Для вас автографы за 3000

Всем новеньким привет. Стареньким тоже. Для актива вступайте в чат

Читайте, что такое Шашлыки 🚬

Ниче не успеваю рассказать.
Скачал приложение чат гпт, а сегодня узнал, что в России его нельзя скачать. Сижу теперь там больше, чем в рилсах

Не самое простое мероприятие провел. В прошлом году я бы просто потерялся и не знал, что делать.

Завтра, 11:00, кинотеатр «Мир». Мы должны набить зал битком, чтобы люди, которые это делали и те, кто об этом мечтает, поняли - их творчество нужно нам.

Не знаю как для вас, но я очень горжусь тем, что в моем окружении есть люди, которые готовы карабкаться к своей мечте.

Завтра мы должны поддержать Василину так, чтобы компенсировать с лихвой каждую ее слезу, каждую бессонную ночь и нервную клетку. Это наша общая задача.

Кинопоказ 26 апреля, в 11:00
Кинотеатр Мир, малый зал

Фильм начинается в 11:30
Количество мест 77

Приходите, берите друзей ❤️‍🔥
Вход свободный

1915

Мне на это как реагировать?

Заметьте, ни слова про Руслана

Давно мечтаю с вами об этом поделиться.

Миллион лет назад ребята из STREET WAY подарили мне набор для чистки обуви. Я пользовался им 1 раз и не понимал как рассказать. Но пришла весна, я расчехлил свои форсы в эту грязюку + пару раз надел из с черными джинсами, которые покрасили кросы в черный и те начали выглядеть как будто их кастомил бомж.

Срочно бросайте все свои дела и купите себе такой набор. Там сразу 2 щетки, 2 тряпки и пенка для чистки. Форсы можно купить тоже у пацанов. Можно ориг, можно не ориг, смотрите сами, на любой вкус.

За мои форсы спасибо Айказу и Азизу, хочу еще такие же. Наконец-то я рассказал об этом, камень с души.

Первая ошибка на интервальном голодании.

Я вывел для себя, что комфортнее всего «завтракать» в 14:00 и ужинать в 20:00. 1 и последний прием пищи, соответственно. Получается, вчера поел в 14:00, 17:30 и все.

Позвали играть в футбол в 21:00, 23:00 я уже был дома. Решил, что организму хватит ресурсов, чтобы восстановиться и лег спать 🤡

Подумал, что поздно, и лучше не есть. До этого, я обычно после тренировок ел творог и спустя часа 2 ложился спать. Тренировки у меня обычно вечерние и с таким ритмом я чувствовал себя хорошо.

При таком раскладе, чтобы сохранить 18-ти часовой интервал, то первый прием пищи следующего дня должен быть в 16-17:00. Если честно, это только звучит страшно. Я привык к такому моментально. А еще, начал изучать вопрос и по-тихоньку разбираюсь, что есть нужно, а от чего лучше отказаться. Спойлер: мучное, сахар, фастфуд, чипсы и всякое подобное. У меня особо проблем с этим не было, кроме сладкого. Есть ощущение, что от фереро роше невозможно отказаться.

Лег спать на голодный желудок и организм не вывез. Я кое-как уснул в 1:30, проснулся в 3:30, уснул, проснулся в 4:30 и больше не смог уснуть. Принял, услышал. Больше так не буду.

В общем, пока что вывозимый интервал - это 16 часов. Резонный вопрос от окружающих: «Для чего я это делаю»?

Пока что, мне так комфортнее. Стало больше энергии, я не переедаю, вижу как меняется тело. Ушли объемы, вес остался. Видите ли, я не считаю, что мужчина должен быть чуть красивее обезъяны. В 40-50 лет, мне хочется выглядеть хорошо. Не знаю, всегда ли я буду питаться интервально, но это решение уже дало мне толчок начать разбираться в своем питании. Опять же, психологически я здоров и +- стабилен, организм свой я не истязаю, поэтому забил сегодня на интервал, потому что организм подал недвусмысленные сигналы. Что бы вы не пробовали, важно слушать свой организм.

P.S. Большая часть интервала голодания проходит во сне. Голод особо не испытываю. Еще один плюс в том, что начал пить суточную норму воды, потому что с утра больше сушит, чем хочется есть. Никому ничего не рекомендую.

Отмечай друга с большим ртом

Через час в джавсе снимаем гарлем шейк. Новый тренд, как же шарим, приходите

Это вообще мега база. Запускает организм. Пейте воду, дорогие, она очень нужна организму.

Полезная привычка начинать день со стакана воды

Ставьте реакции, это мотивирует меня продолжать развиваться как региональный микроинфлюенсер

Поставил себе цель посетить 120 тренировок за год. Не важно каких, главное, чтобы минимум час активной физ.наргузки. Сбился со счета, конечно, но регулярно, раза 2 в неделю куда-то хожу. В последнее время это футбол, так что, если среди вас есть футболисты, то зовите играть.

Пусть будет 32/120

Из интересного, начал отжиматься каждый день по 100 . Сегодня 11 день. Сначала шло туговато, за 5 подходов кое-как набивал сотку. Потом привык, стало лучше. Каждые 5 дней увеличиваю повторения. Сегодня первый подход 40 раз, второй 35, третий 30.

Заметных изменений можно достигнуть, если отжиматься 60 дней подряд, на 90 день можно отжаться 100 раз за 1 подход. Но я хочу оставить привычку на всю жизнь. Небольшой тонус и отличная зарядка с утра. Делитесь своими полезными привычками, давайте обсудим 🙂

Наш победитель 🏆
Бабушка нейтрализована

Наш победитель

нахуя долму мешать

Кстати, на шашлыках будет мастер-класс по приготовлению долмы. Именно по древнему, традиционному рецепту. Давайте завернем этот фарш в виноградный лист!

Проводить будет любимая @nazik_babajanyan

7.06, билеты в лс @rensurensu

Армянская детская загадка:

Бабушка стоит на одном берегу, а на другом варится долма. Как бабушке переплыть реку, чтобы перемешать долму?

Вы издеваетесь? Цена и так маленькая!!!
Придется все по полочкам вам раскидать

шашлыки за 6к? вопрос за что и откуда такая цена?🤨

Это чтобы я мог написать пост и рассказать почему цена оправдана. Так надо

Помогите мне, пожалуйста.

Сделайте репост афиши и подпишите: «Чтоооо? Шашлыки за 6000? За что?»

Сорок два по-армянски будет «42». Именно столько человек сейчас в чате шашлыков. Но это еще не все. Тех, кто спросил у меня цену и думает, наверно, уже человек 80.

А я даже не могу написать, почему цена оправдана, потому что никто не жалуется. Основное возражение - это «еще полтора месяца». Так это же круто, мы готовимся с марта. Значит все будет на высшем уровне.

Что? Кто сказал, что на шашлыках будет массажка?

Хорошая попытка, но скидки не будет

Друзья, песня для вас

Как много движухи в Сургуте, ашашлеть 🍖

Пользуясь случаем, пока я админ этого канала, приглашаю вас на кинопоказ фильма «2046», который пройдет в эту субботу, 26.04, в кинотеатре «Мир»

Вступайте в чат, вся инфа там

Это тот самый фильм, который снимала Василина, в котором снимался я и другие ноунеймы. Всех жду ❤️

В среду, в 15:00 приходите в джавс, будем снимать гарлем шейк. Приходите все, никого не предупреждайте, просто объявитесь в среду в 15:00 в джавсе, давайте, вы молодые, вам нравится, занимайтесь

@mylina0611

Молодожены скинули трек-лист. Как их не любить? 😂😂😂

Кстати, прилетело много классных отзывов, мол афиша бомба.

Я тоже так считаю, это дело рук @mintitsmee

Так кайфую от мысли, что продам последние 30 билетов на шашлыки за 7000 каждый 🤤

30 июня 2024

В нашей компании данное мероприятие мы назвали: _____ОТШЕЛЬНИКИ _____


Вторая наша встреча с Артемом и большой сбор. Можно сказать что в этот день начала формироваться наша большая компания

Всем приятного просмотра !

Официальный танец, ща я его нормально научусь танцевать 😆

Шашлыки 7.06, нас уже больше 40

Бронируй билеты за 500₽ @rensurensu

Сегодня реакции только для православных мувов

Подключил сестру к подготовке 😄

“Թռչնագիր” (т’рчнагир) на русском называется “птичье письмо” или “птичий алфавит”. Это уникальный вид армянской декоративной каллиграфии, в котором буквы армянского алфавита изображаются в виде птиц, животных, цветов или фантастических существ.

Христос Воскресе!
С Праздником Светлой Пасхи!

Это папа моей подруги, он был гостем 👯‍♀️

Сегодня оч классно провели. Не заметил даже как прошло. Кайфовейшие гости.

Я перед сном придумал тему на начало меро. Приемы «это еще не начало» + «встречаем звезду» и мы с нулевой на одной волне.

Руслан после меро отметил, что наш рост прям ощущается. Буквально год назад мы ничего не умели, но выезжали на такой уверенности. А теперь есть свой стиль. Эксперименты дают результат.

Я без Руслана работать особо тоже не хочу

Я не буду работать без Сурена, на юбилеях - точно

Шашлык по армянски будет «хоровать»

В ночь с 31.05 на 1.06 пройдет финал Лиги Чемпионов. Это самый главный клубный турнир Европы.

Я очень хочу собрать любителей футбола где-нибудь и прокомментировать этот матч.

Я сам глубоко футбольный человек, но подавил в себе эту страсть, когда переехал в Сургут в 11 лет. Просто в моем окружении не было людей, которые любят футбол. Да и сейчас нет. Поэтому, когда выдавалась возможность посмотреть футбол вместе, я старался как можно подробнее рассказать, чем конкретно этот матч примечателен. Рассказывал про историю игроков, про стадионы, про сам турнир, про правила футбола, тактику, схемы и так далее. Так и научился, могу без остановки рассказывать что-то даже не готовясь.

Поставьте реакцию те, кто не против провести 1 вечер в таком формате и помочь мне осуществить мою мечту. Обещаю, будет интересно, под пиво тем более 🙂‍↕️

Кстати, новые реакции зацените

Если есть рыбу раза 3 в неделю, то не надо пить омега -3. Согласны?

Не забывайте ставить реакции, это мотивирует меня, поднимает настроение и дает силы продолжать в этом русле.

Прямо сейчас поеду в Бруклин боул общаться, чтобы сделать новый концерт Импрозавров там

Ладно, здесь нечего ловить. 6 серия

После армии я думал остаться в Армении, но быстро понял, что там мне ничего не светит. Хотя, с тем упорством, которое у меня есть, все могло получиться и там. Сейчас не об этом.

В день, когда я по ехал в Сургут, какой-то псих бегал по городу то ли с ножом, то ли с автоматом. Меня встретил Андрей Шоларь и мы поехали ко мне домой. Большая часть пацанов, решила, что это не особо важный повод, чтобы куда-то ехать. Я не был удивлен.

После армии какое-то время строил пацанов. Зачем, не понимаю. Я тогда вообще другой был, пришибленный. Особо ничего в этот период не происходило. Мы тусили в падиках и я искренне не хотел верить, что так будет выглядеть теперь моя жизнь. Искал работу, получалось плохо. Итого, до сентября 2019 пролежал на диване. Стыдно, но мне тогда сигареты покупала сестра.

В сентябре приехал отец, подарил мне машину и я начал работать курьером. Так я проработаю ближайшие года 3, пока в один момент окончательно не устану от работы за рулем и не свалю скитаться в поисках любой работы. Но до этого было еще одно важное событие.

2019 год был давно.

#самомубывспомнить - тыкай и читай остальные истории.

🔫🐾🤳

Я все равно хочу продолжить рассказывать о себе. Мы еще в самом начале.

P.S. ближайшие 30 билетов на шашлыки уже 6к, пиши @rensurensu

Ну вот, теперь все думают, что я пишу девушкам, чтобы продать им билеты

Если что, я спросил можно ли скрины выкладывать

ААХАХАХАХХААХ

Предлагай свой вариант, что стоит закрыть в комментариях

Я думал дропну анонс, пока готовимся

Что будет, если закрыть продажи? Или лучше комменты?

Как там блин … big things coming, точно

Использую погоду в качестве маркетингового хода. Кто говорит о шашлыках, когда на улице снег? ❄️

Скоро будет жарко, потерпите 🫀🤐🥩

Я просто не ожидал такого за сутки

Осталось 5 билетов за 5к , потом за 6000 будет

ШАШЛЫКИ пройдут на той же локации, что и в прошлом году. Запомните это место, загородный комплекс «Черный лис»

Мы арендуем 1 дом и большое шале. Настолько большое, что если будет дождь, то мы разместим все внутри 😁

Все продумано. А вы, главное, запомните черный лис, не сложно, это символ Сургута. Там можно арендовать домики для отдыха небольшой компанией, можно сыграть свадьбу в том же шале, будет очень живописно, а можно бахнуть целый фестиваль на 3000 человек, потому что сама территория огромная.

Кстати, если кто хочет остаться на ночь, можете написать мне, я вас свяжу с менеджером. И получится, что тусить можно хоть до утра и возвращаться никуда не надо, а утром проснетесь, выйдете на улицу как короли, вот так полной грустью вдохнете воздух и скажете «Пиздец, как уехать теперь отсюда». Дома, кстати, недорогие, в прошлом году 18к стоил большой дом.

Пишите в лс по всем вопросам @rensurensu

Вы не удивлены, да? Приятно
Но это почти треть билетов по самому оптимистичному прогнозу.

Я планировал продавать билеты так:
30 по 5000
30 по 6000
30 по 7000

Думал, реалистично будет продать штук 60 по 5 и 6к, но щас только апрель. Я даже не начал делать контент и походу просто в тг все билеты раскупят.

Бронируй свой за 500₽ и фиксируй цену, в лс @rensurensu

Нажми, чтобы узнать

30% билетов забрали. Но если желающих будет много, то это не 30%. Вот и думайте горловой

Мы на рекорд идем, столько билетов за 1 день никогда не покупали. Даже на проект-х, по-моему, было меньше.

Я знаю, что человек 100 на низком старте и точно купят, дело времени. Я к вам обращаюсь. Дайте мне рекорд, у меня ультра-килл, мне нужен ремпейдж. У меня дубль, дайте пробить пенальти. Дайте мне подбор и будет трипл-дабл.

@rensurensu дайте мне мясо и будет шашлык сукаааааа

Судя по натиску, билет очень дешевый.

Сегодня до 00:00 у вас есть возможность забрать за копейки. Завтра расскажу, что мы с этим будем делать. Забронируйте себе цену на билет, в мае разберемся.

Наконец-то, справедливость

Да, у меня есть друзья в Москве и что?

Представляю что мои московские друзья сюрпризом приехали на шашлыки

Окей, приму меры

Этот фильм сняла Василина на прошлых шашлыках. Смотрите, впитывайте атмосферу и покупайте билетики ❤️

@rensurensu

Кстати, если вас толпа, можем придумать скидочку

дорогая вставай Сурен дропнул

Предлагаю добавить ещё две красные даты в календаре

Шашлыки и др Сурена

Каждый год, помимо шашлыков, я еще делаю открытую пикник-тусовку на свой др. Считаю, что день рождения - это праздник родителей, родных и друзей именинника, и моя задача - собрать всех вместе.

Я рад видеть всех на свой др, подарков тоже не надо (ага, конечно), просто приезжайте тусить. С собой брать все необходимое для пикника: еду, воду, выпивку, пледы. С меня компания и музыка.

А этот чат создан как раз под мой др. Там теперь 150+ человек

Ребята, сейчас можно забронировать билет всего за 500₽, и внести остаток до 15.05.

Это хорошая опция для всех, вы сможете оплатить тогда, когда вам будет удобно, а я буду понимать, что у меня есть народ. Но судя по тому, что происходит щас в директе, народ будет точно

Пиши мне, сделаем красиво @rensurensu

5 билетов за первые 10 минут

Вы что за золото у меня такое 😭

репостну в знак поддержки

Это че такое але

Оперативно

Накидайте мне реакций на афишу, они меня мотивируют продолжать жить и работать 🥲❤️