Симптомы менопаузы: как с ними справиться?
Один из наиболее ярких симптомов климакса у женщин — приливы, то есть внезапные ощущения жара на лице, шее, коже головы. Они возникают на фоне дефицита гормона эстрогена, участвующего в работе гипоталамуса — части мозга, которая регулирует терморегуляцию.
При нехватке эстрогена женщина может столкнуться и с другими симптомами (с разной частотой у разных женщин): раздражительность, частая смена настроения, бессонница, ночная потливость, «туман» в голове, снижение концентрации внимания и др. Чаще всего эти проявления носят эпизодический характер, и при своевременной заботе о нервной системе их можно свести к минимуму.
Для этого важно:
✅защищать организм от стрессов,
✅не отказываться от регулярных физических нагрузок,
✅находить время перед сном на растяжку,
✅спать в прохладной проветриваемой комнате,
✅поддерживать здоровье с помощью сбалансированного питания и нутриентов.
Согласно демографическим прогнозам, к 2030 году мировое население женщин в менопаузе и постменопаузе достигнет 1,2 млрд.
Поскольку до 85% женщин испытывают симптомы гормональных изменений, SOLGAR исследует и внедряет наиболее актуальные технологии, направленные на поддержку организма женщины с помощью растительных компонентов.
«МеноПрайм» — дополнительный источник двух растительных экстрактов — цветков шафрана и ревеня сибирского, действие которых направлено на смягчение симптомов менопаузы, в том числе:
✨частой смены настроения, раздражительности, эмоциональной чувствительности,
✨приливов, приступов ночного жара,
✨нарушений качества сна,
✨снижения концентрации внимания и памяти.
Реклама. ООО “Солгар Витамин”, erid: 2SDnjeyUWvQ
БАД, не является лекарственным средством.
#продуктыsolgar #женскоездоровьеsolgar