Приглашаю тебя с нами в незабываемое путешествие с рюкзаками по горам Алтая

Да, я занимаюсь не только массажем, но и очень люблю показывать людям естественную жизнь в горах, водить в те места силы которые меняют состояния

Ближайшие поездки:
- 18-22 июня Каракольские озёра
- 2-9 июля Мультинские озёра и озеро Куйгук
- 6-19 августа к Белухе через Кучерлинской озеро

В походах мы живём в палатках, спим в спальниках, готовим вкусную и разнообразную еду на костре

Присоединяйся к нам если слышишь отклик внутри, мы всё объясним и поможем организовать тебя

О пользе походов можно говорить бесконечно, хочу отметить главное:
- восполнишь жизненную силу
- оздоровишь и омолодишь своё тело
- очистишь сознание от не нужных мыслей, настроишься на истинно важное
- проживёшь незабываемый отпуск, который навсегда изменит твою жизнь

Любые вопросы пиши в личку
+79132446391

ВК:https://vk.com/na_massag22
Инста: https://www.instagram.com/peshehodi_po_goram?igsh=cXMxYmZ2cWdpaXc4

Мир! 🇷🇺Труд! 🌿Подарки! 🎉

Организации Барнаула поздравляют жителей с майскими праздниками и дарят подарки!

1️⃣ Студия коррекции фигуры Stanline_brn дарит сертификат на процедуры стройности! 😍
2️⃣ Кенгурум дарит сертификат на любые услуги - можно выбрать по возрасту (билет в беби театр, консультация логопеда, пробный день в детском саду или городском лагере, мастер-класс)
3️⃣ Alt Home дарит 3 занятия программированием или бесплатную сборку ПК! ��
4️⃣ На массаж дарит сеанс массажа 💆🏻‍♀️
5️⃣ Мадам + дарит сертификат на 2000р на женскую одежду 👗
6️⃣ ВкусноКрасиво дарит весенний букет 🌸
7️⃣ DiamondLaser Epil дарит сертификаты на депиляцию 🤗
8️⃣ IDOL FACE дарит массаж лица 💆🏻‍♀️
9️⃣ Орифлэйм Барнаул дарит бьюти бокс! 🎁
🔟 Школа родителей дарит абонемент занятий в клубе "читайка" на месяц!

🔴Участвовать просто:
- подпишись на каналы спонсоров ✔️
- жми кнопку "участвую" под этим постом ✔️

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️А если поделишься в статусах ссылкой на розыгрыш, пришлешь скрин в @darim22_bot, то участвуешь в дополнительном розыгрыше от спонсоров! Главный приз среди репостов - Новостной канал Барнаула дарит пиццу / тортик или ШАШЛЫК! на выбор) 🍢 🔥 среди тех, кто поделится ссылкой со знакомыми!

🎁 Все участники получат гарантированные купоны от спонсоров! 🎁 Например, сертификат на бесплатную зону депиляции в TOP Laser Pro

Всем Мир! Труд! Подарки! 💥💥💥💥💥💥💥💥

Участников: 34
Призовых мест: 10
Дата розыгрыша: 10:00, 10.05.2025 MSK (25 дней)

В похудении главное - это честность самим собой, искренний внутренний разговор со своим телом, ( это не абстракция) поговорите с собой как самым лучшим другом, определите для чего вы хотите похудеть, для чего вы хотите избавиться от зависимости еды.
    Поставьте перед собой четкий смысл и действуйте. Вы же хотите себе нравится и наслаждаться своим телом, а не жить в иллюзиях, что само как то решится.
⠀
    Не заедайте стресс, перед тем как засунуть себе что-то в рот сделай 2-3 глубоких вдоха и выдоха и спроси себя, действительно ли это голод или просто заедаю, ответ поступит мгновенно.
⠀
    Не копите в себе напряжение, позвольте быть всему, выясните у себя почему пришло напряжение, как только докопаетесь до истины напряжение спадет.
⠀
    Старайтесь готовить еду самостоятельно, а не покупать полуфабрикаты или уже готовую еду.
⠀
    Приготовление пищи очень чуткий и творческий процесс,  когда готовите благодарите еду, дарите есть свою любовь напитывайте ее своей положительной энергией и вы заметите, что пища стала еще вкуснее, сытнее и даёт вам больше энергии, а ваши близкие будут довольны вдвойне.
⠀
    Постепенно уменьшайте порции, вы почувствуете, что вам столько пищи не нужно.
⠀
    Со временем ваш вес и объемы будут уменьшаться, а уровень энергии в теле повышаться.
   
    Хвалите себя за каждый маленький шаг, сделанный к осуществлению своей мечты.
⠀
    И гарантированно вашей жизни станет больше жизни.

К теме о питании

Ни с чем не сравнимый хлеб на закваске, не только такой вкусненький, но и полезный.

    Рекомендую! Один разок заморочиться и другой хлеб 🍞  уже не будет хлебом😁. 

    Не плесневеет, питает полезную микрофлору кишечника, насыщает энергией и очень сытный. 
    Техника выведения закваски простая, но требует ежедневно 5 мин вашего внимания, через несколько дней закваска вызревает и можно выпекать на ней хлеб.       
     Приготовление самого хлеба занимает некоторое временя, но оно того стоит! Освоив и набив руку за пару раз всё будет получатся достаточно просто и быстро. 

    Кому интересно улучшить качество своего питания мы можем поделиться закваской и научить выпекать такой чудесный, неповторимый, вкусный, полезный хлебушек 🍞

Осознанное питание

Часто рекомендую своим клиентам комплексно подходить к работе с телом. Поняв свои отношения с питанием ряд не решённых вопросов сами собой уйдут из вашей жизни.
⠀
Как часто вы замечали за собой, что питаетесь как попало? Частые перекусы, мимо холодильника тяжело пройти не засунув в рот что либо😜, при любом удобном случаи схватить вкусную конфетку или шоколадку.  Привычку так питаться вы выбрали сами, частые перекусы усугубляют зависимость, микрофлора, просит всё больше и больше сладкой и не здоровой пищи, инсулин в крови находится очень часто в превышающих пределах нормы и появляется огромный риск возникновения различных заболеваний.

Я не по наслышке знаком с  проблемой лишнего веса и прошел этот путь, казалось бы сложный, но на самом деле всё не так уж и трудно, если питаться осознанно и придерживаться правил, которые вы сами себе внедрите, но они будут не питать ваши слабости и ухудшать здоровье, а приближать вас к более подходящему именно для вас образу жизни.

Создай свои уникальные отношения с едой и твоё тело моментально отреагирует и улучшится.

Посмотри разумно, что ты можешь изменить в своём питании уже сейчас? Может стоит воды пить больше или спрашивать себя перед каждым приёмом пищи, хочу ли я действительно сейчас есть или это просто привычка.
Ты лучше всех знаешь, что тебе необходимо, доверяй себе и к поставленным целям ты дойдёшь быстрее.

Жить в здоровом и энергичном теле гораздо комфортнее, чем в больном и без энергии.
Выбор всегда за тобой, никто кроме тебя этот вопрос не решит, всё только в твоей воле.

Не спеши сразу всё кардинально менять, это чревато срывами, постепенно себя переучивай, без вреда для психики, с заботой и любовью, тогда у тебя обязательно всё получится, я в этом уверен.

День 9
К антицеллюлитным техникам мы добавим статично вакуумно- баночную процедуру. Всё 8 процедур мы готовили ваше тело к этому, с помощью банок и вакуума в них, мы глубоко воздействуем на подкожно жировую клетчатку и сосуды, улучшая микроциркуляцию и обменные процессы вашего тела. Продолжительность 70 мин
⠀
10 день
Повторим медовую липосакцию, мёдом ускорим процесс восстановления,  кожа восстановится и следы от банок пройдут в разы быстрее и просто насладитесь.
⠀
Ваш массаж будет сопровождаться фотоотчетом до и после, чтобы вы не только почувствовали разницу, но и наглядно увидели со стороны.
⠀
Пройдя курс, жизнь уже не будет прежней, вы получите огромную мотивацию для дальнейшего оздоровления  вашего тела.
В вас родится столько энергии что вы дальнейшем  сможете заботится самостоятельно о своём любимом и неповторимом теле.
⠀
Решайся, выбор всегда за тобой.

Антицеллюлитный массаж способствует, выведению лишней жидкости с организма, разгону всех обменных процессов организма, подтяжки и эластичности кожи, нормализации сахара в крови и бонусом снижается вес и уходят объёмы.
⠀
День 1
Первое что мы сделаем это лимфодренаж,  мягкими массажными техниками взбодрим вашу лимфу выведем лишнюю жидкость и подготовим тело для дальнейшей работы. Продолжительность 1 час
⠀
День 2
Миофасциальный массаж всего тела. Он необходим для того чтобы выровнить ваше тело в анатомически правильное положение, разгрузить поясницу, плечи  спину, выравнить таз и висцеральным массажем поднять внутренние органы.
Продолжительность 1 час 10 минут.
⠀
День 3
Массаж с помощью скраба.
Скрабирование очищает ороговевшие частички кожи, придаёт телу гладкость, улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток.
Продолжительность 60 минут
⠀
День 4
Массаж руками антицеллюлитными  техниками, это интенсивный, прогревающий, выводящий лишнюю жидкость вид массажа. Он делается с упором на проблемных местах до появления алого оттенка кожи.
Продолжительность 60 минут
⠀
День 5
В этот день к антицеллюлитному  массажу добавим вакуум.
При воздействии вакуума улучшается циркуляция крови, усиливается лимфодренаж, запускаются обменные процессы. После вакуума могут образоваться покраснения похожие на синяк, но это не синяк и они  скоро пройдут.
⠀
День 6
"Любимый день" для девушек это медовая липосакция. Мёд лучший враг целлюлита, с помощью него происходят чудеса в коррекции фигуры, сразу после сеансы вы непременно это заметите.
Продолжительность 70 минут
⠀
День 7
Антицеллюлитный массаж с использованием различных массажеров стимулирующих улучшение лимфотока и циркуляции крови.
⠀
День 8
⠀
Массаж ударно динамической методикой. Вибрационная волна такого массажа проходит глубоко в ткани и способствует расщеплению подкожно жировой клетчатки.
⠀
Продолжение в следующем посте👉

Дорогие девчонки,  этой весной подготовил для вас особую программу антицеллюлитного массажа, чтобы ваше тело было ещё красивей, здоровей,  кожа была более подтянутой.
Когда заботишься качественно и глубоко о себе, то и уверенностью в свои силы всегда преисполнен. А отличное настроение, как следствие, не оставит вас долго его ждать!
Успевайте на особые сеансы, которые я провожу только весной.
Расцветайте вместе с природой, а я вам в этом с радостью помогу🙏

Я, Виталий, более пяти лет я работаю с телом человека, расслабляя мышцы, убирая боли и восстанавливая подвижность разными техниками.
⠀
Каждый сеан проходит уникально, с применение различных инструментов банки, даосские веники, скребки и массажёры.
⠀
Массаж это не только поглаживание и расслабление, первостепенно это глубокая работа с фасциальными меридианами, тканями, где я применяю техники как без масла так и с качественными  маслами на основе природных компонентов, для наилучшего результата с твоим телом.
Стремлюсь развиваться и познавать новое в своей деятельности. Так что не удивляйся когда будешь на сеансе и в моём арсенале вновь появиться что то нечто продуктивное для проработки тела.
⠀
Основываясь на личном опыте наилучшие результаты работы с телом достигаются с применением системного подхода.
Обращаю твоё внимание на то, что в моей мастерской есть такая возможность, дисциплинируя себя приобретением курса от 10 сеансов и выше, по более приятной стоимости.
⠀
Твоё тело заметно подтянется и расслабиться одновременно, улучшиться состояние не только кожи, но и психоэмоциональная составляющая тебя, уйдёт глубокое напряжение, свободной энергии станет больше и жизнь заиграет новыми красками.
⠀
Слышишь желание записаться ко мне на исцеляющий сеанс, не откладывай на потом, напиши мне прямо сейчас и мы согласуем удобную для тебя дату и время.
+79132446391

В конце ролика приятный сюрприз

🔴Приятные праздники - вкусные подарки! 🎁

На 14, 23 февраля и 8 марта Вас ждут просто космические подарки! 🚀

➡️Организации Барнаула вновь инвестируют кругленькую сумму, чтобы порадовать Вас! 🤗

1️⃣ ВкусноКрасиво дарит на 14 февраля шикарный букет в форме сердца ❤️, 23 февраля букет для настоящих мужчин 💪🏻 и на 8 марта букет для очаровательных дам ��

2️⃣ Мадам + дарит 2 сертификата по 1500р в магазин женской одежды (14 февраля и 8 марта) 👗

3️⃣ Urban Pub дарит 2 билета на концерт 🎧🎸

4️⃣ IDOL FACE дарит на 14 февраля - парный визит на массаж лица 😍,
на 23 февраля - мужской комплекс массажа лица "Релакс" 🥰
и на 8 марта - комплекс массажа лица с профессиональным уходом "Омоложение" 🥳

5️⃣ Кенгурум детский клуб дарит билеты на любое мероприятие деткам от 1 года в беби театр 🦋

6️⃣ АРТЭЛЬ - 2 билета в кино дарит 14 февраля и сертификат на ремонт ванной в новостройке на 10000р💥

7️⃣ на Массаж22 дарит сеанс массажа 💆

8️⃣ Альт Хоум дарит 3 занятия программированием 💻

9️⃣ Сладкомагия дарит набор шоколада на 14 февраля, и сертификаты и сладкие подарки на 23 и 8 марта! 🎂

🔟 Студия красоты Ya Rasslabilas дарит Smart педикюр с покрытием! 😜

1️⃣1️⃣ Студия Мr Совеныш дарит сертификат 3000р. на услуги центра 🤓

🔥А также море купонов и сертификатов от наших спонсоров от 300р до 1000р! 💥
________________________________________________________________________________
Все просто:
1️⃣в один клик подпишись на спонсоров (или по списку выше), подарим им лайки за щедрость ❤️

2️⃣Жми кнопку "Участвовать" под этим постом ✅

3️⃣Делись ссылкой на розыгрыш в сторисах и статусах, отправляй в лс знакомым и родным, вдруг они выиграют то, о чем мечтали!Дари радость! Отправляй скрин репоста в @darim22_bot и участвуй в розыгрышах 14 и 23 февраля! ❗️ Внимание! 14 и 23 февраля все подарки будут разыграны только среди репостов, отправленных в @darim22_bot! ❗️

🎉Главный приз - сертификат на 3000р в Oriflame 🎉 также будет разыгран среди репостов ❤️ Будьте счастливы и делитесь радостью!

Участников: 55
Призовых мест: 11
Дата розыгрыша: 10:00, 08.03.2025 MSK (27 дней)