Тут много молодежи,хочу чтоб вы знали я выхожу и делаю это не ради видео в телеграмм😀
Просто на своем примере показать,что если будете уделять время на дополнительные тренировки,вам ваше тело будет говорить спасибо 🙏
Все идет в копилку )
И результат не ждите сразу,так не бывает(
Даже возьмем мою травму колено ,кажется я уже не буду как раньше бежать или что-то вроде этого.
Но я пошел в зал,и работал над скоростью и силой.И не скажу чтоб я сейчас жаловался в этом вопросе)
Поэтому, вы еще молодые ребята,тренируетесь больше чем ваш друг или знакомый,тогда будет лучше результат💪