Пока ты работаешь, они — прорабатывают

Кофемания, 3 часа дня. Невольно слышу диалог двух девушек за соседним столом. К слову, выглядят они настолько шикарно, что я всерьёз не понимаю, как мужчины вообще могут находиться рядом.

– Понимаешь, это все твои непроработанные травмы детства, нужно уметь вовремя сказать «нет»!
– Мой психолог считает, что нужно постепенно идти в свою уязвимость, понимаешь…
– Так ты поэтому не сказала своему с женой развестись?

На написание поста вдохновила, конечно же, непроработанная травма детства 🩹

А вот та самая «Птица в пространстве»

Почему «Ж*ПА» — это искусство?

Хотела написать размышления на 100 страниц о том, что такое искусство, и где граница между последним и простым творческим самовыражением… Сходила на выставку и поняла, что слова не нужны 😁

Можно долго спорить о том, является ли банан, приклеенный на стену, или картина с надписью «ж*па» искусством. Но юристы за нас на все аргументы уже ответили — на это повлиял один случай в 1926.

Константин Бранкузи, румынский скульптор, судился с американской таможней. Он вёз в США свою бронзовую скульптуру «Птица в пространстве», но таможня отказалась признать её произведением искусства и обложила пошлиной как обычный металлический объект. Суд длился почти два года и завершился в пользу Бранкузи.

С тех пор искусством может быть что угодно. Главное — чтобы кто-то поверил. То есть объект искусства в международном праве — это то, что признаёт таковым его автор и один независимый эксперт.

Эти Барби тоже прошли отбор (против хинкали, конечно же, мы ничего не имеем).

Как же бесит…

Сейчас очень популярна теория о том, что качества, которые раздражают нас в других людях, — это то, что мы сами в себе не принимаем. Например, вас раздражает, как человек на людях перетягивает на себя внимание, постоянно говорит о себе — значит, вы сами подавляете в себе желание «быть на виду».

Я всегда чувствовала, что в этой теории что-то не так. Но не могла качественно аргументировать. Сейчас попробую объяснить на примерах, почему же теория верна только отчасти.

Представим, что в вашу компанию друзей пришла девушка, которая всем своим видом демонстрирует сексуальность и «мимимишность», чтобы привлечь внимание мужского пола. «Ой, у меня совсем нет сил, такие маааленькие ручки, откройте мне бутылочку, пожалуйста, мальчики» 🥰😘
Раздражает? Конечно! Говорит ли это о том, что вы подавляете в себе сексуальность и на самом деле бессознательно завидуете ей, потому что она разрешает себе такое позиционирование? Нет)) Это говорит лишь о том, что вы на неё НЕ хотите быть похожей (условно — «я хочу, чтобы меня ценили и воспринимали как личность, а не как куриный суповой набор»). Поэтому раздражение здесь — та граница, которая помогает отградиться от неуместного для вас.

Для мужчин мне придумать пример тяжелее. Дорогие мужчины, раздражает ли вас, если кто-то приходит в вашу компанию и открывает все бутылки? 😁

Часто уже взрослые дети сталкиваются с раздражением на родителей. Традиционное: «Блин, я же сейчас поступаю как моя мать». И это тоже про водораздел — «я понимаю, что очень на неё похожа, но вот это качество я хочу в себе изменить».

Или другая причина. Вы договариваетесь с человеком о встрече, а он приходит спустя полчаса от назначенного времени. Это безусловно раздражает. И опять же, вообще мало что говорит о вас, кроме того, что здесь нарушаются ваши границы — вашим личным временем пренебрегают. Сюда же — непрошенные советы, рабочие сообщения в 23:40 и прочее. У многих те самые личные границы очень близко к телу.

Любая теория (научная в том числе) имеет свои ограничения, и такие обобщения вроде «рост начинается только после выхода из зоны комфорта», «наши эмоции говорят только о нас, а не об окружающих» вообще зачастую оторваны от реальности.

Теперь вы, полагаю, ещё больше запутались в том, как отделить научную психологию от житейско-дебильной, но знайте — если я прошу вас открыть бутылку, это жёсткий флирт с моей стороны.

На меня подают в суд 👹

И я бы хотела, чтобы это был просто кликбейт. Но отпуск закончился — мне пришло досудебное письмо от компании, которая уверена, что слово «Свет» (так называется мой психологический бот) — их личная интеллектуальная собственность.

Продукт этой компании (психологический курс) называется и правда похоже. Ну, скажем, «Психология Светика» — не буду раскрывать точное название, но вайб примерно такой. Только проблема в том, что если открыть реестр товарных знаков — то можно ослепнуть (простите, тут будет много каламбуров, это моя защита): СветЛайн, СветаLife, NeoСвет, iСвет…

Так что фактически это не ноу-хау, а довольно популярное слово, встречающееся в названии всего: от продуктовых магазинов до электроламп.

Но свет в конце тоннеля всё же есть))✨ Мой юрист пояснил, что: во-первых, их товарный знак зарегистрирован в другом классе МКТУ (у них образовательные услуги, у меня — программное обеспечение); во-вторых, досудебка — это ещё не суд, а в моём случае он с большой вероятностью даже не состоится.

Юрист рассказал, что есть отдельная веха «бизнеса» — заработок на вот таких «прорехах» в области интеллектуального права. Некоторые люди специально оставляют на пиратский сайтах свои же произведения, на которые имеют исключительные права. Другие попадают на этот крючок — используют их в своих целях (например, просто вставляют песенку в рилс), а потом получают «письма счастья» и выплачивают компенсацию.

В общем, пойду ждать, пока на меня подаст в суд кто-нибудь с именем Светлана…

Считаю, что тематика поста требует именно ноготочков! 💅

Простите, что долго не постил… созерцал…😁

Первые два фото — из моей короткой поездки в Марокко. Перед вылетом прочитала на форуме Винского, что с эпл пэй в Касабланке всё ок. Но ещё раз убедилась, что единственный авторитетный форум — вуманру

Из-за долгого досмотра в аэропорту попала в гостиницу только к часу ночи. Перед этим ела только утром, ещё в Барселоне. А ночью не нашла ни одного магазина, принимающего карты.

Уже утром искала работающий обменник: оказалось, я прилетела в последний день Рамадана — почти всё было закрыто. Но потом догадалась пойти на вокзал, и нашла единственный работающий exchange.

Из достопримечательностей Касабланки — местный рынок, бесконечная береговая линия океана и…разруха. В моменте поняла, что у меня целый день без планов и просто время, чтобы подумать. У меня не бывает депрессии, также я: весь день сижу на берегу и смотрю вдаль.

Сделала одно задание, которое мне когда-то рекомендовала знакомая-психолог. Надо выписать всех людей, кто каким-то образом влияет на тебя, вызывает эмоции, значим. А потом — выделить их ключевые качества. Особенно те, которые восхищают или, наоборот, раздражают.

В итоге получается что-то вроде психологической карты вашей личности. Потому что мы по-настоящему замечаем в других только то, что есть (или хочет быть) в нас самих.

У метода, конечно, есть нюансы. Не всякая эмоция — это проекция. Если кто-то стабильно опаздывает, это не обязательно говорит о вашей скрытой безответственности. Иногда люди просто опаздывают (и проблема на их стороне) :)))

Но упражнение может многое подсветить. И очень часто оно вызывает сопротивление. Но, как писал Юнг, «всё, что раздражает в других, может привести нас к пониманию себя».

Психолог, которая рассказала об упражнении, даёт его клиентам на вводных сессиях, особенно молодым. Если почувствуете внутреннюю готовность — искренне рекомендую попробовать 🤍

Смыли грязь с рук, а вместе с ней 100 евро. Пока люкса в моей жизни хватит 😁

Aesop

Человеческие отношения

В поездке познакомилась с девушкой из Италии. В 15 градусов она надевает огромный шарф, я снимаю пальто. Она ужинает овощами, я — пастой. Она делает перерыв на сиесту, я работаю, пока не зарябит в глазах.

И всё же есть одна интернациональная вещь, которая сблизила нас за эти несколько дней — обсуждение отношений ✨✨

Я рассказала своей новой знакомой про нашу классическую проверку: «Любил бы ты меня, если бы я была червяком?». Итальянцы, как оказалось, не менее изобретательны. У них проверяют образ, сложившийся у другого человека, вопросом: «Если бы я была животным, то каким?».

Пока у меня тут есть время на безделье, я много рассуждала над этой темой — ответ на какой вопрос максимально даст понять, что человек на самом деле о тебе думает.

Пришла к выводу, что, пожалуй, самый интернациональный и психологически информативный вопрос звучит так:
«О чём бы ты предупреждал людей, если бы знакомил их со мной?»

Фактически тем самым ты узнаёшь, какие качества вызывают у собеседника наибольшее внимание или тревогу. А значит, понимаешь ценностные ориентиры человека и получаешь прямой взгляд на то, что человек считает твоими (эээ…кхм, кхм) особенностями.

Опрос моих друзей показал, что со мной нельзя говорить о гороскопах, натальных картах и пр., а ещё — что лучше вообще не спорить 🤡

Ставьте ногти, если читали бы мои посты, будь я червяком 💅

Немного весеннего Мадрида 💔

Позавчера прилетела в Испанию, и первое, что мне нужно было сделать — сдать экзамен в зуме. В аэропорту Мадрида не нашлось ничего лучше, чем Бургер Кинг ✨
Когда начала отвечать билет, кто-то за мной с характерным звуком открыл пиво)) Но экзамен был по психологии мышления, а мыслим мы позитивно!! 🧘🧘🧘

Уже успела попробовать тапасы, прекрасное вино за 3 евро и чуть не получила штраф за то, что случайно подрезала полицейских (но в психологии коммуникации мы давно эксперты)

Готовы ли вы продавать всё, что угодно?

Мой друг недавно восхитился своим знакомым, который зарабатывает на онлайн-казино. Но не его продуктом, а тем, как он его продаёт — даёт рекламу на сайтах и курсах для лечения лудомании.

Но я восхищение не разделила. Для меня это то же самое, что продавать н@ркотики за углом рехаба. То есть ты фактически возвращаешь людей к проблеме, которая разрушает их жизнь, и зарабатываешь на этом. Рассказ друга сам по себе вызвал у меня много эмоций и размышлений. И здесь очень важный вопрос — ценности таких денег.

Я даже к обычной перепродаже товаров отношусь с прохладой. Внутренне я могу продавать только то, что для меня самой имеет смысл, что досталось мне нелегко. Я уже не говорю о том, что сам продукт хотя бы не должен нести прямой вред))

Если я делаю продукт, то знаю, что именно он приносит людям. Сижу над ним днями и ночами, вкладываю деньги и силы. То есть самое большое удовлетворение я получаю вообще не от количества нулей на счету.

Но прекрасно понимаю, что есть другой тип людей — с «конкретным» мышлением. Есть идея, на ней можно заработать = значит, надо реализовать.

Недавно столкнулась с показательным кейсом. Пока я работала над своим психологическим ботом, параллельно посещала много форумов, лекций и пр. Один из них — мастер-класс по методике принятия решений в Московоском институте психоанализа. Проводился бесплатно. Через месяц один из слушателей красиво упаковал технику в курс и продавал за 180 тысяч. Не спорю: бесплатно он получил лишь содержание, а форму пришлось создать самому.

И тут становится понятно, что человек, продавая «форму», не ищет морального удовлетоврения, первичная цель — деньги. Он не парится, не взвешивает моральные аспекты, не ищет глубокий смысл — он просто берёт и делает. И ему необязательно «гореть» своей идеей, чтобы заработать.

Обсудила это с моим знакомым, который занимается перепродажей всего и вся (и очень успешно). Он выразился ёмко:
Женщины делают продукт, который вдохновляет их самих, пока мужчины продают то, что нравится людям, и зарабатывают на этом

Конечно, это обобщение. И дело не в гендере, а в ценностях конкретного человека.

Как вы относитесь к кейсу с рекламой казино на сайтах для лечения игровой зависимости?
🤝 — если согласны со мной, 💅 — он гений

Я устал, я ухожу

В ведении этого канала я брала перерыв почти в полтора года. Это не история про выгорание, клиническую депрессию, и психологической консультации тут не будет)) Это события, на осмысление которых мне понадобилось много времени

90% читателей пришли ко мне с YouTube, где я делилась опытом поступления в топ-20 университетов мира и выигранного гранта на обучение в Англии. Но это была позитивная сторона медали: ровно в тот же момент я оказалась без работы (СВО, смена новостной повестки — и я рассталась с должностью старшего редактора в ТАСС, а бонусом — с бывшим молодым человеком после 3-х лет отношений). Поступление стало для меня эдаким светом в конце тоннеля, и я больше полугода ждала переезда в Великобританию. Параллельно начала снимать на YouTube и консультировать тех, кто хотел учиться за границей.

Когда Диккенс писал: «Это было ужасное время, это было прекрасное время», — в моей версии он пробовал себя в новом деле, параллельно работая в найме и переживая тревогу по поводу обеспечения в дорогой (относительно жизни в Мск) стране. Больше полугода я копила деньги, ограничивая себя буквально во всём, чтобы хватило на аренду в Лондоне и уровень жизни, к которому я привыкла.

Параллельно я поступила в магистратуру Вышки, зная, что в случае чего я просто отдам бюджетное место другому человеку. Спойлер: отдавать его не пришлось))

В конце сентября 2023 я всё ещё была в Москве, учёба началась, и я подключалась на пары по зуму. Ответа по визе не было больше 12 недель. С документами всё было в порядке, кроме одного но: деньги для подтверждения финансовой состоятельности хранились в банке Авангард. И одним октябрьским утром мне пришёл отказ по визе: «Авангард входит в санкционный список UK» (к слову, в список он не входил, там была организация с таким же названием и другими реквизитами) 🤡 Апелляция только по официальным срокам занимала от полугода. Так как программа длилась всего год, а грант можно было использовать только в том учебном году, я вынуждена была отказаться.

Так, я начала учёбу в ВШЭ. Но не могла вести канал или снимать на YouTube — не было не то, что сил, а скорее, «внутреннего права» это делать. Два месяца назад я решила, что хочу остаться на связи с теми, кто мне доверял — кто остался в этом канале, продолжал писать комментарии и задавать вопросы ❤️ И, наконец, у меня есть силы продолжать.

Но скажу в стиле бывших: «Я не та, что была раньше») В этом году я решила помочь последним абитуриентам, которые мечтают поступить за рубеж. Я прекращаю консультации, но буду продолжать вести канал. Тематика не изменится кардинально: в обозримом будущем я хочу уехать на программу PhD. Только теперь я буду рассказывать и об опыте ведения бизнеса, моей научной деятельности и делиться житейскими мыслями.

Для этого решения мне понадобилось:
20+ консультаций с моим психологом,
15+ встреч с экспертами-предпринимателями,
200+ часов нервотрёпки моему научному руководителю,
50+ часов в самолёте,
40+ книг
и бесконечное кол-во самоанализа.

Причины просты:
1. Я не вижу себя дальше экспертом в этой сфере, и у меня нет искреннего желания это масштабировать
2. Я ненавижу экспертные блоги и не хочу превратить этот канал в один из них (как говорит моя научница: «Когда нечего развивать, мы развиваем личный бренд»)
3. Я полностью сменила деятельность, и хоть будущее туманно, я знаю, что делаю — и хочу этим делиться

Возобновив канал, я понимала, что часть аудитории отпишется, так как ждёт другой контент. Это грустно. Но важнее то, что я получаю огромный кайф, когда делюсь тем, что меня действительно волнует (и уверена, люди всегда считывают искренность). В общем, как говорили великие, жизнь одна, кайфуйте!!!

Спасибо, что остаётесь со мной 💔

Фейковые интеллектуалы

В день-другой захожу в любимый Сёрф у дома, и почти всегда встречаю их — любителей почитать под шумные разговоры и громкую музыку. Возможно, есть люди, которые лучше воспринимают информацию вне дома, то есть в непривычной обстановке. Но для меня это примерно то же самое, что выкладывать фото со случайно попавшей в кадр книгой или в принципе создавать культ из чтения.

Можно прочитать всего несколько книг за жизнь и быть гораздо умнее человека, который каждый день выкладывает в сторис лекции Выготского и рекомендации арт-хаусного кино. Важно не количество, а качество прочитанного. В одной маленькой книге может быть 1000 глубоких идей, которые можно не понять за всю жизнь. Первые 900 ты, может, и осилишь юным, несформированным умом. Но вот чтобы понять остальные 100, потребуется большая подготовка — жизненные трудности, время, да, наконец, просто когнитивная зрелость.

Есть ещё и такое направление — цель читать по ✨n-страниц в день✨ И это снова упирается в вопрос понимания прочитанного и релевантности этой информации.

Когда-то все читали «Красную таблетку» Курпатова или «Игры, в которые играют люди» Берна (к нему вопросов намного меньше, конечно). Позже был «Чёрный лебедь» Талеба (про «Пиши, сокращай» даже вспоминать не будем). Я не имею ничего против этих книг (кроме «Таблетки» 😁) Но цель такого чтения очень редко в реальном желании осмыслить что-то новое. Как и в марафонах «50 книг в год».

Когда мы читаем, наш мозг проходит этапы: восприятие, осмысление и интеграцию знаний в собственный опыт. На этапе осмысления формируются связи между новыми и уже имеющимися знаниями, и это (ничего себе!) требует времени. Интеграция этих знаний в личный опыт тоже невозможна за день «передышки». Потому что есть когнитивная переработка и их интериоризация (когда знание становится «внутренним»).

Я не о том, что читать не нужно. А о том, как важно для самого себя ответить на вопрос, что для тебя важнее — псевдостатус или конкретные знания.

Пост, конечно же, ожидает ваших ноготочков 💅

Это нам подходит 🎉

Выбрала удачный день, чтобы отправить часть диплома научному руководителю

Комментарии от лица канала

Как вы относитесь к тому, что люди пишут комментарии от лица личного канала? Мне в целом понятно, если человек пишет по делу или что-то смешное — такое мы одобряем. Но сообщение, написанное явно ради лишних кликов по иконке — это нелепо. Особенно если человек пишет в дружественный канал с намёком на искренний интерес к постам.

Так я думала (и продолжаю думать), но исследовательский интерес не дал покоя. Я решила проверить, насколько эффективно работает этот способ продвижения. Но репутация личного канала мне оказалась дорога. А вот паблик, созданный для поддержки моего психологического бота, можно было протестировать (там пока только мама и папа подписаны).

У меня был выбор:

❌Нанять сммщика
❌Вникать в посты Вероники Степановой и комментировать это самой
✅Обучить нейронку писать в стиле сммщика Visit

Больше двух недель я потратила на сбор комментариев, чтобы обучить модель красиво генерить цитаты ☝️под постами. Потом дообучила её с помощью ChatGPT, скорректировав промпт так, чтобы «смм-щик» писал немного в зумерском стиле: с маленьких букв, без смеющихся эмодзи (🤣) и всяких пу-пу-пу (стулья🪑 и гробы ⚰️ приберегла на похороны канала).

Вчера, наконец, запустила бот для генерации комментариев в тестовом режиме. Наряду с не самыми живыми комментами в стиле отличника, который просто повторяет мысль учителя (автора поста) были и весьма «человечные».

Именно такой неплохой комментарий украл утром минут 20 моего времени. Потому что превратил один не очень активный психологический канал в спор похлеще любой школьной курилки. Но отвечать пришлось не вчерашнему боту, а сегодняшней Яне. Вы скажете, что я могла просто не реагировать, но кто я такая, чтобы промолчать на фразу «КПТ — это единственный доказанный психотерапевтический подход»??

В общем, промоушн вашему бизнесу под ключ, обращайтесь 🔐 (за ночь +1 подписчик). Оставила вам в картинке пример не самого хорошего, но вообще-то очень точного коммента 😁

И, конечно, ставьте кота в поддержку нейронки, она старалась 🎸

Медленная жизнь — новый люкс

Замечаю, как меняется представление о том, что значит жить «хорошо» (успешно/счастливо/богато — каждый подставит своё). Ещё недавно это было про дисциплину, эффективность, бесконечное улучшение себя. Подъем в 5 утра, ледяной душ, продуктивность ради продуктивности. Но сейчас символ успеха изменился.

По-настоящему свободный человек — это не тот, кто лучше всех вписался в систему и научился делать больше за меньшее время, а тот, кто может позволить себе не спешить.
Когда вокруг все живут в режиме многозадачности, когда каждую минуту нужно оправдывать, объяснять, зачем ты делаешь именно это, возможность и умение не торопиться — роскошь.

Чтобы замедлиться, люди часто покупают «остановку». Пятиступенчатый уход, бранч в 14 часов рандомного четверга, пахучки и безделушки для дома…это всё не про продукт, а про ощущение времени, проведенного красиво.

Очень тонко эту идею использует популярный на Западе бренд Aesoap. Прямо в магазине вам помоют руки, сделают это качественно и медленно. То есть фактически вы просто остановитесь, чтобы сделать привычную гигиеническую процедуру, выпить воду с лимоном и насладиться ароматом. Они стали новым символом статуса не потому, что продают что-то очень дорогое, а потому, что вам дают разрешение просто бездельно, красиво потратить своё время.

Ирония в том, что, чтобы позволить себе «медленную» жизнь, по-прежнему нужна дисциплина. Это не про «бросить всё и ничего не делать», а про умение самому решать, чем заняться, без чувства вины и страха, что время уходит впустую.

Пусть этот текст будет для вас знаком замедлиться и провести остаток выходных для себя 🤍

Я нашла что-то более залипательное, чем рилсы — сайт, где пользователи выкладывают архивные фотографии с привязкой к геоточке.

На фото здание во дворе, где я провела всё детство. В 2024 году там всё еще живут люди.

Тут в Стамбуле форум молодых экономистов (YEF) в апреле будет. IELTS для подачи не нужен, возраст: от 16 до 45.

Можно выиграть одно из 5 полностью оплачиваемых мест или одно из 15 наполовину финансируемых. Финансовая поддержка покрывает все расходы, связанные с форумом (питание, проживание, транспорт).

Дедлайн подачи заявки: 20 февраля (включительно).

Эх, жаль, что я только «сам своего рода экономист» 🙂

Делюсь сайтом, который поможет прокачать восприятие английского на слух. Там много диалогов, TED-токов, видео с субтитрами и заданиями. Формально всё заточено под TOEFL, но и для IELTS (и просто для жизни) аудирование супер важно.

Круто, что есть словарь к каждому видео, проверочные задания и полный скрипт.

Вот видео об эволюционных преимуществах распития алкоголя, случайно выпало 😁

Кстати, на канале не было ещё ни одного рекламного поста. Когда он появится (= когда Chanel предложит мне сотрудничество), я дам знать. Здесь рекомендую только то, что нахожу сама. А каналов с рекламой подписки на батутный парк в Северодвинске с ароматом корицы вам итак хватает))

#yanawanna_ielts

Мне всё даётся легче, чем другим

Мне часто казалось, что я не особо напрягаюсь в сравнении с другими людьми. Могла подготовиться к экзамену за ночь или сесть за рабочую задачу, на которую давался месяц, за два (в лучшем случае) дня.

Ощущение, что ты справишься быстрее и лучше, чем среднестатистический человек, с одной стороны, даже неплохое. Потому что хочется своё убеждение подтверждать. То есть снова делать работу за сутки до дедлайна, а потом радоваться, что всё получилось.

Проблема в том, что это обманка. Если посмотреть честно, на все эти «лёгкие» дела уходит куча времени. Только скорее не на саму работу, а на её ожидание, стресс, внутренние переговоры с собой. А потом ещё восстановление энергии 🥲

Есть и ещё один минус. Эта мысль, что «всё дается легко» заставляет создавать искусственные препятствия. Потому что иначе ценность достижений просто пропадает — а мы ценим то, что сложно даётся. Например, не есть, пока не закончишь задачу, или опять же давать себе очень мало времени.

Но реальная лёгкость — это не когда ты в последний момент напрягаешься и делаешь. Это когда ты контролируешь процесс, не позволяя себя загонять в искусственные страдания.

А чтобы реально быть лучшим, а не думать «если я только захочу, то…», нужно как раз делать то, что не делают другие. И это сложно. Ведь убеждение, что всё даётся легко, разрушается именно в этот момент. И оказывается, что потрудиться всё же придётся.

Ставьте кота 🎸, если пост полезен, и ноготочки, если не понимаете, о чём я 💅

«И представить не могли защитники Сталинграда, что на обильно политой их кровью земле гастарбайтеры будут выращивать их потомкам чудовищные овощи-мутанты».

8 февраля был день науки в России, с чем вас и хочу поздравить 😁

🇨🇳 Грант правительства Китая

Полностью финансируемая стипендия для иностранных студентов на программы бакалавриата, магистратуры и PhD в более чем 280 университетах Китая.

Процедура подачи стандартная: нужен английский язык.

Покрывает обучение, проживание, медицинскую страховку и ежемесячное пособие до 3500 юаней.

📅 Дедлайн: 31 марта
🔗 Подать заявку

В 2024 году по этой программе от меня уехало несколько студентов. Один из них, кстати, сначала сомневался, потому что не знал китайский, но выбрал англоязычную программу, получил стипендию и теперь учится в топовом китайском университете.

Китайские вузы всё больше ориентируются на международных студентов, а некоторые кампусы — просто мечта: современные лаборатории, студенческие сообщества и даже стипендиальные бонусы за активность. Так что если думали о Китае — самое время действовать!

#yanawanna_поступление

Открытие ИП и внимание со стороны банков можно сравнить только с фоткой в купальнике и огоньками в сторис

Английский в этом канале теперь учим только по тикитокам

Почему мы до сих пор не были на Марсе?

В детстве балдела не от прикормки, а от журналов National Geographic. Особенно любила рассматривать фотографии из двух неведомых ребёнку мест — Африки и космоса 😁

В Африке побывала, а вот космос продолжает манить. Сегодня на повестке дня вопрос: когда человек сможет побывать на Марсе?

Расстояние — 55 млн километров (при наибольшем сближении планет). Это 5500 раз сгонять от Владивостока до Калининграда. Но допустим, его человек выдержит. Непонятно, как он справится с условиями низкой гравитации и крайне тесной окружающей среды. А ещё — если корабль чисто технически удастся посадить, не сломает ли его пыльная буря.

Выбрать дату полета ещё сложнее — благоприятное время раз в 26 месяцев. Плюс надо учитывать кучу других факторов по типу циклов солнечной активности.

В общем, о том, когда и как планируют полёт, вычитала в журнале Popular Science. Прикрепляю для вашего воскресного чтения (там ещё и картинки красивые) 🔗

P.S. Журнал на английском, и вы это любите!)

Кроме шуток, знаю немало владельцев компаний и успешных топ-менеджеров, которые указывают в резюме и на своём сайте такие курсы. Не призываю вас делать так же, но рассказать обязана))

Скрин прикреплён с разрешения владельца сайта 😁

Как бесплатно учиться в Гарварде, MIT и Кембридже? 🎓

Я не знаю, почему так мало людей пользуются этими платформами 🙃 Здесь собраны курсы ведущих вузов мира, причём многие из них бесплатны!

Итак, лучшая подборка:

🔗 MIT OpenCourseWare — материалы MIT с лекциями, заданиями и экзаменами.

🔗 Harvard Online Courses — бесплатные курсы от Гарварда.

🔗 Stanford Online — инновационные программы от Стэнфорда.

🔗 UC Berkeley Free Courses — разнообразные курсы от Беркли.

🔗 Oxford University Free Courses — курсы от Оксфорда, думаю, можно не пояснять, насколько это круто.

🔗 Cambridge University Free Courses — полностью бесплатные курсы Кембриджа.

🔗 OpenLearn (Открытый университет Великобритании) — курсы по разным направлениям.

🔗 FutureLearn — совместные курсы с университетами (доступны бесплатно на ограниченный срок).

🔗 edX — бесплатные курсы от топовых университетов.

🔗 Coursera — можно записаться на платный курс и попросить скидку, а студентам часто дают бесплатный доступ по запросу. Правда, в таком случае сертификат могут не выдать.

🔗 Khan Academy — доступное обучение по точным наукам, программированию и гуманитарным предметам.

Эти курсы круто дополнят ваше портфолио, причем не только академическое)) В большинстве случаев можно получить официальный сертификат ✍️

Так ли хороша новая нейросетка DeepSeek?

В выходные активно тестила DeepSeek. Ну, или почти активно — пока она не справляется с напором пользователей и частенько пишет, что устала. Всё же подсобрала некоторые выводы: что лучше — старый добрый гпт или китайская «недорогая»(?) версия. В конце поста бонус 🤘

Я разделила свои тестовые запросы на три категории: общие бытовые вопросы, кодинг и психологические (нужны мне для работы).

С общими вопросами обе нейросетки справились +- одинаково. Я даже приготовила уху по их общему рецепту (хотя с маминым ничто и никогда не сравнится ❤️).

Кодинг: DeepSeek аккуратно оформляет код, добавляет структуру и чётко выполняет задачи. ChatGPT делает всё «попроще» и действует по принципу «главное выполнить». Нашла интересную статью на Хабре, где автор сравнил нейросетки на примере написания игр на Go – «Пинг-Понг» и «Крестики-нолики».

С психологическими запросами получилось интересно: чатик даёт более человечные и живые ответы. Но тут понятно: влияют прошлые запросы — мои и других пользователей.
DeepSeek при запросе «я волнуюсь» ответил, что «чувствует мою волну» 🌊🌊

Итак, плюсы и минусы ChatGPT и DeepSeek.

ChatGPT:
✅Более «человечен»
❌Может игнорировать часть запроса
❌Учитывает предыдущий контекст, даже если создать новый чат

DeepSeek:
✅Аккуратен в ответах
✅Менее склонен к игнору
❌Долгий период ответа в сравнении с ChatGPT
❌Неидеально работает на русском

Обещанный бонус: спросила их самих, чем они лучше)) Ответ в картинках. ChatGPT снова на манипулятивных вайбах, а DeepSeek сначала интеллигентно промолчал.

И, конечно, ставьте 💅, чтобы не чувствовать волну

15 котов 🎸 и я перезваниваю

Исаак Ньютон такой типа: коллеги, вернусь с ответом позже 🫴🏼

Pov: экзамен завтра, а ты только узнал имя препода

Никогда такого не было и вот опять 😁, но теперь подходим к ситуации научно — используем кривую забывания.

Если выучить что-то и не повторять, мозг удалит 60% информации уже через час. А через день останется всего 35%.

🧠 Экспресс-метод запоминания:
Прочитал – сразу повтори
Повтори через 20 минут
Повтори через 8 часов
Повтори через 24 часа

Здесь еще о кривой Эббингауза

Покупаче с подружкой 🎀💅🏻

Всем крепкого сна))

Как начать говорить на любом иностранном языке?

Я больше шести лет была репетитором по английскому языку. Среди учеников были ребята, которые спокойно смотрели Netflix в оригинале уже через полгода. А с кем-то мы месяцами не могли выйти дальше «London is the capital of Great Britain».

Теперь как человек, который исследует когнитивную психологию, могу сказать: дело не в таланте и не в «способностях к языкам» (спойлер: такого врождённого таланта не существует). Всё решает то, как ваш мозг обрабатывает новую информацию.

🧠 Иллюзия компетентности

Большинство людей учат языки так же, как школьные параграфы — читают правила, запоминают слова, делают упражнения. Но проблема в том, что знание ≠ навык. Можно выучить тысячу слов, но если ваш мозг не научился их автоматически вытаскивать в нужный момент — они останутся только в вашем словарике.

🔄 Гибкость рабочего запаса

Наш мозг работает по принципу экономии ресурсов. Если слова и конструкции не используются, они «сгорают» как ненужные файлы на жёстком диске. Быстро осваивают язык те, кто создаёт многократные нейронные связи — слушает, говорит, пишет, думает на нём. Мозг понимает: «Ага, эта информация реально нужна!» и закрепляет её.

⏳ Интервальное повторение vs зубрёжка

Абсурд, но: те, кто учат меньше, но возвращаются к словам через увеличенные интервалы, запоминают их лучше, чем те, кто повторяют их по 10 раз подряд. Это связано с работой гиппокампа — центра памяти, который понимает, что информация важна, только если вы к ней возвращаетесь, когда она почти забыта.

🧩 Люди, которые не могут начать говорить, чаще всего:

Боятся ошибок и ждут, пока заговорят «правильно» (спойлер: никогда).
Учат слова списками, но не используют их в реальных контекстах.
Уверены, что у них «нет способности к языкам» (а мозг выполняет то, во что мы верим).

🚀 Как учить язык быстрее?

Говорить с ошибками (мозгу важнее активное использование, чем точность).

Погружать язык в реальную жизнь (заменить интерфейс телефона, писать списки дел на английском).

Использовать эффект забывания — не бояться забыть, а наоборот, делать большие интервалы, как бы возвращая мозг к нужной информации.

Делитесь своими лайфхаками в комментариях — что вам помогает лучше запоминать слова? 🙂

#yanawanna_ielts

Подборка зарубежных стипендий, на которые еще можно успеть податься 🌟

🔹 Стипендия правительства Дании
Покрывает полную стоимость обучения и предоставляет ежемесячные выплаты.
Подавать отдельную заявку на стипендию не нужно — достаточно подать заявку на магистратуру.
Дедлайн: 1 февраля 2025
Подробнее: SDU

🔹 Стипендия в Швеции (Уппсальский университет)
Полное покрытие стоимости обучения для магистрантов.
Требуется сначала подать заявку на магистерскую программу.
Дедлайн: 3 февраля 2025
Подробнее: Uppsala University

🔹 Стипендия в Нидерландах (NL-High Potential, Maastricht University)
Полное покрытие стоимости обучения, визового сбора, страховки и прочих расходов.
Доступна только для студентов из-за пределов ЕС.
Дедлайн: 1 февраля 2025
Подробнее: Maastricht University

🔹 Летний лагерь Innovation Cup в Германии
Для студентов, заинтересованных в инновациях и разработке бизнес-кейсов.
Возможность выиграть приз до 20 000€.
Дедлайн: 31 января 2025
Подробнее: Merck Innovation Cup

🔹 Стипендия китайского правительства
Полностью финансируемое обучение в более чем 280 университетах Китая.
Покрывает проживание, страховку и ежемесячное пособие до 3500 юаней.
Дедлайн: 31 марта 2025
Подробнее: Chinese Government Scholarship

🔹 Стипендия на MBA в Гарварде (Boustany MBA Harvard)
Финансовая помощь покрывает 75% стоимости обучения.
Оплачиваются расходы на проживание и стажировку в Монако.
Дедлайн: 31 мая 2025
Подробнее: Boustany Foundation

#yanawanna_поступление

Топ-50 грамматических ошибок IELTS ❌

Пост для будущих обладателей сертификата IELTS и TOEFL! Сегодня делюсь сборником с грамматикой. Лучше всего подойдет для уровней В1-В2.

Да, в экзамене нет теста на знание форм Conditionals, но использование разных грамматических структур как в эссе, так и в speaking, дает намного больше баллов ✊🏼

❗️ В книге выделены самые распространенные ошибки, которые делают даже опытные студенты, а еще есть понятные рекомендации, как их избежать.

В общем, искренняя рекомендация, и как всегда нашла для вас электронную версию бесплатно без смс и регистрации ☘️

#yanawanna_ielts