вас в комментариях: давайте расскажем друг другу истории женщин, глядя на которых мы верим, что не хуже мужчин умеем в деньги!

Возраст и пластическая хирургия: делимся опытом короткой дороги к красоте

Мы знаем, что среди наших одногруппниц есть те, кто делал пластику: кто-то убирал мешки под глазами (блефаропластика), кто-то — живот после родов или гормонального набора веса, а кто-то — круговую подтяжку. Давайте рассчитаемся?
Хотим рассказать про ваш опыт и примериться самим к такой возможности.

А пока расскажу, как американский журнал Allure видит последние тренды, с каким запросом пациенты приходят все чаще и чаще в 2025 году:

Миниподтяжка лица (да, это не маркетинг, а обновленная процедура)
Это процедура по устранению легкой или умеренной дряблости нижней трети лица, которая возникает, когда вы впервые замечаете небольшую дряблость вдоль линии подбородка. Хотя мини-подтяжка лица действительно требует меньше хирургической работы (например, перемещения тканей), чем традиционная, мини-подтяжка лица — это скорее младшая сестра полноразмерной версии, а не простая процедура выходного дня: отек будет до двух недель, болевой синдром будет присуствовать.

Липосакция челюсти
Популярная у молодежи в соцсетях тема – субментальная липосакция, это малоинвазивный метод удаления жира, который позволяет уменьшить двойной подбородок и сделать профиль более четким. Врачи используют термины «липосакция подбородка», «шейная липосакция» и «липоподбородочная липосакция» — потому что они, как правило, выполняют коррекцию жировой ткани не только на подбородке, но и вдоль челюстной кости, а иногда и по шее.

Подтяжка бровей
Как пишет Allure, «Каждую неделю к хирургам приходят пациенты, недовольные своим ботоксом. Они говорят: «Я увидел свою фотографию, и я выгляжу как сумасшедший». Имеется в виду, что вначале женщины поднимают брови инъекцией ботокса в волосистую часть головы (над второй админ так делела, ей понравилось и будет продложать), но если им не нравится результат (а тут очень сильно зависит от рук врача-косметолога, так как лица у всех нессиметричные, рассчет места укола — это сродни творчеству), и тогда они идут за хирургической подтяжкой. Зачем вообще поднимать брови? Есть те, кто недоволен их природным положением: «У меня хмурый вид, хотя я просто замечталась об отпуске». А есть те, у кого с возрастом они опустились.

«Преображение мамочки» или «Менопаузальное преображение»
Это на самом деле не какая-то специфическая операция, а просто серия операций, которые проводят одновременно (так называемые сочетанные операции). Например, когда женщина уже родила столько детей, сколько хотела, а добеременное тело вернуть в зале не получается, то она под свой запрос может получить предложение хирурга: сделать одновременно подтяжку живота (что интересно, пупок поменяет форму и место!), липосакцию бедер и, возможно, подтяжку груди. Точно такой же «пакет» могут предложить женщинам после 50, которые набрали вес в результате менопаузальных изменений.

ВАЖНО: некоторые хирурги призывают все же разделять операции, потому что хотя один наркоз лучше двух, реабилитация после серии вмешательств тяжелее.

Итак, давайте делиться опытом: у кого из наших одногруппниц есть история пластической операции? Что это было, сколько вам было лет, как оцениваете этот опыт? Пишите в комментариях!

ДИСКЛЕЙМЕР: ЭТОТ ПОСТ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМНЫМ, МЫ ПРИЗЫВАЕМ ОСТОРОЖНО ОТНОСИТЬСЯ К ЛЮБОЙ ИНФОРМАЦИИ, СОДЕРЖАЩЕЙСЯ В НЕМ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.

#второй_админ_пишет
#красивые_мы
#вопросики_45plus

Доброе утро пятницы!

По вам видно, как вы?
❤️ - улыбаюсь, как бы там ни было
🐳 - боюсь, что по мне видно, что мне пора в отпуск
👍 - а я в порядке

🦄 - всем дня, в котором вам хорошо и всем это видно!

#стихи_на_ночь

Не привыкайте никогда к любви!
Не соглашайтесь, как бы ни устали,
Чтоб замолчали ваши соловьи
И чтоб цветы прекрасные увяли.

И, главное, не верьте никогда,
Что будто всё проходит и уходит.
Да, звёзды меркнут, но одна звезда
По имени Любовь всегда-всегда Обязана гореть на небосводе!

Не привыкайте никогда к любви,
Разменивая счастье на привычки,
Словно костёр на крохотные спички,
Не мелочись, а яростно живи!

Не привыкайте никогда к губам,
Что будто бы вам издавна знакомы,
Как не привыкнешь к солнцу и ветрам
Иль ливню средь грохочущего грома!

Да, в мелких чувствах можно вновь и вновь
Встречать, терять и снова возвращаться,
Но если вдруг вам выпала любовь,
Привыкнуть к ней — как обесцветить кровь
Иль до копейки разом проиграться!

Не привыкайте к счастью никогда!
Напротив, светлым озарясь гореньем,
Смотрите на любовь свою всегда
С живым и постоянным удивленьем.

Алмаз не подчиняется годам
И никогда не обратится в малость.
Дивитесь же всегда тому, что вам
Заслужено иль нет — судить не нам,
Но счастье в мире всё-таки досталось!

И, чтоб любви не таяла звезда,
Исполнитесь возвышенным искусством:
Не позволяйте выдыхаться чувствам,
Не привыкайте к счастью никогда.

Эдуард Асадов

#выборСтаси

Весной моя душа хочет красивого – ну хотя бы посмотреть

Я люблю иногда выглянуть из своего информационного пузыря — телег своих подруг и подруг подруг — и оглядеться вокруг: что носят другие девушки? как сервируют завтрак? Что готовят? И вот канал HELLOAESTHÈTE – моя недавняя удачная находка. Идеальное место, чтобы отвлечься и напитать себя красотой.

Из интересного в блоге:
— Места, которые стоит посетить хотя бы раз в жизни;
— Большой гайд по Нижнему Новгороду;
— Новая коллекция посуды ZaraHome просто вау
— Чем пахнут винтажные миниатюрки духов Salvador Dali помните, такие флакончики-карамельки?
— Как носить крупные броши на манжетах?

Подписывайтесь!

#второй_админ_пишет

#четверг_мемный_день

Накопили запасы весёлых картинок в телефонах? Делитесь с подругами!

Дорогие новые (и старые) подписчики!

Не забывайте слушать подкаст «45+: Легенды и мифы». 34 выпуска - на всех платформах. Не пропустите ни одного!

РОМАН С ДЕНЬГАМИ

Слушать ТУТ
и на YouTube

Ощущение себя богатым это не количество денег у нас в кошельке.

Юлия Зинкевич и Мария Архангельская – дилетанты в обращении с деньгами, делятся лайфхаками и обсуждают подходы к финансовому планированию.

Маша работает на себя, а Юля 18 лет руководит собственным бизнесом. 

А какие у вас установки относительно денег? Любимая работа или нормальные деньги? Брать деньги из тумбочки или зарабатывать самой? В каких вы отношениях с деньгами – дружба, любовь, влюбленность?

Вы доверяете Вселенной в денежных вопросах? Какой у вас масштаб денежного мышления? Вы измеряете траты в стаканчиках кофе? Предпочитаете копить на крупные покупки или возвращать долги?

Приходим к выводу, что деньги - не безопасность, не счастье, а просто возможность что-то купить.

Самые важные вещи в жизни не зависят от вложенной суммы денег. Учимся смотреть на сценарии обращения с деньгами как на один из способов тренировки воли.

Кто слушал? Какие ваши отношения с деньгами? Вы в зелёном, красном или ином лагере?

#подкаст_45plus

Доброе утро четверга!

Думала тут про масштаб денежного мышления.

Кто-то наловчился экономить три копейки и выбирает продукты по акции. Кто-то умеет такую выставить цену за свою работу, что у покупателя - глаза на лоб. Но правильный маркетинг рулит. И вот уже на аукционе немаленькую стоимость перебивают в разы, с азартом спешат расстаться с деньгами в пользу умелого продавца.

Я где-то посередине. Ценников с акциями в упор не вижу - никогда не обращаю внимание на то, сколько стоят продукты. Только иногда удивляюсь, как это - ничего не купила, а с меня уже 5 тыщ?

Воспитанная мамой-учёным, с детства имею установку, что деньги - тлен, нечего за них держаться.

Но, получив дополнительное денежное образование от своих более рациональных друзей, начала с годами продавать время за деньги, если история меня не вдохновляет.

За последнюю неделю два раза сказала «нет» на просьбы посмотреть концепции проектов «по дружбе» и один раз «нет» на предложение отмодерировать задаром сессию а музее. Подготовка, волнение заняли бы два полных дня.

Была собой довольна. Развила новый навык - отказываю и не морщусь. И ничего, мир стоит, не рушится.

Какой у вас масштаб денежного мышления?

🤔 - довольствуюсь малым
👍 - научились продавать свои умения за цену, которая мне самой нравится

🦄 - всем денег столько, сколько вам действительно нужно! И ещё немного на баловство

#стихи_на_ночь

Те песни, что нами спеты, расскажут богам про нас. Апрель начинает лето, хотя он ещё весна. На ветке щебечет птица. Ползёт муравьиный взвод. Тебе повезло родиться, и дальше пускай везёт. Заполнит любовь соцсети. Ветра распушат хвосты. Ты знаешь, что есть на свете и море, и я, и ты.

Те сказки, что с нами будут и даже, пожалуй, есть — про страшную чуду-юду, про добрую чудо-весть — расскажутся, как придётся. Напишутся в облаках. Апрель из дорог и солнца. Походка его легка. Гуляет в зелёных кедах, шпана городских дворов. Игрушечная ракета летит до других миров, летит до других вселенных. Скучает в углу башмак. На выцветших гобеленах колечки пускает маг.

Те люди, что нам встречались — бродяга, пират, колдун — поили вином и чаем и цыкали на беду, её изучив повадки. Храни, что тебе дано. Всегда не бывает гладко, но стоит взглянуть в окно: там боги, с рассудком в ссоре, встречать выходя рассвет, под городом прячут море. Плывёт по шоссе корвет.

Наталья Захарцева

#выборЛюбы

Вот ровно такой у нас был диалог, когда дочка фотографировала меня на НЭПах и просила втянуть живот)))

Знакомо?

У вас живот
🐳 - Выпуклый всю жизнь
🦄 - Плоский всю жизнь
🤔 - Был плоский, стал выпуклый
👍 - Был выпуклый, но я похудела!

ОСТЕОПАТ У МЕНЯ ДОМА

Уже месяц сплю счастливо на корейской чудо-подушке KANUDA, рассказывала вам про неё.

Из ваших комментариев узнала, что есть еще такие штуки – НЭПы, помогающие расслабить позвоночник. Полежишь на них и эффект как от визита к остеопату. Теперь у меня такие тоже есть. Тема!

Один под спину, второй под шею. Снимают напряжение позвоночника, мысли в голове проясняются.

У меня технологичная модель SOMA. Там такие выступы впиваются в подзатылочные мышцы (привыкаешь быстро) – и шея вытягивается, спазм уходит. Лежание на НЭПах – очень медитативная процедура. Сочетаю с аудиокнижкой или полудрёмой. Лежать рекомендовано минут 15-20, у меня иногда получается и дольше.

Для чего предназначены НЭПы?

Тот, что для шеи, помогает избавиться от:

• вдовьего горбика
• сколиоза шеи
• остеохондроза
• способствует профилактике отита и гнойных воспалений, а также хронических мигреней.

НЭП для поясницы и таза:

• Снимает напряжение в мышцах спины 👉 уходят болевые ощущения в пояснице.
• Восстанавливает анатомически правильный изгиб поясницы 👉 корректирует осанку.
• Стимулирует точку покоя крестца 👉улучшает циркуляцию спинномозговой и других жидкостей организма.
• Расслабляет тазовые мышцы.

Чем дольше вы лежите на НЭПах, тем лучше расслабляется тело. Оно встраивается в анатомические изгибы гаджетов, и под тяжестью собственного веса наступают благотворные перемены к лучшему в позвоночнике. ✨

🔥У KANUDA на сайте сейчас действует большая скидка - 25% на все товары бренда KANUDA по промокоду ВЫСТАВКА🔥

Акция действует до конца месяца!
👇👇👇

❗ https://kanuda.ru


P.S. Кто в Москве? Знаю, что многие! С 22 по 24 апреля бренды Deep Roller и KANUDA примут участие в крупнейшей выставке в сфере бьюти-индустрии Intercharm Professional, которая пройдёт в Крокус Экспо.

Вы можете лично познакомиться со всем ассортиментом роллеров, нэпов и подушек, которые творят чудеса для вашего здоровья и хорошего самочувствия. И в Москву прилетел их создатель — доктор Ким Хи Су, мануальный терапевт из Кореи! На выставке он проводит демонстрации своих уникальных техник и делится секретами поддержания здоровья позвоночника. Это редкая возможность.

Коливинги с подругами?

К 2030 году 30% населения России будут составлять люди старше 60 лет. Растёт число монохозяйств – всё чаще живут не семьями, а по одному. В нашей стране почти нет коливингов и комфортного жилья для пожилых. В Европе это распространённый формат. Есть варианта за деньги, сопоставимые со стоимостью сдачи квартиру в аренду. Свою одинокую квартиру сдал и живешь в резиденции с ровесниками, где тебе и экскурсии, и курсы рисования, и совместные ужины, и досуг. В Милане, например, проживание в таком коливинге стоит 2000 евро в месяц – культурная программа прилагается. У нас же пока редкие дорогущие варианты.

Хочется помочь себя самим. Мы с лучшей подругой когда-то мечтали, что в старости будем жить вдвоем в Ялте, гулять по набережным. Купим квартирку вскладчину и будет у нас такой дауншифтинг от всей суеты больших городов.

Прочитала про кооператив 7 подруг, которые скинулись и построили себе общий дом. Молодцы, считаю. Но должны быть очень «свои» люди, чтобы решиться на такое совместное предприятие.

Рассматриваете для себя такой вариант? С кем бы вы готовы были жить в коливинге?

#вопросики_45plus

Доброе утро среды!

Как же я хочу пожить несколько месяцев обычной жизнью - без стрессов и усталости!

Год назад провела такой эксперимент - прошлой весной уехала в Европу на 1,5 месяца. Позволила себе. И такая это была чудесная каникулярная жизнь!

Ходила в овощную лавку за капустой романо, похожей на ёлочку, за спаржей и помидорами. Бегала по паркам Вероны. Крутила педали велосипеда в Бергамо и Гориции. Дышала холодным воздухом в снежных Альпах, ходила в картинные галереи и на концерты. Наряжалась в бархат и шёлк по особым случаям.

Ни за что не отвечала по работе. Мне никто не звонил. На сообщения реагировала не на все и не сразу. Слушала аудиокнижки, смотрела фильмы, общалась с друзьями.

Была совершенно спокойна и счастлива.

Последствия такого моего дауншифтинга были неоднозначными… Ни о чём не жалею.

Когда выдастся следующая возможность сбежать из жизни реальной в жизнь выдуманную - не понятно. Пока такой шанс не предвидится. Устала. Работа-работа-работа. И кругом коллеги и близкие усталые, забеганнве, стрессующие ежедневно… Хочется попросить их о помощи, а им - каждому - самим нужна помощь. Так и бежим все марафон - каждый со своей скоростью, но бегут все… Не вполне понимая, где финишная ленточка, за которой можно упасть на траву и просто посмотреть в небо.

Как вы?
🤔 - все бегут, и я бегу
❤️ - пришла в точку размеренности. здесь хорошо

🦄 - всем жизни в ритме и со скоростью, которая вам подходит!

#стихи_на_ночь

Паромная переправа работает до девяти,
и по-другому никак эту реку не перейти.

А значит, будь осторожен и предусмотрителен, чёрт возьми!
Паромная переправа работает до восьми.

И не выказывай голода. Просто - довольствуйся тем, что есть,
ибо паромная переправа закроется ровно в шесть.

Запоминай впечатления, всё-таки мир не настолько плох,
пока паромная переправа работает до четырёх,

Да даже если закроется в третьем часу, или во втором,
ты предсказуемо и неизбежно успеешь на свой паром.

Так постарайся не слишком спешить. Иногда отдыхай в пути.
Твоя паромная переправа работает до девяти.

Алла Ли

#выборЛюбы

#сериальчик_под_бокальчик

Когда ждешь не сбычи мечт, а воплощения пророчеств

Девушка рок-музыканта Орфея наконец решается сказать ему правду: что давно не любит его и хочет уйти. Сделать это так тяжело потому, что бойфренд любит ее безумно, посвящает песни перед стотысячной толпой, буквально целует песок, по которому она ходила. Уже решившись на разрыв, девушка по дороге домой заскакивает в супермаркет за гранатами — и вскоре погибает от нелепой случайности.

Гранаты в Древней Греции — символ смерти, девушку рок-музыканта Ридди, то есть Эвридика, и Орфей действительно, как в Мифах Древней Греции, пойдет за ней в Царство мертвых: на похоронах он украдет ее погребальную монетку, чтобы ее душа не перешла реку Стикс, зависла надолго в подземном чарстве Аида, пока он ищет вход, чтобы забрать ее с собой.

Если для вас все это звучит немного безумно, скажу иначе: сериал «Каос» — это очень интересно, дерзко, современно и свежо по мотивами Мифов Древней Греции — но не важно, читали вы их или нет, вы точно оцените остроумность сценаристки и продюсера сериала Чарли Ковел (она же написала «Конец гребанного мира»).

Помимо описанных выше героев, в сериале действуют: самовлюбленный тиран Звес, его жена Гера, братья Аид, Посейдон и другие. В начале сериала Зевс в ярости: он обнаружил на лбу морщинку. Его чувства можно понять: стареть неприятно. К тому же, это возможно, не морщина, а та самая линия из пророчества. Оно гласит: «Появляется линия, порядок ослабевает, семья падает, и правит Хаос».

Это не уютное кино для театралов и снобов, а дерзкое, саркастичное зрелище — во что превращается семья, когда у папы корона не жмет; и почему муж может не понимать, что достал уже своей любовью. Но главное, это история о том, что пока одни верят в пророчества и упорно идут навстречу вилам, другие выбирают неподчинение — ломают порядок вещей и, как было сказано в одном великом фильме, «ты хотя бы попробовал» жить так, как велит тебе сердце.

Кстати, открытием для меня стала еще и актриса, которая играет Геру — не зря ее в новую «Миссия Невыполнима» позвали.

#Стася_пишет

А вы что хорошего посмотрели?

Какой-то такой переменчивый день. Дела и встречи двигаются туда-сюда по расписанию, наступая на пятки одно другому.

Ну ок. Начинаю вырабатывать предотпускгой дзен - что впихнётся до конца недели, то и хорошо. Не влезут какие-то перемещённые дела - се ля ви… Говорю им - «значит, не в апреле».

Как ваше расписание?

Не игнорируем, но и не паникуем: как убрать пигментные пятна на лице

#второй_админ_пишет
#Стася_пишет

В канале я отвечаю за бьюти, раз в неделю мне Юля разрешила писать о баночках, УРА.

Сегодня хочу поговорить о пигментных пятнах. Есть две вещи, которые я — не отличница и не перфикционистка в бьюти, мягко говоря — не выношу на своем лице: растущие родинки-папилломы и пигментные пятна. И если с первыми легко разделываться у косметолога и недорого, то вот вторые — более сложная история.

Лично я последние года два внимательно слежу, чтобы не пропустить появление пятна (на данный момент у меня уже два, но, кажется, сильно побледнели).

В зоне риска: виски, зона у глаз. Также могут вдруг возникнуть симметричные пигментные пятна на обеих щеках, но это, как рассказала мне косметолог, к.м.н. Наталья Чигрова – гормональное, с этим надо идти к эндокринологу.

Пигментные пятна после 45 появляются на лице из-за солнца (подруги нашего возраста, которые живут в солнечной Греции и Ницце, подтверждают), но оно — только катализатор процесса, истинная причина в возрастных изменениях организма...

Что можно сделать, чтобы уменьшить уже имеющиеся пятна и профилактировать появление новых?

Использовать косметику, которая воздействует на пигмент. Для средств с ретинолом летом не лучшее время. Но вот умывашки могу посоветовать.

• Осветляющий и очищающий крем Bioderma Pigmentbio, 200 мл, 2000+ руб. И сыворотка той же линии.

• Очищающий гель-пилинг для лица и тела La Roche-Posay Mela3, 200 мл, 2060 руб. Плюс сыворотка той же линии.

В последней линии косметики есть какой-то инновационный компонент, который много лет разрабатывали, мне он пятно осветлили, но пока до конца не убрал.

• Самый надежный вариант борьбы, как мне говорят подруги, это — процедура от пигментации BBL, её еще называют фототерапией.

Во время процедуры с помощью светового импльса селективно разрушаются поврежденные клетки с избытком меланина, на смену которым приходят молодые клетки без признаков поражения. Подруга недавно делала, ей понравилось, говорит, ущерб от дубайского солнца оказался не фатальным.

ВАЖНО: это не реклама, никто мне за нее не платил, прежде чем что-то выбирать, проконсультируйтесь с врачом.

А у вас есть на лице «свеженькие» пигментные пятна — не веснушки, не родинки, а эти «континенты» коричневого цвета? И как вы к ним относитесь? Смирились? Если боретесь, то как?

#красивые_мы

Доброе утро вторника!

Пойдёте сегодня красивой?
❤️ - сегодня да
👍 - и сегодня, и каждый будний день
🐳 - сегодня никуда не пойду

🦄 - всём чувствовать себя красивой! на людях или дома

#стихи_на_ночь

БУТАФОР

Кем служит — если спрашивали — врал до недавних пор,
что он в театре юных, дескать, зрителей, бутафор.
Не верил ему никто, а он никого и не уверял.
И день за днём на службу ходил, и тоже там что-то врал.

На службе было нельзя не врать, но он превышал лимит.
На сто рублей нагеройствует, на тысячу сочинит.
Опасностями манкировал, увечьями обрастал.
Придуманными — покуда и в самом деле не схлопотал.

Извилистых коснулся чьих-то схем или круглых сумм —
и молния отшибла ему его бутафорский ум.
Как будто бы в назидание юным зрителям (браво-бис!)
отметил шельму бог Аполлон — по черепу, сверху вниз.

Сам ли бог его проучил, посланцам ли поручил,
но череп шельма долго лечил, да так и не долечил.
С меньшей ставкой переместился из отдела в отдел.
Наконец — отовсюду вычеркнули. Утомил, надоел.

Приказом от такого-то октября, не то декабря,
поздравили — и строго по форме сбросили с корабля.
Однако того же «бря», или приблизительно, минус-плюс,
на новую службу приняли — и действительно в детский ТЮЗ.

Уж ладно, не в бутафоры, хоть в помощники, гран-мерси.
Обидным не показалось ему чуть что — «подай-принеси».
Геройство, понятно, побоку. И заработки не те.
Но к новой службе он прикипел во всей её полноте.

Особенно полюбил — тайком, когда отзвенят звонки,
пред зеркалом примерять и клеить бороды-парики.
Заимствовал маскировку он на складе и в мастерской.
Сперва кое-как отваживали, потом махнули рукой.

Ну, приклеит, ну, позабудет снять, невеликий стыд.
В метро париком напудренным сограждан развеселит.
В дом родной в седой бороде придёт, откроет, войдёт —
малыши подбегут, обрадуются: Новый год! Новый год!

Все рады, а мне тоскливо, и на душе леденящий след.
Живёшь вот так и не знаешь, где анекдот, а где уже нет.
И дело даже не в заработке, тем паче — не в бороде,
а в том, что вот так живёшь и не знаешь, где... и не знаешь, где.


Михаил Щербаков, 2025

#выборПолины

Друзья, в канале много новеньких. Есть кто с премиальными аккаунтами?

Добавьте голосов, пожалуйста. Тогда сможем публиковать больше сторис. Вижу по статистике, что вы их смотрите. Спасибо 🙏

https://t.me/boost/podkast45plus

Наши проблемы стали какими-то взрослыми или Один совет, который я теперь даю подругам

Я из тех друзей, который не умеет слушать молча: выслушав подруг, я всегда даю советы. Возможно, это не правильно, но это моя форма заботы: не поахать и кофе угостить, а предложить вместе найти выход. НО! Чем старше я становлюсь, чем чаще понимаю: посоветовать ничего не могу, потому что проблемы стали… какие-то взрослые.

Вот с подругой М. недавно по душам выпивали: она в жизненном тупике — семьи нет, работа бесит, рутина заела. Что сказать? Я молчу, а потом робко так «а может пойдешь к коучу»?..

Коучинг я знаю как бизнес-инструмент: когда более опытный бизнесмен помогает более молодому масштабироваться, увидеть точки росты и слепые зоны. Зоны эти обычно в картине мира, когда ты не знаешь: а что, так можно было?

И вот еще один коуч хотел бы вам сегодня рассказать о своих методах-приемах. Ее зовут Ольга Валиева, она — гештальт-терапевт, а еще — мастер спорта международного класса, уроженка Кузбасса, которая в последние годы живет в Питере и помогает людям.

Мне нравится прямой в хорошем смысле подход Ольги: она не пытается понравиться, очаровать, она говорит четко формулируя проблему и пути решения. Я думаю, что кому-то именно этот подход подойдет, посмотрите, вдруг это вы.

Вот публикации, которые помогут понять, что делает Ольга:

Сравните проблемы, когда у тебя средняя зарплата vs проблемы, когда у тебя высокая зарплата: и найдите себя

Почему компромисс это зло?

20 рекомендаций по развитию целеустремленности и мотивации: конкретика, которая работает

А еще Ольга проводит эфиры, где делится инструментами достижения целей – можно посмотреть и решить, может коучинг действительно и для вас — тот самый совет.

Подписывайтесь!

Реклама: ИП Валиева О.С., ИНН 420501424727. Erid: 2VtzqwMN59c

Кэти Холмс: стиль после 45, жизнь после брака с Томом Крузом, синдром опустевшего гнезда

Кажется, Кэти Холмс действительно справилась, как же я за нее рада! В чем был замес? В том, что она развелась с одним из самых завидных мужей Голливуда — очень богатым, очень знаменитым, и очень странным, (это про увлечение загадочной сайентологией), парнем по имени Том Круз. У них был какой-то суперсложный брачный контракт, он хотел растить их единственного ребенка «в учении». А еще их маленькая дочка Сури с 5 до 9 лет была иконой стиля: ее ловили на улице папарации, снимки публиковали все-все журналы — можно представить, как Кэти переживала за безопасность дочери...

И вот, 18 апреля Сури исполнилось 19 лет. С прошлого года она уехала учиться в Университет в Питтсбурге, где живёт в обычном студенческом общежитии.

Кэти сумела добиться для нее приватности. И сумела закрыть главу с мужем, который казался принцем, но увы... Интересно вообще, как красивые браки «некрасиво падают»: взять тех же Джоли и Питта, где было такое сильное чувство, а потом некрасивый развод, дети не хотят видеть отца...

Сури тоже не общается с папой. Жалко здесь всех, но как женщина, я могу представить, как неравны были силы в этом разводе, как жестко себя вели адвокаты Круза, и каким чудом Кэти удалось выскочить, не оставив там ребенка.

С тех пор утекло много воды.

Кэти так ответила на вопрос, легко ли ей было отпускать дочь из гнезда: «Конечно, я буду скучать по тесной близости, но я действительно горжусь своей дочерью и счастлива. Я помню себя в этом возрасте, это время начала. Волнительно — узнавать себя, мне понравилось то время, поэтому мне приятно думать о взрослении и сепарации дочери именно так».

Кэти процветает в профессиональном плане, играет на Бродвее, снимается в кино, из последнего – рядом с Аль Пачино. Известны три ее бойфренда после Круза, но на данный момент информации о ее личной ситуации нет — она выучила урок, и старается не афишировать романы. Пожалуй, главный повод ее появления в СМИ - её стиль: в отличии от многих звезд, она делает ставку не на классику, не на минимализм или эклектику 1990х. Кэти любит деним, как любят его француженки.

Ее любимые сочетания на выход:

• Куртка из денима и джинсы – не как один комплект, а разного оттенка.
• Объемные куртки и брюки-клеш.

Она вообще джинсы предпочитают платьям, хотя иногда может надеть летяющую юбку-макси, объемный свитер, взять сумку-мешок. Такой французский хиппи-шик. Здорово, когда женщина умеет играть с этим стилем в районе 45-ти.

А еще Кэти отрастила длинные волосы. Кажется, мелированные пряди маскируют седину, но это не точно.

Глядя на Кэти, я вижу женщину, которая жила интересную, сложную жизнь. И расслабленно встречает свой возраст (сейчас Кэти 46), свой статус мамы взрослого ребенка. Это женщина, которая когда-то бросила принца и вырвалась «из сказки» жить такую жизнь, которую выбирает она сама.

У вас есть опыт ухода от неподходящих мужчин? Как сложилось общение детей с отцом?

#Стася_пишет
#второй_админ_пишет
#звезды_45plus

Доброе утро понедельника!

🦄 - Всем приятных сюрпризов и лёгкой недели!

Теория 4 конфорок. Слышали про такую?

Всегда думала, что важно, чтобы все 4 горели разом. Но когда нужна большая концентрация на одной из сфер, другие как-то сами притухают. Какой ваш опыт?

P.S. Спасибо Ольге, что принесла эту теорию в комментарии.

Наталья, спасибо большое за Вашу историю❤️. Прочитала про ножки стола и вспомнила теорию про 4 конфорки.

Теория 4 конфорок. Слышали про такую?

Всегда думала, что важно, чтобы все 4 горели разом. Но когда нужна большая концентрация на одной из сфер, другие как-то сами притухают. Какой ваш опыт?

⬇️

#стихи_на_ночь

Христос воскрес

Земля и солнце,
Поля и лес –
Все славят Бога:
Христос воскрес!
В улыбке синих
Живых небес
Все та же радость:
Христос воскрес!
Вражда исчезла,
И страх исчез.
Нет больше злобы –
Христос воскрес!
Как дивны звуки
Святых словес,
В которых слышно:
Христос воскрес!
Земля и солнце,
Поля и лес –
Все славят Бога:
Христос воскрес!

Лидия Чарская

P.S. Картина -
«Канун Пасхи» Б. Кустодиев

#весенний_детокс
#на_зелёном

Счастье! Река, ветер, солнце на стволах сосен. Совершенно летние ощущения. Серебряный Бор, если не смотреть на заборы - вполне лес.

То шла, то бежала, то махала ногами, то приседала. Ощущала себя «в теле».

Слушала аудиокнижку. Иногда немного плакала. Наконец переключилась от работы.

А вы где гуляли?

Посты недели: как похудела наша одногруппница, массаж от отеков и новая формула счастья после 45

🌿Лучшие спектакли Санкт-Петербурга

🌿 Сила инерции и сопротивление среды: как женщины строят новую биографию вопреки всему

🌿Что мы говорим богу отеков? Не сегодня! Средства, которые помогут

🌿История одной стройной фигуры: участница сообщества рассказала, как серьезно похудела без операций

🌿«Пророк. История Александра Пушкина»: наше мнение о фильме

🌿 Весенние луки: как мы наряжались на вечеринку

🌿 Предпринимательство как диагноз: путь, который идет женщина в бизнесе

🌿 Гормональная терапия, путешествия и сын-антидепрессант: своей формулой 45plus делится наша одногруппница Наталья Симонова

🌿 История про бормашину в кладовке, 1990е и прыжок веры: история про пассивный доход

🌿Кино, которое должны посмотреть все родители подростков: обсуждаем нашумевший сериал «Подростковый возраст»

А вам что из материалов недели запомнилось больше всего?

(Начало выше)⬆️⬆️⬆️

А вот про мою формулу радости:
1. Сын — друг и главный антидепрессант.
2. Путешествия, любые — моя формула радости. То, что даёт силы жить. Проект Дорога в Лавру вот ещё теперь.
3. Сахалин. Далекие родственники, ставшие близкими. Тянет теперь туда всегда.
4. Бамовские одноклассники. Эти люди разбросаны по миру, но основной костяк там, на Байкале, в моём месте силы. Они совсем не изменились, они настоящие, как в юности.
5. Мой маленький, но любимый тг-канал, где я пишу свои истории. Надеюсь, что кому-то он нужен и интересен.

Сейчас моя жизнь немного перекосилась. Если представить стол с четырьмя ножками, одна из которых — работа, а остальные три — семья, друзья и увлечения, то мой стол стал прихрамывать вот как раз на работу. То есть он вроде стоит, но качается... И от этого всё, что там на столе нагромождено, падает.
Я проработала 22 года на одном предприятии, нашла там настоящих друзей, родных по духу людей.
Но пришли чужие ручонки и предприятие развалили. Мы разбрелись по разным работам и не все мечты и планы осуществились.
Очень не хочу терять надежду на то, что «мы когда-нибудь куда-нибудь вернемся», что я смогу вернуть своему столу устойчивость.
Но что делать для этого — не знаю, от меня это не зависит. Пока просто живу и работаю совсем в другой сфере, так решила для себя.

А как ваш стол, все четыре ножки устойчивые? Делитесь в комментариях!

И приглашаем вас участвовать в рубрике #моя_формула_45plus

Путешествия, сын-антидепрессант и стол, который хромает на одну ножку:

В рубрике #моя_формула_45plus ВЫ, наши читательницы, делитесь историями жизни — промежуточными итогами, радостями и горестями. И формулой, как обрести гармонию на втором отрезке. Сегодня рассказывает наша одногруппница Наталья Симонова! Далее прямая речь:

Я родилась в провинции, в Котельниче, небольшом райцентре на реке Вятке. В 9-м классе уехала с родителями на БАМ. После школы поступила в МАИ, вышла замуж, родила сына. Закончила институт в начале 1990-х, когда молодые замужние инженерши стали никому не нужны. Как, собсна, и молодые женатые инженеры. Снимали квартиру в Митино, муж с друзьями телевизоры собирали, а я всяко, даже колбасой торговать приходилось и дисками на радиорынке.

Потом дядюшка устроил на работу в "ГАЗКОМ" и начался новый этап жизни.
Можно, я не буду углубляться в историю развода и большой любви? Если кому-то интересно читать реально много букв, пишите, я пришлю в личку. Ну, коротко получится не так, а подробности не готова я выкладывать на всеобщее обозрение.

Скажу только, что первый муж оказался в значительной степени подкаблучником, но я категорически не желала такого варианта. И мироздание, видимо, приняло это буквально и дальше в моей жизни были два очень разных, но, как сейчас говорят, абьюзера.

Короче, к 40 годам я была замужем практически в третий раз. И начиналось все в целом неплохо… Муж старше меня на 15 лет и так сложилось, что в 40 лет я ушла из большого секса (не могу сказать, что прям сильно страдала, но недоумевала).

Зато мне подарили кота. Всем ведь известно, что котики — самое оно для нас. Кот был не абы какой, а породистый, сибирский невский-маскарадный. Поэтому вместе с котом в жизнь пришла новая тусовка, знакомства, друзья, выставки, движуха. Потом появилась кошка, я закончила курсы заводчиков… но увы, стала заводчиком одного помета. Заработала бронхиальную астму и поняла, что к этому меня жизнь не готовила. Поэтому дальше жила с кошками уже без тусовки, только одна подруга у меня с тех пор осталась.

В мои 44 в 2010-м я в первый раз побывала за границей. И заболела путешествиями.
На какие-то супер дорогие курорты нас не тянуло, а на хотелки денег хватало. С тех пор путешествия — важная часть меня, моя формула счастливой жизни, об этом расскажу еще.

Около 50-ти в жизни появилась важная тема: начала бояться климакса. Видела, как мама от приливов мучалась. Мы с подругой даже как-то спрашивали старшую подругу, как оно вообще. Ну, типа мне бывает жарко, но я не знаю оно это? Подруга успокоила: если сомневаешься, то не оно, а когда настанет, не ошибешься.

К 50 годам цикл окончательно сбился, то тишина, то месяцами лило. После чистки стало спокойнее. Но однажды при плановом техосмотре кардиолог сказал, что у меня наблюдается атеросклероз аорты и неплохо бы обсудить с гинекологом вопрос ЗГТ. Что собсна и было проделано. Симптомы климакса уже цвели пышным цветом: приливы шарашили в самое неподходящее время, настроение скакало от эйфории до упадничества, слезы лились ручьями. Причем, все это я осознавала, пыталась контролировать и не отравлять жизнь окружающим. Вкусные таблеточки решили все проблемы.

Что со мной ещё случилось ровно после 50? (Сейчас мне 58).

1. Я влюбилась (платонически) и обрела самого лучшего друга в мире. Благодарна ему за всё.
2. Лучшая подруга — одноклассница, с которой не виделись 20 лет, так сложилось. Она нашлась и мы теперь вместе навсегда.
3. Надежда. Ей было 18, когда она пришла к нам в школу работать учителем музыки и стала старшим другом всему нашему 6-му классу. Но в моей жизни она была очень важным человеком лет до 25 примерно. А потом она уехала в Германию и все. Но слава интернету, она нашлась, я ездила дважды к ней в гости, мы общаемся и больше не потеряемся. Я продолжаю у нее многому учиться. Теперь уже не музыке, конечно, а больше русскому языку (ох, как она меня ругает за мусор речевой!) и невероятной жизненной стойкости.
4. Лыжи и всё, что с ними связано. Снег, радость, невероятные друзья всех возрастов, поездки по всей стране. Чудо. Счастье.

Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Доброе утро воскресенья!

Позволите себе сегодня насладиться жизнью? Повод есть! Пасха она же именно про торжество жизни!

❤️ - позволю себе, чего и вам!
🦄 - всем наслаждения от самого факта, что живём на свете!

Христос Воскресе из мёртвых, смертью смерть поправ, и сущим во гробех Живот даровав…

С праздником жизни!

Марфо-Мариинская обитель - архитектура Щусева, росписи Нестерова - шкатулка с драгоценностями ❤️

#стихи_на_ночь

Пасхальное

…А между тем благая весть — всегда в разгар триумфа ада,
и это только так и есть,
и только так всегда и надо!
Когда, казалось, нам велят —
а может, сами захотели, — спускаться глубже, глубже в ад
по лестнице Страстной недели: все силы тьмы сошлись на смотр, стесняться некого — а че там; бежал Фома, отрекся Петр, Иуда занят пересчетом, — но в мир бесцельного труда и опротивевшего блуда вступает чудо лишь тогда, когда уже никак без чуда, когда надежда ни одна не намекает нам, что живы, и перспектива есть одна — отказ от всякой перспективы.

На всех углах твердят вопрос, осклабясь радостно, как звери: «Уроды, где же ваш Христос?» А наш Христос пока в пещере, в ночной тиши. От чуждых глаз его скрывает плащаница. Он там, пока любой из нас не дрогнет и не усомнится (не усомнится только тот глядящий пристально и строго неколебимый идиот, что вообще не верит в Бога).

Земля безвидна и пуста. Ни милосердия, ни смысла. На ней не может быть Христа, его и не было, приснился. Сыскав сомнительный приют, не ожидая утешенья, сидят апостолы, и пьют, и выясняют отношенья:

— Погибло все. Одни мечты. Тут сеять — только тратить зерна.
— Предатель ты.
— Подослан ты.
— Он был неправ.
— Неправ?!
— Бесспорно. Он был неправ, а правы те. Не то, понятно и дитяти, он вряд ли был бы на кресте, что он и сам предвидел, кстати. Нас, дураков, попутал бес…

Но тут приходит Магдалина и говорит: «Воскрес! Воскрес! Он говорил, я говорила!» И этот звонкий женский крик среди бессилия и злобы раздастся в тот последний миг, когда еще чуть-чуть — и все бы.

Глядишь кругом — земля черна. Еще потерпим — и привыкнем. И в воскресение зерна никто не верит, как Уитмен. Нас окружает только месть, и празднословье, и опаска, а если вдруг надежда есть — то это все еще не Пасха. Провал не так еще глубок. Мы скатимся к осипшим песням о том, что не воскреснет Бог, а мы подавно не воскреснем. Он нас презрел, забыл, отверг, лишил и гнева, и заботы; сперва прошел страстной четверг, потом безвременье субботы, — и лишь тогда ударит свет, его увижу в этот день я: не раньше, нет, не позже, нет, — в час отреченья и паденья.

Когда не десять и не сто, а миллион поверит бреду; когда уже ничто, ничто не намекает на победу, — ударит свет и все сожжет, и смерть отступится, оскалясь. Вот Пасха. Вот ее сюжет. Христос воскрес.

А вы боялись.

Дмитрий Быков*

#выборКати

P.S. Фото прошлогодние — из Марфо-Мариинской обители

* Настоящий материал (информация) произведен иностранным агентом Быковым Дмитрием Львовичем либо касается деятельности иностранного агента Быкова Дмитрия Львовича

Настроение такое. Ну пока ждёшь куличей и пытаешься успеть в субботу впихнуть всё, что не влезло в будни. Включая мозгоёмкую работу.

А хотелось бы пойти побегать в парке…

А вам чего бы хотелось прямо сейчас?