Лежу, отдыхаю перед тренировкой и параллельно заполняю электронный дневник для федерации. Так уже 2 года отчитываюсь, всё серьезно 😀

Завершил очередную тренировочную неделю зарядкой. Неделя прошла незаметно, объем - 180 км.

Чем ближе старт, тем время летит быстрее.

Отбегал контрольную тренировку перед Казанским марафоном, который состоится 4 мая.
Задачу тренера выполнил, а тренировка пойдет только на пользу.

По самочувствию: бежалось комфортно, лактат 1.8.
Спасибо Юре Клопоцову за компанию, поддержку и помощь!

NORDSKI
ANTA

Закрыл рабочую неделю вкусной едой, а позади 190 км.

С завтрашнего дня начнем новую рабочую неделю. Предполагаю, что объем больше не будем увеличивать.
Ну мне и этого хватает… по ощущениям 😀

Закрыл рабочую неделю вкусной едой, 190 км позади.
Завтрашнего дня начнем новую рабочую неделю, думаю больше объем не будем увеличивать и этого хватает по ощущениям 😀

Привет!

Выполнил очередную работу на этом сборе:
▪️20/400 метров, через 1 минуту отдыха.

Лактат:
▫️После 6 раза - 2.7;
▪️После 12 раза - 3.0;
▪️После 18 раза - 2.9;
▫️После 20 раза не стал брать, так как не видел смысла.

NORDSKI
ANTA

Привет 👋
Новости с гор 😄

Сегодня бегал 3 километра.

Лактат был:
После 1 раза - 2.7;
После 3 раза - 4.3;
После 5 раза - 2.7;
После 6 раза - 3.1.

В целом - работа зашла, самое главное - не «наелся»😀

Завершил свой день восстановлением на термальных источниках.

NORDSKI шорты 😎
ANTA тапки 🔥

20 раз по 250 метров.

Лактат после:
▪️5 раза - 3.5;
▫️10 раза - 3.8;
▪️20 раза - 4.5.

NORDSKI
ANTA

Доброе утро, ребята!

Сегодня отрезки в горку, беру с собой самое необходимое 🏃‍♂️

NORDSKI
ANTA

Кросс-поход на плато🏃‍♂️

Погода сегодня прекрасная 🇰🇬🇰🇬🇰🇬

Я дома, ура 🥳
Правда только до завтрашнего дня…🥲

Друзья!
Сбор в Кисловодске закончен.
Пора домой ехать 😀
А там меня ждет вкусный борщ 😋

NORDSKI
ANTA

Ребята, отбегал вчера темповый бег 12 километров с нарастанием темпа. После сразу восполнил свой водный баланс.
Спасибо «Очерскому заводу напитков» , что есть возможность поддержать меня водичкой из родных краев на выездных сборах!

Мне кажется, что Вова ждал этого момента, когда ВСЁ 🙄🤣

Это работа в гору была
20/150
✊

Друзья, уже многие в курсе, что я, всё-таки, решился выйти на марафон.
Долго обсуждали вот такой момент с тренером: стоит ли за такой короткий промежуток времени пробовать подготовиться к марафону…!?
Но, как Вы поняли, мы решились это делать!😀
Почему именно Казанский Марафон ?
Потому, что он проводится в рамках Чемпионата России и мне это важно.
Может быть это будет моей ошибкой, что решил подготовится к марафону за короткий период, но будем надеется, что у нас получится это сделать!
А сейчас я нахожусь в городе Кисловодск на самой лучшей спортивной базе в России, - это с моей точки зрения!
Сбор всего 18 дней, а с 31 марта улетаю в Киргизию на месяц!
Вообщем опять дома буду крайне мало, сутки, если точнее…😀
Супруге терпения!✊

NORDSKI
ANTA

Отбегал восстановительный кросс и сделал небольшую силовую тренировку.
Думаю, что, пока, этого хватит в начале сбора 👌

Юрий Клопцов компанию составил

Раскатал работу 6/100/100, акцент больше был на технику.

NORDSKI
ANTA

⚡️ МОЛНИЯ | Владимир Никитин дебютирует на Казанском марафоне. Подробности в интервью.

Мы так долго этого ждали! 5-кратный рекордсмен России, 29-кратный чемпион России 4 мая выходит на марафон!

➡️подробно обсудили дебют
➡️где и когда Владимир планирует штурмовать 60 минут на полумарафоне.

Вадим Янгиров, спасибо за этот движ и Казанский марафон!

Важно: в telegram можно выбирать настройки качества видео.

Пока наши дети, кто в детском садике, кто в школе, я решил провести день с супругой🫶

Кто какую кухню любит?!
Мы вот по грузинской с ума сходим… 😅

Пока Холмогоров Константин в аэропорту ждет своего вылета с раннего утра, я собираю свои вещи на сборы.
Надеюсь, что завтра так же сидеть и ждать не придется 😅

Пока @kostyaholm1 сидит в аэропорту, я собираю свои вещи на сборы.
Надеюсь, что завтра так же сидеть и ждать не придется 😅

ДРУЗЬЯ!!!

Убедительная просьба не переходить на личности, не материться и обсуждать кого-либо в личных сообщениях друг с другом! Соблюдать грамматику в сообщениях!

Давайте уважать друг друга.
В ином случае, как бы ни было жаль, буду блокировать!

Спасибо за понимание!

Это был мой обед.
Дома всегда вкусно 😋😁

Ну, что, друзья.
Готов озвучить того, кто угадал. Если честно, то я не думал, что кто-то угадает))

Мои поздравления @xLiSwi
Ты был первый, кто написал верный ответ!
Теперь надо с тобой связаться, чтобы обсудить вопросы об отправке заслуженного приза!))

@yadgar0v стремление к победе у тебя не отнять!)))

ДРУЗЬЯ!
Кто угадает куда я уехал (пост выше), тому я подарю лосины от NORDSKI
Поэтому включаемся в процесс, думаем, пишем. Вечером посмотрим кто станет счастливым обладателем новеньких лосин (ну, или не станет 🤣)

КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСТОМ ВЫШЕ ПИШИТЕ.

Вот она - забота.
С такой женой голодным точно не останусь!))
Это в дорогу мне собрала покушать Юля 😋
Как думаете, куда я решил съездить?

Привет!
Финал серии «Снежная королева», как и зимний сезон - закрыты были вчера. Ура 🥳
Есть несколько дней, чтобы покушать всё то, о чём грезил на этапах подготовки и просто чуть-чуть отдохнуть 😀
В целом я доволен. Как бы ни было - идем дальше и работаем!

NORDSKI
ВФЛА
ЛАПК59

ТОП ПОДАРКОВ НА 8 МАРТА 💐
Решил помочь в выборе подарков. Букеты, конфеты - это классика 👍
Но можно добавить к этому то, что всегда будет востребовано и долгое время в использовании!

Не благодарите 😀

И нордски отметить надо

В инсту тоже

Привет 👋
Много кто спрашивал, но вот только сейчас готов ответить на ЭТОТ самый вопрос: поеду ли я на финал серии «Снежная королева»?
ДА. Дистанция 3000 метров 🏃‍♂️
Уже выехал, кстати!))
Поэтому ждите, приходите, поддерживайте - Ваша поддержка всегда придает сил!!!

Готовлюсь к тренировке 🏃‍♂️

NORDSKI
ANTA
THERABODY

Костя молодец! Удалось ТАК обрадовать шефа! Никогда таким счастливым его не видел 😁

Пофиг эти медали, лишь бы шефа таким видеть почаще!

Доброе утро!
Не поленился, встал в 06:00 и блинчиков испек 🥞
Не всё же жене готовить 😁
С масленицей, друзья!

Привет!
Сезон был не самым лучшим, но с задачей я справился - одержал победу на дистанции 3000 метров и это 29 победа на Чемпионате России в моей карьере!
1500 метров решили не стартовать, я решил улететь домой, чтобы продолжить лечить старую травму, да и что-то 1500 метров тяжело заходит, - 3.45 в сезоне.
Сейчас я уже в самолете сижу, очень хочу обнять своих родных, месяц без семьи, очень соскучился❤️
Эту победу посвящаю своей семье. Возможно - это мой заключительный зимний сезон в карьере. Хочется попробовать что-то новое, думаю, что лето будет жарким 😀
Спасибо всем кто был в этот день со мной, всех обнял!!!

ВФЛА
ЛАПК59
NORDSKI

2,5 года с KIA Carnival: почему я выбрал именно его.
2,5 года назад я выбрал KIA Carnival и за это время он стал для меня настоящим спутником в жизни и спорте.
Почему именно ОН?
Мне нужно было что-то просторное, удобное и практичное, ведь часто приходится возить не только спортивную экипировку, но и семью. В итоге – это удобный салон, хорошая шумоизоляция, мягкая подвеска и отличная динамика. По трассе едет уверенно, в городе тоже комфортно, а расход топлива приятно удивил.
На тот момент я только начал обращать внимание на рынок автомобилей из-за границы, поэтому я обратился в компанию XPORT. Там не просто помогли с выбором, но и полностью взяли на себя процесс: проверка автомобиля, доставка, оформление – всё было четко и прозрачно.
Сейчас, когда меня спрашивают, где искать качественный автомобиль, то я без раздумий советую XPORT.
Поэтому, если Вам нужен проверенный автомобиль из Кореи, Китая, Грузии, Дубая, то Вы уже знаете к кому обращаться. Сейчас выгодно заказывать из-за границы в силу низкого курса, а, если скажите, что пришли от меня, то получите дополнительную скидку!

Какие автомобили Вы предпочитаете? На каком ездите? Что для Вас приоритетно в выборе автомобиля?

Друзья!
Впереди череда праздников и я хочу предложить Вам отличные подарки для восстановления - это продукция от THERAGUN 🤩
Полный ассортимент товаров можете посмотреть на официальном сайте.
А с моим промокодом NIKITIN цена станет для Вас более привлекательной!😉

Как они это делают 😱

⚡️Мировой рекорд на полумарафоне! Джейкоб Киплимо — первый, кому покорился рубеж в 57 минут — 56:42!

Минус 48 секунд с предыдущего рекорда! После 5-го километра у Киплимо перестал работать чип, официальным сплитам я бы особо не доверял.

Официальные сплиты:
5 км 13:34, 13:34, 2:43/км
10 км 26:46, 13:12, 2:41/км
15 км 39:42, 12:56, 2:39/км
20 км 53:05, 13:23, 2:39/км
21,097 км 56:38, 3:33, 2:41/км

UPDATE: организаторы изменили результат Киплимо с 56:38 на 56:42. Предыдущий мировой рекорд 57:30.

Привет!
Вот Вы всё спрашиваете, какие у меня планы, когда я выйду на марафон, а мне вот интересно стало услышать от Вас, какие цели себе ставите? Может хотите выйти на какую-то дистанцию впервые? Или обновить личный рекорд?
Каким видом спорта занимаетесь?
Делитесь, давайте пообщаемся 🙌

Привет 👋
Протестировал сегодня новую модель ANTA C202. 6 Pro.
Что могу сказать: пока только одни положительные эмоции!
Осталось выйти в них на шоссе 😀

NORDSKI
ANTA

Что могу сказать о “Русской зиме”, я даже не припомню, когда был такой сильный состав, только вот, к сожалению, я был не в той форме в какой хотелось быть, поэтому место и результат были ожидаемы.
Хотелось, конечно, чуть побыстрей, но будем довольствоваться тем, что имеем. Есть над чем работать, но это уже другая история 😀
И хотелось бы поинтересоваться, с чего Вы взяли, что я готовлюсь к марафону?
На самом деле скорость не так легко поймать, а из-за травмы ещё и многое упустили (работы).
В октябре я поднимался на базу в Кисловодске, но больше восстановлением травмы занимались, и я боялся резко увеличивать нагрузки, в итоге обошелся развивающими и темповыми бегами, также не забывал про силовые тренировки.
В ноябре поменяли геолокацию с Кисловодска на Киргизию, но, к сожалению, был короткий сбор - всего 20 дней и мы уже не успели многое выполнить. А после спустились опять в Кисловодск и только тогда начали закладывать более-менее базу, но, конечно, тяжело втягиваться и набрать хорошую форму, я не ищу оправданий - это уже мои личные проблемы.
Работаем дальше. 💪

Привет!
Сегодня у меня была одна тренировка, а после обеда вышел прогуляться и выпить чашку вкусного свежесваренного кофе ☕️

Ребята, бегу завтра 1500 метров на «Русской зиме».
Приходите, смотрите, поддерживайте!😁

📣 Прямая трансляция будет на канале Матч ТВ! и в группе ВКонтакте

NORDSKI
ANTA

Привет!
Сегодня выполнил крайнюю работу перед Русской зимой.
Мои впечатления о ней неоднозначные. Работаем дальше 💪

Тренировочные моменты Суворовской команды в объективе Никиты Лимонова

#SuvorovTeam
@anta_russia
NORDSKI

Всем привет!
Сегодня я улетаю на сбор в УТЦ Новогорск, на месяц. Дома, конечно, хорошо, но не хватает времени от тренировок и домашнего быта отдыхать 😀
Уже пора вливаться в свой, полностью спортивный, режим дня.
Понимаю, что супруге не просто будет, но она у меня сильная, точно справиться.

Привет 👋
Сделал не большой комплекс упражнений на стопы, перед работой (отрезками).

Всем привет!
Пока наши дети кто где - решили с супругой сходить в кино. Выбрали фильм «Муфаса: король лев».

У супруги - это с детства любимый мультик и ей было интересно посмотреть, что сняли и как преподнесли то, что было на протяжении не одного десятка лет любимой классикой детства 😆

Я не помню, чтобы смотрел этот мультик, все 3 части… Но ещё наверстаю 😁

А Вы смотрели ?)

Друзья, привет!
Баня - это одно из лучших восстановительных мероприятий для меня! Сына с собой беру часто за компанию.
Так же массаж хорошо помогает тонус с мышц снять.
Вкусно и сбалансированно покушать да и поспать полноценно!😆

Ужин был такой, горячее приготовил я, салат жена)
Не все же ей у плиты стоять 😁
А готовить я люблю, и сегодня - это паста карбонара 👌😎

Супруга на пару дней уже приготовила: гарнира вида 4, мяса вида 4, ещё всегда зелени много во время приема пищи. Ну это всё на пару дней где-то ))

Наверняка Вы знаете, что такое выгорание? Оно не только эмоциональное бывает, но и физическое, профессиональное и так далее.
К чему говорю…
Мы ведь переехали ещё 31 декабря 2024 года. И вот в связи с переездом, подготовкой к сезону я словил это самое выгорание и дикую усталость. Зато Новый год и Рождество уже на новой квартире встретили))
Вести канал, конечно, буду, но необходимо было сделать паузу.
Какие темы хотели бы обсудить? О чем хотели бы узнать?
Жду Ваших предложений и пожеланий 😎

Доброе утро!
Я уже из Оренбурга в Москву прилетел, жду следующий рейс до Перми.
Вот такой завтрак, после каши я себя намного лучше чувствую в течении дня, а чем Вы любите завтракать?

7 января открыл свой сезон на «Рождественских стартах».

3000 метров за – 7:54.49 🥇

Готовимся, работаем дальше 💪

Друзья!
Всем привет!
Давно меня тут не было!😁
Много разных событий произошло за это время.
Сегодня, например, стартовал в городе Оренбург на всероссийских соревнованиях «Оренбургская миля». И вот как-то так вышло, что я прибежал не 1-й, и даже не 2-й, сегодня я стал 4-м. И такое бывает в профессиональном спорте.
Ошибки разберем с тренером, ну и не забываю, что без поражений не бывает побед!
Просто сегодня был не мой день, но результат ожидаемый для меня 😑