💖 5 способов оказать себе поддержку - смотрите в нашем видео 💖
В Штабе общественной поддержки «Единой России» прошел мастер-класс с Екатериной Савенко, концептуально-поведенческим психологом, врачом, посвященный практике самоподдержки. Омички узнали о навыках оказания поддержки, как окружающим, так и для самого себя. В числе участниц мастер-класса – волонтеры и многодетные мамы.
💬 «Тема для мам, а особенно многодетных, очень актуальна. Ведь мамы зачастую только отдают энергию своим детям и близким, не имея возможности восстановить жизненные силы. Сегодня я научила их, как, даже не выходя из дома, помочь себе. Это элементарные вещи, но часто мы о них забываем, когда заняты ежедневными бытовыми делами», - отметила Екатерина Савенко.
В завершение мастер-класса участницы получили памятки с основными правилами самоподдержки 🥰
«Женским днём» мы выбрали пятницу, чтобы принять участие в мероприятиях, нужно позвонить по номеру 310-015 и записаться ☎