PS
Понятная психология.
https://t.me/pssiholg
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
-
ER (semana)
-
ERRAR (semana)
🌹Говорим просто о сложном🌹
Encontrado
35
resultados
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
💭Позитивное мышление.
Всем нам перед сном так и хочется помечтать, воображение начинает рисовать различные картины. Но как же сделать их позитивными?
Основы позитивного мышления. Это не просто набор слов — это мощный инструмент, который может помочь нам преодолевать трудности, достигать целей и жить более счастливой жизнью.
🧠Начните с малого: замечайте и цените хорошее в каждом дне. Улыбайтесь себе и окружающим.
🧠Практикуйте благодарность: каждый вечер записывайте 3–5 вещей, за которые вы благодарны.
🧠Не бойтесь мечтать и ставить перед собой цели. Верьте в себя и свои силы.
Помните, что каждый день — это шанс начать сначала. Давайте вместе создавать свою реальность, наполненную радостью и позитивом!
Доброй ночи!
Всем нам перед сном так и хочется помечтать, воображение начинает рисовать различные картины. Но как же сделать их позитивными?
Основы позитивного мышления. Это не просто набор слов — это мощный инструмент, который может помочь нам преодолевать трудности, достигать целей и жить более счастливой жизнью.
🧠Начните с малого: замечайте и цените хорошее в каждом дне. Улыбайтесь себе и окружающим.
🧠Практикуйте благодарность: каждый вечер записывайте 3–5 вещей, за которые вы благодарны.
🧠Не бойтесь мечтать и ставить перед собой цели. Верьте в себя и свои силы.
Помните, что каждый день — это шанс начать сначала. Давайте вместе создавать свою реальность, наполненную радостью и позитивом!
Доброй ночи!
11.04.2025, 03:21
t.me/pssiholg/8239
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
💡Колесо эмоций
Эмоциональная грамотность — ключ к гармонии с собой и окружающим миром.
Иногда мы даже не осознаём, что и почему чувствуем. Но умение распознавать и анализировать свои эмоции помогает принимать взвешенные решения и строить крепкие отношения.
Существует действенный инструмент «Колесо эмоций» Роберта Плутчика.
По своей сути это 6 фундаментальных эмоциональных проявлений со своими гранями и оттенками:
Страх
Злость
Грусть
Удивление
Утеха
Любовь
Принцип работы: когда Вы понимаете, что начинаете злиться, то берете колесо и пытаетесь эту злость максимально узко определить, выявить именно тот оттенок злости , который ближе всего Вам в конкретной ситуации. Так аналогично поступать с любыми эмоциональными состояниями.
Начните уже сегодня!❤️
Эмоциональная грамотность — ключ к гармонии с собой и окружающим миром.
Иногда мы даже не осознаём, что и почему чувствуем. Но умение распознавать и анализировать свои эмоции помогает принимать взвешенные решения и строить крепкие отношения.
Существует действенный инструмент «Колесо эмоций» Роберта Плутчика.
По своей сути это 6 фундаментальных эмоциональных проявлений со своими гранями и оттенками:
Страх
Злость
Грусть
Удивление
Утеха
Любовь
Принцип работы: когда Вы понимаете, что начинаете злиться, то берете колесо и пытаетесь эту злость максимально узко определить, выявить именно тот оттенок злости , который ближе всего Вам в конкретной ситуации. Так аналогично поступать с любыми эмоциональными состояниями.
Начните уже сегодня!❤️
10.04.2025, 14:50
t.me/pssiholg/8238
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
☁️Прокрастинация.
Весна- это то время года, когда перепады настроения и прокрастинация становятся нормой.
Как же с ней бороться?
Попробуйте следующие методы:
1. Разбейте задачу на мелкие шаги. Иногда большая задача кажется непосильной, и мы откладываем её. Но если разбить её на более мелкие и выполнимые шаги, это может сделать процесс более управляемым.
2. Установите чёткие сроки. Определите время, когда вы начнёте работу над задачей, и постарайтесь придерживаться этого плана.
3.Устраните отвлекающие факторы. Найдите тихое место для работы, отключите уведомления на телефоне или компьютере, чтобы сосредоточиться на задаче.
4.Используйте технику помидора (Pomodoro). Работайте в течение определённого времени (например, 25 минут), а затем делайте короткий перерыв. Это может помочь сохранить концентрацию и избежать усталости.
5. Награждайте себя. Это может стать дополнительным стимулом для работы.
Это самые действенные методы, которые быстро и качественно помогут.
Хорошего Вам дня!❤️
Весна- это то время года, когда перепады настроения и прокрастинация становятся нормой.
Как же с ней бороться?
Попробуйте следующие методы:
1. Разбейте задачу на мелкие шаги. Иногда большая задача кажется непосильной, и мы откладываем её. Но если разбить её на более мелкие и выполнимые шаги, это может сделать процесс более управляемым.
2. Установите чёткие сроки. Определите время, когда вы начнёте работу над задачей, и постарайтесь придерживаться этого плана.
3.Устраните отвлекающие факторы. Найдите тихое место для работы, отключите уведомления на телефоне или компьютере, чтобы сосредоточиться на задаче.
4.Используйте технику помидора (Pomodoro). Работайте в течение определённого времени (например, 25 минут), а затем делайте короткий перерыв. Это может помочь сохранить концентрацию и избежать усталости.
5. Награждайте себя. Это может стать дополнительным стимулом для работы.
Это самые действенные методы, которые быстро и качественно помогут.
Хорошего Вам дня!❤️
5.04.2025, 12:04
t.me/pssiholg/8237
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
💭Разговор с самим собой
Иногда у людей возникает желание занять рефлексией.
Так какие же вопросы лучше задать, чтобы это стало наиболее эффективно?
1. Какие же ошибки я продолжаю повторять на протяжении долгого периода времени?
2. Что я делаю только для одобрения других людей? Насколько мои действия продиктованы желанием быть принятым, а не моим истинным желанием?
3. Какие привычки разрушают меня?
4. Кто я когда никто не смотрит и совпадает ли этот человек с тем, которого я транслирую?
5. Чего я не хочу признавать в себе? Какие характеристики я игнорирую или оправдываю?
Эти вопросы очень простые, но при ответе, они могут стать неудобными.
Регулярная рефлексия помогает нам расти и развиваться, учиться на своих ошибках и достигать поставленных целей. Попробуйте задавать себе эти вопросы и вы увидите, как лучше начнёте понимать себя и свои потребности.
Иногда у людей возникает желание занять рефлексией.
Так какие же вопросы лучше задать, чтобы это стало наиболее эффективно?
1. Какие же ошибки я продолжаю повторять на протяжении долгого периода времени?
2. Что я делаю только для одобрения других людей? Насколько мои действия продиктованы желанием быть принятым, а не моим истинным желанием?
3. Какие привычки разрушают меня?
4. Кто я когда никто не смотрит и совпадает ли этот человек с тем, которого я транслирую?
5. Чего я не хочу признавать в себе? Какие характеристики я игнорирую или оправдываю?
Эти вопросы очень простые, но при ответе, они могут стать неудобными.
Регулярная рефлексия помогает нам расти и развиваться, учиться на своих ошибках и достигать поставленных целей. Попробуйте задавать себе эти вопросы и вы увидите, как лучше начнёте понимать себя и свои потребности.
4.04.2025, 23:19
t.me/pssiholg/8236
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
🫂Почему люди уходят из нашей жизни?
Человек увидел себя в трамвайчике жизни, где вагоны — отрезки жизни, а остановки — встречи и расставания. В начале пути было много пассажиров, но на каждой остановке кто-то выходил. В пустеющем вагончике оставался тот, кто был особенно дорог. Этот человек довёз его домой, где их ждала долгосрочная и важная остановка.
Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда близкие или знакомые люди переставали быть частью нашей повседневной жизни. Это может быть по разным причинам: переезд, изменение интересов, занятость или даже конфликты.
Важно понимать, что такие изменения — это часть жизни. Они помогают нам расти и развиваться, учат ценить отношения и бережно относиться ко времени, проведённому вместе.
Не бойтесь изменений, но помните о ценности каждого момента. Старайтесь поддерживать связь с теми, кто вам дорог, и находить время для общения. Берегите свои отношения и наслаждайтесь общением с близкими!
Человек увидел себя в трамвайчике жизни, где вагоны — отрезки жизни, а остановки — встречи и расставания. В начале пути было много пассажиров, но на каждой остановке кто-то выходил. В пустеющем вагончике оставался тот, кто был особенно дорог. Этот человек довёз его домой, где их ждала долгосрочная и важная остановка.
Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда близкие или знакомые люди переставали быть частью нашей повседневной жизни. Это может быть по разным причинам: переезд, изменение интересов, занятость или даже конфликты.
Важно понимать, что такие изменения — это часть жизни. Они помогают нам расти и развиваться, учат ценить отношения и бережно относиться ко времени, проведённому вместе.
Не бойтесь изменений, но помните о ценности каждого момента. Старайтесь поддерживать связь с теми, кто вам дорог, и находить время для общения. Берегите свои отношения и наслаждайтесь общением с близкими!
4.04.2025, 18:35
t.me/pssiholg/8235
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
👶🏻Инфантильность
В каждом из нас сидит внутренний ребенок, который хочет вырваться наружу, но это может мешать в повседневной жизни.
Во взрослом возрасте важно уметь брать на себя ответственность и принимать зрелые решения. Однако иногда мы можем наблюдать поведение, которое напоминает детские черты. Но есть ли разница между инфантилизмом и ребячеством, который иногда нам так необходим?
💡Главное отличие между инфантилизмом и ребячеством заключается в том, что инфантилизм — это устойчивое состояние, а ребячество — временное проявление.
Помните, что взросление — это процесс, который требует усилий и работы над собой. Но именно через преодоление трудностей и развитие ответственности мы становимся сильнее и увереннее в себе.
Берегите себя и ближних, работайте над своими чертами характера и стремитесь к личностному росту.
В каждом из нас сидит внутренний ребенок, который хочет вырваться наружу, но это может мешать в повседневной жизни.
Во взрослом возрасте важно уметь брать на себя ответственность и принимать зрелые решения. Однако иногда мы можем наблюдать поведение, которое напоминает детские черты. Но есть ли разница между инфантилизмом и ребячеством, который иногда нам так необходим?
💡Главное отличие между инфантилизмом и ребячеством заключается в том, что инфантилизм — это устойчивое состояние, а ребячество — временное проявление.
Помните, что взросление — это процесс, который требует усилий и работы над собой. Но именно через преодоление трудностей и развитие ответственности мы становимся сильнее и увереннее в себе.
Берегите себя и ближних, работайте над своими чертами характера и стремитесь к личностному росту.
4.04.2025, 10:03
t.me/pssiholg/8234
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
🆘Тревога перед сном: как с ней справиться?
Многие из нас сталкиваются с тревогой перед сном. Это может мешать полноценно отдохнуть и наутро чувствовать себя не лучшим образом.
✨ Дистанцируетесь от своих мыслей, поймите, что то, о чем мы думаем, не является фактом, это лишь проекция.
✨ Попробуйте практику благодарности.
✨ Создайте ритуалы перед сном. Они помогают переключиться с дневных забот и расслабиться.
Помните, что тревожность — это нормальное явление, но важно научиться с ней справляться. Качественный сон — залог здоровья и благополучия.
💬 Поделитесь в комментариях, как вы боретесь с тревогой перед сном? Возможно, у вас есть полезные советы для других.
Желаю Вам спокойной ночи и приятных сновидений! 🌙
Многие из нас сталкиваются с тревогой перед сном. Это может мешать полноценно отдохнуть и наутро чувствовать себя не лучшим образом.
✨ Дистанцируетесь от своих мыслей, поймите, что то, о чем мы думаем, не является фактом, это лишь проекция.
✨ Попробуйте практику благодарности.
✨ Создайте ритуалы перед сном. Они помогают переключиться с дневных забот и расслабиться.
Помните, что тревожность — это нормальное явление, но важно научиться с ней справляться. Качественный сон — залог здоровья и благополучия.
💬 Поделитесь в комментариях, как вы боретесь с тревогой перед сном? Возможно, у вас есть полезные советы для других.
Желаю Вам спокойной ночи и приятных сновидений! 🌙
3.04.2025, 23:19
t.me/pssiholg/8233
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
👂🏻Поддержка.
Это очень сокровенное слово. Каждый человек закладывает определенный смысл, который находит отражение себе.
В большинстве случаев поддержка нужна в ситуациях, когда не хватает сил. Не всегда в такие моменты сразу нужны советы и способы решения проблемы, есть необходимость просто разделить горечь и досаду с близким человеком.
Если страх- чтобы испугались с нами.
Если грусть- чтобы с нами погрустили.
И так далее.
Вот несколько примеров, как это можно сделать:
👂🏻Я вижу, что себе действительно тяжело сейчас.
👂🏻Я рядом, если хочешь поделиться.
👂🏻Это естественно — так чувствовать себя в такой ситуации.
👂🏻Мне жаль, что так случилось.
👂🏻Ты не обязан справляться с этим в одиночку. Я здесь, чтобы помочь.
Так что же такое поддержка?
Лучшая поддержка для любого человека в трудную минуту- это понимание эмоций и разделение их с близкими.
Что для Вас означает поддержка?
Откликается ли в Вас данная точка зрения или Вы видите совершенно иначе?
Делитесь своим мнением в комментариях
Это очень сокровенное слово. Каждый человек закладывает определенный смысл, который находит отражение себе.
В большинстве случаев поддержка нужна в ситуациях, когда не хватает сил. Не всегда в такие моменты сразу нужны советы и способы решения проблемы, есть необходимость просто разделить горечь и досаду с близким человеком.
Если страх- чтобы испугались с нами.
Если грусть- чтобы с нами погрустили.
И так далее.
Вот несколько примеров, как это можно сделать:
👂🏻Я вижу, что себе действительно тяжело сейчас.
👂🏻Я рядом, если хочешь поделиться.
👂🏻Это естественно — так чувствовать себя в такой ситуации.
👂🏻Мне жаль, что так случилось.
👂🏻Ты не обязан справляться с этим в одиночку. Я здесь, чтобы помочь.
Так что же такое поддержка?
Лучшая поддержка для любого человека в трудную минуту- это понимание эмоций и разделение их с близкими.
Что для Вас означает поддержка?
Откликается ли в Вас данная точка зрения или Вы видите совершенно иначе?
Делитесь своим мнением в комментариях
3.04.2025, 17:26
t.me/pssiholg/8231
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Как добиться гармонии в каждой сфере жизни?
Задумывались ли вы, почему в отношениях с партнером возникают разногласия? Возможно, причина кроется в дисбалансе жизненных сфер.
☝🏻 Уникальная бесплатная диагностика от академии Omline поможет выявить «узкие места» и наладить отношения с любимым человеком!
Многие женщины ощущают перегруженность: работа, заботы о семье и доме иногда затмевают радость и гармонию. Со временем это приводит к накоплению недовольства, страха и нерешенных проблем, что негативно отражается на отношениях с мужчинами. В результате возникают непонимание и обиды.
✅ Пройдите диагностику баланса жизненных сфер, чтобы лучше понять свои истинные желания и потребности. Не упустите шанс стать счастливее и гармоничнее!
🎁 Подарок для тех, кто завершит диагностику!
Начните уже сегодня новую главу в ваших отношениях!
👉 Ссылка на диагностику
---
Реклама ИП Королева Н.В., ИНН 773128292170, erid:2Vtzqw6YEJc
Задумывались ли вы, почему в отношениях с партнером возникают разногласия? Возможно, причина кроется в дисбалансе жизненных сфер.
☝🏻 Уникальная бесплатная диагностика от академии Omline поможет выявить «узкие места» и наладить отношения с любимым человеком!
Многие женщины ощущают перегруженность: работа, заботы о семье и доме иногда затмевают радость и гармонию. Со временем это приводит к накоплению недовольства, страха и нерешенных проблем, что негативно отражается на отношениях с мужчинами. В результате возникают непонимание и обиды.
✅ Пройдите диагностику баланса жизненных сфер, чтобы лучше понять свои истинные желания и потребности. Не упустите шанс стать счастливее и гармоничнее!
🎁 Подарок для тех, кто завершит диагностику!
Начните уже сегодня новую главу в ваших отношениях!
👉 Ссылка на диагностику
---
Реклама ИП Королева Н.В., ИНН 773128292170, erid:2Vtzqw6YEJc
1.04.2025, 23:35
t.me/pssiholg/8230
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Меня зовут Влада, я - рунолог🍀
Ищу людей, желающих получить расклад 💫
СЕГОДНЯ делаю это бесплатно, ВО БЛАГО, мне достаточно искренней благодарности от вас 🙏
Для получения расклада:
Пишите дату рождения
➡️ https://t.me/runologvlada ⬅️
Ваш персональный расклад поможет раскрыть потенциал в таких сферах жизни как:
Любовь❤️
Финансы💵
Здоровье💪
Ищу людей, желающих получить расклад 💫
СЕГОДНЯ делаю это бесплатно, ВО БЛАГО, мне достаточно искренней благодарности от вас 🙏
Для получения расклада:
Пишите дату рождения
➡️ https://t.me/runologvlada ⬅️
Ваш персональный расклад поможет раскрыть потенциал в таких сферах жизни как:
Любовь❤️
Финансы💵
Здоровье💪
30.03.2025, 22:08
t.me/pssiholg/8229
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Эмоциональная зависимость: как сохранить свободу в любви
Недавно клиент рассказал, что не представляет жизни без своей партнёрши и от этого чувствует тревогу. Эмоциональная зависимость создаёт ощущение, что счастье возможно только с другим человеком, что делает нас уязвимыми и лишает свободы.
Попробуйте обратить внимание на свои интересы и цели. Любовь сильна тогда, когда каждый партнёр остаётся личностью и чувствует себя полноценным.
Вывод: Свободная любовь — это когда вместе не из-за страха, а из-за искреннего желания быть рядом.
Недавно клиент рассказал, что не представляет жизни без своей партнёрши и от этого чувствует тревогу. Эмоциональная зависимость создаёт ощущение, что счастье возможно только с другим человеком, что делает нас уязвимыми и лишает свободы.
Попробуйте обратить внимание на свои интересы и цели. Любовь сильна тогда, когда каждый партнёр остаётся личностью и чувствует себя полноценным.
Вывод: Свободная любовь — это когда вместе не из-за страха, а из-за искреннего желания быть рядом.
30.03.2025, 00:08
t.me/pssiholg/8228
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
✨ Это не обычный канал в Телеграме — это твой билет в счастье
Счастье во мне это то, что нужно для твоего равновесия, для твоего спокойствия и ярчайшего ощущения жизни.
Тишина, умиротворение и только позитивные эмоции — это то, чего так не хватает в наше время и то, что предлагает автор канала Счастье во мне.
Будь счастливой, будь собой, читай
Счастье во мне
Счастье во мне это то, что нужно для твоего равновесия, для твоего спокойствия и ярчайшего ощущения жизни.
Тишина, умиротворение и только позитивные эмоции — это то, чего так не хватает в наше время и то, что предлагает автор канала Счастье во мне.
Будь счастливой, будь собой, читай
Счастье во мне
29.03.2025, 23:10
t.me/pssiholg/8227
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Почему важно ставить себя на первое место в отношениях
Многие из нас считают, что любовь — это полное самоотречение. На одной из сессий клиентка поделилась, что делает всё для партнёра, но чувствует себя несчастной. Когда мы забываем о собственных потребностях, то постепенно теряем себя.
Важно помнить, что личное счастье — это основа для крепких отношений. Ставьте себя на первое место, и это даст вам ресурс для заботы о других.
Вывод: В отношениях важно беречь себя, чтобы была энергия на заботу о любимом человеке.
Многие из нас считают, что любовь — это полное самоотречение. На одной из сессий клиентка поделилась, что делает всё для партнёра, но чувствует себя несчастной. Когда мы забываем о собственных потребностях, то постепенно теряем себя.
Важно помнить, что личное счастье — это основа для крепких отношений. Ставьте себя на первое место, и это даст вам ресурс для заботы о других.
Вывод: В отношениях важно беречь себя, чтобы была энергия на заботу о любимом человеке.
28.03.2025, 23:03
t.me/pssiholg/8226
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Сексуальной женщину делают не грудь или пухлые губы
...а язык её тела
Это такие незамысловатые фишки в движениях и речи, которые заводят с пол-оборота и заставляют даже женатых мужчин думать о вас сутки-напролёт
А главное, даже не надо тратить деньги на курсы и читать книги по соблазнению, просто загляните в канал "Социальная психология"
Здесь на пальцах разжёвывают на что обратить внимание при ходьбе, диалоге и жестах, чтобы даже первый встречный провожал вас желанным взглядом
Подпишись, точно пригодится в жизни: https://t.me/yorpsycholog
...а язык её тела
Это такие незамысловатые фишки в движениях и речи, которые заводят с пол-оборота и заставляют даже женатых мужчин думать о вас сутки-напролёт
А главное, даже не надо тратить деньги на курсы и читать книги по соблазнению, просто загляните в канал "Социальная психология"
Здесь на пальцах разжёвывают на что обратить внимание при ходьбе, диалоге и жестах, чтобы даже первый встречный провожал вас желанным взглядом
Подпишись, точно пригодится в жизни: https://t.me/yorpsycholog
28.03.2025, 23:03
t.me/pssiholg/8225
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Принятие различий как основа крепкой дружбы
Недавно ко мне обратился клиент с вопросом: как справиться с раздражением по отношению к лучшему другу? Он замечал, что из-за мелких разногласий и привычек друга между ними нарастало напряжение. Его запрос был о том, как перестать концентрироваться на недостатках друга и вернуть прежнюю близость.
Во время нашей работы мы обсудили важность принятия различий. Принятие — это не соглашение с каждым поступком, а понимание, что люди рядом с нами не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Оно позволяет видеть уникальность друга и строить общение на основе уважения.
Вывод: Принятие различий открывает путь к более гармоничной дружбе и помогает сохранить тепло в отношениях, несмотря на любые разногласия.
Недавно ко мне обратился клиент с вопросом: как справиться с раздражением по отношению к лучшему другу? Он замечал, что из-за мелких разногласий и привычек друга между ними нарастало напряжение. Его запрос был о том, как перестать концентрироваться на недостатках друга и вернуть прежнюю близость.
Во время нашей работы мы обсудили важность принятия различий. Принятие — это не соглашение с каждым поступком, а понимание, что люди рядом с нами не обязаны соответствовать нашим ожиданиям. Оно позволяет видеть уникальность друга и строить общение на основе уважения.
Вывод: Принятие различий открывает путь к более гармоничной дружбе и помогает сохранить тепло в отношениях, несмотря на любые разногласия.
27.03.2025, 22:31
t.me/pssiholg/8224
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
‼️ 5-й раз вас отметила администрация! А вы не отзываетесь! Просим прочитать 😇✨
🕕Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь телеграмм
⚠️В связи с этим дарим Вам бесплатный доступ в закрытый телеграмм-канал ОТКРЫТКИ ДОБРА в нем собраны самые красивые открытки со всего мира!
Подписывайтесь, чтобы радовать себя и близких!👇
https://t.me/+jZt1BWfXJeVlMzYy
⛔️ Осталось 57 мест, ссылка работает 24 часа 👇🏽
🕕Мы обратили внимание, что Вы активный пользователь телеграмм
⚠️В связи с этим дарим Вам бесплатный доступ в закрытый телеграмм-канал ОТКРЫТКИ ДОБРА в нем собраны самые красивые открытки со всего мира!
Подписывайтесь, чтобы радовать себя и близких!👇
https://t.me/+jZt1BWfXJeVlMzYy
⛔️ Осталось 57 мест, ссылка работает 24 часа 👇🏽
27.03.2025, 21:25
t.me/pssiholg/8223
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Почему важно не сравнивать свои отношения с чужими?
Одна из моих подписчиц рассказала, что часто смотрит на идеальные пары в соцсетях и начинает сомневаться в своих отношениях. Ей кажется, что у других всё идёт гладко: совместные путешествия, подарки, романтические ужины. А у них с партнёром обычная рутина, которая кажется ей недостаточной. Это знакомо многим из нас — в мире социальных сетей сравнение стало привычным, но крайне опасным процессом.
Истина в том, что мы видим лишь внешнюю картинку чужих отношений. Фотографии и видео редко отражают реальность: конфликты, компромиссы, сложные моменты. А сравнивая свою жизнь с чужими «идеальными кадрами», мы обесцениваем то, что имеем.
Вывод: Вместо того чтобы гнаться за иллюзией чужого «счастья», лучше ценить свою историю и работать над тем, чтобы она была по-настоящему вашей, а не похожей на чужую.
Одна из моих подписчиц рассказала, что часто смотрит на идеальные пары в соцсетях и начинает сомневаться в своих отношениях. Ей кажется, что у других всё идёт гладко: совместные путешествия, подарки, романтические ужины. А у них с партнёром обычная рутина, которая кажется ей недостаточной. Это знакомо многим из нас — в мире социальных сетей сравнение стало привычным, но крайне опасным процессом.
Истина в том, что мы видим лишь внешнюю картинку чужих отношений. Фотографии и видео редко отражают реальность: конфликты, компромиссы, сложные моменты. А сравнивая свою жизнь с чужими «идеальными кадрами», мы обесцениваем то, что имеем.
Вывод: Вместо того чтобы гнаться за иллюзией чужого «счастья», лучше ценить свою историю и работать над тем, чтобы она была по-настоящему вашей, а не похожей на чужую.
24.03.2025, 18:16
t.me/pssiholg/8220
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Личностный рост через саморазвитие: как не потерять себя в процессе изменений
На одной из консультаций клиент рассказал, как он поставил себе цель достичь карьерных высот, но на пути к этому начал терять свою идентичность. Он все больше фокусировался на внешних успехах, забывая о своих внутренних потребностях и интересах. В результате его жизнь стала пустой и не приносящей удовлетворения, несмотря на внешние достижения.
Мы вместе разобрали, что важно помнить о своем внутреннем балансе, даже если вы стремитесь к большим целям. Саморазвитие — это не только карьерный рост или социальное признание, но и внимание к своим чувствам, увлечениям и ценностям. Когда человек теряет связь с собой в процессе изменений, он рискует столкнуться с выгоранием и внутренней пустотой.
Вывод: Личностный рост невозможен без заботы о себе. Чтобы достигать значимых целей, важно сохранять баланс между внешними успехами и внутренними потребностями, сохраняя свою целостность и удовлетворенность жизнью.
На одной из консультаций клиент рассказал, как он поставил себе цель достичь карьерных высот, но на пути к этому начал терять свою идентичность. Он все больше фокусировался на внешних успехах, забывая о своих внутренних потребностях и интересах. В результате его жизнь стала пустой и не приносящей удовлетворения, несмотря на внешние достижения.
Мы вместе разобрали, что важно помнить о своем внутреннем балансе, даже если вы стремитесь к большим целям. Саморазвитие — это не только карьерный рост или социальное признание, но и внимание к своим чувствам, увлечениям и ценностям. Когда человек теряет связь с собой в процессе изменений, он рискует столкнуться с выгоранием и внутренней пустотой.
Вывод: Личностный рост невозможен без заботы о себе. Чтобы достигать значимых целей, важно сохранять баланс между внешними успехами и внутренними потребностями, сохраняя свою целостность и удовлетворенность жизнью.
22.03.2025, 19:44
t.me/pssiholg/8219
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Эмоциональные границы в отношениях: как сохранить себя и стать ближе
На одной из консультаций клиент рассказал о том, как его партнер начал критиковать его за недостаток эмоций. Ему казалось, что он делал всё, чтобы поддерживать их связь, но партнер считал его слишком закрытым.
Мы вместе разобрали, что такое эмоциональные границы. Это способность выражать свои чувства и потребности, сохраняя внутренний баланс и не теряя себя в угоду другому. Зачастую, если человек нарушает собственные границы, чтобы “угодить”, это приводит к выгоранию и скрытому раздражению. Напротив, уважение своих границ помогает сохранить искренность и строить здоровые отношения.
Вывод: Чтобы отношения были крепкими, важно учиться осознавать и соблюдать свои эмоциональные границы. Это не только защитит вас от внутреннего конфликта, но и даст возможность обоим партнёрам чувствовать себя уверенно и спокойно.
На одной из консультаций клиент рассказал о том, как его партнер начал критиковать его за недостаток эмоций. Ему казалось, что он делал всё, чтобы поддерживать их связь, но партнер считал его слишком закрытым.
Мы вместе разобрали, что такое эмоциональные границы. Это способность выражать свои чувства и потребности, сохраняя внутренний баланс и не теряя себя в угоду другому. Зачастую, если человек нарушает собственные границы, чтобы “угодить”, это приводит к выгоранию и скрытому раздражению. Напротив, уважение своих границ помогает сохранить искренность и строить здоровые отношения.
Вывод: Чтобы отношения были крепкими, важно учиться осознавать и соблюдать свои эмоциональные границы. Это не только защитит вас от внутреннего конфликта, но и даст возможность обоим партнёрам чувствовать себя уверенно и спокойно.
21.03.2025, 19:28
t.me/pssiholg/8218
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
19.03.2025, 08:03
t.me/pssiholg/8217
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
18.03.2025, 08:01
t.me/pssiholg/8216
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
17.03.2025, 19:33
t.me/pssiholg/8215
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
Как чувство собственного достоинства влияет на отношения
Недавно клиент признался, что ощущает себя недостойным любви своей партнёрши. Недостаток самоуважения приводит к тревоге и зависимости от партнёра. Но когда мы начинаем ценить себя, то становимся способными строить зрелые отношения.
Работайте над уверенностью в себе и научитесь видеть собственные сильные стороны.
Вывод: Здоровые отношения начинаются с любви к себе. Когда у вас есть внутреннее уважение, вы меньше зависите от внешнего одобрения и меньше боитесь разочарований. Это делает вас уверенными, спокойными и готовыми к крепким, зрелым отношениям.
Недавно клиент признался, что ощущает себя недостойным любви своей партнёрши. Недостаток самоуважения приводит к тревоге и зависимости от партнёра. Но когда мы начинаем ценить себя, то становимся способными строить зрелые отношения.
Работайте над уверенностью в себе и научитесь видеть собственные сильные стороны.
Вывод: Здоровые отношения начинаются с любви к себе. Когда у вас есть внутреннее уважение, вы меньше зависите от внешнего одобрения и меньше боитесь разочарований. Это делает вас уверенными, спокойными и готовыми к крепким, зрелым отношениям.
13.03.2025, 12:15
t.me/pssiholg/8214
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
12.03.2025, 14:05
t.me/pssiholg/8213
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
12.03.2025, 08:00
t.me/pssiholg/8212
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
11.03.2025, 14:53
t.me/pssiholg/8211
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
11.03.2025, 07:00
t.me/pssiholg/8210
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
10.03.2025, 14:03
t.me/pssiholg/8209
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
10.03.2025, 07:00
t.me/pssiholg/8208
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
9.03.2025, 14:00
t.me/pssiholg/8207
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
9.03.2025, 07:04
t.me/pssiholg/8206
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
8.03.2025, 14:01
t.me/pssiholg/8205
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
8.03.2025, 07:32
t.me/pssiholg/8204
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
7.03.2025, 19:12
t.me/pssiholg/8203
PS
Понятная психология.
4 537
assinantes
28.02.2025, 16:00
t.me/pssiholg/8202
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título | Assinantes | |
|---|---|---|
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa
| ||