В моём поле очень сильно фонит тема ответственности. Ко мне приходят клиенты с запросом ответственности. С одной стороны я понимала, что такое ответственность, а с другой стороны не могла объяснить это клиентам.

В итоге я зашла с темой ответственности на консультацию. И, как только я сама проработала эту тему я поняла, что такое ответственность.

Ответственность - это про взрослость, умение находить решение в любой ситуации, умение находить аргументы, состояние лёгкости, комфорта и удовлетворенности жизнью.

Раньше ответственность воспринималось мной, как что-то тяжёлое. Это было для меня, как поднять непосильную ношу и пытаться нести её.

Сейчас отслеживая свое состояние я чувствую состояние лёгкости и кайфа от жизни, что я сама создаю свою реальность. Что я несу ответственность только за себя, свою жизнь и ребёнка. Пришло понимание, что мне не надо брать ответственность за другого человека. Просто дать ему право жить свою жизнь и так как он хочет.

Теперь я сама ответственна за свое настроение, вес, ресурс, то что я кушаю, то сколько я зарабатываю. И, знаете, мне такая ответственность нравится больше.

Всем привет. Меня зовут Лилия. Я психолог-консультант, специалист по МАК, ведущая трансформационной игры "Женское счастье"

Приглашаю на мини-расстановку "Жертва-Агрессор-Спасатель" или
"Родитель-Ребенок-Взрослый"

Что вы получите?

💚 встретитесь с собой настоящей и удивитесь тому, как много вы еще не знали о себе;

💚 поймёте, как научиться выходить из роли;

💚 посмотрите на себя со стороны и увидите в какой роли вы находитесь чаще всего;

💚 пропишите шаги, которые вам необходимо будет сделать, чтобы запустить личностный процесс, поймете, что в своей жизни изменить, какие взгляды и установки пересмотреть, каким блокам и запретам найти решение.

Время для проведения расстановки - 30 минут.

Ценность расстановки -  донат.

Живите осознано и со смыслом уже сейчас, не откладывайте «на потом»!

Напиши "хочу на расстановку"

Как интерпретировать картинку.
Рассказала на своём примере и моя личная рекомендация идите глубже

Почему так важно принять себя?

Многие люди сталкиваются с внутренним критиком, чувством вины и сомнениями в себе. Мы привыкли оценивать себя через призму чужих ожиданий, социальных норм и опыта прошлого. Однако без принятия себя невозможно по-настоящему наслаждаться жизнью, строить здоровые отношения и уверенно идти к своим целям.

Принятие себя — это не просто «смириться» со своими недостатками. Это глубокий процесс, в котором человек признаёт свою ценность вне зависимости от достижений, внешности или мнений окружающих. А любовь к себе — это забота о себе на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном и духовном.

🤍 Сегодня посмотрим "Какую черту характера я в себе не принимаю?"

🎴 Выберите карту от 1 до 110.

👇 Напишите в комментариях номер карты.

👉 Внимательно посмотрите на карту и раскройте их с помощью вопросов:
- что изображено на картинке?
- что происходит на картинке?
- что чувствует женщина, мужчина?
- какое послание несет эта карта для вас?

❔ Вы даёте обратную связь по карте, если нужно, задаёте уточняющий вопрос.

♥️ Лайки приветствуются!

Ну, что? Вы готовы?
Тогда, поехали!

Со светлой Пасхой ♥️

Давайте сделаем первый шаг и напишем, что мы сами себе разрешаем 🙏 Обратите внимание на свои ограничивающие установки и искренне от души разрешите себе то, что давно запрещали.

Я начну первая, а вы присоединитесь.

Я разрешаю себе чувствовать то, что я чувствую.
Я разрешаю себе быть неидеальной.
Я разрешаю себе зарабатывать деньги легко и быстро.
Я разрешаю себе быть разной.
Я разрешаю себе бояться, но при этом идти вперёд.
Я разрешаю себе быть тратить деньги на себя.
Я разрешаю себе быть яркой и заметной.
Я разрешаю себе нравиться самой себе.
Я разрешаю себе нравиться другим людям.
Я разрешаю себе счастливые семейные отношения.
Я разрешаю себе быть богатой и при этом счастливой.
Я разрешаю себе быть веселой.
Я разрешаю себе быть стройной.
Я разрешаю себе быть успешной.
Я разрешаю себе быть красивой.
Я разрешаю себе иметь хороший заработок и довольных, щедрых клиентов.
Я разрешаю себе счастливые перемены в жизни.

Пусть все наши намерения-разрешения сбудутся самым безопасным и экологичным образом 🧚

Прохожу обучение, преподаватель делится клиентской историей. И эта история про меня, у меня срабатывает триггер, меня выносит и я начаю плакать.

Я создала красивую идеальную картинку для других людей, поверила сама в эту картинку и сегодня увидела, что то, что я придумала этого не существует, это всего лишь игры ума. Мой мозг создал красивую картинку, я живу в ней, транслирую ее и по сути все хорошо, но внутри есть какая-то неудовлетворённость.

А ранее, несколько дней назад я сформировала Вселенной свои желания, что и как я хочу, сделала 2 раза медитацию на осуществления желаний и пожалуйста ситуации, которые заставляют меня идти в работу с этим и выталкивают быстрее меня в изменении, возьмите и распишитесь. Мне очень страшно, но при этом я понимаю, что мой рост в этом.

Это знаете, как с работой, человек не удовлетворён работой, есть внутреннее желание поменять её, хочет зарплату выше, но внутри есть страх изменений. Но так как есть желание иметь другую работу, то его увольняют, чтобы он нашел работу с большей зарплатой. Кто-то будет ругаться, жаловаться, а кто-то воспримет как возможность найти лучше вариант.

Поэтому каждый сам решает идти в изменения или сидеть в своем болоте.

Жизнь идёт, время летит и иногда мы просто не замечаем, что происходит вокруг.  А что насчет того, чтобы остановиться? Порадоваться, насладиться моментом, прочувствовать всю значимость сегодняшнего дня?

Действительно нужно учиться проживать моменты, а не находиться в постоянной гонке! А то жизнь совсем будет серой и скучной.

Я нашла пространство и для мамы и для ребенка. Пока мамы слушают лекции психолога, творят разные шедевры, а дети в это время тоже заняты и делают свои шедевры. Это про смену фокуса, наполненность, побыть в кругу единомышленниц, находиться в моменте и насладиться моментами, когда ты просто находишься вне дома.

Желаю побольше счастливых и осознанных дней и  радости в них ♥️

#отзывы #метод #методгенезис #генезис #консультация #психолог #консультацияпсихолога

В тему вчерашней консультации, которая была про ответственность.

Мы восхищаемся людьми, которые не боятся принимать решения, уверенно справляются с вызовами и не ищут оправданий, если что-то пошло не так. Как будто у них есть особенная внутренняя опора, позволяющая держать жизнь под контролем. Что такое ответственность?

Ответственность — это внутренняя готовность человека видеть и принимать последствия своих поступков. Она появляется в тот момент, когда мы перестаем искать оправдания и начинаем замечать связь между своими действиями и их результатами.

Благодаря ответственности мы:

📌 меняем свою жизнь. Например, человек недоволен работой, но чтобы что-то менять, годами жалуется на начальника и условия, надеясь, что ситуация сама решится. А другой — он в той же ситуации, но берет ответственность за свою карьеру: ищет новые возможности, учится, пробует разные варианты. Возможно, его ждут сложности, но он чувствует опору в своих действиях, понимает, что может влиять на ситуацию и справляться с переменами, потому что знает, где искать решения.

📌 действуем осознанно. Когда человек понимает, зачем ему то или иное действие, он вовлекается в процесс сильнее. Например, студент, который знает, как полученные знания пригодятся ему в будущем, разберется в теме глубже. А тот, кто учит потому, что «надо», скорее всего, отложит подготовку до последнего или зазубрит материал без понимания.

📌 учимся справляться с трудностями. Легко списать неудачи на внешние обстоятельства: «Я опоздала из-за пробок», «Это преподаватель меня на экзамене завалил». Многое не зависит от нас, но ответственность помогает делать выводы. Если каждый день опаздываешь из-за пробок на дороге, можно продумать альтернативные маршруты или просто выходить из дома пораньше. Такой подход дает больше свободы — вы не подстраиваетесь под обстоятельства, а сами управляете ситуацией.

📌 заслуживаем доверие. В дружбе и отношениях мы ценим тех, кто выполняет обещания, признает ошибки и не ищет виноватых. Если человек постоянно срывает договоренности, доверие к нему со временем исчезает. А кто умеет сказать: «Да, я ошибся, давай разберемся», вызывает уважение.

📌 чувствуем удовлетворение от достижений. Как приятно завершить сложное дело — сдать важный экзамен, успешно пройти собеседование или спланировать первое самостоятельное путешествие? В такие моменты мозг выбрасывает дофамин — гормон удовольствия. Поэтому после достижения цели мы чувствуем облегчение и азарт, чтобы двигаться дальше.

Личностный рост начинается с момента, когда человек перестает воспринимать себя как пассивного наблюдателя и осознает: он сам выбирает, каким быть, какие решения принимать, чему учиться и как реагировать на вызовы. Быть ответственным человеком — значит просчитывать последствия своих поступков, принимать их и действовать осознанно.

Ответственность является ключом к психологическому благополучию и фундаментом для личностного роста и развития. Она учит нас быть сознательными в принятии решений, брать на себя последствия своих поступков и формировать нашу жизнь в соответствии с нашими ценностями.

#отзывы #метод #методгенезис #генезис #консультация #психолог #консультацияпсихолога

Консультация психолога это не панацея или волшебная таблетка.

💬 Существует такой миф, что психолог может «починить» клиента или решить проблемы за одно или несколько посещений. Но, работа с психологом — это процесс, который требует времени, усилий и активного участия самого клиента. Психолог может предложить инструменты, поддержку и новые перспективы, но изменения происходят благодаря собственному труду и осознанию клиента.

🙏 Я понимаю это желание. Когда больно, тяжело, то хочется сразу почувствовать облегчение. Это нормально — искать выхода, надеяться на быстрый результат. Но личная работа с психологом устроена иначе.

🛠 Это не ремонт по вызову. Это как начать заниматься в спортзале и ждать рельефа через неделю. Но телу непривычно, что-то болит, появляется усталость, хочется всё бросить. Но если продолжать — постепенно приходит сила, появляется энергия, уверенность в себе и красивая фигура.

Так и здесь: нужна регулярность, время и бережное отношение к себе. Иногда потребуется время, чтобы переосмыслить свои взгляды и научиться новым стратегиям.

🌱 Что важно в этом процессе:

✅ Время и терпение;
✅ Поддержка близкого окружения;
✅ Готовность быть честным с собой;
✅ Опора на свои внутренние ресурсы: мотивацию, интерес, ценности.

Я сама 2 год в личной терапии. Это моя опора, как специалиста, и как человека. Быть в этом процессе помогает мне лучше понимать себя, глубже слышать других и бережно идти рядом с теми, кто приходит ко мне за поддержкой.

✨ Если вы чувствуете, что сейчас настал момент для изменений, но не для быстрых изменений, а для настоящей работы над собой, возможно, это шанс начать. В этом пути важны и результаты, и каждый шаг, который делает нас сильнее и увереннее. Если я вам откликаюсь как специалист и вы готовы идти этим путём, то жду вас у себя на индивидуальных консультациях!

Приглашаю на бесплатную консультацию по Ромбу Добрякова либо Ассоциации по Юнгу. Обе практики классные.

В обоих случаях выписываем ассоциации, первые ассоциации идут на эмоциях и из того, что сейчас переживаете вы внутри себя, как всё бурлит. И когда мы начинаем собирать слова в кучки и вы начнёте видеть эти связки, то возникает истинное видение ситуации, возникает внутренняя мудрость. А внутреннюю мудрость у нас, у всех, её не обманешь, она находится на очень правильных позициях, которые внутри нас обозначены - любовью, принятием, поддержкой, восхищением. И когда этот мусор выходит, то эмоционально вдруг возникает допустим, "я же его люблю", "мне дорог этот человек" или "я всё равно не поступлю по-другому". И раз оно всё преображается в новое чувство, потому что мы больше себя накручиваем себя в эмоциональном состоянии, не мусолим эту ментальную кашу.

🕒 По времени 30 минут.
📝 Можно зайти с любым запросом - деньги, отношения, реализация и т.д.
👯‍♂️ В работу возьму 5 человек.

Пиши "хочу на консультацию"

Сегодня ходили с дочкой на мамин день, классно провели время, сперва тепло поговорили и попили чай с детишками, потом детишек забрали делать мастер-класс, а мамы слушали, как вести себя в гневе. Была добрая и поддерживающая обстановка и никакой снег не помешал поехать на встречу☺️

Все больше женщин обращаются к психологу и это становится все более распространенным и необходимым.

Что женщина может получить из психотерапии:

1️⃣ Вместе с психологом открываются те тайные места, на которые женщина никогда не обращала внимания. Потому, что О НЕЙ ЕЕ БЛИЗКИЕ ДУМАЛИ ПО–ДРУГОМУ, и начинает познавать себя настоящую. И это самопознание есть возможность стать самой собой. Психолог женщине открывает саму себя;

2️⃣ Следствие познания – женщина шаг за шагом становится ближе к самой себе и рождается самоуважение и любовь;

3️⃣ Она может сбросить вес, потому что часто лишний вес – это способ укрыться от страхов и проблем;

4️⃣ У нее могут разгладиться морщинки и помолодеть лицо. Ведь кожа портится от стресса и переживаний. Когда же в процессе психотерапии проблемы постепенно разрешаются, кожа может начать разглаживаться оттого, что стресса становится меньше;

5️⃣ На нее могут начать обращать внимание мужчины (если она этого сама хочет);

6️⃣ Качественно меняются отношения с партнерами, мужьями, родителями, детьми и другими людьми. Здесь есть и обратная сторона: поскольку клиентка становится более позитивной, то ее окружение может сопротивляться, ведь любые изменения – это неопределенность. И женщина сама выбирает то, что для неё важнее;

7️⃣ Она начинает понимать, какова ее роль в создавшихся проблемах и поэтому менять свое поведение;

8️⃣ Внутреннее состояние женщины меняется - появляется больше радости и смысла;

9️⃣ Она растет, становится более зрелой и мудрой, чтобы не наступать на “одни и те же грабли”;

1️⃣0️⃣ Внутри формируется то, что потом защитит ее в любую “непогоду” жизни.

И еще много других побочных положительных изменений.

Обращаться или не обращаться к психологу – каждая женщина решает сама. Кто-то предпочитает тратить деньги на салоны красоты, пластические операции и наряды, чтобы хоть как-то себе понравиться на некоторое время, а кто-то решит сделать неоценимый вклад в себя, в свое развитие. Если внешнее (наряды, искусственно-созданная красота) уйдут, то то, что родилось и растет внутри через психотерапию – навсегда останется с вами. Психолог женщине помогает получить этот шанс. А если женщина красива внутри, то она красива и снаружи!

#отзыв от игры и работе со мной🙌

Провела очередную демо-версию игры "Женское счастье". В поле собрались девушки с чем-то похожими ситуациями в жизни. Находясь в одном поле можно через другую девушку увидеть, понять и осознать, что у нее была ситуация и я вышла из нее. Значит и вторая девушка сможет тоже.

Поднимались темы и пот маму, и про ресурс и про ценность себя и отношения с самой собой. Каждая ушла с определенными осознаниями 💭

Интерпретация теста:

1. ДЕРЕВО:

А) Вы человек с сильным характером, который умеет держать удар.

Б) Вы гибки и умеете адаптироваться к любым ситуациям.

В) Вы приносите радость и пользу окружающим.

Г) Вы уникальны и не боитесь выделяться.

2. ПТИЦА:

А) Вы стремитесь к лидерству и уважаете силу.

Б) Вы мудры и любите размышлять.

В) Вы общительны и любите быть в центре внимания.

Г) Вы скромны, но очень энергичны.

Это про вас?

#тест "Ваш секретный зверь"

👀 Вы оказались в волшебном лесу.
✍️ Ответьте на вопросы, не задумываясь.

Вопрос 1️⃣
Вы идёте по лесу и видите дерево. Что это за дерево?

А) Высокое и мощное, как дуб.
Б) Гибкое и изящное, как ива.
В) Яркое и плодоносное, как яблоня.
Г) Необычное, с причудливыми ветвями, как баобаб.

Вопрос 2️⃣
На дереве вы замечаете птицу. Что это за птица?

А) Орёл — гордый и сильный.
Б) Сова — мудрая и загадочная.
В) Попугай — яркий и общительный.
Г) Воробей — маленький, но шустрый.

Ответы будут позже

Сегодня хочу вам прислать послание через книгу Валентины Паевской ♥️

✍️ пишите в комментариях страницу от 8 до 222 👇

Год назад ко мне приходила девушка с темой отношений с мужем. Она пошла курс из 8 консультаций, у нее улучшились отношения с самой собой, с мужем, с родственниками.

По истечении года она мне написала, возникла одна ситуация, которая ей не даёт покоя. И это начало отражаться на ребенке. Я ей посоветовала придти на консультацию, чтобы она смогла поддержать себя, мужа и ребёнка.

Поэтому ко мне не нужно ходить годами и работать над собой. Можно взять по возможности курс консультаций, делать новые действия, которые будут поддерживать в новом состоянии и в течение года несколько поддерживающих консультаций и вы дальше продолжаете жить свою счастливую жизнь.

#генезис #методгенезис #метод #психолог #консультацияпсихолога #иринамаслова #отзывы

Несколько причин, зачем человеку может быть нужен психолог:

✅ Депрессия и тревожность.
Если человек чувствует постоянную грусть, потерю интереса к жизни или постоянную тревогу, психолог поможет разобраться в возможных причинах и найти стратегии для управления этими состояниями.

✅ Стресс и управление временем. Психолог поможет разработать стратегии управления стрессом, эффективного планирования времени и достижения баланса в жизни.

✅ Отношения и коммуникация. Психологическая поддержка помогает разобраться в конфликтах, научиться лучше понимать других людей и развивать навыки эффективной коммуникации.

✅ Потеря и горе.
Психолог поможет осознать, принять и начать процесс исцеления после потери.

✅ Самооценка и уверенность.
Работа с психологом поможет развить положительное отношение к себе, раскрыть свой потенциал и повысить уверенность.

✅ Профессиональные проблемы. Психологическая поддержка поможет найти новые ракурсы и стратегии для успешного профессионального развития.

✅ Развитие личности и самосознания. Психологическая работа поможет провести глубокий внутренний анализ, исследовать свои мотивы и убеждения, а также развить навыки саморефлексии.

✅ Проблемы с принятием решений. Психолог может быть поддержкой в процессе принятия решений, помочь оценить все аспекты ситуации и раскрыть скрытые предпочтения и ценности.

✅ Травмы и психологическое восстановление.
Работа с психологом способствует процессу психологического восстановления, помогает пережить травму и вернуться к нормальной жизни.

Моя история, и как я с ней справилась👨‍🚒

Практика КАРТА ДНЯ посвящена вашему состоянию сейчас. Выберите одну карту от 1 до 120 и внимательно рассмотрите выбранную карту.

Запишите первых 5 слов, которые приходят на ум, когда вы смотрите на эту карту.
Теперь забудьте эту карту и сконцентрируйтесь на записанных словах:
🩷 О чем они для Вас в контексте вашей жизни?
🩷 Легко ли Вам представить себя на месте героя/в этом сюжете? Почему?
🩷 Больше всего на этой карте мне нравится…
🩷 Какую идею, чтобы поддержать себя, вы можете позаимствовать у этой карты?

Поделитесь в комментариях, как послание?

Благодарю за ♥️

🗝 РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА.

🙌 Совпало ваше ощущение с результатом? Поделитесь в комментариях 👇

Благодарю за ❤

#тест "Какой вы человек?"

🪑 Куда бы вы сели, если бы пришли в гости?

👉 Выберите стул и пишите номер в комментариях

🗝️ Ответы будут вечером

Провела консультацию оффлайн, первый мой опыт. Все таки кафе не для глубокой работы. Для игр да, можно и поработать, и поболтать, и посмеяться, и поплакать.

У нас нет отрицательных качеств!

Мои инсайты. Жертва и эмпатия, это одно и тоже?

🔑 Ответы на тест: "Солнышко,"

Как Вам результат? Похоже на Вас? 😊

Благодарю за ❤

#тест "СОЛНЫШКО"

20 марта наступило весеннее равноденствие, давайте пройдем тёплый и радостный тест.

🌱В астрономии этот день считается первым днем весны. 🪬 В эзотерике - это астрологический Новый год! С этой даты дни становятся длиннее, а ночи короче, и приходят тепло, яркое солнце, набухают почки на деревьях, появляются первые весенние цветы!

🌞 Выбирайте одно солнышко и узнавайте новое о себе!

✍🏻 Напишите номер картинки в комментариях.

🕔 Ответы на тест будут вечером

Подкаст про папу и моя личная проработка

Вчера была на перфомансе «Отцы и дети» в Плейбэк Театр 🎭

Плейбэк Театр – это не просто театр, это пространство спонтанности и импровизации, где каждая история имеет значение. В спектакле «Отцы и дети» простые люди делились своими жизненными ситуациями, актеры без подготовки исполняли истории на сцене.

Тема «Отцы и дети» волнует многих. Как часто происходят конфликты между поколениями. Каждое поколение формирует свои принципы и ценности, которые для них являются основополагающими. Старшие пытаются наставить молодежь, исходя из своего опыта, а молодые стремятся освободиться от этого давления, считая, что знают лучше. Это вечное противостояние заставляет задуматься: а принимают ли родители своих детей такими, какие есть на самом деле?

Это была уникальная возможность увидеть свои чувства, эмоции с новой стороны, понять себя и своих близких лучше. Актеры создали атмосферу поддержки и понимания, где каждый кто делился своей историей был услышан.

Я тоже с другой стороны взглянула на отношения с родителями, порой мы не ценим, того, что дали родители, мы делаем их "крайними", обвиняем, что из-за них мы не смогли реализоваться, предъявляем претензии. А всего лишь поработать с психологом отношения с мамой и папой, ты в какой-то момент понимаешь, то, что есть это ты сама это создала. И обвинять некого, кроме себя...

Сегодня получила такие #отзывы по игре #женскоесчастье от девчонок, благодарю за доверие ❤️

☀День весеннего равноденствия - практика с МАК ☀

Время творчества, масштаба и выхода на новый уровень - энергия равноденствия и ближайших трех месяцев📈

Не бойся быть собой, яркой, интересной. Мир ждет твоих стартапов, смелых и дерзких проектов! 💃

Чтобы впустить в жизнь новое, надо освободить место. Поэтому, будем отпускать то, что является балластом - старые обиды, стратегии, привязки, ошибки.

Практика:

1⃣ Задаем вопрос:
"Что мне нужно отпустить, оставить в прошлом, чтобы легко и с удовольствием создавать новое будущее?"

2⃣ Выбираем номер карты от 1 до 100.

3⃣ Задаем следуюший вопрос:
"Важная энергия ближайших трех месяцев, которая поможет мне выйти на новый уровень?"

4⃣Выбираем карту от 1 до 22.

✍🏻 Напишите два выбранных номера в комментариях и я пришлю карты🎴

День весеннего равноденствия — важная дата, когда природа балансирует между светом и тьмой, а энергия обновления и трансформации достигает своего пика. 

✨ Любая работа с подсознанием и сознанием в этот день ускоряется в 10 раз. Проработки идут легче, а результаты будут сильнее.

«Переход» пройдет 22 и 23 марта. 

Девочки Уфа (Затон) осталось 1 место на игру "Женское счастье".

Приглашаю на консультацию с МАК. Возможно есть вопросы, которые вас беспокоят и с помощью МАК вы можете увидеть 2 способа решения вашего запроса.

Ценность - донат.

Возьми только 5 человек.

Пиши "хочу на МАК-сессию"

Через МАК возможно безопасно и легко:

💚 посмотреть "в корень" проблемы и определить, где её истоки и причины;
💚 найти правильные решения, опираясь на интуицию и подсознание;
💚 не тратить время на второстепенные вещи и длинные интеллектуальные размышления;
💚 запустить внутренние процессы самоисцеления и поиска своего уникального  пути выхода из трудной ситуации;
💚 решить любой запрос с простотой, экологичностью и эффективностью.

В тему вчерашнего поста предлагаю посмотреть на что вам необходимо обратить сейчас внимание?

#послание по книге Ирины Масловой Метод «Генезис».

Пишите в комментариях номер страницы с 3 по 316 и номер строки.

Я напишу ответ ✍️

Приглашаю вас на бесплатную ДЕМО-версию игры «Женское счастье» ❤️‍🔥

Трансформационная игра дает девушке почувствовать, понять, как она может получить свое «Женское счастье».

Аккуратно исцеляя страхи, травмы, боли, отпуская и проживая их. Взращивая в себе счастливую, ресурсную женщину 💃 У каждой девушки свой путь и задачи.

С помощью игры поищите 🐾 и найдете свой путь 🦋

Я Лилия, психолог-консультант, специалист по МАК-картам, ведущая трансформационной игры "Женское счастье". Работаю мягко, бережно, безопасно.

🗓️ дата: 20.03.25
🕑 время 12.00 - 14.00
🏩 место кафе "Волна" в парке.
🪙 стоимость бесплатно.
💃 возьму только 4 девушки.

Для записи пиши в личку "хочу на игру"

Проработав школьную травму я стала заметнее и получаю такие сообщения ⤵️

Психотравма наносится при условии, когда ребёнок долго подвергается какому-то насилию, например обесцениваю. Ему говорят - "ты не справишься!" "ты не сможешь!" "у тебя не получится!" То есть его никто не бьёт, никаких страшных вещей не происходит, но из-за обесценивания от значимой фигуры (мама, папа, бабушка) с эмоциональным окрасом с постоянным повтором формирует у ребенка психотравму. Есть такой момент если для одного ребёнка психотравма, то для другого нет.

Основная причина почему люди обращаются к психологу - это восстановить безопасность, ощущение безопасности. И это заправляется разными соусами - "я хочу выйти замуж", "я хочу зарабатывать больше", "у меня аллергия", "я хочу лучше жить", "я хочу улучшить стиль жизни", "тут беспокоит", "там наехали", "тут обиделась". Это все про безопасность.

Мы не можем почувствовать безопасность из-за вторичных выгод. Безопасность управляет нашим подсознанием и создаются привязки ко всему, что мы в прошлом проассоциировали с выживанием. Например, мама критикует ребёнка, у ребёнка до 6 лет нет критического мышления. И он воспринимает критику, как любовь. Весь негатив, который есть в семье он преобразовывается с помощью различных механизмов психологических защит в понятие любовь. Ассоциация насилие = любовь, осуждение = любовь, обесценивание = любовь.

Во взрослой жизни, когда мальчика покритикуют, его подсознание выпустит ассоциацию, чтобы он выжил так же как и в 6 лет, что критика - это любовь. И такой мальчик вероятнее всего жениться на женщине, которая его критикует. Потому что это для него узнаваемо. Для него это любовь. Это болезненная ситуация. В подсознании возраста нет, сформировавшиеся однажды убеждения если их не перестроить, не поменять будут работать до конца жизни.

Поделюсь историей, которая произошла в школьные годы и как она фоном на меня действовала.

То, что произошло в 5-10-15-20 лет и не было вовремя прожито, оно никуда не девается, оно остаётся в теле. Мозг хитрый товарищ, он усыпляет бдительность, было и прошло, а подсознание и тело помнят. Сколько раз я проходила и в своей терапии и с клиентами.

В этом году юбилей, как мы окончили школу. Староста решила всех собрать. Мне кажется ничего по поведению некоторых людей не изменилось, какое поведение было, когда нам было 15 лет, так и осталось.

Я находилась в чате одноклассников около недели. И этого было достаточно, чтобы поднялись мои программы с подросткового возраста. Я вспомнила, как меня обзывали, дёргали за хвост, ходили за мной. И чтобы выжить там и тогда я выбрала программу, что мне нельзя говорить о себе, проявляться, стать невидимой.

В итоге я жила с этой программой и если вспомнить время после школы, меня было ни видно и ни слышно. Сперва другие, потом только я. Мне очень сильно хотелось выступать на сцене, но моя программа нельзя быть заметной, была впереди меня. Потому что было страшно и опасно для жизни быть заметной, мозг считал, что мы умрём. И здравствуй, травма 👋 Травма - это сильнейший эмоциональный заряд.

🗝 РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА.

🙌 Как вам тест? Это про вас?

✍️ Поделитесь в комментариях

Благодарю за ❤

#тест "Какой вы человек"

👉 Выберите чашку ☕
✍️ Напишите номер в комментариях⤵️
🌆 Ответы на тест будут вечером✨

Приглашаю вас на терапию ко мне, чтобы вы начали выбирать себя, слышать себя и свои желания, начать бережно относиться к себе.

С чем я работаю: эмоции, состояние, самооценка, выход из негативных сценариев.

Я работаю в методе, который отличается от классической "разговорной" психологии, благодаря чему клиенты получают эффект с первой сессии. 

Стоимость личной консультации - 3500₽.

Пишите "хочу на консультацию"

Третий месяц нахожусь в постоянной терапии. И от того какие сейчас изменения происходят в моей жизни, я подумать не могла, что может быть так.

До этого я брала консультации только тогда, когда чувствовала, что не справляюсь сама, происходили ситуации, которые делали мне больно.

Мои результаты:

1. Я поработала над темой безопасности, у меня был очень сильный страх мира, меня сильно пугали пьяные люди, бомжи, подростки-неадекваты. И каждый раз видя таких людей, я сжималась и старалась быстрее пройти. Сейчас я спокойно прохожу мимо таких людей.

2. Отношения с мужем улучшились. Раньше я напоминала о том, что я хочу и что нужно сделать. Сейчас муж сам проявляет инициативу по дому, дарит подарки,и которые я хочу, что не попрошу все делает, помогает с ребенком. Спокойно могу сказать о своих чувствах и бываю им услышана.

3. Отношения с мамой очень хорошие. Мама перестала меня "учить", как и что мне нужно делать, теперь все ее слова звучат, как рекомендации. Появилась огромная благодарность за все, что она делала и до сих пор делает для меня.

4. Отношения с ребенком тоже улучшились. Стало намного меньше каприз и истерик, с дочкой ещё легче стало договориться, я спокойна и ребенок спокоен. Начали больше проводить время вместе, я больше начала давать любви дочке, дочка перестала меня раздражать.

5. Внутри ощущаю спокойствие, стало меньше тревожности.

6. Делаю ежедневно практики, йогу, читаю молитвы, аффирмации, чтобы видеть в муже его сильные стороны, отказалась от сладкого и мучного.

Доброе утро. #напоминание

Устали думать моя цель или не моя цель? Почему не получается придти к ней?

Приглашаю на расстановку по целям 🎯

Наша жизнь - это множество целей, которые мы достигаем каждый день.

Метод расстановок это инструмент для помощи в достижении цели. В расстановке можно увидеть ваша или навязанная цель. Если вы не видите путей достижения цели, то на расстановке вы увидите, как придти к достижению цели и мозг предложит самый лучший путь её достижения.

Возьму на расстановку "3 мои цели" 10 человек за донейшн. По времени 30 минут.

Пиши в личку "хочу на расстановку"

Тест-практика с МАК "ВРЕМЯ ПЕРЕХОДА"✨

14 марта произойдет лунное затмение 🌚 и начнется "Время перехода" 🌪 - коридор затмений, который продлится до солнечного затмения 29 марта.

Это энергетически сложное время и все процессы, как ➕, так и ➖ усиливаются многократно.
В это можно верить, можно не верить, но многие ощущают на себе влияние энергий небесных тел.

🌑 Чтобы эффективно пройти коридор затмений нужно отпустить обиды, претензии, вещи, людей, которые являются балластом в жизни.

☀️ И создать намерение, что я хочу впустить в свою жизнь: события, проекты, люди.

В этом помогут карты ➡ ПРАКТИКА С МАК.

Выбирайте 2 карты, как ответы на вопросы:

✅ Что мне нужно отпустить из своей жизни?
🎴 Выберите карту от 1 до 64

✅ Что мне нужно впустить в свою жизнь?
🎴 Выберите карту от 1 до 100

✍🏻Напишите номера карт в комментариях и я пришлю карту.

С добрым днём! Мира, радости, добра и солнышка в душе🙏🌿🌸❤

Расшифровка:

1️⃣ Это то, что вы транслируете миру.

2️⃣ Это то, как мир к вам относится.

3️⃣ Это то, как вы взаимодействуете с социумом.

Анализ: попробуйте отследить эти моменты, которые есть в вашей жизни. Проанализируйте то, что вы транслируете миру, то что мир транслирует вам, обратную связь от мира и то, что происходит в социуме во взаимоотношениях у вас, например на работе, с коллегами, с друзьями, с партнёрами и т. д.

Не знаю, что ты чувствуешь, когда я говорю «отец». Возможно, в тебе всплывают теплые, чуткие, самые нежные ощущения. Возможно, ты испытываешь холод, отстраненность, чувство ненужности. Возможно, ты чувствуешь обиду и разочарование, или даже злость на него. Как бы то ни было, нам стоит поговорить об этом.

Отрывок из книги «Путешествие к центру себя» Ольга Берг

Сегодня поднялась тема папы. Я предлагаю сделать небольшой тест и посмотреть со стороны на себя.

1️⃣ Какой был мой папа?
Например, сильный, слабый, отстранённый, добрый, бесхарактерный.

2️⃣ Как он относился ко мне?
Например, мало уделял внимание, больше любил, чем других детей, защищал меня.

3️⃣ Какие отношения были между папой и мамой?
Наполненные любовью, где было уважение к друг другу, мама командовала, папа подчинялся.

Можете написать в комментариях, можете на листочках. Чуть попозже я выставлю расшифровку.

Приглашаю Вас на бесплатную встречу с МАК.

Каждая супружеская пара не похожа на другую: свои традиции, привычки, законы и правила. Иногда даже в самых гармоничных отношениях возникает напряжение, появляются ссоры, конфликты, недопонимание. На встрече предлагаю поисследовать себя с помощью с метафорических карт и сделать шаг к счастливым отношениям со своим мужчиной.

Я Лилия, психолог-консультант, специалист по МАК-картам, ведущая трансформационной игры "Женское счастье". Работаю мягко, бережно, безопасно.

🗓️ дата: 12.03.25
🕑 время 13.00 - 14.00
🏩 место кафе "Волна" в парке.
🪙 стоимость бесплатно.

Для записи пиши в личку "хочу на встречу"

Сегодня покажу с помощью метафорических карт, как подсознательные убеждения влияют на отношения и мешают создать прочный союз в согласии и любови.

Инструкция:

1️⃣ Задаём вопрос «Какое подсознательное убеждение мешает мне в отношениях быть счастливой?»
2️⃣ Выбираем карту от 1 до 60.
3️⃣ Я расскажу в голосовых сообщениях, что поможет избавиться от негативного убеждения и быть счастливой в отношениях.

Погнали ✈️

🗝 Ответы на тест.

🙌 Похоже на вас? Поделитесь в комментариях

Благодарю за ❤