20 лет вместе. Я и Radiesse🩵

В этом году нашему союзу исполняется 20 лет.
20 лет — рука об руку.
20 лет — доверия, поиска, открытий.

Я помню начало. Оно было не простым.
Мы долго искали общий язык. Я училась понимать тебя — серьёзного, требовательного, иногда упрямого.
Ты учился подстраиваться под мои руки, под анатомию моих пациентов, под мечты о красивом и стойком результате✨

⭐️ Ты не из легких. С тобой нужно договариваться.
Но если договорился — ты становишься самым надёжным партнёром.
Ты поддерживаешь, создаёшь каркас, сохраняешь форму там, где другие сдаются.
Ты — не просто препарат. Ты — мой верный спутник в профессиональной жизни🫶

20 лет мы идём вместе.
И знаешь…
Я бы снова выбрала тебя❤️

Информация для коллег
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
Топ-10 книг и руководств по Radiesse (CaHA)
1. “Calcium Hydroxylapatite Dermal Fillers” – Rebecca Small, Dalano Hoang
Часть серии Procedures in Cosmetic Dermatology. Чётко описаны свойства Radiesse, техника введения, зоны коррекции, разведения. Подходит для начинающих.
2. “The Art of Aesthetic Practice: Volumizing and Contouring with Calcium Hydroxylapatite” – Red. Mauricio de Maio, Benjamin Ascher
Системный подход к моделированию лица с CaHA. Анатомия, векторное биоармирование, протоколы.
3. “Facial Volumization: An Anatomic Approach” – Jerome P. Lamb, Christopher Khorsandi
Расширенные главы по срединной и нижней трети лица. Подходит для продвинутого уровня, включает CaHA как опорный филлер.
4. “Injectable Fillers in Aesthetic Medicine” – Mauricio de Maio, Berthold Rzany
Классика по филлерам. Большой раздел по CaHA: анатомия, слои, рекомендации по сочетанию с ГК, ботулотоксином и нитями.
5. “Atlas of Fillers” – Mauricio de Maio
Иллюстрированное руководство с подробными протоколами Radiesse по зонам (щеки, подбородок, овал лица).
6. “Minimally Invasive Facial Rejuvenation with Fillers and CaHA” – Nicola Zerbinati, Matteo Tretti Clementoni
Много схем разведения, техника иглой и канюлей, ремоделирование и стимуляция коллагена.
7. “Aesthetic Rejuvenation: A Regional Approach” – Red. Andre Braz, Thais Harumi Sakuma
Описание протоколов Radiesse в зависимости от морфотипа и возрастных изменений. Рекомендуется для продвинутых специалистов.
8. “Facial Topography and Injection Anatomy” – Hee-Jin Kim, Kyle Seo
Анатомический атлас с указанием слоев введения CaHA, включает схемы распределения и фото кадавров.
9. “Radiesse in Practice: Scientific Background and Clinical Application” – Merz Aesthetics Clinical Series
Руководство от компании Merz, доступно в электронном виде для сертифицированных врачей. Обоснования, исследования, схемы, дозы.
10. “Контурная пластика лица. Биоармирование и векторный лифтинг” – ред. Галина Кузина
Русскоязычное практическое пособие. Подробно описана работа с Radiesse, точки, глубины введения, разведение, схемы по возрастам.

🏆 Мой 20-летний опыт с Radiesse.

Сегодня для меня особенный день — на Экспертном совете компании Merz мне вручили награду и диплом за вклад в развитие образовательных программ. Это большая честь и ответственность ⭐️

Я очень горжусь быть одной из первой , кто в России стал применять препарат Radiesse.

Уже 20 лет я работаю им — и это препарат №1 для формирования архитектурного лифтинга лица. Его уникальная способность создавать объем, поддерживать ткани и стимулировать неоколлагенез делает его незаменимым в работе🙌

Хотите освоить мастерство работы с Radiesse? Приходите на мой авторское обучение, где я поделюсь:
✔️ Секретами анатомически точного моделирования
✔️Техниками естественного лифтинга
✔️ Нюансами работы в разных зонах лица

Radiesse — это не просто филлер, это инструмент скульптора. И я научу вас им работать!

📅 Следите за расписанием моих мероприятий и будем расширять профессиональные горизонты вместе!

Топ-10 книг по анатомии для косметолога:
1. “Facial Anatomy for Cosmetic Medicine” — Dr. John Kim, Dr. Theda Kontis
Классика! Подробная анатомия лица с акцентом на инъекционные процедуры. Очень визуальная.
2. “Botulinum Toxin: Procedures in Cosmetic Dermatology” — Alastair Carruthers, Jean Carruthers
Один из лучших источников по ботулинотерапии и анатомическим ориентирам.
3. “The Vital Face” — Dr. John Mendelson
Отличная книга по возрастным изменениям и лицевой анатомии для тех, кто работает с фейс-скульптурированием.
4. “Clinical Anatomy of the Face for Filler and Botulinum Toxin Injection” — Hee-Jin Kim
Подробное руководство по зонам лица и безопасным точкам инъекций.
5. “Atlas of Cosmetic Injection” — Michael Kane
Практический атлас по инъекциям с анатомическими пояснениями — коротко, чётко и по делу.
6. “Anatomy and Botulinum Toxin Injections” — Mauricio de Maio
Один из создателей MD Codes — его подходы базируются на глубоком знании анатомии и пропорций.
7. “Aesthetic Head and Neck Surgery” — Michael J. Yaremchuk
Для углубленного понимания костной архитектуры и влияния на мягкие ткани.
8. “Plastic Surgery: Volume 2: Aesthetic Surgery” — Peter C. Neligan
Большая книга, но анатомия разобрана блестяще. Особенно полезна для тех, кто хочет глубже копнуть.
9. “Surface Anatomy for Clinical Needle Injections” — James L. Groening, Richard S. Snell
Прекрасный визуальный путеводитель по точкам инъекций и топографии мышц.
10. “3D Anatomy for Injection Techniques in Aesthetic Medicine” — Dimitrije Panfilov
Новая и очень современная книга с 3D визуализациями. Отличный выбор для визуалов!

Для дорогих и уважаемых коллег ,прилагаю список TOП 10 книг , необходимых для врача Эстетической Мелицины

Время возвращаться к корням.

Пасха — не только куличи, свечи и крашеные яйца. Это напоминание о главном.

О вере, которую не видно, но она держит.
О традициях, которые передавались нам через поколения — не просто как ритуалы, а как смысл. О душе, которую мы часто забываем в шуме повседневности.

Светлая Пасха — это шанс.
Остановиться. Услышать себя. Поблагодарить. Простить. И снова вернуться к свету внутри. К дому. К истоку. К Богу🙏

Пусть в этот день в сердце будет тишина и благодарность. А в душе — крепкая вера, тихая радость и тепло✨

Пасха — время обновления, и @cher_neva_ помогли мне создать идеальный образ, отражающий мои ценности: осознанность, стиль и внимание к деталям.

Христос Воскрес!

20 лет - это только начало✨

Дорогие друзья, коллеги, наши любимые пациенты и те, кто с нами с самого старта!

Наша клиника PROFESSIONAL празднует 20 лет— целых два десятилетия, наполненных доверием, красотой и вдохновением. Когда-то это была просто мечта, а сегодня — место, где рождаются улыбки, уверенность и даже маленькие чудеса🙌

20 лет — это много или мало?
Для меня — это целая жизнь, сотканная из ваших историй, доверия и тысяч моментов, когда мы вместе говорили: «Да, это возможно!». Это первые восторженные отзывы, слезы радости пациентов и гордость за команду, которая стала семьёй❤️

Но 20 лет — это и только начало, потому что впереди — новые технологии, новые лица, новые мечты, которые мы обязательно воплотим⭐️

❣️ Спасибо каждому из вас — тем, кто доверял нам свою красоту, тем, кто работал не покладая рук, тем, кто верил даже в трудные моменты. Без вас этой истории бы не было.

А теперь — празднуем!🎉 Всю неделю ждём вас в @clinica_professionalvlg на юбилейных мероприятиях, акциях и, конечно, в привычной атмосфере заботы и профессионализма.

Самый ценный подарок для нас — это ваши улыбки. Дарите их чаще!✨

20 лет - это только начало✨

Дорогие друзья, коллеги, наши любимые пациенты и те, кто с нами с самого старта!

Наша клиника PROFESSIONAL празднует 20 лет— целых два десятилетия, наполненных доверием, красотой и вдохновением. Когда-то это была просто мечта, а сегодня — место, где рождаются улыбки, уверенность и даже маленькие чудеса🙌

20 лет — это много или мало?
Для меня — это целая жизнь, сотканная из ваших историй, доверия и тысяч моментов, когда мы вместе говорили: «Да, это возможно!». Это первые восторженные отзывы, слезы радости пациентов и гордость за команду, которая стала семьёй❤️

Но 20 лет — это и только начало, потому что впереди — новые технологии, новые лица, новые мечты, которые мы обязательно воплотим⭐️

❣️ Спасибо каждому из вас — тем, кто доверял нам свою красоту, тем, кто работал не покладая рук, тем, кто верил даже в трудные моменты. Без вас этой истории бы не было.

А теперь — празднуем!🎉 Всю неделю ждём вас в @clinica_professionalvlg на юбилейных мероприятиях, акциях и, конечно, в привычной атмосфере заботы и профессионализма.

Самый ценный подарок для нас — это ваши улыбки. Дарите их чаще!✨

Дорогие наши пациенты и друзья!
От всей души поздравляем вас со светлым праздником Пасхи! Пусть этот день наполнит ваши сердца радостью, надеждой и благодатью🕊️

Желаем вам крепкого здоровья, внутренней гармонии и сияющей красоты — ведь истинное сияние начинается с доброты и веры!

Пусть ваши улыбки будут яркими, а души — светлыми! 🤍

Христос Воскресе!

Пост: детокс не только для души, но и для гормонов!

Как врач,я могу уверенно сказать: пост — это не просто духовная практика. Это — возможность дать телу то, чего оно давно просит: отдых, перезагрузку, очищение.

И да, это работает научно.

Что происходит с телом, когда мы отказываемся от “тяжёлых” продуктов?

1️⃣ ЖКТ выдыхает с облегчением
Жареное, жирное, сладкое — пища, которую сложно переварить, перегружает ЖКТ, вызывает вздутие, и (внимание!) отражается на лице: тусклая кожа, воспаления, отёки.

2️⃣ Уровень воспаления снижается
Сахар, глютен и молочка — триггеры для многих. Убираем их — и часто уходит не только тяжесть в теле, но и прыщи, отечность, «воспалённое» настроение.

3️⃣ Метаболизм благодарит
Периодическое ограничение привычной еды улучшает чувствительность к инсулину, помогает гормонам работать в синхроне, и даже может активировать процессы аутофагии — «самоочистки» клеток.

Что лучше исключить на время поста?
🚫 Молочку – может провоцировать воспаления и «пастозность» лица.
🚫 Сахар и булки – старят кожу быстрее, чем солнце.
🚫 Жареное и жирное мясо – удар по печени и гормональному фону.
🚫 Кофе и алкоголь – нарушают баланс микробиоты и обезвоживают.

Чем заменить, чтобы сиять изнутри?
✅ Овощи, зелень, ягоды – природные антиоксиданты и источник витаминов.
✅ Бобовые, орехи, семена – белок, Омега-3 и строительный материал для гормонов.
✅ Цельные крупы – клетчатка для кишечника и поддержки микробиоты.
✅ Вода, тёплые травяные чаи – мягкий детокс и увлажнение.

Пост — это не диета и не голодовка. Это забота о себе.
И если подойти к нему с умом и любовью к телу — результат удивит: лёгкость, сияние, ясность ума и минус воспаление.
Иногда, чтобы стать лучше — нужно просто на время отказаться от лишнего.

Пусть этот пост будет про здоровье. А не только про еду❤️

ТОГДА ЧТО ЖЕ ВЫБРАТЬ? ТОП САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ:

1. Стевия (Stevia rebaudiana)

Тип: натуральный подсластитель
Сладость: в 50–300 раз слаще сахара
Калорийность: 0 ккал
Происходит из листьев южноамериканского растения. Не влияет на уровень глюкозы и инсулина, не вызывает кариеса. Широко применяется в диетических и диабетических продуктах. Возможный недостаток — специфический горьковатый или лакричный привкус в больших дозах.

Исследования: считается безопасной (GRAS – Generally Recognized As Safe) по данным FDA. Подтверждено, что стевия может улучшать чувствительность к инсулину и оказывать легкий гипотензивный эффект.

⸻

2. Эритрит (эритритол)

Тип: натуральный сахарный спирт
Сладость: около 60–70% от сладости сахара
Калорийность: 0.2 ккал/г (практически не усваивается)
Получается естественным способом путём ферментации глюкозы. Не влияет на уровень сахара в крови и инсулин. Почти не вызывает желудочно-кишечных расстройств (в отличие от других полиолов). Однако недавние исследования (Nature Medicine, 2023) предполагают возможное влияние на свёртываемость крови при высоких концентрациях в крови.

⸻

3. Ксилит (ксилитол)

Тип: натуральный сахарный спирт
Сладость: сопоставима с сахаром
Калорийность: около 2.4 ккал/г
Природный компонент фруктов и овощей. Полезен для здоровья зубов, часто используется в жевательных резинках и зубных пастах. Может повышать уровень сахара в крови, но медленно. В больших количествах вызывает послабляющий эффект и метеоризм. Исследование (2024, European Heart Journal) показало возможную связь с повышенным риском тромбообразования.

⸻

4. Мальтит (мальтитол)

Тип: натуральный сахарный спирт
Сладость: 70–90% от сахара
Калорийность: 2.1 ккал/г
Широко используется в “сахар-free” десертах. Умеренно повышает уровень глюкозы, поэтому диабетикам стоит быть осторожными. Часто вызывает вздутие и диарею при превышении дозировки.

⸻

5. Аспартам

Тип: искусственный подсластитель
Сладость: около 200 раз слаще сахара
Калорийность: 4 ккал/г (в микродозах — фактически 0)
Один из самых изученных подсластителей. Противопоказан людям с фенилкетонурией (в связи с содержанием фенилаланина). Исследования FDA, EFSA и ВОЗ подтверждают его безопасность при умеренном употреблении.

⸻

6. Сукралоза

Тип: искусственный подсластитель
Сладость: примерно в 600 раз слаще сахара
Калорийность: 0 ккал
Устойчив к термообработке, поэтому часто используется в выпечке. Может нарушать микробиоту кишечника при частом применении (Cell Metabolism, 2018). Некоторые исследования указывают на потенциальные метаболические нарушения, но данные разнородны.

⸻

7. Сахарин

Тип: искусственный подсластитель
Сладость: 300–400 раз слаще сахара
Калорийность: 0 ккал
Один из старейших подсластителей (с 1879 года). Ранее подозревался в канцерогенности, но в 2000-х годах реабилитирован. Может давать металлический привкус. Отмечено влияние на кишечную микрофлору (Cell, 2014).

⸻

8. Ацесульфам К (ацесульфам калия)

Тип: искусственный подсластитель
Сладость: 200 раз слаще сахара
Калорийность: 0 ккал
Часто используется в смесях с другими подсластителями (например, с аспартамом или сукралозой) для более «сахарного» вкуса. Устойчив к нагреванию. Данные о влиянии на здоровье противоречивы, однако разрешён к использованию в большинстве стран.

⸻

9. Аллулоза (псикоза)

Тип: редкий натуральный сахар
Сладость: около 70% от сахара
Калорийность: около 0.2 ккал/г
Практически не усваивается организмом, но оказывает положительное влияние на чувствительность к инсулину и может снижать постпрандиальную глюкозу. Хорошо переносится ЖКТ. Новинка на рынке, проходит дополнительные клинические испытания.

Наша принципиальная позиция :
❌В наших продуктов нет сахара , сахарозаменителей , фруктозы и фруктовых соков, скрытых сахаров !
🙌Это важно ☝️
Полный текст смотрим е в моем instagram

САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ: СПАСЕНИЕ ИЛИ МЕДЛЕННЫЙ ЯД?

Ты кладёшь в кофе «0 калорий» — и чувствуешь себя героем.
Но в голове сверлит вопрос: а что, если это вреднее сахара?..

Плюсы сахарозаменителей:
1. -100 к калориям. Без шуток — большинство заменителей почти не содержат калорий. Диета, дефицит — всё проще.
2. Без скачков глюкозы. Особенно важно для диабетиков и тех, кто следит за инсулиновой чувствительностью.
3. Здоровье зубов. Кариес говорит «спасибо, до свидания».

Минусы, о которых молчат:
1. Не все заменители одинаково полезны. Некоторые (аспартам, сахарин) вызывают споры из-за возможной связи с мигренями, расстройствами ЖКТ и даже раковыми рисками (на крысах, но всё же).
2. Обман мозга. Ты ешь «сладкое», но калорий не поступает. Мозг путается, а потом — компульсивное переедание.
3. Микробиом говорит «ай». Искусственные подсластители могут менять состав кишечной флоры не в лучшую сторону.

Вывод:

Сахарозаменители — как инструменты. Можно забить ими гвоздь, а можно — разбить палец.
Натуральные и с умом — твой выбор.
Не злоупотребляй, не ешь на автомате и слушай своё тело.

Магия утра выглядит так 🔥

Утро с HI! BEACH – твой заряд энергии и успеха! 💥

Я точно знаю: чтобы быть в тонусе, красиво выглядеть и продуктивно работать, нужна настоящая энергия.

Мой секрет – HI! BEACH 🩵 Это не просто добавка, а настоящее топливо для тела и ума🚀

✅ Повышает энергию – после утреннего вейка я чувствую себя заряженной на весь день!
✅ Усиливает эффективность тренировок на 30-40% – больше выносливости, лучше результаты.
✅ Активирует жиросжигание – идеально для тех, кто хочет держать себя в форме без жестких диет.

После такого старта даже выступление на Dubai Derma дается легко! 💪

Попробуйте и вы – ваше утро станет мощным стартом!🌊

На Dubai Derma я с гордостью провела авторский мастер-класс, посвящённый уникальному подходу к работе с полимолочной кислотой — L+ Lift и SMART Hybrid Protocol🔥

Мы глубоко погрузились в современные протоколы омоложения, в том числе в разноуровневое введение полимолочной кислоты — ключевую технику, направленную на укрепление SMAS и DMAS структур, обеспечивающую не просто визуальный лифтинг, а настоящую биостимуляцию изнутри✨

🚀 Также я поделилась опытом сочетания полимолочной и гиалуроновой кислот для комплексного восстановления объёмов, текстуры и плотности кожи, а также рассказала о технологии Skin Glow DNA — интеллектуальном подходе к запуску сияния и молодости кожи на клеточном уровне.

Спасибо всем участникам за живой диалог и профессиональный интерес ❤️ Dubai Derma — место, где наука, опыт и эстетика соединяются, чтобы создавать протоколы будущего!

🏆 Мы – первые! Российские БАДы покоряют Dubai Derma! 🚀

Друзья, с гордостью сообщаем: мы @prolifeandskin @georgii_anokhin – первые и единственные производители БАДов из России, которые представляют свои продукты собственного производства на крупнейшей международной выставке Dubai Derma!🙌

Это не просто выход на новый уровень – это исторический момент для российского рынка БАДов. Мы показываем, что российские разработки конкурентоспособны, инновационны и востребованы даже в таком премиальном сегменте, как ОАЭ.

✨ Почему это важно?
✔ Дубай – мировой хаб здоровья и beauty-индустрии – быть здесь значит подтвердить высочайшее качество.
✔ Наши БАДы – полностью собственного производства
✔ Мы открываем новые рынки и доказываем: российская продукция – это премиум-уровень!

Благодарим всех, кто с нами на этом пути: партнеров, клиентов, экспертов. Это только начало! ❤️

✨ Секрет “худых ведьм” раскрыт! Суперфуд для стройности и сияющей кожи ✨

Что едят эти стройные девушки, как @olga_zlatopolskaya которые всегда в форме? Ответ прост — Super Body🩵 Это не просто добавка, а настоящий эликсир здоровья, красоты и лёгкости.

Почему Super Body — must-have?
В его составе — только мощные натуральные компоненты:
✅ Псиллиум — мягкое очищение кишечника, долгое чувство сытости.
✅ L-карнитин — ускорение жиросжигания и энергии.
✅ L-аргинин — улучшение кровообращения и тонус кожи.
✅ Лакто- и бифидобактерии — здоровый микробиом, иммунитет и плоский живот.
✅ Рутин — укрепление сосудов, профилактика отёков и «сеточки» на ногах.

Что даёт Super Body?
• Исчезает тяга к сладкому — баланс микрофлоры снижает зависимость от сахара.
• Кишечник работает идеально— никаких вздутий и тяжести.
• Кожа сияет — рутин + аргинин = упругость и ровный тон.
• Энергия — больше никакой усталости, как на жёстких диетах!

Люби себя - выбирай Super Body 🩵

⭐️ Встреча с легендой мировой косметологии – доктором Ибрагимом Галадари!

Сегодня на Dubai Derma 2025 лично встретились с президентом выставки, профессором Ибрагимом Галадари – человеком, который определяет будущее нашей профессии!

✔ Обсудили новые стандарты безопасной и эффективной косметологии
✔ Поговорили о главных трендах 2025 года

Профессор Галадари подчеркнул, косметология будущего – это симбиоз инновационных технологий и индивидуального подхода к каждому пациенту

А также @drigaladari предлагает всем нам встретиться 28-29 апреля на нашем X Международном Конгрессе по эстетической медицине PRO-AGELESS 2025 @pro_ageless 🚀

Dubai Derma 2025 - главный beauty-ивент года🔥

Завершился первый день крупнейшей мировой выставки Dubai Derma, которую считаю must-visit событием для всех, кто следит за трендами эстетической медицины!

В этом году на выставке представлен наш стенд @prolifeandskin @georgii_anokhin с продуктами для красоты молодости и здоровья, созданными с любовью по законам биохимии ❤️ Мы первые и единственные российские производители БАДов, представленные на Dubai Derma ⭐️

💎 Лично встретились с президентом Dubai Derma Ибрагимом Галадари . Успели обсудить революционные изменения в подходах к anti-age терапии

💡Научные инсайты:

• Главный тренд 2025 года - прецизионная косметология (персонализированный подход до молекулярного уровня)
• Отказ от “шаблонных” протоколов - теперь каждая программа создаётся под ваш эпигенетический профиль

Впереди два насыщенных дня и мое выступление на Dubai Derma ⭐️

https://music.apple.com/ru/playlist/eternas-transfixed/pl.u-AkAmPpGCxZp0AV

Улетела на конгресс Dubai DERMA, представлять Россию и свой клинический опыт работы с Полимолочной кислотой L + lift , и делюсь с вами секретами Биохакинга

Закачайте Медитативную музыку , ссылка выше , возьмите Идеального Помошника для лимфодренаж и лифтинга лица от Marutaka, Сыворотку для сияния, и вуаля 🩵🩵🩵 Ваше путешествие станет ИДЕАЛЬНЫМ

🚀20 ЛЕТ НА ОРБИТЕ КРАСОТЫ!

Космическая миссия клиники PROFESSIONAL продолжается!

В 2005 году наш главный
космодерматолог Саромыцкая Алена Николаевна совершила первый прорыв в anti-age технологиях. Сегодня под ее командованием работает целая галактика профессионалов!

Наш космический корабль красоты совершил 20-летний виток вокруг Солнца молодости! За это время мы:

✔ Покорили гравитацию – тысячи успешных "запусков" омоложения
✔ Составили карту возраста – теперь находим "чёрные дыры" старения мгновенно
✔ Создали "МКС Красоты" – орбитальная станция anti-age технологий

20 лет назад мы доказали: возраст – это просто координаты в космосе времени. Сегодня мы меняем эти координаты!✨

Красота — не просто данность, а результат точных расчётов. Доверьтесь экипажу профессионалов — и ваше отражение в зеркале скажет вам „спасибо“!

"Наши технологии – это мост между сегодняшним днём и вашей юностью. Просто скажите 'Поехали!' 🪐

🚀 Космос вашей красоты: курс на вечную молодость

Центр управления молодостью вызывает вас на связь!🌌

Наш космический экипаж готов совершить прыжок через гиперпространство времени – прямо к вашей сияющей, подтянутой коже! ✨

В нашей космической клинике технологии будущего уже сегодня работают на вашу молодость:

🔹 Лазерные технологии — как корабль на гипердрайве, стираем морщины и пигментацию на скорости света!
🔹 Биоревитализация — топливо из гиалуроновой кислоты для «внутреннего двигателя» кожи.
🔹 Ботулинотерапия — гравитационный щит против мимических складок.
🔹 RF-лифтинг — запускаем процессы омоложения, словно перезагружаем звёздную карту кожи!

📢 Декриминализация 238 статьи УК РФ – что это значит для пациентов и врачей?

Сегодня хочу обсудить важное изменение в законодательстве – декриминализацию 238 статьи УК РФ

Что изменилось?
✔ Медицинские услуги и препараты больше не подпадают под уголовную ответственность по этой статье (если нет вреда здоровью).
✔ Теперь нарушения регулируются КоАП (административный кодекс) – штрафами, а не уголовными делами.

Почему это важно для эстетической медицины ?
1️⃣ Для врачей – снижение давления и страха перед необоснованными исками.
2️⃣ Для пациентов – сохранение доступа к инновационным методикам с сохранением всех гарантий безопасности - требования к качеству услуг не изменились
3️⃣ Для рынка – больше возможностей для развития безопасных технологий.

❗️ Но помните:
- Это не отмена контроля! Клиники и специалисты по-прежнему обязаны соблюдать стандарты.
- Если врач нанес вред умышленно или по халатности – ответственность остаётся (по другим статьям УК).

📌 Главное: доверяйте только проверенным специалистам и сертифицированным препаратам!

Как вы относитесь к этим изменениям?

🎙️ Смотрите наш выпуск «Юридический ликбез» на моем YouTube - канале по ссылке

Знакомьтесь – Кукла Алёна!

Что она умеет?
🎀 Просыпается с идеальной кожей – потому что пьёт ночной коллаген с витамином C. Никакой тусклости, только фарфоровое сияние!

🎀 Тренируется без усталости – её секрет в энергобустере Energy&Mood, магнии и витамине D. Суставы как новые, энергия – через край!

🎀 Никаких стрессов – Алёна принимает пробиотики, которые входят в состав супер-продукта Super Body, поэтому её настроение всегда на 100%.

🎀 Волосы и ногти – как в рекламе – спасибо витаминному комплексу Hair Extra.

Её golden rules:
1️⃣ Спорт = must have – йога, пилатес, функциональные тренировки. Движение – это молодость!
2️⃣ Питьевой режим – 1,5-2 литра воды + электролиты для тонуса.
3️⃣ Витамины – по расписанию – никакого хаоса, только продуманный курс.
4️⃣ Красота изнутри – коллаген, пептиды и антиоксиданты вместо «экспресс-уколов».

Хотите быть как Алёна?
Начните с малого: подберите витаминный комплекс, добавьте коллаген в рацион и двигайтесь каждый день. А я вам в этом помогу! 💊

Алёна – результат системного ухода. И это работает!

Спасибо современной косметологии! А также правильному питанию и регулярному спорту🙏

Как врач, я не просто рекомендую anti-age методики пациентам – я осознанно выбираю их для себя. Ежегодно прохожу:

🔹 Аппаратные технологии:
- Альтера-терапию – золотой стандарт SMAS-лифтинга для стимуляции собственного коллагена без повреждения кожи
- Термаж – мой секрет сохранения четкого овала лица
- EMFACE – единственная технология для тонизации мышц-леваторов
- BBL – мой must-have для ровного тона и профилактики фотостарения
—SYLFIRM X - комплексный подход в рамках одной процедуры: от омоложения до пигмента и сосудов

🔹 Инъекционные методики:
Коллагеностимулирующие препараты – работают на глубинное омоложение, а не просто заполняют морщины

🔹 Нутритивная поддержка
Да-да, я пью коллаген – потому что знаю: красота начинается изнутри!

Почему я это делаю?
1️⃣ Профессиональная ответственность – проверяю все методики на себе, прежде чем рекомендовать пациентам
2️⃣ Научный подход – верю только в доказанную эффективность
3️⃣ Любовь к своему делу – косметология действительно меняет качество жизни

Косметология – это не про "заморозку возраста". Это про то, чтобы в 35, 45, 55+ выглядеть и чувствовать себя на свой лучший возраст!

Какие anti-age процедуры делаете вы?

Премьера фильма «Я не знал»: как не стать жертвой кибермошенников

Московская коллегия адвокатов «Аронов и Партнеры» при поддержке ФПА РФ создала короткометражный фильм для платформы ВК Видео, чтобы защитить молодежь и подростков от последствий кибермошенничества.

Чем больше людей его посмотрит, тем меньше детей будет обмануто.

#bbb_doctors

Алена Николаевна Саромыцкая – врач высшей категории, дерматолог-косметолог, дипломированный диетолог, главный врач клиники Professional.

ТОП-аппарат:
На сегодняшний день SylfirmX – первый в мире микроигольчатый мультиимпульсный RF-аппарат с подтвержденной трансдермальной доставкой и работающий с причиной возникновения гиперпигментации и патологических сосудов.

ТОП-препарат:
Уже много лет не представляю своей профессиональной деятельности без препарата Radiesse. Мой выбор обусловлен несколькими ключевыми факторами: долговременными результатами, универсальностью применения и стимуляцией коллагена.

ТОП-ингредиент
Полимолочная кислота PLLA, которая способствует стимуляции выработки коллагена в коже. Это помогает улучшить упругость и эластичность кожи, что особенно важно для борьбы с признаками старения.

Must-have в домашнем уходе
Сыворотка Age Proteom от Institut Esthederm, которая продлевает молодость, защищает и укрепляет протеом кожи, помогает сократить пигментацию, вернуть ровный цвет лица и сохранить pH.

Что продлевает молодость?
Активная жизненная позиция, спорт на постоянной основе, правильное питание, позитивный настрой. И конечно мой уникальный продукт – ночной коллаген NightCollagen.

Без каких навыков не обойтись косметологу?
Помимо медицинских знаний и навыков, косметологу необходима коммуникабельность в самом широком смысле слова. Это качество подразумевает понимание потребностей пациента, умение доступно объяснить ему суть процедур и реалистичные результаты после них, создание комфортной доверительной атмосферы общения, умение слушать и слышать пациента, конструктивное разрешение сложных ситуаций.

Медицинские знания какой страны хотели бы получить и почему?
Я горжусь знаниями, полученными в России, считаю, что наша врачебная школа одна из сильнейших в мире. Но, как тренер международного уровня, я обучаю врачей-косметологов по всему миру и, конечно, учитываю специфику и тенденции разных стран. Америка сильно повлияла на стандарты красоты, причем она стала законодателем абсолютно противоположных трендов: бодипозитива и культа похудения, стремления к естественности и любви к инъекциям. Большинство современного косметологического оборудования произведено именно в Америке, оттуда же и многие уходовые средства и препараты. Европейская эстетическая медицина нацелена на предупреждение старения изнутри, поэтому антивозрастные программы здесь направлены на профилактику, а не на ликвидацию последствий естественного процесса старения. Если в России большую ставку делают на аппаратные методики — фото- крио-, лазерные и другие формы воздействия, то Западная Европа приветствует концепцию биорепаративной медицины: плазмотерапию и мезотерапию — инъекции витаминов, пептидов, антиоксидантов.

Кем бы вы стали если не косметологом?
Я всегда знала, что буду врачом. Плюс моя деятельность сейчас настолько многогранна, что все возможные профессии я уже сочетаю. Это и тренер-наставник, и разработка биоактивных добавок, и врач спортивной медицины.

Что если ваша кожа будет стареть в 2 раза медленнее?

С сывороткой Age Proteom от Institut Esthederm – это реальность! ✨

Как эксперт в anti-age косметологии, я в восторге от этой инновационной сыворотки!

✔ Замедляет процессы старения на клеточном уровне.
✔ Активирует механизмы самовосстановления кожи.
✔ Укрепляет каркас, сохраняя упругость и сияние.
✔️ Сокращает пигментацию

Результат 👉 более плотная, увлажненная кожа с пролонгированным эффектом молодости!

Хотите продлить молодость кожи? Age Proteom – ваш must-have!💫

‼️ Сыворотка AGE PROTEOM от Institut Esthederm весь апрель по спеццене

✈️Добро пожаловать в галактику эстетической медицины и красоты!✈️

28 и 29 АПРЕЛЯ — МОСКВА — мы взлетаем!

Юбилейный Х конгресс по эстетической медицине @pro_ageless под руководством Саромыцкой А. Н. @dr_saromytskaya

⚡Новые протоколы и топ-спикеры.
⚡Всё и сразу — медицина, бизнес, маркетинг.
⚡Воркшопы, которых вы больше нигде не найдете!
⚡Секретный, завораживающий ГАЛА-УЖИН
⚡Общение с основателями топовых брендов косметологии!

Вас ждёт невероятное путешествие в мир инноваций, эксклюзивных знаний, красоты и вдохновения – НЕ ПРОПУСТИТЕ!

➡️Ознакомиться подробнее с тарифами и приобрести билет можно уже сейчас на официальном сайте!

📍Academy Advance Professional
📞 8-968-900-55-77

Все знают, как я обожаю горы! Если бы меня спросили, где моя душа, я бы ответила: «На вершинах!»
🔥Вместе с клубом @klub_7_vershin и нашим неутомимым альпинистом @alex.abramov.everest мы уже не один раз организовывали походы для коллег и всех влюблённых в горы.

🚀Теперь пришло время отправиться в Африку и покорить легендарный Килиманджаро!

С 20.08.25 по 27.08.25 мы стартуем в незабываемое приключение по северо-востоку Танзании.
Гора Килиманджаро — не просто высота в 5 895 метров, а самая высокая африканская звезда, входящая в «семёрку самых высоких вершин света». Хотите узнать секрет? Даже новички могут подняться на эту гору — самая простая вершина для покорения, где опыт и возраст не играют роли. Представьте, самой старой покорительницей была 89-летняя американка Энн Лоримор, а самым молодым — шестилетний Колтан Таннер! Да, мечты сбываются, когда в них веришь!

Если вы мечтаете о новых впечатлениях или хотите начать свою Новую Яркую жизнь, присоединяйтесь к нашему путешествию! Мы формируем группу только для врачей , и я лично буду сопровождать вас на каждом шаге, как официальный врач клуба «7 Вершин». Приглашаю также врачей, желающих перезагрузиться: семидневный мастермайнд, где горы встречаются с медицинским маркетингом, личным брендом и даже медитативными практиками для перезагрузки жизненной позиции.

Что вас ждёт?
• Смена привычного фона — забудьте об офисе, теперь ваше окно в мир — африканская саванна и облака на вершинах.
• Заряд энергии, общение в уютной компании и море новых эмоций.
• Прокачка профессиональных навыков, обсуждение новейших трендов и секретов маркетинга.
• Личное консультирование: разбор анализов, фармацевтическая подготовка, рекомендации по тренировкам, БАДам, капельницам и составлению индивидуальных аптечек.

🔥Количество мест ограничено, так что хватайте свою возможность и пишите WhatsApp +7 (926) 707-00-35. Александр

🌟Давайте вместе отправимся на Килиманджаро, где даже облака завидуют нашему настроению! До встречи на вершине!

Программа по ссылке

💙VIP-поток PRO-SPEAKERS и съемка для Федерального канала!

Топовые специалисты становятся лучшими спикерами вместе с нами! Алёна Николаевна Саромыцкая @dr_saromytskaya провела очную встречу с VIP-участниками ⚡️PRO-SPEAKERS 8.0⚡️

В ПРОГРАММЕ встречи была эксклюзивная съёмка интервью для 5 КАНАЛА с каждой из участниц! Прекрасная возможность поделиться опытом с коллегами и широким зрителем на любимую тему👩🏻‍⚕️↗️

🔥А также УНИКАЛЬНО для наших Pro-Speakers – запись подкастов с создателем проекта и главным наставником, Саромыцкой А.Н!

➡️Среди участников собрались невероятные ПРОФЕССИОНАЛЫ, которые стремятся совершенствовать не только свои навыки в косметологии, но и успешно выстраивают личный бренд и путь спикера!

✨Наши звезды начинают сиять ещё ярче на PRO-SPEAKERS 8.0✨

📍Academy Advance Professional
📞 8-968-900-55-77

Мошенничество пациентов: как защитить себя и свой бизнес? ⚠️

В нашем подкасте «Юридический ликбез» поделилась ситуацией, которая случилась в нашей клинике: пациент делает процедуру, а потом заявляет, что "денег нет" и отказывается платить. Да-да, и такое, к сожалению, бывает!😳

На примере этого разбираем:
✔️ Как защитить себя и клинику?
✔️ Какие документы должны быть в порядке?
✔️ Можно ли взыскать деньги через суд?
✔️ Как действовать на месте, чтобы не остаться в минусе?

💡Совет от юриста: "Лучше профилактика, чем суды" – какие меры помогут избежать таких ситуаций?

📌 Смотрите наш выпуск «Юридический ликбез» на моем YouTube - канале по ссылке в шапке профиля

Йохимбин + Коэнзим Q10 (Энерджи & Муд) — мощный дуэт для сжигания жира и энергии клетки

Йохимбин – это не просто стимулятор, а адресный жиросжигатель, который работает по четкому механизму, а в сочетании с коэнзимом Q10 он становится вдвойне эффективнее.

Йохимбин: мощная точечная атака на жир

✅ Работает на проблемные зоны – блокирует α2-адренорецепторы, которые «удерживают» жир в области живота, бедер и боков.
✅ Запускает липолиз – переводит жир в энергию, заставляя организм использовать его как топливо.
✅ Разгоняет метаболизм – повышает термогенез, заставляя тело сжигать больше калорий.
✅ Улучшает физическую и умственную выносливость, помогая сохранять концентрацию и активность.

Коэнзим Q10 (Энерджи & Муд): усилитель митохондрий

✅ Ключевой фактор превращения жира в энергию – йохимбин расщепляет жирные кислоты, а Q10 переводит их в АТФ, давая митохондриям дополнительную мощность.
✅ Защита от стресса и усталости – Q10 снижает уровень окислительного стресса, поддерживает работу сердца и улучшает кровообращение.
✅ Антиоксидантная поддержка – предотвращает повреждение клеток, улучшает состояние кожи и общий тонус организма.
✅ Максимальная выносливость – коэнзим Q10 играет ключевую роль в производстве энергии в клетках, повышая спортивные результаты и уровень жизненной энергии.

Синергия: почему вместе – лучше?

Йохимбин высвобождает энергию из жира, а коэнзим Q10 (Энерджи & Муд) помогает митохондриям эффективно ее использовать. Вместе они:
🔥 Ускоряют процесс жиросжигания
⚡ Повышают энергию и выносливость
🧠 Поддерживают мозговую активность и концентрацию
💪 Помогают сохранить мышцы во время дефицита калорий

Как использовать?

🔹 Йохимбин – натощак перед кардио или силовой тренировкой.
🔹 Коэнзим Q10 (Энерджи & Муд) – утром или перед физической активностью для поддержки митохондрий.

💥 Эта комбинация – мощный инструмент для трансформации тела, энергии и силы разума!

PRO-SPEAKERS: Стань голосом эстетической медицины!🎤✨

Хочешь выйти за рамки кабинета и стать лидером мнений в индустрии красоты?

PRO-SPEAKERS – это твой трамплин в мир спикерства:
🔥 Раскроем твою экспертность – научим выступать так, чтобы тебя слушали.
🚀 Прокачаем личный бренд – от контента до уверенных выступлений на крупных площадках.
💡 Дадим инструменты для монетизации знаний – обучающие программы, партнёрства, медиа.
📌 Открыт набор для врачей-косметологов, готовых менять индустрию!

Готовы заявить о себе?

🔥 Это будет огненный подкаст! Anti-age, NAD+ и скрытые риски "таблеток молодости"

Записали мощный разговор с Кириллом Маслиевым — экспертом №1 в anti-age медицине, биохакинге и доказательном ЗОЖ.

О чём говорили?
✔️ Главные направления anti-age медицины — что реально работает, а что просто хайп.
✔️ NAD+ и его предшественники — почему все помешались на этой молекуле и какие подводные камни есть у терапии.
✔️ Опасности неконтролируемого приема NAD+ — может ли "таблетка молодости" спровоцировать онкологию или сломать метилирование?
✔️ Альтернативные способы повышения NAD+— спорт, питание, сон и другие лайфхаки без рисков.

Кирилл, как всегда, на высоте — без воды, только научно обоснованные факты и личный опыт.

Как думаете, стоит ли гнаться за "молекулой молодости" или лучше работать над базой — сном, питанием и движением? 💬

Кортизол — главный враг вашей молодости. Как стресс разрушает кожу?✨

Вы замечали, что в периоды стресса кожа тускнеет, волосы выпадают, а энергии — ноль? Это не просто так. Кортизол, гормон стресса, буквально ускоряет наше старение.

Как врач-косметолог, я каждый день вижу последствия высокого кортизола на лице своих пациентов. И если морщины от возраста мы корректируем инъекциями и аппаратами, то «стрессовое старение» требует комплексного подхода.

Как это работает?
🔨 Разрушает коллаген → кожа теряет упругость, появляются морщины.
🔨 Подавляет выработку гиалуроновой кислоты → лицо становится сухим и уставшим.
🔨 Ослабляет иммунитет → чаще воспаления, медленное восстановление.
🔨 Нарушает сон → без качественного отдыха молодость уходит быстрее.

🎁 Хочешь сохранить молодость — забирай мой авторский гайд «Гормон старости: кортизол»

Хочешь быть молодым? Управляй кортизолом?🙌

❓Тест: Узнай свой уровень кортизола и его влияние на твой организм

Инструкция:
Ответь на вопросы «Да» или «Нет», запиши свои ответы и подсчитай баллы в конце.

1. Сон и усталость

1️⃣ Тебе сложно вставать по утрам, даже если ты спал(а) 7-8 часов?
2️⃣ В течение дня ощущаешь резкие перепады энергии – то бодрость, то упадок сил?
3️⃣ После стресса долго не можешь прийти в себя?

2. Внешний вид и тело

4️⃣ Ты замечаешь отёки по утрам, особенно в области лица?
5️⃣ У тебя появился жир в области живота, даже если питание в норме?
6️⃣ Кожа стала более сухой или потеряла свежий вид?

3. Эмоции и настроение

7️⃣ Часто испытываешь тревожность, раздражительность без видимой причины?
8️⃣ Бывают внезапные приступы агрессии или плаксивости?
9️⃣ После чашки кофе или сладкого чувствуешь нервозность?

4. Пищевые привычки и аппетит

🔟 Тебя тянет на сладкое и мучное больше, чем раньше?
1️⃣1️⃣ Ты часто переедаешь или теряешь аппетит на фоне стресса?
1️⃣2️⃣ После еды иногда чувствуешь сонливость?

‼️Результаты:

🔹 0-3 “Да” – твой кортизол, скорее всего, в норме. Поздравляю!
🔹 4-6 “Да” – возможен небольшой дисбаланс. Проверь питание, уровень стресса, добавь адаптогены.
🔹 7+ “Да” – высокий или низкий кортизол может влиять на твой организм! Рекомендую пройти диагностику и подобрать поддержку.

💾 Сохрани этот тест, чтобы проверить себя снова через месяц!

Birthday party @serdar_kambarov . Твой праздник, как и ты сам — яркий, эмоциональный, позитивный и душевный!🌟

Пусть вокруг тебя всегда будут только лучшие люди, а каждый день будет наполнен радостью и вдохновением. Оставайся собой — уникальным, харизматичным, мегапозитивным и суперярким! ✨

3 Секрета, которые преобразили моё тело – и всё без чувства голода!

Представляю свой проверенный рецепт идеальной формы, где наука встречается с кулинарным искусством, а проверенные продукты работают на результат. Эти три правила стали для меня настоящей революцией, и они могут изменить и вашу жизнь!

⸻

1. Углеводы – правильный тайминг, правильный результат

Забудьте о вечном страхе перед углеводами! Ключ – есть их вовремя. Мой секрет:
• До 16:00: сложные углеводы (гречка, киноа, овсянка) наполняют энергию на весь день.
• После 16:00: ставлю на белок (рыба, яйца, тофу) и овощи с богатой клетчаткой (брокколи, цветная капуста, кабачки), чтобы переключить организм на сжигание жира.
А чтобы поддержать этот процесс, я подключаю Супер Боди – продукт, который помогает организму эффективно усваивать нутриенты и активирует метаболизм.

⸻

2. «Жир + клетчатка»: дуэт для сытости и стабильности

Наука встречается с вкусом: в каждый приём пищи я добавляю полезные жиры (авокадо, оливковое масло, орехи) и овощи. Почему это работает?
• Жиры замедляют переваривание, продлевая чувство сытости.
• Клетчатка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Чтобы контролировать перекусы и не поддаваться голоду, я использую Аппетит Контроль – он помогает сохранить чувство сытости между приёмами пищи, не давая лишним калориям шанса.

⸻

3. «Обман для мозга»: как наслаждаться сладким и всё ещё худеть

Да, вы не ослышались! Раз в неделю я позволяю себе «чит-день» – порцию любимого десерта (чизкейк, мороженое, что угодно). Это не саботаж, а умный ход:
• Такой «обман» помогает предотвратить стресс от жёстких ограничений.
• Организм получает сигнал, что питание разнообразно, и тем самым не запускает «режим экономии».
Для дополнительного эффекта я подключаю Жиросжижатель Фэт Бернинг Капсулы – они помогают ускорить метаболизм, даже когда организм получает немного сладкого.

⸻

Мой пример идеального дня с продуктами, которые реально работают:
• Завтрак: Овсянка на миндальном молоке с ложкой арахисовой пасты, свежими ягодами и капелькой Хлорофилла для заряда свежести и детоксикации.
• Обед: Запечённая куриная грудка, киноа и салат из рукколы с авокадо – лёгкий и питательный обед, который поддерживает энергию до конца дня.
• Перекус: Зелёное яблоко с горстью орехов, дополненное Аппетит Контролем, чтобы перекус был полезным и насыщал надолго.
• Ужин: Лосось на гриле, тушёная спаржа с чайной ложкой кокосового масла и порция Трёх видов коллагена для поддержки упругости кожи и восстановления тканей.

⸻

Что я исключила и почему:

• Скрытые сахара: Даже «здоровые» батончики могут добавлять лишние 300 ккал в день – ни за что!
• Кофе натощак: Утренний кофе на пустой желудок повышает кортизол и запускает чувство голода. Переключилась на кофе после завтрака – и результат заметен.

⸻

Перестаньте мучиться в догадках, экспериментируя с сомнительными диетами! Эти простые, но гениальные правила в сочетании с проверенными продуктами – Хлорофилл, Супер Боди, Аппетит Контроль, Три вида коллагена и Жиросжижатель Фэт Бернинг Капсулы – позволили мне стабилизировать гормоны, ускорить метаболизм и, главное, наслаждаться жизнью без постоянного чувства голода. Готовы к переменам? Давайте вместе разгадаем секрет идеального баланса питания и энергии!

Лучшие препараты для здоровья кишечника и иммунитета

🔬 Пробиотики – живые бактерии для восстановления после антибиотиков, укрепления иммунитета, нормализации пищеварения и даже коррекции веса.
Рекомендуемые препараты:
✅ Линекс – классика для восстановления микрофлоры
✅ Бифиформ – для здоровья кишечника и защиты иммунитета
✅ Энтерол – при диарее и дисбактериозе
✅ Максилак – усиленная формула с несколькими штаммами

🔬 Пребиотики – пища для пробиотиков, усиливающая их действие. Без них полезные бактерии не выживут!
Рекомендуемые препараты:
✅ Хилак Форте – поддержка микрофлоры и кислотности кишечника
✅ Инулин – натуральный пребиотик для роста полезных бактерий
✅ Лактофильтрум – очищение организма и баланс микробиоты

🔬 Симбиотики – пробиотики + пребиотики в одном препарате для максимального эффекта.
Рекомендуемые препараты:
✅ Максилак – мощное сочетание пробиотиков и пребиотиков
✅ Нарине Форте – живые бактерии с питательной средой для их роста
✅ Биовестин-Лакто – улучшение пищеварения и укрепление иммунитета

🔬 Синбиотики – продвинутая версия симбиотиков, созданная для наилучшего усвоения.
Рекомендуемые препараты:
✅ Симбифлор – сбалансированная формула для восстановления ЖКТ
✅ Примадофилус Бифидус – комплекс для долгосрочной поддержки микрофлоры

🔬 Метабиотики – активные компоненты бактерий, которые начинают работать сразу!
Рекомендуемые препараты:
✅ Хилак Форте – метаболиты полезных бактерий для быстрого восстановления
✅ Лактобактерин – мощное средство при дисбактериозе и воспалениях
✅ Бак-Сет Беби – мягкая помощь для чувствительного кишечника

💡 Как принимать?
✔ Пробиотики – натощак или за 30 минут до еды
✔ Пребиотики – можно в любое время, лучше утром
✔ Симбиотики и синбиотики – по инструкции, часто во время еды
✔ Метабиотики – подходят для экстренного приема

🔥 Усилить эффект помогут:
✨ Хлорофилл – детокс и поддержка ЖКТ
✨ Железо – особенно важно при дефиците, но не мешает биотикам
✨ Магний – снижает стресс, который влияет на микрофлору
✨ Коллаген – для здоровья кишечных стенок
✨ Контроль аппетита – помогает поддерживать здоровый баланс микробиоты

💬 Выбирайте умно! А для персонального подбора – лучше проконсультироваться с нутрициологом.

Виды биотиков и их различия: экспертный разбор

Современная наука о микробиоте выделяет несколько видов биотиков, каждый из которых играет свою уникальную роль в поддержании здоровья. Разберем основные категории:

1️⃣ Пробиотики – живые бактерии для здоровья кишечника

Пробиотики – это полезные микроорганизмы, которые заселяют кишечник и участвуют в пищеварении, защите от патогенов и синтезе витаминов. Они особенно важны после приема антибиотиков, так как помогают восстановить баланс микрофлоры.

Продукты, богатые пробиотиками:
🌿Квашеная капуста
🌿Кимчи
🌿Греческий йогурт
🌿Мацони
🌿Мисо
🌿Чайный гриб

2️⃣Пребиотики – пища для полезных бактерий

Пребиотики – это пищевые волокна и соединения, которые не перевариваются в желудке, но служат питательной средой для пробиотических бактерий. Они способствуют их росту и активности.

Продукты, содержащие пребиотики:
🍀 Топинамбур
🍀 Цикорий
🍀 Чеснок
🍀 Лук
🍀 Зеленые бананы
🍀 Бобовые
🍀 Ягоды

3️⃣ Симбиотики – комплекс пробиотиков и пребиотиков

Симбиотики представляют собой препараты или продукты, которые одновременно содержат пробиотики и пребиотики, обеспечивая двойной эффект: заселение кишечника полезными бактериями и их активный рост.

4️⃣Синбиотики – усиленные симбиотики

Синбиотики – это улучшенная форма симбиотиков, в которых компоненты подобраны так, чтобы они оказывали максимально эффективное воздействие на микрофлору.

5️⃣Метабиотики – биологически активные продукты пробиотиков

Метабиотики – это вещества, которые являются продуктами жизнедеятельности пробиотических бактерий. Они не требуют активации в кишечнике и начинают работать сразу. Метабиотики особенно полезны при воспалительных заболеваниях и ослабленном иммунитете.

👍Вывод

Выбор биотика зависит от ваших целей:
• Пробиотики – если нужно заселить кишечник полезными бактериями.
• Пребиотики – если необходимо создать условия для роста полезной микрофлоры.
• Симбиотики и синбиотики – если требуется комплексный подход.
• Метабиотики – если организм ослаблен и нуждается в быстром восстановлении.

Грамотное сочетание этих элементов – ключ к здоровью кишечника и сильному иммунитету.

Забирайте мой Полный гид
по биотикам по ссылке