Ох скучаю я по тем временам, когда по 10000 шагов с коляской нахаживала, слушая подкасты в наушниках, пока малышечка тихо посапывала в люльке.

Мне казалось, что вся информация из многочисленных подкастов на тему материнства непременно где-то отложится и будет направлена в нужное русло.
Но так это не работает, ибо повторение - мать учения. «База знаний родителей» от Валентины Паевской - это идеальный способ освежить в памяти полученный материал и быстрая помощь в поиске ответов на вопросы о воспитании и развитии детей с рождения и до подросткового возраста.

Здесь собрано более 100 видеоответов на интересующиеся темы: занятия/игры с детьми по возрасту, универсальные рекомендации для родителей о том, как справляться с детскими страхами, истериками, агрессией, тревожностью, о взаимоотношениях в детском коллективе, здоровом питании, снижении успеваемости в школе и многое другое.

Для меня же наиболее актуально оказалось пройти обучение для тех, у кого двое или более детей.
Очень много внутренних запросов касательно моего взаимодействия с дочерьми: ревность старшей к младшей, чувство вины, детские обиды, почему старшая хочет всё, как у младшей и делится игрушками со всеми, кроме сестры, нормально ли любить одного ребёнка больше, чем другого, как правильно произнести просьбу, чтобы она была услышана с первого раза, как разделить детей по комнатам, конкуренция и ревность. На эти и другие вопросы есть четкий разбор ситуаций и план действий.

А в качестве приятного бонуса в «Базе знаний» постоянно обновляются прямые эфиры на разные темы в разделе «Новое».

Очень простая в изучении энциклопедия для современных родителей, нянь, бабушек и дедушек. Рекомендую подписаться👆🏻

А для моих подписчиков действует промокод МАМАДОРОГАЯ на скидку 10%.

❤️🙏🏻

Вбшечка, я вернулась!
Не знаю, как у вас, но в Питере погода резко меняется с +22 на +7. Поэтому курточки в тёплое время года - это база.

mimilav парка

Happy Baby ветровка

Happy Baby жилетка

Loomknits ветровка

Happy Tot куртка

SELA жилетка

SELA бомбер

#вдругвамтожеэтонадо

Осознанная мать- это та, которая не расстраивается, что за время, пока её не было, детям было настолько хорошо с бабушкой, что они не особо заметили отсутствие родителей😁

Отпуск даёт гораздо больше, чем просто ощущение перезагрузки. Невозможно находиться в ожидании отдыха, суетиться, нервничать, спешить доделать все дела, а потом как по взмаху волшебной палочки переключиться и получать от всего удовольствие. Сменив декорации, вряд ли что-то изменится.
Счастье приходит от осознания того, что ты можешь себе его позволить. Как и настоящую роскошь, которая не измеряется в деньгах или в чем-то другом.

Отдыхать роскошно- это когда ты можешь позволить себе встать в 7 утра и пойти на пробежку. Значит, что у тебя есть здоровье, сила воли, желание.

Настоящая роскошь- это уметь с лёгкостью отпускать всё, что доставляет тебе дискомфорт, не взирая на то, как это принято/оценят. Помните, как героиня Ирины Муравьевой в фильме «Москва слезам не верит» сказала своей подруге: «У тебя всё по правилам, а в жизни ещё и лотерея есть».

Быть богатым - это когда у тебя есть близкий человек, друзья, которые искренне рады встрече с тобой. И абсолютно естественно в тебе просыпается желание отдавать/благодарить, любить и заботиться.

Мыслить роскошно- это чувствовать своё тело, не путать голод с тревогой, желание есть постоянно сладкое/пить кофе/алкоголь со стрессом.

Роскошь чувствовать себя хорошо не только дома. Значит, ты в гармонии внутри, и всё, что ты транслируешь своим поведением, внешним видом, внутренним состоянием - искренне. Уезжая куда-либо, ты всегда берешь себя с собой.

Роскошь - это когда в паре между мужчиной и женщиной всегда циркулирует энергия, которая побуждает друг друга на подвиги. Настоящие подвиги не измеряются в материальном. Когда мужчина усиливает энергию женщины быть желанной, сексуальной, интересной, самодостаточной, а женщина пробуждает в мужчине эту созидательную энергию- это и есть аксиома счастливой пары уважения и любви в которой сохранятся надолго.

Такие вот мысли навеяли меня в этом отпуске.
Получается, мои личные итоги года в день моего рождения🥳

Мама я в Дубае: 2015 vs 2025 год.
Спустя 10 лет город безусловно изменился, но вайб остался тот же: дорого, богато, приемлемо для жизни)

Есть у вас такие фотокарточки?

Гудмо☀️
Небольшой комплекс простых упражнений для расслабления мышц спины, как напоминание о том, что день лучше начинать с разминки.

Не верьте этой ерунде, что мужья не берут своих жен на рыбалку. Ведь рыбаки очень мудрые люди с железным терпением и выдержкой😉😂

Тем временем моя «рыбалка» на Сейшелах:

Как тебе такой телепорт, Илон Маск?)

Не скажу, где я, но будут знаки 😁👋🏼

Она искала ребёнку джинсы, но дальше всё как в тумане:

Очаровательная блуза

Вязанный костюм

Свитшот оверсайз

Ободочек

Платьеце

Жилеточка утепленная

#вдругвамтожеэтонадо

Каждое утро мамы в декрете😂

Кто ты сегодня???)

Муд «я уже сегодня чувствую, как устану завтра»🥲

Ох, девочки, в последнее время прям тяжело эмоционально.
Как-то всё навалилось. Выгораю, устаю, раздражаюсь, ничего не радует и не помогает. Впервые (!) за два года задумалась «зачем я вообще веду этот блог?».
Опускаются руки.

На канале психосоматолога Романа Сухинина нашла простое упражнение, чтобы перевести фокус и не скатиться окончательно:

🔵берём листок бумаги и отвечаем на вопрос-

«что забирает мою энергию утром, днём, вечером?»

🔵далее задаём себе другой вопрос-

«что даёт мне энергию утром, днём и вечером?»

🔵задача- сосредоточиться на том/делать чаще то, что восполняет ваши ресурсы.
Вы удивитесь, насколько второй список окажется больше первого.
И что зачастую мы забываем с благодарностью проживать эти моменты.

Вы как?
Поныть тут ↘️

Токсовское зоопространство в Ленинградской области.
Одно из немногих, где на первый взгляд кажется, что за животными действительно ухаживают с любовью.
Я всегда обращаю на это внимание и если бы не интерес детей, никогда не посещала бы зоопарки,цирки и тд 😢

P.s. на последнем фото ловите наш весенний классный вайб ❤️

#кудасдетьми

Не знаю, чего так все ополчились на Марию Погребняк (не спрашивайте меня, кто это). Дело говорит, я щщщитаю 🤌🏻
Работа домохозяйки- это неоценимый труд, а радостное лицо вообще бесценно 😂

Задумывались ли вы, почему ходите на маникюр или брови в один и тот же салон?

Я давно пришла к тому, что в этом деле мастер важен, но не на 100%. Гораздо приятнее приходить туда, где тебя встречают с улыбкой, сидеть в удобном кресле, в приятной атмосфере.
Это и есть услуга, которую каждый человек может продать по-своему.
Ведь даже простую воду можно принести клиенту, вложив душу. Положить рядом лимончик, палочку для лимончика, блюдце для палочки и тд) Забота чувствуется во всём.

Однажды я продавала на авито крупного слона (не спрашивайте)) и так как я живу загородом, единственный вариант быстрее передать покупателю слона - это оставить его в салоне, где я делала педикюр и вызвать туда курьера.
В итоге он забрал посылку аж через часа 4, миллион раз звонил мне и администратору, что не может припарковаться/найти вход и т.д.
После мне отзвонились из салона и ласково сказали, что «посылку передали, не волнуйтесь, всё хорошо».
Как говорят зумеры «ну это просто в самое сердечко».
Так вот знаете, настоящий сервис- это про отношение к клиенту, как к самому себе.
Это рабочая схема в любых отношениях.

Хорошо понятно! 😊

Спасибо пожалуйста 😂

Рубрика хочу/могу 😂

Дорогие, слева только посмотреть и купить кофе с собой без молока.
А справа вот пожалуйста.

ПП-сырники:
Творог не более 5% 250гр
Яйцо 1 шт
Рисовая мука 3 ст ложки

Ну это проще простого, чесс слово🥰
Доказательство в комментариях.

Я та самая мама, которая не выкидывает рисунки ребёнка, хранит браслет из роддома (а ещё пупочный зажим🙈) и бережно складывает молочные зубки в шкатулку.

Чессссное слово, случайно попалась😁 На всякий случай оставляю артикул 1746640577)

Кажется, я скоро всех задолбаю своими марафонами и пп.
Хотите уже всё?
Нет, дальше будет душнее😂

А пока ну-ка показывайте, что сейчас в ваших бокалах.

У меня вот:
Банан 1 шт
Творог 200 гр
Овсянка 2 ст ложки
Молоко 200 мл

Уверяю, после такого «перекуса» полдня точно не захочется есть.

Бесплатных дней не предвидится или рубрика #вдругвамтожеэтонадо
Так как я пока на домашних тренировках, закупаюсь дополнительным инвентарем. Заказала на озон этот ролл для занятий мфр.
Здоровая спина мне обеспечена🤌🏻

Артикул: 1717999239

Моя #кинопятница сегодня не про кино.

Посмотрела интервью с Бастой на канале Надежды Стрелец, которое они записали в Антарктиде. И всё же лучше декораций, чем сама природа нет🫠❤️

Глядя на пингвинов, не затронуть тему моногамных отношений невозможно благодаря ещё и тому, что звездный герой ни разу не был пойман СМИ в скандалах и интригах на стороне. Он верен своей жене Елене и уже более 10 лет вместе воспитывают двух дочерей.
Мне очень откликнулись слова его жены, что скорее всего залог успеха их крепких отношений в том, что они смогли пройти все стадии развития совместной жизни.
А их по мнению психологов семь:
1. Влюбленность.
2. Пресыщение.
3. Отвращение.
4. Принятие.
5. Уважение.
6. Любовь.
7. Истинная любовь.

Самый сложный этап, по её словам, третий.
Когда ты уже живешь с человеком, постепенно тебя начинают раздражать его привычки, которые раньше казались милыми. И вот если вы проходите этот уровень (по-другому кризис 7 лет), принимаете друг друга такими, какие есть и не пытаетесь изменить, то тогда уже согласно статистике пара переступает рубеж и сохраняет брак.
Такая очень жизненная и простая позиция, которая понятна абсолютно каждому, но принять её можно только если действительно считаешь, что это твой человек.

Как вам это интервью, смотрели?

Думаю, создать для вас новую рубрику #моискрины.
Сегодня находки с вб)

Ставьте ❤️, если надо)
Ссылки в комментариях

Обычно подготовка к весне у меня происходит раньше, но двухнедельный больничный с двумя детьми меня выбил.
Но так как у нас до сих пор горы снега, я не особо спешу.
Итак, в ближайшее время я планирую пройтись по пунктам ниже:

1 почистить зимнюю обувь и убрать
2 сдать в химчистку пуховики
3 провести ревизию детских вещей, обуви. Что мало, отдать родственникам или в фонды
4 достать летние вещи и обувь
5 собрать свою весеннюю капсулу и всё, что не носила несколько сезонов, на вынос
6 вызвать помощницу по дому и помыть окна
7 возобновить outdoor тренировки
8 посадить клубнику

Ничего не забыла? Добавляйте↘️

Мои сны на марафонах по сушке:

В моменты полнейшего разочарования в себе, как в матери, я вспоминаю, КАКИЕ у меня дети.
А ещё я напоминаю себе, что это я их родила, воспитываю и забочусь о них каждый день.
Просто попробуйте написать 10 фактов о вашем ребёнке на сегодняшний день (можно прямо в комментариях). Терапевтический эффект обеспечен.
Я начну 😤🤓

Кристина, 6 лет:

1 абсолютный жаворонок: рано встаёт, рано ложится
2 очень важна эстетика, развито чувство прекрасного
3 может часами самостоятельно играть в куклы, сюжетно-ролевые игры, создавать что-то своими руками
4 с 4-х лет занимается шахматами, учит Английский язык
5 избирательна в еде и консервативна в своих предпочтениях
6 сильно переживает из-за любой царапинки на теле
7 с первого взгляда интроверт по натуре, но в глубине души ого-го какой огонёк
8 любит, чтобы всё было чётко, порядок и режим во всём
9 единственная еда, которую обожает с начала прикорма и по сей день- сырники
10 и всегда оставит самое вкусное на десерт

Алиса, 3 года:

1 сова: любит поспать и с большим трудом встаёт рано
2 характер «железобетонный»: упрямство, отсутствие страха, «вижу цель, не вижу препятствий»
3 отдаёт предпочтение активным играм и занятиям
4 добрая, общительная, очень тактильная
5 этой зимой впервые встала на горные лыжи и поехала🤪
6 каждый день из сада приносит мне маленький подарок в виде поделок, рисунков и прочее
7 очень любит свою старшую сестру и не теряет надежду на взаимность
8 с рождения сохранила милую привычку лежать на мне в обнимку, близко-близко «щечка к щечке»
9 маленький адепт позитивного мышления ✊🏻😂
10 и конечно же, сначала слопает всё самое вкусное

Шёл седьмой день больничного. У обеих. Оказывается, кроме моей кровати в нашем доме больше нет места для игр, танцев, драк и истерик. Я уже это не выдерживаю, честно скажу.
Но сегодня утро началось иначе.
Старшая выставила за дверь младшую со словами «Я хочу побыть одна! Итак ты у меня перед глазами каждый день!»

А чё так можно было?😂

Я мама шестилетнего ребёнка, который из всех супов ест только куриный бульон. Поэтому за долгие годы я выработала для себя идеальный ароматный, вкусный бульончик.
Делюсь рецептом.

Продукты:
куриное бедро или ножка 2 шт
морковка
лук
сельдерей
веточка укропа или лук порей
лавровый лист
соль, перец горошек

Процесс:
Я варю все мясные супы на втором бульоне, поэтому сначала доводим до кипения курицу, сливаем воду, наливаем новую и уже приступаем к готовке.
На хорошо разогретую сковороду кладем крупно нарезанные морковь и лук, добавляем капельку оливкового масла. Обжариваем овощи до золотистой корочки.
Как только курица сварится, добавляем в кастрюлю овощи, сельдерей, лавровый лист, укроп, соль и перец по вкусу. Варим на небольшом огне ещё минут 20.
Вынимаем все овощи (можно процедить бульон), мясо разделываем на волокна и добавляем в кастрюлю.
Всё, готово)
К бульону отдельно отвариваю круглый рис (как для плова, например) или лапшу.

#юляготовит

Глядя на эту фотографию, хочется сказать «собаки не хватает»😵‍💫😂

3-й день на больничном🥴🤒🤧
Держимся.

Ваша любимая рубрика #диалогивмашине

-мам, когда я вырасту, я подарю тебе красивый и новый телефон. Возьму папу за руку, отведу в магазин и купим!
Алиса, 3 года.

Ну, наша? 😂

Идеально для утренней спешки:

Мой 100500-й флакон bois imperial и именно в таком тревел формате, распихала его во все сумки)
И у вас до завтра есть возможность выиграть целый набор ароматов от ESSENTIAL PARFUMS.
Не упускайте такой шанс🌠

Быть хорошей женой, заботливой мамой, любящей дочерью, лучшей подругой, наполненной, успешной и зрелой личностью.
Быть женщиной с горящими глазами и пламенным сердцем. Быть собой.

С нашим днём, дорогие ❤️

Опять #кинопятница

Ущелье

Наконец, из новинок (2025) вышел классный, качественный фильм с необычным сюжетом, в котором переплелись сразу несколько жанров от фэнтези до мелодрамы.
Отдельно отмечу красотку-актрису Анну Тейлор-Джой, которую впервые вижу.
Её экранная химия с главным героем добавляет максимального романтизма и глубины до мурашек.

Убийцы цветочной луны

Как мимо меня прошёл этот фильм с Ди Каприо в главной роли, не понимаю. Все картины с его участием хочется пересматривать еще раз и эта не исключение, несмотря на хронометраж почти 3,5 часа.
Но это стоит того.
История о том, как любящий, немного заблудившийся, человек пустил зло в свое сердце и о внутренней силе женщины. Судьба Молли трагична, но глядя на неё, нет чувства жалости, в ней, напротив, огромная воля к жизни, бесстрашие и равнодушие. Вот прям рекомендую к просмотру.

Белый лотос, 3 сезон

Взахлеб посмотрела первые два сезона и вот вышли только 2 серии нового сезона. Пока скучновато смотреть на знакомые сюжетные линии, но посмотрим, как будет дальше.

По традиции спрошу: смотрели что-то из подборки и жду ваши рекомендации 🍿

Начала читать книгу «Магия 1-2-3» о том, как перестать срываться на ребёнка и выстроить с ним спокойные, здоровые отношения без вечных препирательств и непослушания, особенно, если детей несколько.

Хочу отметить первую мысль автора для себя:
ребёнку, чтобы он чувствовал себя счастливым, важно уделять хотя бы 15 минут в день вашего качественного времени (просмотр мультиков не считается совместной деятельностью).
И это время только ваше с ним, вы делаете или играете в то, что хочет именно ребенок, а не вы. Если детей несколько, то соответственно, каждому нужно выделить по 15 минут.

Как-то отпустило)

Дети и айпад.

Расскажу, как у нас обстоят дела с гаджетами. Для новеньких: моей младшенькой Алисе 3 года, старшенькой Кристине 6 лет.

В 9 месяцев офтальмолог выписал Кристине очки и на будущее запретил смотреть мультики на телефоне до момента, пока ее зрение не улучшится. Планшет разрешили не более 30 минут с 2 лет.
Поэтому вопрос с гаджетами решился сам по себе.
И эти правила по наследству перешли от старшей к младшей:

📱свой телефон я даю только в редких случаях (в сапсане, самолете, больнице, пока ждём прием)
📱айпад с родительским контролем разрешен только по пятницам и субботам не более 1 часа
📱распаковки и прочую ерунду блокируем
📱за любым приемом пищи никаких мультиков

К слову, сейчас почти во всех современных частных школах запрещены телефоны. Я очень поддерживаю подобные правила и «за» живое общение.
А когда Кристина на моё «нет» возразила очень весомыми аргументами из серии «вы с папой постоянно сами в телефонах», пришлось первое: ограничить свое экранное время и не скроллить при детях новости, соц сети. И второе: показать ей все мои приложения в телефоне по доставкам, оплатам, тренировкам, здоровью, учебе и т.д. Прикрылась получается)

А как у вас обстоят дела с гаджетами?

https://t.me/chto_tam_u_tebya/2729

Вчера на утреннике в саду опять всплакнула. Почему, когда дети поют - это всегда так трогательно?
Ну или просто жизнь в декрете после 35 в глаз попала.

Скажите, что я не одна такая 💔

Наша постоянная няня решила сменить род деятельности и в конце лета прошлого года нас покинула. Честно признаюсь, за 6 лет опыта в поиске нянь база персонала собралась приличная. Но те кандидаты, с которыми мне пришлось столкнуться с сентября по январь, не прошли даже банальный тест на адекватность.

Помните мем: «откуда вы все лезете? Где у вас гнездо?» Вот это про мой последний опыт сотрудничества с «прекрасными» нянями. И про то, что у меня полностью исчезло желание впускать в дом кого-либо даже по рекомендации близких и знакомых людей (кстати, это не работает).

И только один вопрос витает в воздухе:
на сколько меня хватит?

P.s. Мамочки, мои дорогие, у которых нет няни, бабушек и другой помощи, во-первых: как я вас понимаю, а во-вторых просто хочу напомнить, что детки так быстро растут, а время уже не вернуть, поэтому очень важно прям прожить роль родителя, пока есть эта возможность🙏🏻❤️

Уже как месяц без няни. Я всё успеваю, я не превратилась в городскую сумасшедшую, но будут знаки ☕️😵‍💫😂

Уже как 1,5 месяца без няни. Я всё успеваю, я не превратилась в городскую сумасшедшую, но будут знаки ☕️😵‍💫😂

8 марта - прекрасный повод порадовать себя 🌷

И мы с девочками решили сделать вам подарок 🎁

Подарить одной из вас набор пробников ESSENTIAL PARFUMS PARIS 🥰

МАМА ДОРОГАЯ!

Нина Бессонова. Здоровый фитнес

Слева на право

Жмите «Участвовать»

Результаты 8 марта в 19:00

8 марта - прекрасный повод порадовать себя 🌷

И мы с девочками решили сделать вам подарок 🎁

Подарить одной из вас набор пробников ESSENTIAL PARFUMS PARIS 🥰

МАМА ДОРОГАЯ!

Нина Бессонова. Здоровый фитнес

Слева на право

Жмите «Участвовать»

Результаты 8 марта в 19:00