Всем привет!⭐️

Вчера у нас с замечательным врачом ЛФК Дарьей Кавуненко вышло видео о головной боли.

С Дарьей я работаю давно и у нас много совместных пациентов (она ведет очень полезный телеграм-канал, где можно найти много упражнений в том числе при головной боли).
Здорово, когда получается вести одну проблему мульдисциплинарной командой и смотреть с разных сторон✔️


Обсудили то, что часто рассказываем своим пациентам на приеме, получилось интересно🙌🏻

Вот основные мифы, которые затронули в видео:
🟡у всех болит голова (Это не так! И это не норма!)

🟡голова болит от давления
(Только давление более с верхней цифрой 180 и/или нижней цифрой 120 может вызвать головную боль)

🟡грыжи, протрузии, остехондроз сдавливают сосуды и нарушают кровоток - поэтому голова болит
(Нет, никто ничего не перекрывает)

🟡если болит мышца, то надо ее расслаблять
(Слабая мышца спазмируется чаще!
Не всегда мышцы надо расслаблять, для того чтобы снизить боль необходимо повысить толерантность к нагрузке.
Для этого нужно укреплять мышцы)

В видео мы с моей коллегой врачом ЛФК обсудили самые частые виды головной боли


Дали рекомендации и подробные инструкции:
- с чего начать лечение,
- к кому обратиться,
- как начать профилактику,
- какие упражнения действительно помогают
- как жить с мигренью
И многое другое.

Будем рады вашим вопросам🙌🏼👇🏼