O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
2.25%
ER (semana)
6.87%
ERRAR (semana)

Роллеры, которые избавят вас от остеохондроза, болей в шее и спине за 5-10 минут в день 🇰🇷 Созданы физиотерапевтом в Корее. Купить - https://clck.ru/35oP98

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 143 resultados
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
33
2
1.5 k
Deep Roller и KANUDA — в одном павильоне на INTERCHARM Professional ✨

Мы объединились с брендом KANUDA функциональными подушками для крепкого сна и нэпами для поддержания здоровья позвоночника.

KANUDA — ещё одна разработка доктора Кима 👨🏻‍⚕️, поэтому на beauty-выставке мы будем представлены вместе на одном стенде 11D3.

Это отличная возможность:

• сразу протестировать два бренда и найти для себя более подходящий продукт
– получить консультацию от экспертов
– выиграть приз в розыгрыше (о нём писали выше 👆🏻)

Напомним, выставка INTERCHARM Professional пройдёт:
📍г. Москва, Крокус Экспо
📅 22–24 апреля
👉🏻 Стенд: 11D3 (3 этаж, 11 зал, 2 павильон)

🔥 Бесплатный вход по промокоду: EXPORZV6
Обязательно зарегистрируйтесь на мероприятие

Увидимся уже завтра на выставке! 🙌🏻
21.04.2025, 16:59
t.me/deep_roller/1244
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
2.0 k
20.04.2025, 12:04
t.me/deep_roller/1243
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.0 k
20.04.2025, 12:04
t.me/deep_roller/1242
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.0 k
20.04.2025, 12:04
t.me/deep_roller/1241
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
52
3
2.0 k
Впервые офлайн: Deep Roller на INTERCHARM Professional!

📍 Москва, Крокус Экспо, павильон 2, зал 11
📅 22–24 апреля

Впервые Deep Roller выходит в офлайн — и сразу на одной из крупнейших beauty-выставок страны!
Уникальный шанс познакомиться с брендом лично.

Что вас ждёт:

✅ Зона для тест-драйва роллеров и Wedge
Будет оборудована ковриками, на которых можно будет сделать прокатку, попробовать разные модели, оценить их жёсткость и размер.

✅ Персональный подбор
Эксперты подробно расскажут о каждой модели и помогут выбрать идеальную именно для вас.

✅ Профессиональная консультация
Ответим на все ваши вопросы о роллерах и их влиянии на здоровье позвоночника.

👨🏻‍⚕️ Особенный гость — доктор Ким Хи-Су
Основатель Deep Roller лично представит бренд и пообщается с вами.

👉🏻 Мы будем рады видеть вас всех, поэтому дарим промокод для бесплатного входа: EXPORZV6
🔗 Обязательно зарегистируйтесь на мероприятие заранее по ссылке.
20.04.2025, 12:04
t.me/deep_roller/1239
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.0 k
20.04.2025, 12:04
t.me/deep_roller/1240
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
452
11
3.6 k
Дарим подушку для поддержки шеи от KANUDA 🔥

KANUDA — наши соседи на выставке INTERCHARM Professional. И это ещё одна разработка доктора Кима: функциональные подушки для крепкого сна, нэпы для массажа и специальные подушки для поддержки шеи и поясницы.

Специально к выставке совместно с KANUDA мы приготовили для вас розыгрыш с суперподарком:

🎁 Победителю мы подарим подушку для шеи Cozy от KANUDA.

Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно всего лишь:
1️⃣ Подписаться на наш канал и канал KANUDA
2️⃣ Поставить ❤️ на этот пост и 3 предыдущих в каждом аккаунте
3️⃣ Нажать «участвую» внизу поста

🔥 И участвуйте в розыгрыше наших партнёров KANUDA — там тоже дарят приз от доктора Кима!

📅 Итоги подведём 26 апреля и выберем счастливчика случайным образом.

Участвуйте и обязательно приходите к нам на выставку, там тоже будет много всего интересного! 🙌🏻
18.04.2025, 16:00
t.me/deep_roller/1238
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
21
2.3 k
16.04.2025, 16:03
t.me/deep_roller/1237
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
25
21
2.3 k
🔥 Только 3 дня! Уникальный шанс протестировать Deep Roller и познакомиться с создателем бренда

22-24 апреля пройдёт масштабное событие — INTERCHARM Professional ✨ Это одна из главных beauty-выставок страны, и мы в ней участвуем.

Мы приглашаем вас на выставку, где будет представлен павильон Deep Roller! Вас ждёт:

✅ Тест-драйв продукции: роллеров и Wedge
✅ Персональный подбор: эксперты помогут выбрать идеальное решение именно для вас
✅ Профессиональная консультация: ответим на все интересующие вас вопросы

👨🏻‍⚕️ А ещё на выставке будет создатель бренда Deep Roller, доктор Ким Хи-Су. У вас будет возможность лично задать ему вопросы о роллерах.

👉🏻 Мы будем рады видеть вас всех, поэтому дарим промокод для бесплатного входа: EXPORZV6
🔗 Обязательно зарегистируйтесь на мероприятие заранее по ссылке.

Выставка пройдёт:
📍 Москва, Крокус Экспо, павильон 2, зал 11
📅 22-24 апреля

Приходите, чтобы поближе познакомиться с Deep Roller!
16.04.2025, 16:03
t.me/deep_roller/1236
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
56
1
2.6 k
Суперновость 🔥 Доктор Ким Хи-Су, создатель бренда Deep Roller, летит в Россию на выставку!

Кстати, доктор Ким сам активно пользуется своими разработками. Поэтому его маст-хэв в самолёте — роллер PU90, чтобы можно было быстро сделать массаж после долгого перелёта.

Как думаете, а что ещё доктор Ким берёт всегда с собой в путешествия? 🤔 Подсказка: это разработка KANUDA для комфортного перелёта.
14.04.2025, 16:00
t.me/deep_roller/1235
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
33
2.1 k
Вам послание от доктора Кима 📩

Совсем скоро поделимся суперновостью! Мы не зря в последних постах рассказывали вам о создателе бренда Deep Roller.

Ставьте реакцию на кружок, если хотите узнать, что мы для вас приготовили 🙌🏻
12.04.2025, 16:04
t.me/deep_roller/1233
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
56
3
2.2 k
12.04.2025, 16:04
t.me/deep_roller/1234
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
26
6
2.4 k
Вот тут 👆🏻 мы рассказали о появлении Deep Roller

Роллеры – последняя разработка доктора Кима, но далеко не окончательная. Доктор Ким продолжает исследовать позвоночник и взаимосвязь всех структур в теле человека. Особое внимание в последнее время он уделяет здоровью стоп.

Стопы – это опора нашего тела. И если они неправильно распределяют нагрузку, это отражается на всём: появляются боли в спине, суставах и даже головные боли. Поэтому очень важно заботиться об их состоянии.

С Deep Roller это тоже можно делать. Его продуманная форма позволяет хорошо прорабатывать свод стоп, убирать напряжение и восстанавливать кровообращение.

Как проработать стопы с роллером – показывали 👉🏻 здесь
Жмите и сохраняйте пост с простым упражнением!
11.04.2025, 18:51
t.me/deep_roller/1232
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
40
3
2.7 k
👨🏻‍⚕️А вы знаете, что Deep Roller — это разработка доктора Кима Хи-Су? Доктор Ким не просто занимается роллерами, он является практикующим врачом:

• Физиотерапевт с 20-летним стажем, который помог многим людям решить проблемы с осанкой.
• Ведущий специалист по реабилитации позвоночника.
• Участник исследований в сфере мануальной терапии. Например, он принял участие в исследовании, целью которого было найти новый способ лечения деформации большого пальца ноги.

Работая со своими пациентами, доктор Ким столкнулся с одной дилеммой: многим из них нужна была регулярная терапия. Однако не все могли постоянно посещать его клинику, которая находилась на острове Чеджу. Это и стало импульсом к тому, чтобы создать совершенно новую разработку, с помощью которой люди могли бы делать мануальный массаж в домашних условиях.

Так появился Deep Roller — уникальный роллер, который является:

✔️ Эффективным: имеет продуманную форму с выемками, которые воздействуют на мышцы и смещённые позвонки
✔️ Безопасным: учитывает строение позвоночника и не травмирует его остистые отростки
✔️ Признанным: роллеры рекомендованы Корейской ассоциацией спортивной физиотерапии.

Разработав Deep Roller, доктор Ким изменил подход к оздоровлению: оно стало более доступным, а ощутить на себе эффект корейской медицины смогли люди во всём мире.

Но как думаете, почему мы решили рассказать вам о докторе Киме? Делитесь своими предложениями в комментариях 🙌🏻
9.04.2025, 12:44
t.me/deep_roller/1231
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
36
19
2.7 k
5 фактов о позвоночнике, которые вас удивят:

1️⃣ Главный проводник в теле: через позвоночник мозг передаёт сигналы всем органам.
2️⃣ Позволяет нам оставалось гибкими: позвонки поглощают жидкость при движении, обеспеивая подвижность.
3️⃣ Влияет на состояние всего тела: боль в спине может отдаваться болью в шее, руках, а также мигренью.
4️⃣ Помнит стресс: при переживаниях мышцы вокруг позвоночника сжимаются и остаются в таком напряжённом положении.
5️⃣ Влияет на настроение: когда осанка прямая, а плечи расправлены, мы спокойны.

Позвоночник выполняет роль не только опоры, поэтому очень важно заботиться о его состоянии. Будет здоров он – будем и мы прекрасно себя чувствовать.

Самый простой и эффективный способ поддерживать здоровье позвоночника – прокатка с Deep Roller:

✔️ Всего 5 минут в день
✔️ Снимает зажимы и боль
✔️ Восстанавливает правильное положение позвонков

Уже пользуетесь Deep Roller? Поделитесь в комментариях: как он изменил ваше самочувствие! 🙌🏻
8.04.2025, 17:15
t.me/deep_roller/1230
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
34
10
3.2 k
Попробовали сделать прокатку с Deep Roller, но изменений не произошло? Так и должно быть! ⠀

Ведь глобальные изменения, а именно ⏬ ⠀

• Восстановление правильного положения позвонков
• Исправление асимметрий
• Расслабление глубинных мышц не происходят за 1 сеанс. В этом деле важна регулярность: прокатку нужно делать каждый день, но даже 5 минут будет достаточно 👍🏻

Но и от 1 сеанса тоже будут улучшения, просто не такие заметные. Deep Roller имеет продуманную форму: благодаря специальным выступам он проникает к зажатым мышцам и хорошо их расслабляет. А ещё прокатка улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы. Так что даже после 1 сеанса можно заметить: ⠀

• Уменьшение болей в теле
• Возвращение ощущения лёгкости
• Уменьшение отёков ⠀

Часто полезная привычка решает всё! 😉
Поделитесь в комментариях, а вы сколько времени уделяете прокатке?
7.04.2025, 19:15
t.me/deep_roller/1229
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
52
2.1 k
5.04.2025, 18:57
t.me/deep_roller/1228
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
51
2.1 k
5.04.2025, 18:57
t.me/deep_roller/1227
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
54
2.1 k
5.04.2025, 18:57
t.me/deep_roller/1226
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
50
2.1 k
5.04.2025, 18:57
t.me/deep_roller/1225
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
32
50
2.1 k
Простые упражнения при болях в ягодице

Часто такая боль сигнализирует о синдроме грушевидной мышцы. Она расположена глубоко под большой ягодичной мышцей, начинаясь от крестца и крепясь к верхней части бедра. Играет важную роль в движении тазобедренного сустава и стабилизации поясничного отдела позвоночника.

При напряжении или воспалении грушевидная мышца может сдавливать седалищный нерв, вызывая боль в ягодице и ноге. Но, несмотря на достаточную болезненность, такой синдром не опасен. Нужно только хорошо размять мышцу.

Сделать хороший массаж помогут простые упражнения с Deep Roller. Сохраняйте их, чтобы не потерять 🙌🏻

У вас ещё нет Deep Roller? Оставляйте в комментариях ➕, и мы подберём для вас подходящую модель!
5.04.2025, 18:57
t.me/deep_roller/1224
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
8
2.4 k
3.04.2025, 12:35
t.me/deep_roller/1223
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
2.2 k
3.04.2025, 12:35
t.me/deep_roller/1222
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
14
5
2.2 k
Ваши близкие жалуются на боли в шее и спине? Если им тяжело делать прокатку, то решением станет PU95 ACTIVATOR.

PU95 ACTIVATOR — роллер с такой же продуманной формой, как другие модели Deep Roller, но дополненный вибрацией. Делать массаж с ним ещё проще:

✔️ PU95 ACTIVATOR можно использовать даже на диване или в кровати.
✔️ Благодаря вибрации и продуманной форме он сам массажирует мышцы и аккуратно возвращает на место позвонки.
✔️ Эффективен: снимает напряжение, улучшает кровообращение, исправляет искривления.
✔️ Безопасен и подходит абсолютно всем.

Но особенно PU95 ACTIVATOR понравится людям в возрасте, кому тяжело выполнять упражнения на полу.

Помогите близким забыть про боли в теле с Deep Roller 🙌🏻 Если вам нужна консультация по PU95 ACTIVATOR, то просто оставляйте в комментариях ➕
3.04.2025, 12:35
t.me/deep_roller/1221
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
2.0 k
29.03.2025, 16:41
t.me/deep_roller/1218
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
23
3
2.0 k
PU90 или PU95 — какой роллер выбрать?
Разбираем главные отличия 👇🏻

PU90 (20x9x9 см):
✔️ Компактная модель, которая позволяет точечно воздействовать на мышцы и фасции.
✔️ Подходит как новичкам, так и более опытным пользователям.
✔️ Помещается в женскую сумку, поэтому можно брать в зал, на работу и в путешествия.

PU95 (30x9,5x9,5 см):
✔️ Большой размер позволяет более равномерно распределять нагрузку во время прркатки.
✔️ Подходит новичкам и людям со слабой физической подготовкой.

Обе модели помогают снимать напряжение и корректировать осанку. Чтобы узнать, какая из них подойдёт именно вам, просто оставляйте в комментариях ➕
29.03.2025, 16:41
t.me/deep_roller/1217
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.0 k
27.03.2025, 11:32
t.me/deep_roller/1216
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.0 k
27.03.2025, 11:32
t.me/deep_roller/1215
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.0 k
27.03.2025, 11:32
t.me/deep_roller/1214
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
16
3
2.0 k
Замечаете эти симптомы? Ваша спина просит уделить ей всего 5 минут: ⠀
•Скованность в шее и спине
•Боли и дискомфорт
•Постоянное желание выпрямиться и размяться ⠀

👆Всё это говорит о том, что мышцы устали и хотят расслабиться.

Благодаря Deep Roller сделать это можно всего за 5 минут. Для проработки мышц подойдут все модели Deep Roller, поскольку имеют продуманную форму. Благодаря ей они проникают глубоко к зажатым мышцам и хорошо их расслабляют, даря эффект, как после сеанса мануальной терапии. ⠀

Какие упражнения делать: ⠀
👉🏻 Прокатка для спины с роллером

👉🏻 Более глубокое воздействие с помощью Wedge

Не знаете, что выбрать: роллер или Wedge? Оставляйте в комментариях ➕ для бесплатного индивидуального подбора.
27.03.2025, 11:32
t.me/deep_roller/1213
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
31
2.0 k
25.03.2025, 14:57
t.me/deep_roller/1212
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
32
2.0 k
25.03.2025, 14:57
t.me/deep_roller/1210
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
31
2.0 k
25.03.2025, 14:57
t.me/deep_roller/1211
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
35
31
2.0 k
Как заниматься с Deep Roller для максимального эффекта?

Простые правила для тех, кто только приобрёл Deep Roller:

1️⃣ Начинайте у стены. Первые упражнения лучше делать с опорой.

2️⃣ Соблюдайте последовательность: шея → спина → поясница → таз → шея.

3️⃣ Боль при первых прокатках— это нормально. Зажатые мышцы начинают расслабляться.

Сколько заниматься?
• Начинайте с 5–10 минут в день.
• Постепенно увеличивайте время, если чувствуете необходимость.

Пересылайте в избранное, чтобы правила всегда были под рукой.

Если уже используете Deep Roller и чувствуете улучшения, жмите❤️!
25.03.2025, 14:57
t.me/deep_roller/1208
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
31
2.0 k
25.03.2025, 14:57
t.me/deep_roller/1209
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
21
6
2.7 k
1 прокатка с Deep Roller — 7 положительных изменений для организма:

• Восстановление кровообращения: ткани получают больше кислорода и питательных веществ.

• Снятие напряжения с мышц: идеально после тренировок или долгого рабочего дня.

• Уменьшение боли в теле: прокатка снимает дискомфорт.

• Восстановление циркуляции лимфы: ускоряет вывод токсинов и лишней жидкости из организма.

• Повышение гибкости: прокатка помогает в растяжке, что предотвращает травмирование мышц на тренировках.

• Избавление от стресса: массаж расслабляет и успокаивает.

• Укрепление связок и суставов: способствует отличной подвижности и комфорту при выполнении повседневных действий.

Deep Roller с уникальной формой — простой способ избавиться от болей и дискомфорта в теле. Уделите прокатке всего 5 минут в день — и вы почувствуете разницу!

Уже занимаетесь с Deep Roller? Делитесь в комментариях впечатлениями, как он вам помогает 🙌🏻
23.03.2025, 15:58
t.me/deep_roller/1207
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
2.3 k
21.03.2025, 18:16
t.me/deep_roller/1203
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
2.3 k
21.03.2025, 18:16
t.me/deep_roller/1204
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
2.3 k
21.03.2025, 18:16
t.me/deep_roller/1202
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
18
4
2.2 k
Хотите проработать мышцы на самом глубоком уровне? Выбирайте Wedge. ⠀

Почему не Deep Roller, который тоже помогает расслаблять мышцы? ⠀

Wedge — это следующая ступень после роллеров. Он тоже создан доктором Кимом Хи-Су, но имеет ключевые отличия: ⠀

•Более сильное воздействие: глубже прорабатывает мышцы и фасции. ⠀

•Уникальная техника: позволяет по-другому воздействовать и снимать боль и напряжение в спине и шее. ⠀

При этом с Wedge очень просто заниматься: ⠀
Он изготовлен из безопасного силикона с антискользящей поверхностью.

Никакого сложного массажа делать не нужно. Все движения выполняются лёжа на Wedge.

Wedge заменяет профессиональный массаж в домашних условиях и помогает при болях, нарушениях осанки и других проблемах с позвоночником. Он подходит для всех отделов позвоночника и таза. ⠀

Не уверены, подойдёт ли вам Wedge? Оставляйте в комментариях ➕, и мы подскажем, можно ли переходить с Deep Roller на более мощную массажную опору.
21.03.2025, 18:16
t.me/deep_roller/1201
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
39
46
2.2 k
Мы собрали все упражнения WEDGE и Deep Roller в одном посте!

Вы можете заниматься в порядке, как они идут в гайдбуке, или выбрать упражнения в зависимости от задач, которые хотите решить.

✔️Все 17 упражнений с роллерами: смотреть здесь (подходят и для Activator).

✔️Все 18 упражнений с WEDGE: смотреть здесь.

✔️Упражнения для разных зон тела: смотреть здесь.

Всего 5–10 минут занятий в день с Deep Roller помогут расслабить тело и восстановить правильную осанку.

Если у вас еще нет Deep Roller и вы хотите решить проблему с позвоночником, просто оставьте «+» в комментариях.
19.03.2025, 16:05
t.me/deep_roller/1199
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
9
20
2.1 k
1️⃣8️⃣ Упражнение на расслабление ахиллова сухожилия
При снижении подвижности голеностопного сустава, дискомфорте в спине.
17.03.2025, 16:38
t.me/deep_roller/1198
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
19
1.8 k
1️⃣7️⃣ Упражнение на растяжку икроножных мышц
При отеках и затвердении икроножных мышц.
17.03.2025, 16:38
t.me/deep_roller/1197
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
21
1.6 k
1️⃣6️⃣ Упражнение на стимуляцию мышц задней поверхности бедра
При онемении ног, боли в пояснице.
17.03.2025, 16:37
t.me/deep_roller/1196
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
21
1.6 k
1️⃣5️⃣ Упражнение на стимуляцию ягодичных мышц
При боли в пояснице, нарушении осанки.
17.03.2025, 16:36
t.me/deep_roller/1195
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
18
1.6 k
1️⃣4️⃣ Упражнение на растяжку подвздошных и подвздошно-поясничных мышц
При скованности движения таза, боли в пояснице и области таза.
17.03.2025, 16:36
t.me/deep_roller/1194
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
18
1.5 k
1️⃣3️⃣ Упражнение на растяжку поясничных и подвздошно-поясничных мышц
При затруднении поворотов поясницы, боли в пояснице.
17.03.2025, 16:36
t.me/deep_roller/1193
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
21
1.4 k
1️⃣2️⃣ Упражнение на коррекцию асимметрии таза
При разнице в длине ног, косметических дефектах из-за смещения таза.
17.03.2025, 16:36
t.me/deep_roller/1192
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
19
1.3 k
1️⃣1️⃣ Упражнение на коррекцию крестца и вытяжение позвоночника
При чувстве усталости во всем теле.
17.03.2025, 16:35
t.me/deep_roller/1191
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
18
1.3 k
🔟 Упражнение на коррекцию поясницы 3
При онемении ног.
17.03.2025, 16:35
t.me/deep_roller/1190
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
18
1.3 k
9️⃣ Упражнение на коррекцию поясницы 2
При боли и усталости в пояснице.
17.03.2025, 16:34
t.me/deep_roller/1189
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
19
1.3 k
8️⃣ Упражнение на коррекцию поясницы 1
При боли и напряжении в пояснице.
17.03.2025, 16:34
t.me/deep_roller/1188
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
18
1.3 k
7️⃣ Упражнение на стимуляцию точек напряжения спины (таз приподнят)
При зажатии грудной клетки и затруднении запрокидывания головы назад.
17.03.2025, 16:33
t.me/deep_roller/1187
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
19
1.3 k
6️⃣ Упражнение на стимуляцию точек напряжения спины (таз на полу)
При асимметрии линии плеч, проблемах с пищеварением.
17.03.2025, 16:33
t.me/deep_roller/1186
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
6
22
1.4 k
5️⃣ Упражнение на растяжку спины
При искривлении осанки и сутулости.
17.03.2025, 16:32
t.me/deep_roller/1185
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
23
1.4 k
4️⃣ Упражнение на акупрессуру и коррекцию плеч и лопаток
При боли в плечах и затруднении движения.
17.03.2025, 16:31
t.me/deep_roller/1184
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
24
1.5 k
3️⃣ Упражнение на коррекцию нижних шейных и верхних грудных позвонков
При затруднении поворотов головы.
17.03.2025, 16:29
t.me/deep_roller/1183
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
8
22
1.5 k
2️⃣ Упражнение на вытяжение шейного отдела в С-образную форму
При накопленной усталости и затвердевании задней части шеи.
17.03.2025, 16:28
t.me/deep_roller/1182
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
30
1.6 k
1️⃣ Упражнение на расслабление подзатылочных мышц
При головных болях, дискомфорте в шейном отделе и верхней части спины.
17.03.2025, 16:28
t.me/deep_roller/1181
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
17
11
1.6 k
Упражнения с Deep Roller WEDGE — теперь в видеоформате! 🎥

Теперь все упражнения из нашего гайда доступны с подробными видеоинструкциями, которые помогут вам правильно выполнять каждый шаг.

✔ Тренируйтесь самостоятельно, снимайте напряжение и поддерживайте мышцы в отличном тонусе! Видеоуроки с понятными объяснениями на русском языке сделают процесс максимально удобным.

📎Сохраните в избранное, чтобы всегда иметь под рукой и не забыть о важных упражнениях для вашего позвоночника! 👇🏻
17.03.2025, 16:27
t.me/deep_roller/1180
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
36
2.1 k
15.03.2025, 14:23
t.me/deep_roller/1179
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
35
2.1 k
15.03.2025, 14:23
t.me/deep_roller/1177
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
37
2.1 k
15.03.2025, 14:23
t.me/deep_roller/1178
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
50
35
2.1 k
Упражнения для шейного отдела, чтобы расслабить мышцы и избавиться от:

• головных болей
• напряжения и зажимов в шее
• ощущения тяжести в плечах

Для упражнений отлично подойдёт набор роллеров «PU95 +PU90». Найти набор на OZON можно по артикулу 1433829859.

Нужен индивидуальный подбор подходящей модели Deep Roller? Просто оставляйте в комментариях ➕

И оставляйте любую реакцию, если было полезно 🙌🏻
15.03.2025, 14:23
t.me/deep_roller/1176
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
4
2.1 k
13.03.2025, 17:32
t.me/deep_roller/1175
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.1 k
13.03.2025, 17:32
t.me/deep_roller/1173
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.1 k
13.03.2025, 17:32
t.me/deep_roller/1174
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
12
3
2.1 k
Самое выгодное вложение для здоровья вашей семьи — набор роллеров «PU95 + PU90»

Всего две модели роллеров разного размера заменят походы к мануальному терапевту.

✔️ Используя роллеры по очереди, можно проработать шейный отдел, стопы, внутренние мышцы ног, плечи, спину, а также глубинные мышцы.

✔️ Набор подарит деликатное воздействие, поэтому идеально подходит для новичков, которые никогда раньше не занимались с роллерами.

Приобретая набор, вы отлично экономите:

• роллерами сможет пользоваться вся семья, даже дети с 8 лет
• роллеры заменят походы к мануальному терапевту
• прямо сейчас приобрести набор на OZON можно со скидкой: 9646₽ вместо 17980₽. А с OZON Картой 9005₽.

Артикул для поиска: 919462318. Успейте приобрести по выгодной цене! 🔥

❗ Цена зависит от текущей скидки и может варьироваться.

Не уверены, подойдёт ли вам набор? Оставляйте в комментариях ➕, и мы подберём для вас подходящую модель Deep Roller!
13.03.2025, 17:32
t.me/deep_roller/1172
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
2.3 k
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1171
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
2.3 k
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1170
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
2.3 k
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1169
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
2.3 k
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1168
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
2.3 k
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1167
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
2.3 k
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1166
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
13
14
2.3 k
Беспокоит боль в спине? Есть решение, которое заменит походы к мануальному терапевту

Мы не просто так недавно спрашивали у вас про боли и зажимы в теле. Как показал опрос, большинству знакома проблема дискомфорта в верхней части спины и пояснице, особенно после долгого сидения и по утрам после сна.

Если на походы к мануальному терапевту нет ни времени, ни сил, попробуйте решение, которое дарит такой же эффект — простая прокатка с Deep Roller.

Deep Roller — это роллер с продуманной формой, которую разработал практикующий остеопат. Благодаря ей роллер в домашних условиях помогает:

✔ Снимать напряжение в мышцах
✔ Исправлять осанку
✔ Избавляться от боли в спине и пояснице
✔ Делать качественный МФР

В линейке Deep Roller несколько моделей разной жёсткости и размера. Чтобы не запутаться, просто оставляйте в комментариях ➕, и мы сами подберём для вас подходящую модель.
11.03.2025, 17:31
t.me/deep_roller/1165
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
1.9 k
7.03.2025, 16:48
t.me/deep_roller/1159
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
1.9 k
7.03.2025, 16:48
t.me/deep_roller/1158
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
6
1.9 k
7.03.2025, 16:48
t.me/deep_roller/1157
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
1.9 k
7.03.2025, 16:48
t.me/deep_roller/1156
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
22
5
1.9 k
Узнали себя? 👆🏻

Если нет, значит вы ещё не пробовали прокатку с Deep Roller, который в домашних условиях заменяет сеансы мануального терапевта и дарит:

• тотальное расслабление зажатых мышц
• избавление от болей в теле
• исправление асимметрий в теле
• избавление от отёков и целлюлита
• бодрость в теле и чувство лёгкости

Иногда для счастья нужно так мало – всего лишь здоровая спина и отсутствие болей в теле. С Deep Roller это легко осуществимо!

Оставляйте в комментариях ➕, и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам!
7.03.2025, 16:48
t.me/deep_roller/1154
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
5
1.9 k
7.03.2025, 16:48
t.me/deep_roller/1155
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
16
2.7 k
3.03.2025, 17:28
t.me/deep_roller/1153
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
29
16
2.6 k
Подарите себе на 8 марта здоровую спину ✨

Мы знаем, как забыть про боли в спине, всего за 5-10 минут в день с помощью всего 1 инструмента. Нужно делать простую прокатку с Deep Roller.

Это роллер, разработанный практикующим остеопатом из Южной Кореи. Благодаря особенной форме он воздействует на мышцы и фасции, помогая:

• расслаблять зажатые мышцы
• избавляться от болей
• исправлять осанку
• восстанавливать кровообращение

Начните путь к здоровой спине уже сегодня! Оставляйте в комментариях ➕, и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам.
3.03.2025, 17:28
t.me/deep_roller/1151
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
16
2.7 k
3.03.2025, 17:28
t.me/deep_roller/1152
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
10
2.7 k
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1150
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
10
2.7 k
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1149
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
10
2.6 k
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1147
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
10
2.6 k
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1148
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
10
2.6 k
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1145
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
10
2.6 k
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1146
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
33
10
2.6 k
Как часто нам, женщинам, хочется простого:
чтобы не болела спина и…
Смотрите варианты в карточках и пишите, согласны ли вы!

Deep Roller — отличный способ позаботиться о здоровье спины и красивой осанке. 💙

Оставляйте в комментариях любой стикер из нашего набора, и мы подскажем, какая модель Deep Roller поможет исправить осанку именно вам 👇
1.03.2025, 15:53
t.me/deep_roller/1144
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.7 k
26.02.2025, 18:45
t.me/deep_roller/1142
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.7 k
26.02.2025, 18:45
t.me/deep_roller/1143
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.7 k
26.02.2025, 18:45
t.me/deep_roller/1141
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
26
3
2.7 k
3 самых явных признака асимметрии таза:

• Ощущение дискомфорта в одной ноге при стоянии или ходьбе.

• Неравномерное расположение бёдер (одно выше другого).

• Боль или напряжение в нижней части спины или тазобедренных суставах.

Если у вас есть хотя бы один из этих признаков — попробуйте простую прокатку с Deep Roller. Всего 5 минут в день с роллером помогут исправить асимметрию таза: расслабить зажатые мышцы и вернуть их в естественное положение, а также улучшить кровообращение в области таза.

Оставляйте в комментариях ➕, и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт именно вам.
26.02.2025, 18:45
t.me/deep_roller/1140
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
22
2
2.7 k
Как понять, что пора уделить осанке хотя бы 10 минут в день?

Если вы часто замечаете:

1️⃣ Скованность в шее и плечах — особенно после долгого использования смартфона или сидения за компьютером.

2️⃣ Боль в спине после рабочего дня — не важно, работаете ли вы сидя или целый день проводите на ногах.

3️⃣ Усталость и напряжение в пояснице — неприятные ощущения даже в состоянии покоя.

4️⃣ Головные боли и головокружение — могут быть связаны с зажатыми мышцами шеи.

5️⃣ Скованность в теле и дискомфорт при движениях — особенно после сна и при поворотах головы.

Все эти признаки подаёт тело, которое хочет расслабления мышц и исправления искривлений. Если времени и ресурсов посещать мануального терапевта нет, то попробуйте решение с таким же эффектом — прокатку с Deep Roller.

Благодаря своей уникальной форме роллер поможет:

• Убрать зажимы и напряжение
• Вернуть на место смещённые позвонки
• Улучшить кровообращение в теле

В линейке Deep Roller несколько моделей разной жёсткости. Чтобы узнать, какая из них подойдёт именно вам, просто оставляйте в комментариях ➕ для индивидуальной консультации.
24.02.2025, 17:16
t.me/deep_roller/1139
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
3
2.1 k
22.02.2025, 16:00
t.me/deep_roller/1137
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
2
2.1 k
22.02.2025, 16:00
t.me/deep_roller/1136
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
2
2.1 k
22.02.2025, 16:00
t.me/deep_roller/1134
DE
Deep Roller
15 877 assinantes
2
2.1 k
22.02.2025, 16:00
t.me/deep_roller/1135
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa